嗓子有粘白痰吐不盡
美白養(yǎng)生方法有哪些。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生保健呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“嗓子有粘白痰吐不盡”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
在日常的生活中我們每天要說很多的話，并且很多外來的環(huán)境也會(huì)對(duì)我們的喉部造成一些刺激，很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)在嗓子里面感覺有白痰，并且是怎么也吐不干凈，這樣的感覺是非常難受的，其實(shí)這就是慢性咽炎的一種表現(xiàn)，大部分出現(xiàn)慢性咽炎的時(shí)候，可以在生活中堅(jiān)持用一些小方法緩解癥狀的。
方法一
患慢性咽喉炎，試用口含生大蒜頭，堅(jiān)持?jǐn)?shù)月，咽喉炎可除根?？诤笏忸^最好挑紫皮獨(dú)頭大蒜。開始時(shí)辣得眼淚直淌，口腔粘膜也生痛，可時(shí)含時(shí)吐，且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。
方法二
吃西瓜時(shí)，瓜皮別丟棄。取瓜皮250克，加入兩大碗水，熬至一大碗，加入少許冰糖，冷而飲之?？芍窝屎硌?。
方法三
患慢性咽喉炎，喉嚨里老是發(fā)癢、發(fā)干，沒痰但就是咳嗽不止，尤其是晚上，簡(jiǎn)直無法入睡?？稍谂R睡前，找一小片“玄參”，含在齒邊或舌下都行。放一整夜，早起后吐掉。
方法四
取核桃10枚，去硬殼，不去衣，分早晚兩次服。15天為一個(gè)療程。核桃具有消炎、潤肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉腫痛、咳嗽等疾病。
方法五
用火把5枚紅棗的皮烤焦，沖入白糖水飲服；取適量茶葉用紗布包好，用滾熱開水泡成濃茶汁，再加入適量蜂蜜調(diào)勻，每隔30分鐘漱口一次，緩緩?fù)滔拢B用多次。這些方法對(duì)治療咽喉疼痛、咽喉炎有較好的效果。
方法六
按摩治咽喉炎，按摩方法：每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴風(fēng)油精，按摩（順時(shí)針方向）咽喉部位20次—30次。2—3個(gè)月后，病情可大為好轉(zhuǎn)，一年后基本康復(fù)。
方法七
咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感，可采取舌根運(yùn)動(dòng)法，能收到良好的療效。即：閉口、舌尖抵牙齒，正轉(zhuǎn)18次，反轉(zhuǎn)18次，然后將口中津液分三次咽下，早晚堅(jiān)持各做一次。
方法八
中藥含片:中藥含片治療咽炎的主要為清火、敗毒、清咽利喉，對(duì)于一般性、初期咽炎癥狀具有緩解作用，在輕微性咽炎的治療中比較普遍。但是，這僅治標(biāo)不治本，長期吃又容易造成依賴，但咽炎問題又得不到徹底解決。
方法九
西藥抗生素:西藥治療咽炎主要為抗生素類藥物，對(duì)人體組織細(xì)胞破壞性很強(qiáng)，會(huì)抑制口腔及咽喉內(nèi)正常菌群的生長，進(jìn)而擾亂口腔的內(nèi)在環(huán)境造成菌群失調(diào)，同時(shí)抗生素還具有很強(qiáng)的抗藥性，使用頻次過多，會(huì)產(chǎn)生無效反應(yīng)。
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慢性咽炎屬于是一種比較常見的呼吸道問題，患上慢性咽炎和患者的不良生活習(xí)慣有著一定的關(guān)系，所以想要緩解和治療慢性咽炎就要及時(shí)的改變生活習(xí)慣。當(dāng)患上慢性咽炎的時(shí)候，患者會(huì)感覺到嗓子里面好像老是有粘痰卡著，并且是是怎么咳都不能咳干凈的，這樣就會(huì)給患者的生活帶來很多的影響。
1.慢性單純性咽炎
此種類型較常見，表現(xiàn)為咽部黏膜慢性充血。病變主要集中在咽部黏膜層，其血管周圍有較多淋巴組織浸潤，也可見白細(xì)胞及漿細(xì)胞浸潤。黏膜及黏膜下結(jié)締組織增生，可伴有黏液腺肥大，腺體分泌功能亢進(jìn)，黏液分泌增多且較黏稠。
2.慢性肥厚性咽炎
又稱慢性顆粒性咽炎及咽側(cè)炎，慢性單純性咽炎遷延不愈可形成慢性肥厚性咽炎，此種類型在臨床中也很常見。咽部黏膜層充血增厚，黏膜及黏膜下有廣泛的結(jié)締組織及淋巴組織增生，在黏液腺周圍的淋巴組織增生突起，表現(xiàn)咽后壁多個(gè)顆粒狀淋巴濾泡，可呈慢性充血狀，亦可多個(gè)淋巴濾泡融合為一體。黏液腺內(nèi)的炎性滲出物可被封閉其中，在淋巴顆粒隆起的頂部形成囊狀白點(diǎn)，破潰時(shí)可見黃白色滲出物。此型慢性咽炎常累及咽側(cè)索淋巴組織，使其增生肥厚，呈條索狀。
3.萎縮性及干燥性咽炎
臨床中較少見。發(fā)病初期黏液腺分泌減少，分泌物稠厚而干燥。繼因黏膜下層慢性炎癥，逐漸發(fā)生機(jī)化及收縮，壓迫腺體與血管，使腺體分泌減少和營養(yǎng)障礙，致使黏膜及黏膜下層逐漸萎縮變薄。咽后壁上可有干痂或膿痂附著，通常伴有臭味。
4.慢性過敏性咽炎
又稱慢性變應(yīng)性咽炎。為發(fā)生于咽部黏膜的由IgE介導(dǎo)的I型變態(tài)反應(yīng)。變應(yīng)原刺激咽部黏膜，使合成IgM的漿細(xì)胞轉(zhuǎn)化為合成IgE的漿細(xì)胞，IgE又附著于肥大細(xì)胞、嗜堿性粒細(xì)胞表面，使咽部黏膜處于致敏狀態(tài)。當(dāng)相同的變應(yīng)原再次接觸機(jī)體后，變應(yīng)原與介質(zhì)細(xì)胞表面的IgE結(jié)合，導(dǎo)致介質(zhì)細(xì)胞脫顆粒，釋放包括組胺、合成前列腺素等多種炎性介質(zhì)，可引起毛細(xì)血管擴(kuò)張、血管通透性增加、腺體分泌增多，引起過敏反應(yīng)。而食物性過敏原主要通過補(bǔ)體C3、C4途徑引起過敏反應(yīng)。慢性過敏性咽炎多伴發(fā)于全身變應(yīng)性疾病或變應(yīng)性鼻炎，亦可單獨(dú)發(fā)病。季節(jié)性慢性過敏性咽炎，其癥狀可有季節(jié)性變化。如對(duì)食物過敏，可在進(jìn)食致敏性食物后出現(xiàn)慢性咽炎的相關(guān)癥狀。
5.慢性反流性咽炎
與胃食管反流相關(guān)。胃液由于胃食管反流直接損傷咽部黏膜或通過神經(jīng)反射引起咽部黏膜及黏膜下的慢性炎癥。
在生活中很多人都會(huì)喜歡抽煙喝酒吃很多有刺激性的食物，當(dāng)季節(jié)變化的時(shí)候或者是氣溫波動(dòng)比較大的時(shí)候，也沒有及時(shí)的注意對(duì)身體進(jìn)行保暖，往往就會(huì)出現(xiàn)嗓子里面好像老是有粘痰堵在哪里，并且是咳也咳不出去，于是就會(huì)經(jīng)常的干咳或者是干嘔，出現(xiàn)這樣現(xiàn)象的時(shí)候就是患上了咽炎。
引起咽炎的原因
1、病毒感染：
急性咽炎幾乎有一半的病例是由病毒感染引起的，以柯薩奇病毒、腺病毒、副流感病毒多見，鼻病毒及流感病毒次之。
2、細(xì)菌感染：
細(xì)菌感染引起慢性鼻炎者病情較重，并容易引起全身并發(fā)癥。
3、病原微生物：
一些病毒性細(xì)菌都是急性咽炎的主要致病因素，這些細(xì)菌可直接來源于空氣、飲食，也可間接來源于血液循環(huán)和淋巴循環(huán)。
4、氣候、季節(jié)因素：
寒冷的天氣可能導(dǎo)致一些器官功能的降低，造成局部抵抗力下降，而干燥氣候可以影響咽部粘液分泌和纖毛蠕動(dòng)，降低對(duì)空氣的清潔、加濕作用，直接對(duì)咽部粘膜造成刺激和損害，導(dǎo)致微生物的入侵。
5、鄰近器官疾病：
一些器官的疾病也會(huì)引起咽炎的病變，炎性分泌物一些炎性物質(zhì)反復(fù)刺激咽部，或鼻病呼吸受阻而被迫張口呼吸等，均可導(dǎo)致咽炎。
咽炎的癥狀
癥狀一
患者的咽喉部會(huì)出現(xiàn)異物感，即便自己用力咳嗽或者吞咽，還是無法讓這種異物感消失。所以，慢性咽炎患者的說話聲音總讓人覺得疲倦和嘶啞，還有一部分病人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)反酸等現(xiàn)象。
癥狀二
慢性咽炎病人即使是在正常說話的情況下，也會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性的失聲，或者聲音很低，旁人很難聽清，但是咳嗽和大笑卻是正常的。這種情況下，我們就要與癔病性聲音嘶啞進(jìn)行區(qū)別，如果聲帶正常內(nèi)收的話也屬于慢性咽炎。
癥狀三
慢性咽炎的病人經(jīng)常會(huì)感覺到咽喉腫痛，特別是在做吞咽動(dòng)作的時(shí)候，疼痛會(huì)更加明顯。病人通常在感冒發(fā)燒之后出現(xiàn)腫痛的。如果你長期覺得咽喉腫痛不愈的話，就要即使進(jìn)行檢查了。
有許多人會(huì)出現(xiàn)有這么一種情況，就是老是吐白痰，人們出現(xiàn)有這種情況的原因是非常多的，有可能是因?yàn)槿藗兒粑啦课怀霈F(xiàn)疾病從而引起的、有可能是因?yàn)槿藗兏忻傲藦亩鸬?、也有可能是人們肺部疾病從而引起的。面?duì)這種情況人們應(yīng)該了解原因?qū)ΠY下藥，下面就來詳細(xì)介紹一下老是吐白痰是怎么回事。
咳嗽咳白痰的，考慮氣管的感染，可見于急性的氣管炎、支氣管炎，也可見于肺炎、間質(zhì)性肺炎等。需要根據(jù)咳嗽咳痰有多長時(shí)間了，每天大約咳多少痰，有沒有發(fā)燒、胸悶、氣短、心慌等臨床癥狀，根據(jù)患者的身體狀況，再結(jié)合胸部的影像學(xué)，以及血常規(guī)作出綜合的判斷。診斷明確之后，再進(jìn)行治療。注意休息，預(yù)防受涼，多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜和水果，增強(qiáng)體質(zhì)。
老是吐白痰考慮是屬于機(jī)體痰濕旺盛的表現(xiàn)，多是脾失去運(yùn)化引起的癥狀，咳大量白痰的病癥，通常見于感冒，對(duì)癥治療即可，如果患有原發(fā)病，需要對(duì)因治療。可能咽炎主要是咽部的黏膜炎癥感染引起的，根據(jù)病程時(shí)間可分急性和慢性，檢查口咽及鼻咽粘膜彌漫性充血、腫脹，一般治療只要是對(duì)癥處理的，發(fā)熱可用抗生素、磺胺類藥和抗病毒藥，局部可用杜來芬、洗必太、薄荷片或抗生素加激素霧化吸入，還可用中藥治療。
如果開始出現(xiàn)反復(fù)咳嗽,痰白,胸悶,喉癢,曾就診于某醫(yī)院,診為上呼吸道感染,給予咳特靈,阿莫西林,羅紅霉素,聯(lián)邦止咳露,急支糖漿;并先后靜脈滴注青霉素,地塞米松,先鋒霉素,克林霉素針劑等治療.未能顯效,診時(shí)精神不振,咳嗽時(shí)作,遇風(fēng)寒,飲生冷則發(fā).喉癢,痰白,胸悶,有氣上沖感,晨起及夜晚咳嗽尤甚,舌苔薄白,脈浮緊,雙肺聽診呼吸音粗糙,胸透示肺紋理稍增 咳嗽是呼吸系統(tǒng)中最常見的癥狀之一,是人體的一種保護(hù)性措施,對(duì)機(jī)體是有益的,當(dāng)呼吸道粘膜受到異物,炎癥,分泌物或過敏性因素等刺激時(shí),即反射性地引起咳嗽,有助于排除自外界侵入呼吸道的異物或分泌物,消除呼吸道刺激因子.
隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的物質(zhì)需求得到充分的滿足，越來越多的人開始在意外表對(duì)人的魅力提升，擁有一副健康苗條的身材是很多人的追求。這也導(dǎo)致了市面上的減肥產(chǎn)品層出不窮，而減肥藥作為減肥產(chǎn)品中最受歡迎的一種，減肥成效十分顯著，但也存在著一定的副作用。不少人在吃完減肥藥后，出現(xiàn)嗓子堵粘痰的現(xiàn)象，這是怎么回事呢?
如果說吃了減肥藥以后，總是感覺到喉嚨里面有痰液，然后就是一個(gè)惡心嘔吐的情況，很有可能這個(gè)藥物就是刺激你的咽喉部位，引起了這個(gè)癥狀，建議最好還是不要吃這些減肥藥了，想減肥就是一個(gè)控制你的飲食，再一個(gè)就是加強(qiáng)體育鍛煉。
首先是要養(yǎng)成一個(gè)早晨提前40到60分鐘起床的習(xí)慣;
二是早晨起來后，外出先跑跑步，將身體跑到微熱就行，作為每天早晨鍛煉活動(dòng)前必須的準(zhǔn)備事項(xiàng);
三是做做廣播體操，或者學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的武術(shù)套路或練武的一些基本動(dòng)作，注意：初學(xué)練武時(shí)，先不要求神似，而必須追求形似。才能保證自己的舉手投足符合練武人的出手不離方寸;
四是每天早晨鍛煉時(shí)，進(jìn)行一下深呼吸后，憑借一口氣盡力對(duì)天長嘯(能鍛煉和提高自己的肺活量、底氣與嗓音宏亮)。每天多進(jìn)行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的鍛煉(可以有效的促進(jìn)自己身體長高、各部位肌肉的強(qiáng)健與線條美，同時(shí)可以提高彈跳力、爆發(fā)力、耐力、奔跑速度與起跑速度)，多進(jìn)行單杠、雙杠鍛煉(以能達(dá)到并超過高中體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)以上為好);
五是每天睡覺前準(zhǔn)備一杯綠茶水，清晨起床后的第一件事是給涼綠茶水加點(diǎn)熱開水后，空腹把它喝了(一是稀釋體內(nèi)因睡眠后的血液粘稠問題;二是有利于鍛煉身體時(shí)不出現(xiàn)供血、供氧不足的不良狀態(tài);三是有清掃體內(nèi)垃圾的作用，提高身體的消化功能，有利于多長肉，特別是多長腱子肉;四是可以消除清晨起床就鍛煉時(shí)，可以出現(xiàn)的各種身體不適狀態(tài);五是清晨起床空腹就喝綠茶水有消除脂肪肉(肥肉)的醫(yī)療效果)，清晨起床空腹就飲綠茶水適應(yīng)后，每天每次必須喝400ml以上;
六是每天早晨一定要吃飽飯，中午也必須吃好、吃飽。雞、鴨、魚、肉可以隨便吃。但是，晚飯：一是最好不吃面食(饅頭、面包、面條、餅干、點(diǎn)心等);二是最好少吃點(diǎn)雞、鴨、魚、肉;三是吃好就行，不要吃的太飽。因?yàn)?，晚飯的這三條都是長肉的最有利條件，自己必須控制把握好，以免形成攝入量過多而造成盡長脂肪肉(肥肉)，不長腱子肉(瘦肉)的主要原因;
七是晚飯兩小時(shí)后，可以外出走走，做做俯臥撐、吊吊單杠、雙杠或者在家、宿舍做做雙手倒立、俯臥撐、仰臥起坐的鍛煉，鍛煉到身體發(fā)熱即可，等到身體適應(yīng)后再增加運(yùn)動(dòng)量。注意：在自己不滿23周歲前，就不能進(jìn)行舉重與超強(qiáng)度鍛煉(包括推拉杠零、負(fù)重鍛煉、深蹲)，會(huì)影響身體長高并造成腿部肥胖的問題。切記!切記!
八是到書店、網(wǎng)上購買或下載一些鍛煉身體、練武的身體防護(hù)與保護(hù)書籍及鍛煉身體的技術(shù)要領(lǐng)、注意事項(xiàng)、女子防身術(shù)武術(shù)套路來好好學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)后，再進(jìn)行具體的鍛煉與實(shí)施為好
很多人在睡覺的時(shí)候會(huì)感覺到被嗓子里面的粘痰給糊住了，在這樣的情況下特別的影響睡眠，還感覺到非常的難受，痰屬于是一種分泌物，主要是和呼吸道有一定的關(guān)系，如果經(jīng)常出現(xiàn)睡覺的時(shí)候感覺嗓子里面有粘痰糊住了，就很可能是患上了咽炎，咽炎和個(gè)人的生活習(xí)慣有一定的關(guān)系。
一睡覺一嗓子粘痰糊住是怎么回事
痰是呼吸道分泌出的黏液，通過咳嗽把痰排出，考慮咽炎的情況 可保持呼吸道自潔和通暢。
咽炎吃什么好
1、蘿卜:
咽炎患者多吃蘿卜有清熱利尿等作用,蘿卜可排泄體內(nèi)毒素,多吃清水蘿卜對(duì)慢性咽炎都有幫助。
2、冬瓜:
咽炎患者多吃冬瓜,冬瓜一年四季皆有,是大家喜愛的瓜蔬之一,冬瓜水分容量大,肉質(zhì)細(xì)嫩,清淡爽口,且有清熱、解毒、去暑、利尿之妙,是夏秋季極好的蔬菜。
3、冬寒菜:
其營養(yǎng)豐富,維生素C和鈣含量較高,冬寒菜易于咽喉腫痛時(shí)吞咽,它本身就是治療咽喉腫痛、咽炎患者的草藥之一。
4、莧菜:
能夠清熱解毒,明目利咽。莧菜性味甘涼,長于清利濕熱,清肝解毒,涼血散瘀,對(duì)于濕熱所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉紅腫不利等,均有一定的輔助治療作用。
咽炎會(huì)不會(huì)自己好
咽炎,欲稱“咽喉炎”,中醫(yī)稱喉痹。咽炎病程較長,或咽部病變呈慢性病理改變者,稱“慢性咽炎”,是咽部黏膜與黏膜下組織的慢性非特異性炎癥,病程長者可達(dá)數(shù)月、數(shù)年、十?dāng)?shù)年,是一種十分常見又令人討厭的疾病,雖然不很嚴(yán)重,但咽喉不舒服的感覺時(shí)輕時(shí)重,容易反復(fù),難以根治。所以慢性咽炎很難自愈。
當(dāng)我們出行感冒發(fā)燒的時(shí)候，要及時(shí)的緩解癥狀，很多人喜歡在感冒的時(shí)候什么事情也不做，就是把感冒挺好，雖然這樣的方法會(huì)增強(qiáng)身體對(duì)感冒的抵抗力，但是不是所以的感冒都適合硬挺的，有時(shí)候感冒變得嚴(yán)重了就會(huì)感覺到在嗓子和鼻子的深處好像有粘痰堵著，這是一種非常難受的感覺。
鼻子里不會(huì)產(chǎn)生痰。這是鼻炎的一種。是氣虛導(dǎo)致的鼻涕倒流?；蛘呤潜茄椎难装Y部位會(huì)分泌大量膿性物質(zhì)，即鼻涕。
原因一
有這個(gè)感覺是因?yàn)橛斜茄琢恕１茄讜?huì)分泌較為黏稠的膿性分泌物，這些分泌物被鼻纖毛不斷運(yùn)往咽喉處，由于較為黏稠粘在那里，就形成了異物感。由于鼻炎還不算嚴(yán)重，分泌物量不大，所以，鼻子呼吸通暢，最明顯的癥狀也就是咽喉處的異物感了。
原因二
很多人也誤以為這就是單純的咽炎，實(shí)際是鼻炎引起的咽炎。治療上，如果不從根源，也就是鼻炎著手，這種異物感在藥效消退后又會(huì)回來的。
原因三
很多人也認(rèn)為咽炎治不好，實(shí)際鼻炎治好后，咽炎就會(huì)徹底消失的。因?yàn)楸茄资怯砷L期或反復(fù)感冒、孕期激素水平增高、生活環(huán)境空氣質(zhì)量較差等，導(dǎo)致鼻纖毛大量死亡而降低鼻腔排毒能力，有害物停留鼻腔，造成鼻黏膜損傷而引發(fā)。
原因四
鼻涕里含有大量病菌和致炎物質(zhì)，由于過于黏稠，鼻纖毛無法及時(shí)運(yùn)送出去，鼻涕在鼻腔內(nèi)堆積導(dǎo)致鼻腔炎癥不斷惡化，容易引發(fā)鼻竇炎。同時(shí)，也更容易引起感冒，形成鼻炎→感冒→鼻炎加重→更易感冒的惡性循環(huán)。
原因五
這些含有大量致炎物質(zhì)的鼻涕會(huì)被鼻纖毛運(yùn)送到鼻咽處，由于過于黏稠，無法滑入胃中進(jìn)行滅菌，就粘在鼻咽、咽喉處。里面的致炎物質(zhì)刺激咽喉軟組織，引發(fā)咽喉炎，嚴(yán)重時(shí)表現(xiàn)出咳嗽癥狀。這些分泌物如果從口中吐出，就成了我們所說的痰。
原因六
咽炎通常伴隨鼻炎發(fā)病。這也是單獨(dú)治療咽炎效果差的原因。要徹底治療鼻炎，自己去買個(gè)鼻舒樂洗鼻器? 加入溫?zé)嵘睇}水溫和浸洗鼻腔各個(gè)柔嫩組織，徹底清除組織表面鼻涕及鼻涕中的病毒和其它有害物質(zhì)。一般早晚各洗一次即可。
也許有的人不理解，竟然有人不出咳出痰，這種情況不是只有孩子才會(huì)有的嗎，但很多大人也確實(shí)并不會(huì)咳出痰，一旦生病好的速度也會(huì)很慢。嗓子有痰說話沙啞的情況一旦出現(xiàn)，就要及時(shí)用藥，如果痰咳不出來，最好選擇一些能化痰的藥物，對(duì)于寶寶們來說，使用霧化是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
寶寶嗓子有痰說話沙啞怎么回事
寶寶的身體健康是非常重要的，如果出現(xiàn)了某一方面疾病，最好應(yīng)該早發(fā)現(xiàn)，早治療，可以選擇口服抗生素藥品的方法來緩解病情，有的小孩子如果出現(xiàn)了咳嗽痰多，或者是出現(xiàn)了咽喉部位疼痛和搔癢的現(xiàn)象，誘因是非常復(fù)雜的，可能是由于扁桃體發(fā)炎引起的這一現(xiàn)象，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行身體檢查，可以選擇靜脈注射消炎藥或者口服藥品的方法來緩解病情。
怎樣預(yù)防寶寶嗓子有痰說話沙啞
1、清淡飲食，避免生冷油膩，咳嗽的寶寶飲食以清單為主，多吃新鮮蔬菜，可食少量瘦肉或禽蛋類食品。切忌油膩，魚腥，水果也不可或缺，但量不必多，風(fēng)熱咳嗽不可吃桔子。禁食酸味食品，有斂痰的效果，不利化痰。孩子咳嗽飲食禁忌。
2、保持室內(nèi)空氣清新，家里要定時(shí)開窗通風(fēng)，還要保持室內(nèi)適度，有利呼吸道粘膜保持濕潤狀態(tài)和粘膜表面纖毛擺動(dòng)，有助痰的排出。
3、耐寒訓(xùn)練，增強(qiáng)體質(zhì)，從初秋起就用冷水洗臉，擦浴，或定期讓肌膚與清爽空氣做親密接觸等。訓(xùn)練方式各有不同，關(guān)鍵在與持之以恒。但要注意把握一個(gè)度，寒潮來臨是不可盲目"凍"，以免鍛煉不成反而受寒。怎樣做耐寒訓(xùn)練。
寶寶嗓子有痰說話沙啞怎么回事?
可能是因?yàn)楸馓殷w發(fā)炎的原因。因?yàn)閷殞毈F(xiàn)在年齡過小，身體上各個(gè)機(jī)能還沒有發(fā)育的太完整，所以很有可能就因?yàn)檫@樣就害了寶寶。
寶寶由于年齡幼小，身體各方面比較稚嫩，所以一般不太建議藥物治療，因?yàn)椴还苁裁此幬锒鄷?huì)對(duì)身體有一定的副作用，寶寶吃藥會(huì)影響寶寶的健康成長。那么，如果寶寶嗓子有痰一般建議通過按摩來緩解。
1、列缺穴
按摩列缺穴，可以達(dá)到止咳化痰的功效，。兩手交叉，將食指放在手腕的側(cè)面，找到食指骨頭上一個(gè)縱向裂隙，然后進(jìn)行按壓即可。
2、照海穴
照海穴主要是鏈接腎上的經(jīng)穴。列缺與照海兩穴會(huì)聚于咽喉處，列缺通任脈,照海通陰蹺脈，兩穴形成一對(duì)兒經(jīng)典的組合。照海穴就是內(nèi)踝的末端有一個(gè)明顯的骨縫,進(jìn)行按壓即可。
3、少商穴
按壓少商穴可以接肺熱，能夠緩解寶寶嗓子有痰的癥狀。用指甲掐按少商穴窄小的區(qū)域,可能會(huì)出現(xiàn)灼熱痛感，這是正常的現(xiàn)象。另外還可以采用針刺的方法，這樣是可以有效緩解咽喉腫痛的。
4、大椎穴
當(dāng)你低頭時(shí)，脖頸后方突起的那塊骨頭的下方一塊就是所說的大椎穴，這里匯聚了人體的陽氣。用手按壓搓脖頸后方的大椎穴，可以舒活筋骨，順氣，治療嗓子有痰。
5、魚際穴
魚際穴位于人體手掌第一掌骨的邊緣位置。在按壓這個(gè)穴位時(shí)要用力，盡量使自己感到一種酸脹感才能達(dá)到按摩的效果。對(duì)于寶寶來說，寶寶皮膚嬌嫩，不能太用力，稍微按摩使寶寶癥狀有所緩解即可。
身體上火或有炎癥的一個(gè)表現(xiàn)就是嗓子比較干，而且咳嗽時(shí)會(huì)有痰出來，這就表示有了炎癥，是需要吃藥來治療的，但是嗓子干有痰吃什么藥呢？上火的話就要吃一些清熱解毒的藥，但如果有痰還要吃一些消炎藥，咳嗽如果不治療就會(huì)發(fā)展成氣管炎或肺炎，所以一定要重視咳嗽的及時(shí)治療。
嗓子疼大部分是由于上火、感冒或咽喉炎引起的，癥狀有晚上睡覺感覺嗓子干干的，早上起來很疼，都不敢說話特別難受，喉嚨有痰等，喉嚨疼是什么原因呢，嗓子疼吃什么藥好得快?
如果體溫正常，頭有點(diǎn)疼，嗓子很難受，這種情況有可能是扁桃體發(fā)炎，或者是炎炎的癥狀，提議：你的情況可以服用板藍(lán)根比較好，還應(yīng)該多喝水，多吃青菜，不要吃辛辣刺激性的食物，還可以在每天早晨喝一杯淡鹽水，對(duì)咽喉不適效果也比較好的。
如果是上火導(dǎo)致的，可以用一些清熱去火的中藥治療，比如;雙黃連口服液，黃芩口服液等。也可以用一些消炎藥和一些抗病毒的藥物治療，如果有咳嗽可以加以鮮竹瀝口服液治療。
如果感冒引起的，又稱急性上呼吸道感染主要是感染流感病毒所致冬春之交是易感季節(jié)，應(yīng)注意休息、可以服用板藍(lán)根、大青葉一類抗病毒藥物，若不合并細(xì)菌感染不要服用抗生素，可以服用快克及唅化西瓜霜潤喉片或甘草片，平時(shí)要注意多喝水，完全康復(fù)需要一段過程。提議：建議平時(shí)注意體育鍛煉、冷水洗臉、以便增加免疫能力及御寒能力，必要時(shí)可以接種流感疫苗預(yù)防!
晚上睡覺感覺嗓子干干的，早上起來很疼，考慮是扁桃腺發(fā)炎所引起。醫(yī)生的指導(dǎo)提議：建議，口服新癀片、銀黃顆粒和阿奇霉素治療。
日常的生活當(dāng)中，很多人都有抽煙的習(xí)慣，可是大家卻并不注意保護(hù)好自己的煙嗓，久而久之會(huì)發(fā)現(xiàn)長時(shí)間抽煙會(huì)導(dǎo)致喉嚨里面痰液量特別多，甚至可能還會(huì)有一些粘稠的分泌物出現(xiàn)，針對(duì)這種嗓子里面有痰的情況，在平時(shí)可以通過這樣的方法調(diào)理。
一、中醫(yī)辨證治痰多
中醫(yī)將痰分為寒痰、風(fēng)痰、熱痰、濕痰及燥痰等。
1、寒痰 由寒邪犯肺，使肺內(nèi)津液凝聚成痰。痰呈白色，病人怕冷，喜熱飲，舌苔薄白或膩，小青龍湯加減：桂枝6克，制半夏10克，干姜6克，細(xì)辛 3克，杏仁10克，白芥子6克。有氣喘加炙麻黃6～9克。
2、風(fēng)痰 由風(fēng)邪侵肺即傷風(fēng)引起，開始痰白稀，以后可轉(zhuǎn)黃黏痰，病人怕風(fēng)，舌苔初起白，后轉(zhuǎn)薄黃，杏蘇飲加減：杏仁10克，蘇葉6克，荊芥6克，前胡10克，桔梗lO克，白前 10克。。痰色轉(zhuǎn)黃，加膽星6克，連翹1 O克，銀花1 2克。
3、熱痰 由熱邪侵肺或先受風(fēng)或寒邪而發(fā)高熱數(shù)天后，使津液燒灼而轉(zhuǎn)化為黃黏痰，病人怕熱喜涼飲，舌紅苔黃膩，瀉白散化裁：桑白皮10克，地骨皮1 0克，甘草5克，生石膏 30克，黃芩1 O克，杏仁10克，膽星6克。
4、濕痰 濕邪侵人人體(如居潮濕環(huán)境)，使肺、脾功能失調(diào)或飲食不節(jié)而運(yùn)化失調(diào)引起。痰為白色稀水樣，病人有身重、倦乏或便溏等癥，舌苔薄白或白膩，二陳湯加味：制半夏 10克，橘紅10克，茯苓lO克，炙甘草5克，杏仁10克，苡仁 1 5克，蒼白術(shù)各10克。
5、燥痰 由久旱氣候干燥、燥邪侵肺，痰黏稠不易咳出或有咳血，病人覺口鼻咽燥等癥，舌苔薄黃，清燥救肺湯出入：北沙參15克，天麥冬各lO克，生石膏30克，炙杷葉10克，杏仁 10克，生地15克，浙貝10克，玉竹15克。
老是想咳嗽，嗓子里有痰，不僅如此，嗓子還發(fā)癢，出現(xiàn)這些癥狀，一般都是因?yàn)檠屎硌锥鴮?dǎo)致的。咽喉炎是一種發(fā)病率很高的疾病，且目前尚無方法徹底治愈咽喉炎，只能通過一些藥物緩解癥狀，另外還需要患者在日常生活中做好護(hù)理工作。下面就為大家介紹咽喉炎的相關(guān)知識(shí)！
一、病因分析
抵抗力下降（30%）：
常因受涼，過度疲勞，煙酒過度等致全身及局部抵抗力下降，病原微生物乘虛而入而引發(fā)本病。過度疲勞是指由于工作時(shí)間過長、勞動(dòng)強(qiáng)度過大、心理壓力過重導(dǎo)致精疲力竭的亞健康狀態(tài)。它最大的隱患是引起身體潛藏的疾病急速惡化，比如導(dǎo)致高血壓等基礎(chǔ)疾病惡化引發(fā)腦血管病或者心血管病等急性循環(huán)器官障礙，甚至出現(xiàn)致命的癥狀。 這種長期慢性疲勞后誘發(fā)的猝死也就是“過勞死”。
營養(yǎng)不良（20%）：
廣義的營養(yǎng)不良應(yīng)包括營養(yǎng)不足或缺乏以及營養(yǎng)過剩兩方面，現(xiàn)只對(duì)前者進(jìn)行論述。營養(yǎng)不良常繼發(fā)于一些醫(yī)學(xué)和外科的原因，如慢性腹瀉、短腸綜合征和吸收不良性疾病。營養(yǎng)不良的非醫(yī)學(xué)原因是飲食習(xí)慣不良、缺乏營養(yǎng)知識(shí)，家長忽視科學(xué)喂養(yǎng)方法等。
慢性病（20%）：
患慢性心，腎，關(guān)節(jié)疾病，生活及工作環(huán)境不佳，經(jīng)常接觸高溫，粉塵，有害刺激氣體等皆易罹本病，病原微生物主要為溶血性鏈球菌，肺炎雙球菌，流行性感冒桿菌及病毒。
二、預(yù)防護(hù)理
預(yù)防
1、增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒。
2、及時(shí)合理的治療急性鼻炎及呼吸道疾患。
3、禁煙酒，不吃辛辣食物，保持口腔清潔。
4、避免粉塵，煙霧，刺激性氣體。
護(hù)理
1、避毒消敏：臥室，廚房居室應(yīng)注意通風(fēng)或裝置脫排油煙機(jī)，以保持室內(nèi)空氣新鮮。
2、預(yù)防感冒：如果一旦感冒就會(huì)引發(fā)很多的并發(fā)癥，也會(huì)引發(fā)支氣管炎的危害。
三、飲食保健
1、患病期間，宜多飲白開水，飲食以清淡、易消化為原則，如白米粥、面條、藕粉、新鮮蔬菜等。白菜、絲瓜、冬瓜、西瓜、鴨梨、黃瓜、綠豆、豆腐有清熱作用，可多食用。
2、忌食油膩、粘滯、煎炸食物，魚肉葷腥皆不宜食用或少食用。
3、咽炎急性期一般不宜進(jìn)補(bǔ)品，以免邪氣戀而不去，正氣亦傷。若慮體弱不耐，則稍加蛋、乳、瘦肉之類，以扶正氣。
很多人嗓子不舒服，或者是其他情況會(huì)吐痰，痰中會(huì)有細(xì)菌，在公共場(chǎng)合吐痰是很不禮貌的行為，我們吐痰要去垃圾桶吐，這樣健康又衛(wèi)生，如果我們可以觀察到我們吐的痰，就可以判斷我們的身體狀況，那么吐的痰發(fā)黃濃稠有血絲是什么情況呢？今天就來和小編一起了解一下吧。
出現(xiàn)痰中帶血需做哪些檢查? 痰中帶血對(duì)于青年人來說，可能是由于支氣管炎、肺炎、支氣管擴(kuò)張、肺結(jié)核等肺部疾患引起。
但如果一個(gè)40歲以上的人出現(xiàn)痰中帶血，則要警惕肺癌的發(fā)生。應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院做x線胸部檢查和痰液脫落細(xì)胞學(xué)檢查，這兩種方法簡(jiǎn)便、經(jīng)濟(jì)、痛苦少，陽性率也較高。 血性痰(痰中帶血絲、血塊)可有下面幾種情況：
第一，痰中帶鮮紅血絲，多見于肺結(jié)核或支氣管擴(kuò)張，有時(shí)咽部有炎癥時(shí)也可出現(xiàn)這種現(xiàn)象。
第二，黑色血痰，多見于肺梗塞。
第三，咳出血性泡沫樣痰，可見于肺水腫。
第四，長期痰內(nèi)帶血或伴有胸痛、乏力、消瘦，要警惕支氣管肺癌。 一般肺部X線片可以初步診斷或排除診斷。
支氣管炎是指氣管、支氣管黏膜及其周圍組織的慢性非特異性炎癥。支氣管炎主要原因?yàn)椴《竞图?xì)菌的反復(fù)感染形成了支氣管的慢性非特異性炎癥。當(dāng)氣溫下降、呼吸道小血管痙攣缺血、防御功能下降等利于致??；煙霧粉塵、污染大氣等慢性刺激也可發(fā)病；吸煙使支氣管痙攣、黏膜變異、纖毛運(yùn)動(dòng)降低、黏液分泌增多有利感染；過敏因素也有一定關(guān)系。
痰的形成是一種人體的抵抗能力的表現(xiàn)，因?yàn)槿绻谢覊m進(jìn)入到嗓子的話，嗓子里就會(huì)開始形成痰。有部分人卻有比較嚴(yán)重的情況，經(jīng)常性的感覺自己嗓子里有痰，其實(shí)這也是因?yàn)楹芏嘣蛞鸬摹?/p>
有部分人是由于有肥胖癥狀所導(dǎo)致的容易形成痰，有的人平時(shí)喜歡吃一些油膩辛辣的食物，使得痰非常容易形成。還有部分人則是因?yàn)樽陨淼暮粑到y(tǒng)出現(xiàn)了問題導(dǎo)致的。一般情況下，人會(huì)有痰，但是不是時(shí)時(shí)刻刻都有痰，如果嗓子里經(jīng)常有痰的話，那就是屬于身體的異?，F(xiàn)象，嗓子里經(jīng)常容易形成痰，可能是由于很多原因引起的，在上面已經(jīng)作出了一些分析，只有找出了形成痰的原因，才能夠?qū)ΠY下藥，改善這種情況。
怎么減少痰的形成？
1、改變飲食習(xí)慣
如果說是因?yàn)樽约罕旧砭陀蟹逝职Y狀，而且喜歡吃辛辣刺激的食物導(dǎo)致痰的話，那在平時(shí)就應(yīng)該要注意改變自己的生活習(xí)慣，盡量多吃一些清淡的食物，可以喝一些涼茶來改善這種情況，因?yàn)閻鄢孕晾贝碳さ氖澄镆彩怯锌赡軙?huì)引發(fā)上火的，喝了一段時(shí)間的涼茶之后，會(huì)感覺自己的這種癥狀明顯有所好轉(zhuǎn)。
2、遠(yuǎn)離灰塵環(huán)境
其次就是如果因?yàn)樽陨碓驅(qū)е掠刑?，比如說經(jīng)常性的呆在一些灰塵較多的地方，或者說自己本身就患上了疾病，像是流行性感冒，就非常容易形成痰，或者是喉嚨炎癥等，都應(yīng)該要盡早去醫(yī)院接受治療，因?yàn)榇粼诨覊m較多的地方，可能會(huì)引發(fā)肺炎，使得自己痰多，而流行性感冒和喉嚨炎癥則是典型的疾病癥狀，患者的最主要的癥狀就是痰多。
感覺嗓子里老有痰，的確會(huì)影響到人們的正常生活，很多人都因?yàn)樽约旱淖炖镉刑?，而不敢和其他人多說話，生怕自己突然有痰，但是在公共場(chǎng)合又不能夠，將痰吐出來，還有部分人在談戀愛過程當(dāng)中，因?yàn)樽约贺澏喽划愋韵訔墶?/p>
其實(shí)有痰不可怕，可怕的是自己沒有引起重視，發(fā)現(xiàn)自己痰多的話，就應(yīng)該要對(duì)癥下藥，看到底自己是屬于哪種情況。千萬不要覺得不好意思說出來，其實(shí)有很多疾病都是因?yàn)榍捌诓悔s緊去治療，而使得其更加嚴(yán)重化，最終無法收?qǐng)觥?/p>
