男人這處不分泌粘液竟是疾病
疾病養(yǎng)生。
身體是智能的載體,是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé),就不應(yīng)該對晚年的健康透支。相信關(guān)于養(yǎng)生的道理,很多人并不陌生,要作生活的主人,我們必須注意養(yǎng)生。如何避免走入有關(guān)不同人群的養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢?下面是由養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的“男人這處不分泌粘液竟是疾病”,歡迎大家與身邊的朋友分享吧!
男人的形象往往是堅強、健康的,但是很多時候男人也會出現(xiàn)脆弱的一面。男人身上也有缺點和弱點,如果戳中他們的弱點,很可能會出現(xiàn)疾病現(xiàn)象。就如同男人身體上這個器官一樣,如果分泌的粘液減少那么將會引起疾病和諸多不適。
下面我們就一同來了解男人身體的哪一處不分泌粘液是疾病表現(xiàn),又該如何保護男人的這處呢?
男人這處不分泌粘液是疾病
男人如果胃液分泌不足,那么將會出現(xiàn)飯后打嗝、上腹疼痛、消化不良、脹氣等現(xiàn)象。而這些現(xiàn)象我們常歸類為胃腸道疾病的范疇。今天這里要說的也是關(guān)于消化液分泌不足或分泌過度的影響。
胃液分泌不足的影響
胃液分泌不足其實也是指胃中缺乏鹽酸,這樣會胃自然無力負(fù)擔(dān)消化和對食物的防腐發(fā)酵功能。
一方面影響人體對食物中營養(yǎng)的吸收,人體對一些礦物質(zhì)和維生素的吸收是需要胃酸的參與才能完成,如鐵、鋅、維生素B族等。胃酸分泌不足的男性,容易出現(xiàn)營養(yǎng)元素的缺乏。
另一方面胃液分泌過少,隨食物進入胃中的細菌會大量繁殖,導(dǎo)致胃部不適現(xiàn)象,除了引起消化不良,還容易出現(xiàn)灼燒的感覺。
而導(dǎo)致胃酸分泌過少的原因可能是慢性胃炎、惡性貧血等疾病引起的。所以我們在文章開頭提到男性這里不分泌粘液可能是疾病。
導(dǎo)致胃液分泌減少的因素
1.精神因素
當(dāng)處于煩惱、傷心、精神壓力等情況下,很多人都會不思飲食,還容易出現(xiàn)消化不良等情況。其實這和胃酸分泌過少有一定關(guān)系。除此之外,不良的進食環(huán)境也會抑制胃液分泌,如吃飯過急、吃飯時一心二用等。
這些精神因素會通過中樞神經(jīng)系統(tǒng)反射性的導(dǎo)致胃酸分泌減少,進而導(dǎo)致消化不良現(xiàn)象。
2.食物的影響
生活中常發(fā)生吃飯后出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象,其實這和攝入的食物是什么以及食物量的多少有關(guān)。脂肪和脂肪的代謝產(chǎn)物會抑制胃腺分泌胃液,這也是高脂肪、高蛋白飲食過后容易出現(xiàn)消化慢的一個原因。
3.腸道環(huán)境和藥物影響
腸道內(nèi)十二指腸的環(huán)境會影響胃液的分泌,而一些藥物通過刺激前列腺素的釋放,而抑制胃液的分泌。
所以,胃液分泌減少是因為多種元素引起的一種疾病現(xiàn)象,但對于身體來說,胃酸具有兩面性,分泌減少或缺乏可能會是疾病,引起身體的不適。而分泌過多時又會對胃和十二指腸的黏膜造成傷害。
每天掉發(fā)是較為常見的現(xiàn)象,但如果總是脫發(fā),最后出現(xiàn)禿頂則是不正常的,很有可能是因為自身因素導(dǎo)致。男性脫發(fā)的幾率大于女性,在生活中也經(jīng)常見到禿頂?shù)哪行?,為何會出現(xiàn)這樣的癥狀主要是與以下的幾種原因有較大的關(guān)聯(lián)!
男性脫發(fā)暗示哪些疾病
不要簡單的認(rèn)為男性出現(xiàn)脫發(fā)的原因是正常的,其實這與自身因素有較大的關(guān)系,很有可能是疾病的因素!
1、缺鐵性貧血
60%以上的人群患有不同程度的貧血癥狀,諸多人認(rèn)為缺鐵是因為體內(nèi)缺乏鐵元素,只要適量補充鐵元素就可以治療貧血的癥狀,對身體沒有其他的影響。
以上的觀念是多數(shù)人正常的想法,這看起來是有道理的,其實卻隱藏錯誤點。因為鐵元素的缺失不單單只會使人體出現(xiàn)貧血的癥狀,還會使男性出現(xiàn)脫發(fā)。
因為鐵元素的缺失會使體內(nèi)的紅細胞減少,而頭部的血氧量也會隨之下降,這時的毛囊就會處于饑餓的狀態(tài),最后就會導(dǎo)致脫發(fā)的情況出現(xiàn),長時間之后,頭皮日益顯現(xiàn),也就是所謂的禿頂。
對于這種原因引起掉發(fā),主要的對策是讓自身補充鐵元素。除了服用含有鐵元素的保健品之外不妨嘗試以飲食的方式補充鐵元素。
在日常飲食時,不妨多食用含有鐵元素的食物,如動物肝臟、瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦、豆類、菠菜、芹菜、油菜、莧菜等。
可以根據(jù)自身的口味進行食用,只要長時間食用這類食物,頭發(fā)就會慢慢的長出來,也就會為男性解決脫發(fā)的困擾!
2、甲狀腺功能紊亂
甲狀腺功能紊亂是常見疾病,主要癥狀是脖子粗大,但除此之外,還會使人出現(xiàn)脫發(fā)的癥狀,這是人們所不了解的。
對于疾病,不要單純的認(rèn)為它只會有一種癥狀,其實它的并發(fā)癥也是非常多的,而這種疾病引起脫發(fā)就是其中一種。
如果仔細觀察,會常見身邊的諸多男性都有脖子粗大的癥狀,對于脖子粗,人們首先就會想到甲狀腺疾病。其實患上這種疾病也會使男性出現(xiàn)脫發(fā)的癥狀。
因為甲狀腺激素紊亂主要是因為激素過多或者過少,這會影響頭部正常的新陳代謝,新陳代謝出現(xiàn)問題,毛囊也就會受到影響,從而出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象產(chǎn)生。
想要緩解脫發(fā)的癥狀,主要要做的就是調(diào)節(jié)甲狀腺激素,最好以飲食的方式進行調(diào)節(jié),日常注意碘的攝入。
男人保健胃部的禁忌
1.避免過度飲酒
雖然酒精的代謝主要在肝腎中進行,但是對胃的卻有很大的影響。酒精會對胃粘膜有直接的傷害,引起胃粘膜血管和神經(jīng)的痙攣,出現(xiàn)疼痛。另外,酒精引起的酒精肝、胰腺炎等會加重胃部疾病。
2.避免壓力過大或過度緊張
因為在緊張、煩惱和憤怒的情況下,會影響人體的植物神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致胃腸道的功能失調(diào),進而會分泌出過多的胃液和胃蛋白酶,引起胃粘膜受損而出現(xiàn)潰瘍情況。
3.避免過于刺激茶飲
濃茶、咖啡、冷飲等會導(dǎo)致胃粘膜缺血,甚至是壞死,出現(xiàn)胃潰瘍等問題。常用咖啡或濃茶提神的男性應(yīng)當(dāng)注意。
4.避免飲食沒有規(guī)律
狼吞虎咽、饑飽不均、晚飯過遲、過飽等沒有規(guī)律和節(jié)制的飲食習(xí)慣,這些都會對胃粘膜造成影響,早期會出現(xiàn)消化不良、腹脹,之后會出現(xiàn)胃粘膜受損、潰瘍、胃液分泌不足等問題。
5.避免濫用藥
自古中醫(yī)就提到是藥三分毒,一些藥物對胃粘膜的健康也是有影響的。如果因為病情需要而服藥,要按照醫(yī)囑,并盡量在飯后服用。
6.減少受寒
脾胃受涼也是男性的常見問題,但脾胃受寒之后會發(fā)生噯氣、腹痛、打嗝等現(xiàn)象。一般除了主要保暖之外,還需要注意細嚼慢咽和食物的衛(wèi)生。這樣才有利于養(yǎng)胃,減少胃部的不適。
近年來胃病常發(fā)生在年輕男性身上的一個原因就是飲食無度、過度飲酒和精神緊張。所以這些致病因素也要盡量避免。
結(jié)語:胃作為人體最先接納食物的器官,如果胃液分泌異常,那么影響人體對食物中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用。而導(dǎo)致胃酸分泌異常的原因有精神因素、食物和藥物影響。胃液的分泌異常還會導(dǎo)致其他的并發(fā)癥和腸道問題,男性作為社會壓力的主要承受者,多種因素傷害著他們的胃腸道。
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胃液分泌過多的影響
胃液分泌過多又被稱作胃酸過高,也屬于一種胃腸道的疾病。首先,胃酸分泌過多容易導(dǎo)致吐酸水和反胃、反酸現(xiàn)象。
其次,胃酸分泌過多還會引起燒心、灼痛等不適感。
另外,胃酸分泌過旺還是引起胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病的原因。出現(xiàn)潰瘍之后還會引起饑餓痛、夜間胃疼痛等問題。
引起胃液分泌過多的原因
1.精神因素
精神緊張、疲勞、情緒不穩(wěn)等情況出現(xiàn)時,大腦的皮質(zhì)層功能紊亂,導(dǎo)致胃酸分泌過多。
2.食物刺激
冷的、酸的、咸的、辣的、甜的以及過燙的食物都會刺激胃酸的分泌,而一些粗糧、淀粉類食物也會導(dǎo)致胃酸的分泌。
3.藥物刺激
藥物也是刺激胃液分泌過多的一個因素,如阿司匹林和利血平等,這也是為何產(chǎn)生阿司匹林腸溶片的原因。
胃酸分泌過多的并發(fā)癥
1.胃潰瘍和十二指腸潰瘍
胃液分泌過多會導(dǎo)致胃黏膜被胃酸消化、腐蝕,引起胃和腸道的潰瘍、胃穿孔等現(xiàn)象。
2.胃炎
胃粘膜受到胃酸的刺激,會出現(xiàn)水腫、出血等現(xiàn)象,進而引發(fā)慢性胃炎。
3.食管炎
胃酸分泌過多胃中的食物容易反流入食管,刺激食管的黏膜而引起炎癥的問題。
男人胃脆弱的原因
這篇文章我們主要提到的是男性,因為相對于女性來說,男性工作壓力大、煙酒應(yīng)酬多、飲食無度。這樣更容易傷胃,而引起胃液分泌問題。
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現(xiàn)在很多男士朋友看似健康,其實身體里早就隱藏著大大小小的疾病,一些不注意的小癥狀很有可能就是疾病前兆。食管癌是現(xiàn)在高發(fā)癌癥之一,那么食管癌的癥狀是什么呢?我們又應(yīng)該怎么進行食管癌治療呢?為了男人健康我們到底應(yīng)該注意哪些方面呢?接下來就跟著小編一起去文章中看看吧!
食管癌是常見的消化道腫瘤,我國是世界上食管癌高發(fā)地區(qū)之一,大多發(fā)病于男性,發(fā)病年齡多在40歲以上。專家日前提醒,食管癌典型的癥狀為進行性咽下困難,因此,如果男人吃東西時有哽噎感,要提防食管癌。
據(jù)專家介紹,食管癌的早期癥狀有時單獨出現(xiàn),也有的是并列出現(xiàn)。在早期病人中,完全沒有食管癌的早期癥狀表現(xiàn)的男人是少數(shù),只是征候比較隱匿,很容易被人們忽略罷了。
當(dāng)日常生活中出現(xiàn)以下癥狀時要警惕食管癌的可能
一是男人吞咽食物時有哽噎感,感覺吞咽不適或不順;
二是男人食管內(nèi)有異物感;
三是男人咽喉部有干燥感和緊迫感,有的還有輕微疼痛、發(fā)緊;
四是男人胸骨后有悶脹不適感,位置一般在劍突下,這種情況多出現(xiàn)在下咽食物時,食后減輕或消失;
五是男人吃東西甚至喝水時,有食物通過緩慢并有停留感。
另外,還有的患者在咽下食物時感覺胸 骨后有輕微疼痛,當(dāng)吞咽粗糙、熱食或有刺激性的食物時,疼痛比較重,進食后又有所減輕甚至消失。
專家提醒,預(yù)防食管癌,不要吃過燙的食物,不要進食過快,不要過量飲烈性酒,不要吃發(fā)霉的糧食,少吃酸菜。
吞干饅頭自測食管癌
這里要給大家介紹一個自測是否有食管癌的小經(jīng)驗。食管是一個管子,食物會從里面通過。如果是液體的,像喝水,很快就過去了;如果是干的食物,比如饅頭,男人吃的時候不要使勁把它嚼爛。
在饅頭還剩一小塊的時候,要整塊一口咽下去。這樣干饅頭塊通過食管時會很艱難,要一點一點地慢慢通過。
一般情況下,健康的食管內(nèi)壁都是光滑的。如果食管里面長癌了,就會變得粗糙,把饅頭給卡住。
這是一個很簡單、可行的方法。如果男人覺得在某一個位置堵的時間超過一分鐘、兩分鐘,然后再過去了,這時候就要到醫(yī)院去看看了。
食管的檢查與檢查胃相比要簡單一點
男人如果不喜歡做食管鏡,還可以吞一個鋇餐,學(xué)名叫硫酸鋇,是一種對人體沒有害的化學(xué)物質(zhì)。
它到胃里到腸子里不分解的,吃什么拉什么。它是白色的粉末,吃進去就能看到食管是順暢還是不順暢,在哪個地方不順暢了。
食管癌治療方法
1、食管癌治療方法一:早期手術(shù)
專家指出,手術(shù)治療是食道癌早期治療的首選方法,早期食道癌患者一經(jīng)確診如患者身體條件允許均可采取手術(shù)治療。
因為養(yǎng)生是現(xiàn)代人比較關(guān)注的,所以他們會使用運動及飲食的方式進行養(yǎng)生。另外,排毒也具有養(yǎng)生的作用。排毒最常見的方法就是使自身出大量的汗,因為毒素主要通過汗腺排除體外,所以一般人認(rèn)為,身體流汗越多,排出的毒素就越多,簡單點說,流汗是對人體有好處的。
從某種意義上來說,流汗對身體存在諸多好處,但并不是任何部位出汗就說明是排毒,很有可能是疾病的征兆。如果手心或者腳部易出汗,這時千萬不要認(rèn)為是人體正常排汗,其實這很有可能是身體健康出現(xiàn)了問題。
男性手心出汗暗示什么
1、正常的生理反應(yīng)
身體出現(xiàn)的諸多現(xiàn)象并不只是疾病的征兆,絕大部分是正常的生理現(xiàn)象。所以,當(dāng)手心出汗時,不要過于慌張,因為這很有可能是生理現(xiàn)象。但如果手心總是處于出汗的狀態(tài)中,這就不單單只是生理現(xiàn)象。
2、體寒
人體健康主要與內(nèi)分泌有很大的關(guān)系,簡單點說,內(nèi)分泌如果正常,身體以健康的趨勢發(fā)展,如果內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂,則人體健康就會出現(xiàn)異樣,而手心出汗就是如此。手心出汗,與身體素質(zhì)、內(nèi)分泌等等都有關(guān)系的。身體健康的人,即使全身大汗,手心也應(yīng)該是干的。而手常出汗的人,往往是身上沒有汗,手心卻滿是冷汗,感覺冰涼的。
隨著季節(jié)的變化,人體出現(xiàn)的狀況也是不同的。在冬季的時候,人體自然排汗量會減少,但有的人卻出現(xiàn)手心多汗的癥狀。其實,手心出汗是體質(zhì)虛寒的表現(xiàn),這時應(yīng)該多吃些溫補的食物調(diào)理身體,還要加強鍛煉,目的是加速血液循環(huán)和促進新陳代謝,應(yīng)該會有不錯的效果。
3、情緒緊張
一般情況下,人到了某一個陌生的環(huán)境,或者處于比較正式的場合時,自身就會出現(xiàn)緊張的狀態(tài),緊張的同時,手心會不斷出汗。所以,這時的手心出汗是由情緒主導(dǎo)的,只有調(diào)節(jié)好自身的情緒,才能緩解手心出汗的癥狀。
經(jīng)臨床證實食道癌早期治療確實有效的且療效顯著,但目前大多數(shù)的患者是在經(jīng)各種西醫(yī)治療后,效果不理想之后才選用的中醫(yī)藥治療。
殊不知,在食道癌早期采用中醫(yī)藥治療比中晚期開始使用的療效要好的多。
食管癌治療偏方
食管癌典型的癥狀為進行性咽下困難,先是難咽干的食物,繼而是半流質(zhì)食物,最后水和唾液也不能咽下。
下面介紹幾種治療食道癌偏方
偏方一
材料
一個雞蛋,五克菊花,適量藕汁,少許陳醋。
制作
首先,將雞蛋液與菊花、藕汁、陳醋調(diào)勻,隔水蒸燉熟后即成。每日一次,此方止血活血,消腫止痛;適用于咳嗽加重者,嘔吐明顯者,亦可選用。
偏方二
材料
二百五十克去籽枯蔞瓤,一百克白糖,八百克面粉。
制作
通常,首先應(yīng)以小火煨熬蔞瓤,拌勻壓成餡備用。面粉做成面團,包餡后制成面餅,烙熟或蒸熟食用,經(jīng)常服食。具有清熱、止咳作用。適用于食道癌咳喘不止者。
偏方三
材料
六十克硼砂,四十五克朦石、三十克火硝,九克硇砂、梅冰片、上沉香。
制作
將上述藥物共研細面,過一百目篩,密貯瓶內(nèi)備用。用時取約一克含化咽下,不可用開水送服,每半小時含咽一次。
結(jié)語:食管癌不是小問題,男士朋友千萬要多加注意,當(dāng)吃飯時候難以下咽那么一定要及時去醫(yī)院檢查。今天小編給大家講解了關(guān)于男人換了食管癌的特征和食管癌的治療方法,希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>
由于早期食道癌主要是原位癌、粘膜內(nèi)癌和粘膜下浸潤癌,因此多可行根治性手術(shù)治療,一般可取得較好的療效。
另外,食道癌早期行根治性手術(shù)治療時的切除范圍應(yīng)據(jù)病變部位和患者具體情況而定。原則上應(yīng)切除食管大部分,食管切除范圍至少應(yīng)距腫瘤5cm以上。
醫(yī)學(xué)統(tǒng)計
早期食道癌的切除率還與癌腫的位置有關(guān)。一般來講下段癌腫手術(shù)切除率在90%,中段癌在50%,上段癌手術(shù)切除率平均在56.3%~92.9%。
食管癌手術(shù)的禁忌癥
(1)臨床x線等檢查證實食管病變廣泛并累及鄰近器官,如氣管、肺、縱 隔、主動脈等;
(2)有嚴(yán)重心肺或肝腎功能不全或惡病質(zhì)不能耐受手術(shù)者。
2、食管癌治療方法二:早期化療(化學(xué)治療)
目前臨床上用于本病的化療藥物眾多如博來霉素(BLM)、絲裂霉素C(MMC)、阿霉素(ADM)、5-氟尿嘧啶(5-Fu)、甲氨喋呤(MTX)、環(huán)已亞硝脲(CCNU)、長春花堿酰胺(VDS)以及順氯氨鉑(DDp)等,但有確切療效的患者不多。
3、食管癌治療方法三:早期放療(放射治療)
食道癌放療包括根治性放療和姑息性放療兩大類。根治性放療可用于胸段食道癌且無氣管侵犯、無食管穿孔和出血征象及無鎖骨上淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移及遠處轉(zhuǎn)移癌灶長度7~8cm而無內(nèi)科禁忌證者。
而姑息性放療主要是為緩解食道梗阻以改善患者進食困難等癥狀,進而達到提高患者的生存質(zhì)量和延長其壽命的目的。
臨床上食道癌放療的適應(yīng)癥較寬,一般患者如無食管瘺,遠處轉(zhuǎn)移,明顯惡液質(zhì),嚴(yán)重的心、肺、肝等疾病,均可行放射治療。
食管癌放療適應(yīng)癥
(1)無鎖骨上淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移,無聲帶麻痹,無遠處轉(zhuǎn)移;
(2)患者病變長度不超過8cm,無穿孔前征象,無明顯胸背疼;
(3)在行放療前應(yīng)有細胞學(xué)或病理學(xué)診斷,特別是表淺型食道癌;
(4)患者一般情況在中等以上,可進半流食或普食。
4、食管癌治療方法四:中醫(yī)藥治療
中醫(yī)認(rèn)為,食道癌的病機之根本為陽氣虛弱,機體功能下降,主強治療宜溫陽益氣,扶助正氣,提高機體功能,所以治療主方要體現(xiàn)這一中醫(yī)治療原則。
食道癌早期的中藥治療以扶正祛邪,辨證治療為主要原則,能夠在提高患者自身免疫力的基礎(chǔ)上,抑制癌細胞,控制癥狀。
現(xiàn)代社會中每一位男性朋友對于自己的健康都十分在意,尤其是那些事業(yè)上已經(jīng)有所成就不用像年輕時那么拼命的中年人士。對于他們來說,當(dāng)下最重要的事情就是保護好自己的身體,盡可能的享受健康的生活。
但是羅馬不是一日建成的,身體上的疾病也不是突然而至的,大多數(shù)疾病其實都有著相當(dāng)明顯的征兆,只是很多人因為這樣那樣的原因都將其忽視了。而一旦沒有及時發(fā)現(xiàn)這些身體給予我們的征兆,那么就有可能患上各種疾病,其中就包括腎虛。
從某種意義上來說,腎臟是男性朋友們最為關(guān)注的身體部位之一,而腎功能的好壞在決定了他們的生活質(zhì)量,甚至還會關(guān)乎到自尊心。腎其充足的人不僅精力充沛、紅光滿面,而且也有擁有更加愉悅的心情。但若腎臟發(fā)生了病變,或者遭受了損傷,那么就會通過一些身體上的變化反映出來。
一、腦后白發(fā)
人的大腦就相當(dāng)于身體的總指揮部,管轄著身體各個部位與器官的運行,其最為復(fù)雜的神經(jīng)系統(tǒng)也駐扎在大腦之中。如果要說腦袋上的哪一個部位和腎臟的關(guān)系最為密切,那么肯定就要屬頭發(fā)了。
傳統(tǒng)中醫(yī)有發(fā)為血之余的說法,意思就是說頭發(fā)的生長和人體氣血的旺盛程度有關(guān),如果氣血衰敗,那么頭發(fā)自然就會變白。而白發(fā)出現(xiàn)的位置在很大程度上也和腎臟有關(guān)系,最為明顯的一個容易生長白發(fā)的地方就是我們的后腦。
因為后腦勺是膀胱經(jīng)的反射區(qū),同時也是任督兩條重要經(jīng)脈所經(jīng)過的地方,膀胱是泌尿系統(tǒng)的重要組成部分,而泌尿系統(tǒng)運行情況的好壞往往受制于腎臟。其實這也非常容易理解,眾所周知,腎臟是人體的排毒器官,每天都要將各種進入人體之中的毒素排出排出體外,自然也就和泌尿系統(tǒng)掛上勾了。所以說如果白發(fā)出現(xiàn)在了后腦勺的位置,那么就說明您的腎臟出現(xiàn)了某些問題,這時就一定要提高注意力了。
若說男人最害怕什么樣的疾病,那腎臟疾病無疑最讓男人恐懼,因為腎臟對于男人來說有著十分重要的意義,雖說男人十分重視腎臟,但腎虧、腎虛總是會與男人不期而遇,因為男人在生活中總會做一些損害腎臟的事情,因此出現(xiàn)了腎虧、腎虛這種情況也就不會讓人十分奇怪了。
男人愛做什么事腎虧
那么男人愛做哪些事情會導(dǎo)致腎虧呢?其實這些事情有許多,但在其中男人不能夠量力而行,過度使用腰力導(dǎo)致腎虧幾率增加,就是主要的原因。換言之男人如果經(jīng)常做重活、累活便會損害腎臟。
為何重活累活損害腎臟
我們現(xiàn)在應(yīng)該十分好奇,為何重活累活會導(dǎo)致腎臟健康遭受損害?其實道理很簡單,腎臟除了負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)身體內(nèi)部的水分外,還負(fù)責(zé)排除身體內(nèi)部的毒素,按理說出汗是幫助腎臟排毒的方式,但事實卻并非如此。
人在做重活累活時身體出汗會消耗大量的能量,而這些能量的來源便是有身體內(nèi)部的蛋白質(zhì)、脂肪所提供的,身體燃燒大量的蛋白質(zhì)以及脂肪便會產(chǎn)生很多的代謝垃圾,這些代謝垃圾便是通過腎臟排出身體的有害物質(zhì)。
當(dāng)身體內(nèi)部的這些有害物質(zhì)多了,腎臟的壓力就會大大增加,直到不堪負(fù)荷導(dǎo)致腎虧這樣的情況出現(xiàn),這就是重活累活會導(dǎo)致腎臟健康出現(xiàn)問題的原因所在。
而本身便有著腎臟疾病的人在生活中更不適宜做較重的事情,因為這類人腎臟本就有著問題,如果再加重其負(fù)擔(dān),只會讓身體健康越來越差,所以在生活中腎臟不好的人對于這些問題就要重視起來才可以。
會導(dǎo)致腎臟出現(xiàn)問題的事情不僅只有重活累活而已,還有很多人們沒有注意的小習(xí)慣、小事情同樣會導(dǎo)致這種后果,下面一起來了解損害腎臟的事情有哪些。
損害腎臟的事情有哪些
一、久臥
久臥傷氣同樣會傷腎,腎臟最害怕的事情之一就是久臥。因為久臥會導(dǎo)致身體內(nèi)氣不通,同時還會人體氣血循環(huán)受阻,損害腎臟的健康,因此在生活中千萬不可以久臥。
二、毛發(fā)變白怎么辦
原本烏黑的頭發(fā)如果因為腎虛而變白那可是一件非常尷尬的事情,雖然后腦勺的位置比較隱蔽,但是人們總不可能每天出門的時候都戴著一頂帽子吧。腎虛雖然令人比較難以啟齒,但是比起看不見摸不著的面子,還是自己的身體健康最為關(guān)鍵,所以一旦遇到后腦勺頭發(fā)變白的情況,那么一定要及時進行治療,并且在生活上作出適當(dāng)?shù)母淖儭?/p>
1、改變作息
現(xiàn)代人的生活和工作都比較緊張與忙碌,而一個人的精力是有限的,如果不顧自己的身體情況而過度工作,那么自然就會出現(xiàn)腎氣不足、頭發(fā)發(fā)白等情況。此時需要做的就是及時改變不規(guī)律的作息習(xí)慣,避免經(jīng)常的熬夜,每天起碼要保證七到八個小時的睡眠,這樣才能讓白天消耗掉的精氣得以恢復(fù)。
2、健康飲食
平時的飲食也是影響男性朋友腎臟功能的一個重要因素,因為有很多食物如果不加以辨別就肆意食用,那么很有可能會對腎臟造成傷害。如大量的飲酒、吃很咸的食物、喝濃茶等,都會使腎臟受到損傷。所以在生活中要想腎好,那么首先要做的就是避開這些容易傷腎的食物,多吃一些有補腎功能的食物,如動物的腎臟、黑芝麻、栗子、枸杞等。
3、加強鍛煉
用進廢退是一個普遍適用的理論,經(jīng)常用腦會讓人的思維更加活躍、經(jīng)常用手也會讓雙手變得更加靈巧,而要想增強腎臟的能力,也可以通過加強鍛煉來實現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為肝和腎可以影響到人體各個關(guān)節(jié)的運動,所以只要是正常的運動都可以起到舒經(jīng)活絡(luò)、增強氣血的效果,堅持下去腎臟自然會得到不錯的鍛煉效果。
4、按摩頭皮
除了可以通過以上這些運動來促進腎臟功能的恢復(fù)外,如果要想白發(fā)盡快的變回原來的顏色,那么還可以采用按摩頭皮的方法。因為人的頭皮上分布著密密麻麻麻的經(jīng)脈與穴位,通過適當(dāng)?shù)陌茨梢云鸬酱龠M血液循環(huán)、增強身體對頭發(fā)的營養(yǎng)供給的作用。
結(jié)語:以上就是今天給大家?guī)淼年P(guān)于頭發(fā)變白于腎臟的關(guān)系以及如何改變這種情況的方法的簡單介紹。腎臟的健康情況受到著男性朋友們的廣泛重視,要想讓自己的腎臟不受到損傷,其實只要做好以上提到的幾點就可以,希望每一位朋友都能夠擁有健康的腎臟。
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現(xiàn)在不少男人都會有口臭的毛病,那么男人怎么去除口臭呢?其實要想去除口臭那么就一定要找到口臭的原因,男人口臭不是小事情,很多有可能是肝出現(xiàn)了問題,那么為了男人健康,我們一起去文章中看看到底口臭和肝有什么聯(lián)系吧!
口臭是很多男人都會遇到的問題,可是引發(fā)口臭的原因有很多,很有可是男的肝功能出現(xiàn)了問題,我們一起去看看吧!
口腔是呼吸、消化系統(tǒng)的共同通道,因此誘發(fā)口腔異味的原因非常多。
胃腸道疾病、肝病、腎炎和心臟病等都可以引起男人口臭。
而其中,男人肝病引起的口臭尤其特別,它的味道是腐臭味,程度尤其嚴(yán)重。
肝病患者之所以口臭,主要是因為男人肝功能異常,導(dǎo)致血液中的尿素氮和氨含量增多,而氨經(jīng)過呼吸,會從口鼻排出一部分。
肝病患者出現(xiàn)明顯的口臭往往是肝病加重的表現(xiàn),需要及時診治。
男人一旦因肝病出現(xiàn)肝昏迷,同時伴有口腔出血和明顯的口臭,說明肝功能衰竭,患者生命即將走到盡頭。
男人想消除口腔異味,您首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和口腔衛(wèi)生習(xí)慣。
如果男人口腔仍有異味,應(yīng)及時到綜合醫(yī)院檢查治療全身疾病,以免延誤全身疾病的治療。
口臭是怎么產(chǎn)生的
口腔就像一個微型工廠,里面生活著約50兆個細菌,它們呆在陰暗的角落日夜工作,啃噬著食物殘屑,制造出發(fā)酵腐敗的臭味,并隨著呼吸散發(fā)出來。
這也是為什么睡醒覺以后口臭比較重的原因。
口臭分為生理性和病理性
生理性口臭指人們在生活中產(chǎn)生的一種短暫現(xiàn)象,如饑餓時、食用某些刺激性食品(洋蔥、大蒜)、吸煙、晚餐距睡眠時間過短等。
病理性口臭主要包括以下原因
疾病
85%的口臭其實源自口腔本身的問題。專家說,患有齲齒、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病的人,口腔內(nèi)容易滋生細菌,尤其是厭氧菌,其分解產(chǎn)生出硫化物,從而產(chǎn)生口臭。
胃腸道疾病如消化性潰瘍、慢性胃炎等,呼吸道疾病如支氣管炎、鼻竇炎、咽喉炎、扁桃體炎等,都可能伴有口臭。
長期便秘的人
因體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時排出,而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等癥狀。
現(xiàn)在生活水平越來越高,讓很多男人都養(yǎng)成懶惰的毛病,對很多事情的細節(jié)很不上心,尤其是衛(wèi)生習(xí)慣,因此我們的身體很容易生病。那么為了男性健康我們應(yīng)該養(yǎng)成什么衛(wèi)生好習(xí)慣呢?健康男人的標(biāo)準(zhǔn)又是什么呢?不要著急,接下來就跟著小編一起去文章中看一看吧!
我們從小就知道,飯前飯后要洗手,便后要洗手,但是依然有多數(shù)男人因為懶,或者不注意個人衛(wèi)生,沒有洗手的好習(xí)慣。
論洗手的重要性,我想應(yīng)該多數(shù)人都知道,但是真正做到的人卻不多,尤其是男性。以下我們來看看不正確洗手的的危害有什么吧!
便后不愛洗手易致病
疾病控制和研究中心說洗手可以對抗流感和腸病毒。
我們在一天中洗手的次數(shù)應(yīng)該更多,這是我們應(yīng)該研究的洗手習(xí)慣。
有些簡單的步驟被很多人認(rèn)為是不不必要的,比如在公共場所,如從辦公室到洗手間。有的男人甚至只是把水龍頭打開假裝洗手。
研究人員在一個公共衛(wèi)生間里躲起來觀察人們,他們發(fā)現(xiàn),10%的人便后不洗手,而將近四分之一的人只是隨便用水沖一下手。
平均洗手時間呢?只有6秒,這遠低于疾病控制和預(yù)防中心所建議的20秒。
男性不洗手的人數(shù)是女性的兩倍。
男人們不太關(guān)心這些事情。專家說。他們不會深思熟慮這些問題,不喜歡讓別人告訴他們該做些什么。很多男人認(rèn)為,除非是排便,不然沒有洗手的必要。
專家說,對很多男性來說,小便是很輕松的行為,所以通常不會被當(dāng)做細菌傳播的方式。
男人去小便一下只需要解開褲子拉鏈就可以了,他們可能覺得這是如此微不足道的一件事沒必要洗手。
據(jù)2013年,一項調(diào)查顯示,有70%的人承認(rèn)他們洗手的時候不用肥皂,而81%的人提到在過去的一年里曾在公共廁所里看到別人不洗手。
同樣,男性不洗手的比重更大,只有60%的男性說他們總是在使用了公共衛(wèi)生間后洗手,而女性有74%。將近2.5倍的男性會說沒那個必要。
男人健康的好習(xí)慣
1、學(xué)會賴床
起床第一件事是什么呢?不是刷牙也不是睜開眼睛,而是在床上多賴上五分鐘。
很多人認(rèn)為,賴床是不好的毛病,但其實,猛起都是迫不得會使血往上沖,造成血壓突然變動,引起頭暈等癥狀。
所以,早上起床,最好是睜開眼睛后先不起身,趁著這個空擋,躺在床上活動一下四肢和頭部,5分鐘后再起來。
起床后,等意識清醒過來,慢慢地將左右膝蓋分別曲起使勁掰向身體另一側(cè);用雙手把一個膝蓋抱在胸口維持10秒;仰面躺著,雙手盡量向后伸直,以鼻吸氣,以口呼氣,身體維持5秒不動。
快速去口臭
1、牛奶清除口臭
吃完大蒜后喝一杯牛奶,臭味即可消除。
2、茶葉、香菜清除口臭
口里嚼一點茶葉或者嚼一點香菜,口氣會立即變清新。喝上一杯濃茶也可以。
3、鹽水漱口清除口臭
用鹽水漱口,或在口中含鹽水片刻,能把引起口臭的細菌殺滅。
如何預(yù)防口臭
1、潔牙
對于牙周病和其他牙齒疾病的患者,定期潔牙并接受治療是個最簡單有效的方法。
特別是一些平時刷牙無法消除的牙石,最容易造成口臭,潔牙是解決牙石的有效措施。
2、潔舌
如果醫(yī)生認(rèn)為你的口腔狀況很好,那么也許你需要清潔的是你的舌頭,特別是如果你的舌苔非常厚的話。
清潔舌苔可以用專門的刮舌器,也可以用毛非常軟的小牙刷,注意毛不能硬,刮的時候也不要太用力,否則可能傷到你的舌頭。
潔舌的方法很簡單,從舌中的后1/3處開始從后向前輕輕刮,每刮一次記得用流水沖洗,反復(fù)刮數(shù)次即可。
3、綠色飲料
綠色飲料是對抗口腔異味的最佳方法,并且可以利用葉綠素作為漱口水,天天漱口,天天清香迷人。
這種綠色飲料可以用小麥草、苜蓿芽汁及大麥草汁當(dāng)作主要材料,每天來一杯葉綠素汁(一杯水、兩湯匙葉綠素汁),效果不錯。
4、維他命C
每天吃250毫克的維他命C,約目前市售維他命C一顆的四分之一。
吃維他命C可幫助恢復(fù)健康的牙齦及防止牙齦流血,并且排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物(這些物質(zhì)是導(dǎo)致口腔異味的因素之一)。
5、多吃生菜
多吃生菜,因為蔬菜含有大量的纖維質(zhì),可以幫助消化,解決便秘的問題。
不過生菜最好買沒有農(nóng)藥化肥污染的有機蔬菜,這樣才能吃起來安心又有效。
結(jié)語:口臭不僅僅會讓自己的和人交流變得尷尬起來,同時也是男人出現(xiàn)健康隱患的提示,希望男士朋友能夠重視起來。今天小編給大家介紹了關(guān)于男人口臭的原因和解決男人口臭的方法,希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>
去除口臭小竅門
保持口腔清潔干凈
每天吃飯的食物的殘渣是造成口臭的重要原因之一,養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣很重要。
早晚刷牙之外,每餐飯后,盡量漱口來清除食物殘渣也很重要,如果嚴(yán)重口臭,建議每餐刷牙清潔口腔。
盡量保持口腔干凈是解決口臭的前提條件。
養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣
喝茶是一個對于去除口臭非常好的非藥物方法。
如果你口臭不是嚴(yán)重到非得要使用藥物的時候,多喝點茶是很有效果的,喝茶的時候,多品嘗品嘗,就是讓茶水在口腔里多呆會,茶能很好的抑制口腔細菌的滋生,而且茶香會沖淡一部分口臭的氣味。
日常飲食注意清淡
清淡的飲食對預(yù)防和治療口臭是很有幫助的,刺激性太強的食物,如辛辣、油炸等食物,這些食物的殘渣留在口腔,更加容易激發(fā)口臭的嚴(yán)重。
同時,身體對刺激性食物的代謝處理也會影響到口臭的治療。
另外,每次進來八分飽就差不多了。
抽煙、嚼檳榔
抽煙、與嚼檳榔過多,也是形成口臭的很重要的原因之一。
特別現(xiàn)在湖南等地,檳榔和煙已經(jīng)成為了很多人見面客氣友好的象征了,因此適當(dāng)?shù)臏p少,或者戒掉檳榔和煙,對你的口臭去除很重要。
可以嘗試一些偏方小竅門
花生去口臭,就是去皮的花生煮開,喝水。還有桔子皮甘草白糖水,就是把這些拿開水沖服,日常當(dāng)茶喝,也很不錯。
還有前面提到的茶葉,除了喝茶,還可以把茶葉放口里咀嚼,最好茶水漱口,效果更佳。
最后,我還知道一個就是淘米水漱口,每天把淘米的水留著早晚漱口用,方便實惠。
去檢查調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌
俗話說,治標(biāo)還得治本,人體內(nèi)分泌的失調(diào)會引起人體很多生理機能的失調(diào),主要內(nèi)在的調(diào)理,找到其口臭的根本原因,去醫(yī)院檢查,聽從醫(yī)生的知道,合理鍛煉與調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌,提供人體免疫了,自然口臭就會根除了。
現(xiàn)在很多男人自以為十分的健康,其實身體早就隱藏了很多的毛病,腎虛是現(xiàn)在男人經(jīng)常遇見的問題,那么男人腎虛的表現(xiàn)是什么呢?男人腎虛怎么辦才好呢?男人腎虛怎么補呢?不要著急,接下來就跟著小編一起去文章中看一看吧!
提到補腎大家肯定都有不同的方法和建議,但是在補腎之前我們要明白,什么是腎虛以及從哪里看出腎虛。
只有這樣才能知道自己是否需要補腎。很多男性朋友追求補腎,但不知道自己是否腎虛,盲目的補腎反而會給身體帶來很多危害。
今天,我們就一同來了解如何從口中牙齒看出腎的情況!當(dāng)然了,男人的牙齒不行了,那么有必要提醒你,是時候該補腎了。
從口中牙齒看出腎的情況
1.牙齒和腎的關(guān)系
在中醫(yī)看來齒為腎之余,齦為胃之絡(luò)。牙齒是腎臟好壞的一個標(biāo)志,如果腎氣、津液充足,則牙齒雪白潤澤,并且堅固。
反之,如果牙齒不是這種現(xiàn)象,那么就有可能是腎不好,所以,自古養(yǎng)生人士都提倡百物攝生,莫先固齒。由此可見牙齒和腎的好壞有密切的聯(lián)系。
2.牙齒軟腎精不足
首先,從現(xiàn)代角度來看,牙齒酸軟是由牙齒磨損出現(xiàn)的牙痛、牙釉質(zhì)遭受破壞、外界機械或化合物的刺激以及口腔疾病造成。
其次,從中醫(yī)角度來看,長期的牙齒軟可能是腎氣虛引起。
腎主骨生髓,髓能養(yǎng)骨,所以只有腎精充足,骨骼才能得到滋養(yǎng),而牙齒乃人體最堅硬之骨骼,如果出現(xiàn)腎精虧算,則會引起牙齒酸軟等現(xiàn)象。
3.牙齒稀疏、牙根外露腎氣虛
不管是腎陰虛還是腎陽虛,都會引起牙齒稀疏和齒根外露的現(xiàn)象。
很多男性會發(fā)現(xiàn)隨著年齡的增長,牙齒變長了,其實不是牙齒在變長,而是腎虛導(dǎo)致的齒根外露。
4.牙齒干燥腎陰虛
在古代唾液被稱為金津玉液,中醫(yī)認(rèn)為唾液是精氣所化,如果出現(xiàn)牙齒干燥食物唾液滋養(yǎng),則是心腎不交所導(dǎo)致。
腎陰虛表現(xiàn)為一種熱的現(xiàn)象,腎陰枯竭,自然無法主骨生精,牙齒干燥的同時還會出現(xiàn)脫落、松動等現(xiàn)象。
男人做什么動作可以補腎
在現(xiàn)實生活中,補腎的方法有很多種,我們可以通過飲食的調(diào)理來補腎,也可以通過加強運動的方式來補腎。
不過,今天小編教給大家的方法十分簡單,我們每天只要抽出三五分鐘的時間,做一做這些動作,就可以達到補腎健體的功效。
現(xiàn)在越來越多的男士朋友都被脫發(fā)所困擾,看著滿地的頭發(fā)心慌不已,那么男人脫發(fā)怎么辦才好呢?男人應(yīng)該如何治療脫發(fā)呢?我們在平時的生活中應(yīng)該怎樣防脫發(fā)呢?不要著急,接下來就跟著小編一起去文章中看一看吧!
男性型脫發(fā)已成為是世界性皮膚科問題,從發(fā)病率來看,白種人和黃種人擁有較高的發(fā)病率,黃色人種有著不低的脫發(fā)人群。
在我國成年男性中平均每4人就有1名脫發(fā)者,其中以20-40歲男性為主。
發(fā)病呈年輕化這個趨勢不可忽略,這意味著脫發(fā)將成為更多年輕人的心頭之痛。
那么男性脫發(fā)應(yīng)該怎么辦呢
由于受到不實廣告的誤導(dǎo),不少男性患者認(rèn)為脫發(fā)是由腎虧所引起的,因而盲目地選擇補腎的中藥,甚至是號稱有特效功能的偏方來治療脫發(fā)。
然而實際上,男性型脫發(fā)屬于雄激素性禿發(fā),主要是由于頭皮毛囊對雄性激素代謝產(chǎn)物雙氫睪酮的敏感而導(dǎo)致頭發(fā)毛囊逐漸萎縮,令頭發(fā)變細、頭發(fā)數(shù)量減少。
因此,男性型脫發(fā)治療不能靠偏方,要依靠科學(xué)的治療。
很多脫發(fā)者總是抱著立竿見影的心態(tài)來期待治療效果。殊不知男性型脫發(fā)是一場持久戰(zhàn),不僅要對癥下藥,還要按照脫發(fā)治療的標(biāo)準(zhǔn)流程,進行科學(xué)有效的治療。
男性型脫發(fā)的關(guān)鍵就在于及早進行科學(xué)治療,如果一開始就能及早進行科學(xué)的診斷,科學(xué)的治療,脫發(fā)的痊愈機率就會大大增加。
所以仍在與脫發(fā)抗?fàn)幍幕颊邆儯堃欢淞⒖茖W(xué)治療脫發(fā)的觀念,盡早前往專業(yè)正規(guī)醫(yī)院就診,也可以通過中國男性型脫發(fā)醫(yī)療信息網(wǎng)的網(wǎng)站、微信進行醫(yī)生預(yù)約。
目前全國已有多家重點醫(yī)院開設(shè)了男性脫發(fā)專診(也稱AGA專診),脫發(fā)患者應(yīng)盡早就醫(yī),越早治療,效果越好。
男人脫發(fā)的注意事項
頭發(fā)的新陳代謝分為靜止、生長、消退三個時期,而正常的脫發(fā)是頭發(fā)新陳代謝的自然表現(xiàn)。
正常人每天適當(dāng)?shù)舭l(fā)屬于正?,F(xiàn)象。脫發(fā)較多原因,可能因為天氣炎熱、工作緊張、飲食過于辛辣刺激、缺乏足夠的休息和睡眠等不良的生活習(xí)慣。
另外,不正確的洗頭、梳頭方法,都是導(dǎo)致夏季頭發(fā)脫落的原因當(dāng)然,在正常的情況下,可以讓頭發(fā)少脫落一些。
一般說來,脫發(fā)患者的注意事項
1.不用尼龍梳子和頭刷
因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電,會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。
最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發(fā)光澤,又能按摩頭皮,促進血液循環(huán)。
2.勤洗發(fā)
洗頭的間隔最好是2-5天。洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩,既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血。
男人日常補腎注意事項
適量喝溫水
適量喝水可幫忙身體排除雜質(zhì),減輕腎臟負(fù)擔(dān)。
通常建議一日喝水量以體重(公斤)30cc來估算,如有感染發(fā)炎狀況,喝水量要超過2000cc。方式是常常喝、慢慢喝,每一次約40~50cc。
預(yù)防感冒
經(jīng)常感冒,小心腎病找上你。
反覆發(fā)作的發(fā)炎狀況,如上呼吸道和泌尿道感染,都會讓細菌入侵腎臟,惡化腎功能。
除了注意不要憋尿,如果不小心感冒了,經(jīng)過服藥或休息后超過10天尚未痊愈,則要注意是否出現(xiàn)泡沫尿或茶色尿,可能已經(jīng)有腎臟病了。
作息固定
盡量每天作息固定,即使固定上夜班,也比經(jīng)常調(diào)動好。
固定作息會讓生理周期變得規(guī)律,情緒也會變得平穩(wěn),日周期穩(wěn)定,月周期就會穩(wěn)定。建議男性有點腎虛的趨勢,不妨試著調(diào)整每日作息,盡量把吃飯、睡覺和起床的時間固定下來。
心平氣和
情緒影響會五臟六腑運作,其中驚恐傷腎,恐慌、焦慮、害怕和驚嚇,對腎會有負(fù)面影響。
要睡飽,最好早睡晚起
睡眠可促進生長激素分泌,也能滋長腎氣。
最晚子時(12點)前后一定要睡,不要經(jīng)常熬夜,欠睡眠債是很難補回來的,而且會愈睡愈累。
定期檢驗
懷疑腎有問題,先做腎功能抽血檢查,檢驗得知腎臟的內(nèi)部變化,就像到銀行刷存折才會知道存款還剩多少,不要病情轉(zhuǎn)壞還不知道。
拒絕煙與藥草
嚴(yán)守三不,不抽煙、不亂吃中草藥、不亂吃西藥。抽煙的人罹患慢性腎臟病的機會是一般人的2.5倍,加速30%的腎功能退化速度。
結(jié)語:腎的好壞對于男人來說不是一個小問題,男人在平時的生活中就一定要多加注意對于腎的保養(yǎng)。今天小編給大家講解了關(guān)于男人腎虛的表現(xiàn)和男人應(yīng)該如何去補腎,希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>
1、十指梳頭
很多男性朋友雖然年紀(jì)輕輕,但是出現(xiàn)了少白頭和脫發(fā)的癥狀。這不僅影響個人的外在形象,同時也是身體健康受損的表現(xiàn)。
很多人由于工作壓力大和精神緊張的緣故,他們的頭發(fā)會出現(xiàn)脫落或者變白的現(xiàn)象,這在一定程度上也是腎虛的表現(xiàn)。
健康的頭發(fā)應(yīng)該是烏黑濃密的,中醫(yī)認(rèn)為,發(fā)為血之余,又發(fā)表于腎。所以說,我們的腎臟健康的話,我們的頭發(fā)就會烏黑又有光澤。
很多男性朋友的頭發(fā)比較短,于是他們平時懶得打理頭發(fā),不會經(jīng)常洗頭發(fā),甚至還不梳頭。
小編教給大家的第一個動作就是十指梳頭,很多人不愛梳頭的原因是苦于周圍找不到梳子。
其實,要想梳頭,我們不一定要用梳子,我們可以用十指的指腹來梳頭。我們用十指梳頭也是按摩頭皮的過程,經(jīng)常按摩頭皮對我們的腎臟健康非常有好處。
大腦對我們的身體健康非常重要,因為頭部分布著很多的經(jīng)脈和穴位。經(jīng)常用十指梳頭不僅可以改善頭部的血液循環(huán),還可以提神醒腦和緩解疲勞。
同時,用十指梳頭還有升清降濁和補腎益氣的功效。如果你有頭痛失眠的癥狀,不妨經(jīng)常用十指梳梳頭。
2、揉搓雙耳
很多上班族都是久坐一族,經(jīng)常坐著不運動不僅會讓我們感到腰酸背痛,同時也會傷害到我們的腎臟健康。
其實,男性朋友可以在工作間隙揉搓一下自己的雙耳,我們可以先按摩耳廓,然后用掌心摩擦耳廓的正反兩面,每次按摩十分鐘就可以了。
中醫(yī)認(rèn)為,腎開竅于耳。如果我們能經(jīng)常揉搓雙耳的話,就可以幫助我們補腎益氣,還能疏通全身的氣血,提高人體的免疫能力。
另外,經(jīng)常揉搓雙耳還可以緩解久坐帶來的傷害。如果我們的肩頸和腰背感到酸痛的話,不妨揉搓一下雙耳,這些疼痛感就會得到減輕。
3、按摩后腰
中醫(yī)認(rèn)為,腰為腎之府,如果我們出現(xiàn)腎虛腎虧的癥狀,那么我們最明顯的感受就是腰酸背痛。
因此,要想補腎,首先我們得做好腰部的保養(yǎng)工作。我們平時可以用雙手按摩一下自己的后腰部位,這樣的保健效果非常好。
那么,男性朋友應(yīng)該如何按摩自己的后腰呢?我們可以將雙手握拳,拳眼向內(nèi),放在腰帶以下的位置,然后在后腰部位用手上下搓動36次。只要各位能堅持每天都做這個動作,就可以達到溫腎補腰和培元固本的功效。
除此之外,經(jīng)常按摩后腰還可以幫助我們緩解腰酸背痛的癥狀,各位上班族平時不妨試一試。
又到了一年喝啤酒、吃龍蝦的季節(jié),每年夏季的到來是幾家歡喜幾家愁,有的人嫌棄夏季太熱,而有的人則喜歡夏季的飲食、水果和冷飲。氣溫太高存在很多弊端,很多朋友貪涼會選擇空調(diào)、電風(fēng)扇、冷水澡等方式來降溫。尤其是男性朋友怕熱更甚。
但是過度的貪涼對男性也有很多傷害的,如腰部、關(guān)節(jié)、頸椎等部位如果受涼,不僅僅造成現(xiàn)在的痛苦,還可能一輩子都無法擺脫。
腰部受涼
夏季冷水澡、空調(diào)、電風(fēng)扇等降溫設(shè)備如果使用不當(dāng),會引起腰腎部位的寒氣入侵。另外,對于本來腎虛的人群來說,過度的食用冷飲、寒性食物,也會導(dǎo)致腰腎受寒而出現(xiàn)不適癥狀。
腰部受涼的危害
1.腎虛、活動受阻
中醫(yī)提到的腰中冷,如坐水中,長期如此,那么腰部以下部位將活動受限,同時腹部也會肥胖和身體感覺沉重。
并且,在《內(nèi)經(jīng)》中提到腰腎部位的疾病,病因主要以寒、濕和虛為主。由此可見腰部受涼對腎和下肢的危害比較大。
2.影響排泄功能
在中醫(yī)理論里腰為腎之府,腰部受涼也是腎受涼。所謂的腎寒癥就和腰部受涼有一定關(guān)系,常會出現(xiàn)畏寒、腹部痛、尿頻、甚至腹瀉等問題。
3.引起腰椎疾病
雖然寒冷不是骨頭痛、關(guān)節(jié)炎的病因,但是在久坐、疲勞和身體代謝異常等情況下,如果再受寒,那么將容易患上腰椎方面的疾病。
常常會表現(xiàn)為腰部酸痛、刺痛、不能彎腰、活動受限等情況。而腰椎方面的疾病不是短時間內(nèi)能治愈的,甚至?xí)斐捎谰玫膫Α?/p>
關(guān)節(jié)受涼
關(guān)節(jié)炎是最常見的骨科疾病,而這種疾病往往會造成永久性的疼痛、活動受限,藥物治療也只是起到控制和延緩病情的作用。
男性夏季過于貪涼,一方面容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)炎癥、感染等現(xiàn)象,誘導(dǎo)關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn)。另一方面,已患有關(guān)節(jié)炎、出現(xiàn)關(guān)節(jié)退行性病變的男性,如果過度貪涼,反而會加重關(guān)節(jié)炎疼痛、紅腫現(xiàn)象。這也是為什么夏季經(jīng)常出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛、關(guān)節(jié)炎的原因之一。
在日常生活中很多的男性都會出現(xiàn)抬頭紋,這樣是很影響男人的外部形象的,尤其是在一些交際的場合,對男人的美觀造成很大的影響。因此,很多的男性就非常迫切去掉自己頭上的抬頭紋,那么,一般情況下抬頭紋怎么去除呢?去抬頭紋最好的方法有哪些?該如何去除抬頭紋呢?今天,我們圍繞著這些問題一起看看下面的文章內(nèi)容吧!
1、表情管理是基礎(chǔ)
形成抬頭紋的直接原因就是面部表情,當(dāng)我們不自覺得皺眉或者抬頭的時候,會加重額頭肌肉的壓力,從而導(dǎo)致皮下纖維組織的彈性降低,最終就會形成明顯可見的抬頭紋了。所以日常想要預(yù)防抬頭紋或者是有效減緩抬頭紋,最好減少抬額頭的頻率,避免出現(xiàn)不必要的表情紋,這樣不但可以減緩抬頭紋,也會讓自己看起來更自信。
2、適當(dāng)補充維生素A
有抬頭紋的人應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a充一些維生素A,這是因為補充補充維生素A能有效幫助消除抬頭紋,由于維生素A能夠調(diào)節(jié)肌膚表皮及角質(zhì)層的新陳代謝,有抗衰老和除皺的功效,能讓肌膚恢復(fù)活力。持此之外,還要注意防曬和補水,并且在日常的飲食上也應(yīng)該注意調(diào)節(jié)。
3、良好生活習(xí)慣
為了能夠更好的去除抬頭紋,養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣是非常重要的,比如:多喝水,養(yǎng)成規(guī)律正常的飲食等。還有就是,多做做臉部放松運動,例如:閉上眼睛靜坐冥想,將注意力放在下巴上。由于人的睡眠姿勢也會影響抬頭紋的產(chǎn)生,所以,一部分側(cè)臥的人早晨起會發(fā)現(xiàn)眉間紋嚴(yán)重,這是皮膚重力和枕頭向上的推力交匯在眉心間而形成的。
4、緊致肌膚去除抬頭紋
皮膚的老化松弛是抬頭紋的產(chǎn)生很大一部分原因,因為皮膚松弛而沒有彈性就會出現(xiàn)細紋。當(dāng)出現(xiàn)抬頭紋的時候,我們可以用蛋清均勻的涂抹在額頭上,等待蛋液干了之后洗去。這樣能夠給肌膚起到緊致的作用!從而能夠有效地趕走抬頭紋!
5、四季防曬是關(guān)鍵
無論是哪個季節(jié)都要主要防曬,因為肌膚暴露在陽光下一定會蒸發(fā)肌膚本身的水分,從而提前老化,增加皺紋增長幾率。想要根本上解決抬頭紋,就要各方面護理,而涂抹防曬霜或者物理防曬,都可以很好的預(yù)防抬頭紋的產(chǎn)生。外出前一定提醒自己擦防曬用品。在鍛煉身體時,以室內(nèi)有氧運動取代戶外運動,減少日曬的機會。
6.不要低頭洗頭發(fā)
很多人喜歡低頭洗頭發(fā)或者吹頭發(fā),這樣人會不自覺的往前看,出現(xiàn)抬頭紋。你甚至?xí)恢挥X的一直保持這個表情直到洗完頭發(fā)!這可是非常災(zāi)難性的。改掉你洗頭發(fā)和吹頭發(fā)的習(xí)慣,站著洗頭能完全避免出現(xiàn)抬頭紋。
7.使用抗老化產(chǎn)品
如果你從小就有抬頭紋,那要尤其注意使用抗老化產(chǎn)品,使用那些能減少細紋、增加皮膚彈性的抗氧化和抗衰老產(chǎn)品,提前預(yù)防抬頭紋的生成。
日常按摩可以緩解預(yù)防抬頭紋
頸椎受涼
人體的頸部分布著血管、淋巴、頸椎骨、咽喉、食道、呼吸道等部位,如果男性在夏季這個部位受涼,將會帶來諸多的疾病問題。
首先,頸椎部位如果受涼,會引起頸椎痛,大腦供血不足而出現(xiàn)頭痛、頭暈等現(xiàn)象。
其次,脖子部位受涼,還會出現(xiàn)咽痛、惡心、咽喉有異物等現(xiàn)象,甚至引起食欲不振。而同時脊椎病是不易治愈的疾病,可能因受涼、不良坐姿、睡姿等誘發(fā)。
另外,夏季也是的中風(fēng)多發(fā)的一個季節(jié),其實與過度貪涼或降溫的方式不對有關(guān)。氣溫高,身體失水多,血液粘度會上升,如果動脈突然受到冷的刺激,會導(dǎo)致血管突然收縮,血液凝聚出現(xiàn)血栓。
所以,夏季不宜過度貪涼,尤其是怕熱的男性,不宜在出汗的情況下突然利用空調(diào)、冷飲和電扇降溫。如果在夏季對身體護理不當(dāng),輕則引起感冒、發(fā)燒,重則造成關(guān)節(jié)炎、中風(fēng)等問題。
男性夏季降溫注意事項
1.減少利用帶氣飲料降溫
男性在夏季常會利用帶氣飲料來解暑降溫,如啤酒、汽水、可樂等等。首先我們不可否認(rèn)這一類飲料確實有降溫解暑的效果,飲料中的氣體在體內(nèi)揮發(fā),帶走熱量。
但是,大量的飲用這一類飲料降溫,一方面會導(dǎo)致人體攝入過多的熱量,引起肥胖。另一方面,大量的含氣飲料還會刺激胃腸道。
2.避免突然受涼
夏季氣溫高,降溫是必做的事情,但是要避免突然受涼的情況,如在運動后、出汗之后或洗澡之后不宜立刻吹空調(diào)、電扇,不然容易患病。
3.避免對著關(guān)鍵部位吹風(fēng)
在利用空調(diào)、電扇等設(shè)備降溫時,要注意避免對著頭部、頸部和胸部吹,容易加重心血管疾病。
4.一些部位注意保暖
即使在夏季,一些部位還是需要保暖的,如頸部、肚臍、心臟等。男性朋友也不可忽視。
結(jié)語:夏季炎熱難耐,但是在降溫是要注意對一些部位的保暖。上文我們簡單的介紹了男性腰部、頸部、關(guān)節(jié)等部位受涼的危害,以及夏季降溫的注意事項。雖然高溫天氣容易引起人體的諸多不適,但是人體適量的出汗有利于健康和促進新陳代謝。
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很多時候,我們可以從身體的異??闯鲆恍┘膊?,但是,有一些癥狀總是不疼不癢,因此,很多人都不會在意,關(guān)于男性保健知識還是很缺乏。那么,癌癥的早期癥狀有哪些呢?下面,我們一起到文中看看癌癥的癥狀吧!
都說腫瘤狡猾,一發(fā)現(xiàn)就是晚期。其實不是敵人偽裝得太好,只是我們知道的有點少,很多身體信號,比如一些莫名其妙的小腫塊可能正是腫瘤君露出的小尾巴,如果我們不在意、任其發(fā)展,就會有癌變可能。
這些小腫塊容易摸到,也容易感覺到它的變化,下面,幾位專家和我們聊聊那些被我們忽視的小腫塊。
頭部腫塊多良性
男性頭部出現(xiàn)小腫塊大部分都是良性的,包括:脂肪瘤、表皮囊腫、纖維瘤、血管瘤、神經(jīng)鞘瘤等,可根據(jù)腫塊的軟硬、活動度、顏色、疼痛、質(zhì)地有個初步的判斷。
專家有話說:頭部的小腫塊一般首先進行B超檢查,治療上以觀察或者手術(shù)切除為主,一般不需要后續(xù)的治療。
口腔腫塊怕白斑
男性口腔潰瘍是最常見的,但過超過10天不愈或者沒有轉(zhuǎn)好,則要高度警惕惡性潰瘍,仔細觀察潰瘍的中心和周邊,如果潰瘍的中心出現(xiàn)白斑,且用任何方法無法去除,這可能是口腔癌的癌前病變,要及時就醫(yī)以明確口腔黏膜白斑的性質(zhì),必要時可行病理活檢幫助診斷。
專家有話說:這里需要提醒大家,平時注意口腔衛(wèi)生,常用淡鹽水漱口,避免口腔干燥,多食新鮮蔬菜和水果??谇荒[塊一般需要專業(yè)的口腔科醫(yī)生來判斷,良性的潰瘍以局部用藥為主,惡性的潰瘍則需要手術(shù)切除。
頸部腫塊看位置
頸部正中發(fā)現(xiàn)腫塊,可能是甲狀腺引起的,甲狀腺腫塊大部分為良性病變,包括結(jié)節(jié)性甲狀腺腫,甲狀腺腺瘤,亞急性甲狀腺炎,地方性甲狀腺腫等。惡性病變就是甲狀腺癌,但也用不著恐慌,即使是甲狀腺惡性腫瘤,也是可以完全治愈的,有的人甚至終生帶瘤生存。
專家有話說:雙手置于喉結(jié)(男性)或類似于喉結(jié)的位置時做吞咽的動作,如果甲狀腺有腫塊,一般可以摸到。甲狀腺腫塊需要做B超檢查及抽血化驗甲功七項來明確,或者是穿刺活檢。治療上以手術(shù)切除為主,惡性腫瘤還可能需要后續(xù)的碘131治療。
身體是革命的本錢,尤其是男人,肩上的擔(dān)子、壓力越來越重,關(guān)于男性健康知識也越來越受注重。那么,男性保健方法有哪些呢?男人身體不適暗示啥呢?下面,跟著小編一起到文中具體來看看吧!
人體是一個復(fù)雜的整體,身體的任何問題都會有一些特殊的信號。有時身體會發(fā)出奇怪的聲音,這時可別大意,仔細傾聽,學(xué)會解讀不同響聲,從而判斷可能的病情,以便及時治療。
膝蓋及踝關(guān)節(jié)爆裂聲
當(dāng)心半月板撕裂、關(guān)節(jié)炎或韌帶拉傷
專家表示,如果聽到關(guān)節(jié)出現(xiàn)聲音異常,并伴有疼痛、腫脹或僵硬,或者影響了運動,就要立即看醫(yī)生。膝關(guān)節(jié)疼痛可能源于半月板撕裂,腳踝疼痛則可能是關(guān)節(jié)炎或者韌帶拉傷所致。
專家表示,退行性關(guān)節(jié)炎有時會伴隨半月板撕裂,游離的半月板碎片在關(guān)節(jié)活動時發(fā)生急性卡壓,有些短暫的卡壓就會在關(guān)節(jié)活動中發(fā)出咔咔的聲響。
某些劇烈的運動,如快速跑、跳等運動在身體沒有完全熱身的情況下突然發(fā)力,會直接導(dǎo)致韌帶撕裂甚至斷裂,有時也可聽到斷裂聲。退變性關(guān)節(jié)炎很難預(yù)防,至于半月板及韌帶的急性撕裂,這就需要運動前充分熱身,同時加強關(guān)節(jié)周圍肌力的鍛煉了。
鼻子發(fā)出哨笛聲
當(dāng)心鼻中隔穿孔
鼻塞容易導(dǎo)致鼻子發(fā)出哨聲,這種情況較為普遍,擤鼻子等方法有助于解決鼻塞問題。但是,如果面部受傷或過于用力挖鼻孔之后出現(xiàn)鼻子哨聲,應(yīng)該立即就醫(yī)。這可能是鼻中隔穿孔所致。
專家表示,外傷或者手術(shù)后,出現(xiàn)鼻中隔血腫,若沒有及時處理,進而形成膿腫,最終會導(dǎo)致鼻中隔穿孔。
穿孔一般出現(xiàn)在鼻中隔前段,氣流經(jīng)過小的孔洞,出現(xiàn)口哨聲。所以,外傷或者手術(shù)后如果出現(xiàn)長時間鼻塞,需要及時就醫(yī),發(fā)現(xiàn)鼻中隔血腫或者膿腫,及時處理。如果鼻中隔穿孔形成,可做鼻中隔穿孔修補術(shù)。
耳朵出現(xiàn)鈴鐺聲
當(dāng)心內(nèi)耳病變
專家有話說:男性要注意平時的自檢,大多數(shù)腫塊都能夠自檢發(fā)現(xiàn),對于比較小的腫塊體檢時B超可以發(fā)現(xiàn)。一般要聯(lián)合乳腺B超,乳腺鉬靶等檢查,最重要的則是乳腺穿刺的病理檢查就可以明確了。
肛門腫塊易誤診
肛門出現(xiàn)腫塊大部分都是因為痔瘡引起,同時可能為肛裂等,可能會伴有大便帶血,有時也可能由直腸癌引起,所以如果出現(xiàn)以上問題一定要及時到專業(yè)醫(yī)院就診,避免因為誤診而耽誤了治療。
專家有話說:如果伴有長期便秘、長期的腹瀉或者是長期便秘和腹瀉交替出現(xiàn)等大便性狀及排便習(xí)慣的改變,或不明原因的體重減輕等癥狀,要高度警惕惡性的可能,也就是結(jié)直腸癌。肛裂表現(xiàn)為便后肛門疼痛,便血等癥狀。肛瘺為肛旁有一硬結(jié),伴反復(fù)膿性分泌物,肛門疼痛等癥狀。痔瘡表現(xiàn)為肛門腫物脫出、便血、疼痛等癥狀。
位于肛門口的腫塊,肛門指診可基本判斷腫塊的大概性質(zhì),明確診斷可做腸鏡檢查取病理活檢。治療上,痔瘡、肛裂可手術(shù)治療,一般情況下可嚴(yán)密觀察,直腸惡性腫塊根據(jù)全身檢查情況決定手術(shù)、化療、放療等。
有些腫塊提示皮膚癌
皮膚惡性腫瘤包括皮膚癌和轉(zhuǎn)移癌。皮膚癌比如基底細胞癌早期一般在皮膚形成結(jié)節(jié)或腫塊,質(zhì)地較硬,可無癥狀或伴刺癢,逐漸增大,隨著病情發(fā)展往往會潰破形成潰瘍。另外,如果腿上的腫塊伴有流血、疼痛、發(fā)癢或者是長時間不愈合,很有可能就是皮膚癌的病兆。
專家有話說:皮膚癌通常指原發(fā)于皮膚的惡性腫瘤,常見的有鱗癌、基底細胞癌、惡性黑色素瘤,其他還有原位癌、濕疹樣癌、惡性淋巴瘤、特發(fā)性出血性肉瘤、汗腺癌、隆突性皮膚纖維肉瘤、血管肉瘤等。皮膚癌的主要表現(xiàn)有皮膚潰瘍、結(jié)節(jié)、腫塊、丘疹、疣狀突起物、色素異常等。
總體來說,身體出現(xiàn)一些腫塊不必太過驚慌,應(yīng)該仔細的逐一排查,先觀察腫塊表面皮膚的變化,其中包括:顏色、平整度、溫度、疼痛等等,然后再觸摸腫塊的軟硬度、活動度、質(zhì)地、疼痛等,再了解有無伴隨癥狀,包括:引起相應(yīng)部位功能障礙、運動障礙等,如果通過以上的方法自己無法判斷,建議及時到醫(yī)院詢問醫(yī)生,以得到最準(zhǔn)確的答案。
結(jié)語:癌癥是隱形的第一殺手,很多人往往忽視癌癥的早期癥狀而讓癌癥纏身。以上是小編總結(jié)的有關(guān)癌癥的早期癥狀以及男性保健的知識。希望小編的分享能夠幫助到各位男性朋友們,祝你們身體健康,免受癌癥擾!
頸部兩側(cè)發(fā)現(xiàn)腫塊,這個部位正是淋巴結(jié),淋巴結(jié)出現(xiàn)腫塊也可以分為良性的和惡性的。
如果沒有任何征兆的頸部淋巴結(jié)腫塊,位于單側(cè),質(zhì)地較硬,活動度較差則要高度懷疑惡性淋巴瘤或者是其他惡性腫瘤轉(zhuǎn)移到淋巴結(jié),通過B超檢查可初步判斷淋巴結(jié)的性質(zhì),一般情況下需要通過淋巴結(jié)穿刺活檢,或者切除整個淋巴結(jié)活檢行病理檢查就可以明確診斷。良性的淋巴瘤只需治療原發(fā)病即可,不需針對腫大的淋巴結(jié)進行治療,惡性的淋巴瘤需要根據(jù)診斷進行針對性的治療。
上臂腫塊注意腋下
手臂腫塊中最需要注意的是腋下腫大的淋巴結(jié),專家提醒,如果腋下可以摸到腫大的淋巴結(jié)要警惕乳腺癌的轉(zhuǎn)移或者是惡性淋巴瘤,同樣需要穿刺或切除做病理檢查明確,治療上根據(jù)明確的診斷進行有針對性的治療。
專家有話說:淋巴瘤最常見的表現(xiàn)是無痛性淋巴結(jié)腫大,易見于頸部、腋窩和腹股溝以及胸腔和腹腔淋巴結(jié)區(qū)域。除了淋巴結(jié)腫大外,還可伴有肝脾腫大、發(fā)熱、盜汗、消瘦、瘙癢等全身癥狀。
腹股溝腫塊有不同
腹股溝腫塊可以參照手臂腫塊,如果是腫大的淋巴結(jié)同樣要考慮惡性淋巴瘤或者其他惡性腫瘤轉(zhuǎn)移,但與手臂腫塊不同的是,腹股溝腫塊還包括疝氣,或者小孩常見的隱睪。疝氣為良性病變,但如果因為腹腔內(nèi)壓力增高可是疝內(nèi)容物突破疝囊形成嵌頓,這時要請外科醫(yī)生幫助手術(shù)治療。
專家有話說:要高度警惕隱睪,要及時的使睪丸還原至陰囊內(nèi),如果長期不還納,可能形成惡變。發(fā)現(xiàn)腹股溝腫塊后首選仍然是B超檢查,可以初步判斷腫塊的性質(zhì)及質(zhì)地。治療上,疝氣可觀察或手術(shù)還納,隱睪需行手術(shù)治療,惡性淋巴瘤需行全身化療,轉(zhuǎn)移性惡性腫瘤需明確原發(fā)灶進行針對性的化療。
乳房腫塊挺常見
乳房腫塊是乳腺癌患者最常見的表現(xiàn),但光從腫塊來判斷乳腺癌有些太武斷,也有可能是乳腺良性腫瘤。如果腫塊較硬,活動度差,實性質(zhì)地,皮膚出現(xiàn)褶皺,乳頭出現(xiàn)凹陷,乳頭出現(xiàn)溢液,尤其是血性溢液,一般沒有疼痛,則要高度警惕乳房腫塊的惡變。
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