當(dāng)啤酒遇上女人，便會深深相“愛”了
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啤酒對于女性朋友來說，也許是有點(diǎn)抵觸的。但是你知道嗎？女人如果經(jīng)常適量喝點(diǎn)啤酒，那對身心的益處真的是絕佳的。
女人喝啤酒的5大好處
1、強(qiáng)壯骨骼
啤酒中含有一種稀有的營養(yǎng)物質(zhì)——硅，它能讓骨骼強(qiáng)壯。
2、加快新陳代謝
喝啤酒有活血和促進(jìn)代謝的功效。啤酒盡管度數(shù)低，但還是含有一些酒精成分的，喝啤酒不僅可以加快血液循環(huán)，還可以給肌膚提供很多養(yǎng)分，更有助于人體的新陳代謝。
3、穩(wěn)定情緒
喝啤酒有助于穩(wěn)定情緒。一旦有煩躁不安的情緒時(shí)，坐下來就著清淡的小菜，適量地喝點(diǎn)啤酒，就會對波動的情緒起到穩(wěn)定的作用。
4、緩解便秘
喝啤酒能緩解便秘。我們喝啤酒時(shí)會感到有股苦味，其主要成分是蛇麻子，它會增加膽汁的分泌量，這樣便秘的困擾就可以解除了。
5、美容美體
喝啤酒有美容美體的作用。啤酒中含有豐富的女性荷爾蒙，常喝啤酒的女性朋友，由于肌膚光滑細(xì)致、乳房豐滿、體態(tài)勻稱，更能夠展示出女性的魅力。另外，啤酒中的蛇麻子還含有清涼成分，對于面皰和膿皰等有很不錯(cuò)的預(yù)防作用。
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壯陽果,又名補(bǔ)腎果,掉藤果,產(chǎn)于廣西十萬大山,屬藤蔓科植物,含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、鈣、鐵、鉀等。屬藤蔓科植物,含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、鈣、鐵、鉀等微量元素。蛋白質(zhì)含量高達(dá)15—26%、碳水化合物6.4%、脂肪2%、纖維素1%。壯陽果的提取品要配合其他藥物才會作用。
它是中國廣西地區(qū)的一種地方特產(chǎn),也叫補(bǔ)腎果或者掉藤果,它里面有多種對人類身體有益的營養(yǎng)成分,可以直接泡水喝。
1、壯陽果可溫補(bǔ)氣血
壯陽果可溫補(bǔ)氣血,對人類因氣血不足出現(xiàn)的身體虧損和關(guān)節(jié)疼痛以及腰腿疼痛等都有很明顯的緩解作用,另外經(jīng)常喝壯陽果泡制的水還有預(yù)防風(fēng)濕性疾病的作用。
2、壯陽果可溫腎壯陽
溫腎壯陽和滋陰補(bǔ)腎都是壯陽果泡水喝的重要功效,對于男性的因腎虛引起的早泄、陽痿與腰痛等癥狀都有很好的治療作用,另外壯陽果也可以讓女性泡水后飲用,對女性的性冷淡有一定的緩解功效。平時(shí)性生活頻繁喝一些壯陽果泡制的水,能預(yù)防身體虧損的出現(xiàn)。
其實(shí)壯陽果還可以用來泡酒，那么壯陽果泡酒的功效有哪些？
壯陽果泡酒的功效
隨著生活節(jié)奏的加快,我們所需要面對的生存壓力也在慢慢的增加,這就導(dǎo)致一些男性的性能力出現(xiàn)減退,這可如何是好呢?建議平時(shí)應(yīng)該有效的調(diào)節(jié)身體健康,同時(shí)服用一些具有壯陽補(bǔ)腎功效的食物還有藥材也要適量的增加,這樣對身體才更好。
壯陽果泡酒之后可以很好的提高性能力,并且這種藥酒的操作方法也是比較簡單,平時(shí)生活中我們也可以自己制作以及服用。
1、溫補(bǔ)氣血,對于一些身體虧損以及關(guān)節(jié)疼痛的情況,服用之后具有非常不錯(cuò)的效果。這是因?yàn)閴殃柟菥品弥缶哂袕?qiáng)健腰骨以及祛風(fēng)濕的作用,所以服用之后可以保健身體。
2、壯陽果泡酒喝之后還可以提高性能力,男性服用起到溫腎壯陽的作用,女性服用則可以滋陰補(bǔ)腎。生活中如果性生活過多、陽痿、早些以及性冷淡的情況,都可以通過壯陽果酒來獲得治療。
3、女性如果身體出現(xiàn)貧血的毛病,或者是頭暈?zāi)垦?也可以通過適量的服用壯陽果酒來治療,效果也非常的不錯(cuò)。
4、壯陽果酒服用之后也可以治療多種疾病,例如老年骨質(zhì)增生、高血壓、肩周炎等毛病。
壯陽果泡酒的配方如下:
1、將壯陽果和陰陽子按照2比1的比例一起和白酒浸泡,可以有效的治療關(guān)節(jié)疼痛還有風(fēng)濕等疾病。
2、將壯陽果碾碎之后和白酒一起按照1比50的比例浸泡, 可以起到壯陽補(bǔ)腎以及腎血虧損的毛病。
壯陽果的食用方法
1、將壯陽果放入酒中,浸泡一個(gè)月左右即可飲用。
2、可以將壯陽果燉骨頭或者和排骨一起燒之后使用,骨頭中的鈣質(zhì)可以促進(jìn)壯陽果更好地吸收。
3、可以將壯陽果浸酒后蒸豬腦食用,也可以選擇煮糖水蛋,最簡單的方法還可以直接將壯陽果煎水后食用。
4、將壯陽果和龜頭子、白酒一起浸泡,然后兩周時(shí)間之后就可以服用了。每天晚上服用少量,也可以將這種藥酒熬湯以及制作糖水等,味道也不錯(cuò)。
選擇一起燉煮的原料時(shí),一定要注意不能和壯陽果的功效相沖,最好能輔助壯陽果發(fā)揮功效,不能破壞它的功效與作用。
8月7日立秋！在眾多果蔬成熟豐收的秋季，琳瑯滿目的水果讓人挑花了眼，這一時(shí)節(jié)，吃什么水果最養(yǎng)人呢？其實(shí)入秋后，伴隨而來的將會是身體的干燥，人們在秋天常常會感到鼻、咽干燥不適，有7種香甜可口的水果，立秋后可以多食用。
立秋這些水果最養(yǎng)人
1秋梨
梨因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤功效,還可幫助消化、促進(jìn)食欲,并有良好的解熱利尿作用。
如何吃？
吃梨別扔掉梨籽！梨籽含有硼，硼充足時(shí)，記憶力、注意力、心智敏銳度會提高。
梨可生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
2葡萄
葡萄全身都是寶，尤其是葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比維生素C高出18倍之多。葡萄還富含礦物質(zhì)和類黃酮，可抗衰老，并清除體內(nèi)自由基，防止健康細(xì)胞癌變，阻止癌細(xì)胞擴(kuò)散。
如何吃？
最好是食用前充分清洗干凈，連皮帶籽一起吃下。葡萄生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，治療煩熱口渴尤佳。經(jīng)常食用，對神經(jīng)衰弱和過度疲勞均有補(bǔ)益。葡萄制干后，鐵和糖的含量相對增加，是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品。
3香蕉
歐洲人因?yàn)樗芙獬龖n愁而稱它為“快樂水果”，因?yàn)橄憬端姆核岬瘸煞质侨梭w的“開心激素”，能夠減輕壓力，解除憂愁，此外香蕉還含有稱為“智慧之鹽”的磷，因此，秋季食用香蕉可緩解悲秋的情緒。
如何吃？
加熱了吃，口感更好。可以把香蕉切塊蒸制，或與其他水果煮湯喝。民間驗(yàn)方有用香蕉燉冰糖，治久咳。
4檸檬
檸檬有著“檸檬酸倉庫”的美譽(yù)，除了含有大量的檸檬酸外，還有煙酸和有機(jī)酸，有很好的殺菌作用。此外，就是它卓越的美膚功效，它含有豐富的維生素C，可美白肌膚。
如何吃？
檸檬的味道極酸，不宜直接食用，可用其配菜、榨汁或者泡水喝，多食用檸檬能抑制色斑、促進(jìn)新陳代謝、美白淡斑，令肌膚緊致有光澤。
本文導(dǎo)讀：性生活是夫妻之間表達(dá)愛意的一種方式，和諧美滿的性生活非常重要，但是很多女性朋友在過夫妻生活的時(shí)候肚子疼，這到底是怎么一回事呢？
女人性愛時(shí)為何會肚子疼? 這是有原因的
1.妊娠期女性性交疼痛多因精液引起。
于精液中的前列腺素會使女性，尤其是懷孕后的婦女發(fā)生子宮收縮，這不僅會引起腹痛，甚至可能造成早產(chǎn)、流產(chǎn)。因此，懷孕期間要節(jié)制房事。有的女性對男子精液或避孕套過敏，造成全身性過敏，并出現(xiàn)過敏性腹痛。改變避孕方式會使腹痛不再發(fā)生。
2.如果性生活持續(xù)時(shí)間過長，持久的性沖動會導(dǎo)致盆腔長時(shí)間充血，也可能引起女性盆腔淤血綜合征，出現(xiàn)腹痛。
在性生活時(shí)適當(dāng)變換體位，如換成側(cè)臥位，有利于盆腔淤血的流出，進(jìn)而緩解癥狀。
3.可能是男方用力過猛或體位不當(dāng)。》》相關(guān)閱讀：比偉哥還強(qiáng)的天然壯陽法
男方在性交時(shí)過分粗暴，會使女方的腹腔壓力驟然升高，子宮、直腸、膀胱受重力擠壓，腸管發(fā)生逆蠕動而引起腹痛。如果采用女上位，子宮、附件等器官易發(fā)生位置變動，并對周圍組織產(chǎn)生牽拉作用，造成下腹及腰部隱痛。這種疼痛一般會隨性生活結(jié)束而自行緩解消失。
4.女方自身的生理結(jié)構(gòu)所引起。
女性尿道和膀胱底部靠近陰道，子宮及附件和陰道的關(guān)系更密切，易受外來壓力及生物因素刺激。當(dāng)性器官充血時(shí)，盆腔組織會發(fā)生不同程度的應(yīng)激反應(yīng)，出現(xiàn)收縮或痙攣，引起腹痛。這種情況多發(fā)生于首次性交的人，以后可逐漸減輕。
5.盆腔炎癥(如陰道炎、宮頸炎、盆腔炎等)會導(dǎo)致女性下腹部持續(xù)疼痛，并因性生活使局部刺激充血而加劇癥狀。
這種病理性癥狀很容易和前幾種相區(qū)別，即疼痛會長時(shí)間持續(xù)，不會隨性生活結(jié)束而緩解。女性去醫(yī)院做婦科檢查也可明確病因。
6.如果突然出現(xiàn)劇烈腹痛，有可能是由于黃體破裂引起。
成熟的卵泡、黃體在遭到擠壓、振動后可突然破裂，引起劇烈腹痛或腹腔出血。這種情況要及時(shí)就醫(yī)。
大家都知道葡萄干是好東西，也知道醋是好東西，但是當(dāng)葡萄干遇上醋，你們知道會發(fā)生什么嗎？
一、吃醋葡萄干能夠預(yù)防結(jié)腸癌
二、吃醋葡萄干對視力恢復(fù)非常有效
三、吃醋葡萄干能美化肌膚
四、吃醋葡萄能快速消除疲勞
五、吃醋葡萄干能改善貧血與惡性皮膚炎
六、吃醋葡萄干治好老花眼
七、吃醋葡萄干大幅度改善貧血
八、吃醋葡萄干治好皮膚病
九、吃醋葡萄干防止減肥后再復(fù)胖
十、吃醋葡萄干使子宮肌瘤縮小
十一、吃醋葡萄干使耳鳴、鼻炎改善
十二、吃醋葡萄干改善了癡呆癥
十三、吃醋葡萄干克服C型肝炎所導(dǎo)致的倦怠感
十四、吃醋葡萄干治愈全身皮下出血
十五、吃醋葡萄干使白血病大幅減輕
十六、吃醋葡萄干，早上吃兩大匙(成本約5元)，整天精力充沛，袪病延年
自由基的最佳克星──葡萄干
現(xiàn)在這個(gè)時(shí)代，葡萄干是一種很普遍的食物，他不像生葡萄一般具有季節(jié)性，而且價(jià)格相當(dāng)?shù)土?，一年到頭都可以購買到。別看葡萄干外型很小，不起眼，但是它卻含有對我們的健康很有幫助的成分。
葡萄干的營養(yǎng)價(jià)值非常高，它的主要成份為葡萄糖;葡萄糖在體內(nèi)被吸收后，立刻就會變成身體所需要的能源。正因?yàn)槿绱?，它對恢?fù)疲勞非常有效。除此之外，葡萄干也含有非常豐富的鐵，所以它對貧血癥狀也很有功效。
葡萄干跟生葡萄最不同的地方為──葡萄干必須經(jīng)過曝曬的過程。正因?yàn)槿绱?，它含有生葡萄所缺乏的貴重成分，其中的一種為多元酚。
我們的身體有所謂「自由基」的物質(zhì)，它的職責(zé)是保護(hù)我們的身體，以免受到病原菌的侵犯。不過，這只是在一般的情況之下才有的現(xiàn)象。一旦以某種理由使自由基的作用變成超常的話，它將會干擾到細(xì)胞的正常狀態(tài)，導(dǎo)致黑斑、皺紋等老化現(xiàn)象，并且還會成為癌、動脈硬化、高血壓、糖尿病等現(xiàn)代文明病的原因。
為了保護(hù)身體，以免受到自由基之害，必須攝取能夠消除自由基的抗氧化物質(zhì)。
以食品所含有的抗氧化物質(zhì)來說，最為大眾所知曉的，就是紅葡萄酒所含有的多元酚。但是，「多元酚」有很多不同種類，它們的作用力與效力各有不同。如果考慮到我們身體狀況的話，最好是攝取含多元酚最多、效果比較好、又不必費(fèi)時(shí)間處理的葡萄干。
葡萄所含有的多元酚集中于果皮的部分，所以想多攝取多元酚的話，那就必須連果皮也吃下去。但是一般人在吃葡萄時(shí)總是剝掉葡萄的果皮，只吃里面的果肉;這樣的吃法不可能充分地?cái)z取到多元酚。
所以就這一點(diǎn)來說，葡萄干由于顆粒比生葡萄小得很多，所以很容易地連皮跟種子都吃進(jìn)去，這樣的吃法才能得到效果，當(dāng)然也能夠攝取到大量的多元酚。
葡萄干加醋，將使效果更好
以效果方面來說，葡萄是不能跟葡萄干相比的。以綠茶所含有的抗氧化物質(zhì)「兒茶酸」來說，它的化學(xué)組合只有單獨(dú)一個(gè)而已。
然而，葡萄干的化學(xué)組合卻有三到四個(gè)，而且連在一起，形狀顯得非常大。此種物質(zhì)稱之為「花色素」，具有很強(qiáng)大的抗氧化力。
葡萄干經(jīng)過曝曬后的效果也不能忽略的。
葡萄干的第一個(gè)優(yōu)點(diǎn)是，經(jīng)過脫水的過程后，由于它的成分被濃縮
所以就算吃很少的量，也可以充分地吸收花色素等有效成分。第二個(gè)優(yōu)點(diǎn)是，它不像生葡萄容易腐壞，能夠長期地保存。葡萄干含有很多的糖分，所以霉菌等微生物很難繁殖，保存起來相當(dāng)?shù)厝菀住?/p>
過去人們在制造葡萄干時(shí)，喜歡把連皮帶子的葡萄曬干，而后加以保存。這種做法以現(xiàn)代科學(xué)眼光看來，也是非常合乎道理。因?yàn)槠咸哑に械亩嘣?，具有防止霉菌生成的作用?/p>
說到此，相信大家都已經(jīng)明白了葡萄干所具備的好處。但是，有一種方法可以使這種好處倍增，那就是使用醋來腌漬葡萄干。
我們?nèi)粘Ｋ褂玫拇拙哂泻芏喾N功能，在如此眾多功能中，有幾種值得大書特書者，那就是：
1.提高我們身體的代謝機(jī)能
2.快速地消除疲勞。
3.消除多余的脂肪，使血流暢通，偏高的血壓降低，血壓歸于正常。
4.消除肥胖。
5.使胃腸機(jī)能轉(zhuǎn)好，消除便秘。
由此可見，醋不僅能夠預(yù)防成人病，改善各種病癥，同時(shí)也能夠解決女性的煩惱。葡萄干與醋配合之后，葡萄干將變成酸性，如此一來，使它所含有的花色素更趨安定。
正因?yàn)槿绱?，葡萄干只要與醋配合，將有如虎添翼一般，能夠更有利地發(fā)揮出花色素的效果。但是，由于葡萄干含有的卡路里稍高，雖然他有益健康又美味可口，但還是不要吃太多。
一天適合的葡萄干攝取量為一大匙，醋的攝取量也不宜超過一大匙。
加醋葡萄干的做法：
加醋葡萄干做起來不廢時(shí)也不費(fèi)力，很合乎經(jīng)濟(jì)的原則。只要準(zhǔn)備兩樣?xùn)|西──葡萄干與醋﹝最好用天然釀造醋;各大超市均有售﹞就夠了。
以下介紹兩種醋葡萄干的做法：一種是做好就可以吃;另外一種是必須腌制一夜才能夠吃。讀者可衡量自己的時(shí)間，從中選擇一種吧!
立刻就可以吃的「醋葡萄干」做法:
若是平常生活忙碌，那么就把握時(shí)間，做一次份量的葡萄干吧!因?yàn)樽龊煤罅⒖叹涂梢猿浴?/p>
材料：一大匙的葡萄干，一大匙的醋﹝天然釀造醋﹞。
做法：
1.把一大匙葡萄干放在盤子上面撲平。
2.把一大匙的醋平均澆在葡萄干上面，澆好醋后靜置三十分鐘，待醋浸透葡萄干后就可以吃了。
腌一夜后才能吃的醋葡萄干，這種做法必須使葡萄干浸一夜的醋，讓醋充分地沁入葡萄干里面。采取這種做法可以獲得比較高的療效。
材料：葡萄干一杯﹝十天份﹞，醋﹝天然釀造醋﹞一小瓶。一個(gè)能夠密封的容器。
做法：
1.把一杯葡萄干放入玻璃瓶之類的密封容器里。
2.將醋倒入放置葡萄干的容器里面，一直到醋淹過葡萄干為止。
3.只要腌一夜，醋就會沁入葡萄干里面，使葡萄干膨脹了起來，一天吃一大匙就足夠了。
如果不喜歡強(qiáng)烈酸味的話，不妨在浸炮的容器里再加入一大匙冷開水，如此就能夠沖淡酸味。
常常會見到那些在一起生活了很久的夫妻，他們不但言談舉止都很相像，生活默契十足，而且連相貌看上去都非常相似，他們擁有我們通常所說的夫妻相.
相貌和性格
為什么兩個(gè)人在一起生活久了，就會有類似的相貌特征呢？研究表明，一個(gè)人的外貌特征和他的性格是相對應(yīng)的，也就是說，一個(gè)人有什么樣的相貌，就大概有什么樣的性格。這剛好可以解釋為什么有的人一眼看上去非常有眼緣，那是因?yàn)槟銖膶Ψ降南嗝采峡闯隽藢Ψ降男愿?，而那種性格剛好和自己相似，是自己喜歡的，于是好感就產(chǎn)生了。這個(gè)好感發(fā)展下去，就可能成就一段愛情。愛情接著發(fā)展，經(jīng)歷時(shí)間的考驗(yàn)，長長久久在一起，兩個(gè)人看上去就出現(xiàn)了夫妻相。
其實(shí)夫妻相更多的應(yīng)該是來自生理的原因。兩個(gè)人長期生活在一起，從生活習(xí)慣到飲食結(jié)構(gòu)都很相似，再加上彼此分擔(dān)同樣的心事，擔(dān)心同樣的問題，擁有同樣的快樂，連面部神經(jīng)的運(yùn)動都是相似的，笑容和表情也越來越趨于一致。這樣，就算當(dāng)初有很大差異的外貌，也會變得有些相似。
外人眼中的夫妻相
英國的研究者們曾經(jīng)針對夫妻相的形成進(jìn)行過調(diào)查，他們分別找來了十幾位男性和十幾位女性參與調(diào)查實(shí)驗(yàn)。
實(shí)驗(yàn)的內(nèi)容是分別給他們看160對夫婦的照片，當(dāng)然，這些照片是分開的，也就是一共要看到320張照片。實(shí)驗(yàn)者要求被試在看完照片之后對照片中人的年齡、魅力指數(shù)以及性格特點(diǎn)作一些簡單的分析?？凑掌臅r(shí)候，被試并不知道這些照片當(dāng)中的哪兩個(gè)是真正的夫妻。實(shí)驗(yàn)結(jié)果讓研究者們感到很驚訝，這些并不知道真相的人，對實(shí)際上是夫妻的人所作出的評價(jià)驚人的相似。而且對于婚齡越長的夫妻，作出的評價(jià)就越是相似。
研究者由此推斷，在共同生活的歲月中，越是經(jīng)過時(shí)間的考驗(yàn)，有越多的相同經(jīng)歷，彼此之間潛移默化的影響就越是深刻。
敗醬草，地方上稱苦益菜，草本植物，多生長于山坡草地等地方，味辛、苦，用于中藥熬煮時(shí)有濃烈的腳臭味，有清熱解毒，祛瘀排膿等功效。除作藥用外，敗醬草也是一種野菜，其嫩根和葉皆可食用，是一種藥食兩用的植物。
功效與作用
中醫(yī)認(rèn)為，敗醬草味苦，性平。入肝、胃、大腸經(jīng)。
清熱解毒，排膿破瘀。治腸癰，下痢，赤白帶下，產(chǎn)后瘀滯腹痛，目赤腫痛，癰腫疥癬。
《本經(jīng)》："主暴熱火瘡、赤氣，疥瘙疽痔，馬鞍熱氣。"
《別錄》："除癰腫，浮腫，結(jié)熱，風(fēng)痹不足，產(chǎn)后疾痛。"
清熱解毒，行瘀排膿
用于腸癰(急慢性闌尾炎)，常與大黃、丹皮、冬瓜仁、桃仁等同用。用于肺癰(肺膿瘍)，常與魚腥草、蘆根、桃仁、桔梗同用。
祛瘀止痛
用于產(chǎn)后腹痛，常與當(dāng)歸、炮姜、川芎、桃仁同用。用于血熱瘀滯、心腹疼痛，常與當(dāng)歸、川芎、乳香同用。
鎮(zhèn)靜
黃花敗醬有明顯的鎮(zhèn)靜、催眠作用，比西方古典的鎮(zhèn)靜劑纈草強(qiáng)一倍以上。其鎮(zhèn)靜、催眠功效的有效成分主要為揮發(fā)油，敗醬烯、異敗醬烯。敗醬皂苷也有鎮(zhèn)靜、催眠作用。
保肝利膽
能促進(jìn)肝細(xì)胞新生，防止肝細(xì)胞變性，具有較好的保肝、降低轉(zhuǎn)氨酶的作用。黃花敗醬煎劑能促進(jìn)膽汁分泌。
敗醬草這樣吃
1、鮮食：將幼苗或嫩莖葉洗凈，用沸水焯2~3分鐘，放人清水中浸泡，去苦味，涼拌，蘸醬，炒食或做餡。
2、曬干菜：將鮮菜去雜，洗凈，開水燙一下，再用清水沖洗，曬干或烘干貯藏。食用前熱水泡開，炒食或燉肉。
3、腌咸菜：將鮮菜洗凈，瀝干水，在缸內(nèi)按一層鹽一層菜排放，并拌入相關(guān)佐料，封貯，10天左右后即可食用。
敗醬菜炒豬肝
材料：敗醬菜250g、豬肝150g，料酒、精鹽、味精、醬油、濕淀粉、蔥花、姜末、豬油；
做法：
1.將敗醬菜洗凈，入沸水中焯一下，撈出洗去苦味切段；
2.豬肝洗凈切片，加入料酒、鹽、味精、醬油、濕淀粉拌勻；
3.油鍋燒熱加入蔥、姜煸香，倒入豬肝煸炒至熟，投入敗醬菜炒至入味，出鍋即成。
功效：此菜具有清熱解毒、補(bǔ)肝明目的功效。適用于面色萎黃、浮腫、貧血、眼花、夜盲、小兒疳疾等病癥。
敗醬草牙鮮品可作野菜食用，對預(yù)防瘡癤和各類皮膚病頗有幫助。因本品性寒，所以脾胃虛寒或者腹疼腹瀉者應(yīng)該少吃或者不食。
人到了中老年，身體的疼痛有時(shí)來得莫名其妙；并且隨著年齡的增長，會越來越嚴(yán)重。專家指出：老人的疼痛，關(guān)鍵還是在于調(diào)養(yǎng)，食療就是不錯(cuò)的選擇。
《本草綱目》中有記載，山藥能“益腎氣、健脾胃、止瀉痢、化癱涎、潤毛皮”。有研究表明，山藥具有增強(qiáng)人體免疫的作用。
山藥既能作主食，又可當(dāng)蔬菜，同時(shí)還是一味重要的補(bǔ)益中藥。山藥補(bǔ)而不滯，不熱不燥，尤其適合中老年人，若根據(jù)不同的吃法，“對癥下藥”效果會更好。
山藥桂圓粥
去胃痛、胃脹
山藥有著養(yǎng)胃助消化的功效，桂圓同樣有著養(yǎng)胃護(hù)胃的作用。
山藥桂圓強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手，可以有效的保護(hù)胃部，減少胃部疾病出現(xiàn)，因此山藥和桂圓是良配。
山藥、桂圓和粳米一起煮粥喝，促進(jìn)腸胃蠕動、增強(qiáng)身體吸收能力，對胃脹、胃痛等癥效果極佳。
食材：鮮生山藥100克，桂圓肉15克，粳米50克。
做法：將山藥去皮，切成薄片，與桂圓同置鍋內(nèi)，加入淘洗凈的粳米，加水適量，煮粥，加蜂蜜或白糖調(diào)味即成。
山藥百合紅棗湯
緩腰膝酸軟
河南省中醫(yī)院治未病科副主任醫(yī)師呂沛宛介紹，中醫(yī)五行學(xué)說認(rèn)為，脾屬土，肺屬金，土能生金，因此脾胃功能強(qiáng)壯則肺氣足。
山藥固腎益精，腎強(qiáng)則延緩衰老、滋潤皮膚；因此可平補(bǔ)肺、脾、腎三臟，具有補(bǔ)脾益肺、益氣養(yǎng)陰、固腎的功效，緩解腰膝酸軟、腎虛疼痛等癥。
山藥和百合、紅棗配伍，更能滋陰潤肺、寧心安神、營養(yǎng)肌膚。
食材：山藥 500克，干百合 30，紅棗 10粒.
做法
1、干百合、紅棗洗凈，浸泡1小時(shí)；山藥去皮，切成塊，用淡鹽水浸泡。
2、湯煲中加入足量清水，大火煮開后將山藥、百合、紅棗一同放入，改成中火。
3、煮40分鐘，待水余下一半時(shí)，將少量冰糖放入直至完全化開即可。
山藥蒸南瓜
降血糖、促消化
山藥中的可溶性纖維能幫助推遲排空胃內(nèi)食物，控制飯后血糖升高，還能助消化、降血糖。
南瓜中含有微量元素鈷、鋅、銅和果膠等能促進(jìn)人體胰島素的正常分泌，能有效地防治糖尿病、高血壓以及肝臟和腎臟病變。
山藥蒸南瓜搭配食用，能有效的控制血糖的上升。
食材：南瓜200克，山藥200克
做法
1、將南瓜、山藥分別洗凈去皮切塊；再放在盤子里。
2、將碼放好的南瓜山藥放入加好水的蒸鍋內(nèi)，蒸15-25分鐘即可，可根據(jù)個(gè)人口味適量加點(diǎn)蜂蜜。
山藥搭配芝麻
防骨質(zhì)疏松、緩關(guān)節(jié)痛
芝麻是補(bǔ)鈣的“高手”，而和山藥一起搭配來吃，補(bǔ)鈣功效會更好。
每100克白、黑芝麻含鈣量分別為620毫克和780毫克，是同等重量牛奶的六七倍，而山藥則有促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的作用。
將山藥和芝麻搗成泥，再蒸著吃，能更好地發(fā)揮最佳效果。需要補(bǔ)鈣的中年人吃了，能預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，緩解關(guān)節(jié)疼痛。
食材：新鮮山藥50克，炒熟的黑芝麻50克。
做法
1、將山藥削皮，切小塊，放在干凈的碗里，放在鍋里蒸熟，再搗成泥。
2、將黑芝麻放在研磨器里研成粉；將黑芝麻粉加到山藥泥里，攪拌均勻，即可。
