準(zhǔn)爸爸切忌亂用藥
養(yǎng)生常用藥材。
朱德說(shuō)“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！别B(yǎng)生，很多人只是聽(tīng)說(shuō)但并未真正力行，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的不同人群的養(yǎng)生呢？為此，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《準(zhǔn)爸爸切忌亂用藥》，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
在正常情況下，睪丸組織與供應(yīng)睪丸營(yíng)養(yǎng)的血液之間有一個(gè)防護(hù)層，醫(yī)學(xué)上稱為血睪屏障，這一屏障可以阻止血液中某些物質(zhì)進(jìn)入睪丸。但是，不少藥物卻能通過(guò)血睪屏障，從而影響睪丸功能，干擾精子的形成，并通過(guò)兩種方式影響精卵健康結(jié)合。
一是干擾精子的形成。如常見(jiàn)的一些免疫調(diào)節(jié)劑，像環(huán)磷酰胺、氮芥、長(zhǎng)春新堿、順鉑等藥物，其毒性作用強(qiáng)，可直接擾亂精子DNA的合成，包括使遺傳物質(zhì)成分改變、染色體異常和精子畸形。還有嗎啡、氯丙嗪、紅霉素、利福平、解熱止痛藥、環(huán)丙沙星(人工抗菌素)、酮康唑(抗霉菌藥)等。這些藥物，通過(guò)干擾雄激素的合成而影響精子受精能力，像男性不孕癥、婦女習(xí)慣性流產(chǎn)(早期胚胎丟失)，其中部分原因就是男性精子受損的結(jié)果。
二是這些藥物通過(guò)血睪屏障進(jìn)入睪丸。它們可隨睪丸產(chǎn)生的精液通過(guò)性生活排入陰道，經(jīng)陰道黏膜吸收后進(jìn)入血液循環(huán)，使低體重兒和畸形胎的發(fā)生率增高，而且也會(huì)增加圍產(chǎn)期胎兒的死亡率。
另外，還有一些藥物也能進(jìn)入精液，如滅滴靈、氨芐青霉素、苯丙胺、二苯基海因等，但現(xiàn)在的研究還不十分清楚它們對(duì)精子、受精卵以及胎兒有何影響。
此外，影響男性性生活的藥物，也會(huì)間接影響優(yōu)生、優(yōu)育。下列藥物準(zhǔn)爸爸不能隨意使用。
各種性激素類藥物：如雄激素、克羅米芬，可影響人體的內(nèi)分泌功能，醫(yī)生常常用于治療內(nèi)分泌疾病。但是，這些藥物是雙刃劍，使用得當(dāng)，有助于生育;使用不當(dāng)則抑制精子發(fā)育。準(zhǔn)爸爸應(yīng)用雌激素、孕激素類藥物時(shí)，還可能導(dǎo)致性快感降低，性欲迅速減退甚至消失，從而影響射精功能。
還有，諸如強(qiáng)的松、地塞米松等糖皮質(zhì)激素，如果長(zhǎng)期大量應(yīng)用，也會(huì)降低準(zhǔn)爸爸的性功能并傷害精子的健康。
利尿藥如，安體舒通有抗雄性激素的作用，若長(zhǎng)期使用，會(huì)降低性功能并傷害精子。還有，雙氫克尿塞也會(huì)降低性功能;速尿(呋塞米、呋喃苯胺酸)和丁尿酸(丁苯氧酸、布美他尼)可誘發(fā)低血鉀癥，有時(shí)還會(huì)發(fā)生勃起功能障礙，但補(bǔ)充鉀鹽后情況可改觀。
降壓藥如，治療高血壓的利血平，即使劑量較小，也會(huì)影響大多數(shù)男性病人的性功能，甚至造成不能射精，有的還會(huì)誘發(fā)抑郁癥，使原有的性功能障礙及性欲低下更趨嚴(yán)重。因此準(zhǔn)爸爸不宜選用利血平。胍乙啶也容易導(dǎo)致陰莖不能勃起、射精延遲，甚至不能射精。
心血管藥如，常用的甲基多巴、肼苯噠嗪(肼酞嗪)、美加明、哌唑嗪，以及治療青光眼和高血壓的可樂(lè)定，治療冠心病的洋地黃、地高辛、強(qiáng)心靈，都會(huì)導(dǎo)致男性性功能下降。治療心律失常的心得安(普萘洛爾、萘心安)，劑量稍加大，就很容易出現(xiàn)性欲減弱和陰莖勃起障礙等副作用。
中草藥：大多數(shù)中草藥是天然植物，副作用不大。但是，對(duì)準(zhǔn)爸爸而言，中草藥也非絕對(duì)保險(xiǎn)。例如，雷公藤對(duì)精子有不輕的殺傷力。另外，在產(chǎn)棉地區(qū)的準(zhǔn)爸爸要特別注意，千萬(wàn)不要食用棉籽油，否則也會(huì)誤了生育大計(jì)。
免疫調(diào)節(jié)劑像環(huán)磷酰胺、氮芥、順鉑等藥物，其毒性作用強(qiáng)，可直接擾亂精子DNA的合成，包括使遺傳物質(zhì)成分改變，染色體異常和精子畸形。像男性不孕癥，婦女習(xí)慣性流產(chǎn)(早期胚胎丟失)，其中部分原因就是男性精子受損的結(jié)果。
這些藥物還可隨睪丸產(chǎn)生的精液通過(guò)性生活排入陰道，經(jīng)陰道黏膜吸收后而進(jìn)入血液循環(huán)，使低體重兒和畸形胎的發(fā)生率增高，增加圍產(chǎn)期胎兒的死亡率。
在較常應(yīng)用的藥物中，麻醉劑嗎啡和免疫調(diào)節(jié)劑環(huán)磷酰胺就能通過(guò)上述途徑，使低體重兒和畸形胎的發(fā)生率增高，而且會(huì)增加圍產(chǎn)期新生兒死亡的機(jī)會(huì)。此外，還有滅滴靈、紅霉素、氨芐青霉素、戊酰氧基甲酯、甲砜霉素、苯丙胺和二苯基海因，都能進(jìn)入精液，影響胎兒發(fā)育。
還有一些藥物會(huì)降低精子的質(zhì)量，包括遺傳物質(zhì)成分的改變、染色體異常和精子畸形，進(jìn)而可能導(dǎo)致受孕質(zhì)量下降，影響后代的發(fā)育。如鹽酸甲基芐肼、絲裂霉素、三胺三嗪等藥物都有這方面的作用。
因此，在懷孕前的2—3個(gè)月和懷孕期，丈夫用藥一定要小心，可能的話，最好停用一切藥物。
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準(zhǔn)媽媽用藥不當(dāng)，會(huì)影響胎兒發(fā)育乃至造成畸形，幾乎已眾人皆知。但準(zhǔn)爸爸擅自用藥甚至濫用藥物，也會(huì)對(duì)胎兒造成不利影響，人們對(duì)此的關(guān)注還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。
在正常情況下，睪丸組織與供應(yīng)睪丸營(yíng)養(yǎng)的血液之間有一個(gè)防護(hù)層，醫(yī)學(xué)上稱為血睪屏障，這一屏障可以阻止血液中某些物質(zhì)進(jìn)入睪丸。但不少藥物卻能通過(guò)血睪屏障，從而影響睪丸功能，干擾精子形成、影響精卵健康結(jié)合。
常見(jiàn)的化療藥，像環(huán)磷酰胺、氮芥、長(zhǎng)春新堿、順鉑等，其毒性強(qiáng)，可擾亂精子DNA的合成，使遺傳物質(zhì)成分改變、染色體異常和精子畸形。還有嗎啡、氯丙嗪、紅霉素、解熱止痛藥、環(huán)丙沙星、酮康唑等，會(huì)干擾雄激素的合成，進(jìn)而影響精子受精能力。像男性不育癥、婦女習(xí)慣性流產(chǎn)，其部分原因就是男性精子受損的結(jié)果。
而且，這些藥物能通過(guò)血睪屏障進(jìn)入睪丸，隨精液排入陰道，經(jīng)黏膜吸收后進(jìn)入準(zhǔn)媽媽的血液循環(huán)，增高低體重兒和畸形胎的發(fā)生率，增加圍產(chǎn)期胎兒的死亡率。
此外，下列藥物準(zhǔn)爸爸也不能隨意使用，包括各種性激素類藥物，如雄激素。還有利尿藥、降壓藥、心血管病用藥等。
總之，在懷孕前的2—3個(gè)月和懷孕期，丈夫用藥一定要小心，可能的話，最好停用一切藥物。
我的朋友最近生了個(gè)畸胎，醫(yī)生鑒定后說(shuō)，與其丈夫精子畸形有關(guān)。我和女友馬上要結(jié)婚了，希望能生個(gè)健康的寶寶。女友已做好了充分準(zhǔn)備，可我不知該怎樣做才算是個(gè)優(yōu)秀的準(zhǔn)爸爸，才能生一個(gè)健康的寶寶?———余男
一般人認(rèn)為，胎兒健康與否，與懷孕的媽媽有關(guān)，與男人似乎沒(méi)多大關(guān)系。即使聽(tīng)說(shuō)有關(guān)系，也不知該怎么做。這里專門(mén)跟準(zhǔn)備做準(zhǔn)爸爸的男士們聊聊這方面的問(wèn)題。
●避免精子
中毒戒煙、嚴(yán)禁酗酒、不亂服藥。生殖細(xì)胞對(duì)于煙酒中的毒素十分敏感，受其毒害，精子產(chǎn)生的數(shù)量和質(zhì)量都會(huì)受到影響。導(dǎo)致不育或畸形兒的產(chǎn)生。尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用，每天吸30支煙的男人，其精子的存活率只有49%。
長(zhǎng)期或大量飲酒會(huì)造成慢性或急性酒精中毒，造成70%的精子發(fā)育不良或喪失活動(dòng)能力。許多藥物很可能是一種染色體致畸劑。
所以，“造人”前3個(gè)月要戒煙、嚴(yán)禁酗酒、不能隨意服藥。因?yàn)榫拥某墒熘芷诖蠹s為3個(gè)月。精子的發(fā)育要經(jīng)歷初級(jí)精母細(xì)胞→次級(jí)精母細(xì)胞→精細(xì)胞→精子的過(guò)程，這個(gè)過(guò)程大約要70天。
之后的20天，精子會(huì)在附睪里面發(fā)育成熟。這期間最怕人體攝入對(duì)精子有毒害的物質(zhì)。
●供應(yīng)精子豐富營(yíng)養(yǎng)
精子的產(chǎn)生與飲食成分有關(guān)，食物中缺乏維生素A、維生素E、鈣、磷、鋅、錳、硒等元素，精子的產(chǎn)生就會(huì)受到影響，或者產(chǎn)生一些質(zhì)量差、受孕能力弱的精子。
維生素A缺乏可使精子能力減弱，維生素E缺乏會(huì)使睪丸受損;體內(nèi)缺鋅可以導(dǎo)致男性性腺功能低下，睪丸變小、質(zhì)軟、精子生成減少或停止;缺錳可使男性發(fā)生精子成熟障礙，導(dǎo)致精子減少;缺硒會(huì)減少精子活動(dòng)所需的能量來(lái)源，使精子的活動(dòng)力下降。所以，要避免飲食不良或偏食，要達(dá)到均衡營(yíng)養(yǎng)。
●給精子成熟的時(shí)間
盡管睪丸每天可以產(chǎn)生幾億個(gè)精子，但精子還必須在睪丸里發(fā)育成熟，一次射精之后，一般需要5—7天才能使有生育能力的精子數(shù)量恢復(fù)正常。所以，過(guò)于頻繁的性生活，每次射精的實(shí)際精子數(shù)量都會(huì)減少，并且會(huì)有不正常的精子產(chǎn)生，如果此時(shí)受孕，寶寶的健康不保。
另外，性欲過(guò)強(qiáng)、性交中斷、手淫或性生活不規(guī)律(如長(zhǎng)期分居)等不當(dāng)現(xiàn)象，會(huì)導(dǎo)致慢性前列腺充血，發(fā)生無(wú)菌性前列腺炎，造成前列腺分泌異常，直接影響到精液的營(yíng)養(yǎng)成分、數(shù)量、黏稠度等，有可能誘發(fā)不育或精子異常。
●給精子滿意的繁育環(huán)境
人類睪丸產(chǎn)生精子的適宜溫度是35.5℃-36℃，比體溫低1℃-2℃，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)陰囊局部受熱，會(huì)引起睪丸生精功能的障礙。如果用很熱的水沐浴，尤其是像桑拿浴那樣坐在很熱的小屋里，等于給陰囊頻繁加熱，精子的產(chǎn)量會(huì)驟然減少。
所以男人應(yīng)避免洗熱水浴或桑拿浴;不穿緊身褲或牛仔褲，這些衣物會(huì)使陰囊和睪丸緊貼身體，增加睪丸的局部溫度，有礙健康精子的產(chǎn)生。
●防備無(wú)形殺手
輻射與電磁波殺精是看不見(jiàn)的。X線可造成精子畸形、質(zhì)量下降，破壞生精細(xì)胞的遺傳基因，造成胎兒畸形、流產(chǎn)、早產(chǎn)、弱智。計(jì)算機(jī)、空調(diào)機(jī)、電冰箱、彩電、電熱毯等的電磁波對(duì)精子殺傷毫不留情。妻子懷孕前半年丈夫不要接受放射線檢查照射，避免陪病人去放射線科;盡量遠(yuǎn)離產(chǎn)生電磁波強(qiáng)的儀器設(shè)備。
●拒絕微生物襲擊
千萬(wàn)不要玩多性伴游戲，濫交引發(fā)性傳播疾病不僅造成生殖系統(tǒng)炎癥損害和結(jié)構(gòu)改變，產(chǎn)生抗精子抗體，殘殺精子，導(dǎo)致不育，許多微生物病原體還可直接影響生殖細(xì)胞的形成，誘發(fā)基因突變，精子畸形，導(dǎo)致畸胎。
健康飲食非常非常重要，因?yàn)槭澄锏臓I(yíng)養(yǎng)會(huì)直接影響到精子的活力。研究顯示，不良飲食習(xí)慣，比如酗酒，會(huì)降低精子的質(zhì)量和數(shù)量，從而使受孕變得更困難。另外，由于男性出現(xiàn)不孕癥的問(wèn)題與女性差不多，32%的不孕問(wèn)題是由于男性的原因造成，所以，現(xiàn)在就開(kāi)始健康飲食會(huì)增加你們?cè)杏龑殞毜臋C(jī)會(huì)。你可以等你妻子確定懷孕后，再開(kāi)始吃你喜歡的快餐食品。
什么是未準(zhǔn)爸爸的健康飲食？
一般來(lái)說(shuō)，未準(zhǔn)爸爸的健康飲食應(yīng)該和未準(zhǔn)媽媽的飲食一樣，是平衡、多樣、營(yíng)養(yǎng)的。
具體來(lái)說(shuō)，下面的飲食內(nèi)容應(yīng)該會(huì)對(duì)未準(zhǔn)爸爸有所幫助：
·確保你的飲食包含鋅、葉酸（如綠葉蔬菜）、其他富含抗氧化劑（如維他命C）的食物。所有這些都有助于你身體產(chǎn)生正常功能的精子，并消滅非正常的精子。體內(nèi)鋅含量低是男性不育的一個(gè)相關(guān)因素，研究顯示，把硫酸鋅和葉酸結(jié)合的治療方式，能夠同時(shí)提高有生育能力和無(wú)生育能力男性的精子數(shù)量。但是不要過(guò)量，鋅濃度太高也會(huì)造成精子活力不足。每天的飲食中應(yīng)至少要包含12～15毫克鋅。鋅含量高的食物包括精瘦牛肉餡（每份85克的牛肉餡含鋅4。5毫克）、黑米（每100克含鋅3。8毫克）、瘦豬肉（每100克含鋅3。8毫克）、雞腿或雞翅膀肉（每85克含鋅2。38毫克）等。
富含葉酸的食物包括綠葉蔬菜，例如西蘭花和油菜等。不過(guò)其他食物，比如黃豆、榴蓮、豬肝、雞腿菇中也含有豐富的葉酸?？纯次覀冴P(guān)于準(zhǔn)媽媽與葉酸一文中的更多推薦食品。
一杯約227克的橙汁包含124毫克維生素C。你每天至少應(yīng)攝取60毫克維生素C，如果你抽煙，則至少需要100毫克，因?yàn)槌闊煏?huì)減低你對(duì)維生素C的吸收。另外，如果你吸煙的話，最好戒掉。閱讀我們的生活方式一文，看看你為什么需要戒煙。
·如果喜歡的話，你可以繼續(xù)喝咖啡。2005年發(fā)表的兩項(xiàng)巴西人做的研究證明了早先的猜測(cè)，即咖啡因的確能提高精子的運(yùn)動(dòng)能力。一項(xiàng)針對(duì)即將接受輸精管切除術(shù)的有生育能力男性所做的研究結(jié)果表明，每天喝6杯或更多咖啡的男性，精子運(yùn)動(dòng)能力比那些沒(méi)有喝咖啡習(xí)慣的男性明顯高出很多。另一項(xiàng)研究的對(duì)象是不育男性，結(jié)果相似，經(jīng)常喝咖啡能夠提高精子運(yùn)動(dòng)能力和抗氧化水平。精子的運(yùn)動(dòng)能力似乎隨著咖啡攝入量的增加而提高，但沒(méi)有證據(jù)顯示，增加咖啡因的攝入一定能提高你的受孕機(jī)會(huì)。
·減少飲酒量。偶爾飲酒通常被認(rèn)為是安全的，不過(guò)專家們都認(rèn)為過(guò)量飲酒會(huì)削弱精子的質(zhì)量。大量飲用葡萄酒、啤酒、烈酒等則會(huì)影響你的荷爾蒙水平，導(dǎo)致睪丸激素水平下降，還會(huì)影響睪丸令精子成熟的能力，引起精子數(shù)量減少同時(shí)精液中的非正常精子數(shù)量增加?，F(xiàn)在還沒(méi)有證據(jù)表明適量飲酒（英國(guó)衛(wèi)生部建議男性每天的飲酒量不超過(guò)3～4單位，1個(gè)單位的酒精含量是指284毫升標(biāo)準(zhǔn)濃度的啤酒或果酒、或是酒吧賣(mài)的1杯（約30毫升）烈酒的量）會(huì)對(duì)男性生育能力有任何影響。
除了食物，還有許多生活方式因素和工作場(chǎng)所的危險(xiǎn)可能影響你的生育能力。幸運(yùn)的是，其中大部分都是可以避免的。
最重要的是，如果你連續(xù)幾個(gè)月都保持飲食健康（也就是說(shuō)吃很多水果、蔬菜、粗糧、低脂奶制品、瘦肉等）、生活方式安全（做一個(gè)公認(rèn)的“模范老公”），你一定會(huì)成為一個(gè)超級(jí)棒的準(zhǔn)爸爸。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)養(yǎng)生人群頻道的《準(zhǔn)爸爸切忌亂用藥》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生常用藥材”專題。
