這種病毒“克星”你肯定聽(tīng)過(guò)但沒(méi)見(jiàn)過(guò)
秋季防病毒感冒養(yǎng)生知識(shí)。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”生活越來(lái)越好，人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。如何避開(kāi)有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“這種病毒“克星”你肯定聽(tīng)過(guò)但沒(méi)見(jiàn)過(guò)”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
有種植物，葉和根都入藥，葉叫大青葉，根叫板藍(lán)根。功能清熱涼血，解毒利咽。預(yù)防流行感冒，治療肝炎，腮腺炎，扁桃體炎等，療效可靠，是病毒“克星”。
1、預(yù)防流行感冒 在那個(gè)年代，每到春天氣溫升高，在人群集中的地方，容易發(fā)生流行性感冒，所以有幾所學(xué)校就會(huì)來(lái)抓(撿)中藥熬大鍋藥給學(xué)生喝。我給他們處方大多是以下中藥:銀花，大青葉，板藍(lán)根，柴胡，貫眾，甘草等。
2、用于治療肝炎 上個(gè)世紀(jì)八十年代，我在榮昌縣峰高區(qū)(現(xiàn)在已改為鎮(zhèn))上班，經(jīng)常會(huì)遇到甲肝病人，（中醫(yī)診斷為黃疸病陽(yáng)黃證。臨床表現(xiàn)為:面色鞏膜發(fā)黃，厭油膩，小便黃紅如牛尿，肢倦無(wú)力，口干苦等癥。我就用漢代張仲景《傷寒論》茵陳蒿湯加減，藥用:茵陳，梔子，郁金，板藍(lán)根，柴胡，山楂等。一般7~10天黃疸就可以消退，20多天肝功能即可恢復(fù)正常。現(xiàn)在臨床上很少見(jiàn)到甲肝病人了，但是治療乙型肝炎在辨證基礎(chǔ)上加入板藍(lán)根同樣能夠提高療效。
3、用于治療腮腺炎 板藍(lán)根抗病毒，治療腮腺炎效果也很好。有一年春天，我女兒(當(dāng)時(shí)約三、四歲)患腮腺炎重癥，雙側(cè)腮部腫大。我就給她吃板藍(lán)根顆粒，大約四、五天就痊愈了。另外也沒(méi)有再吃其他什么藥。
4、治療扁桃體炎 臨床表現(xiàn):發(fā)熱口渴，咽喉腫痛（扁桃體充血腫大），咽干，大便干，小便黃，舌紅苔薄白，脈浮數(shù)。方用銀翹散加減。銀花15克，連翹15克，桔梗12克，玄參15克，板藍(lán)根20克，牛蒡子15克，薄荷10克，蘆根20克，甘草10克。
注意事項(xiàng)：大青葉，板藍(lán)根雖然長(zhǎng)于抗病毒，有涼血利咽功效，但是對(duì)于體虛無(wú)實(shí)火、熱毒者忌服。
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沒(méi)有任何一個(gè)藥能用的如此的高調(diào)了，它可以堂而皇之的掛在你的耳朵上招搖過(guò)市，而且它還有個(gè)很怪的名字：王不留行！王不留行，你知道這種中藥嗎？
為什么叫王不留行呢？有這樣一個(gè)傳說(shuō)！傳說(shuō)王不留行這種藥是藥王邳彤發(fā)現(xiàn)的，王郎率兵追殺主公劉秀，黃昏時(shí)來(lái)到邳彤的家鄉(xiāng)，揚(yáng)言他們的主子是真正的漢室后裔，劉秀是冒充漢室的孽種，要老百姓給他們送飯送菜，并讓村民騰出房子給他們住。這村里的老百性知道他們是禍亂天下的奸賊，就不搭他們的茬兒。天黑了，王郎見(jiàn)百性還不把飯菜送來(lái)，不由心中火起，便帶人進(jìn)村催要，走遍全村，家家關(guān)門(mén)鎖戶(hù)，沒(méi)有一縷飽煙。王郎氣急敗壞，揚(yáng)言要踏平村莊，斬盡殺絕。此時(shí)一參軍進(jìn)諫道：“此地青紗帳起，樹(shù)草叢生，莊稼人藏在暗處，哪里去找。再說(shuō)就是踏平十會(huì)村莊也解不了兵將的饑餓，不如趕緊離開(kāi)此地。另作安頓，也好保存實(shí)力，追殺劉秀?！蓖趵陕?tīng)了，才傳令離開(kāi)了這個(gè)村莊。王不留行，你知道這種中藥嗎？
邳彤想到這段歷史，就給那草藥起了個(gè)名字叫“王不留行”，就是這個(gè)村子不留王莽、王郎食宿，借此讓人們記住“得人心得天下”的道理。
相對(duì)于這個(gè)傳說(shuō)，我更傾向于王不留行是因其功效而得名，取其行而不留的功效之意！北方有一段歌謠說(shuō)：“穿山甲，王不留，大閨女喝了順懷流?！笨鋸埖卣f(shuō)出了穿山甲和王不留行兩味中藥的通乳作用。王不留行，你知道這種中藥嗎？
王不留行，為石竹科植物麥藍(lán)菜的干燥成熟種子。夏季果實(shí)成熱、果皮尚未開(kāi)裂時(shí)采割植株，曬干，打下種子，除去雜質(zhì)，再曬干。具有活血通經(jīng)，下乳消腫，利尿通淋的功效。用于經(jīng)閉，痛經(jīng)，乳汁不下，乳癰腫痛，淋證澀痛。王不留行，你知道這種中藥嗎？
我在臨床上非常喜歡用這味藥，特別對(duì)于產(chǎn)后乳汁不下者，一些補(bǔ)養(yǎng)氣血的藥中，加入王不留行，能夠通乳！還有閉經(jīng)、痛經(jīng)的患者，王不留行必用，它行而不留，通經(jīng)活血，對(duì)于婦科氣血不通、淤滯有良效！
大家大多是通過(guò)貼耳穴來(lái)認(rèn)識(shí)它的，人耳對(duì)應(yīng)人體五臟六腑，有相應(yīng)的穴位和經(jīng)絡(luò)，也稱(chēng)反射區(qū)！人體哪里有淤滯了，在相應(yīng)的反射區(qū)，貼幾個(gè)王不留行，一取其通經(jīng)活血功效，二取其對(duì)經(jīng)穴的壓迫按摩作用，效果還是很明顯的，比如對(duì)失眠、頭痛等?。?/p>
一些過(guò)度加工或是過(guò)于精致的食物，也許正在破壞著我們的腸道健康。
加工肉類(lèi)
英國(guó)劍橋大學(xué)與牛津大學(xué)追蹤歐洲14國(guó)45萬(wàn)名受試者的大型研究發(fā)現(xiàn)，每天攝取加工肉品超過(guò)160克，患腸道類(lèi)疾病比每天僅攝取20克的人，增加44％。主要原因就在于加工過(guò)程中的化學(xué)添加劑。
燒烤
紅肉經(jīng)過(guò)高溫?zé)竞?，?huì)產(chǎn)生多達(dá)17種的異環(huán)胺，異環(huán)胺在人體透過(guò)酵素活化，會(huì)突變控制細(xì)胞生長(zhǎng)的致癌基因。異環(huán)胺在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)已被證實(shí)對(duì)大腸具有致癌性，臨床研究也證明，長(zhǎng)期大量食用過(guò)焦或過(guò)熟的肉品，大腸癌及胃癌的機(jī)率升高3～5倍。
甜食
英國(guó)有研究表明蛋糕、餅干、含糖飲料和腸癌有關(guān)。研究者對(duì)同一地區(qū)的2000名腸癌患者和3000名普通志愿者進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。飲食方面統(tǒng)計(jì)出被調(diào)查者常吃的食物種類(lèi)超過(guò)170種，包括果蔬、肉類(lèi)、巧克力等。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，相比高能量食品攝入最少的群體，攝入最多者罹患腸癌的風(fēng)險(xiǎn)增加18%。
養(yǎng)成維護(hù)腸道健康好習(xí)慣
吃的情緒，關(guān)乎健康
因?yàn)槟c道布滿(mǎn)神經(jīng)，如果緊張，身體會(huì)有應(yīng)激反映，消化系統(tǒng)紊亂，一餐足以讓你的腸道受傷。放松的享受食物的色香味，就能透過(guò)感官刺激消化液分泌，有助于消化順暢。
細(xì)嚼慢咽
細(xì)嚼慢咽讓唾液分泌，混合食物再下肚，才不會(huì)帶給腸胃負(fù)擔(dān)，而且，咀嚼也是給腸胃一個(gè)訊號(hào)，通知即將有食物要往下了。營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家建議至少要咀嚼20下再下咽食物。
吃發(fā)酵食物
食物透過(guò)微生物（包括乳酸菌、酵母菌、納豆菌等）產(chǎn)生的化學(xué)變化，將大分子分解成小分子的過(guò)程，都可稱(chēng)為發(fā)酵，發(fā)酵食物的益生菌有助于腸道維持正常運(yùn)作。醋、味噌、納豆、納豆都是不錯(cuò)的選擇。
早晨喝一杯水
早晨第一杯水補(bǔ)充睡眠中流失的水分，更重要的是誘發(fā)胃結(jié)腸反應(yīng)。平常也應(yīng)該多喝水，水喝不夠，吃再多高纖食物也無(wú)助于腸道健康。
多吃高纖食物
膳食纖維會(huì)吸附毒素，降低腸道疾病的危險(xiǎn)。膳食纖維分為水溶性和非水溶性，非水溶性即蔬果中一絲一絲的纖維，而水溶性即口感潤(rùn)滑的食物，如菌菇、海藻等。如果擔(dān)心自己膳食纖維攝入不夠，可以一天中有一餐只吃蔬菜，就能吸收到足夠的膳食纖維。
有種植物，葉和根都入藥，葉叫大青葉，根叫板藍(lán)根。功能清熱涼血，解毒利咽。預(yù)防流行感冒，治療肝炎，腮腺炎，扁桃體炎等，療效可靠，是病毒“克星”。
1、預(yù)防流行感冒 在那個(gè)年代，每到春天氣溫升高，在人群集中的地方，容易發(fā)生流行性感冒，所以有幾所學(xué)校就會(huì)來(lái)抓(撿)中藥熬大鍋藥給學(xué)生喝。我給他們處方大多是以下中藥:銀花，大青葉，板藍(lán)根，柴胡，貫眾，甘草等。
2、用于治療肝炎 上個(gè)世紀(jì)八十年代，我在榮昌縣峰高區(qū)(現(xiàn)在已改為鎮(zhèn))上班，經(jīng)常會(huì)遇到甲肝病人，（中醫(yī)診斷為黃疸病陽(yáng)黃證。臨床表現(xiàn)為:面色鞏膜發(fā)黃，厭油膩，小便黃紅如牛尿，肢倦無(wú)力，口干苦等癥。我就用漢代張仲景《傷寒論》茵陳蒿湯加減，藥用:茵陳，梔子，郁金，板藍(lán)根，柴胡，山楂等。一般7~10天黃疸就可以消退，20多天肝功能即可恢復(fù)正常?，F(xiàn)在臨床上很少見(jiàn)到甲肝病人了，但是治療乙型肝炎在辨證基礎(chǔ)上加入板藍(lán)根同樣能夠提高療效。
3、用于治療腮腺炎 板藍(lán)根抗病毒，治療腮腺炎效果也很好。有一年春天，我女兒(當(dāng)時(shí)約三、四歲)患腮腺炎重癥，雙側(cè)腮部腫大。我就給她吃板藍(lán)根顆粒，大約四、五天就痊愈了。另外也沒(méi)有再吃其他什么藥。
4、治療扁桃體炎 臨床表現(xiàn):發(fā)熱口渴，咽喉腫痛（扁桃體充血腫大），咽干，大便干，小便黃，舌紅苔薄白，脈浮數(shù)。方用銀翹散加減。銀花15克，連翹15克，桔梗12克，玄參15克，板藍(lán)根20克，牛蒡子15克，薄荷10克，蘆根20克，甘草10克。
注意事項(xiàng)：大青葉，板藍(lán)根雖然長(zhǎng)于抗病毒，有涼血利咽功效，但是對(duì)于體虛無(wú)實(shí)火、熱毒者忌服。
雖然 " 偉哥 " 不是惡魔果實(shí)，但幾乎大多數(shù)男童鞋都希望擁有如此厲害的能力，那我們就來(lái)送福利，給小伙伴一些天然 " 偉哥 "。
1. 番茄
對(duì)于番茄的上榜相信大家一點(diǎn)都不驚訝。研究發(fā)現(xiàn)，番茄中的番茄紅素，作為維生素 A 大家庭的一員，能夠幫助我們維持前列腺方面的健康。由于維生素 A 都是脂溶性的，因此，在烹飪番茄時(shí)加上一點(diǎn)油或者是意面醬可以更好地為人體吸收。
2. 堅(jiān)果
堅(jiān)果中的一種氨基酸的含量很高 --- 精氨酸。精氨酸是合成一氧化氮的關(guān)鍵，是讓你的身體中能夠發(fā)生勃起效應(yīng)的化合物。美國(guó)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，堅(jiān)果榨出的油遠(yuǎn)沒(méi)有飽和脂肪或反式脂肪酸的危害大。事實(shí)上，根據(jù)最近的研究，堅(jiān)果可以有效的降低膽固醇水平。
3. 南瓜子
除了含有大量的鋅元素外，南瓜子還含有大量的營(yíng)養(yǎng)素，包括抗氧化的硒元素和維生素 E。這些對(duì)于前列腺的健康都是非常好的。再說(shuō)一個(gè)題外話(huà)，南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化。健身的人都知道，有一個(gè)好的消化系統(tǒng)是多么重要。
4. 橄欖油
研究發(fā)現(xiàn)，在以橄欖油為主要食用油的歐美國(guó)家，當(dāng)?shù)孛癖娦难芟到y(tǒng)疾病和癌癥的發(fā)生幾率比其他食用其他油類(lèi)的國(guó)家都要低。橄欖油中的物質(zhì)能夠?qū)π难芷鸬奖Ｗo(hù)作用，同時(shí)能降低膽固醇水平。
橄欖油還富含豐富的維生素 A、D、E、F、K 成分和胡蘿卜素等脂溶性維生素及抗氧化物等，這些都非常容易被人體吸收，對(duì)于保護(hù)前列腺非常有幫助。
5. 生蠔
等了那么久，終于到他了。生蠔，是所有食物中含鋅最豐富的。每 100g 牡蠣 , 不包括殼的重量，含水 87.1%，含鋅 71.2mg，富含蛋白鋅，是很好的補(bǔ)鋅食物。
牡蠣富含蛋白質(zhì)、鋅、Omega-3 脂肪酸及酪氨酸，膽固醇含量低。其中鋅含量極高，有助改善男性性功能。不過(guò)要注意：食用牡蠣的時(shí)候要注意是否新鮮，否則會(huì)有食物中毒的可能。
杜仲，藥如其名，中國(guó)第一部藥書(shū)《神農(nóng)本草經(jīng)》就記載了杜仲的藥效，李時(shí)珍在《本草綱目》中也指出：“昔有杜仲，服此得道，因此名之”。近代科學(xué)研究更是發(fā)現(xiàn)杜仲對(duì)治療血壓病也有雙向調(diào)節(jié)作用，杜仲制劑可以預(yù)防太空骨質(zhì)疏松，有防衰老作用。
杜仲是補(bǔ)腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。杜仲是杜仲樹(shù)的樹(shù)皮，《本草經(jīng)集注》里記載，在選擇杜仲時(shí)可以把它折斷，里面有像棉纖維一樣的白絲，就是質(zhì)量較好的杜仲。
杜仲游離氨基酸極少，含有的少量蛋白質(zhì)，是和絕大多數(shù)食品類(lèi)似的完全蛋白，即能夠水解檢出對(duì)人體必需的8種氨基酸。測(cè)定了杜仲所含的15種礦物元素，其中有鋅、銅、鐵等微量元素，及鈣、磷、鉀、鎂等宏量元素。
藥用杜仲，即為杜仲科植物杜仲的干燥樹(shù)皮，是中國(guó)名貴滋補(bǔ)藥材。其味甘，性溫。有補(bǔ)益肝腎、強(qiáng)筋壯骨、調(diào)理沖任、固經(jīng)安胎的功效。 可治療腎陽(yáng)虛引起的腰腿痛或酸軟無(wú)力，肝氣虛引起的胞胎不固，陰囊濕癢等癥。在《神農(nóng)本草經(jīng)》中被列為上品。
現(xiàn)代研究杜仲具有清除體內(nèi)垃圾，加強(qiáng)人體細(xì)胞物質(zhì)代謝，防止肌肉骨骼老化，平衡人體血壓，分解體內(nèi)膽固醇，降低體內(nèi)脂肪，恢復(fù)血管彈性，利尿清熱，廣譜抗菌，興奮中樞神經(jīng)，提高白血球藥理作用。
杜仲幾乎無(wú)味，只有一些微苦，每天將其用沸水泡著喝不僅特別適合現(xiàn)代快節(jié)奏的生活，還能達(dá)到補(bǔ)腎理氣的作用。杜仲無(wú)毒，因此用量多少并沒(méi)有特別 的講究，每天泡個(gè)八九克就行。除杜仲外，還可以適量抓一小把枸杞和桑葚泡在一起。枸杞滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)虛生精;而桑葚性味甘寒，具有補(bǔ)肝益腎、養(yǎng)心 益智的功效。
杜仲用途好且廣泛，因此被人們稱(chēng)之為“植物黃金”。可以用來(lái)泡茶，泡酒，或在烹飪時(shí)作為輔料添加于菜品中。腎虛者可以咨詢(xún)醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，切勿私自用藥。
仙鶴草，為薔薇科龍芽草的全草,又稱(chēng)脫力草、狼牙草、黃龍尾、石打穿等,在我國(guó)大部分地區(qū)均有分布。中醫(yī)認(rèn)為,仙鶴草性味苦、澀,入肺肝脾三經(jīng),有止血健胃,治咯、吐、尿、便血,崩漏帶下,勞傷脫力、癰腫、跌打創(chuàng)傷等多種功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究仙鶴草的確有良好的抗癌作用，據(jù)現(xiàn)代藥理學(xué)研究證實(shí),仙鶴草含有仙鶴草素、仙鶴草內(nèi)脂、鞣質(zhì)甾醇、有機(jī)酸、維生素K等成份。作為臨床有效的收斂止血藥,可單獨(dú)或在復(fù)方中應(yīng)用。許多年來(lái),各地繼續(xù)發(fā)現(xiàn)仙鶴草有良好抗癌作用，更是引起普遍的關(guān)注。
一、仙鶴草究竟為何神物，惹山民喜愛(ài)？
仙鶴草，是一種多年生草本植物，野生在山坡林下、路旁、溝邊，也人工栽培。在閩江浙一帶，這種草較多見(jiàn)。當(dāng)?shù)卮迕裼袀€(gè)經(jīng)驗(yàn)，在田間從事重體力勞動(dòng)之后，特別是在炎熱的夏季，許多體質(zhì)不佳的人，常感到極端乏力，疲憊不堪，甚至大汗淋漓。若此時(shí)，趕快用仙鶴草30克，用水煎煮，加入紅糖適量，攪拌均勻喝下，就可以立馬緩解癥狀恢復(fù)體力。因此，村民親切地稱(chēng)仙鶴草為“脫力草”。
仙鶴草功效與作用，不僅在于單用煎服，治脫力勞傷、干嘔，而且可以配伍治病，如與大棗同用，能補(bǔ)血養(yǎng)血，治血虛面色萎黃；與黨參、熟地、龍眼肉等同用，治氣血虧虛，神疲乏力、頭暈?zāi)垦＃慌c當(dāng)歸、白芍配伍，治月經(jīng)不調(diào)；與金銀花、蒲公英、紫花地丁、野菊花配伍，醫(yī)治癰瘡；與蘇木、桃仁、大黃同用，治跌打損傷腫痛。每次鮮草用量是每次15～30克，水煎服。
二、仙鶴草同名繁多，產(chǎn)地分布甚廣
仙鶴草，同草異名甚多。在《偽藥條辨》書(shū)上叫仙鶴草；在《本草圖經(jīng)》書(shū)上稱(chēng)，龍芽草、施州龍芽草；在《救荒本草》書(shū)上卻稱(chēng)瓜香草；在《滇南本草》上說(shuō)黃龍尾；《百草鏡》上叫鐵胡蜂、金頂龍芽；《植物名實(shí)圖考》上說(shuō)老顴嘴、子母草、毛腳茵；在亨利氏的《中國(guó)植物名錄》上稱(chēng)，黃龍芽、草龍芽、地椒、黃花草、蛇疙瘩；在《分類(lèi)草藥性》上叫龍頭草、寸八節(jié)；《天寶本草》上稱(chēng)過(guò)路黃、毛腳雞；在《植物名匯》）上叫杰里花、線(xiàn)麻子花；在《滇南本草圖譜》上稱(chēng)脫力草；在《貴州民間方藥集》上稱(chēng)刀口草、大毛藥；在《東北藥植志》上地仙草；在《滇南本草》整理本上稱(chēng)為，蛇倒退；在《湖南藥物志》上稱(chēng)為，路邊雞、毛將軍、雞爪沙、路邊黃、五蹄風(fēng)、牛頭草；在福建《閩東草藥》上叫瀉痢草、黃花仔、異風(fēng)頸草；在《江西民間草藥驗(yàn)方》中叫子不離母、父子草、毛雞草；在山東稱(chēng)，群蘭敗毒草；在遼寧則稱(chēng)狼牙草等。
在美國(guó)、加拿大、歐洲地方卻稱(chēng)，西洋龍芽草。仙鶴草，開(kāi)杏黃色花朵的植物，果實(shí)外表覆有一層絨毛。凡是經(jīng)過(guò)的人或動(dòng)物，都會(huì)沾到它的種子，并藉此廣布到世界各地。仙鶴草的繁殖方式，就是依賴(lài)他人，因此花語(yǔ)是“撒嬌”。西方人認(rèn)為受到這種花語(yǔ)祝福而生的人，依賴(lài)性特別強(qiáng)，缺乏自信。不過(guò)，喜歡這種性格的異性朋友倒是不少。
三、傳說(shuō)中的神奇仙草，民間來(lái)歷故事
古時(shí)有兩個(gè)秀才進(jìn)京趕考，途中路過(guò)一片沙灘地帶。時(shí)值炎夏，烈日當(dāng)空，曬的他們汗流浹背，又渴又累。這時(shí)，一個(gè)秀才流出鼻血，另一個(gè)慌了手腳，前不著村，后不著店，到哪里去尋藥呢？
他們急中生智，用土塊塞，用紙堵，但都無(wú)濟(jì)于事，血又從嘴里流出來(lái)。正在這時(shí)，忽然看見(jiàn)一只仙鶴嘴里銜著一根草，慢慢從頭頂飛過(guò)來(lái)。他們想，如果我們也象仙鶴那樣，長(zhǎng)個(gè)翅膀，趕快飛走多好呀!他倆用羨慕的口吻喊到：“仙鶴，仙鶴，慢慢飛呀，把你的翅膀借給我們用用，讓我們趕快飛出這個(gè)鬼地方!”
誰(shuí)知仙鶴被他們這一叫，嚇了一跳，把嘴一張，銜著的野草掉了下來(lái)。他們打趣地說(shuō)：“翅膀借不下來(lái)，先拿野草潤(rùn)潤(rùn)嗓子吧?！绷鞅茄男悴偶泵Π岩安莘旁谧炖锝懒似饋?lái)，有了水分的滋潤(rùn)，嗓子不干了，口也不渴了，沒(méi)一會(huì)兒，鼻血也不流了。他們高興地急忙趕路。后來(lái)，他們都中了進(jìn)士，當(dāng)了七品縣官，就派人到山上找那種野草。經(jīng)醫(yī)生辨認(rèn)試驗(yàn)，證明它確實(shí)有止血之功。為紀(jì)念送草藥的仙鶴，就把它取名叫“仙鶴草”。
韭菜想必是很多人愛(ài)吃的蔬菜，原因大多來(lái)自于它有壯陽(yáng)的功效。別名也叫壯陽(yáng)草。韭菜除了是一種蔬菜，它的花、葉等當(dāng)做蔬菜，種子可以作為藥用，有補(bǔ)腎、健胃、提神的功效。
今天小編不說(shuō)韭菜，主要就來(lái)說(shuō)說(shuō)韭菜籽。韭菜開(kāi)花的場(chǎng)面非常好看，非常清新唯美的場(chǎng)面。而種子就在韭菜花里。
韭菜籽的功效
韭菜籽的功效非常大，可用于肝腎缺乏，腎陽(yáng)虛衰所致的陽(yáng)痿，還可用于腰膝酸軟痛苦的癥狀。韭菜籽含生物堿及皂苷 ，口服有祛痰的作用，能引起紅細(xì)胞溶解，刺激胃黏膜反射。
它所含的大蒜氨酸能受大蒜脂的作用轉(zhuǎn)化成大蒜素后有強(qiáng)大抗菌作用。
忌食人群
韭菜籽能同時(shí)作用于補(bǔ)腎、壯陽(yáng)，但其溫?zé)嵝阅芤哺哂诰虏恕Ｒ虼艘淮尾豢啥嗍?，不可連續(xù)服用，陰虛火旺者忌食。
歷史記載
《本草綱目》中記載，韭菜具有溫中散寒、行氣散血、除胃熱、解便秘等多種功效。常吃韭菜作用非常大，可以增進(jìn)食欲，促進(jìn)新陳代謝，改善體質(zhì)，增強(qiáng)體力等?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)韭菜中含有多種營(yíng)養(yǎng)素，如粗纖維、胡蘿卜素、維生素E、核黃素、抗壞血酸等。
作為激性劑，韭菜籽有補(bǔ)腎壯陽(yáng)固精的功效，適用于ED、早泄、遺精等，因此在中醫(yī)里，韭菜有一個(gè)很響亮的名字叫“壯陽(yáng)草”，而韭菜子則堪稱(chēng)“天然偉哥”。
小編說(shuō)
韭菜不管男女都可以吃，它并不是只有壯陽(yáng)的功效，還有治療婦女帶下病的作用。但是陰虛火旺者千萬(wàn)別多吃，韭菜性熱，會(huì)加重內(nèi)火，因此酌情食用。
抽煙、酗酒兩大惡習(xí)，對(duì)人體健康構(gòu)成巨大威脅。常年吸煙喝酒會(huì)引起許多種疾病，甚至?xí)T發(fā)胃癌等惡性腫瘤。
近年來(lái)，我國(guó)胃癌的發(fā)病率和死亡率一直居高不下，并且呈現(xiàn)明顯的低齡化趨勢(shì)。有研究數(shù)據(jù)顯示，80%—90%的胃癌都是由自己引起的，與自身的生活習(xí)慣有很大關(guān)系。因此，為了個(gè)人健康，建議您及早戒煙戒酒、改掉惡習(xí)。
抽煙酗酒30年，終致胃癌追悔莫及
家住遼寧省盤(pán)錦市新華鎮(zhèn)的老吳今年50出頭，以種地為生，身子骨一直比較硬朗。勞作之余，他有兩大嗜好：抽煙、喝酒。
從10幾歲起老吳就開(kāi)始抽自制的卷煙，后來(lái)改抽香煙，一天一包左右，煙齡長(zhǎng)達(dá)30年;喝酒也有30多年了，早些年喝的是鎮(zhèn)子上自釀的燒酒，后來(lái)又改喝度數(shù)更高的老白干，而且每頓飯都少不了酒，每次3兩，天天如此。逢年過(guò)節(jié)，那更是煙不離手，酒不離口，喝得酩酊大醉才肯罷休。
山藥是我們大家都熟悉的一種食物，也是一種中藥，我們很多人都吃過(guò)它，也非常的喜歡吃它，而且吃些山藥對(duì)我們身體是非常有幫助的。但是你知道嗎，關(guān)于山藥還有以下一個(gè)傳說(shuō)的，我們一起來(lái)看看吧。
很多人都喜歡吃山藥，山藥有著滋補(bǔ)身體的作用，而且還有預(yù)防和治療疾病的作用，除此之外，山藥也是有它自己的故事的哦，我們來(lái)了解下吧。
關(guān)于山藥的發(fā)現(xiàn)，有這樣一個(gè)故事。相傳很久以前，有兩個(gè)國(guó)家發(fā)生了戰(zhàn)爭(zhēng)。強(qiáng)國(guó)把弱國(guó)打敗了，占領(lǐng)了弱國(guó)的許多土地。后弱國(guó)軍隊(duì)只剩下了幾千人馬，便逃進(jìn)了一座大山。強(qiáng)國(guó)軍隊(duì)攻到山下，由于山勢(shì)陡峭，易守難攻，幾次進(jìn)攻都未取勝，于是，他們便將這座山團(tuán)團(tuán)包圍，坐等敵軍投降。
等到兩個(gè)月過(guò)去了，弱國(guó)發(fā)軍隊(duì)還是沒(méi)有動(dòng)靜，而強(qiáng)國(guó)的指揮官已經(jīng)開(kāi)始計(jì)算著弱國(guó)軍隊(duì)帶的糧草大約已吃完了。
三四個(gè)月過(guò)去，弱國(guó)軍隊(duì)仍然毫無(wú)動(dòng)靜。強(qiáng)國(guó)軍隊(duì)的指揮官想，此時(shí)敵人肯定已經(jīng)沒(méi)有糧吃了，大約正在殺馬充饑。
五六個(gè)月過(guò)去了，被包圍的軍隊(duì)還是沒(méi)有動(dòng)靜。強(qiáng)國(guó)軍隊(duì)的指揮官判斷敵軍的馬匹已被吃光，再不投降，便只有活活餓死了。于是他讓士兵高喊勸降，但弱國(guó)軍隊(duì)并不回答，只是射出幾支冷箭。
到了第八個(gè)月，強(qiáng)國(guó)的指揮官算定敵軍已死亡過(guò)半，于是便放松警慣，整天飲酒作樂(lè)。一天晚上，強(qiáng)國(guó)軍隊(duì)正在酣睡，突然，從山中沖出一支兵強(qiáng)馬壯的軍隊(duì)，徑直殺向強(qiáng)國(guó)大營(yíng)。結(jié)果弱國(guó)軍隊(duì)大獲全勝，把失去的國(guó)土全部奪了回來(lái)。
弱國(guó)軍隊(duì)在山中被困將近一年，內(nèi)無(wú)糧草，外無(wú)救兵，怎么不但沒(méi)有餓死，反而兵強(qiáng)馬壯呢?原來(lái)山中到處長(zhǎng)著一種草，這種草夏天開(kāi)白色或淡綠色的花，地下的根莖呈圓柱狀或棒狀。士兵們?cè)谏街幸运漯?，而馬就吃樹(shù)葉和這種草的藤葉。將近一年時(shí)間，弱國(guó)軍隊(duì)在山中休整了瀕于潰散的軍隊(duì)，喂壯了疲勞待斃的馬匹，于是趁強(qiáng)國(guó)不備黑夜殺下山去，大獲全勝。
這個(gè)時(shí)候?yàn)榱四軌蛴涀∵@種草，人們就給它起來(lái)一個(gè)名字，就叫做山遇，意思也就是說(shuō)剛好在山里正缺糧的時(shí)候遇到了它。
這樣，山遇就逐漸被人們食用了。后來(lái)人們慢慢發(fā)現(xiàn)，它不僅能像糧食一樣，而且還有健脾胃、補(bǔ)肺腎的藥用功效，吃了它可以治療脾虛泄渴等癥，于是就將山遇改名為山藥了。
山藥的作用
健脾益胃、助消化作用
山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽(yáng)虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥。
滋腎益精作用
山藥含有多種營(yíng)養(yǎng)素，有強(qiáng)健機(jī)體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥，皆可服之。
益肺止咳作用
山藥含有皂甙、黏液質(zhì)，有潤(rùn)滑，滋潤(rùn)的作用，故可益肺氣，養(yǎng)肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之癥。
降低血糖作用
山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品。
延年益壽作用
山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預(yù)防心血疾病，取得益志安神、延年益壽的功效。
抗肝昏迷作用
近年研究發(fā)現(xiàn)山藥具有鎮(zhèn)靜作用，可來(lái)抗肝昏迷。
預(yù)防前列腺增生作用
據(jù)美國(guó)《健康》雜志報(bào)道，這種特殊的黏性成分，對(duì)中老年男性易患的前列腺增生或前列腺增生(容易導(dǎo)致排尿不暢)能起到預(yù)防和治療作用。而且山藥中的黏性成分是由黏蛋白這種糖分和蛋白質(zhì)的復(fù)合體構(gòu)成的。黏蛋白具有激活雄性激素的作用，因此，山藥是患有前列腺增生男士的美食佳選。
李時(shí)珍在《本草綱目》中也指出：“昔有杜仲，服此得道，因此名之”。近代科學(xué)研究更是發(fā)現(xiàn)杜仲對(duì)治療血壓病也有雙向調(diào)節(jié)作用，杜仲制劑可以預(yù)防太空骨質(zhì)疏松，有防衰老作用。
將杜仲的樹(shù)皮、樹(shù)枝或葉子折斷，你會(huì)看到有絲線(xiàn)粘連，就好像藕斷絲連一般，所以它還有個(gè)民間叫法——扯絲皮。那些粘連的絲線(xiàn)就是杜仲的膠絲，現(xiàn)在作為海底電 纜的原料。杜仲木材白色，有光澤，紋理細(xì)致，不易被蟲(chóng)蛀，可以加工成車(chē)船，建筑，農(nóng)具等。由于全樹(shù)都有使用價(jià)值，所以有人稱(chēng)杜仲為“植物黃金”。
【性味歸經(jīng)】
甘，溫。歸肝、腎經(jīng)。
【功能主治】
補(bǔ)益肝腎，強(qiáng)筋壯骨，調(diào)理沖任，固經(jīng)安胎。適用于：腎虛腰痛，足痿乏力等證。腎虛精虧，沖任不固所致胎動(dòng)不安。
【文獻(xiàn)論述】
《本經(jīng)》認(rèn)為，杜仲“主腰脊痛，補(bǔ)中益精氣，堅(jiān)筋骨，強(qiáng)志，除陰下濕癢，小便余瀝?！?/p>
《名醫(yī)別錄》：“治腳中酸痛，不欲踐地。”
《本草備要》：“甘溫能補(bǔ)，微辛能潤(rùn)。色紫入肝經(jīng)氣分，潤(rùn)肝燥，補(bǔ)肝虛。子能令母實(shí)，故兼補(bǔ)腎?！?/p>
《本草匯言》：“凡下焦之虛，非杜仲不補(bǔ)；下焦之濕，非杜仲不利；足脛之酸，非杜仲不去；腰膝之痛，非杜仲不除。然色紫而燥，質(zhì)綿而韌，氣溫而補(bǔ)，補(bǔ)肝益腎，誠(chéng)為要?jiǎng)！?/p>
《本草求真》：“腎經(jīng)虛寒者，固可用此溫補(bǔ)以固胎元?！?/p>
【現(xiàn)代藥理】
杜仲含有杜仲膠、糖甙、生物堿、果膠、脂肪、樹(shù)脂、有機(jī)酸、醛糖、綠原酸、β-谷甾醇等。
1、 降壓作用：以100%生杜仲、炒杜仲和砂燙杜仲的水煎劑分別給兔、狗由頸靜脈給藥，劑量為1ml/kg。結(jié)果3種杜仲水煎劑對(duì)家兔和狗都有明顯的降壓作 用，但生杜仲降壓作用較弱，炒杜仲和砂燙杜仲的作用幾乎完全相同，其降壓的絕對(duì)值相當(dāng)于生杜仲的兩倍。有研究認(rèn)為，杜仲對(duì)血壓具有“雙向調(diào)節(jié)”功能，即高 血壓患者服后可降壓，低血壓患者服后可升壓。
2、強(qiáng)壯作用：動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，杜仲的樹(shù)皮和樹(shù)葉中含有一種特殊的成分，可促進(jìn)人體的皮膚、骨骼、肌肉中的蛋白質(zhì)的合成和分解，具有促進(jìn)代謝，防止衰退的功能。
【臨床應(yīng)用】
1、 高血壓?。河枚胖偃~和皮制成制劑治療高血壓病，并進(jìn)行了對(duì)比觀察，患者共251例，杜仲葉組總有效率為85%，杜仲皮組為76.9%。但對(duì)高血壓患者主要 癥狀的改善，杜仲葉組優(yōu)于杜仲皮組。還有將杜仲制成10%酊劑，每次50滴沖服，每日3次。治療高血壓119例，有效率42.8%。
2、系統(tǒng)性紅斑狼瘡：對(duì)1例脾腎陽(yáng)虛型紅斑狼瘡患者，施以杜仲、益母草各18克，威靈仙、仙靈脾、川斷、菟絲子各15克，附子6克，肉桂3克，白茅根30克，日1劑水煎服，隨證增減共21例，紅斑消退，化驗(yàn)全部正常，隨訪1年余未復(fù)發(fā)。
3、從大量的臨床觀察來(lái)看，單味杜仲的降壓效果不夠理想，不宜作為治療高血壓的特效藥物，應(yīng)配合其他具有降壓作用的中藥，如黃芩、牛膝、夏枯草、桑寄生等。杜仲在其中所起的作用主要是糾正腎陽(yáng)虛損并調(diào)整機(jī)體的陰陽(yáng)平衡狀態(tài)。
【用法用量】
10~15g，水煎服。亦可入丸、散劑。
【注意事項(xiàng)】
杜仲性溫壯陽(yáng)，乃溫補(bǔ)之品，故陰虛火旺，五心煩熱者忌服。
