老人反復咳嗽看著心疼，一個方子孝敬他
孝順老人提醒他養(yǎng)生。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。您對中醫(yī)養(yǎng)生是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經過搜集和處理，為您提供老人反復咳嗽看著心疼，一個方子孝敬他，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
中醫(yī)是個好東西！有的時候，越研究，越深入學習，越覺得不得不感慨古人留下的智慧，古人留下的經驗！現(xiàn)在分享一個簡單的經驗吧，或許對于經?？人缘呐笥延行Ч?/p>
最近，應該是中秋的時候了吧。我放假回到老家過中秋。一個老人，83歲了，女。咳嗽的很嚴重！自訴晚上因為夜尿多，要起來好幾趟！皮膚較差，背部有點癢！平時長時間服用西藥！其他方面身體還算硬朗！
可是老人家的這種咳嗽，感覺還是蠻嚴重的，老人家咳的都不想起床，身體看上去比較虛。從咳嗽嚴重、夜尿多，我首先考慮到的腎不納氣。通過舌像和脈象來看基本可以診斷為此類癥狀。
當然，對于治療咳嗽，通過辯證，中醫(yī)有很多方法。而在這里，我首先想到的是經方——咳嗽散加補腎納氣方加減。
于是，開了下方：
蜜紫菀10g 、 蜜冬花10g、桔梗6g、百部6g、白前6g、
麥冬10g、桑螵蛸10g、山藥10g、熟地10g、 甘草6g；5劑、早晚飯后服用。
再開了個洗劑：紫草10g、黃連15g、黃柏15g、苦參15g 白礬10g、3劑。睡前煎水洗澡用。
整個方子拿下來共計93元，藥都比較普通，就是桑螵蛸比較貴。好像是0.9元/g，算下來桑螵蛸就花了45元，占了整個藥價的一半了。（備注：在農村的醫(yī)藥公司拿的藥材，可能比較便宜）
老人胃口較差，隨便敷衍了午餐后，嘗試了第一劑藥，然后就去睡了。睡到晚上起來后，自訴咳嗽有點減輕。然后用洗劑沖涼洗澡。吃完晚飯后，繼續(xù)吃一劑藥。
第二天早上，老人過來說，昨晚背部沒在瘙癢，夜尿也只起來了一次，比平時好了很多。而且咳嗽也明顯有改善。胃口也有了。
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實習的時候，有個老師給學生出個謎語：烏龜騎牛拎只兔。猜一個治療腎虛不育、腰膝酸軟、夢遺滑精、須發(fā)早白脫發(fā)、齒牙動搖的經典方劑。
補益精血使陽生陰長，常服此方則肝腎強壯，精血充足，須發(fā)秀美!一聽功效就知道是個補益肝腎的方子，雖然從謎面上沒有看出來是什么，不過從功效能治療須發(fā)早白、脫發(fā)上面，我倒推了出來。
中藥方劑里面具有肝腎強壯，精血充足，須發(fā)秀美的補腎方藥，最出名的就是七寶美髯丹，由何首烏、白茯苓、懷牛膝、當歸、枸杞子、菟絲子、補骨脂七味藥組成。
明朝嘉靖皇帝很多人都知道，二十幾年不上朝，卻還是明朝實際統(tǒng)治時間最長的皇帝。他雖然14歲繼位皇帝，后宮佳麗三千人，但是卻一個子嗣都沒有。
龍虎山道士邵元節(jié)是嘉靖生平的一個重要人物，他為皇帝獻了一個藥方。嘉靖用了以后，果然沒出3年，30歲時有了后代，而且喜得貴子，接著就有第2、第3個……，以至“皇子迭出”。
這個道士藥方的奇效，無疑極大推動嘉靖更加相信方術，以至于到了后來癡迷的地步，20多年不再上朝，專修道術。
這個也因此名聲彰顯的方子，就是所說的七寶美髯丹。
方中，何首烏補肝益腎、澀精固氣；枸杞子、當歸滋養(yǎng)肝血，填精補腎；菟絲子、牛膝補腎益精，強健筋骨；補骨脂可溫補腎陽，以此“陰中求陽”；茯苓健脾滲濕泄?jié)?，“補中有瀉”。
諸藥合用可補肝益腎，澀精固本，烏須黑發(fā)，最常應用于男性不育，白發(fā)脫發(fā)，未老先衰等證屬肝腎不足的疾病。
民間也流傳使用七寶美髯丹，再配合油麻稿、柳枝洗頭1個月以上，可治療脫發(fā)癥的說法。
治療白發(fā)、脫發(fā)，大都是通過補腎虛進行調養(yǎng)。因為中醫(yī)認為腎主骨生發(fā)，發(fā)為血之余、腎之華。
凡是證屬肝腎不足，癥狀出現(xiàn)失眠脫發(fā)，須發(fā)早白， 齒牙動搖，夢遺滑精，崩漏帶下，腎虛不育，腰膝酸軟等，都可以考慮使用七寶美髯丹。
雖然七寶美髯顧名思義，七種名貴藥可使須發(fā)烏黑潤澤，形容服此方后，能使肝腎得補，精血充足，發(fā)烏髯美，神清體健。
補益精血使陽生陰長，常服此方則肝腎強壯，精血充足，須發(fā)秀美!不過，如果真的以為方子只有七味中藥，那可就大錯特錯了。先看看這個丹藥是怎么配制的，你就明白了！
1．何首烏用赤、白2種，各500g。先用米泔水浸三、四日，瓷片刮去皮，用淘凈黑豆二升，以砂鍋木甑，鋪豆及首烏，重重鋪蓋蒸之，豆熟取出，去豆曬干，換豆再蒸，如此九次，曬干，為末。
2．茯苓也用赤、白2種，各500g。去皮，研末，以水淘去筋膜及浮者，取沉者捻塊，以人乳十碗浸勻，曬干，研末)
3．牛膝240g，去苗，酒浸一日，同何首烏第七次蒸之，至第九次止，曬干。
4．當歸240g，酒浸，曬干。
5．枸杞子240g，酒浸，曬干。
6．菟絲子240g，酒浸生芽，研爛，曬干。
7．補骨脂120g，黑脂麻炒香。
以上各藥磨成粉末，煉蜜為丸，約彈珠大小(約10g左右)。每次一丸，一日三次，清晨溫酒送下，午時姜湯送下，臥時鹽湯送下。
注意本方配制忌用鐵器，因為方藥偏于味厚滋膩，脾胃虛弱而食少便溏者不宜使用本方，或合用四君子湯健脾助運。
春季氣溫忽冷忽熱，很容易被流感偷襲?；颊叱霈F(xiàn)顯著頭痛、身痛、乏力、咽干及食欲減退等，部分病人有鼻塞、流涕、干咳等。
根據大樣本體質調查，現(xiàn)代人少動多坐，陽虛、氣虛體質者居多。
為此，我們改變了傳統(tǒng)預防流感用大量清熱解毒藥的習慣，給出了一個更適宜現(xiàn)代人體質的方子：藿香10克、連翹10克、桑葉10克、蘇葉10克、杷葉15克、布渣葉10克、桔梗10克、玄參15克、神曲15克、千層紙10克、葛根20克、甘草6克。
此方組成藥性平和，其中連翹、桑葉、蘇葉，疏風解表；千層紙、桔梗、玄參利咽止痛；針對嶺南地區(qū)氣候濕重的特點，加入藿香芳香化濕，葛根升清降濁；神曲、布渣葉消食導滯；杷葉清肺熱。
所以，此方有疏風解表、清熱利咽、祛濕消食導滯的功效，也有預防流感作用，可用于未中招或剛中招流感人群服用。此方不寒不熱，口感不會很苦，適合大眾人群服用。
作為預防及流感初發(fā)使用，建議連續(xù)服用三天。此方若用于預防，此用量適宜1~3人服用；若用于已經感冒者，建議一人一方。
預防感冒的方法
預防方式一：春季再多捂一捂
古語有云：春捂秋凍，“春捂”就是說春季，氣溫剛轉暖，不要過早脫掉棉衣。冬季穿了幾個月的棉衣，身體產熱散熱的調節(jié)與冬季的環(huán)境溫度處于相對平衡的狀態(tài)。由冬季轉入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大，俗話說“春天孩兒臉，一天變三變”，過早的脫掉棉衣，一旦氣溫下降，就難以適應，會使身體抵抗力下降。病菌乘虛襲擊機體，容易引發(fā)各種呼吸系統(tǒng)疾病及冬春季傳染病。
所以，春季再多捂一捂，對維護身體健康、預防春季感冒，很有益處。
預防方式二：多吃應季蔬菜和水果
人們常說一年之計在于春，春天是一個充滿生命力，是萬物復蘇的季節(jié)，許多屬于春季的蔬菜和水果也都出現(xiàn)在菜市場和超市了，吃應季的蔬菜和水果，對身體健康有好處，而且蔬菜和水果能補充纖維素和維生素，是增強身體元素的最佳食品。
預防方式三：穿衣要因人、因天氣而異
“春天孩兒臉，一天變三變”，春天的氣溫會經常的變化，而且有可能是10~20°的變化，所以在偶爾一兩天天熱的時候，也不要脫過多的厚衣。早春晝夜溫差大，又常有冷空氣侵襲，例如今年還出現(xiàn)了3月桃花雪的天氣。因此，一定不要過早的減少衣服，更不要早早穿上涼鞋。
不過，盡管如此，每個人的體質也是不一樣的，這個時間段里人們的衣裝很容易出現(xiàn)“混亂搭配”的現(xiàn)象，這就是因人而異，有的人體質熱，可以稍微減免一些衣服，但是不要太過接近“夏天”就好。體質本來就差的人，多穿點也無妨。
預防方式四：保持生活規(guī)律
早睡早起身體棒!保持規(guī)律的生活作息，加上適量的身體運動，讓身體盡快的適應溫暖的天氣，可以提高身體免疫力，更好的與預防感冒。
預防方式五：保證充足的睡眠
我們人類一天有三分之一的時間都在睡覺，可見睡眠對我們是多么的重要。常聽人們說，充足的睡眠是身體健康的前提，如果睡眠質量不好，你的身體很有可能會出問題的。而且春天溫暖的天氣，很容易讓人感覺到困，睡眠不足，這是由于季節(jié)的變化，白天越來越長導致的，不是什么奇怪的現(xiàn)象，保持良好的作息和充足的睡眠，提高身體抵抗力，預防感冒病毒。
半夜咳嗽其實是一種比較常見的疾病，但是這種疾病引發(fā)的后果是比較多的，比如說咽炎或者就是普通的咳嗽等等都是有可能的，但是一旦出現(xiàn)這種情況以后，我們是應該立即想辦法來解決這種情況，我們是可以通過某些方法來讓自己止咳的，但是很多人都不知道，那么半夜咳嗽一個方法止咳是什么？
蘇黃止咳湯:原料：牛蒡子、枇杷葉、前胡、地龍、五味子、蟬蛻、灸麻黃等。
功效：
止咳、解痙、平喘等。注意事項：
由于其原料中包含有灸麻黃，因此患有高血壓和心臟病的人士要慎用。不過專家表示，由于其含量極低，即使有影響也不會很強烈。蘇梅止咳湯:
原料：薄荷6克、紫蘇6克功效：
祛風散寒、止癢、清涼等。雞蛋花蜂蜜:
蜂蜜水有止咳功效，若再加上雞蛋，或許會有更好的效果。用滾燙開水把1個雞蛋沖成蛋花，等有點涼后倒入1勺蜂蜜，滴入少量香油，每日早晨空腹飲服，10~15天左右即可見效。白蘿卜蜂蜜:
白蘿卜和蜂蜜同用，治療咳嗽效果更好。白蘿卜1個洗凈去皮切成丁，半瓶蜂蜜，把切好的蘿卜粒放入蜂蜜中。等2個小時，倒出一大湯匙這種蘿卜蜂蜜汁，用溫水稀釋，一天服4~5次，第二天起就可停止咳嗽，還有助于治療氣喘。
烤橘子
:建議橘肉和橘皮一起吃，有止咳的功效。用火烤橘皮，使短時間內鮮橘皮在火的作用下變成陳皮。因鮮橘子有較多的水分，火烤橘子相當于單味陳皮水煎，橘皮有化痰、健脾和胃、止咳、利濕、理氣、除燥等功效，橘肉富含維C，能增強抗炎功效，抵抗支氣管的炎性反應。
芝麻冰糖水:
夜晚咳嗽變重，幾乎影響整晚睡眠。不妨試試芝麻冰糖水，可生津、潤肺。把15g生芝麻、10g冰糖一起放入碗里，開水沖服。有效緩解夜咳，主要適宜干咳無痰者。長時間使用電腦眼睛會干澀、畏光、視物模糊，這個時候最好是停下來休息一會，除了休息還有什么辦法緩解眼睛干澀呢？這個時候食療就可以派上用場了！給大家推薦一個民間偏方，快速緩解眼睛干澀。
網友分享：我家有個習慣，每年冬天總要把新下來的紅棗和枸杞煮膏。每天取出一小碗，全家在吃早點的時候每人都會吃上兩三勺。別說，常吃這東西確實很養(yǎng)生。因為這紅棗枸杞有補血健脾，通絡明目的功效。
廈門大學附屬廈門眼科中心魏勇主任分析：
枸杞是補腎之劑，性味平和，滋陰養(yǎng)血，益睛明目。
紅棗是一種生活中常見的食品，中醫(yī)認為大棗味甘性溫，主要功能為補中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等癥的治療，對病后體虛的人也有良好的滋補作用。
紅棗枸杞膏加入黃酒熬煮，具有疏風明目的作用，特別是在電腦前工作，眼睛常感到干澀，頭暈的亞健康人群，可以常吃。
紅棗枸杞膏制作方法：
食材：紅棗、枸杞、黃酒
1、準備四兩紅棗、一兩枸杞、一兩黃酒
2、先將紅棗煮熟，去掉皮和核
3、再加入枸杞和黃酒小火煮
4、待汁濃縮即可，裝在瓶子里放在冰箱冷藏室備用。
紅棗枸杞膏適合哪些人？
1、中老年人
這類人淚液分泌功能減退，容易眼睛干澀
2、經?？措娔X、電視的人
這類人瞬目的頻率減少，淚膜蒸發(fā)的時間將會明顯延長，導致眼睛干澀。
3、 維生素A缺乏的人
這類人不僅眼睛干燥，皮膚也會干燥，有的還有夜盲癥表現(xiàn)。‘’
4、干眼癥
被醫(yī)生確診為干眼癥的人
魏勇主任：發(fā)生眼睛干澀癥狀后，最好找眼科醫(yī)生做一下有關的檢查，以明確引起眼睛干澀的原因，并針對病因進行治療。
近年來，我過高血壓人群已經高達2億多，許多病人長期被高血壓所困擾，一直都希望能夠有管用、副作用小的藥物出現(xiàn)。
從事中醫(yī)的朋友說：在眾多高血壓患者中，是許多人沒有頭暈癥狀的（這也是許多人忽視高血壓的原因），只有一小部分人會出現(xiàn)頭暈、失眠多夢、醒得早的癥狀。
在中醫(yī)理論里面，這是因為患者肝陽上炕，肝火偏旺，肝腎虧虛，才會出現(xiàn)肝熱上饒心神、頭暈，才會出現(xiàn)失眠多夢、醒得早的現(xiàn)象。通常有這些現(xiàn)象的都是50歲以上的中老年人。經常還伴隨著脈弦數(shù)、大便干結、口干口苦。
這類病人食療降血壓選擇桑葚火麻茶飲，《本草綱目》等多本醫(yī)學古籍中都記載了火麻仁的功效。
桑葚火麻茶組成：火麻仁5克，桑葚2克、番石榴果一個、決明子2克、槐米2克、黑木耳1克、黃精1克、萊菔子1克、葛根1克，洗干凈后煎服，每天兩次，早晚為佳。
覺得材料多、煎得麻煩可以網上找桑葚火麻茶袋泡茶，但是要看好配方，以免選到假貨，要慎重。
文獻記載:
《本草綱目》則言火麻仁補中益氣，潤腸通便，久服康健不老，現(xiàn)代研究表明火麻仁能增強血管的柔韌性和彈性，從而能起到降壓的效果。
桑椹性味甘、酸、涼、可滋陰補血。主治肝腎陰虛、目暗耳鳴、頭暈心悸，失眠鍵忘，津液不足，血虛便秘。《本草綱目》《中藥大詞典》《中藥鑒定學》等均有記載。
咳嗽是一種很常見的癥狀，特別對于孩子來說，經?？人詫⒆拥纳眢w健康非常不好，孩子的反復咳嗽無法痊愈是很多爸爸媽媽的一塊心病，只要一聽到孩子的咳嗽聲音，就非常的難受，有些家長就會給孩子吃一些咳嗽藥水來緩解孩子的咳嗽，其實，這種做法并不恰當，因為造成孩子咳嗽的原因多種多樣，而咳嗽藥水并不是萬能的，有些原因引起的咳嗽，咳嗽藥水是沒有效果的，那么咳嗽久治不愈，這是為什么呢?
有不少因為咳嗽反復不愈的不病人，由于咳嗽的時間長，用藥的效果不佳，經多方治療不愈，才上醫(yī)院，我們對這些孩子進行了統(tǒng)計分析，并對他們進行針對性的檢查，發(fā)現(xiàn)這些孩子并不是患的感冒而是過敏性咳嗽，這種疾病若是不能得到及時的治療，以后可發(fā)展為——兒童哮喘病。
近年來，有不少的學者統(tǒng)計，在兒童期哮喘病人有增加的趨勢，特別是咳嗽變異性哮喘，因為癥狀不典型，在慢性咳嗽的病人中，有相當一部分都是由于過敏所致。醫(yī)學上稱為"過敏性咳嗽"或稱"咳嗽變異性哮喘"，這種病人多見于一些過敏體質的小兒，特別是在嬰兒時曾患過濕疹，過敏性鼻炎，或父母有過敏性疾病，慢性蕁麻疹，過敏性哮喘等病史，這種患兒同時也易出現(xiàn)藥物過敏，由于有過敏體質的孩子，支氣管粘膜處于高度敏感狀態(tài)，對外界刺激的耐受性降低，對疾病的免疫力較正常兒差。當受到某些因素的刺激，如呼吸道的感染、刺激性的氣味、灰塵、冷空氣、疲勞以及一些致敏的食物如蝦、魚、海鮮等即可引起過敏性咳嗽。
小兒反復咳嗽，作為家長一定要注意。小兒反復咳嗽會對身體造成很大的影響，還可能引發(fā)其他的疾病，所以家長一定要正確認識小兒咳嗽，同時不要再隨便就給幼兒服用藥物，特別是抗生素。幼兒發(fā)生咳嗽時，一定要及時到醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導下正確使用藥物。
斷奶一個奶漲一個不漲在哺乳期斷奶的時候最容易發(fā)生，導致這種現(xiàn)象發(fā)生的主要原因就是斷奶方法不對。斷奶是新手媽媽必須要學會的一種技巧，不恰當?shù)姆椒〞砗艽蟮穆闊?，對于奶漲采用正確的方法就能避免。下面咱們來看看如何斷奶不漲奶的一些方法。
1、做好斷奶準備。
給寶寶斷奶不能急于求成，而應該提前準備，采取小步遞進的辦法，給寶寶比較寬松的過度時間。專家認為，嬰兒會在出生前4個月形成非常牢固的飲食習慣，如果在此期間除母乳之外沒有使用過奶瓶，或接觸過其他食物，今后將很難扭轉寶寶對母乳的依賴。因此，從寶寶3個月開始，父母就要及時給寶寶添加各種輔食，讓寶寶逐漸習慣其他食品的味道。適時添加輔食對嬰兒生長發(fā)育非常重要。2、讓寶寶體驗安全感。
在心理上，父母要把斷奶看成是寶寶成長過程一個十分自然的階段，因為父母的焦慮情緒會給寶寶帶來很多負面的影響。當寶寶對母乳以外的食物味道感興趣的時候，父母可以用適當語言進行誘導和強化，使寶寶嘗試別的食物的行為受到鼓勵和表揚，并因此感受到快樂，讓寶寶在心理上將斷奶當作一個自然的過程，而不是媽媽試圖與他分離的借口。與此同時，在寶寶準備斷奶期間應避免母嬰分離，家里的其他新人也應有意識的多與寶寶接觸，經常帶寶寶去公園，接觸大自然，開闊眼界，踺寶寶一起做游戲等等，讓寶寶在與其他新人接觸的過程中感受到除了媽媽之外的疼愛，以此培養(yǎng)著寶寶的安全感以及其他的家人的信任感。
3、斷奶可從白天開始。
1-2歲的寶寶從爬行、蹣跚學步到自由行走、玩耍，他的活動范圍逐漸擴大，對周圍各種事物的興趣逐漸增加。寶寶一般白天自由活動的時間比較多，活動的空間也比較大，他對媽媽的依戀相對比較弱，因此，斷奶可以先從減少白天喂母乳次數(shù)開始，逐漸過度到夜間。此外，斷奶期間，家人可以在白天多設置一些寶寶感興趣的游戲來轉移寶寶的注意力，弱化寶寶對母乳的依賴情緒。4、給寶寶正確的心理暗示。
經常告訴寶寶：“你已經長大了，不用吃媽媽奶了。”斷奶期間不要讓寶寶看到或觸摸母親的乳頭。當寶寶看到別的小寶寶吃奶時，媽媽可以及時誘導寶寶：“小弟弟還小，所以要吃奶。你長大了，不用吃奶了”。媽媽還可以給寶寶買一些相關的故事書，給寶寶講一講，讓寶寶從心理上接受斷奶的現(xiàn)實。寶寶的健康是一個家庭最關注的事情，寶寶的健康決定了一個家庭的快樂，寶寶一旦出現(xiàn)了一些病癥，整個家庭都會感到煩躁不安。當男寶寶出生的時候，如果發(fā)現(xiàn)男寶睪丸一個大一個小，這種情況對寶寶的健康是不是有影響的呢？這種情況很可能是隱睪，下面就來介紹一下什么是隱睪。
前些天，寶媽群里有人說給男寶寶洗澡時發(fā)現(xiàn)一側陰囊空虛，摸不到睪丸。
這種情況，很有可能是隱睪。
什么是隱睪？
寶寶陰囊內不可觸及睪丸均可診斷為隱睪。
絕大多數(shù)隱睪的睪丸能在體表觸及。少部分不能被觸及，其中包含約一半系先天性單睪癥，另一半為睪丸萎縮。
隱睪的類型？
隱睪分類方法很多，醫(yī)生較為實用性的分類是這樣的：
回縮性睪丸
常因提睪肌過度活動，睪丸常處于陰囊以上的位置，但夜間安靜休息及體格檢查中睪丸可穩(wěn)定于陰囊內，這類隱睪通常無需手術治療，青春期后睪丸大小及位置均正常，生育同正常人。
真性隱睪（較常見）
指睪丸停留于生理性下降過程中的任何一個部位，包括腹腔內隱睪、腹股溝管隱睪、陰囊高位隱睪、滑動性睪丸。
睪丸異位
指睪丸位于陰囊以外，如會陰、陰莖、橫過異位。
無睪畸形
包括先天性單睪癥及雙側無睪畸形。雙側無睪罕見，常伴隨性染色體異常及內分泌障礙。
隱睪對寶寶有什么危害？
睪丸是產生精子以備受孕及分泌雄激素維持男性第二性征的器官，當睪丸不位于陰囊時，可能產生許多危害：
癌變的風險
數(shù)據表明，隱睪不治療發(fā)生睪丸癌的幾率比正常睪丸高10多倍，治療后睪丸癌變風險雖下降不明顯，但更為重要的是方便自檢。
下圖是一個小伙右側睪丸隱睪，在腹腔里長出20cm的惡性腫瘤，差點要了他的命，連醫(yī)生都嚇了一跳。
生育能力下降或不育
陰囊溫度略低于人體體溫2～3度，才有陰囊“熱脹冷縮”的表現(xiàn)，適合的溫度才能適宜生殖細胞的發(fā)育及精子的存活。所以，在腹腔內的睪丸常常無法產生正常的精子。有的還會萎縮退化失去功能。
秋季到了，很多人都容易出現(xiàn)流清涕，咳嗽等癥狀。這些都是肺氣不能宣發(fā)所導致的。除了吃藥，還有什么好方法能讓我們在短期內告別這些身體上的不適呢?
強肺養(yǎng)生要穴——魚際穴
要想強肺，防治肺病，是可通過按摩肺經上的穴位方法達到目的。今天我們要介紹的魚際穴，它可將肺經體表經水導入體內，排泄體內肺經之氣。
中醫(yī)專家指出，雖然手太陰肺經上的重要穴位很多，但魚際穴卻是強肺的養(yǎng)生要穴。同時，它還有著“保命穴”之稱，每天堅持搓按魚際穴可謂好處頗多!
魚際穴的坐標定位
當我們攤開手掌，在大拇指根部有塊肌肉明顯突起，這個地方叫做大魚際。在這塊突起肌肉的中間，也就是從大拇指根部和手腕連線中點，就是魚際穴。
幫助感冒恢復
魚際穴就屬于手太陰肺經之滎穴。經常按摩此穴，可解表、利咽和化痰的功能，對咽痛、打噴嚏等感冒的早期癥狀，也有明顯療效。有支氣管炎、肺炎、扁桃體炎、咽炎等疾病的人群，都不妨通過按摩魚際穴來輔助治療。
輔助治療便秘
中醫(yī)認為，肺與大腸相表里，大腸的疾病可通過冶肺來消除，按摩肺經的滎穴可起到清腸熱、化腸燥、通大便的作用。每次最好在排便之前揉搓穴位，從而有利于緩解和治療便秘。
提高機體免疫力
按摩大魚際穴，幫助促進血液循環(huán)，疏通脈穴，可增強肺主皮毛的功能，幫助人體提供抵御外邪的能力;改善易感體質，達到保健養(yǎng)生之功效。對老年人、久病體虛及患慢性病的人，每天可適當增加按摩次數(shù)。
緩解心臟不適
魚際穴所在的位置，正好位于手掌部的心臟反射區(qū)。如果突然心悸、心絞痛、胸口憋悶，特別不舒服，用大拇指的指尖掐揉大魚際，用重力狠狠地掐九下，利用一個強力刺激來緩解心臟的壓力。不過需要提醒的是，此方法僅起輔助作用，當身體癥狀緩解后請及時就醫(yī)。
治療鼠標手
對于經常與電腦打交道的人來說，經常會因為過度使用鼠標，而引起手腕和胳膊酸痛、手指麻木;按摩手上的魚際穴可增加血液循環(huán)，再配合雙手做握拳運動，每天重復多次，可增加肌腱柔軟度，消除手部疲勞。
胸一個大一個小怎么辦
1、胸一個大一個小怎么辦
注意正確的姿勢:平時走路要抬頭挺胸、收腹、緊臀;坐時也要挺胸端坐,不要含胸駝背;睡覺時要取仰臥位或側臥位,不宜俯臥。
避免外傷:在進行勞動或體育運動時,要注意保護乳房,避免撞擊或擠壓。
加強胸部肌肉鍛煉:如適當做些擴胸運動,俯臥撐或擴胸健美操等。
胸部按摩:堅持早晚適當?shù)匕茨θ榉?促進神經反射作用,改善胸垂體的分泌。
保證乳房營養(yǎng):不能片面地追求曲線美而盲目地節(jié)食、偏食,攝入適量蛋白質食物,能增加胸部的脂肪量,保持乳房豐滿。
2、胸部一大一小的原因
內分泌方面,通常是由于對體內雌激素,孕激素敏感性較強的一側乳芽先發(fā)育,且生長較快而顯得較大;敏感性較差的一側乳芽則因發(fā)育遲緩,生長較慢而顯得較小。肢體的不對稱性活動易于影響局部的血液循環(huán),如長期運動一側上肢或胸肌,就會造成單側乳房發(fā)育較快和健壯。習慣性睡眠姿勢,長期偏于一側俯睡的少女也會出現(xiàn)乳房發(fā)育不對稱現(xiàn)象。不正確的內衣購買及穿戴。是錯誤的按摩導致胸部一大一小。
3、如何預防胸部一大一小
在青春發(fā)育期時,就應該注意雙側發(fā)育是否對稱?發(fā)現(xiàn)乳房發(fā)育有大小不等的現(xiàn)象時,應及時去醫(yī)院找?？漆t(yī)生咨詢,解決乳房發(fā)育不均衡的原因和采取相應措施。如對乳房小的一側進行按摩、作擴胸操、或有意識的加強乳房小的一側上肢活動等,促使小側乳房與對側乳房共同發(fā)育。辦法得體,在發(fā)育期就可扭轉雙側乳房大小不一的弊端。
哺乳期是糾正乳房大小不一的關鍵時期。哺乳前如果發(fā)現(xiàn)雙側乳房大小不一,在哺乳時應該對小側乳房增加哺乳次數(shù),使小側乳房漸進性增大,但對對側乳房也不能偏廢,乳母應該對著鏡子仔細觀察雙側乳房的變化。在經過較長時間哺乳后,小側乳房體積基本上可以得以矯正。
胸部常見疾病有什么
1、乳腺炎
分為急性和慢性乳腺炎兩種,是產褥期的常見病,是引起產后發(fā)熱的原因之一,最常見于哺乳婦女,尤其是初產婦。病時主要表現(xiàn)為乳房內可觸及腫塊,腫塊質地較硬,邊界不清,有壓痛感。乳腺炎在哺乳期的任何時間均可發(fā)生,哺乳的開始最為常見。
2、乳腺增生
多發(fā)于二十到四十五歲左右的中年婦女。因為這段時間是女性性機能最旺盛的時期。表現(xiàn)為乳房的不同部位單發(fā)或多發(fā)地生長一些腫塊,質地柔軟,邊界不清,可活動,常伴有不同程度的疼痛。尤其在月經前、勞累后或是生氣等情緒波動時,腫塊增大,疼痛加重,而在月經后腫塊明顯縮小,疼痛減輕。疼痛一般是脹痛,很少有刺痛感。
3、乳腺纖維瘤
多見于青年女性,與體內雌激素過高有關,可發(fā)生在一側或兩側乳房內,一般為單發(fā)性。腫塊為卵圓形或圓形,表面光滑,質地中等硬度,與周圍組織分界清楚,與皮膚無粘連,腫塊易被推動。多為手術治療,雖切除了局部腫瘤,體內的內分泌失調卻并未糾正,故易復發(fā),其次是給乳房上留下斑痕。
如何辨別真假胸部
1、兩乳之間距離太近
大部分女性兩乳之間的正常距離為2~3英寸(1英寸約等于25mm),但乳房假體會使這個間距縮短。換句話說,在不穿bra的情況下,如果兩邊乳房在前胸正中線上幾乎聚在一起了,那么說明這對乳房極有可能是假的。
2、乳房位置太高
如果乳房在前胸的位置太高,那么兩乳也有可能是假的。穿比基尼的時候會比穿上提型bra的時候更容易辨別。
3、香瓜vs梨
真實的乳房其形狀類似于梨,底面較豐滿,而不像假乳房看起來是香瓜那樣的圓。許多乳房假體的硅膠都是均勻分布的。
夏季易發(fā)濕疹，濕疹遍及皮膚，紅腫、瘙癢難耐，怎樣解決濕疹？中醫(yī)推薦2個食療偏方，1個針對成人，1個針對孩子，療效顯著！
濕疹和過敏關系密切，濕疹分為急性、慢性兩種。中醫(yī)講，身體有風、熱、濕都會導致濕疹，易患濕疹者平時不能吃生冷食物。治療前要先找到病因，調理身體，排出濕毒。
治療成人的濕疹偏方：
薏仁芡實茶
2個老偏方可能有效清除濕疹，1個針對成人，1個針對兒童準備：薏苡仁、赤小豆、芡實各5g
步驟：
1、把薏米炒到微發(fā)黃
2、把赤小豆、芡實、薏米冷水泡30分鐘
3、共同放水煮1小時，每日早、晚各喝一次。
4、若濕疹病人伴隨舌苔紅、口苦咽干、小便量少還痛，就加入淡竹葉、馬齒莧、綠茶、槐米各2g
芡實能固精養(yǎng)腎、止帶除濕、止瀉養(yǎng)脾；薏米能除膿清熱、祛濕健脾、消腫利水；赤小豆能排膿排毒，消腫利水。
治療兒童的濕疹偏方：
絲瓜湯茶
2個老偏方可能有效清除濕疹，1個針對成人，1個針對兒童原料：150公克絲瓜，3.5公克茶葉、半根蔥、350CC水
步驟：
1、把絲瓜皮去掉，切至1公分的薄片，蔥洗干凈，切成段
2、鍋里放水，倒進蔥段和絲瓜，用大火煮至滾，調成小火煮到絲瓜熟透，倒進茶葉里，泡入味，完成。
2個老偏方可能有效清除濕疹，1個針對成人，1個針對兒童用法及用量：
吃瓜連湯喝，每天1次，直到癥狀好轉。
適合皮膚炎和濕疹患者。
重點:絲瓜要煮到熟透再吃，避免植物粘液和木膠質會損害腸胃，造成不適。
中醫(yī)講，濕疹病人適合經常吃絲瓜，能解毒祛濕、涼血除熱。絲瓜含維生素B2，能保持皮膚建立，含的維生素B6，能加快傷口愈合，有效治療濕疹造成的各種皮膚問題。維生素是很好的抗氧化劑，能有效緩解濕疹的癥狀。
平日濕疹患者應常補充B族維生素，忌吃生冷食物和冰鎮(zhèn)飲品，堅持用以上方法醫(yī)治，就會有良好的效果。
【導讀】在這個干燥及寒冷的季節(jié)，人體的抵抗力會相對低下。感冒是常有的事，但持續(xù)的低溫感冒不能徹底根除，導致反復咳嗽，用艾灸解決反復咳嗽這個方法今天小編就介紹給你?；蛘呤且恍┢渌脑蛞鸬姆磸涂人远际菄乐赜绊懡】档?。那到底反復咳嗽怎么辦呢？今天小編就給大家介紹用艾灸解決反復咳嗽的艾灸妙招。
用艾灸解決反復咳嗽
免疫力較低的人感冒后常常出現(xiàn)反復咳嗽，這類患者多屬虛寒體質，空調冷氣、初秋早晚間的涼氣即可使感冒后咳嗽反復發(fā)作，這類咳嗽多數(shù)是輕咳，程度不劇烈，但反復發(fā)作持續(xù)時間長。有的患者吐少量清稀痰；有的沒有痰；有的患者大便稀或較軟；有的患者早晨起床咽喉不適。一般認為抗生素屬寒性藥物，所以虛寒體質者不宜長時間使用抗生素。針灸、拔罐、穴位紅外線照射綜合療法治療效果比較好，不妨一試。如果由于工作忙等原因沒有時間到醫(yī)院治療，可以自己在家用艾條灸穴位，堅持治療一段時間后不但可以使咳嗽好轉，還可以增強體質，提高抗病能力。列缺、尺澤、肺俞是治療咳嗽的常用穴位，取穴簡單、操作方便，適合在家進行。
取穴方法
列缺：前臂橈側緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸處。取穴時兩手掌心向下，虎口交叉；左手在上時，左手食指指尖處為右手列缺穴；右手在上時，右手食指指尖處為左手列缺穴。
尺澤：肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側凹陷處。取穴時掌心向上，手臂上抬，手臂內側中央處有粗腱，腱的外側處即為尺澤穴。雙側尺澤穴取穴方法相同。
肺俞：背部第3胸椎棘突下，旁開1.5寸。取穴時低頭，頸后突出的椎骨是第七頸椎棘突，其下第三突起處即為第三胸椎，肺俞穴（雙側）在第三椎骨旁邊開一指處。
用艾灸解決反復咳嗽
艾條灸法
點燃艾條靠近穴位3~5分鐘。若皮膚感覺發(fā)疼可晃動艾條，增減艾條與皮膚的距離。若艾條沒有用完，在艾條燃燒端滴幾滴水熄滅艾條，防止意外情況發(fā)生。
在艾灸之前推按這些穴位，可以增強療效。具體方法為：大拇指指尖按壓雙側列缺、尺澤穴，每個穴位15~30次；用食、中二指端按揉肺俞穴約15~30次；用兩手大拇指腹自肺俞穴沿肩胛骨后緣向下分推，約分推30~50次。
大便經常稀或較軟者，可配合服用參苓白術散；晨起可用淡鹽水漱口潤咽喉。
溫馨提示：看了上面的艾灸解決反復咳嗽怎么辦的妙方后，您學下來了嗎？趕緊試試吧！可不要小視咳嗽哦！很容易給身體帶來及大的危害的。
