所有的肝病都會傳染嗎 肝病如何預(yù)防
肝病養(yǎng)生。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！蹦切┙】刀L壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。如何避開有關(guān)養(yǎng)生常識的認識誤區(qū)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的所有的肝病都會傳染嗎 肝病如何預(yù)防，希望能為您提供更多的參考。
對于肝病患者很多的朋友是不愿意去接觸的，因為存在一定的傳染性。但是這也不是絕對的，我們對于這類患者不要排斥，而是要科學(xué)的幫助他們。那么，所有的肝病都會傳染嗎?哪些肝病會傳染?哪些肝病不會傳染?今天我們就一起來學(xué)習(xí)下這方面的詳細信息。
所有的肝病都會傳染嗎?
不會傳染的肝病：脂肪肝、藥物性肝損傷、酒精性肝損傷等。這些疾病沒有傳染性，不影響患者正常生活，且積極治療可完全治愈。
會傳染的肝病：病毒性肝炎，如甲、乙、丙、丁、戊型病毒性肝炎。甲肝和乙肝根治的可能性不大，主要經(jīng)過血液、性接觸和母嬰傳染，不積極治療容易發(fā)展為肝硬化。接吻傳染的可能性不大，但是性生活是會傳染的。
甲型和戊型肝炎病毒分別從感染者(甲型和戊型肝炎急性期病人和隱性感染者)的糞便中排出，污染水源、蔬菜、食品、生活用具及兒童的手引起傳播。
肝病如何預(yù)防?
1、注意飲食衛(wèi)生。不喝生水，也不要生食海鮮，因為蛤、蠔以及貝類等容易受到A型肝炎病毒感染。
2、保持正常體重。超重可能增加患肝病的幾率。
3、不喝酒、不抽煙。飲酒會提高發(fā)生脂肪肝、酒精性肝病的機會，有肝病的人應(yīng)該完全戒灑。另外，抽煙和罹患肝癌有關(guān)，應(yīng)該可能地少抽煙以及戒煙。
4、節(jié)飲食養(yǎng)護肝臟。飲食一個重要原則是“均衡”。為求速效減肥，三餐只吃水果，而不吃其它食物，或者是“低糖飲食”──高蛋白、低碳水化合物的飲食組合，不均衡的飲食增加肝臟負擔。
5、不亂吃藥。吃進去的藥物都必須經(jīng)過肝臟解毒。除了醫(yī)師處方藥，避免自行服用其它藥物。
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夏季是肝病容易反復(fù)發(fā)作的季節(jié)，那么夏季應(yīng)該如何養(yǎng)肝護肝呢？相信很多朋友都不了解，下面就跟著小編一起來學(xué)習(xí)下吧。
首先要避免過度勞累，保證充足的睡眠。勞累會使機體免疫失衡，加重了肝臟的負擔，容易引發(fā)慢性肝炎的復(fù)發(fā)。
其次，不宜在空調(diào)房中停留太久，空調(diào)房中空氣流動差，空氣污濁，易滋生病菌，損傷肝臟，所以房間要定時通風，保持空氣新鮮。
所謂“久視傷肝，久坐傷骨”，經(jīng)?？措娔X、讀書的人就具備了久視和久坐這兩個條件。加之天氣炎熱戶外活動減少，往往電腦、電視成了很多人消遣的一種方式，往往晚上過12點才睡。別以為體力勞動才會讓人勞累，其實眼睛沒有好好休息，肝臟也會受累。晚上23點～凌晨3點是人體膽和肝臟最旺盛的階段。此時是肝發(fā)揮其藏血、解毒作用的最佳階段，肝膽在睡眠狀態(tài)下將血液進行解毒后輸送到人體。如果熬夜不眠，血液不能歸于肝膽，就會使肝臟得不到充分的休息。
飲食應(yīng)以清淡、營養(yǎng)豐富的食物為主，多吃新鮮易消化的食物，避免油膩、油炸、辛辣食物。
天氣炎熱時啤酒是個很大的誘惑，很多人以為啤酒酒精含量很低，喝點沒問題，但對肝病患者來講并非如此，酒精主要含有乙醇和乙醛，這兩種物質(zhì)都有直接刺激、傷害肝細胞的毒性作用，慢性肝炎患者（如乙肝、丙肝、肝硬化），飲酒更是雪上加霜，哪怕是啤酒也對肝臟有損害，含酒精飲料最好也別飲用。
夏季如何養(yǎng)肝護肝
1：調(diào)整睡姿
側(cè)身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰臥時很容易轉(zhuǎn)為側(cè)臥。因為肝經(jīng)在人體兩側(cè)，側(cè)臥的時候，不管是左側(cè)臥還是右側(cè)臥，都能養(yǎng)肝氣。因為人在側(cè)臥的時候，血自然就歸到肝經(jīng)里去了，“肝主藏血”，血一歸到肝經(jīng)，人體就能安靜入睡并且開始一天的造血功能了。
2：均衡營養(yǎng)
夏季養(yǎng)肝，營養(yǎng)師的飲食第一建議就是“均衡”，每天每類食物都要攝取，且要依很好的比例攝取。5種顏色的蔬果各有優(yōu)點，比如綠色、紅色、黃色蔬果，含有葉黃素；花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵等等，用餐時可多選擇、多替換。
3：適當運動
每天保持適量運動，并根據(jù)個人的肝功能的不同情況逐漸控制運動量。運動初期，可在不影響身體舒適度的情形下慢跑，以疲勞度控制慢跑時間。
養(yǎng)肝絕非一日之功，任何事情都貴在堅持，養(yǎng)肝也是如此。健康食品藏在大自然中，我們應(yīng)該在大自然中尋找養(yǎng)生保健的食物，改善日常飲食習(xí)慣，合理膳食，最終護理好自己的肝臟。
4：喝奶制品
奶制品主要是補充人體蛋白質(zhì)，以酸奶為佳，因酸奶可調(diào)整腸道菌群促進毒素排出。此外，酸奶可促進干擾素生成，可提高機體免疫體力，達到養(yǎng)肝護肝的目的。
5：調(diào)整作息
肝臟也需要休息。想辦法保證晚上11點前入睡，寧可早起也不晚睡。另外，也建議遠班一族，平時多吃點疏肝養(yǎng)肝的食物，比如韭菜、佛手、木瓜、貝類、木耳等。
6：調(diào)整心態(tài)
快樂的心情尤其重要。醫(yī)學(xué)研究證明，肝臟內(nèi)分布著豐富的交感神經(jīng)，經(jīng)常感到煩躁、憂愁會直接導(dǎo)致肝細胞缺血，影響肝細胞的修復(fù)和再生。所以，個人應(yīng)該改變對自己和他人過于苛求、滿腹牢騷的不良行為模式，培養(yǎng)樂觀、開朗、寬容、放松的健康行為模式和心態(tài)。
肝病被認為是中國的國病，其中包括肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌等，每年奪走數(shù)萬人的性命，對大家的健康影響甚巨。認識肝病的征兆，并預(yù)防肝病發(fā)生對每個人來說都非常重要，下面就讓我們一起來了解肝病的預(yù)防對策吧！
肝臟疾病最常見的癥狀有疲勞、體重減輕、食欲下降、惡心、出現(xiàn)不明瘀傷等。除了養(yǎng)成健康的生活方式之外，同時也建議多食用以下食物，幫助提升肝臟功能、逆轉(zhuǎn)肝臟疾?。?/p>
蘑菇：
種類較多，現(xiàn)多為人工培植，包括菜蘑、口蘑、香菇等，同為蕈類。性平、味甘，含多糖類、維生素類、蛋白、脂肪和無機鹽等。實驗證明其多糖有調(diào)節(jié)免疫、抗腫瘤的作用，肝病病人宜常食用之。
百合：
性平、味甘，含蛋白質(zhì)、脂肪、脫甲秋水仙堿。具有益氣補中、益肺止咳的作用，并可軟堅安神。秋水仙堿具有抗肝纖維化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。
冬瓜：
性微寒，味甘，含蛋白質(zhì)、維生素、腺嘌呤、煙酸，瓜皮可利水消腫；瓜子可消癰腫，化痰止咳；瓜肉可清熱止渴，并可解魚蟹毒。
●香蕉
香蕉富含鉀，吃香蕉有助于清潔肝臟、加強消化，幫助排出毒素并補充身體所需的鉀。
●生姜
生姜含有纖維，是消化道不可缺少的營養(yǎng)素，適量食用有助于解毒。生姜內(nèi)的抗氧化劑可幫助提升免疫力，防止感染、避免疾病上身。
●地瓜
地瓜含有大量的鉀，有助于清潔肝臟。更棒的是，地瓜也富含鎂、鐵、維生素B6、維生素C和維生素D,具有強大的抗發(fā)炎特性，可用于治療脂肪性肝病。
我國肝病患者眾多，肝病領(lǐng)域的研究也越來越廣。防治肝病受到越來越多的關(guān)注，那么我們預(yù)防肝病應(yīng)該怎么做呢?肝病專家教大家從四個方面防治肝病：
預(yù)防肝病應(yīng)該這么做
一、好好吃
肝炎患者基本飲食要求是通過飲食調(diào)養(yǎng)促進肝臟代謝，改善肝臟營養(yǎng)，調(diào)節(jié)免疫功能。同時避免加重肝臟的負擔和損傷，促進肝組織的再生，改善肝功能，所以日常飲食對于預(yù)防肝炎是很重要的一環(huán)，肝炎飲食要注意熱量適當，營養(yǎng)適量的原則。至于保肝護肝的保健品之類的可選用紅棗，食用菌，蜂蜜，西洋參等滋補。
二、好好喝
在喝方面肝炎病友首先必須忌酒。此外，茶療對于肝炎患者是一很好的選擇，肝炎患者飲茶，尤其是綠茶，有益于身心健康，但要注意適時適量。
另外肝炎患者還每天喝一杯牛奶，保證蛋白供應(yīng)，對于食欲減退，飯菜不香的肝炎患者，飲醋可以幫助刺激食欲中樞，增進食欲，中醫(yī)認為酸入肝，醋為酸類，所以飲醋也應(yīng)當適合有度。
三、好好拉
保持大便通暢對于預(yù)防各種疾病是很關(guān)鍵的，肝炎患者如果長期便秘，由腸道細菌作用于蛋白質(zhì)分解產(chǎn)物氨基酸所產(chǎn)生的氨等有毒物質(zhì)吸收入血后，因肝細胞受損不能解毒，常引起肝性腦病，保持大便通暢，有助于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和毒素的排出，保證胃腸道的正常功能，所以肝炎患者要拉好，天天大便暢通無阻。
四、好好睡
一旦診斷為急性肝炎，無論有無住院首先要及早離開工作，臥床休息，休息是急性肝炎治療的重要措施，是任何藥物所不能代替的。休息好睡好可以增加肝臟血流量，過度勞累會增加肝臟代謝和負擔增加，加重病情，所以對于肝炎患者尤其是急性期患者除了每天吃飯喝水，大小便外，盡量躺在床上。
在適當?shù)男菹⑶闆r下可以從事一些工作，但應(yīng)該在平時加強自身鍛煉，做一些適合肝病患者的運動如散散步，打羽毛球，練氣功，練太極等。
上述從吃喝拉睡四個方面詳細講述了肝病防治注意的地方，希望能夠幫助大家遠離肝病的困擾。了解更多權(quán)威肝病知識，請多多關(guān)注我們。
女性擁有一個健康的身體更有利于胎兒的發(fā)育成長，懷孕前或懷孕期間染上了肝病，孕婦及家人會擔心治療肝病的藥物會影響胎兒，造成胎兒畸形等。有些孕婦整日憂心忡忡，在接受治療的同時承受較大的心理壓力。而有些患者則干脆拒絕用藥或根本不去就醫(yī)。認為孕期患病是腹中孩子帶的，等孩子生下后會變好的，這對肝病的治療和恢復(fù)很不利，孕期謹慎用藥是對的。但是有病不治，病情不斷發(fā)展，自身尚且難保，又怎么談的上胎兒安全呢？常用的保肝藥如肝太樂、益肝靈、復(fù)合維生素B類對胎兒均無不良影響。
一些可能對胎兒有影響的藥如糖皮質(zhì)激素類，胰島素等只有在長期大量應(yīng)用才有可能產(chǎn)生致畸作用，而在治療肝病時只是小劑量、短時間應(yīng)用，不會造成胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩，死胎或致胎兒畸形。用藥時，醫(yī)生會考慮選擇對胎兒無影響或影響小的藥物。孕婦本身不必過于緊張憂慮，應(yīng)遵醫(yī)囑用藥，積極治療肝病。應(yīng)該注意的是：如為早孕，就診時應(yīng)告訴醫(yī)生，自己已經(jīng)懷孕了。肝病患者懷孕后，最好到專門的肝病產(chǎn)科就診，那里的醫(yī)生會更全面的考慮你的肝病和妊娠的情況，定出綜合治療方案。
心理養(yǎng)生小編提示：孕期應(yīng)該是女性最幸福、最享受的特殊階段。在此期間，應(yīng)該保持愉悅的心情和良好的心態(tài)從而有利于自己的身心健康和胎兒的發(fā)育成長。
當患上肝病時會導(dǎo)致臉色發(fā)黃、全身沒有任何力氣、食欲不振、惡心嘔吐等，當人們發(fā)現(xiàn)臉色發(fā)黃時，總認為是否肝臟都受到了侵害，從而讓他們?nèi)诵幕袒獭?/p>
臉上暗黃就等于肝病嗎？
臉色發(fā)黃是肝病患者最常見的一種臨床癥狀，一般見于肝硬化及慢性肝炎患者，主要表現(xiàn)為皮膚的干枯、臉色發(fā)暗、發(fā)黑，有一部分患者的臉部以及暴露的皮膚可能會出現(xiàn)色素的沉著，尤其是眼眶周圍的色素沉著是非常明顯的，有一部分患者的眼圈周圍有明顯的晦暗。
如果發(fā)現(xiàn)皮膚暗沉、發(fā)黃，但是沒有其他臨床癥狀的話，應(yīng)該及時的去醫(yī)院做B超或者肝功能的檢查，這樣才可以明確診斷，另外還要進一步的排除是否是其他原因所導(dǎo)致的臉部發(fā)黃。
我們?nèi)梭w是復(fù)雜的有機體，維持著生命的健康，肝臟屬于人體最大的消化器官，解毒功能是非常強大的，但是在肝臟里面沒有任何的痛覺神經(jīng)，這就說明肝細胞有壞死或者炎癥、膿腫時，因為沒有任何的感覺神經(jīng)的分布，所以不能把痛覺的信息傳遞給大腦，那么當肝臟出現(xiàn)問題時就不會為患者發(fā)出報警的信號。
肝臟的代償能力是非常強的，當肝臟損害早期有一部分的肝臟細胞會發(fā)生病變，正常的肝細胞仍然會正常的完成代謝以及解毒的工作，即使肝臟發(fā)生了病變，因為屬于早期的肝功能仍然是正常的現(xiàn)象，這就意味著只有當肝臟損害到一定程度時才會讓患者出現(xiàn)早期的癥狀，比如全身的無力、臉色發(fā)黃、臉上無光澤、食欲不振，但是這些早期癥狀常常會被人們所忽視。
肝病日常怎么調(diào)養(yǎng)？
當發(fā)現(xiàn)肝病之后應(yīng)該積極的調(diào)整自己的心態(tài)，有一部分患者因為自己得了肝病而產(chǎn)生沮喪、憂慮、自卑的心理，很難以接受，其實患者的心理因素也會影響到治療的效果，所以要保持平和的心態(tài)，并保持樂觀平和的情緒，才能夠讓病情得到康復(fù)。
盡量要少做一些傷害肝的行為，這樣能夠減輕肝臟的負擔，比如胡亂的使用藥物、吸煙喝酒，有很多藥物就會影響到肝臟的排毒功能，尤其是長時間服用藥物的患者，這樣就會加重肝臟疾病的的幾率。
長時間處于負面的情緒容易動怒，會導(dǎo)致肝陽上亢，從而加重了肝病。另外要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，提高睡眠的質(zhì)量，保持飲食的健康，要多喝水，多吃新鮮的蔬菜以及水果，這樣才能夠養(yǎng)肝和護肝。
在生活中由于各種原因讓肝臟出現(xiàn)問題的現(xiàn)象很多，而很多人因為肝病而影響到身體和生活。因此，在平時要加強對肝臟的護理，預(yù)防肝病的發(fā)生。但是有很多人做了很多預(yù)防措施，卻因為這些事讓肝病發(fā)生，由于肝臟最怕這些事，所以在預(yù)防的同時要避免做這些事，才能有效預(yù)防。
一、經(jīng)常發(fā)脾氣
隨著生活和工作壓力的增大，很多人在平時都喜歡因為一些小事就發(fā)脾氣，讓情緒得不到穩(wěn)定。長的焦慮暴躁會容易讓疾病出現(xiàn)，尤其是肝臟疾病。壓力過大會讓自己的睡眠出現(xiàn)問題，而肝臟需要在睡眠的時候進行修復(fù)，如果沒有按時入睡或者是睡眠不足，就不能讓肝臟得到很好的修復(fù)，久而久之就會引起肝臟疾病的發(fā)生。
二、愛吃油膩
我們都知道油膩的食物中所含熱量和脂肪都是特別高的，雖然說油和脂肪是人體所需的物質(zhì)，適當?shù)臄z入是可以給人體提供能量。但是過多的攝入會讓身體健康受到影響，尤其是影響到肝臟。
三、愛吃宵夜
由于現(xiàn)在很多人有熬夜的習(xí)慣，而一到晚上就會出現(xiàn)肚子餓的現(xiàn)象，因此宵夜是不可避免的。又因為現(xiàn)在很多人的宵夜大多是高脂肪高熱量的食物，這些食物在攝入身體后會讓腸胃負擔加重，也會讓肝臟投入工作的狀態(tài)，這樣在睡覺的時候肝臟就不能進行休息，長期如此肝臟就會因為疲勞而發(fā)生問題。
四、經(jīng)常抽煙
抽煙對身體有害大家都知道的，但在生活中抽煙的人也并不少。由于煙草中的物質(zhì)大多都是有害的，在進入人體后會對各個器官以及肝臟有著很大的損害，而且吸煙是導(dǎo)致疾病以及癌癥的主要因素之一，所以在平時最好要遠離吸煙。
五、隨便吃藥
可能在生活中有很多人在身體出現(xiàn)一些小毛病的時候都喜歡自己服用藥物治療，或者是在沒有疾病的時候服用一些保健品，想讓自己身體更加好。但不管是保健品還是藥物，這些在進入身體后都必須通過肝臟分解，再排出體外。里面所含的有毒物質(zhì)會對肝臟造成一定的影響。長期的服用，會讓這些有毒物質(zhì)堆積在肝臟上，從而引發(fā)肝臟病的發(fā)生。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《所有的肝病都會傳染嗎 肝病如何預(yù)防》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“肝病養(yǎng)生”專題供您欣賞！
