降壓烏發(fā)補(bǔ)腎的它，名字真恐怖
女性養(yǎng)生的名字。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”隨著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問(wèn)，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“降壓烏發(fā)補(bǔ)腎的它，名字真恐怖”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
女貞子所含的亞油酸具有軟化血管、防治動(dòng)脈硬化、預(yù)防高血壓等心腦血管疾病的功效。其含有的齊墩果酸可加快血小板的流動(dòng)，減少了血小板之間的碰撞，使之不易粘連和聚集，更不易在血管內(nèi)膜沉積，減少或防止血栓形成。
女貞子，是一味補(bǔ)腎滋陰、養(yǎng)肝明目的中藥，可治肝腎不足、頭暈耳鳴、頭發(fā)早白及兩目昏糊等病癥。
【吃出健康】
女貞子是常用的一味中藥，具有補(bǔ)肝腎，強(qiáng)腰膝的功效。女貞子中含齊墩果酸、甘露醇、葡萄糖、棕櫚酸、甘油酸等物質(zhì)，有增強(qiáng)人體免疫力的功效。
女貞子的降壓成分是亞油酸，每日5~10克，可起到軟化血管，預(yù)防高血壓的作用。平時(shí)食療中就可以按自己的情況加以下使用。
【降壓吃法】
女貞子蜂蜜飲：
女貞子20克，蜂蜜30克。先將女貞子放入鍋中，加水適量，文火煎煮30分鐘，去渣取汁，調(diào)入蜂蜜即可。上、下午分服。
女貞枸杞痩肉湯：
豬肉150克，女貞子15克，枸杞子6克，棗干12克。女貞子、枸杞子、紅棗分別洗凈。豬痩肉洗凈，切塊，把全部用料一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮3小時(shí)，調(diào)味即可。
【搭配宜忌】
1、女貞子＋桑椹子：治神經(jīng)衰弱。
2、女貞子＋草決明：治視神經(jīng)炎。
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經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)很多的朋友頭上會(huì)出現(xiàn)很多的白頭發(fā)，雖然已經(jīng)白發(fā)的原因有很多種，但有時(shí)候也可能是由于長(zhǎng)時(shí)間的腎虛引起的，這時(shí)候應(yīng)該及時(shí)的調(diào)理腎虛而減少白發(fā)。在我們的生活當(dāng)中有合適的中藥都有一定的補(bǔ)腎烏發(fā)作用，下面小編來(lái)介紹一些比較常見的能夠有效調(diào)理腎虛的中藥。
一、核桃芝麻花生豆粉
材料：核桃，花生，黃豆，黑芝麻，取等份
做法：將這四種材料分別炒香炒熟，然后研成粉末，攪勻，每次取一湯匙，用開水或者牛奶、豆?jié){沖服。
二、首烏熟地茶
材料：熟地黃15克，何首烏30克
做法：二者洗凈，加水煎煮成汁，代茶頻飲。
功效：滋陰烏發(fā)，能治療白發(fā)。
三、烏須生發(fā)酒
材料：米酒150克，卷柏15克，枸杞150克，黃精150克，何首烏150克
做法：材料用清水洗凈，將卷柏、枸杞、黃精、何首烏隔水蒸半小時(shí)，然后放進(jìn)瓶子里，倒入米酒，密封，10日之后可以飲用。
功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏，去黑斑，生毛發(fā)，烏須發(fā)，氣血不足、身體虛弱而失眠、頭暈、眼花者也可以服用。
四、黃芪參首烏燉豬腦
材料：豬腦2副，何首烏30克，黨參15克，北黃芪15克，紅棗4枚，生姜2片，鹽適量
做法：
1、豬腦放清水里浸泡，撕掉表明的薄膜，挑去紅筋，洗凈后放入沸水里汆燙下?lián)瞥鰝溆茫?/p>
2、紅棗去核、生姜去皮，洗凈，何首烏、黨參、北黃芪洗凈備用；
3、將所有材料倒入燉盅里，倒入適量的涼開水，蓋上蓋子隔火燉4小時(shí)，最后加鹽調(diào)味即可。
功效：補(bǔ)腎益精，補(bǔ)益氣血，具有生發(fā)的功效，讓你的頭發(fā)更濃密。
謝謝還會(huì)和長(zhǎng)時(shí)間的不良飲食以及生活作息有一定的關(guān)系，因此，除了可以通過(guò)以上的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理之外，平時(shí)，還應(yīng)該盡量的養(yǎng)成一些良好的生活習(xí)慣，尤其是不可以長(zhǎng)時(shí)間熬夜，然后盡量的調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，均衡營(yíng)養(yǎng)。
大家了解何首烏一般是從首烏洗發(fā)水開始的，其實(shí)何首烏這個(gè)中藥，內(nèi)服有很好的補(bǔ)腎作用，而且能烏黑頭發(fā)，延年益壽，是不錯(cuò)的保健中藥。x（x養(yǎng)生x主zX網(wǎng)站）X
如果你想頭發(fā)烏黑，可用何首烏粉、黑芝麻粉等量混合，早晚各服一湯勺，堅(jiān)持服用半年，會(huì)看到黑頭發(fā)增多。
何首烏粉、黑芝麻粉在有些超市可以買到，也可以從藥房買來(lái)何首烏飲片，自己在家研磨成粉狀。X(z文章來(lái)x源x：X『X養(yǎng)z生x主』Xz)z
《本草綱目》中記載的名補(bǔ)方七寶美髯丹，主角就是何首烏，此外還有白茯苓、黑芝麻等共8味中藥，現(xiàn)在這個(gè)藥做成了中成藥，大家在藥房也可以買到。x（x養(yǎng)生x主zX網(wǎng)站）X
七寶美髯丹這個(gè)藥方有很不錯(cuò)的補(bǔ)腎作用，適合氣血不足、身體虛弱、頭發(fā)早白、腰膝酸軟、齒牙松動(dòng)的人，也經(jīng)常用來(lái)治療腎虛不育、遺精等。吃此藥時(shí)要注意別吃蘿卜及寒涼辛辣等刺激之品。
當(dāng)然，何首烏畢竟是一種藥物，不是所有人都適合，所以建議大家在吃之前，還是先找中醫(yī)咨詢一下，比如陰虛陽(yáng)亢這種體質(zhì)的人就不適合吃何首烏。
有的植物全身都是毒，這種植物了確全身都是藥，它的名字叫做多尼，又叫桃金娘，不知道你們聽過(guò)沒(méi)有。初秋，是多尼果熟時(shí)節(jié)。其果先青而黃，黃而赤，赤而紫。掛果累累，像一個(gè)個(gè)縮小版的酒杯，果中有芯，很象一條蟲子，芯外多籽，味道異常甜美。崗稔熟得紫色的時(shí)候最好吃，生津止渴，回味甘甜，舌頭牙齒也會(huì)被染成紫黑色。而棯子多吃了時(shí)一定要喝一碗鹽水，否則次日會(huì)大便困難。
多尼果實(shí)不但好吃，還有很多作用，能夠養(yǎng)血止血；澀腸固精。主血虛體弱；吐血；鼻衄；勞傷咳血；便血；崩漏；遺精；帶下；痢疾；脫肛；燙傷；外傷出血。收斂止血。
根：祛風(fēng)活絡(luò)，收斂止瀉。用于急、慢性腸胃炎，胃痛，消化不良，肝炎，痢疾，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，腰肌勞損，功能性子宮出血，脫肛；外用治燒燙傷。根含酚類、鞣質(zhì)等，有治慢性痢疾、風(fēng)濕、肝炎及降血脂等功效。
葉：收斂止瀉，止血。用于急性胃腸炎，消化不良，痢疾：外用治外傷出血。
果：補(bǔ)血，滋養(yǎng)，安胎。用于貧血，病后體虛，神經(jīng)衰弱，耳鳴，遺精。
用法用量
內(nèi)服：煎湯，6-15g，鮮品15-30g；或浸酒。外用：適量，燒存性研末調(diào)敷。
根、葉、果0.5～1兩；根、葉外用適量。
內(nèi)服：煎湯，6-15g。
內(nèi)服：煎湯，2～4錢。
果實(shí)能補(bǔ)血，葉子能止血，根能治胃炎，消化不良，你知道是什么嗎
多尼羊肉湯治療哮喘多尼藥用根、莖，性微溫，味汁淡無(wú)毒，能健脾胃、補(bǔ)血虛、止血痢。用其治療哮喘，效果良好，治療時(shí)用多尼鮮品1000g，屋檐下?lián)焱咂?粒洗凈放入鐵鍋，米酒250mL分成7份，依次將酒倒入鍋中和約一起炒，炒熟后加水l000mL，煎至750mL，去渣取湯燉羊肉500g，適當(dāng)加米酒，分2次服完
切記，醫(yī)生是根據(jù)每一位患者的，體質(zhì)，年齡，病情狀態(tài)，來(lái)診斷的，千人千面，不是每個(gè)人都適合，中草藥并非沒(méi)有毒副作用，請(qǐng)遵醫(yī)囑服用。
白頭發(fā)是年輕的人們都比較忌諱的，少白頭更是讓很多人不爽。怎樣才能讓自己的少白頭變黑呢?小編為你支招：試試下面5款能烏發(fā)的藥膳吧?！?/p>
常吃它竟能滿頭黑發(fā) 能烏發(fā)的藥膳有哪些?
一、何首烏黑芝麻紅棗生發(fā)湯
材料：何首烏5錢、菟絲子5錢、紅棗剝開5枚、黑芝麻打成粉取2匙、黑豆粉1匙
制作方法：將上述材料加水500——1000ml熬煮成湯。待湯水滾后，可加少許蜂蜜、約10分，即可飲用。
服用方法：早晚各服一次，12天一療程，連服三療程
功效：對(duì)男性壓力過(guò)大導(dǎo)致脫發(fā)和女性更年期脫發(fā)有生發(fā)之效，也可作為日常保養(yǎng)頭發(fā)用，可使頭發(fā)烏黑亮麗。
二、何首烏黃芪雞蛋煲
材料：何首烏60克，黃芪、茯苓各20-30克，雞蛋2個(gè)，熟地黃少許
制作方法：加水500毫升同煮，雞蛋熟后，去殼取蛋再煮約5分鐘
服用方法：吃蛋飲湯，早晚各服一次
功效：可補(bǔ)肝滋腎，適用于氣血虛引起的須發(fā)早白、脫發(fā)過(guò)多、未老先衰，對(duì)“虛不受補(bǔ)”者療效更佳。
三、烏須黑發(fā)藥酒
材料：當(dāng)歸、枸杞子、生地黃、人參、蓮心、桑椹子、何首烏各120克，五加皮60克，黑豆(炒香)250克，槐角子30克，沒(méi)石子1對(duì)、旱蓮90克，五加皮酒1500毫升。
制作方法：將前12味視情切片或搗碎，入布袋，置容器中，加入五加皮酒，密封，浸泡21天后，壓榨以濾取澄清液，貯瓶備用。藥液曬干，共研細(xì)本，為丸，如梧桐子大，備用。
功效：補(bǔ)肝腎、益氣血、祛風(fēng)濕、烏須發(fā)、固腎氣。主治：腎氣不固、肝腎不足、氣血虛弱所致的腰酸、頭暈、遺精、須發(fā)早、乏力等癥。
服用方法：口服。每日適量飲用，并送服丸藥。
四、烏發(fā)丸
材料：地黃100g 墨旱蓮 50g 制何首烏 100g 黑豆(微炒)50g 女貞子(酒蒸)50g 黑芝麻 50g
制作方法：以上六味，粉碎成細(xì)粉，過(guò)篩，混勻，每100g粉末加煉蜜65～ 85g，制成大蜜丸，即得。
功效：滋陰健腦，涼血烏發(fā)。用于青少年白發(fā)癥。
用法：口服，一次 1丸，一日 2～ 3次。
五、首烏煮蛋
材料：何首烏100克 雞蛋2個(gè) 蔥 生姜 食鹽 料酒 味精 豬油各適量
制作方法：將何首烏洗凈，切成長(zhǎng)3.3厘米、寬1.6厘米的塊;把雞蛋、何首烏放入鋁鍋內(nèi)，加水適量，再放入蔥、生姜、食鹽、料酒等調(diào)料將鋁鍋置武火上燒沸，文火熬至蛋熟，將收取出用清水泡一下，將蛋殼剝?nèi)?，再放入鋁鍋內(nèi)煮2分鐘。
用法：食用時(shí)，加味精少許，吃蛋喝湯，每日1次。
常吃它竟能滿頭黑發(fā) 能烏發(fā)的藥膳有哪些?
白頭發(fā)是年輕的人們都比較忌諱的，少白頭更是讓很多人不爽。怎樣才能讓自己的少白頭變黑呢?聽專家為你支招：試試下面5款能烏發(fā)的藥膳吧。
一、何首烏黑芝麻紅棗生發(fā)湯
材料：何首烏5錢、菟絲子5錢、紅棗剝開5枚、黑芝麻打成粉取2匙、黑豆粉1匙
制作方法：將上述材料加水500——1000ml熬煮成湯。待湯水滾后，可加少許蜂蜜、約10分，即可飲用。
服用方法：早晚各服一次，12天一療程，連服三療程
功效：對(duì)男性壓力過(guò)大導(dǎo)致脫發(fā)和女性更年期脫發(fā)有生發(fā)之效，也可作為日常保養(yǎng)頭發(fā)用，可使頭發(fā)烏黑亮麗。
二、何首烏黃芪雞蛋煲
材料：何首烏60克，黃芪、茯苓各20-30克，雞蛋2個(gè)，熟地黃少許
制作方法：加水500毫升同煮，雞蛋熟后，去殼取蛋再煮約5分鐘
服用方法：吃蛋飲湯，早晚各服一次
功效：可補(bǔ)肝滋腎，適用于氣血虛引起的須發(fā)早白、脫發(fā)過(guò)多、未老先衰，對(duì)“虛不受補(bǔ)”者療效更佳。
三、烏須黑發(fā)藥酒
材料：當(dāng)歸、枸杞子、生地黃、人參、蓮心、桑椹子、何首烏各120克，五加皮60克，黑豆(炒香)250克，槐角子30克，沒(méi)石子1對(duì)、旱蓮90克，五加皮酒1500毫升。
制作方法：將前12味視情切片或搗碎，入布袋，置容器中，加入五加皮酒，密封，浸泡21天后，壓榨以濾取澄清液，貯瓶備用。藥液曬干，共研細(xì)本，為丸，如梧桐子大，備用。
功效：補(bǔ)肝腎、益氣血、祛風(fēng)濕、烏須發(fā)、固腎氣。主治：腎氣不固、肝腎不足、氣血虛弱所致的腰酸、頭暈、遺精、須發(fā)早、乏力等癥。
服用方法：口服。每日適量飲用，并送服丸藥。
四、烏發(fā)丸
材料：地黃100g 墨旱蓮 50g 制何首烏 100g 黑豆(微炒)50g 女貞子(酒蒸)50g 黑芝麻 50g
制作方法：以上六味，粉碎成細(xì)粉，過(guò)篩，混勻，每100g粉末加煉蜜65～ 85g，制成大蜜丸，即得。
功效：滋陰健腦，涼血烏發(fā)。用于青少年白發(fā)癥。
用法：口服，一次 1丸，一日 2～ 3次。
五、首烏煮蛋
材料：何首烏100克 雞蛋2個(gè) 蔥 生姜 食鹽 料酒 味精 豬油各適量
制作方法：將何首烏洗凈，切成長(zhǎng)3.3厘米、寬1.6厘米的塊;把雞蛋、何首烏放入鋁鍋內(nèi)，加水適量，再放入蔥、生姜、食鹽、料酒等調(diào)料將鋁鍋置武火上燒沸，文火熬至蛋熟，將收取出用清水泡一下，將蛋殼剝?nèi)?，再放入鋁鍋內(nèi)煮2分鐘。
用法：食用時(shí)，加味精少許，吃蛋喝湯，每日1次。
要說(shuō)男人最在意身體哪里的健康，那么無(wú)疑最關(guān)心自己的腎好不好了。現(xiàn)在隨著生活節(jié)奏的加快，男人多多少少都會(huì)有一些腎虛的毛病，那么我們應(yīng)該如何通過(guò)食療補(bǔ)腎呢?男人平時(shí)生活中吃什么補(bǔ)呢?又有什么食物補(bǔ)腎呢?不要著急，接下來(lái)就和小編一起去文章中看看吧!
我們都認(rèn)為黑色食物有補(bǔ)腎的功效，其中當(dāng)然忽略不了黑芝麻。黑芝麻有哪些補(bǔ)腎食療方，一起來(lái)看看吧。
中醫(yī)認(rèn)為，芝麻為五谷之首，具有補(bǔ)五臟、益氣力、長(zhǎng)肌肉、填精益髓之功效。腎主骨，黑芝麻入腎，腎氣盛，骨堅(jiān)硬。
中醫(yī)師表示，黑芝麻之所以有補(bǔ)益抗衰老的作用，主要是因?yàn)槠渚哂凶萄a(bǔ)肝腎作用。中醫(yī)認(rèn)為，腎為五臟之本，其中藏有推動(dòng)人體生命活力的先天之精。中醫(yī)將人體的生命力與腎中所藏的腎精比喻為燈火和燈油的關(guān)系，燈油越充足則燈火越亮，燃燒的時(shí)間也越長(zhǎng)。
同樣的，腎中精氣越充沛，人體活力越旺盛，衰老也越緩慢。肝藏血，對(duì)全身各臟腑組織器官起滋潤(rùn)和濡養(yǎng)作用，且肝血與腎精可相互轉(zhuǎn)化補(bǔ)充。
黑芝麻所具有的填精益髓的功效，可以有效地補(bǔ)充隨著年齡不斷丟失的精血。因此，其具有良好的抗衰老的作用，適合于肝腎不足導(dǎo)致的年老體弱，病后虛，腰膝疼痛，腸燥便秘等病癥。
黑芝麻補(bǔ)腎食療方
1、芝麻首烏杞子丸
做法
黑芝麻、何首烏、枸杞子各等份，共研末，煉蜜為丸，每丸10克重。
用法
每次服1~2丸，1日服2~3次，開水送下，空腹服。
功效
用于治療肝腎不足所致的頭發(fā)早白、頭發(fā)脫落。芝麻補(bǔ)五臟，益氣力，抗衰老。
2、芝麻杏仁蜜
做法
黑芝麻500克，炒香研末，甜杏仁100克，搗爛成泥，與白糖、蜂蜜各125克，共置瓷盆內(nèi)，上鍋隔水蒸2個(gè)小時(shí)，離火，冷卻。
用法
每日2次，每次2-4匙，溫開水配服。
功效
能補(bǔ)肝益腎、潤(rùn)肺止咳。
3、黑芝麻棗粥
做法
粳米500克;黑芝麻炒香，碾成粉，鍋內(nèi)水燒熱后，將粳米、黑芝麻粉、紅棗同入鍋，先用大火燒沸后，在改用小火熬煮成粥。
用法
食用時(shí)加糖調(diào)味即可。
功效
芳時(shí)撲鼻，甜潤(rùn)可口，具有補(bǔ)肝腎、烏發(fā)等食療作用。
4、芝麻五味葛根露
做法
葛根250克，五味子125克，共入鍋內(nèi)水煎2次，去渣合汁，同炒香的黑芝麻、蜂蜜各250克，共置瓷盆內(nèi)，加蓋，隔水蒸2個(gè)小時(shí)，離火，冷卻，裝瓶。
用法
每日3次，每次服1匙。
功效
有補(bǔ)腎養(yǎng)心、涼血止血、潤(rùn)燥生津之功。
許多人常常整粒吃黑芝麻，但這樣不利于人體吸收。芝麻的營(yíng)養(yǎng)成分藏在種子里，必須要咬碎殼才有效。如果把黑芝麻磨碎后再吃，里面的營(yíng)養(yǎng)成分就更容易被消化吸收。
黑芝麻的補(bǔ)血補(bǔ)腎功能不分男女。但是需要提醒的是，油性較大的黑芝麻有滑腸的作用，如果體虛大便溏浠，就不適合吃黑芝麻，否則會(huì)加重拉稀癥狀。冬季養(yǎng)生的人可以嘗試黑芝麻糊、芝麻核桃粥等。
男人吃什么補(bǔ)腎
芡實(shí)
芡實(shí)屬于一種中藥材，也是一種睡蓮科植物的種子。芡實(shí)又名雞頭米，有水中桂圓的美稱。
芡實(shí)排骨湯
排骨也是我們的日常食物，取剁成小塊的排骨焯水，然后和芡實(shí)、生姜、蔥段、料酒一同燉煮，食用之前利用胡椒粉和鹽調(diào)味即可。
芡實(shí)排骨湯能夠補(bǔ)脾益腎，清火安神，同時(shí)排骨還能補(bǔ)充人體的鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)和改善貧血。
杜仲
杜仲冬瓜湯
將冬瓜洗凈，最好不去皮，切塊。熱鍋放少油，爆香蔥姜蒜，然后放冬瓜微炒，放入砂鍋中，加入水、杜仲、料酒等一同煲熟，食用前調(diào)味即可。
冬瓜具有利尿化痰的功效，和杜仲同食，補(bǔ)益肝腎，治療小便赤黃、上火等癥狀。
結(jié)語(yǔ)：如何補(bǔ)腎一直以來(lái)都是男人的一個(gè)大問(wèn)題，其實(shí)遠(yuǎn)沒(méi)有我們想的那么困難，只要我們多注意平時(shí)的飲食調(diào)養(yǎng)就可以了。今天小編給大家講解了關(guān)于男人補(bǔ)腎的食療方，希望能對(duì)大家有所幫助，讓每一個(gè)人都遠(yuǎn)離腎虛煩惱。
①真實(shí)，不虛偽《素問(wèn)》第四篇篇名：金匱真言論。
②準(zhǔn)確無(wú)誤?！端貑?wèn)寶命全形論》：凡刺之真，必先治神?！端貑?wèn)金匱真言論》：非其人勿教，非其真勿授。
③真元之氣。系人體先天元?dú)馀c后天水谷之氣相合而成，生命的動(dòng)力?！端貑?wèn)上古天真論》：醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真。
④正氣，與(致病的)邪氣相對(duì)。包括人體生命活動(dòng)機(jī)能，抗病力和必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)等。《素問(wèn)離合真邪論》：真邪以合，波隴不起，候之奈何?《素問(wèn)氣交變論》：陰陽(yáng)往復(fù)，寒暑迎隨，真邪相薄，內(nèi)外分離，六經(jīng)波蕩。五氣傾移。
⑤真正是，實(shí)在是。《素問(wèn)示從容論》：公何年之長(zhǎng)而問(wèn)之少，余真問(wèn)以自謬也。
⑥要旨，要訣。《靈樞經(jīng)水》：視其寒溫盛衰而調(diào)之，是謂因適而為之真也。
真字本從貞變形而得，貞從貝從卜，卜貝屬于占卜的一種，是漢人傳統(tǒng)的習(xí)俗，是最簡(jiǎn)單的一種求真過(guò)程，參見筊貝、擲筊?！墩f(shuō)文》中是一種文化解釋，從此字可見人對(duì)求真認(rèn)識(shí)的加深與變化。常見組詞真人、修真、真假、真實(shí)、真理等。
真的哲學(xué)定義：真是具體事物的組成部分，是具體事情、行為、物體、語(yǔ)言對(duì)個(gè)人和社會(huì)群體的生存發(fā)展具有的公益性能、正面意義和正價(jià)值，是人們?cè)诿芮薪佑|具體事情、行為、物體和語(yǔ)言的過(guò)程中，人腦受其刺激和影響產(chǎn)生了強(qiáng)烈的情緒感覺(jué)后，通過(guò)反思這種激動(dòng)感覺(jué)產(chǎn)生的原因，從具體事物中分解和抽取出來(lái)的有別于假的相對(duì)抽象事物或元實(shí)體。
真是具體事物的組成部分，是存在于具體事物之中的情，是存在于具體事物之中的義。
古訓(xùn)
【一】、自然者，道之真也。--《妙真經(jīng)》。道家指萬(wàn)物的自然而然本性。
【二】、見利而忘其真--《莊子山水》。道家稱存養(yǎng)本性或修真得道的人為真人。真不能夠離開有情、有意、有愛(ài)的具體事情、行為、物體和語(yǔ)言單獨(dú)存在。真存在于真摯的話語(yǔ)、真心地幫助、真情地行為、有情的物品、有情的事情之中。
真或情是使人感覺(jué)激動(dòng)、情緒變化的原因。
人在密切接觸具體事情、具體行為、具體物體、具體語(yǔ)言的過(guò)程中，大腦受到感覺(jué)器官傳輸給自己的關(guān)于外部具體事物的信息信號(hào)刺激后，就會(huì)下意識(shí)的把現(xiàn)實(shí)中的具體事物同經(jīng)驗(yàn)過(guò)的具體事物進(jìn)行比較，對(duì)影響自己的具體事物進(jìn)行價(jià)值判斷，當(dāng)大腦判明作用和影響自己的外部事物對(duì)個(gè)人和社會(huì)的生存發(fā)展具有的意義和價(jià)值后，就會(huì)形成和產(chǎn)生出一組指揮人體相關(guān)組織有所行動(dòng)的命令信號(hào)，人的情緒就會(huì)發(fā)生變化，于是源于外部事物刺激的心理感覺(jué)就發(fā)生了。
【三】、中國(guó)宋金對(duì)峙時(shí)期的著名作家元好問(wèn)對(duì)情極為推崇，填有《摸魚兒雁邱詞》一闕。
小序：太和五年乙丑歲，赴試并州，道逢捕雁者云：今旦獲一雁，殺之矣。其脫網(wǎng)者悲鳴不能去，竟自投地死。予因買得之，葬之汾水之上，累石為識(shí)，號(hào)曰雁邱。時(shí)同行者多為賦詩(shī)，予亦有《雁邱詞》。
問(wèn)世間、情是何物，直教生死相許。
天南地北雙飛客，老翅幾回寒暑。
歡樂(lè)趣，離別苦，就中更有癡兒女。
君應(yīng)有語(yǔ)，渺萬(wàn)里層云，千山暮雪，只影向誰(shuí)去。
橫汾路，寂寞當(dāng)年簫鼓，荒煙依舊平楚。
招魂楚些何嗟及，山鬼暗啼風(fēng)雨。
天也妒，未信與，鶯兒燕子俱黃土。
千秋萬(wàn)古，為留待騷人，狂歌痛飲，來(lái)訪雁邱處。
【四】、梁山泊與祝英臺(tái)的愛(ài)情故事在中國(guó)人民群眾之中廣為傳頌，經(jīng)久不衰。每當(dāng)人們聽到優(yōu)美的小提琴獨(dú)奏曲梁山泊與祝英臺(tái)時(shí)，都會(huì)被故事和樂(lè)曲具有的真摯愛(ài)情所感動(dòng)。
【五】、當(dāng)魏崔時(shí)，蓋無(wú)復(fù)然明義、真者，有之，則必自大司馬節(jié)寰袁公也。--明黃道周《節(jié)寰袁公(袁可立)傳》。
心理學(xué)解釋
現(xiàn)代心理學(xué)的研究充分證明：人類的心理活動(dòng)能力是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的發(fā)展形成和產(chǎn)生的，人類心理活動(dòng)的發(fā)生、發(fā)展、變化和結(jié) 束都是有一定客觀原因的。
自然界的每個(gè)具體事物在受到外部作用時(shí)都會(huì)做出反應(yīng)。而且物體的反應(yīng)性能隨著自然物體的進(jìn)化而進(jìn)化，越是處在高級(jí)階段的物體，其反應(yīng)性能越發(fā)達(dá)。高級(jí)物體的反應(yīng)性能是從低級(jí)物體的反應(yīng)性能經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的歷史進(jìn)化而產(chǎn)生的。物體對(duì)外部作用具有自動(dòng)反應(yīng)的性能有不同表現(xiàn)形式：非生物的熱脹冷縮、化合分解;低等生物的應(yīng)激反應(yīng);植物的趨光行為;高等動(dòng)物的感覺(jué)、知覺(jué)、情緒、意向和運(yùn)動(dòng)。心理現(xiàn)象是物體對(duì)外界刺激進(jìn)行反應(yīng)的高級(jí)形式，是人專門應(yīng)對(duì)刺激而產(chǎn)生的物體反映現(xiàn)象。
反映特性只有在受到刺激時(shí)才顯現(xiàn)其存在，沒(méi)有了刺激，反映特性就會(huì)潛伏起來(lái)。心理現(xiàn)象只有在外物信號(hào)刺激神經(jīng)中樞的基礎(chǔ)上才能產(chǎn)生、存在和發(fā)展，沒(méi)有了刺激，心理現(xiàn)象就會(huì)消失。動(dòng)物所具有的神經(jīng)系統(tǒng)是心理現(xiàn)象產(chǎn)生的基礎(chǔ)和工具，神經(jīng)細(xì)胞的膜電位變化是心理現(xiàn)象產(chǎn)生的機(jī)制和秘密。
真是真感、情感形成和產(chǎn)生的原因，善是善感、好感形成和產(chǎn)生的原因，美是美感、快感形成和產(chǎn)生的原因。一切否認(rèn)心理現(xiàn)象具有產(chǎn)生的原因和根據(jù)的觀點(diǎn)都是不符合客觀實(shí)際的錯(cuò)誤觀點(diǎn)。
無(wú)數(shù)的事實(shí)和現(xiàn)象說(shuō)明，真或情是客觀存在于具體事物之中的認(rèn)識(shí)對(duì)象和抽象事物，是具體事物具有的特殊規(guī)定和本質(zhì)，是具體事物具有的相互影響、相互作用的性質(zhì)和能力，是人的情緒感覺(jué)為之所動(dòng)的客觀原因和依據(jù)。
在生活條件越來(lái)越好的今天，高血壓成為都市人揮之不去的陰影。因?yàn)楫?dāng)下越來(lái)越多人有高血壓的煩惱。過(guò)去人們認(rèn)為只有上了年紀(jì)的人才會(huì)出現(xiàn)高血壓的情況，但是隨著時(shí)代的發(fā)展，當(dāng)下很多年紀(jì)輕輕的人由于生活方式不健康也會(huì)發(fā)生高血壓的，所以就需要降壓，那么臨床上有哪些降壓藥呢?
降壓藥(antihypertensive drugs) 又稱抗高血壓藥。是一類能控制血壓、用于治療高血壓的藥物。
降壓藥主要通過(guò)影響交感神經(jīng)系統(tǒng)、腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)和內(nèi)皮素系統(tǒng)等對(duì)血壓的生理調(diào)節(jié)起重要作用的系統(tǒng)而發(fā)揮降壓效應(yīng)。
西藥降壓
1。利尿降壓藥：
(1)噻嗪類：如氫氯噻嗪等
(2)潴鉀利尿劑：氨苯蝶啶，阿米洛利
(3)醛固酮拮抗劑：螺內(nèi)酯等
(4)袢利尿劑：呋塞米等
2。交感神經(jīng)抑制藥
(1)中樞性降壓藥：如可樂(lè)定、利美尼定等。
(2)神經(jīng)節(jié)阻斷藥：如樟磺咪芬等。
(3)去甲腎上腺素能神經(jīng)末梢阻斷藥：如利血平、胍乙啶等。
(4)腎上腺素受體阻斷藥：如普萘洛爾等。
3。腎素-血管緊張素系統(tǒng)抑制藥
(1)血管緊張素轉(zhuǎn)換酶(ACE)抑制藥：如培哚普利(長(zhǎng)效)、卡托普利(短效)等。
(2)血管緊張素Ⅱ受體阻斷藥：如氯沙坦 坎地沙坦等。
(3)腎素抑制藥：如雷米克林等。
4。鈣拮抗藥：
(1)二氫吡啶類：硝苯地平(短效)，左旋氨氯地平(長(zhǎng)效)等
(2)非二氫吡啶類：地爾硫卓，維拉帕米等[3]
5。血管擴(kuò)張藥：如肼屈嗪和硝普鈉等。
降壓藥知識(shí)
高血壓為什么要服藥
一般來(lái)說(shuō)，高血壓屬于慢性病，大部分患者需要長(zhǎng)期藥物治療，有效控制血壓到目標(biāo)水平(一般來(lái)說(shuō)要求血壓低于140/90mmHg)，這樣不僅可以減少心腦血管事件，如防止卒中、冠心病、心力衰竭和腎病的發(fā)生及進(jìn)展，同時(shí)可以有效降低死亡風(fēng)險(xiǎn)。
人參，是多年生草本植物，喜陰涼、濕潤(rùn)的氣候。其根部肥大，形若紡錘，常有分叉，全貌頗似人的頭、手、足和四肢，故而稱為人參。它被人們稱為百草之王，是聞名遐邇的東北三寶(人參、貂皮、鹿茸)之一，是馳名中外、老幼皆知的名貴藥材。
其實(shí)，人參最初不叫人參，而是叫人生，那是怎么一回事呢?傳說(shuō)，古代有兩兄弟要進(jìn)山去打獵。好心的老人勸他們說(shuō)，馬上就要下雪，別進(jìn)山啦!萬(wàn)一碰上封山，你們就下不了山啊!可他倆憑著自己年輕力壯，硬是不聽老人勸，帶了弓箭刀叉，進(jìn)山打獵了。
進(jìn)山后，兄弟倆果然打了不少野物。正當(dāng)他們繼續(xù)追捕獵物時(shí)，天開始下雪，接著很快就大雪封山。兩人沒(méi)法，只好躲進(jìn)一個(gè)山洞。平時(shí)他們除了在山洞里燒吃野物，還到洞旁邊挖些野生植物來(lái)充饑，改善口味。他們發(fā)覺(jué)有一種外形很像人形的東西味道很甜，便挖了許多，用它們當(dāng)水果吃。不久，他們發(fā)覺(jué)，這種東西雖然吃了渾身長(zhǎng)勁兒，但是多吃會(huì)出鼻血。為此，他們每天只吃一點(diǎn)點(diǎn)，不敢多吃。有時(shí)天氣放晴，他們就踏著厚厚的積雪，到附近打些野物。轉(zhuǎn)眼間冬去春來(lái)，冰雪消融，兄弟倆扛著許多獵物，高高興興地回家了。
村里的人見他們還活著，而且長(zhǎng)得又白又胖，感到很奇怪，就問(wèn)他們?cè)谏嚼锍粤诵┦裁础Ｋ麄兒?jiǎn)單地介紹了自己的經(jīng)歷，并把帶回來(lái)的幾枝植物根塊給大家看。村民們一看，這東西很像人，卻不知道它叫什么名字，有個(gè)德高望重的白須長(zhǎng)者笑著說(shuō)：它長(zhǎng)得像人，你們兩兄弟又虧它相助才得以生還，就叫它人生吧!后來(lái)，人們又把人生改叫人參。
《本草綱目》記載：人參亦名黃參、血參、人銜、鬼蓋、神草、土精、地精、海腴、皺，味甘、微寒、無(wú)毒，可大補(bǔ)元?dú)?，固脫生津，安神。治勞傷虛損，食少，倦怠，反胃吐食，大便滑泄，虛咳喘促，自汗暴脫，驚悸，健忘，眩暈頭痛，陽(yáng)痿，尿頻，消渴，婦女崩漏，小兒慢驚，及久虛不復(fù)，一切氣血津液不足之癥。
隨著年齡的增長(zhǎng)，面對(duì)著來(lái)自各方面的生活壓力和工作壓力，讓很多人的頭發(fā)受到了很嚴(yán)重的損傷，脫發(fā)、白發(fā)等情況也隨之而來(lái)，針對(duì)這些情況，我們更應(yīng)該注意養(yǎng)發(fā)問(wèn)題，其實(shí)這些頭發(fā)的健康生長(zhǎng)和我們的肝臟與腎臟有很大的聯(lián)系，只需要我們平時(shí)經(jīng)常吃這些藥膳，就可以讓我們的頭發(fā)健康生長(zhǎng)。
黑芝麻枸杞飲
取黑芝麻、枸杞子各20克，何首烏15克，杭菊花10克，冰糖5克。
將黑芝麻揀洗干凈，與枸杞子、何首烏、杭菊花一同放入砂鍋內(nèi)，加清水，文火燉40分鐘，加入冰糖，再燉20分鐘即可。每曰清晨服1劑，10日為一個(gè)療程。月經(jīng)期間停服，可堅(jiān)持常年飲用。
這款藥膳能滋補(bǔ)肝腎，澤顏美發(fā)，養(yǎng)血益精。血壓偏高的中年婦女最適宜于服此飲，既可美發(fā)，又能治病。
人參首烏酒
取人參、當(dāng)歸、玉竹、黃精、制首烏、枸杞子各30克，黃酒1 500毫升。
將上述各藥切成小片與黃酒一起置入容器中，密封浸泡7天即成。早、晚各1次，每次20毫升。
這款藥酒能潤(rùn)膚烏發(fā)，健身益壽。適用于容顏憔悴、面色不華、身體羸弱、皮膚毛發(fā)干燥，甚則須發(fā)枯槁等。
黑豆雪梨湯
取黑豆30克，雪梨1到2個(gè)。
將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內(nèi)旺火上煮開后，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每曰2次，連用15～30曰。
這款雪梨湯能滋補(bǔ)肺腎。對(duì)肺陰虧損有補(bǔ)益作用，且為烏發(fā)佳品。
何首烏煲雞蛋
取何首烏60g，雞蛋2個(gè)。
1.鍋中加入適量清水，放入兩種材料一起同煮。
2.等到記住煮熟之后，直接剝?nèi)ルu蛋殼繼續(xù)煮約5分鐘，吃蛋飲湯。
功效：這個(gè)簡(jiǎn)單的食物主要是針對(duì)身體血虛體弱引起的脫發(fā)過(guò)多、須發(fā)早白、未老先衰問(wèn)題，這對(duì)于體虛有很好的效果。
羊骨粥
取羊脛骨1--2根、紅棗、桂圓各10枚，糯米100-150。
羊脛骨直接搗碎，加入去核的紅棗、桂圓各10枚，糯米100-150g，加水適量，煮粥食用即可。
功效：此簡(jiǎn)單的羊骨粥具有很好的溫補(bǔ)補(bǔ)血效果，特別適合脫發(fā)兼腎虛腰酸、輕度貧血者。
結(jié)語(yǔ)：在日常生活中，我們完全可以通過(guò)飲食來(lái)養(yǎng)護(hù)我們的頭發(fā)，可以讓我們的頭發(fā)越來(lái)越健康，小編上述的幾點(diǎn)養(yǎng)發(fā)護(hù)法的藥膳秘方，制作方法簡(jiǎn)單，而且味道很豐富，吃起來(lái)很不錯(cuò)，效果也是非常好，手機(jī)和電腦前的小伙伴們都了解了嗎?趕緊來(lái)了解一下吧!
