它毒性是砒霜68倍還致癌，或許你已吃下肚
讓你養(yǎng)生是為什么。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。”生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！進行中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《它毒性是砒霜68倍還致癌，或許你已吃下肚》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
有毒！黃曲霉毒素，是一種毒性極強的劇毒物質，其毒性是砒霜的68倍，是氰化鉀的10倍，對肝臟組織的破壞性極強。
致癌！它還是我們所知的最強的生物致癌劑，1毫克就是致癌劑量。1993年它就被世界衛(wèi)生組織(WHO)的癌癥研究機構劃定為1類致癌物。
最讓人無奈的是，這種劇毒致癌物就存在于我們的日常生活中。
小心！這些食物里都藏著黃曲霉素！
1、發(fā)霉的花生玉米
黃曲霉素藏在發(fā)霉的食物里，特別是淀粉含量高的食物里，比如花生、玉米等。淀粉在高溫和潮濕的環(huán)境下會滋生導致肝癌的黃曲霉菌。我們常吃的大米、小米、豆類，尤其是在高溫濕潤的環(huán)境下，一旦霉變也會陷入它的魔爪。
建議：
１、每次少買點，不要“存”，以免霉變。
２、因為黃曲霉菌以孢子形式傳播，食物容易牽連霉變，而且黃曲霉素在水中的溶解度較低，處理起來也比較麻煩。如果您發(fā)現(xiàn)有一顆花生壞了，那一碗花生米，或者是存放的一袋子的花生米都得扔掉。
３、家里有食物殘渣的邊邊角角也要清洗干凈。
２、變質的米飯
別以為做熟了就能放松警惕，變質的米飯是最容易產(chǎn)生黃曲霉毒素的！
國家二級營養(yǎng)師、高級食品檢驗員孟立娜說，“我身邊就有常年吃剩飯菜的長輩40多歲就患癌癥的事例。為了不浪費，他經(jīng)常吃已經(jīng)有些異味的米飯。要知道，變質的米飯是最容易產(chǎn)生黃曲霉毒素的！可能他的患病跟這個習慣并沒有直接的關系，但至少這個習慣并不健康，會危害我們的身體?！?/p>
建議：
做飯菜，吃多少、做多少，最好當天吃完，不留剩飯菜。
３、發(fā)苦的堅果
瓜子中最大的安全風險來自霉菌，比如致癌的黃曲霉毒素。
如果吃到變苦的瓜子，一定要及時吐掉并且漱口，因為瓜子等堅果的苦味正是來自霉變過程中產(chǎn)生的黃曲霉毒素，經(jīng)常攝入會增加肝癌風險。
建議：
?吃到霉變的、發(fā)苦的堅果千萬別犯懶，一定要馬上吐出來。
４、沒洗干凈的筷子
很多家庭也都有這個習慣，筷子用到細縫發(fā)黑都不舍得扔掉，洗碗布也完全沒有形狀了，還在努力服役。
而年輕人的早期肝癌可能跟我們使用的筷子有關?？曜颖旧聿⒉粫L黃曲霉菌，但我們平時使用筷子來吃花生、玉米等淀粉含量高的食物時，筷子縫里最容易藏淀粉，一來二去霉變了，黃曲霉素就藏在里面了。
裸筷子、漆筷子都容易開裂藏食物殘渣，從而產(chǎn)生黃曲霉素。
建議：
１、最佳選擇是鐵筷子，很難出裂痕，也就不會有食物殘渣。
２、平時洗筷子的時候要記得先泡一泡，軟化上面的食物殘渣，以便容易清洗掉。
５、劣質芝麻醬
你愛吃的芝麻醬、花生醬，有些商家為了降低成本，用糠芝麻、癟花生甚至變質的芝麻、花生做原料，其中變質的花生中含有黃曲霉毒素。而且這種加工后的產(chǎn)品，可比發(fā)霉花生難識別多了。
６、小作坊自榨油
一些油料作物如花生、玉米等在儲存過程中如果發(fā)霉，榨得的油中還可能帶入黃曲霉毒素。
△去殼的花生直接堆在店里，裸露在空氣中
有的花生外表正常，但內(nèi)部已出現(xiàn)黃曲霉素，而小作坊的壓榨機或家用榨油機工藝簡單，缺乏除去有害物質的工藝，不能對原材料進行精煉。即使自己選料，也可能會出現(xiàn)農(nóng)藥殘留、重金屬污染問題，以及存在高致癌物黃曲霉毒素問題
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膽囊切除術是一種通過腹部的單個大切口取出膽囊的手術，它也叫開腹膽囊切除術。醫(yī)生執(zhí)行這一程序是為了給患者提供永久性的幫助，解決與膽囊相關的諸多問題。根據(jù)最近的一項研究表明，與安慰劑治療相比，在接受了膽囊切除(膽囊切除術)后腹痛的某些患者中，接受涉及到膽管和胰管的內(nèi)窺鏡手術，表示自己在切除膽囊手術后身體感受到明顯的持續(xù)疼痛，這是為什么呢？
每年有很多病人都會接受膽囊切除手術，至少有10%的病人報告術后持續(xù)疼痛。這些病人大多沒有明顯的影像學或實驗室檢查異常，疼痛的原因仍不確定。
這些病人中的許多人接受了一種稱為內(nèi)窺鏡逆行胰膽管造影( ERCp )的手術，這種手術包括使用內(nèi)窺鏡檢查胰管和膽總管，希望找到小結石或其他病理，或者努力解決Oddi括約肌功能障礙的可疑問題。這種功能障礙涉及膽汁和胰管與控制消化液流動的小腸連接處的肌肉。
在這些病人中，有些人接受膽胰管括約肌切開術(收縮以關閉開口的肌肉外科手術切口)或兩者兼有。這種內(nèi)窺鏡干預的價值未得到證實，風險很大。與手術相關的胰腺炎發(fā)病率為10 %至15 %，可能會發(fā)生穿孔。根據(jù)這篇文章的背景資料，許多病人住院時間長、費用高，有些甚至死亡。
“這些發(fā)現(xiàn)并不支持這些患者使用ERCp和括約肌切開術，”肌肉胃腸病學和肝病學教授、研究作者彼得·布頓博士說。“內(nèi)鏡乳頭切開術不是一種有效的治療方法，這一發(fā)現(xiàn)對臨床實踐具有重大意義，因為它適用于成千上萬的患者。"
cotton和他的同事隨機分配膽囊切除術后疼痛患者在ERCp后接受括約肌切開術或安慰劑治療。當他們在預定的時間間隔內(nèi)重新查看患者的疼痛評分時，研究人員指出，對于相當多的患者，疼痛評分沒有改善，并且在某些情況下升高。
膽囊切除術被認為是一種安全的手術。并發(fā)癥很少。然而，每一個手術過程都有一些風險。在手術前，你的醫(yī)生將進行全面的身體檢查和病史檢查，以將這些風險降至最低。
血壓68是低血壓嗎
1、血壓68是低血壓嗎
是在正常范圍。根據(jù)醫(yī)學界的規(guī)定,低血壓的標準是指,血壓低于90/60毫米汞柱的情況。正常的血壓范圍是收縮壓在90-140mmhg(12.0-18.7kpa)之間,舒張壓在60-90mmhg(8.0-12.0kpa)之間。就健康的人來說,血壓情況的變化是有很多原因的。如果低血壓的情況,只是短時的現(xiàn)象,而且自己也沒有低血壓的主要癥狀,就應該不屬于低血壓的范圍。
2、低血壓食療法
2.1、增加日常的飲食營養(yǎng),多吃一些溫補脾腎的食物。然后就是吃一些容易消化的蛋白食物,比如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等營養(yǎng)且溫補不刺激的食物,切記要少食多餐。
2.2、多吃桂圓、蓮子、大棗等有補血功效的食物,可以經(jīng)常食用可有效改善因為貧血引起的低血壓。
2.3、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等食物,因為這些食物具有降血壓的功效。
2.4、和高血壓恰恰相反,低血壓要多吃含鈉高和膽固醇多的食物,最好能每天攝足 12~15 克的鈉。含膽固醇多的食物有動物的腦、肝、蛋和奶油、魚卵、豬骨等,經(jīng)常吃膽固醇多的食物,可以有利于提高血膽固醇的濃度,增加動脈的緊張度,可以使低血壓上升。
3、低血壓的癥狀
3.1、低血壓常見于女性、貧血或失血過多者、中老年人、缺乏運動者、長期臥床者及部分脊髓疾病患者等。低血壓常伴有乏力、頭暈、眼前發(fā)黑等自覺癥狀。低血壓可分為生理性低血壓和病理性低血壓兩大類。
3.2、生理性低血壓多天任何癥狀。亦不影響生存期。生理性低血壓多見于年輕婦女。大以體型瘦長者多見,特別是從事腦力勞動者或辦公室工作的女性多見。此時低血壓的產(chǎn)生多與迷走神經(jīng)緊張性增高有關。
3.3、病理性低血壓可分為急性和慢性兩種,急性低血壓多見于各種休克和急性心血管障礙,平時所說的低血壓多為慢性低血壓,即血壓長期偏低,多伴有頭暈、頭昏、乏力、易疲勞等癥狀。
低血壓需要做什么檢查
1、體格檢查
對低血壓患者除了注意分別測量臥位與立位血壓外,尚應注意雙上肢以及上、下肢間血壓的比較測量,以排除多發(fā)性大動脈炎所致的動脈狹窄。除此之外,查體時還應注意患者面容、皮膚色澤、毛發(fā)分布、胖瘦、有無水腫等一般表現(xiàn);心臟查體尤應注意心音和心臟雜音的變化;神經(jīng)系統(tǒng)檢查注意患者肢體感覺、運動以及共濟運動等。
2、實驗室及特殊檢查
根據(jù)病史和查體可以獲得患者低血壓病因診斷的線索,但若確立診斷尚需依靠必要的實驗室或特殊檢查。
如懷疑糖尿病者需進行血糖、尿糖測定;心血管疾病需進行心電圖、超聲心動圖甚至心血管造影檢查,必要時也可進行血常規(guī)、血電解質、肌鈣蛋白、24小時動態(tài)心電圖測定、有創(chuàng)性電生理檢查、直立傾斜試驗、經(jīng)食管超聲心動圖等檢查;內(nèi)分泌疾病的診斷需有垂體、腎上腺或甲狀腺功能測定的證據(jù)。如懷疑肺栓塞,可進行血氣分析、肺動脈CT、肺通氣灌注掃描等。如懷疑顱內(nèi)病變或局灶性神經(jīng)病變,則要進行腦電圖、頭顱和腦CT及磁共振。
低血壓應該怎么治療
1、根據(jù)病因進行治療。對體質虛弱者要加強營養(yǎng);對患有肺結核等消耗性疾病者要加緊治療;因藥物引起者可停用或調(diào)整用藥劑量。對體位性低血壓患者,由臥位站立時注意不要過猛,或以手扶物,以防因低血壓引起摔跤等。
2、也需要適當加強鍛煉。生活要有規(guī)律,防止過度疲勞,因為極度疲勞會使血壓降得更低。所以,要保持良好的精神狀態(tài),適當?shù)丶訌婂憻?提高身體素質,改善神經(jīng)、血管的調(diào)節(jié)功能,加速血液循環(huán),如果是老年人,鍛煉的方式應根據(jù)環(huán)境條件和自己的身體情況選擇,如太極拳、散步、健身操等。
日常生活中我們吃一些生鮮以及放置比較久的食物容易出現(xiàn)中毒現(xiàn)象。嚴重者可危及生命，需要及時搶救。輕微的中毒怎么辦呢?可以利用食物的相生相克之理，利用可以解毒的食物來解毒。
食物中毒的解毒食物
臘肉香腸解毒食物：深色蔬菜
每到冬季，家家戶戶都會自己做香腸、臘肉，既能成為待客的一道好菜，而且保存時間長。香腸、臘肉還是一種百搭食物，可以單炒、蒸著吃還能配其他的蔬菜。制作經(jīng)過就是把新鮮肉類經(jīng)過腌漬、熏制、風干、烘烤等工藝后，可以獲得獨特、濃郁的香氣和味道，在這個過程中，常常會產(chǎn)生苯并芘、雜環(huán)胺、亞硝胺等致癌物。所以一般情況下不建議多吃的。
但是要完全控制不吃臘味還是很艱難的，對此某營養(yǎng)科主任說“吃臘肉時可搭配卷心菜、蒜苗、莧菜，且配菜顏色越深越好。”這是因為青菜中的纖維素，能夠促進排便，還能將身體中的有毒物質排出。另外，青菜中含有維生素C，在體內(nèi)會形成一種透明質酸抑制物，具有抗癌作用，可使癌細胞喪失活力。雙管齊下，以達到防癌抗癌的作用。
油條解毒食物：豆?jié){
油條是一種經(jīng)高溫加熱過后的高熱量食品，很多人早餐喜歡吃油條。它味香，而且食用起來方便。但是在食用過程中，油條中的明礬就會被人體吸收，對神經(jīng)細胞產(chǎn)生損害，長久以后可能還會加大老年性癡呆的風險。
但是，在食用油條時搭配豆?jié){，就會一定程度緩解毒性。這是因為豆?jié){中含有卵磷脂，可以適當解除油條中的毒性。雖然如此，但是早餐還是應低油健康為主，油條豆?jié){還是少吃為妙。
酸菜解毒食物：奇異果
腌制的酸菜，能在化學反應的作用下散發(fā)酯類的清香和酸爽的味道，能夠促進人們的食欲，因此深受人們歡迎。但是正常的蔬菜經(jīng)過腌制后，會產(chǎn)生較多的草酸和鈣，食用容易在泌尿系統(tǒng)形成結石，不僅如此，酸菜中的亞硝酸鹽也是損害健康的一大物質。
因此，要想健康吃酸菜，可以在過完“嘴癮”后，再來上幾個奇異果，它里面含有的維生素，可以使亞硝胺的合成遭到阻斷，減少其危害。
另外，腌制酸菜時要注意時間，腌制品在被腌制的4—8天內(nèi)亞硝酸鹽含量最高，第9天后開始下降，20天后開始消失，這個時候食用就是最安全的。
方便面解毒食物：西紅柿
對于上班族，方便面一定是他們的熬夜佳品。方便面之所以這么遭人“嫌棄”，因為它屬于高鹽、高脂、低營養(yǎng)的一類食物，而且面餅經(jīng)過油炸后油脂含量達到16%~20%，是人們減肥的克星。
但是，方便面的害處也不是不可挽回的，吃完后來個西紅柿或者蘋果，它們里面有抗氧化、清除自由基的作用，能適當減低它的危害。
食物中毒的解毒食譜
一、腐肉中毒
癥狀：惡心嘔吐，胸膈飽滿，腹痛腹瀉，發(fā)熱，震顫休克;嚴重時可由于脫水而引起肌肉痙攣，循環(huán)衰竭。
治療：
1.大蒜頭一只(去精皮)，馬齒莧250克，共搗爛，開水沖連渣服。
2.紫蘇葉50克，水煎濃汁，將兩汁攪勻服用。
3.赤小豆30克，燒炭存性，研細末，開水送服。
二、魚蟹中毒
癥狀：惡心嘔吐，以胸煩悶，面腫，腹痛腹瀉，嚴重時可因脫水過多而休克。
治療：
1.紫蘇葉100克，生姜15克，共搗爛，溫開水調(diào)勻，取汁服。
2.桔皮10克，大黃6克，樸硝10克，加水120毫升煎至60毫升，取汁服。
3.冬瓜適量，揭爛絞汁200毫升服。
本文導讀：每天都在吃不同的食物，但是飲食要注意哪些呢？哪些食物有毒呢？比砒霜還毒的食物有哪些呢？下面就來了解一下。
致命機理：盡管木薯的塊根富含淀粉，但其全株各部位，包括根、莖、葉都含有毒物質，而且新鮮塊根毒性較大。因此，在食用木薯塊根時一定要注意。木薯含有的有毒物質為亞麻仁苦苷，如果攝入生的或未煮熟的木薯或喝其湯，都有可能引起中毒。其原因為亞麻仁苦苷或亞麻仁苦苷酶經(jīng)胃酸水解后產(chǎn)生游離的氫氰酸，從而使人體中毒。一個人如果食用150～300克生木薯即可引起中毒，甚至死亡。
解毒方法：要防止木薯中毒，可在食用木薯前去皮，用清水浸薯肉，使氰苷溶解。一般泡6天左右就可去除70%的氰苷，再加熱煮熟，即可食用。
發(fā)芽馬鈴薯
致命機理：馬鈴薯是家庭餐桌上經(jīng)常食用的蔬菜之一，但它含有毒成分茄堿(馬鈴薯毒素、龍葵苷)，馬鈴薯全株都含有這種毒素，不過，各部位含量不同，成熟馬鈴薯含量較少，一般不引起中毒，而馬鈴薯的芽、花、葉及塊莖的外層皮中卻含有較高的茄堿，馬鈴薯嫩芽部位的毒素甚至比肉質部分高幾十倍至幾百倍。未成熟的綠色馬鈴薯或因貯存不當而出現(xiàn)黑斑的馬鈴薯塊莖中，都含有極高的毒性物質。
解毒方法：為了防止馬鈴薯中毒，我們可將馬鈴薯貯藏在干燥陰涼的地方，防止發(fā)芽。吃時，如果發(fā)現(xiàn)發(fā)芽或皮肉呈黑綠色時，最好不要食用。
這種植物的名字叫做蕁麻，又叫“蜇人草、咬人草、蝎子草”，很多人一聽到蕁麻聞風喪膽，蕁麻不是有毒嗎？
是的，蕁麻是一種常見有毒食物，全株各部位之細毛是有毒部位，皮膚觸及細毛，有刺痛或灼痛感，如果中了蕁麻的毒，會有上吐下瀉的癥狀，像得了盲腸炎。正是因為這樣，很多人都不去吃它，所以對它的營養(yǎng)價值也不甚了解。
蕁麻的莖皮纖維韌性好，拉力強，用來制麻繩、地毯等非常適合，除此之外，蕁麻可以食用。國外非常重視對蕁麻的利用，蕁麻的莖和葉，含有豐富的蛋白質、多種維生素、胡蘿卜素及各種微量元素，可以用來涼拌做菜，做湯，做蕁麻汁，做調(diào)料等；蕁麻種子里的蛋白質和脂肪含量極高，用蕁麻籽榨的油，營養(yǎng)豐富，可以強身健體。
蕁麻還是種優(yōu)質飼料，對于牲畜發(fā)育有很大作用，俄羅斯已經(jīng)把蕁麻廣泛應用于飼料作物，大力開辟蕁麻種植場。把生蕁麻曬干、用開水煮熟、和麩皮等拌在一起用來喂豬，不到半個月，就會看到豬明顯長胖，身上油亮油亮的。
它不僅能吃，全草都能入藥，其味苦、辛，性溫，有小毒，正應以毒攻毒之效，可以祛風、消食、通便。針對小兒麻痹后遺癥、高血壓、消化不良等有很好的治療功效。把蕁麻搗碎外敷，治毒蛇咬傷和風濕性關節(jié)炎等癥，相當有效果。
如此有用的蕁麻，可千萬不要再當成路邊的雜草了??！
說到“癌癥”，相信很多朋友都聞之色變，事實上，癌癥的形成與日常生活中的惡習有很大的關系，今天我們就來了解下哪些生活習慣容易致癌。
習慣一：吸煙
吸煙者比不吸煙者肺癌發(fā)病率高20倍。肺癌居癌癥死亡的首位，但缺乏早期診斷措施。90%的肺癌的發(fā)病與抽煙有關，抽煙時間越早，抽煙量越多風險就越大。從目前來講控制肺癌最佳的策略就是停止抽煙，尤其是在公共場所，市民朋友們要摒棄舊習慣，做到不吸煙、不勸煙、不敬煙。
習慣二：不合理飲食
現(xiàn)在生活水平提高了，有人一味追求味覺的享受，不注意攝入的平衡。喜歡吃肉類、很少吃蔬菜的人腸癌發(fā)病率比普通人高。
臨床中，專家發(fā)現(xiàn)很多消化系統(tǒng)癌癥患者，特別是食管癌、胃癌患者，他們有一個共同的特點，就是喜歡吃非常熱的食物。飲酒、吃滾燙的食物、吃飯狼吞虎咽等都對食道黏膜有一定的灼傷和腐蝕作用，當黏膜細胞出現(xiàn)增生性病變后，就有可能進一步發(fā)生癌變。
有種植物，葉和根都入藥，葉叫大青葉，根叫板藍根。功能清熱涼血，解毒利咽。預防流行感冒，治療肝炎，腮腺炎，扁桃體炎等，療效可靠，是病毒“克星”。
1、預防流行感冒 在那個年代，每到春天氣溫升高，在人群集中的地方，容易發(fā)生流行性感冒，所以有幾所學校就會來抓(撿)中藥熬大鍋藥給學生喝。我給他們處方大多是以下中藥:銀花，大青葉，板藍根，柴胡，貫眾，甘草等。
2、用于治療肝炎 上個世紀八十年代，我在榮昌縣峰高區(qū)(現(xiàn)在已改為鎮(zhèn))上班，經(jīng)常會遇到甲肝病人，（中醫(yī)診斷為黃疸病陽黃證。臨床表現(xiàn)為:面色鞏膜發(fā)黃，厭油膩，小便黃紅如牛尿，肢倦無力，口干苦等癥。我就用漢代張仲景《傷寒論》茵陳蒿湯加減，藥用:茵陳，梔子，郁金，板藍根，柴胡，山楂等。一般7~10天黃疸就可以消退，20多天肝功能即可恢復正?！，F(xiàn)在臨床上很少見到甲肝病人了，但是治療乙型肝炎在辨證基礎上加入板藍根同樣能夠提高療效。
3、用于治療腮腺炎 板藍根抗病毒，治療腮腺炎效果也很好。有一年春天，我女兒(當時約三、四歲)患腮腺炎重癥，雙側腮部腫大。我就給她吃板藍根顆粒，大約四、五天就痊愈了。另外也沒有再吃其他什么藥。
4、治療扁桃體炎 臨床表現(xiàn):發(fā)熱口渴，咽喉腫痛（扁桃體充血腫大），咽干，大便干，小便黃，舌紅苔薄白，脈浮數(shù)。方用銀翹散加減。銀花15克，連翹15克，桔梗12克，玄參15克，板藍根20克，牛蒡子15克，薄荷10克，蘆根20克，甘草10克。
注意事項：大青葉，板藍根雖然長于抗病毒，有涼血利咽功效，但是對于體虛無實火、熱毒者忌服。
生活中，很多人都容易面對腎虛的問題，通常患者會表現(xiàn)出胃寒、四肢怕冷，以及經(jīng)常頭暈無力失眠多夢等問題，所以一定要注意是否有這些癥狀，正確的調(diào)理解決。
畏寒肢冷
“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺?！爸洹敝杆闹肿惚?，甚至冷至肘、膝關節(jié)的癥狀?！拔泛洹蓖殡S腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。
房事過度
中醫(yī)認為腎藏精，腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內(nèi)相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發(fā)生病變，男性會出現(xiàn)陽萎早泄、滑精、精液病等病癥。
頭暈無力失眠多夢
腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。
哮喘
腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。
蔬菜是人們經(jīng)常會吃到的東西，而我們也知道病從口入這句話，那么你知道蔬菜的飲食禁忌嗎?……
在我們的身邊，其實有很多蔬菜變質后就不能食用了，因為有毒，中毒后會很難治療。所以在日常生活中，我們要知道吃蔬菜需注意什么，要了解一些飲食禁忌，知道哪些蔬菜能吃，哪些蔬菜不能吃。
長斑的紅薯：影響肝臟正常代謝
因受黑斑病菌的污染會使紅薯表面長出黑褐色斑塊，而且黑斑病菌排出的毒素會導致番薯變硬、發(fā)苦，所以人食用有毒素的紅薯會嚴重影響人體的肝臟。并且此毒素無論是蒸煮還是烤都破壞不了。
變色的紫菜：受到污染，不能食用
如果紫菜浸泡在涼水中出現(xiàn)藍紫色，可表明紫菜在干燥、包裝前已受到了污染，人食用了對身體會有一定的傷害，所以不能吃。
腐爛的生姜：誘發(fā)肝損和肝癌
生姜爛了之后會生成一種毒性極強的物質，這種物質會使肝細胞變形、壞死，導致肝癌和食道癌的發(fā)生。
長霉的茶葉：食物中毒引起的頭暈、腹瀉
茶葉若受到青霉、曲霉的污染就容易發(fā)霉，人喝了發(fā)霉的茶葉水，容易引發(fā)頭暈、腹瀉等不良癥狀。
鮮黃花菜：秋水仙堿中毒
鮮黃花菜中含有有毒的秋水仙堿，食用后會導致出現(xiàn)嗓子發(fā)干、胃部燒灼感、血尿等中毒現(xiàn)象。
青西紅柿：龍葵素中毒
因為沒有成熟的西紅柿中含有龍葵素，人食入后會出現(xiàn)惡心、嘔吐等中毒現(xiàn)象，生吃則更容易中毒，所以一定要等西紅柿變紅成熟后再吃。
發(fā)芽的土豆：龍葵素中毒
在發(fā)芽和皮肉青紫發(fā)綠不成熟的土豆中含有大量的毒素“龍葵堿”，人吃了很容易導致中毒而出現(xiàn)舌喉麻痹、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、胃部灼痛等癥狀，就算是把長出的牙削掉，也是有導致中毒的風險，所以發(fā)芽的土豆一定不能吃。
如今隨著生活壓力的不斷增大，有的人甚至長了白頭發(fā)，影響美觀，那么白發(fā)吃什么變黑發(fā)呢?人們都知道哪些食療方去治療白發(fā)呢?今天我們就來和大家詳細的介紹一下吃什么能治療白頭發(fā)，了解一下白頭發(fā)吃什么水果以及食物。
關于治療白發(fā)的食療方，相信大家已經(jīng)知道了很多，今天我們也要向大家介紹一種治療白發(fā)的方法。
配方
1、霜桑葉或鮮桑葉500克，黑芝麻250克。將霜桑葉或鮮桑葉除去梗莖，研末;另將黑芝麻炒熟研末。二者加白糖調(diào)勻，或制成大蜜丸。每日早晚各服20克，白開水送下。長期服用，可使白發(fā)轉黑。
2、桑葉15克、側柏15克、苦丁茶15克。熬成水，每天洗一洗，夏天兩三天換一次。
桑葉、側柏葉在藥店里，估計也就幾元一斤。
苦丁茶，到茶店買那些碎了的會便宜一些。
小提示
熬成水之后，放進鐵臉盆里，每次洗頭放到爐子上溫溫，洗上幾天再換吧。
配方僅供參考，個人試用請咨詢專業(yè)醫(yī)生后再用。
其實除了上文中提到的治療白發(fā)的配方之外，還有一些食療方也有治白發(fā)的功效，下面我們就來看看吧。
治療白發(fā)食療方
1、仁一千克，白糖適量。先將桃仁放冷水里浸泡3天，取出后去皮尖，然后將白糖適量放入鍋中，待其溶化后倒入桃仁攪勻，冷卻后做成丸食用。每日2次，每次5克，連吃100天。
2、芝麻、黃豆、花生、核桃各等份，分別炒香、炒熟，研成細粉后調(diào)勻。每日睡前用牛奶、豆?jié){或開水沖服一小匙。腹瀉時不宜食用。
3、須六十克，旱蓮草十五克，煎湯服，每日一次。
4、鶉蛋兩個，何首烏三十克，生地二十克，加水共煎，蛋熟去殼，放回湯中再煮一會，食蛋飲湯。
5、首烏一百克，紅棗十枚，白葡萄酒五百毫升，浸泡半個月，每天晨起服一匙，長期服用，可使頭發(fā)烏黑發(fā)亮。
6、晚吃炒熟的黑豆二十粒，黑芝麻一匙，需要鵪鶉蛋1個，常吃可以烏發(fā)。
7、芝麻二十五克搗碎，大米適量洗凈，加水共煮為粥，經(jīng)常食用。
8、芝麻粉、何首烏粉各150克。將藥墨粉加糖適量，煮成漿狀，開水沖服，每晚1碗。本方半年后可使白發(fā)轉灰，灰發(fā)轉黑。
冠心病是一種老年人很常見的一種疾病，患上冠心病原因很多，讓我們數(shù)不過來，例如糖尿病或者高血壓都是可以誘發(fā)冠心病的。那么你知道冠心病吃什么好嗎?知道冠心病飲食注意事項嗎?今天我們就來和大家介紹一下冠心病的飲食。
食療是很神奇的一種治療方法，今天我們就來看看有哪些方法可以輕松治療冠心病以及了解一下冠心病的發(fā)病原因。
食療方輕松治療冠心病
1、山萸肉粥
山茱萸15～20g，粳米100g，白糖適量。將山萸肉洗凈去核，與粳米同煮成粥，待粥將熟時，加入白糖稍煮即可。本方具有滋補心腎之效，用于心腎陰虛者。
2、仙人粥
制首烏30～60g，粳米100g，紅棗3～5枚，紅糖適量。首先將制首烏煎取濃汁，去渣，同粳米、紅棗同煮成粥，再入紅糖少許，而后煮一二沸即成。早晚溫熱分服。本方具有益氣養(yǎng)陰、滋補心腎之效，用于氣陰兩虛、心腎陰虛者。
3、桃仁粥
準備10g桃仁，適量的粳米，讓后將桃仁煮熟去皮，并去它的汁和粳米一起吃，每天一次就好。當然也可以將桃仁搗爛如泥，并加加水研汁去掉其中的不好成分，并加粳米煮粥即可。這個方法有活血化瘀的功效，主治心血瘀阻。
4、山楂粥
山楂30g(鮮者60g)，粳米100g，砂糖適量。將山楂入砂鍋煎取濃汁，去渣，而后加粳米、砂糖，煮粥，作上下午點心服用，不宜空腹食用。本方有活血化瘀之效，用于心血瘀阻者。
5、澤瀉膏
澤瀉500g，加水煎熬，去渣，加煉蜜250g收膏，每服2匙，日服2次。本方具有祛濕降濁之效，用于痰濁壅塞者。
6、芥菜粥
芥菜頭數(shù)個，同米煮粥，溫熱食用。本方有溫中利氣、宣痹祛痰之功，用于痰濁壅塞者。
其實，在生活中，除了像高血脂、高血壓和糖尿病等疾病可誘發(fā)冠心病出現(xiàn)外，吸煙和喝酒等不良的習慣，也會引發(fā)冠心病在人們的身上出現(xiàn)，因此，大家要想避免冠心病的發(fā)生，在平時就要做好防范誘因出現(xiàn)的準備工作。
意選擇一些脂肪和膽固醇含量較低，而維生素、食物纖維、有益的無機鹽和微量元素較多的，并有降血脂、抗凝血作用的食物。
冠心病患者的飲食注意事項有哪些
可以隨意進食的食物
①各種谷類，尤其是粗糧。
②豆類制品。
③蔬菜，如洋蔥、大蒜、金花菜、綠豆芽、扁豆等。
什么果可讓你白發(fā)變黑發(fā)
1.維生素水果
我們頭發(fā)需要一些什么營養(yǎng)物質呢?一般情況下，要想讓頭發(fā)變得柔順，維生素是必不可少的，因此在日常的生活中要盡量的多吃一些含有維生素的水果。除了維生素之外，頭發(fā)的生長還少不了鈣鐵鋅硒等元素，而這些物質在水果中都普遍的存在。
因此吃水果的時候要注意，應該盡量的選擇一些含有維生素的水果，同時鈣鐵鋅硒等元素的含量也必不可少，這樣才能還你健康柔順的秀發(fā)。
2.含銅水果
還有一些女性還存在有脫發(fā)、白發(fā)及頭發(fā)過細和過干、甚至脫落等情況，之所以會出現(xiàn)這些情況與機體缺乏某種營養(yǎng)成分有著非常密切的關系。這個時候要注意，補充銅元素非常的重要，因為銅元素是頭發(fā)合成黑色素必不可少的元素。一旦人體內(nèi)銅元素的正常水平偏低，不僅僅會導致出現(xiàn)新陳代謝紊亂和貧血，同時還會導致頭發(fā)生長停滯、褪色和發(fā)生白發(fā)等問題。
3.含鋅水果
吃什么對頭發(fā)好?很少有人知道，鋅元素在抗衰老及毛發(fā)美化方面起重要作用，如果長期缺鋅的話會導致出現(xiàn)脫發(fā)如斑禿等癥，因此在平時一定要注意補鋅。在補鋅的同時還要注意，還有多吃些含有維生素C的水果，以利于人體對鋅的吸收。而且維生素c還具有鎮(zhèn)靜、安神、使毛發(fā)柔順和強化血管的作用，因此在平時的生活中含有維生素c的水果必不可少。
4.獼猴桃
獼猴桃可以說是水果的營養(yǎng)之王，在小小的獼猴桃中就含有胡蘿卜素、維生素c、精氨酸等物質。它除了具有卓越的抵抗衰老本領之外，同時還具有抗輻射、氧化和自由基的功效，再加上獼猴桃中含有大量的ala酸，因此它能幫助秀發(fā)維持水分，防止頭發(fā)出現(xiàn)干燥等情況。
5.金橘
在吃什么對頭發(fā)好的問題上，金桔也是必不可少的一種水果，其中含有大量的維生素，具有刺激頭皮新陳代謝的作用，同時還能夠使染發(fā)后的發(fā)色保持鮮亮。而且金桔所含有的清新香味還能讓人精神放松，從而起到提神醒腦的作用。
6.楊桃
可以說楊桃是所有水果中含糖量最高的一種水果，也因此而被稱作vc活力精靈，在楊桃中含有蔗糖、果糖、葡萄糖等元素，同時還含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維生素B1、b2、c，微量的脂肪及蛋白質等多種營養(yǎng)成分，這些營養(yǎng)物質都有利于保護秀發(fā)。而且經(jīng)常吃楊桃，對頭發(fā)具有保溫及增強彈性的作用，讓頭發(fā)恢復天然美態(tài)。
結語：以上就是小編為大家介紹的關于吃什么能治療白發(fā)的
9、麻10克，何首烏、核桃仁各3克。將3味藥在鐵鍋內(nèi)炒熟后吞服，上述量為1劑，每天服1劑，連服3個月。
10、制首烏各5克。將藥以開水沖泡，每日代茶飲，連服數(shù)月。
吃什么可以有效治白頭發(fā)?
現(xiàn)今時代，很多年輕人年紀輕輕就開始長白頭發(fā)，主要是因為生活工作壓力大，成天憂思過慮，飲食不注意才導致頭發(fā)變白。該怎么預防長白頭發(fā)呢?下面來一起學習飲食上預防白頭發(fā)得方法。
維生素B5
這種維他命也叫做泛酸，已知有延緩衰老跡象的作用。魚，家禽和豆類植物都包含大量這種維生素。需要的情況下還可以考慮營養(yǎng)保健品。此外，適當補充維生素B9和B12也很重要。
對氨基苯甲酸
這是一種幫助保持頭發(fā)自然顏色的B族維生素。與其他維他命和礦物質一起服用有預防白發(fā)的作用。富含對氨基苯甲酸的食物包括啤酒酵母，全谷類，雞蛋，動物腎和肝等。此外，市場上也可以買到保健品。除了對頭發(fā)有好處以外，對氨基苯甲酸還對皮膚健康有益，成年人每日建議劑量是30毫克。
赤糖糊
一直以來，赤糖糊都被認為是治療白發(fā)的偏方。它是蔗糖糖漿的副產(chǎn)品，包含大量生產(chǎn)黑色素需要的銅。赤糖糊可以與牛奶，桂皮和肉豆蔻等其他成分一起服用。
增加銅的攝入量
除了赤糖糊以外，還可以吃富含銅的杏仁，葵花籽和蟹等食物。要預防白發(fā)需要足夠的銅，因此應該確保均衡飲食。
吃富含碘的食物也很重要
碘也幫助維持自然頭發(fā)顏色，與銅一樣重要。鮪魚，螃蟹，龍蝦，馬鮫魚和沙丁魚等會海鮮都是碘的豐富來源。此外，香蕉和胡蘿卜的碘含量也很豐富。
增加鐵和鋅的攝入量
鐵和鋅有助于保持自然發(fā)色，有預防白發(fā)的作用。含鐵豐富的食物包括紅肉，小麥和雞蛋。而富含鋅的食物包括雞肉，綠葉蔬菜和紅肉。除了這些天然食品以外，還可以通過保健品補充這兩種礦物質。
注意事項
除了要適當食用上述的食物，大家還要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，每天保持輕松健康的心態(tài)，這樣才能有效預防白頭發(fā)的生成。
田間雜草很多，基本上都是沒用處的，但是有種草用處確很大，不但能鎮(zhèn)咳，祛痰，還能抑制胃蛋白酶活性，保護胃黏膜， 抗擊潰瘍，這種草的名字叫做半夏，半夏，又名地文、守田，羊眼半夏、蝎子草、麻芋果、三步跳、等。
半夏的功能主治，燥濕化痰，降逆止嘔，消痞散結。用于痰多咳喘，痰飲眩悸，風痰眩暈，痰厥頭痛，嘔吐反胃，胸脘痞悶，梅核氣；生用外治癰腫痰核。
對呼吸系統(tǒng)有獨特的作用
1、鎮(zhèn)咳：半夏中生物堿能抑制咳嗽中樞產(chǎn)生鎮(zhèn)咳作用。生半夏、姜半夏和法半夏的煎劑靜脈注射，對貓碘液注入胸腔或電刺激喉上神經(jīng)所致的咳嗽均具有明顯的鎮(zhèn)咳作用，0.6g/kg 的鎮(zhèn)咳作用接近可待因1mg/kg。
2、祛痰：大鼠腹腔注射半夏水煎劑可明顯抑制毛果蕓香堿對唾液的分泌作用。以生半夏和清半夏的乙醇提取物給小鼠灌胃，用酚紅法測得清半夏的乙醇提取物有一定的祛痰作用，而生半夏未見明顯作用。鄒積隆等研究表明半夏貯存時間越長，祛痰作用越強。
消化系統(tǒng)作用
1、鎮(zhèn)吐、催吐：制半夏能激活迷走神經(jīng)傳出活動而具有鎮(zhèn)吐作用，生半夏則能“戟人喉”“令人吐”。半夏能延長硫酸銅致犬嘔吐的潛伏期或不發(fā)生嘔吐，能拮抗皮下注射鹽酸去水嗎啡犬的嘔吐，此作用不受川烏的影響。
2、 抗?jié)冏饔茫喊胂乃宕汲烈耗軠p少胃液分泌，降低胃液游離酸度和總酸度，抑制胃蛋白酶活性，保護胃黏膜，促進胃黏膜的修復，具有抗大鼠幽門結扎性潰瘍、消炎痛性潰瘍及應激性潰瘍的作用。
3、對肝膽的影響：半夏能促進家兔膽汁分泌，能使小鼠血中皮質酮上升，增強皮質酮對肝臟內(nèi)絡氨酸轉氨酶的誘導作用，升高肝臟內(nèi)絡氨酸轉氨酶的活性。
半夏，配藥方，祛痰止咳，
1．半夏瀉心湯（《傷寒論》）主治寒熱互結之痞證。半夏12g，黃芩、干姜、人參各9g，黃連3g，大棗12枚，甘草9g。上七味，以水一斗，煮取六升，去渣，再煮，取三升，溫服一升，日三服。方中以辛溫之半夏為君，散結除痞，又善降逆止嘔。
2．半夏厚樸湯（《金匱要略》）主治梅核氣。半夏12g，厚樸9g，茯苓12g，生姜9g，蘇葉9g。以水七升，煮取四升，分溫四服，日三夜一服。方中半夏苦辛溫燥，化痰散結，降逆和胃為君。
3．半夏白術天麻湯（《醫(yī)學心悟》）主治風痰上擾證。半夏9g，天麻、茯苓、橘紅各6g，白術15g，甘草3g。生姜一片，大棗二枚，水煎服。方中以半夏燥濕化痰，降逆止嘔
半夏的名字有這么個傳說，相傳在很久以前，有位叫白霞的姑娘，她在田野里割草時，挖到了一種植物的地下塊莖，由于饑餓難耐，她就試著將塊 莖放在嘴里咀嚼，想拿它填飽肚子。誰知吃完就吐了起來，她趕快嚼塊生姜止嘔，嘔吐止住了，誰知連久治不愈的咳嗽都治好了。于是，白霞就用這種藥和生姜一起 煮湯給鄉(xiāng)親們治咳嗽病，效果甚好。但這種植物塊莖含漿液豐富，要清洗好多次才能使用。一天，白霞在河邊清洗這種藥的時候，不慎滑入河中喪命。當?shù)厝藗優(yōu)榱?紀念她，就把這種藥命名為“白霞”。后來，人們又發(fā)現(xiàn)白霞在夏秋季節(jié)采收，加上時間的推移，就逐漸把“白霞”改成“半夏”了
每種植物都有自己的生命，來到世間都有自己的使命，人在世間就是要不斷學習，不斷的提高自己。
