當蝦仁遇上豬腰健胃補腎有奇效
男性養(yǎng)生小米補腎有奇效。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。生活中，不同年齡的人都開始關注如何養(yǎng)生，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“當蝦仁遇上豬腰健胃補腎有奇效”，僅供您在養(yǎng)生參考。
即豬的腎臟，中醫(yī)認為，豬腰性味咸、平、無毒。入腎經(jīng)，有健胃、益精、補髓之功，能補益腎氣，增強記憶力，可治腎虛腰痛、精力不足、身面水腫、遺精盜汗、產(chǎn)后虛汗、老人耳聾等。
河蝦，味道鮮美，營養(yǎng)豐富，中醫(yī)認為，河蝦味甘而性溫，有補腎壯陽、通乳去毒之功效，用于陽萎、乳汁不下、丹毒、癰疽等癥。
“炒蝦腰”系將豬腰與蝦仁合烹而成。成菜后，色澤美觀，蝦仁潔白鮮嫩，豬腰鮮嫩脆爽，適用于產(chǎn)后腎虛、腰膝酸痛等患者。但蝦為發(fā)物，陰虛火旺、有皮膚瘡疥和過敏體質者不宜食用。
原料：大蝦仁200克，豬腰2只，雞蛋清半只，料酒10克，精鹽4克，白糖5克，植物油500克，麻油10克，蔥姜汁5克，干淀粉5克，水淀粉10克，清湯50克，味精1克。
制法：先將豬腰洗凈，去衣膜，一分為二，去掉腰臊，剞上麥穗形花刀，在沸水鍋中汆至斷生時撈出，在冷水中換涼后，濾去水。
蝦仁漂洗干凈濾去水，用干布吸干表面水分，置盆內，加精鹽、雞蛋清攪拌至產(chǎn)生粘性，再放干淀粉、味精攪拌至蝦仁表面有一層半透明的漿衣，放進冰箱冷藏2小時。
鍋舀入油燒至四成熱時，倒入蝦仁撥散，接近斷生時，倒入腰花一同過油后撈出。
原鍋倒入清湯，加料酒、蔥姜汁、白糖、精鹽、味精，即倒入蝦仁、腰花顛翻，再加水淀粉勾薄芡，淋麻油，出鍋裝碟即成。
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蝦仁大家都愛吃的吧，是一種很常見的食材，蝦肉的營養(yǎng)物質豐富，補充豐富的鈣質和蛋白質，可以有促進促進新陳代謝，還可以有補腎的作用。蝦仁的吃法有很多，來看看豬腰炒蝦仁的做法，可以補氣血強體質的哦，來看看這樣的食譜做法吧，起到很好的效果。
豬腰炒蝦仁
食療功效:補腎固精、平肝止血
營養(yǎng)價值:蛋白質、淀粉、糖、鈣、鎂、鉀、鐵、維生素
適宜人群:適宜腎虛腰痛、遺精盜汗、陽痿、筋骨疼痛、失眠不寐等患者食用
禁忌人群:血脂偏高者、高膽固醇者忌食
豬腰炒蝦仁所需材料
主要食材腰果、豬腰、蝦仁、芹菜、鹽、紅椒
做法
1腰果洗凈;蝦仁洗凈;豬腰洗凈，切條;西芹洗凈，切成菱形片;紅椒洗凈，切塊。
2燒熱適量水，放入豬腰汆燙片刻，撈起，瀝干水。
3另起鍋，燒熱油，放入腰果、蝦仁、豬腰、芹菜、紅椒，調入鹽，炒熟即可。
功效與作用
腰果其豐富的油脂可以潤腸通便、潤膚美容、延緩衰老。豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效。可用于治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等癥。蝦仁保護心血管系統(tǒng)，減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，有利于預防高血壓及心肌梗死。西芹芹菜含有利尿的有效成分，消除體內水鈉潴留，利尿消腫。食譜具有美容養(yǎng)顏、補腎固精、鎮(zhèn)痛安神、平肝止血等功效。豬腰子可以有補腎的作用，可以有提高免疫力的效果，還可以補腎壯陽的呢，對于預防心血管疾病有很多的效果，同時也可以有增強免疫力的功效呢，對于美容養(yǎng)顏效果不錯，同時也可以促進新陳代謝，這樣的食用方法效果不錯的哦。
關于豬腰炒蝦仁的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的能量，而且還可以有補鈣補充蛋白質的作用，適合老年人和孩子們食用哦，補肝補腎補氣血強體質，可以補鈣助消化，大家不妨試試。
現(xiàn)在人們的壓力普遍都比較大，其實，除了運動、游戲等能幫助適當減壓外，有很多食物也能起到一定的減壓作用，在平時生活中不妨多多利用，當焦糖鳥蛋遇上糯米粽子的做法非常簡單，即便平時不怎么做飯，也很容易就可以學會。
2、糯米用清水洗2，3遍后，放水干凈的水提前浸泡至少1個小時
3、五花肉用五香粉和適量的鹽提前腌制一個小時
4、焦糖鳥蛋也是要提前兩個鐘煮的。關于焦糖鳥蛋的做法可以參考我菜譜里（焦糖鳥蛋）的做法。
5、以下其他配料吃了綠豆要提前浸泡2至3個鐘，焦糖鳥蛋提前煮外。其他配料都要切細，然后用熱油爆炒一下
6、把各種準備好的配料和沙茶，還有適量的油和鹽加入浸泡好的糯米中
7、接著把所有原料攪拌均勻
8、開始包粽子啦，媽媽擅長包三角粽！每個包好的粽子都很精巧，好看！
9、樓樓也開始學包粽子啦，不過只會包長的粽子……
10、這是樓樓包的長粽子
11、這是樓樓媽媽包的三角粽
12、接著燒開一鍋水，把包好的粽子放進去煮。大概煮40分鐘就可以了……時間太短怕不熟，太長又怕太爛！40分鐘剛剛好！
13、出鍋啦，可以吃啦！
偶爾去外面的飯店換換口味是不錯的，但最好不要經(jīng)常去，當焦糖鳥蛋遇上糯米粽子的做法簡單，廚藝不好也不要緊。
利用豬腰來進行補腎的朋友相信有不少，因為利用食材來調理身體是最好的方法。對于豬腰補腎的做法，這個是因人而異的，因為還要看喜歡什么口味。下面是簡單介紹的兩種方式，有興趣的朋友可以嘗試一下。
一: 山藥燉酥腰
1: 材料：山藥150克，豬腰2個調味料：胡椒粉2克，清湯1000克，香油、鹽各5克，蔥姜適量
2: 做法：1、山藥去皮洗凈切小塊，豬腰剖開，去薄膜，洗凈，兩面切較細的刀紋，然后一起放沸水里焯水處理下;2、將清湯倒入砂鍋里，加入豬腰、料酒、蔥姜，旺火煮沸，小火燜片刻后倒入山藥，燜到山藥酥爛;3、將豬腰取出切片，然后放回砂鍋，加鹽、胡椒粉調味，滴些香油即可。功效：該食療偏方能滋陰補腎、補虛損，通膀胱利尿，幫助消化，還能清涼止渴。
二: 參歸豬腰煲
1: 材料：豬腰3只，當歸15克，枸杞10克，黨參15克調味料：清湯，黃酒，鹽
2: 做法：1、豬腰剖開，去薄膜，洗凈，枸杞泡水，黨參、當歸洗凈。2、取砂鍋，倒入豬腰、清湯、黨參、黃酒、當歸，旺火煮沸，撈掉浮沫，放枸杞，小火燉三小時，燉到豬腰爛熟，取出切片，放回湯里，加鹽調味即可。功效：補氣養(yǎng)心，養(yǎng)血，氣滯火盛、便溏者禁用。
豬腰也就是豬的腎，都說缺什么補什么，豬腰對于腎虛的患者而言作用效果是非常大的。很多腎虛患者都可以通過食療來補腎，豬腰補腎也是非常好的一種方法。主要雖然可以補腎，但是一定要注意用量和吃法，不宜盲目進補。那豬腰怎么吃可以補腎？
1.吃豬腰要適量
吃豬腰能補腎這是傳統(tǒng)中醫(yī)的觀點，所以給人們帶來一定的誤導。對于很多臟腑虛弱人可能會起到一定的效果，但是并不是所有人都適合。盲目進補很可能給身體帶來額外的傷害。近年來，因為大量進補動物內臟引發(fā)的疾病案例多不勝數(shù)。常時間大量食用動物內臟，當心重金屬鎘損精致使男性不育。據(jù)資料顯示豬、牛、羊的肝、腎臟等，里面均有不同含量的鎘。
2.燉豬腰
取小茴香 20克 ,豬腰 1對 ,蔥、姜、鹽、酒各適量。先將豬腰(即豬腎 )洗凈后 ,在凹處剖一口子 ,將茴香、鹽裝入豬腰剖口內。用白線縫合剖口后 ,放入鍋內 ,加蔥、姜、酒、清水適量 ,用文火燉熟后食用。此法適用于偏腎陽虛的腎虛腰痛。
3.麻油腰花
豬腰剖開，將白筋剔除，血水擠出后，縱橫劃刀痕再切塊，老姜去皮切4、5片。起油鍋，鍋中放油3大匙麻油爆炒姜片。待香味溢出即加入米酒2碗燒開，最后再把豬腰入鍋，約15秒熄火，加入鹽、味精調味盛起。
4.炒豬腰子
取杜仲、川斷各 15克 ,豬腰子 1對 ,白酒 25毫升 ,蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。先將豬腰洗凈切成腰花放碗內 ,加白糖、鹽、酒 ;另將杜仲、川斷煎取濃汁后加入腰花中。用武火燒熱鍋 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入調味品即可食用。每日 1次。
一吃醋葡萄干能夠預防結腸癌
二吃醋葡萄干對視力恢復非常有效
三吃醋葡萄干能美化肌膚
四吃醋葡萄能快速消除疲勞
五吃醋葡萄干能改善貧血與惡性皮膚炎
六吃醋葡萄干治好老花眼
七吃醋葡萄干大幅度改善貧血
八吃醋葡萄干治好皮膚病
九吃醋葡萄干防止減肥后再復胖
十吃醋葡萄干使子宮肌瘤縮小
十一吃醋葡萄干使耳鳴、鼻炎改善
十二吃醋葡萄干改善了癡呆癥
十三吃醋葡萄干克服C型肝炎所導致的倦怠感
十四吃醋葡萄干治愈全身皮下出血
十五吃醋葡萄干使白血病大幅減輕
十六吃醋葡萄干，早上吃兩大匙(成本約5元)，整天精力充沛，袪病延年
自由基的最佳克星──葡萄干
現(xiàn)在這個時代，葡萄干是一種很普遍的食物，他不像生葡萄一般具有季節(jié)性，而且價格相當?shù)土荒甑筋^都可以購買到。別看葡萄干外型很小，不起眼，但是它卻含有對我們的健康很有幫助的成分。
葡萄干的營養(yǎng)價值非常高，它的主要成份為葡萄糖;葡萄糖在體內被吸收后，立刻就會變成身體所需要的能源。正因為如此，它對恢復疲勞非常有效。除此之外，葡萄干也含有非常豐富的鐵，所以它對貧血癥狀也很有功效。
葡萄干跟生葡萄最不同的地方為──葡萄干必須經(jīng)過曝曬的過程。正因為如此，它含有生葡萄所缺乏的貴重成分，其中的一種為多元酚。
我們的身體有所謂「自由基」的物質，它的職責是保護我們的身體，以免受到病原菌的侵犯。不過，這只是在一般的情況之下才有的現(xiàn)象。一旦以某種理由使自由基的作用變成超常的話，它將會干擾到細胞的正常狀態(tài)，導致黑斑、皺紋等老化現(xiàn)象，并且還會成為癌、動脈硬化、高血壓、糖尿病等現(xiàn)代文明病的原因。
為了保護身體，以免受到自由基之害，必須攝取能夠消除自由基的抗氧化物質。
以食品所含有的抗氧化物質來說，最為大眾所知曉的，就是紅葡萄酒所含有的多元酚。但是，「多元酚」有很多不同種類，它們的作用力與效力各有不同。如果考慮到我們身體狀況的話，最好是攝取含多元酚最多、效果比較好、又不必費時間處理的葡萄干。
葡萄所含有的多元酚集中于果皮的部分，所以想多攝取多元酚的話，那就必須連果皮也吃下去。但是一般人在吃葡萄時總是剝掉葡萄的果皮，只吃里面的果肉;這樣的吃法不可能充分地攝取到多元酚。
所以就這一點來說，葡萄干由于顆粒比生葡萄小得很多，所以很容易地連皮跟種子都吃進去，這樣的吃法才能得到效果，當然也能夠攝取到大量的多元酚。
豬腰子補腎嗎?這個問題也是很多男性朋友迫切想要知道的一個問題。因為現(xiàn)在好多男人因為各種各樣的原因使得自己的腎臟功能不是很好，所以往往這樣，他們就會想到補腎。也是因為腰補腎，所以大家第一時間就會想到吃豬腰子補腎，因為大家都是這么說的，所以很多人想都不想就直接食用了。
豬腰子也就是豬腎，很多人喜歡吃豬腎的。而且現(xiàn)實中有關豬腎的做法還是有很多種的，每種不同的方法做出來的豬腰子的味道往往也是不一樣的?；谘a腎這個問題，下面就來說說豬腰子補腎嗎?
豬腰子性平味甘、咸，歸腎經(jīng)，具有理腎氣，通膀胱的作用，主治腎虛所致的腰酸痛，遺精，小便不利等癥狀。
原料：豬腰、木耳、紅棗、瘦肉。
做法：
1、剖開豬腰，去除白筋，用清水浸泡30分鐘;撈起切大塊，用適量鹽抹勻，腌10分鐘后將鹽洗凈;
2、木耳用溫水泡發(fā)，去蒂，洗凈備用;
3、紅棗洗凈，拍扁去核;
4、瘦肉洗凈，切大塊，汆水撈起;
5、煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分鐘，轉小火煲一個半小時，下鹽調味即可食用。
功效：
連湯帶渣一起食用，補腎強腰，補中益氣，養(yǎng)肝提神，增加乳汁。特別適合脾虛氣弱、四肢乏力人士和產(chǎn)婦食用。
吃豬腰能補腎這是傳統(tǒng)中醫(yī)的觀點，所以給人們帶來一定的誤導。對于很多臟腑虛弱人可能會起到一定的效果，但是并不是所有人都適合。盲目進補很可能給身體帶來額外的傷害。近年來，因為大量進補動物內臟引發(fā)的疾病案例多不勝數(shù)。常時間大量食用動物內臟，當心重金屬鎘損精致使男性不育。據(jù)資料顯示豬、牛、羊的肝、腎臟等，里面均有不同含量的鎘，
其實，除了豬腰補腎，補腎可以食用水產(chǎn)品 海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，鋅是形成睪丸激素的重要物質，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素，因此吃水產(chǎn)品可提高性欲。
所以，通過上面文章的詳細介紹，細心的人就會發(fā)現(xiàn)，豬腰子按照原理上來說是可以補腎的，但是不是對于每個人都是有效果的，而且豬腰子的做法也是很關鍵的，有的做法是起不到補腎作用的，所以不是說吃豬腰子就一定可以補腎，希望大家謹記。
豬腰子是可以煲湯炒菜的，炒菜可以把豬腰子切成腰花，煲湯的話可以切成小塊裝豬腰子中具有補腎壯陽的功效，所以用來煲湯喝可以有助于增強身體的陽氣充足，豬腰子燉湯的做法有很多種，比如可以搭配一些蔬菜，這樣能解決油膩，還可以讓湯變得更加濃郁好喝。
豬腰湯的做法怎樣最補腎壯陽
山藥燉酥腰
材料：山藥150g,豬腰2個
輔料：香油，姜，胡椒粉，蔥花
做法：把山藥去皮切小塊，豬腰洗凈去薄膜切片，然后放進開水里燙一下?lián)破馂r水備用。再把適量的清湯放進砂鍋中，再下豬腰，姜，大火煮10分鐘，放山藥，再熬20分鐘左右，山藥熟了之后再加上香油，胡椒粉，滴一滴料酒能去腥，鹽，調味均勻即可。
功效：山藥，和豬腰都有著補腎的功效，兩者加在一起能滋陰補腎，通膀胱利尿，腎虛的男性多喝能起到補腎壯陽之效。
參歸豬腰煲
材料：豬腰3個，當歸15g,枸杞10g,黨參15g
輔料：清湯，黃酒，鹽
做法：豬腰洗凈去薄膜，切片，枸杞，當歸，黨參洗凈備用。燉盅中加適量的清湯，倒入豬腰，當歸，枸杞，黨參，大火燉湯水開了之后，改小火慢慢燉，燉至豬腰爛熟即可加鹽，一滴料酒，調均勻即可。
功效；補氣血養(yǎng)腎，滋養(yǎng)男性的前列腺，防治前列腺疾病，對于手腳乏力，氣血虛的人民有一定的效果。
核桃黑豆豬腰湯
材料：豬腰2個，核桃肉50g.黑豆100g
輔料：鹽，姜
做法：先將黑豆炒一下，豬腰洗凈切片，核桃肉洗凈，再將姜，黑豆，豬腰，核桃肉一起放進砂鍋里，加上適量的水，大火燒開改小火慢慢熬制，2個小時左右后熄火，加入鹽調味。
功效：腎虛而引起的腰痛，心煩失眠，多喝核桃黑豆豬腰燙能能補腎陰，腎陽之效。
車前草豬腰湯
材料:豬腰1個，蕹菜300g，車前草50g
輔料：鹽
做法：車前草最好用剛采摘回來的，先把車前草去根須，洗凈，放入鍋中加水煮20分鐘，撈起車前草留湯水，再把蕹菜，豬腰洗凈切片，一起放入車前草湯水中煮，待豬腰熟了之后，加鹽調味即可上桌供食。
功效：車前草有著清熱解暑，利尿去濕補腎益氣，對于泌尿系結石，腎炎，前列腺炎，有著一定的治療效果。
蓮子補骨脂豬腰湯
材料：蓮子100g,補骨脂200g,豬腰2個，葫蘆巴20g
輔料：鹽，姜
做法：豬腰洗凈切片，把蓮子，葫蘆巴用水泡10分鐘，接著把全部材料一起放進燉盅，加入適量的水，細火燉2個小時，加入鹽調味即可食用。
功效：蓮子補骨脂豬腰湯在古代時期就有養(yǎng)生湯之名諱，有補腎助陽，美容養(yǎng)顏的功效，非常適合腎陽不足，腎虛的男性食用。
人一到了中年時期，面臨的一個問題和挑戰(zhàn)就是腎虛腎虧。而對于男人來說，這個問題更為嚴峻。男人在家的角色，是頂梁柱，在社會中的角色，是建設者。一個家的重擔主要還得男人來扛，所以保養(yǎng)好身體才是關鍵。而燉豬腰就是一種健身養(yǎng)性的好物品。豬腰有益于人體的腎臟，可以補腎強腰。下面我們來了解豬腰怎么燉補腎！
一、1.杞子，瀝干;
2.豬腰對半剖開，去除白色筋膜，用清水漫30分鐘，縱橫切花，再斜切厚片，氽燙后洗凈，用姜汁、紹酒腌制片刻;
3.燒熱油鍋，爆香姜片，放入豬腰略炒:然后加入杞子、紹酒和適量清水，中火煮30分鐘，以鹽調味，即可飲用。
二、豬腰，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等，有健腎補腰、和腎理氣之功效。材料：豬腰2對、豌豆夾150克、胡蘿卜少許、蔥段2段、姜片3片、醬油2大匙、酒1大匙、淀粉、鹽、糖、味精各少許。做法：1、豬腰剖開后，將白筋剔干凈放入水中，將血水擠出來后，縱橫切刀紋再切塊。加醬油、酒、淀粉、蔥段、姜片拌勻腌一下；豌豆夾去硬莖；胡蘿卜去皮切片。2、起油鍋，鍋中放入油3大匙，待油熱，先略炒豌豆夾、胡蘿卜片后盛起，再用鍋中余油快速炒散豬腰。3、加入豌豆夾、胡蘿卜與豬腰同炒至沒有血水流出，以鹽、糖、味精調味即可。
三、 將豬腰洗凈平片成兩半，去掉腰臊洗凈切成片、下腌料腌20分鐘； 萵筍洗凈去皮、木耳浸泡洗凈，均切成絲；粉絲泡軟切成段，蔥、姜、蒜切成末； 將腰片在沸水中焯一下，待顏色變白撈出，瀝水放入器皿中趁熱加入A拌勻； 粉絲、萵筍絲、木耳絲分別用沸水焯一下，裝入另外一個器皿中加入B拌勻；面上放腰片即可。 【特點】：酸、咸、香、麻風味濃郁
腎臟對人體來說是非常重要的一個器官的，如果是腎臟出現(xiàn)一些問題的話，就很可能使得自己身體內部的一些毒素沒有辦法直接排出體外，如果是長期的留在自己的體內的話就很可能導致一些身體問題出現(xiàn)，所以補腎是非常重要的，特別是在秋冬季節(jié)的時候更加的需要去補腎的，因為這個時候是季節(jié)交替，也是補腎的最佳時期的，盡量的要容易一些的方法去進行補腎的。
補腎可以食用水產(chǎn)品 海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，鋅是形成睪丸激素的重要物質，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素，因此吃水產(chǎn)品可提高性欲。
麥芽油 含豐富的維生素B、E，缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少。因此應常食含麥芽油的玉米、小米、全麥粉等。
辛味食物 調味食物蔥、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。動物腎臟 豬、狗、羊、牛之腎臟均有養(yǎng)腎氣、益精髓之功效，如羊腎甘溫，可補腎氣；豬腎咸平，助腎氣、利膀胱；狗腎對增強性功能效果更佳；有些動物的睪丸可治陽痿、遺精、滑精等癥。
動物的內臟不能總吃的,其他的像韭菜炒很多東西的補腎的,羊肉,蔥,
腎主納氣,肺主呼吸,腎水上滋心火使心火不過,心火下注使腎水不至過寒,所以說,適當?shù)腻憻?增強心肺功能,也可以增強腎臟
豬腰，即豬腎，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等，有健腎補腰、和腎理氣之功效。 豬腰子營養(yǎng)分析：豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效?？捎糜谥委熌I虛腰痛、水腫、耳聾等癥。 豬腰子補充信息：新鮮豬腰有層膜，光澤潤澤不變色。
讀了這篇文章以后相信大家對于豬腰子補腎已經(jīng)有了一個了解，其實豬腰子確實是具有一定補腎的效果的，但是一定不能夠吃太多的，如果總是去吃動物的內臟的話對于人們的身體一定是有危害的，所以盡量的還是要吃一些韭菜，或者是羊肉等，這些食物也是有一定的補腎效果的。
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