像牛羊一樣活著竟能夠治愈癌癥
不一樣的養(yǎng)生法。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂(lè)，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！鄙鐣?huì)發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越接受養(yǎng)生的理念，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“像牛羊一樣活著竟能夠治愈癌癥”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
她，今年68歲。曾經(jīng)是中醫(yī)醫(yī)院的主任醫(yī)師，學(xué)過(guò)西醫(yī)又學(xué)中醫(yī)。在十幾個(gè)國(guó)家講學(xué)、開(kāi)辦多家醫(yī)療康復(fù)中心，治好了無(wú)數(shù)病人，自己卻在1996年病倒了，成了晚期癌癥病人，最后消瘦得只有70多斤，被下病危通知。然而，她卻創(chuàng)造了難以置信的奇跡，靠喝“百草汁”，治好了癌癥，快20年了，身體越來(lái)越健康。她就是河南省政協(xié)委員，原鄭州市第二中醫(yī)院中醫(yī)主任醫(yī)師、黃河療養(yǎng)院院長(zhǎng)，現(xiàn)佛光寺、古禪寺住持——釋行貴法師。
釋行貴師父的故事非常傳奇，這里我們只講講她的“百草汁”。
1996年，那會(huì)兒還做主任醫(yī)師的釋行貴師父得的是腸癌，轉(zhuǎn)移到子宮、卵巢、淋巴、骨盆上了，化療后白血球只剩下1200——1800。被宣判生命期限不到1個(gè)月。自幼在少林寺學(xué)過(guò)武，學(xué)過(guò)禪醫(yī)，苦修過(guò)易筋經(jīng)、洗髓經(jīng)、八段錦等養(yǎng)生健體之法的她，放棄一切名譽(yù)、地位、錢財(cái)，想到用禪醫(yī)和草藥醫(yī)治自己。
野草汁，是她最重要的“良藥”，她把山上羊吃的草，采集起來(lái)（注：小編提醒，有的野草有毒，請(qǐng)不要隨便食用和效仿），用榨汁機(jī)榨成汁，每天要喝幾杯，而且斷了“人間煙火”不吃其他食物。腸胃好些后，野草汁中又加核桃、大棗、花生等，全面素食，身體逐漸好起來(lái)。兩年后，她去醫(yī)院復(fù)查，腫瘤消失，癌細(xì)胞不見(jiàn)了，以為她已不在人世的熟人、朋友見(jiàn)到她都很吃驚！
師父的百草汁里有蒲公英、灰灰菜（野灰菜）毛毛草（狗尾巴草）、麥苗（冬天沒(méi)有草，就用麥苗）、馬齒莧、薺菜 ，都是牛羊愛(ài)吃的無(wú)毒的草、而且都是山里沒(méi)有農(nóng)藥化肥的野草。
師父建議，沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)不會(huì)識(shí)別草的城里人，選擇超市里的有機(jī)蔬菜也是不錯(cuò)的。
師父建議，用蒲公英、灰灰菜（野灰菜）毛毛草（狗尾巴草）、麥苗（冬天）、馬齒莧、薺菜榨的草汁，為了口感好，可適當(dāng)加礦泉水、蘋果或蜂蜜。
土豆加蘋果，口感好，還可治療便秘，是師父常喝的。
芹菜、白菜、花菜、苦瓜、南瓜、黃瓜、西紅柿、茄子、都是可以榨汁的。如果要使草汁或蔬菜汁口感更好一些，可以適當(dāng)加些蜂蜜。每天最少要喝2——3杯草汁或蔬菜汁。
長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以清火祛毒，加大維生素的吸收，增強(qiáng)體魄，祛病強(qiáng)身。減肥、降血壓、降血脂效果最好。
相關(guān)閱讀
胎動(dòng)也就是胎兒在孕婦體內(nèi)的活動(dòng)，一般晚上的時(shí)候胎動(dòng)比較明顯，如果胎動(dòng)的情況正常表明他而在子宮內(nèi)的發(fā)育良好，胎盤的功能也為胎兒提供了很好的營(yíng)養(yǎng)。懷孕后期，胎動(dòng)更好的說(shuō)明他而在母親體內(nèi)的情況，如果胎動(dòng)出現(xiàn)與異常，孕婦要及時(shí)地做胎心監(jiān)護(hù)來(lái)保證胎兒的健康。
1.最初胎動(dòng)的感覺(jué)
第一次懷孕的孕婦，可能會(huì)在18～20周左右時(shí)，第一次感覺(jué)到胎動(dòng)。剛開(kāi)始的胎動(dòng)若有若無(wú)，像是蝴蝶在扇動(dòng)翅膀似的。慢慢地，胎兒的胎動(dòng)變得越來(lái)越有勁，也越來(lái)越有規(guī)律了。
2.20～24周胎動(dòng)的感覺(jué)
這幾周里，胎兒的胎動(dòng)會(huì)越來(lái)越多。從這時(shí)候起，一直到接下來(lái)的十幾個(gè)星期里，將是胎兒胎動(dòng)非?；钴S的時(shí)期。
3.24～28周胎動(dòng)的感覺(jué)
胎兒可能開(kāi)始打嗝，所以，孕婦偶爾會(huì)感到肚子陣發(fā)性地一跳一跳?，F(xiàn)在孕婦的羊膜囊里可容納多達(dá)700多毫升的羊水，胎兒可以在里面自由地活動(dòng)。此時(shí)，胎兒可以感受一些外界刺激，當(dāng)外界突然發(fā)出聲響，胎兒會(huì)在子宮里跳一下。一般從28周開(kāi)始，胎兒的生活節(jié)奏就比較明顯了，他會(huì)有睡眠和覺(jué)醒的周期。醫(yī)生建議從28周開(kāi)始每天數(shù)胎動(dòng)，作為監(jiān)控寶寶健康狀況的一個(gè)自助手段。
4.29～31周胎動(dòng)的感覺(jué)
胎兒胎動(dòng)的幅度變小了，但孕婦卻能更加明顯地感覺(jué)到胎動(dòng)。胎動(dòng)的幅度變小，是因?yàn)殡S著胎兒長(zhǎng)大，子宮里的空間變得狹窄了，胎兒的活動(dòng)受到了限制。
5.32～33周胎動(dòng)的感覺(jué)
這時(shí)候，胎兒的胎動(dòng)將達(dá)到高峰。由于胎兒越來(lái)越大，越來(lái)越強(qiáng)壯，從現(xiàn)在開(kāi)始，胎兒胎動(dòng)的頻率明顯增加，胎動(dòng)方式也變得多種多樣了。
6.36周左右胎動(dòng)的感覺(jué)
這時(shí)候，胎兒可能已經(jīng)頭朝下蜷曲著身體，擺好了最終出生時(shí)的姿勢(shì)。如果這是孕婦第一胎，子宮和腹部的肌肉會(huì)比較緊，它們能幫助胎兒保持這種姿勢(shì)。孕婦能感覺(jué)到的胎動(dòng)主要是胎兒用小胳膊和小腿捅孕婦的肚子，有時(shí)候，胎兒還可能會(huì)把孕婦的肋骨踢得生疼。
如果是再次妊娠，孕婦腹部的肌肉可能松弛而不會(huì)那么結(jié)實(shí)有力，所以，胎兒可能會(huì)不斷改變姿勢(shì)和胎位，甚至有可能直到預(yù)產(chǎn)期都會(huì)改變。
7.36～40周胎動(dòng)的感覺(jué)
隨著胎兒越長(zhǎng)越大，大翻身式的胎動(dòng)不再那么頻繁了。如果胎兒正在吮吸自己的拇指，突然發(fā)現(xiàn)“找不到”拇指了，他的小腦袋就會(huì)從一邊轉(zhuǎn)到另一邊，試圖找回自己的拇指。這時(shí)，孕婦就會(huì)感到胎兒這一快速、突發(fā)的胎動(dòng)。
在孕期的最后兩周，胎動(dòng)可能會(huì)稍慢下來(lái)，胎兒成長(zhǎng)的速度也會(huì)稍稍下降。這些都是正常的。
異常胎動(dòng)
并非所有的孕婦必須每天監(jiān)測(cè)胎動(dòng)，但是如果孕婦自己感覺(jué)到胎動(dòng)明顯減少，應(yīng)該告知孕婦積極與產(chǎn)科醫(yī)師聯(lián)系，行進(jìn)一步胎兒監(jiān)測(cè)。
如果12小時(shí)胎動(dòng)少于20次，則為異常；少于10次，則表明胎兒有危險(xiǎn)，在子宮內(nèi)有缺氧現(xiàn)象。如果在一段時(shí)間內(nèi)胎動(dòng)超過(guò)正常次數(shù)，胎動(dòng)頻繁，或無(wú)間歇地躁動(dòng)，也是宮內(nèi)缺氧的表現(xiàn)。胎動(dòng)次數(shù)明顯減少直至停止，是胎兒在宮內(nèi)重度窒息的信號(hào)。異常胎動(dòng)是因病理情況和功能障礙，如臍帶繞頸較緊、胎盤功能障礙，或孕婦不正常用藥及外界的不良刺激等，導(dǎo)致胎兒在子宮內(nèi)缺氧。當(dāng)胎兒的生命受到威脅時(shí)，胎兒便出現(xiàn)異常的胎動(dòng)，不僅表現(xiàn)在次數(shù)上，而且還體現(xiàn)在性質(zhì)上，如強(qiáng)烈的、持續(xù)不停的推扭樣的胎動(dòng)或踢動(dòng)，甚或是微弱的胎動(dòng)，這些都是不祥之兆。異常胎動(dòng)，應(yīng)及時(shí)就診。在妊娠28周后，胎動(dòng)部位多在中上腹，
很少出現(xiàn)小腹下部。如果小腹下部經(jīng)常出現(xiàn)胎動(dòng)，則可視為異常，表明胎位不正常，多為臀位或橫位，容易造成分娩困難，應(yīng)及時(shí)就診。大量研究表明胎動(dòng)減少與圍產(chǎn)兒不良結(jié)局的風(fēng)險(xiǎn)增加相關(guān)。胎動(dòng)減少預(yù)示著胎死宮內(nèi)的發(fā)生，部分病例出現(xiàn)在胎動(dòng)減少后的幾天內(nèi)。我們能自如的活動(dòng)，腳部起到的作用是關(guān)鍵性的，就是因?yàn)轭l繁度高，腳部出現(xiàn)的問(wèn)題也比較多，但有些是令人很難理解的，比如腳趾像涂了辣椒一樣疼痛，這種可能的原因有很多，膿性指頭炎、甲溝炎、痛風(fēng)等有類似的疼痛感，關(guān)鍵是搞清楚狀況，這樣才能確定之后的解決。
一、膿性指頭炎
膿性指頭炎是指手指末節(jié)指腹部的皮下組織化膿性感染。常由輕微損傷或異物繼發(fā)細(xì)菌感染所致，主要致病菌為金黃色葡萄球菌。
局部疼痛為其主要癥狀。初起時(shí)多為刺痛，隨著局部炎癥加重，指腹間隙內(nèi)壓力升高，出現(xiàn)局部劇烈疼痛。當(dāng)手指兩側(cè)指動(dòng)脈受壓，可出現(xiàn)搏動(dòng)性跳痛。手下垂或輕叩指端時(shí)，由于壓力增高，疼痛更加劇烈，病人常難以忍受，在夜間因劇痛病人常不能人睡。指端可有紅腫，但多不明顯;隨著指腹皮下腔隙內(nèi)壓力增高，出現(xiàn)血液循環(huán)障礙，指端可呈現(xiàn)黃白色。如不及時(shí)處理，可形成慢性骨髓炎。膿性指頭炎時(shí)多有不同程度的全身感染中毒癥狀，如發(fā)熱、乏力、食欲減退等癥狀，血常規(guī)檢查可有白細(xì)胞計(jì)數(shù)升高。
二、甲溝炎
甲溝炎多因甲溝及其附近組織刺傷、擦傷、嵌甲或拔“倒皮刺”后造成。甲下膿腫常由甲溝炎蔓延發(fā)生或甲下刺傷引起感染或指端擠壓傷而致甲下血腫繼發(fā)感染，致病菌主要是金黃色葡萄球菌。
初起時(shí)一側(cè)甲溝發(fā)生紅腫疼痛，短時(shí)間內(nèi)可化膿感染，可擴(kuò)散至指甲根部和對(duì)側(cè)甲溝，形成指甲周圍炎，也可擴(kuò)散至甲下形成甲下膿腫。此時(shí)疼痛加劇，腫脹明顯，在指甲下方可見(jiàn)到黃白色膿液將指甲漂起，如不及時(shí)處置可發(fā)展成膿性指頭炎甚至引起指骨骨髓炎，也可變?yōu)槁约诇涎?、?jīng)久不愈甲溝炎或甲下膿腫，因感染較表淺，故全身癥狀往往不明顯。
三、痛風(fēng)
痛風(fēng)是由單鈉尿酸鹽(MSU)沉積所致的晶體相關(guān)性關(guān)節(jié)病，與嘌呤代謝紊亂和(或)尿酸排泄減少所致的高尿酸血癥直接相關(guān)，特指急性特征性關(guān)節(jié)炎和慢性痛風(fēng)石疾病，主要包括急性發(fā)作性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石形成、痛風(fēng)石性慢性關(guān)節(jié)炎、尿酸鹽腎病和尿酸性尿路結(jié)石，重者可出現(xiàn)關(guān)節(jié)殘疾和腎功能不全。痛風(fēng)常伴腹型肥胖、高脂血癥、高血壓、2型糖尿病及心血管病等表現(xiàn)。
多數(shù)患者發(fā)作前無(wú)明顯征兆，或僅有疲乏、全身不適和關(guān)節(jié)刺痛等。典型發(fā)作常于深夜因關(guān)節(jié)痛而驚醒，疼痛進(jìn)行性加劇，在12小時(shí)左右達(dá)高峰，呈撕裂樣、刀割樣或咬噬樣，難以忍受。受累關(guān)節(jié)及周圍組織紅、腫、熱、痛和功能受限。多于數(shù)天或2周內(nèi)自行緩解。首次發(fā)作多侵犯單關(guān)節(jié)，部分以上發(fā)生在第一跖趾關(guān)節(jié)，在以后的病程中，部分患者累及該部位。其次為足背、足跟、踝、膝、腕和肘等關(guān)節(jié)，肩、髖、脊柱和顳頜等關(guān)節(jié)少受累，可同時(shí)累及多個(gè)關(guān)節(jié)，表現(xiàn)為多關(guān)節(jié)炎。部分患者可有發(fā)熱、寒戰(zhàn)、頭痛、心悸和惡心等全身癥狀，可伴白細(xì)胞計(jì)數(shù)升高、紅細(xì)胞沉降率增快和C反應(yīng)蛋白增高等。
腹瀉是一種常見(jiàn)的疾病，有的人不需要吃藥就發(fā)了，但有的人卻很嚴(yán)重，不僅吃藥不能緩解，最終只能通過(guò)打針來(lái)改善，這與每個(gè)人腸胃功能有關(guān)。有的人拉肚子像水一樣，而且每天的次數(shù)也比較多，十分的痛苦，這種情況大多是腸炎引起的，可口服消炎藥物來(lái)改善，同時(shí)要注意飲食的合理。
拉稀跟水一樣怎么回事
1、
可能是腸炎的情況，可能與飲食不潔，或者是吃了不干凈的東西，受涼了等等有關(guān)的，有可能是胃腸功能消化不良的人，就會(huì)存在腹瀉的這種情況，腸道菌群失調(diào)，對(duì)于食物消化不良，有可能就出現(xiàn)腹瀉。2、
可能是受涼引起，或者是喝了涼風(fēng)。注意保暖，避免受涼，可以用無(wú)花果煮水喝試一試，急性腸炎引起的，主要表現(xiàn)為腹脹腹痛，腹瀉等癥狀，還有可能是痢疾引起的，多與進(jìn)食不潔，生冷，刺激食物有關(guān)，目前要注意補(bǔ)充水分防止脫水，拉稀跟水一樣怎么辦
1、
平日里注意飲食，規(guī)律吃飯，不要吃辛辣刺激寒涼的東西，否則會(huì)刺激發(fā)生腹瀉，同時(shí)也可以吃一些改善菌群失調(diào)的藥，腹瀉頻繁發(fā)作的時(shí)候，可以吃一些止瀉的藥物。必要的時(shí)候做一下腸鏡。2、
可以化驗(yàn)一下大便常規(guī)，測(cè)量一下體溫看看有沒(méi)有發(fā)熱的情況，注意保暖，不要受涼，不吃辛辣有刺激性的東西，不吃生冷的東西，可以吃點(diǎn)合適的藥物，吃點(diǎn)容易消化的東西。3
、在治療期間一定要多注意休息，平時(shí)的時(shí)候飲食上可以選擇吃一些容易消化的食物，盡量不要吃一些生冷寒涼或者辛辣刺激性的食物，當(dāng)然也可以選擇適當(dāng)?shù)姆靡恍┲寡乃幬铩?/p>如果是腸胃的原因的話，在很大的一部分都是因?yàn)槭軟龌蛘呤浅粤艘恍┦澄镌斐傻?，所以最好的治療方法是在飲食上要注意?guī)律性的，不能隨便的吃，不能吃刺激的食物，為了腸胃的好處，要慢慢的調(diào)理的，拉稀跟水一樣怎么回事?可能是感冒或者是腸胃的問(wèn)題。
腿抽筋在日常生活中比較常見(jiàn)，醫(yī)學(xué)上將抽筋稱為肌肉痙攣，其實(shí)抽筋可能會(huì)出現(xiàn)在人體的各個(gè)部位，一部分就發(fā)現(xiàn)自己的屁股像抽筋一樣疼，出現(xiàn)這樣的原因有很多，有的人由于長(zhǎng)時(shí)間坐著血液不循環(huán)所致，有的可能是因?yàn)槠谒卟蛔闼?，下文將為大家介紹詳細(xì)的原因。
屁股像抽筋一樣疼的原因
1、睡覺(jué)的時(shí)候姿勢(shì)不好，就有可能導(dǎo)致臀部肌肉抽筋，比如在睡覺(jué)的時(shí)候臀部有異物刺激，或者臀部肌肉遭受到外力的壓迫，就會(huì)使得肌肉長(zhǎng)期處于被動(dòng)攣縮的狀態(tài)，如果這種狀態(tài)一直持續(xù)，就可以發(fā)展成為抽筋，希望你早日康復(fù)。
2、一些中老年婦女隨著年齡不斷上升，雌性激素分泌量不斷下降，血鈣水平慢慢的降低，容易骨質(zhì)疏松，肌肉的應(yīng)激性不斷的增加，經(jīng)常出現(xiàn)肌肉攣縮的癥狀。寒冷刺激是引起肌肉抽筋的重要原因，比如睡覺(jué)的時(shí)候可能忘了蓋被子，屁股著涼了，寒冷刺激肌肉會(huì)使得肌肉突然攣縮而抽筋。
3、酸性物質(zhì)的堆積，會(huì)導(dǎo)致肌肉攣縮，比如有的人平時(shí)過(guò)于勞累，常見(jiàn)的就是運(yùn)動(dòng)員或者從事體力勞動(dòng)的人，這些人白天肌肉處于過(guò)勞的狀態(tài)，晚上睡覺(jué)的時(shí)候，大量的酸性物質(zhì)在肌肉處堆積，肌肉處血液循環(huán)減慢，代謝廢物無(wú)法快速排出，堆積之下就容易刺激，導(dǎo)致肌肉
屁股抽筋疼的解決辦法
患者一定要注意平時(shí)在生活中當(dāng)出現(xiàn)臀部肌肉抽筋的時(shí)候，可以臀部肌肉反方向用力拉直，這樣能夠迅速緩解抽筋的癥狀，尤其是能夠迅速緩解抽筋帶來(lái)的疼痛。也可以局部按摩，拍打臀部肌肉，緩解抽筋癥狀，等到這些癥狀消除后，可以再臀部肌肉熱敷。
預(yù)防抽筋，平時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)
①要注意補(bǔ)充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆制品等。
②要加強(qiáng)體育鍛煉，鍛煉時(shí)要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，讓身體都活動(dòng)開(kāi)，這時(shí)下肢的血液循環(huán)順暢，再參加各種激烈運(yùn)動(dòng)或比賽，就能避免腿抽筋。
③要注意保暖，不讓局部肌肉受寒
②注意睡眠姿勢(shì)。
⑧走路或運(yùn)動(dòng)時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)。
抽筋發(fā)作時(shí)該怎么辦呢
根據(jù)不同的原因采取下列不同的對(duì)策，可以很快解除痙攣而止痛。當(dāng)發(fā)生抽筋時(shí)，只要據(jù)“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳腳趾并堅(jiān)持l~2分鐘以上，即可收效。具體來(lái)說(shuō)，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳腳使腳板翹起，一方面盡量伸直膝關(guān)節(jié)；當(dāng)小腿前面的肌肉抽筋時(shí)，可壓住腳板并用力扳屈腳趾。心跳是代表我們?nèi)梭w還在活著的現(xiàn)象，能為我們?nèi)磔斔脱海诵呐K外，其他器官都不會(huì)有心跳。不過(guò)有些人有時(shí)會(huì)感覺(jué)自己肚子上也會(huì)有心跳，這就讓人很難理解了，造成這種情況的原因一般是運(yùn)動(dòng)后引起的錯(cuò)覺(jué)，但是也很有可能是其他的原因。肚子肚子像心臟一樣跳動(dòng)多少會(huì)引起人們的擔(dān)心，那么這到底是怎么回事呢？
原因：
情況屬于正?，F(xiàn)象，考慮為腹主動(dòng)脈的搏動(dòng)，多由于您腹壁較薄，多于仰臥位時(shí)明顯
如果不伴隨胃痛的話沒(méi)關(guān)系。人的心跳是很有力的，它平常也會(huì)帶動(dòng)其他的內(nèi)臟跳動(dòng)并且平率相同，平常應(yīng)為我們的注意力在別的地方所以感覺(jué)不到，當(dāng)你靜下心來(lái)就會(huì)感到，甚至是身體也在動(dòng)。
腹部感覺(jué)跳動(dòng)，和心率一致，需要考慮是腹主動(dòng)脈搏動(dòng)狀態(tài)，需要考慮是由于心臟供血不足影響的。所以出現(xiàn)改變體位出現(xiàn)眩暈的情況。可能在身體比較瘦弱、虛弱、缺乏鍛煉的情況下表現(xiàn)的更明顯。這是體質(zhì)下降的表現(xiàn)。
腹腔內(nèi)有大的腹主動(dòng)脈，正常情況下，和心臟按同樣的頻率在波動(dòng)，你感覺(jué)到的跳動(dòng)，應(yīng)該就是腹主動(dòng)脈的正常波動(dòng)意見(jiàn)建議：這種情況，在人體腹部脂肪比較少的情況下，會(huì)更加明顯，是一種正常情況，不需要處理，如果不放心，可以做個(gè)腹部彩超看一下，就可以明確。
相關(guān)建議：
1.建議您注意休息，避免過(guò)度勞累及精神緊張，適當(dāng)鍛煉身體，由于您所描述的情況屬于正常出現(xiàn)像，所以不必采取任何的治療措施，飲食清淡，注意保暖。
2.建議還是首先養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣很重要，多吃溫?zé)崆宓紫澄铮∮斜匾脑?，可以做個(gè)彩超看看！
3.限鈉鹽攝入，限含咖啡因飲料，宜食魚肉和其他水產(chǎn)品為主，食用黃豆制品，食用豆油，避免腌制和油炸食品
4.最好看中醫(yī)，使用中藥調(diào)理心臟供血，改善身體貧血狀態(tài)等。暫時(shí)要注意改變體位不要過(guò)快。
5.到醫(yī)院查一下腹部超聲，尤其看一下腹主動(dòng)脈，除外一下器質(zhì)性疾病，如無(wú)明顯異常，可適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，思想上不用有何負(fù)擔(dān)。
很多人的眉心都是發(fā)紅色的，像被刮痧的一樣的紅色，這種人的氣血方面都不是很順暢，有氣血堵塞的現(xiàn)象，需要把全身上下的氣血疏通開(kāi)，才能達(dá)到緩解眉心發(fā)紅的作用，不過(guò)需要注意在疏通氣血的過(guò)程當(dāng)中，最好是咨詢醫(yī)生，平時(shí)也要做好面部護(hù)理。
如果面部皮膚有感染或痤瘡時(shí)，則嚴(yán)禁進(jìn)行面部按摩。
技巧
面部按摩要求手法要穩(wěn)定，部位要準(zhǔn)確，有節(jié)奏感，動(dòng)作靈活、輕盈、剛勁、柔和，力度要適中，快而有序。1、指腹和手掌長(zhǎng)形按摩。本法適用于頸部、面部、額部等。
2、用拇指及食指捏起面部皮膚，一捏一松之間產(chǎn)生節(jié)奏，力度要輕而均勻。
3、指腹由內(nèi)向外，由下向上的螺旋式或圓形按摩。此法適用于面部或額部。
4、指腹式手指的點(diǎn)、拍、琢、彈、撥。此法用于頸部、面部、下頜部位。
5、由術(shù)者手臂肌收縮形成振顫，經(jīng)指間傳送到被按摩的部位。
6、指腹按、壓、點(diǎn)、揉面部穴位。
步驟
具體按摩分七步進(jìn)行
。第一步，兩手同時(shí)呈圓錐狀，逐步上移，達(dá)到雙眼下方時(shí)，改向兩側(cè)面頰移動(dòng)。
第二步，用兩手食指、中指分別沿兩側(cè)向上移，到前額處時(shí)再用全部手指輕輕按壓。
第三步，用雙手食指，無(wú)名指分別從上下唇中央開(kāi)始向口角兩側(cè)移動(dòng)，在顴骨時(shí)用所有手指輕輕按壓。
第四步，用雙手中指在鼻孔兩側(cè)上下輕輕按摩。
第五步，用雙手食指及無(wú)名指分別由兩眼內(nèi)眥(內(nèi)眼角)開(kāi)始向外眥移動(dòng)，到顳部(太陽(yáng)穴周圍)時(shí)用所有手指輕輕撫。
第六步，用一只手的掌心根部輕輕按壓前額，五指尖則逐漸向上移至發(fā)際，再換另一只手同樣方法進(jìn)行，重復(fù)3-4次
第七步，將面部用溫水沖洗干凈后，再用冷水洗一遍，有效的縮小毛孔。
人們常說(shuō)氣大傷身，愛(ài)生氣的人一般肝火都比較旺盛，也更加容易郁結(jié)于心，長(zhǎng)期下去肯定會(huì)對(duì)身體造成不可估計(jì)的傷害。月經(jīng)期間更是要禁止生氣，人之所以會(huì)生氣是因?yàn)榘咽虑榉旁诹诵纳?，這種負(fù)面情緒會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)，越不開(kāi)心就越會(huì)遇到不開(kāi)心的事情，這就是一種負(fù)面情緒的傳染。
都說(shuō)人和動(dòng)物最大的區(qū)別就是有感情，的確人是一種感情豐富的動(dòng)物。但是也只是高級(jí)動(dòng)物，人們總是可以在臉上表現(xiàn)出各種各樣的表情。而我們也會(huì)深深的受到情緒的影響，當(dāng)一個(gè)人處于生氣的狀態(tài)時(shí)，我們是非常明顯的感覺(jué)的到的，因?yàn)檫@個(gè)感情對(duì)于每一個(gè)人都是非常不利的，特別是女性。
在這個(gè)世界上面又多了一種新的職業(yè)叫做心理咨詢師，心理咨詢師并不是一些心理有問(wèn)題的人才去的。一些類似于心理壓力大的人都是回去咨詢的。因?yàn)楝F(xiàn)在這個(gè)社會(huì)的心理壓力實(shí)在是太大了。而且據(jù)有關(guān)的調(diào)查研究，現(xiàn)代人的自殺率是大大的上升了，很大的一部分就是因?yàn)榍榫w的不穩(wěn)定而造成的，所以要是有這方面的問(wèn)題的話可以去找一下心理咨詢師，也是一個(gè)不錯(cuò)的辦法，是有些用處的。
生氣的確是一種負(fù)面的情緒，所以對(duì)于人們來(lái)說(shuō)，控制情緒還是相當(dāng)?shù)闹匾?。有些人說(shuō)控制了情緒，那么就是抓住了成功的一角。的確如此，因?yàn)橛幸粍t新聞?wù)f是一位母親因?yàn)樘^(guò)生氣，所以奶水就有了毒素產(chǎn)生，所以由此造成了一個(gè)悲劇。孩子被自己的母親給毒死了，所以說(shuō)生氣是一種負(fù)面的情緒。
生氣的女性一般都會(huì)表現(xiàn)的非常的煩躁，所以也是一點(diǎn)就著的性子。而且很容易因?yàn)橐恍┬∈露鷼?，這樣的女性是非常的沒(méi)有安全感的，所以對(duì)于這樣的女性還是要多多的調(diào)節(jié)自己的心理的，而且不要總是對(duì)著別人苦著一張臉的。這樣不僅與別人的關(guān)系不好，而且自己也會(huì)受到很大的影響的。
女性若是長(zhǎng)期處于一種生氣的狀態(tài)就會(huì)造成內(nèi)分泌的失調(diào)，內(nèi)分泌的失調(diào)對(duì)于女性的月經(jīng)也是有著很大的影響的。所以對(duì)于生氣的這個(gè)原因還是很嚴(yán)重的。還是要好好的對(duì)待自己的情緒。痛經(jīng)的這個(gè)情況是可以依靠姜茶和紅糖水來(lái)緩解的。
上述就是生氣對(duì)于身體的危害了，所以對(duì)于自己的情緒還是要好好的控制的。而且小腹的痛經(jīng)很有可能也是因?yàn)槠渌囊恍┰厮斐傻?，因?yàn)轱嬍骋矔?huì)造成痛經(jīng)的，這些都是不可控的因素。
