給老人一個安全的家
一個65歲老人練的養(yǎng)生功。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商潱火B(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。不同人群的養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？請您閱讀養(yǎng)路上網(wǎng)站小編輯為您編輯整理的《給老人一個安全的家》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
癡呆老人的居室應(yīng)該溫度、濕度適宜，空氣新鮮。每天晨、晚，各通風(fēng)20-30分鐘以減少室內(nèi)空氣中的致病微生物。由于老人的視力有所下降如80歲老人需要的光線強(qiáng)度是20歲年輕人的3倍。所以，在老人的居室里應(yīng)安置充足的照明燈。房間的布置也應(yīng)簡單家具陳設(shè)不要經(jīng)常更換位置，以便于老人行走和識別。同時，可以利用鮮明、悅目、暖色的標(biāo)志，來區(qū)別居室內(nèi)各個房間的功能，幫助記憶力差的老人找到臥室、廚房和衛(wèi)生間。家中大型的日歷、掛鐘可促進(jìn)老人對時間的定向感。
癡呆老人因認(rèn)知、判斷、記憶能力喪失或降低，需要他人幫助以避開危險。家中的熱水瓶、電插座板、刀、剪、玻璃器皿及其他可能對老人造成傷害的物品應(yīng)放置在隱蔽、不易拿取的地方。有煤氣罐的廚房應(yīng)上鎖，居室及走廊的地板必須防滑，不可找蠟。地板避免反光和幾何圖形裝飾，以適應(yīng)老年人的視黨，不致因摔倒而造成骨折，或因視力混淆而發(fā)生危險。老人因智力障礙、記憶力下降、空間定位能力喪失會出現(xiàn)漫游、走失，為了便于查找，在老人所穿的衣物上應(yīng)標(biāo)明姓名、年齡、地址、電話等。
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當(dāng)今社會，青年人占領(lǐng)了生活的舞臺，時尚似乎已成為他們的專利。但只要您留心，就會發(fā)現(xiàn)越來越多的老年人已經(jīng)步入了時尚的行列。
在公園里，你經(jīng)常會看到有老人手拿數(shù)碼相機(jī)到處找景，他們的一舉一動，猶如專業(yè)攝影家;
在電腦前，不少老年人瀏覽網(wǎng)頁、上網(wǎng)聊天，完全不亞于一名專業(yè)“網(wǎng)蟲”;在家里，有的老年人書柜里擺滿了有關(guān)飲食營養(yǎng)的書籍，諸如《營養(yǎng)保健》、《美味家常菜》等，在廚房里的表現(xiàn)宛如專業(yè)廚師;在旅游景點(diǎn)，也不難覓到老年人成雙結(jié)伴旅游，其浪漫之情絕不亞于年輕人。
也有的老年人耐不住寂寞，專門在農(nóng)村購置一畝半畝土地養(yǎng)花種菜，過起了回歸田園、享受自然的生活。
更有不少老人，或走進(jìn)老年大學(xué)接受新知，或繼續(xù)從事自己熟悉的工作發(fā)揮余熱，或醉心于琴棋書畫自娛自樂。
總之，他們把人生的黃昏時節(jié)調(diào)劑得生趣盎然。
而現(xiàn)實(shí)中也有一些老年人每天被做飯、收拾家、看孩子等一系列家務(wù)瑣事纏住。有的老人因為退休后心態(tài)沒有及時地調(diào)整，而有一種失落感。也有的老人因身體不適而郁郁寡歡。從他們的言語和精神上，不難看出些許落寞和無奈。
其實(shí)，老年人不妨“以欣然之態(tài)做心愛之事”，做到人老心不老，忘記“老”字，和現(xiàn)代化的生活接軌，盡情體驗生活水平提高帶來的方便和快樂，從而把自己融入社會，縮小與年輕人的代溝，擁有一顆年輕的心，做一個快樂的時尚老人。
老人如何過一個健康年
新年的腳步臨近了，孩子過年添歲，老人迎春添壽。有不少老年人開始忙碌起來，他們準(zhǔn)備年貨樂此不疲。每到春節(jié)正是乍暖還寒時，也是感冒、流感、肺炎的多發(fā)季節(jié)，老年人忙過年一定要注意身體，過上一個和和美美、平平安安的健康年。
在新年里，老年人過年應(yīng)該注意哪些方面呢。注意事項如下：
老年人過年的注意事項一：保證飲水
避免由于懼寒而使戶外活動減少，而人體血脂的攝入和代謝比例失調(diào)，使血液粘稠度增加，從而形成血栓，誘發(fā)心梗的因素產(chǎn)生。
老年人過年注意事項二：生活規(guī)律
節(jié)日期間，兒女滿堂，中老年人心情愉快，經(jīng)常會準(zhǔn)備很多東西而且精神興奮，這有可能導(dǎo)致忙碌，或生活不規(guī)律，誘發(fā)心血管疾病的發(fā)生。
老年人過年注意事項三：避免疾病
小的疾病有時可能成為導(dǎo)“導(dǎo)火索”，如上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎、氣喘等，都會加重心臟負(fù)責(zé)，加重病情甚至引起生命危險。
老年人過年注意事項四：心臟保暖
給身體保暖，適量活動，保持良好心態(tài)，別讓心臟“著涼”，引發(fā)心臟病猝死危險。
另外在居家中，因為新年時有時家中人員比較多，家屬也應(yīng)該學(xué)習(xí)相關(guān)急救知識，保障身體健康要隨身常備藥品，放在顯著的位置，以備及時救治。
婦科門診上，因菌群失調(diào)引發(fā)陰道炎甚至導(dǎo)致陰道炎反復(fù)發(fā)作的患者不在少數(shù)。那么。我們該如何避免陰道菌群失調(diào)，就成為每個女人在陰道炎防治道路上需要學(xué)習(xí)的第一步。
給私密處一個和諧生存環(huán)境
外陰瘙癢劇烈、黏膜紅腫、白帶黏稠又難聞，甚至偶感尿痛、尿急、尿不凈，相信不少女人都曾經(jīng)或正在遭受久治不愈的陰道炎癥的折磨 。究其原因，多是陰道菌群失調(diào)惹的禍。
病例：
求子不成反患陰道炎
不知道從哪兒聽說懷孕前把身體、陰道內(nèi)環(huán)境調(diào)養(yǎng)成堿性，生男孩的幾率會比較大，正準(zhǔn)備要孩子的小劉就信了，并很快付諸實(shí)施。
她到藥店買了幾瓶小蘇打水，每天堅持用它清洗外陰、灌洗陰道。然而，還沒聽到好孕的消息，她卻越來越感覺陰道干澀、發(fā)癢、分 泌物增多，到醫(yī)院一查白帶常規(guī)和細(xì)菌培養(yǎng)，發(fā)現(xiàn)：乳酸桿菌僅一個+，滴蟲卻滋生繁殖得厲害。也就是說，小劉陰道菌群嚴(yán)重失調(diào)，引發(fā) 了滴蟲性陰道炎。
其實(shí)，在女性的陰道里，一直生活著多種不同的細(xì)菌。河南省中醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師胡曉華說，正常情況下，乳酸桿菌占據(jù)著主導(dǎo)地位， 它是一種有益菌，能分解糖原產(chǎn)生乳酸，使陰道內(nèi)環(huán)境呈弱酸性，從而抑制霉菌等其他致病菌的生長繁殖，維持陰道菌群平衡，不至于引發(fā)疾 病。
然而，小劉每天用小蘇打水這一堿性溶液清洗私密處，很容易破壞陰道正常的酸堿性，造成大量乳酸桿菌被直接殺死，而喜好堿性環(huán)境的 滴蟲就趁機(jī)大量滋生，最終導(dǎo)致陰道菌群紊亂，引發(fā)滴蟲性陰道炎。
避免陰道菌群失調(diào)是每個女性的必修課
婦科門診上，像小劉這樣因菌群失調(diào)引發(fā)陰道炎甚至導(dǎo)致陰道炎反復(fù)發(fā)作的患者不在少數(shù)。如何避免陰道菌群失調(diào)，成為每個女人在陰道 炎防治道路上需要學(xué)習(xí)的第一步。
◆不濫用抗生素和洗液 從目前看，濫用抗生素和洗液，是導(dǎo)致女性陰道菌群失調(diào)的兩個原因。
濫用抗生素副作用很多，除了會產(chǎn)生耐藥及損害肝、腎、造血系統(tǒng)等，對女性的最大危害就是能引發(fā)陰道菌群失調(diào)殺滅乳酸桿菌，滋 生霉菌。
此外，越來越多的女人選擇用洗液清潔私密處，殊不知這種做法更容易破壞陰道內(nèi)環(huán)境的酸堿性、擾亂正常菌群，進(jìn)而引發(fā)或加重各種陰 道炎癥。
◆不要經(jīng)常用香皂、沐浴液清洗外陰
不少女性每天沖澡時會用香皂、沐浴露連帶著外陰一塊兒清洗，時間一長，會導(dǎo)致外陰干燥，從而破壞陰道菌群平衡。所以，呵護(hù)私密處 的最好方法，還是每天用溫開水清洗，少接觸香皂等沐浴品。
婦科門診上，因菌群失調(diào)引發(fā)陰道炎甚至導(dǎo)致陰道炎反復(fù)發(fā)作的患者不在少數(shù)。那么。我們該如何避免陰道菌群失調(diào)，就成為每個女人在陰道炎防治道路上需要學(xué)習(xí)的第一步。
給私密處一個和諧生存環(huán)境
◆不過度吃甜食
過多吃甜食，會導(dǎo)致體內(nèi)糖分過多而產(chǎn)生大量的酸，也會改變女性陰道內(nèi)正常的弱酸性環(huán)境，造成霉菌過度滋生、繁殖。
◆不久坐、不穿緊身褲、少用護(hù)墊
長期久坐、穿緊身褲、用護(hù)墊，會導(dǎo)致女性私密處經(jīng)常處在潮濕、溫暖的環(huán)境下，再加上空氣流通差、散熱難等，特別適合霉菌生長，久 而久之，就會陰道菌群失調(diào)。特別是有些護(hù)墊還添加了消炎、殺菌等藥物成分，對健康女性而言，在殺滅陰道致病菌的同時也會損傷有益菌， 反而造成陰道菌群紊亂。
◆堅持運(yùn)動鍛煉
當(dāng)女性身患感冒等疾病時，身體抵抗力下降，陰道內(nèi)霉菌等致病菌就會抬頭。因此，建議女性要經(jīng)常參加體育鍛煉，把機(jī)體抵抗力一 直維持在一個較高水平。
三類女性更易發(fā)生陰道菌群紊亂
相比正常女性，懷孕、糖尿病和絕經(jīng)以后的女性，就更容易發(fā)生陰道菌群紊亂了，她們的防范任務(wù)自然更重。胡曉華分別給了她們一些建 議：
●孕媽媽懷孕以后，隨著體內(nèi)激素水平變化，孕媽媽陰道內(nèi)環(huán)境常常出現(xiàn)偏酸性的情況，這給霉菌增長提供了條件。
預(yù)防措施：穿純棉、寬松內(nèi)褲；勤換、勤洗內(nèi)褲，洗內(nèi)褲最好用肥皂，手洗。洗后，陽光下暴曬或熱水燙洗消毒。
●糖尿病患者血糖控制不好，會使得陰道內(nèi)糖原含量增加，導(dǎo)致陰道內(nèi)環(huán)境偏酸性，最適于霉菌繁殖。
預(yù)防措施：積極治療原發(fā)病，嚴(yán)格控制好血糖；平時多飲水，多排尿；穿棉質(zhì)內(nèi)衣褲，保持外陰干爽。
●絕經(jīng)以后女性女性絕經(jīng)以后，隨著卵巢功能衰退、體內(nèi)雌激素水平降低，陰道黏膜會變薄、萎縮，上皮細(xì)胞內(nèi)糖原減少，導(dǎo)致局部抵抗 力降低，很容易受致病菌侵襲，從而導(dǎo)致陰道菌群失調(diào)，引發(fā)老年性陰道炎。
預(yù)防措施：性生活前，在陰道口涂抹少量油脂，能潤滑陰道，避免性生活時陰道黏膜受損；必要時，在婦產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下采取激素替代治 療。
給私密處一個和諧內(nèi)環(huán)境
一旦你出現(xiàn)了外陰瘙癢、分泌物增多等常見的陰道炎癥狀，要及早到醫(yī)院查白帶常規(guī)。在正常情況下，乳酸桿菌和上皮細(xì)胞這兩項都應(yīng)該 在三個+以上，且越多越好，倘若菌群失調(diào)了，這兩項就會下降。至于是霉菌、滴蟲還是哪種致病菌占了上風(fēng)，做個細(xì)菌培養(yǎng)，就能把它揪 出來。
治療時，采取先殺滅、后補(bǔ)充的治療原則。也就是先有針對性地使用抑制、殺滅致病菌的藥物，再用一些補(bǔ)充陰道乳酸桿菌的制劑 ，以進(jìn)一步改善陰道菌群平衡的狀態(tài)，防止陰道炎反復(fù)發(fā)作。此外，邊愛平還提醒，治療必須等白帶常規(guī)檢查正常后，再鞏固治療一個月經(jīng) 周期。
懷孕一個月左右去做藥流也是最佳的時間，盡可能的要在懷孕49天左右去做藥流，在這個時間段去做都是屬于最好的時機(jī)，如果是超出了這個時間段就會讓自己在做藥流的時候變得不是很安全，甚至是會對身體造成一些風(fēng)險，需要通過手術(shù)的方式才可以達(dá)到清宮的效果，這就會變得更困難。
藥物流產(chǎn)又稱藥流，藥物抗早孕是指在懷孕早期不須手術(shù)、而用打針或服藥的方法達(dá)到人工流產(chǎn)。應(yīng)用藥物使妊娠終止，是近20年來的最新發(fā)展。目前常用的藥物是米非司酮（Ru 486）和前列腺素聯(lián)合應(yīng)用，前者使子宮蛻膜變性壞死、宮頸軟化，后者使子宮收縮，促使胚胎排出。藥物流產(chǎn)簡便、有效、無創(chuàng)傷，避免了進(jìn)宮腔操作可能造成的并發(fā)癥。目前用于終止8周以內(nèi)的妊娠。完全流產(chǎn)率已經(jīng)達(dá)到90%—95%。適用于妊娠49天以內(nèi)無禁忌癥者。
做藥物流產(chǎn)的女性首先要服用米非司酮1500mg，48小時后再服用米索前列腺600Ug。繼發(fā)子宮收縮、腹部出現(xiàn)疼痛，多數(shù)在6小時內(nèi)排出胚胎，少數(shù)于一周內(nèi)排出。如果排不干凈則會繼續(xù)妊娠，還需進(jìn)行器械性人工流產(chǎn)。在流產(chǎn)過程中，除下腹疼痛外。有些患者出現(xiàn)嘔吐、腹瀉及發(fā)熱癥狀。藥物流產(chǎn)后出血量較多，出血時間平均10—15天.流產(chǎn)后機(jī)體抵抗力下降，更應(yīng)注意個人衛(wèi)生。
由于子宮內(nèi)膜留下創(chuàng)面，陰道分泌物增多，使之成為細(xì)菌感染、繁殖的溫床。因此，要特別注意外陰部的清潔衛(wèi)生，及時淋浴清洗外陰部，衛(wèi)生紙要進(jìn)行消毒并時常更換；半月內(nèi)避免盆浴，勤換洗內(nèi)褲；一個月內(nèi)要絕對禁止同房，以防止細(xì)菌感染。
此外，要進(jìn)一步加強(qiáng)避孕。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，采用合適的避孕方法或絕育措施，以防再次懷孕。手術(shù)后還應(yīng)注意陰道分泌物的情況，一般在一周內(nèi)會有紅色、淡紅色分泌物，其量由多到少，無明顯氣味。如在一周后仍有流血或較多分泌物，特別是分泌物有臭味并伴有發(fā)燒、腹痛等癥狀，則應(yīng)及時去醫(yī)院檢查和治療。
藥理米非司酮為受體水平抗孕激素藥，具有終止早孕、抗著床、誘導(dǎo)月經(jīng)及促進(jìn)宮頸成熟等作用，與孕酮競爭受體而達(dá)到拮抗孕酮的作用，與糖皮質(zhì)激素受體亦有一定結(jié)合力。米非司酮能明顯增高妊娠子宮對前列腺素的敏感性。小劑量米非司酮序貫合并前列腺素類藥物，可得到滿意的終止早孕效果。
哺乳過程中產(chǎn)婦的身體總會出現(xiàn)各種各樣的問題，并且產(chǎn)婦也非常擔(dān)心這些問題的顯現(xiàn)。除了比較關(guān)心奶水質(zhì)量問題之外，產(chǎn)婦還非常關(guān)心乳房的形狀健康。因為許多人都說如果采取母乳喂養(yǎng)的方式，極其容易讓產(chǎn)婦的乳房出現(xiàn)下垂的后果。如果在喂奶的過程中，產(chǎn)婦發(fā)現(xiàn)一個乳房大一個乳房小是怎么回事?
乳房在哺乳期如果出現(xiàn)大小不一致的情況，一般考慮是在喂奶的時候沒有注意均衡兩邊喂奶，如果經(jīng)常習(xí)慣單側(cè)喂奶的話，就會導(dǎo)致兩邊乳房大小不一;例外如果兩側(cè)乳房雌激素、孕激素的分泌不平衡，導(dǎo)致較強(qiáng)的一側(cè)乳芽先發(fā)育，因此就會生長較快從而導(dǎo)致兩邊乳房大小不一。
那哺乳期乳房一個大一個小怎么辦?
(1)改變哺乳方式：乳房發(fā)現(xiàn)了乳房大小不一的情況，首先讓較小的一邊乳房連續(xù)喂兩次，然后再換大的一邊為一次，交替更好乳房喂養(yǎng)次數(shù)，這樣堅持幾天后乳房就可以慢慢恢復(fù)大小一致。
(2)給胸部進(jìn)行正確的按摩
通過按摩胸部來刺激乳房內(nèi)腺體和內(nèi)分泌的正常，從而來使得乳房較小的一方有更多的血液回流，給乳腺輸送足夠的營養(yǎng)以幫助乳房恢復(fù)正常大小。但是按摩一定要長期堅持才能夠使效果顯著，千萬不要三天打魚兩天曬網(wǎng)這樣是不會有改變的。另外也有很多哺乳期女性以為自己只要停止哺乳，乳房就會自己慢慢恢復(fù)，事實(shí)上這是一個極其錯誤的認(rèn)識，如果長期不注意做好胸部大小的恢復(fù)工作，等到哺乳期結(jié)束胸部兩側(cè)大小的差異將會更加明顯。
以上就是關(guān)于哺乳期乳房一個大一個小怎么辦的
如果男性朋友天生只有一個睪丸，會導(dǎo)致男性朋友的性欲能力出現(xiàn)下降，而且精子的的質(zhì)量也會出現(xiàn)下降，這就會導(dǎo)致男性的生育能力受到影響，可能會導(dǎo)致男性不育，但是一個睪丸如果產(chǎn)精子的質(zhì)量比較好，還是可以受孕的，而且對于這種天生只有一個睪丸的患者，需要及時的進(jìn)行治療。
一個睪丸能生孩子嗎
生活中的一些男性朋友總會存在一些特殊的情況，有多少因為先天性的原因只能擁有一個正常的睪丸，有的人則是因為后天的一些因素導(dǎo)致缺失了一個睪丸。睪丸是一個生長和成長進(jìn)程的地方，對于男性生育能力的影響不言而喻。只有一個睪丸的男性的生育能力的高低是不一樣的，具體要看這個睪丸的功能是不是健全，如果睪丸的功能是健全的，可以產(chǎn)生健康的精子，也能夠保持身體所需要的一些精子力量，那么是可以正常生育的。
如何判斷一個睪丸能否生育
男性朋友如果懷疑自己的計算與能力，或者擔(dān)心自己只有一個睪丸無法順利的讓對方懷孕，那么可以到正規(guī)的醫(yī)院做一個精液方面的檢查。一般精液量超過一毫升，精液的顏色屬于非法的狀態(tài)，最近之后的二十分鐘之內(nèi)會出現(xiàn)液化的情況，精液的酸堿度在7.2到7.8之間，成活率可以達(dá)到60%以上等等信息就表明你還具有正常的生育能力。
面臨的任何一種疾病的出現(xiàn)，人們都應(yīng)該要正確的進(jìn)行處理，男性朋友失去了一個睪丸也可以正常的進(jìn)行生活，只是在生育上面會存在更大的難度，在結(jié)婚之前應(yīng)該將自己這方面的問題告知對方，以免婚后引起一些不必要的糾紛。
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