伸手抓到這物馬上就有奇跡發(fā)生
【www.cndadi.net - 夏季養(yǎng)生全靠這四點】
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。”生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。您是否正在關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“伸手抓到這物馬上就有奇跡發(fā)生”，相信能對大家有所幫助。
人的頭皮上有很多神經(jīng)末梢和組織，經(jīng)常按摩和刺激這些穴位對人們的養(yǎng)生有很大的幫助。當(dāng)工作太過勞累的時候，撓撓頭，都會使得頭腦清晰，下面跟小編一起看下頭部按摩的步驟吧。
手抓頭按摩：調(diào)節(jié)皮膚分泌消疲勞
具體操作方法：
手心向內(nèi)，手指張開如抓癢一樣。抓時閉眼，心神安定，身體放松。自前額上的頭發(fā)抓起，由前向后，經(jīng)頭頂至后發(fā)際;再從后向前，循環(huán)往復(fù)。
抓時主要用兩小指頭的螺紋面進(jìn)行按摩，其他手指隨著小指的按摩用指甲抓頭皮，動作勻緩輕柔，以免損傷頭皮。
如果在抓摩頭部某一穴位時，意念集中于這個穴位，并且在呼氣時抓，吸氣時停，使意念、氣、形(抓摩)三者同時進(jìn)行，效果更佳。
頭部按摩5步法
1、推擦腦額
首先用大拇指或掌心按于兩眉上腦額處皮膚，兩手分別向左右兩旁輕輕抹動，到眉梢處再推回前額中央。雙手交替，有節(jié)律地推擦，十余次即可。力量不宜過大，以前額皮膚不變紅為度。
2、梳摩頭頂
接著，雙手十指分別放在頭頂兩側(cè)，稍用力從前發(fā)際沿頭頂至腦后做梳頭動作20次左右;然后雙手拇指分別按在額部兩側(cè)的太陽穴處，其余四指微分開頂住頭頂，雙手同時用力，從上而下，由下而上做直線按摩10余次;最后用中指或食指按住頭頂正中的百會穴，用力由輕到重旋轉(zhuǎn)按揉10余次即可。
3、叩頭、揉發(fā)根
然后，兩手十指彎曲叩擊頭部10余次后，稍用力抓住發(fā)根，從前至后做梳頭的動作，揉擦整個頭部10余次，也可用梳子代替。
4、干擦臉
用手指或手掌從眉眼開始至下頦處往返摩擦，如要想起到美容作用，應(yīng)從下向上提拉按摩。動作要緩慢、有節(jié)奏地進(jìn)行，不可忽快忽慢，要均勻適度。
5、輕拍臉部
醫(yī)生溫馨提示，頭部按摩有助于消除疲勞、改善頭皮營養(yǎng)狀況、促進(jìn)新陳代謝、調(diào)節(jié)皮膚分泌等，具有一定的意義。每天早起、午休及晚睡前各做1次，每次10分鐘左右，平時有空也可多做。
Ys630.com相關(guān)知識
討厭吃洋蔥嗎?看看下面的文章，即使它再不可口，為了身體好，也請多多食用。關(guān)心自己也關(guān)心家里的人喔!
一 每天只喝少量此酒，對膝蓋疼痛，白內(nèi)障，老年癡呆等癥狀的治療在全世界的一些國家已經(jīng)非常盛行，效果相當(dāng)驚人.
二 服藥也無法降下的血壓，喝此酒后即超正常安定.
三 無論何法都不得降不下的糖尿值，喝此酒后血糖下降.
四 喝此酒后惱人的老花眼會有很大的改善，一般報刊雜志不需戴眼鏡就可閱讀.
五 夜尿頻繁癥，喝此酒兩天后，不可思議的恢復(fù)正常.
六 五年之久靠安眠藥入睡的人喝此酒后，不藥而愈.
七 眼睛常模糊不清或疲勞重病，喝此酒后，癥狀消除.
八 每夜醒來再無法入睡之人，喝此酒后，完全消除.
九 幾乎無法治好的濁尿癥，喝此酒后，驚人地接近透明.
十 經(jīng)常腹脹痛苦的便秘癥，喝此酒后兩天就正常通便.
制作方法：
材料：洋蔥3個，紅葡萄酒750毫升，1瓶普通紅葡萄酒配三個洋蔥。
制法：將洋蔥洗凈，去掉表面茶色外皮，切成八等份約半月形。
將洋蔥裝入玻璃瓶內(nèi)，加入紅葡萄酒，(將剝下來的外皮也一起加入效果更好)。
將玻璃瓶蓋好密封，在陰涼地方放置約2至8日。(建議一星期最好)
將玻璃瓶的洋蔥片，用濾網(wǎng)過濾后，洋蔥、酒分開裝入瓶中，放置在冰箱中冷藏。
飲用方法：
一. 每日約一杯(50毫升)，年紀(jì)大的人每次20毫升左右;
二. 每日飲一至兩次;
三. 浸過酒的洋蔥片一起食用更好;.
四. 不喝酒的人，可用兩倍左右的開水稀釋后飲用或每次倒入電鍋內(nèi)煮約4至5分鐘，蒸發(fā)酒精后飲用。
五. 若然喜歡甜的，可加入一點蜂蜜。
看到這里大家是否覺得很容易呢?究竟又可以治那些病呢?
其功效對膝蓋疼痛、白內(nèi)障、老人癡呆的效果相當(dāng)驚人。
一. 高血壓的患者，飲了之后血壓正常且安定，也會降低糖尿值，把血糖下降。
二. 最妙的是對老花眼也有很大的改善，飲用之后不用戴眼鏡也可以閱讀一般的周刊、雜志。
三. 每晚都要去幾次廁所的夜晚頻尿癥，喝了兩天之后，不可思議的完全恢復(fù)正常。
四. 每天夜里醒來，一直到天亮都不能再入睡的，不食安眠藥不能入睡的不眠癥，飲用之后也會全消除。
五. 眼睛疲勞和模糊不清，喝了之后第二天就沒有問題了。
六. 對幾乎無法治療的白尿癥，尿會混濁的喝了之后的也變得接近透明。
七. 經(jīng)常肚子會脹，非常痛苦的便秘癥，喝了之后第二天便恢復(fù)正常排便。
以上這么多的功效，如果你的年齡在中年以上者一定適合，花錢不多，有益且功效顯著，不妨一試。
補充： 討厭吃洋蔥嗎?看看下面的文章，即使它再不可口，為了身體好，也請多多食用。關(guān)心自己也關(guān)心家里的人喔!
【洋蔥比骨質(zhì)疏松癥的藥有效】
家庭主婦不愛用洋蔥做菜，處理時會讓人流眼淚，很多人也怕洋蔥味。除非是手藝高超的洋蔥料理，否則真的很難找到洋蔥的熱愛者。但是想要讓自己骨骼結(jié)實、身體長得高、預(yù)防骨質(zhì)酥松癥的人，最好還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧。因為權(quán)威期刊“自然”的最新研究報告指出，洋蔥是最能夠防止骨質(zhì)流失的一種蔬菜。洋蔥預(yù)防骨質(zhì)流失的效果，甚至比骨質(zhì)疏松癥治療藥品還要好。
研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克干洋蔥，連續(xù)四周后，公白鼠的骨質(zhì)平均增加了13.5-18%。另一組實驗則發(fā)現(xiàn)，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，也能夠減少骨質(zhì)流失問題。第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥，結(jié)果骨質(zhì)流失的速率減少了25%。更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內(nèi)就看得到了。
研究人員認(rèn)為，洋蔥的效果可能來自于“預(yù)防骨質(zhì)流失”，因此想要利用洋蔥保健的人，每天可能要吃上200-300公克(10盎司)的洋蔥，才能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。
醫(yī)食同源，在我們?nèi)粘Ｊ澄镏?，有很多蔬菜水果都具有藥物般的療效。像西餐里少不了的配菜洋蔥，它對身體的好處簡直超乎想像。
洋蔥炒蛋，或洋蔥炒牛肉，都是美味無比的健康菜;而洋蔥還可以用來生吃或榨汁喝，根據(jù)醫(yī)學(xué)實驗，它更能發(fā)揮多種神奇療效。
【洋蔥可以預(yù)防膽固醇過高】
據(jù)哈佛醫(yī)學(xué)院心臟科教授克多格爾威治博士指出，每天生吃半個洋蔥，或喝等量的洋蔥汁，平均可增加心臟病人約30%的HDL含量(HDL為高密度脂蛋白膽固醇，一種被認(rèn)為有助于預(yù)防動脈粥狀硬化的膽固醇，也是一種的好的膽固醇。)
每天生吃半個洋蔥，或喝等量的洋蔥汁，以保護(hù)心臟，這原是個民間偏方。
【洋蔥可以分解脂肪】
克多博士在自己的診所里對病人進(jìn)行實驗，證明洋蔥確有提升好膽固醇的療效，不過洋蔥煮得越熟，越不具效果?？硕嗖┦孔屧\所里的心臟病人每天吃洋蔥，結(jié)果發(fā)現(xiàn)洋蔥里所含的化合物也能阻止血小板凝結(jié)，并加速血液凝塊溶解。所以，當(dāng)你享用高脂肪食物時，最好能搭配些許洋蔥，將有助于抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊;所以說牛排通常搭配洋蔥一起吃，是很有道理的。
【洋蔥可以預(yù)防胃癌】
洋蔥和大蒜、大蔥、韭菜這些蔥屬蔬菜，因含有抗癌的化學(xué)物質(zhì)，研究人員在中國山東省一個胃癌罹患率很高的地方所做的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，當(dāng)洋蔥吃得越多，得胃癌的機(jī)率就越低。
【洋蔥可以對抗哮喘】
洋蔥含有至少三種抗發(fā)炎的天然化學(xué)物質(zhì)，可以治療哮喘。由于洋蔥可以抑制組織胺的活動，而組織胺正是一種會引起哮喘過敏癥狀的化學(xué)物質(zhì);據(jù)德國的研究，洋蔥可以使哮喘的發(fā)作機(jī)率降低一半左右。
【洋蔥可以治療糖尿病】
很久以前，洋蔥就被用來治療糖尿病，到了現(xiàn)代，醫(yī)學(xué)也證明洋蔥確實能夠降血糖;而且不論生食或熟食，都同樣有效果。原來洋蔥里有一種抗糖尿病的化合物，類似常用的口服降血糖劑甲磺丁胺，具有刺激胰島素合成及釋放的作用。
【洋蔥還有其他多種療效】
洋蔥的妙用還不止上述這些，在日常生活中，洋蔥還可用來防治失眠：將切碎的洋蔥放置于枕邊，洋蔥特有的刺激成分，會發(fā)揮鎮(zhèn)靜神經(jīng)、誘人入眠的神奇功效。
感冒的時候，喝加了洋蔥的熱味噌湯，很快就可發(fā)汗退燒。如果鼻塞，以一小片洋蔥抵住鼻孔，洋蔥的刺激氣味，會促使鼻子瞬間暢通起來。如果咳嗽，以紗布包裹切碎的洋蔥，覆蓋于喉嚨到胸口，也可以很快抑制咳嗽。
如果有人大病初愈，餐桌上定會出現(xiàn)雞湯，加入了滋補食材，熬出的雞湯香濃，所有的營養(yǎng)都濃縮到了一碗湯里。
冬病夏治是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的一個重要特色，夏季氣溫高，利用夏季人體陽氣最旺盛之際，調(diào)整人體的陰陽平衡，治療某些屬于虛性、寒性的疾病，最大限度地以陽克寒，達(dá)到標(biāo)本兼治、預(yù)防保健的作用。
雞湯是一種營養(yǎng)價值非常高的湯菜，雞肉蛋白質(zhì)的含量很高；很容易被人體吸收利用。脂肪和磷脂來源于雞肉內(nèi)；其中含有對人體生長發(fā)育重要作用，人體之陽氣“生于春，長于夏，收于秋，藏于冬”。
“冬病夏治”是指每到冬天氣候寒冷季節(jié)發(fā)作或加重的某些疾病，而在夏天緩解期進(jìn)行治療，能收到事半功倍療效的方法。飲食上也應(yīng)該注重滋補。夏季喝上一碗雞湯，具有增強(qiáng)體力和強(qiáng)身壯體的功效。尤其對營養(yǎng)不良；怕冷畏寒；月經(jīng)不調(diào)和貧血；乏力虛弱等有很好的食療作用。
加入紅棗、黑木耳、枸杞，紅棗的維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。
黑木耳具有降血脂 、保健 、養(yǎng)血 、補腦 、活血止血 、減肥 、延緩衰老的作用。
枸杞能夠補腎益精；養(yǎng)肝明目；補血安神；生津止渴；潤肺止咳的功效。
以藥膳進(jìn)食原則，如果搭配得當(dāng)，夏天喝雞湯極好。用精火熬燉；湯清肉白，補益功效很高。
食材
母雞1只、黑木耳10朵、紅棗6-8顆、枸杞30粒、鹽4勺、生姜1個、料酒2勺、胡椒粉1勺
做法
1.準(zhǔn)備一只母雞。
2.洗干凈的母雞在水中焯一下；去血水。
3.黑木耳用清水浸泡，去掉根蒂備用。
4.然后將母雞放入生姜；
5.加入紅棗。
6.放進(jìn)浸泡好的黑木耳。
7.用水焯過的雞肉，燉湯的時候宜用冷水燉制，隨著水溫的慢慢升高；母雞的營養(yǎng)與香味會充分釋放出來；同時與水同溫下鍋的原料的香味也隨之熬出。全部就緒過后，轉(zhuǎn)入砂鍋中慢燉。
8.準(zhǔn)備枸杞，待母雞湯煨好起鍋后加入。
9.不要用炒菜的鍋來燉湯；燉雞湯用砂鍋先大火煮開，轉(zhuǎn)小火慢燉。砂鍋里一次要加足涼水，將母雞放入鍋中；也可以加入自己喜好的食材；放入三人份左右的水。待母雞燉熟最后才能加入鹽。撒入蔥花即可。
小貼士
1.雞湯特別適合需要滋補的人群。燉雞湯要一次性加足水；不要中途再加水；沸騰前的十幾分鐘，如果開蓋漏氣后湯的味道不醇正了。
2.生完孩子的產(chǎn)婦不要馬上喝雞湯；過早喝會抑制催乳素的分泌從而造成產(chǎn)婦乳汁不足以至無奶。
3.滋補湯不是誰都可吃，食用藥膳的總原則是辨證施膳。氣血較旺盛，不易喝補氣活血的滋補雞湯。
王婷是廣州市一家單位的普通員工，這些年來，一直有個尷尬的事情困擾著她——便秘。
起初，王婷只是肚子脹、墜痛，而十個人里面有七八個都有便秘，所以她根本沒把這當(dāng)回事。沒想到時間久了，便秘越來越嚴(yán)重，對她來說，每次上廁所都是一次折磨。
然而，更可怕的是，王婷漸漸發(fā)現(xiàn)，自己臉上斑越來越多，而且嘴里發(fā)出陣陣難聞的口臭，可把她愁壞了。
王婷在網(wǎng)上搜索治療便秘的方法，不搜不要緊，一搜嚇一跳，原來便秘會導(dǎo)致那么多疾病。
便秘不僅會導(dǎo)致色斑、肥胖、口臭，還會誘發(fā)心絞痛，心肌梗塞發(fā)作，腦出血，中風(fēng)猝死等。
嚇得王婷不管三七二十一，趕緊去市場上買來腸x茶、通便茶、排毒茶、番瀉葉等。才喝完沒幾個小時，她的肚子就翻江倒海，陣陣絞痛。一天能拉好幾次，拉的王婷臉色發(fā)青，走路時腳底都像踩棉花一樣沒勁。
雖然當(dāng)時管用了，但是只要一停藥，王婷發(fā)現(xiàn)，便秘更嚴(yán)重了。原來是幾天沒有便意，停喝茶后，一個多星期都排不出便來，肚子硬硬的脹得跟皮球一樣，難受的她不得不去醫(yī)院掛急診。
大夫告訴王婷，像番瀉葉這種茶，對于長期習(xí)慣性便秘的人來說其實是雪上加霜：因為便秘的人腸道蠕動功能本來就差，喝茶后茶里的刺激成分刺激人排便，腸道就更不“運動”了，最后的結(jié)果就是——腸道徹底罷工了。
一聽到這，嚇得王婷趕緊把花花綠綠的茶都扔進(jìn)了垃圾桶。可是便秘問題怎么辦？
醫(yī)生告訴她，習(xí)慣性便秘跟平時飲食有很大關(guān)系，長期食用過度加工的食品，缺少膳食纖維，就會慢慢出現(xiàn)便秘，時間久了就造成習(xí)慣性便秘。
解決的方法很簡單：就是多吃富含膳食纖維的瓜果蔬菜。但是，因為人每天攝入的食量有限，不可能只以瓜果為食，最有效的方法是搭配一些高膳食纖維、促進(jìn)腸道運動的“幫手”，大夫向她推薦了青汁。
青汁是什么
王婷很好奇，其實這幾次來醫(yī)院，看醫(yī)生玻璃茶杯里一直有綠色的像是飲料的東西，青青翠翠特別誘人。
醫(yī)生告訴她：
“青汁就是把長到20~30公分的大麥幼苗打成汁飲用。青汁里富含人體所需六大基本營養(yǎng)素及幾十種微量元素、具有顯著的排毒功效，是高堿性純天然健康食品，風(fēng)靡港臺、日本、東南亞以及歐美國家。一段時間，大家的陽臺上不再種花花草草，滿眼都是綠油油的大麥苗。”
其實，在國外火得不能再火的青汁，也是源自咱們漢方！咱們老祖宗，早就知道麥苗汁是個好東西。
當(dāng)然了，現(xiàn)在人都忙忙碌碌的，誰也沒功夫在家播撒種子，等麥苗長出來再榨汁喝。醫(yī)生從包里拿出兩小包東西遞給王婷，說這是她一直喝的福尚康大麥若葉青汁粉，倒進(jìn)杯子里加點水，一杯青汁就擺在眼前，特別省事。
醫(yī)生告訴王婷，別小瞧這一小條青汁，它富含的纖維素很驚人：一袋3克的青汁粉竟然含有1.46克纖維！除此之外，一袋青汁里面的鈣、鎂、鉀等營養(yǎng)素相當(dāng)于十幾斤瓜果蔬菜的總和。
如果讓我們一天吃這么多的瓜果蔬菜，肯定不現(xiàn)實。但每天只要早晚來上一小袋青汁，就可以補充大量的膳食纖維和營養(yǎng)素。
王婷回家迫不及待的打開包裝沖了杯青汁，一股淡淡青草香味彌漫在唇齒間，很像平時吃的抹茶冰激凌的口味，味道好極了。
而且最令她吃驚的是，第二天早上剛起床，她就有了便意...從廁所走出來的時候，王婷感到渾身有種說不出的通暢輕松。
喝酒過量后，如果感到頭痛、胃難受等不適，不防試試穴位按摩的方法。
緩解頭痛可以按壓百會穴和天柱穴。
百會穴在頭頂部，腦袋左右耳連線中間點就是百會穴，用拇指輕輕刺激即可。
天柱穴位于腦后頸椎兩側(cè)約兩指寬的地方，是一個凹陷處，同樣用拇指按揉即可。
緩解胃部不適可按內(nèi)關(guān)、歷兌穴和期門穴。
內(nèi)關(guān)穴位于手腕內(nèi)側(cè)，腕橫紋上兩指處，兩筋之間，按壓時有較強(qiáng)的酸麻感。
歷兌穴位于第二腳趾根部，靠邊緣中間兩毫米處就是，同樣用大拇指揉捏即可。
期門穴位于乳頭正下方與肋骨下相交處，可用食指、中指、無名指從下向上輕輕推一下就行了。
如果酒后疲乏，比較好的按摩穴位是足三里和三陰交穴。
足三里位于下肢外側(cè)膝關(guān)節(jié)下方3寸；
三陰交穴位于肋骨內(nèi)側(cè)緣，距內(nèi)踝三指寬處就是。
按壓穴位應(yīng)該注意力度，以感到稍麻即可。
皮膚瘙癢是得了皮膚病的朋友常會出現(xiàn)的癥狀，大概九成左右的皮膚病患者會感覺到皮膚瘙癢，還有一些全身性疾病、局部感染性疾病也會使患者出現(xiàn)皮膚瘙癢現(xiàn)象。
1、神經(jīng)性皮炎
神經(jīng)性皮炎是一種常見慢性皮膚病，是以皮紋明顯、劇烈瘙癢為特點。
發(fā)病原因：神經(jīng)性皮炎的發(fā)病與神經(jīng)、精神因素有明顯關(guān)系。根據(jù)臨床觀察，多數(shù)有頭暈、失眠、煩躁易怒、焦慮不安等神經(jīng)衰弱癥狀。有的病人是在長期消化不良或便秘的情況下發(fā)病，局部受到毛織品或化學(xué)物質(zhì)的刺激也可引起瘙癢而不斷搔抓，促使本病的發(fā)生。
2、疥瘡
疥瘡是由疥蟲引起的接觸傳染性皮膚病。
表現(xiàn)為全身奇癢，時有皮膚損害，易誤診為皮膚瘙癢病。疥瘡接觸傳染性大，蔓延迅速，往往造成家庭和集體傳染。還應(yīng)注意寄生在牛、馬、豬、羊、狗、猶、駱駝等身上的動物疥蟲也可傳染給人。
發(fā)病原因：疥瘡主要是由疥蟲引起。疥蟲不但在人身上活動，還可在襯衣褲、被單、枕套、被褥上活動。當(dāng)正常人與患病者直接密切接觸時，如同臥一床，或相互握手等都可患病。少數(shù)也可間接傳染，如使用患者用過的床鋪、衣服、毛巾等，動物患病后也可傳染人而發(fā)病。
3、手足蘚
手足癬是由淺部真菌感染引起的常見皮膚病。
主要表現(xiàn)是手足部的瘙癢而且傳染性大，可自我傳染，又可傳染他人。
發(fā)病原因：手癬的發(fā)病大都是從足癬傳染而來，可能與常以手來搔抓足部有關(guān)。人們知道，患手癬的人，大多都有足癬。足痹的發(fā)病主要是由于足部多汗不清潔易感染，如夏季穿膠鞋，腳汗不易揮發(fā);南方潮濕、溫暖;到被污染的公共浴池、游泳池話動，這些都易患足癬或使之復(fù)發(fā)或加重。另外，少數(shù)病人是由于長期服用皮質(zhì)激素、抗生素、免疫抑制類藥物，使菌群失調(diào)，免疫功能發(fā)生障礙，亦利于真菌的生長和繁殖。
4、蕁麻疹
本病是一種常見的皮膚粘膜過敏性疾病，其特征是皮膚劇烈瘙癢，同時出現(xiàn)一過性局限性水腫性皮疹，據(jù)資料統(tǒng)計，有15%～20%的人一生中至少發(fā)作過一次蕁麻疹。
發(fā)病原因：本病病因復(fù)雜，許多人發(fā)病后找不到原因，尤其是慢性蕁麻疹。常見的病因可歸納為①食物，進(jìn)食動物蛋白性食物如魚、蝦、蟹、肉類、蛋、牛奶(或已變質(zhì))等;植物性食物如菌菇、草莓、番茄、核桃等D②藥物，如青霉素、安乃近、痢特靈、磺胺、胰島素、肝素、血清、疫苗、阿司匹林、嗎啡、維生素氏等。
5、濕疹
本病是由多種內(nèi)外因素引起的一種有明顯滲出傾向的皮膚炎癥反應(yīng)，皮疹呈多樣性，是一種在慢性階段以皮膚浸潤肥厚為主的瘙癢性皮膚病。
發(fā)病原因：濕疹的發(fā)病原因很復(fù)雜，一般過敏素質(zhì)的人在內(nèi)外因素的相互作用下而發(fā)病。外在原因，如曰曬、寒冷、發(fā)熱、干燥、多汗、搔抓、摩擦以及各種動物的皮毛、植物、化學(xué)物質(zhì)等，有些曰常生活用品如化妝品、肥皂等均可誘發(fā)濕疹;內(nèi)在原因，如體內(nèi)感染病灶，胃腸道消化功能障礙，精神緊張，失眠，過度疲勞等。
6、接觸性皮炎
本病是指皮膚、粘膜接觸外界物質(zhì)而在接觖部位發(fā)生炎癥反應(yīng)，伴皮膚瘙癢接觸性皮炎是一種多發(fā)病、常見病，由于其發(fā)病常由接觸外界剌激物質(zhì)所引起，因此在其預(yù)防上有重要意義。如能及早去除病因，早作正確處理，輕者不用藥物可以自愈，重者也不會演變成濕疹樣變，短期內(nèi)可以治愈。
發(fā)病原因：接觸性皮炎常與皮膚、粘膜接觸以下物質(zhì)有關(guān)，主要發(fā)生的是皮膚過敏反應(yīng)。
7、丘疹性蕁麻疹
本病多見于嬰幼兒及兒童，往往同一家庭中幾個小兒同時發(fā)病，除皮損外伴劇烈的皮膚瘙癢，以春夏秋季最多見。
發(fā)病原因：本病發(fā)生與昆蟲叮咬有關(guān)，系被跳蚤、蟥、臭蟲、虱、蚊、狗疥蟲等咬后發(fā)生的一種過敏反應(yīng)，在城市養(yǎng)寵物的家庭中，兒童易被動物身上的跳蚤、狗疥蟲叮咬而發(fā)病。
8、 皰疹樣皮炎
本病可能與谷肢(又名麥肢，俗稱面筋)致敏而引起皮膚和小腸粘膜損害有關(guān)，瘙癢通常是本病的最早癥狀。
發(fā)病原因：目前本病的病因仍不明了，發(fā)病可能與個體遺傳素質(zhì)有關(guān)，是由谷肢致敏發(fā)生的一種免疫性疾病。
9、結(jié)節(jié)性癢疹
本病是一種慢性較少見的皮膚病，以皮膚劇癢，結(jié)節(jié)為特征，多見于成年女性。
發(fā)病原因：尚不清楚，部分患者見于蚊蟲、臭蟲或其他蟲類叮咬之后發(fā)病，胃腸功能紊亂及內(nèi)分泌障礙也可能有一定關(guān)系。
身體某個部位疼痛是司空見慣的現(xiàn)象，但有些疼痛一定不能大意。需要馬上到體檢中心進(jìn)行檢查。
1.頭疼。不論什么樣的頭疼，都要去醫(yī)院檢查除非你對病因了如指掌。感冒會導(dǎo)致鼻源性頭疼，而腦溢血或腦腫瘤等也會引起頭疼。一個人頭疼最厲害的時候，有可能是腦動脈瘤的前兆，這個時候要立即檢查。
2.胸、喉、頜、肩臂或腹部疼痛不適。這都可能是心臟病前兆。要注意心臟發(fā)病的典型癥狀不是疼痛，而是不適。心臟病患者的反應(yīng)是壓迫，就像有只大象坐在你胸上一樣。此外，心臟病發(fā)作引起的不適還可能出現(xiàn)在胸喉、頜、左肩臂或者腹部。
3.背下部或者肩胛骨之間疼痛。多數(shù)情況下，這是關(guān)節(jié)炎的反映。另外，還可能是心臟病發(fā)作或者腹部病變導(dǎo)致的。
4.嚴(yán)重的腹部疼痛。首先，最有可能是闌尾出現(xiàn)問題。其次，膽囊和胰腺問題、胃潰瘍以及腸道梗阻都可能出現(xiàn)腹部疼痛。
5.小腿疼痛。有一種危險人們知之甚少，那就是深靜脈血栓形成。其危險在于一旦血栓脫落，就可能引起肺動脈栓塞。其中，癌癥、肥胖、長期臥床不動、長途旅行、懷孕以及上了年紀(jì)等都會造成小腿疼痛。
6.腿腳灼熱疼。有些人不知道自己患有糖尿病，周圍神經(jīng)病變也許是其最早的癥狀。如果腿腳有灼熱感或針刺感，那說明神經(jīng)已受到了損害。
7.無法解釋的疼痛。各種身體疼痛在抑郁癥患者中都很常見。有時候是頭疼，有時候是四肢疼痛，還有時候是綜合性的。但千萬不要靜靜忍受，因為也許此時大腦生理結(jié)構(gòu)已經(jīng)發(fā)生了病變。
美國福羅里達(dá)州克利夫蘭醫(yī)學(xué)中心的皮膚科醫(yī)生，塔瑪拉利澳，就曾經(jīng)觀察到他的病人指甲上出現(xiàn)藍(lán)色而建議其對肺部進(jìn)行檢查。因為，指甲上的藍(lán)色表明所獲氧氣不足。果不其然，檢查證實該病人肺部有積水。
另一方面，估計多數(shù)人都聽說過指甲根部的小月牙。如果你有十個小月牙，那就說明你的甲狀腺很健康；每缺一個就表示有一處的甲狀腺健康堪憂。
根據(jù)多年的研究和臨床經(jīng)驗，塔瑪拉列出了指甲容易出現(xiàn)的十項異常情況：
指甲發(fā)白諸如肝炎之類的肝??；
指甲發(fā)黃、增厚且生長緩慢諸如肺氣腫之類的肺病；
指甲發(fā)黃且根部呈淡紅色糖尿病；
指甲一半白一半粉紅腎??；
月牙上方的紅色表示也許患有心臟方面的疾病
指甲加床發(fā)紅心臟??；
指甲加床呈灰色或白色貧血；
指甲表面凹陷或起皺牛皮鮮或關(guān)節(jié)炎；
杵狀指，也就是指尖增生、肥厚、呈杵狀膨大肺??；
指甲皺襞根部出現(xiàn)不規(guī)則紅線紅斑狼瘡或結(jié)締組織疾病；
指甲下出現(xiàn)深色線黑素瘤。
指甲出現(xiàn)豎條表示也許缺鐵
當(dāng)然，這些變化只是表明身體出現(xiàn)了某些健康問題。美國內(nèi)科醫(yī)師協(xié)會的發(fā)言人、公共衛(wèi)生學(xué)碩士克里斯汀萊恩明確的告訴我們，指甲的變化只是某些嚴(yán)重疾病的征兆，具體病情還需要醫(yī)生的詳細(xì)診療。
廉價指甲油影響健康
一方面是指甲能看出身體健康，一方面，有的人為了愛美常會喜歡涂抹指甲油，而具專家在看來，我們?nèi)粘Ｔ诮诸^上購買的幾塊錢一瓶劣質(zhì)指甲油中因含有甲醛、甲苯等物質(zhì)，長期使用會造成指甲發(fā)黃、變脆，影響指甲健康。
頸椎病為臨床常見病，近年來發(fā)病率有所升高。根據(jù)上海石印玉教授和浙江陳省三主任醫(yī)師的經(jīng)驗創(chuàng)立的仰臥位拔伸整復(fù)手法，治療頸椎病有良好療效。
對于頸椎病，機(jī)械牽引是現(xiàn)代臨床常用方法，但存在應(yīng)力作用部位欠集中、部分病人依從性差、醫(yī)療成本較高等缺點，如果牽引力量過大，則有造成脊髓損傷的潛在危險；功能鍛煉主要用于預(yù)防；而推拿手法則是具有中醫(yī)學(xué)特色的一種外治法。仰臥位拔伸整復(fù)手法首先著眼于恢復(fù)患者頸椎的生理弧度，在此基礎(chǔ)上，運用柔和而又具有滲透力的手法，松解頸椎周圍的軟組織、調(diào)整頸椎不良的位置關(guān)系，使之恢復(fù)正常
診斷標(biāo)準(zhǔn)
一、診斷原則 臨床表現(xiàn)與影像學(xué)所見相符；具有典型的頸椎病臨床表現(xiàn)，而影像學(xué)所見正常者，應(yīng)在排除其他疾病后方可診斷；僅有影像學(xué)表現(xiàn)異常，而無頸椎病臨床癥狀者，不應(yīng)診斷；需有較明確的頸椎病發(fā)病史。
二、各亞型診斷標(biāo)準(zhǔn) 1.頸型：主訴頸項、頭、肩疼痛等異常感覺，并伴有相應(yīng)的壓痛點；X線平片顯示曲度改變，或椎間關(guān)節(jié)失穩(wěn)。2.神經(jīng)根型：典型的根性癥狀具有麻木、疼痛等，且范圍與頸脊神經(jīng)所支配的區(qū)域相一致：伴有頸椎活動受限、肌力減弱或肌萎縮；頭部叩擊試驗、壓頸試驗、臂叢神經(jīng)牽拉試驗至少有1項陽性；影像學(xué)顯示相應(yīng)頸椎關(guān)節(jié)退行性交。3.脊髓型：臨床表現(xiàn)下肢發(fā)緊、行走不穩(wěn)，甚或肢體癱瘓、二便失禁等頸脊髓損害的癥狀；伴有肌張力增高、反射亢進(jìn)、錐體束征陽性；影像學(xué)顯示椎體后緣骨質(zhì)增生、椎管狹窄或脊髓受壓。4.椎動脈型與交感神經(jīng)型：表現(xiàn)頭痛、眩暈、耳鳴、眼花等交感神經(jīng)癥狀，且與頸椎活動有關(guān)，曾有體位性猝倒；旋頸試驗陽性；影像學(xué)顯示頸椎節(jié)段性失穩(wěn)、鉤椎關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生、椎間孔狹窄。
適應(yīng)證
18~70歲，男女不限，早中期的頸型、神經(jīng)根型、椎動脈型、交感型、脊髓型(輕度)頸椎病。
禁忌證
一、中度和重度脊髓型頸椎病。
二、局部皮膚破損、局部皮膚疾患者。
操作方法
一、操作步驟
1．患者取俯臥位，以一指禪推法、扌袞法和按揉法在頸項、肩及上背部常規(guī)操作，10分鐘。
2．患者取仰臥位，術(shù)者立其頭端，雙手重疊自第3、4頸椎下將頸部稍微托起，與水平方向呈15～20角拔伸，著力點位于棘突之間，持續(xù)時間不少于1分鐘，反復(fù)5遍。
3．以食、中、環(huán)三指指腹著力，由下而上沿直線平推，兩手協(xié)同，交替進(jìn)行，包括督脈和兩側(cè)膀胱經(jīng)的頸段，每條線各6遍，共12遍。
4．以中指指腹著力，以中等強(qiáng)度力量沿項韌帶及其兩旁自下而上彈撥，兩手交替進(jìn)行，反復(fù)5遍。
5．以中等強(qiáng)度力量揉風(fēng)池、風(fēng)府穴、阿是穴，按揉肩井穴各2分鐘。
6．在拔伸狀態(tài)下左右旋轉(zhuǎn)頸椎至極限位(45左右)，不做扳法，反復(fù)5遍。
7．自頸根部將頸椎微微托起，然后邊拔伸，兩手邊向頭部滑移至發(fā)際，反復(fù)5遍。
二、治療時間及療程
以上治療每次總時間約20分鐘，隔天1次，6次為1個療程。
三、關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)
施力方向與力的作用點把握。
四、注意事項
必要時可在皮膚表面涂少量介質(zhì)，以免損傷皮膚。
不良反應(yīng)
如病情加重或皮膚損傷時應(yīng)停止治療，采取相應(yīng)針對性處理措施。
懷孕期間是一個非常重要的時期，如果在這個時期內(nèi)有什么問題的話，將來很可能會影響寶寶的健康。所以，在懷孕期間要做好保護(hù)措施。切記這幾類食物是一定不能吃的!接下來，趕緊啦看看吧!
一、不宜吃高脂肪類食物
如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加女兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。
二、不宜吃高蛋質(zhì)類食物
孕期高蛋白飲食，會影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，人體內(nèi)可產(chǎn)生大量的硫化氫、組織胺等有害物質(zhì)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。
三、不宜吃高糖類食物
血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發(fā)生率、出現(xiàn)妊娠毒血癥的機(jī)會或需要剖腹產(chǎn)的次數(shù)，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖過高則會加重孕婦的腎臟負(fù)擔(dān)，不利孕期保健。
四、不宜吃高鈣類食物
孕妃盲目地進(jìn)行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥，出世后，患兒會囟門太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長發(fā)育。
五、不宜吃生肉蛋類食物
生海鮮、未完全煮熟的肉類等可能是細(xì)菌的來源，這些細(xì)菌會對你未出生的寶寶造成傷害，因此成為孕期飲食禁忌食品。
你處理生食和熟食的器物要分開，包括菜板和刀具。吃火鍋、烤肉、西餐時，不要因為一時貪味，吃了沒有煮熟的肉類。當(dāng)你在家做飯時，在肉類完全煮透之前，你可一定不要去品嘗。也不要吃生蛋。
六、不宜吃含汞魚類食物
某些魚類含有一種叫做甲基汞的金屬。如果你的孕期飲食中含有大劑量的甲基汞，會傷害胎兒和兒童正在發(fā)育中的大腦。
雖然這些魚并不會因此成為孕期飲食禁忌的食物，但是你要格外注意攝入量。美國食品及藥物管理局建議你每周食用金槍魚以及其他魚類制品的總量不能超過340克。如果你特別喜歡吃金槍魚，一周也不要超過兩次。
結(jié)語：通過這篇文章的這個介紹你一定了解了在懷孕期間什么能吃什么不能吃了吧!這是一個特殊時期，孕婦更是要好好保護(hù)，不能出半點差錯!最后，祝你們的寶寶順利出生，希望你們都健康幸福!
研究人員發(fā)現(xiàn)，晚飯喝杯紅酒，積存在人體內(nèi)的致癌物質(zhì)可以大量排出。調(diào)查結(jié)果顯示，吸煙或者吃烤肉等在體內(nèi)聚集的強(qiáng)致癌物質(zhì)多環(huán)芳香烴，在喝紅酒后會顯著降低，特別是喝了100%葡萄原汁的紅葡萄酒。專家建議：在人們熱衷于吃煎烤食品、快餐類食品的今天，晚飯喝杯紅酒不失為一種值得推薦的健康生活方式。
葡萄自古被推尊為“百果之宗”?？梢灾箍?、潤肺涼心、消炎降火之功效。葡萄含有充足水分、及葡萄糖和維生素A、B、C、D、E并能提供纖維素和鈣、磷、鐵、碘、鉀等微量元素。還有一定量的蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2和蘋果酸等。能維持身體細(xì)胞的健康狀態(tài)，幫助器官排毒、凈化機(jī)體，軟化血管，促進(jìn)血液循環(huán)把血中的鈣質(zhì)運送至骨骼，增強(qiáng)骨鈣質(zhì)。但是吃梨子必須細(xì)嚼慢咽才能更好的被消化道吸收和利用，起到應(yīng)有的效果。
晚飯喝杯紅酒有益健康
研究人員對吸煙者進(jìn)行了試驗，讓他們在4天內(nèi)連續(xù)每天喝200ml紅酒，并測定喝紅酒前后尿液中多環(huán)芳香烴的代謝產(chǎn)物1-羥基芘含量。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，吸煙6小時后喝杯紅酒，人體血液內(nèi)1-羥基芘會經(jīng)尿液大量排出;如果不喝紅酒，1-羥基芘排出很少。
另外，葡萄雖然很甜，但其熱量和脂肪含量很低，中老年人喝紅酒，可以幫助人體凈化器官，軟化血管。喝紅酒還對厭食、消化不良、腸炎、慢性咽炎等疾病有一定的輔助療效。
喝葡萄酒的7大好處
第一、潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌
紅酒味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用，因此對喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
第二、促進(jìn)胃腸蠕動
紅酒富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館里的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃后容易誘發(fā)便秘。而喝杯紅酒，能促進(jìn)胃腸蠕動，使積存在體內(nèi)的有害物質(zhì)大量排出，避免便秘。
第三、保護(hù)肝臟、適合飲酒的人
紅酒含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的保護(hù)作用，特別適合飲酒人士。
第四、低血壓、養(yǎng)陰清熱
具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經(jīng)常喝些紅酒大有益處。
第五、有助腎臟排泄
紅酒有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎。
第六、促進(jìn)食欲，助消化
紅酒能促進(jìn)食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時補充水分和營養(yǎng)。
第七、養(yǎng)陰潤燥消風(fēng)
具有潤燥消風(fēng)的功效，在氣候干燥時，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時干咳少痰，每天喝一杯紅酒可緩解干燥。
苦瓜全身是寶，其根、莖、葉、花、果及種子在世界各地都有藥用的記載。這一點充分的說明的苦瓜的好處。那么，苦瓜能夠治病的偏方是什么?這些偏方真的有效嗎?苦瓜還有什么妙用呢？趕緊來看看吧!
苦瓜食療偏方
苦瓜瘦肉湯
原料：鮮苦瓜200克左右，去瓤切塊，豬瘦肉100克，切片。
做法：同放鍋內(nèi)加適量水煮湯。煮熟后加適量食鹽調(diào)味食用。有清熱解暑，明目去毒作用。適用于暑熱煩渴，暑癤，熱痱過多，眼結(jié)膜炎等癥。
苦瓜燜雞翅
原料：雞翅斬塊。
做法：放碗中，加入姜汁、黃酒、醬油、白糖、食鹽、豆粉拌勻，放入開水中燙煮片刻，撈起;再入熱油鍋中炒燜至熟時，將苦瓜倒入雞翅同炒，然后加入少許生蔥段和少量清水燜熟食用。有清干明目，補腎潤脾，解熱除煩作用。
苦瓜拌芹菜
原料：苦瓜、芹菜各150克，芝麻醬、蒜泥各適量。
做法：先將苦瓜去皮、瓤，切成細(xì)絲，用開水燙一下，再用涼開水過一遍，瀝掉水分，然后將芹菜、苦瓜同拌，加入作料調(diào)勻即可。本菜肴具有涼肝降壓的功效，適用于肝陽上亢之高血壓患者食用。
苦瓜茶
原料：苦瓜1個，綠茶適量。
做法：將苦瓜上端切開，挖去瓤，裝入綠茶，把瓜掛于通風(fēng)處陰于;將陰干的苦瓜，取下洗凈，連同茶切碎，混勻，每取10克放入杯中，以沸水沖沏飲用。此茶具有清熱解暑，利尿除煩之功效，適用于中暑發(fā)熱，口渴煩躁等病癥。
苦瓜汁
原料：鮮苦瓜500克。
做法：先將苦瓜洗凈切片，入鍋中加水250毫升，煮10分鐘左右，瓜熟即可，食瓜飲汁。本汁具有清熱明目的功效，適用于肝火上炎，目赤疼痛者飲之。
苦瓜泥汁
原料：生苦瓜三條，白糖60克。
做法：先將苦瓜洗凈，搗爛如泥，加入白糖拌勻，2小時后將水汁擠出，一次性涼飲。此汁具有清熱利濕，通竅之功效，適用于濕熱上擾而引起的耳聾，耳脹痛，舌紅苔黃，小便短赤等病癥。
干煸苦瓜
原料：用新鮮苦瓜250克，豆鼓、辣椒絲、豆醬、花生油、姜末、蔥末、精鹽各適量。
做法：將苦瓜洗凈切薄片，鍋中油熱，把苦瓜片、豆鼓、辣椒絲、豆醬、姜蔥末一道下油鍋干煸，加精鹽略煸片刻即成。清熱祛濕，益氣美容，適用于輕度肥胖癥、糖尿病。
清炒苦瓜
原料：用新鮮苦瓜250克，花生油、姜絲、蔥末、精鹽各適量。
做法：苦瓜洗凈去籽瓤，切細(xì)絲，油熱，加適量姜絲、蔥末略炸一下，隨即投入苦瓜絲爆炒片刻，加精鹽略炒即成。清熱明目，促進(jìn)食欲，適用于糖尿病、高血壓病、動脈硬化癥、慢性胃炎。
酸甜苦瓜
原料：用苦瓜250克，精鹽、辣椒、蒜茸、蔥花、白糖、醋、精制植物油各適量。
做法：將苦瓜洗凈后切薄片，用少許精鹽揉一下，使多余水分去掉;將鍋燒熱，倒入苦瓜，不加任何調(diào)料，用大火清炒兩分鐘，盛入盤中;炒鍋上火，放油燒熱，將蒜茸、蔥花、辣椒爆香，倒入炒過的苦瓜，加少許精鹽、白糖及醋，用大火猛炒1～2分鐘即成。清暑解毒，降脂降壓，適用于暑熱癥、高血脂癥、動脈硬化癥、高血壓病等。
結(jié)語：這篇文章著重的介紹了苦瓜治病的幾個食療的小偏方，其實苦瓜還有非常多的妙用，在這里就沒有一一列舉了。想繼續(xù)了解的話!請關(guān)注三九養(yǎng)生堂的官網(wǎng)哦!上面有非常精彩的內(nèi)容等著你哦!
