身體病痛中醫(yī)教你一花就能解決！
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茉莉花潔白素雅，且芳香濃郁，有“人間第一香”之美譽(yù)。茉莉花不僅可供觀賞，且有一定的藥用價(jià)值。
茉莉花性平，味甘、辛，功能化濕和中，理氣解郁。常用于脾胃濕濁不化，少食脘悶，腹瀉和下痢腹痛等證，并對(duì)結(jié)膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。
茉莉根亦可入藥，其性辛熱。辛能行氣散瘀，熱可溫經(jīng)通脈，故多用于傷損瘀血腫痛的治療。《本草綱目》記載，傷損之疾，用茉莉根“以酒磨一寸服，則昏迷一日乃醒……凡跌損骨節(jié)脫臼，接骨者用此，則不知痛也。”說(shuō)明茉莉根有通脈止痛作用。
【暑濕感冒】 夏季感受暑濕，發(fā)熱頭脹，脘悶少食，小便短小者，可用茉莉花3克，青茶3克，藿香6克，荷葉6克(切碎)，以沸水浸泡，時(shí)時(shí)飲服。
【胸脅疼痛】 《飲片新參》說(shuō)：茉莉花“平肝解郁，理氣止痛。”用茉莉花5克，白糖適量。放鍋內(nèi)，加清水適量煎至開(kāi)，去渣飲用?？芍胃螝庥艚Y(jié)引起的胸脅疼痛。
【慢性胃炎】 茉莉花8克，石菖蒲6克，青茶10克，白糖適量。茉莉花、石菖蒲、青茶用溫開(kāi)水洗凈后控干，然后混合加工研成細(xì)末，每天一劑，沸水沖泡，加入白糖，代茶飲。具有理氣化濕、消食止痛之效。適用于慢性胃炎、脘腹脹痛、納谷不香等癥。
【女子痛經(jīng)】 茉莉花10克，玫瑰花5朵，粳米100克，冰糖適量。將茉莉花、玫瑰花、粳米分別去雜洗凈，粳米放入盛有適量水的鍋內(nèi)，煮沸后加入茉莉花、玫瑰花、冰糖，改為文火煮成粥。此粥具有疏肝解郁、健脾和胃、理氣止痛的功效。適用于肝氣郁結(jié)引起的胸脅疼痛、慢病脅痛、肋間神經(jīng)痛、婦女痛經(jīng)等病癥。
【瘡瘍腫毒】 茉莉花5克，白砂糖適量。將茉莉花、白砂糖加水1500毫升煎好，去渣飲用。此飲甘甜芬芳，具有疏肝理氣、止痢解毒的功效。適用于胸脅疼痛、下痢腹痛、瘡瘍腫毒病癥。
【痢疾腹痛】 茉莉花5克，金桔餅10克，粳米100克。將茉莉花研為細(xì)末，金桔餅切成丁狀；粳米淘洗干凈，加水煮成稀粥，再加入金桔餅煮二三沸；于粥中調(diào)入茉莉花末即可食用。此飲清香可口，具有疏肝理氣、健脾和胃、止痢的功效。適用于梅核氣、腹脹腹痛、痢疾等病癥。
此外，用適量茉莉花煎水熏洗，或配金銀花9克，菊花6克，煎水服，可治目赤腫痛；用茉莉根研末，熟雞蛋黃調(diào)勻，塞齲齒內(nèi)，可治齲齒牙痛；用茉莉根1克，磨水服用，能鎮(zhèn)靜安神，治療失眠。《本草正義》說(shuō)：“茉莉，今人多以和入茶茗，取其芳香，功用殆與玫瑰花、代代花相似，然辛熱之品，不可恒用?！币簿褪钦f(shuō)，茉莉花辛香偏溫，故火熱內(nèi)盛、燥結(jié)便秘者當(dāng)慎食。
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刮痧已經(jīng)成為當(dāng)下流行的話題之一，刮痧可以幫你擺平一系列膚質(zhì)問(wèn)題，例如：色斑、皺紋、暗瘡等，是根治這些皮膚問(wèn)題的新興方法，今天，我們就請(qǐng)小編給大家介紹一下刮痧都可以搞定哪些皮膚問(wèn)題?
1、刮痧美容法是傳統(tǒng)和現(xiàn)代結(jié)合，具一定中醫(yī)理論依據(jù);中醫(yī)的基本理論是陰陽(yáng)平衡，全身刮痧出痧瘢是排出陰毒，這是有形的，面部是陽(yáng)經(jīng)聚合地方，疏刮痧氣是陽(yáng)毒，這是無(wú)形的?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)里人體的五臟六腑在面部有全息反射區(qū)。
經(jīng)絡(luò)之間是息息相聯(lián)的，這種聯(lián)結(jié)是內(nèi)到五臟六腑 ，外到四肢百骸。當(dāng)在面部進(jìn)行刮拭刺激通過(guò)全息元傳遞經(jīng)絡(luò)穴位反射區(qū)至內(nèi)臟雙向調(diào)節(jié)，以外達(dá)內(nèi)，以?xún)?nèi)養(yǎng)外，調(diào)節(jié)各個(gè)器官的生理活動(dòng)，以求體魄的健康，肌膚的亮艷潤(rùn)澤。
2、面部刮痧對(duì)于面部經(jīng)常出現(xiàn)的一些問(wèn)題：暗瘡、色斑、皺紋、黑眼圈等，會(huì)收到意想不到的效果。良性的面部刮痧刺激，改善了面部血管的微循環(huán)，增加血液和淋巴液、體液的流量。
使皮膚毛孔細(xì)胞得到充分增殖，維護(hù)纖維的彈性狀態(tài)，激發(fā) 肌體 潛能，使信息反饋而重新分配能量，增加固衛(wèi)作用。獲得吐氧納氧排毒養(yǎng)顏，舒緩皺紋，行氣消斑，保健美膚的功效。
通過(guò)本文的詳細(xì)介紹，你是不是已經(jīng)初步了解了刮痧都可以解決的皮膚問(wèn)題，刮痧不僅僅可以改善我們的膚質(zhì)問(wèn)題，同時(shí)還可以緩解一些慢性疾病癥狀。
導(dǎo)讀：核心提示：我們常說(shuō)按摩，那么按摩的真實(shí)作用是什么呢?到底怎樣按摩，才是真正有效的方法。同時(shí)，想要根除身上的疾病，我們需要采取怎樣的按摩方法?種種問(wèn)題，就在下面文章里一一揭曉。
中國(guó)醫(yī)藥大學(xué)創(chuàng)辦人陳立夫享壽103歲，他的養(yǎng)生秘訣之一就是練八段錦以及每天晨起淋浴按摩全身。你想效仿他，最擔(dān)心沒(méi)有足夠時(shí)間按摩全身嗎?沒(méi)關(guān)系，我們整理出現(xiàn)代人常見(jiàn)的8大問(wèn)題，教你按對(duì)穴位，揮別疼痛。
一、頭痛：百會(huì)穴能解大部份頭痛
戶(hù)外高溫炎熱令人頭暈，一進(jìn)到室內(nèi)低溫的冷氣房，原本擴(kuò)張的血管、肌肉瞬間收縮，更令人頭痛難耐。
按摩方法：此時(shí)可以按壓頭頂?shù)陌贂?huì)穴(兩耳往上交會(huì)至頭頂)，能讓全身氣血通暢。手腕的神門(mén)穴(仰掌、握拳，手掌緣靠近小指?jìng)?cè)，腕橫紋上的凹陷即是穴位)則有鎮(zhèn)定放松的效果。大家熟知的太陽(yáng)穴(在眉尾和眼角之間的凹陷處)，可以緩解側(cè)邊頭痛的困擾。如頭痛偏在前額，試試按摩合谷穴(將大拇指第一指節(jié)的橫紋，貼放在另一手的虎口，大拇指的指尖處往下壓，就是合谷穴)。如果是后腦疼痛，可將雙手抱頭按壓風(fēng)池穴(位于后頸部?jī)蓚?cè)，發(fā)際與脊椎外側(cè)筋處，是頸部肌肉起點(diǎn))，舒緩癥狀。
二、眼睛疲勞：順著眼框骨按摩眼部周?chē)粮杏X(jué)酸脹
長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦、電視、看書(shū)、看文件，眼睛酸澀難受，可按壓眼部四周的穴位緩解。
按摩方法：循著眼眶骨，由雙眼內(nèi)上眼角往外，輕輕按壓眉毛內(nèi)側(cè)的纘竹穴、眼睛內(nèi)側(cè)的睛明穴、眼睛下緣落淚處的承泣穴、額頭兩側(cè)的太陽(yáng)穴等，直到感覺(jué)酸脹即可，能改善眼部的血液循環(huán)，并且刺激整個(gè)眼部周遭肌肉，舒緩不適。
貼心提醒：眼壓高、青光眼、高血壓者或眼睛有紅腫熱痛時(shí)，切忌按摩穴道
三、過(guò)敏性鼻炎、咳嗽：迎香治鼻炎、少商平咳嗽
有過(guò)敏體質(zhì)的人夏天待在冷氣房癥狀將更明顯。低溫會(huì)刺激鼻腔、氣管，尤其藏污納垢的冷氣濾網(wǎng)蓄積大量塵螨，容易誘發(fā)呼吸道問(wèn)題，不停流鼻水、打噴嚏、咳嗽。
按摩方法：過(guò)敏性鼻炎的癥狀緩解可刺激迎香、印堂穴。迎香穴位于鼻翼外緣的法令紋處，印堂穴則在兩眉頭中間，兩個(gè)穴道都能散鼻部郁熱，按壓至感覺(jué)發(fā)熱即可解決困擾。至于喉嚨痛或咳嗽，試試天突穴及少商穴。天突穴位于胸骨柄上緣中部微凹處，是氣息出入的要塞，可平喘、化痰、理氣。少商穴屬肺經(jīng)，位于大拇指指甲根部?jī)?nèi)緣，是治療咽喉
四、肩頸酸痛：大范圍按摩肩頸及上背部
肩頸僵硬酸痛幾乎是每個(gè)上班族的困擾。
按摩方法：解除頸部的不適，可雙手抱頭按風(fēng)府及風(fēng)池穴。風(fēng)府穴在后腦發(fā)際往上約1指幅中央處，風(fēng)池穴則位于后頸部?jī)蓚?cè)，發(fā)際與脊椎外側(cè)筋處，是頸部肌肉起點(diǎn)。專(zhuān)家提供的簡(jiǎn)易方法是，從風(fēng)池穴循著發(fā)際慢慢按到耳朵，其中有許多穴道，都能放松頸部。舒緩肩部僵硬，可試試天宗穴，位在上背部，約在肩胛骨的中央，取穴方法是上半身直立，左手貼在右肩二分之一處，手指自然垂直，中指指尖碰到的點(diǎn)就是天宗穴。不過(guò)如果背部穴道自己按不到，可以請(qǐng)家人朋友幫忙。例如常用的肩井穴，一人坐著，另一人站在背后雙手前臂放在背按摩者坐的肩井穴(在耳朵垂直與肩膀交會(huì)處)前后。也可請(qǐng)自己家人在上背部做大范圍的按摩，觸碰到的肩中俞、肩外俞穴都能緩解緊繃的
五、腸胃功能失調(diào)：順時(shí)針按摩肚臍周?chē)难ǖ?/p>
現(xiàn)代人多多少少都有腸胃功能失調(diào)的毛病，雖不是大病，但癥狀發(fā)作時(shí)相當(dāng)惱人。
按摩方法：脹氣令人坐臥難安，按壓內(nèi)關(guān)穴及天樞穴有助消除脹氣。內(nèi)關(guān)穴在手腕橫格紋以上距三指處，以大拇指用力按壓，不適感會(huì)逐漸消失。而天樞穴在肚臍左右兩邊2寸(約3指)處，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。便秘時(shí)，以指尖按壓中脘穴(肚臍正上方4寸處)、孔最(肘橫紋下4寸處)、天樞穴、合谷穴，都有助腸胃收縮。或者依照升結(jié)腸(右腹部從下往上)、橫結(jié)腸(肚臍上方由右到左)降結(jié)腸(左腹部從上往下)順時(shí)針?lè)较虼耆?，?huì)按到腹部促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的穴道，也有助排便。
胃痛先別急著吞胃藥，按摩或熱敷足三里(膝關(guān)節(jié)下方3寸)、按壓中脘穴、天樞穴都能減輕疼痛。至于平時(shí)腸胃功能的保養(yǎng)，可按摩脾經(jīng)和足三里穴，強(qiáng)化腸胃功能，脾經(jīng)為足部大拇趾外側(cè)至小腿中央，由下往上輕壓或熱敷5～10分鐘。
六、生理期不適：三陰交能止痛去寒
不少女性飽受經(jīng)期紊亂、經(jīng)量過(guò)多、經(jīng)痛的折磨，有些人甚至要吃止痛藥才能減輕疼痛。
按摩方法：經(jīng)痛時(shí)試試看刺激行間穴、三陰交。行間穴位于雙腳足大趾與二趾之間，能幫助打通肝經(jīng)，有助解除肝氣郁滯之害。而位于腳外踝上方距離4指寬、在小腿脛骨內(nèi)側(cè)的三陰交，是脾、肝、腎三經(jīng)經(jīng)過(guò)的交點(diǎn)，經(jīng)期間單純只有腹痛的人，應(yīng)該是寒氣太重、凝結(jié)小腹，刺激三陰交可以去除體內(nèi)瘀血，生新血，止痛、去寒。其他生理期的困擾，可以試試按摩足部太溪(補(bǔ)腎陰，位于內(nèi)踝尖和足跟上大筋的中點(diǎn))、足三里(補(bǔ)氣)、等穴道，均可解決生理周期不穩(wěn)定。
本文導(dǎo)讀：工作一天勞累不堪，如果直接就臥床休息似乎也無(wú)法緩解疲勞，那么有什么比較簡(jiǎn)單的方法能幫助改善疲勞呢？
現(xiàn)在由于工作和生活壓力比較大，許多人往往工作時(shí)間比較長(zhǎng)，因此會(huì)導(dǎo)致下班回家后感覺(jué)很勞累，下面為大家介紹毛巾熱敷就能解決的8種疲勞，供大家了解。
毛巾熱敷就能解決的8種疲勞
緩解眼睛疲勞
熱敷可促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞，能部分緩解眼睛不適的癥狀。
改善頭暈
在后腦勺熱敷，每次數(shù)分鐘，這樣可刺激后腦勺的穴位，可改善部分患者的頭暈癥狀。輕微落枕可用熱敷處理，并配以頸部活動(dòng)。頭部慢慢向前彎，輕輕向前后左右側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)
治落枕
輕微落枕可用熱敷處理，并配以頸部活動(dòng)。頭部慢慢向前彎，輕輕向前后左右側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)。
緩解慢性腰椎疼痛
熱敷可緩解腰椎疼痛的局部癥狀，如病情嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診
治療經(jīng)痛或寒性腹痛
女性痛經(jīng)或因受涼導(dǎo)致的腹痛，熱敷能起到化淤、理氣止痛的功效。
防治頸椎病
脖子僵硬、酸痛或出現(xiàn)輕微疼痛，可用熱敷改善癥狀，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。
緩解臀部疼痛
臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛，可平躺熱敷疼痛部位，可緩解癥狀。
緩解關(guān)節(jié)疼痛
退化性關(guān)節(jié)炎，熱敷可增加血液循環(huán)、新陳代謝，并促進(jìn)肌肉放松達(dá)到去酸止痛的效果。
其它抗疲勞的方法
飲食平衡是關(guān)鍵
平衡的飲食肯定是多樣化的，這樣才可以避免營(yíng)養(yǎng)不良引起的身體虛弱。以下規(guī)則需要遵守：每餐一個(gè)水果;每天兩次蔬菜;食用含有電淀粉的食物，但不要過(guò)量;每天一次肉、魚(yú)或者蛋;最后還有每餐必不可少的奶制品。
維生素
維生素c的抗疲勞功效是眾所周知的，此外，它還有助于增強(qiáng)免疫功能。獼猴桃、柑橘類(lèi)水果，紅色水果，色彩鮮艷的蔬菜都含有大量的維生素c。
適當(dāng)補(bǔ)充糖分和碳水化合物
糖分以及碳水化合物對(duì)于我們的身體有著很大的影響，可以說(shuō)，糖分以及碳水化合物就是我們?nèi)粘；顒?dòng)的一個(gè)基礎(chǔ)。而上班族每天都要大量的用腦，也就會(huì)大量的消耗糖分，所以如果糖分不足的話，就會(huì)導(dǎo)致上班族變得疲勞。
干果是能量補(bǔ)充劑
在進(jìn)行體力和腦力活動(dòng)之后，可以嚼一些干果或果干等，能快速補(bǔ)充體力。所以應(yīng)常在書(shū)包里放一些杏干、杏仁或榛子等，以備不時(shí)之需。
隨著電腦、手機(jī)的普及，“低頭一族”越來(lái)越多；又或者是工作繁重，不可避免的長(zhǎng)期坐在辦公桌前低頭苦干，所以頸椎疼痛成了現(xiàn)代都市人常見(jiàn)的癥狀。而在您覺(jué)得頸椎不舒服時(shí)，按揉一下頸百勞穴，可以幫助您改善頸痛的癥狀！
頸百勞是經(jīng)外奇穴，具有疏經(jīng)行氣、通絡(luò)止痛之功，善于治療頸項(xiàng)強(qiáng)痛。當(dāng)我們長(zhǎng)期伏案工作時(shí)，頸項(xiàng)部活動(dòng)缺乏，長(zhǎng)期下來(lái)就容易使頸椎發(fā)生退變，局部肌肉緊張，經(jīng)脈運(yùn)行受阻，從而誘發(fā)頸椎疼痛。通過(guò)按揉頸百勞，就可以疏通局部經(jīng)氣，起到通絡(luò)止痛之效。
取穴法：正坐取穴。當(dāng)我們低頭時(shí)可在頸項(xiàng)部下面摸到有一高突的椎骨，用手按住并轉(zhuǎn)動(dòng)脖子則可感覺(jué)它也隨之轉(zhuǎn)動(dòng)，該處就是第7頸椎棘突。以第7頸椎棘突為起點(diǎn)，上2寸(拇指背側(cè)橫紋為1寸)，后正中線旁開(kāi)1寸(同前)則為頸百勞穴。
按摩法：行拿捏法，以一側(cè)拇指、食指分別按在左右頸百勞穴上，用適中力度按揉，并同時(shí)兩指向中間對(duì)捏，拿起局部肌肉上提，每次可做10到15分鐘不等。若有旁人協(xié)助，也可選用艾條懸灸的辦法，以溫和的熱刺激該穴，每次約20分鐘，對(duì)于落枕的緩解亦有幫助。
口臭怎么去除小竅門(mén)?很多人都為口臭煩惱，讓我們?cè)谏缃恢凶兊脤擂纹饋?lái)。不過(guò)，中醫(yī)認(rèn)為，口臭源于心脾之火太過(guò)，也就是胃火旺、腸胃熱。而中醫(yī)也說(shuō)，很多問(wèn)題我們都是能夠通過(guò)按摩穴位進(jìn)行治療的。比如，你發(fā)現(xiàn)自己有口臭的話，不妨按揉大陵穴，這就能夠清熱瀉火、消除口臭的作用啦。那么口臭怎么去除呢?小編告訴大家，中醫(yī)按摩穴位能夠解決這個(gè)問(wèn)題哦。下面我們就來(lái)看看是哪個(gè)穴位吧。
按一個(gè)穴位就能解決口臭問(wèn)題
大陵穴：口臭的特效穴
大陵穴，自古以來(lái)就是治療口臭的特效穴，根據(jù)古籍《勝玉歌》中說(shuō)，心熱口臭大陵驅(qū)。中醫(yī)認(rèn)為，口臭源于心脾之火太過(guò)，心包經(jīng)積熱日久，灼傷血絡(luò)，或由脾虛濕濁上泛，薰蒸于口舌咽喉所致，按一按手腕的大陵穴，最能瀉火去濕。
大陵穴為心包經(jīng)的腧穴，由于心包屬火，大陵屬土，在五行中土為水之子。根據(jù)中醫(yī)實(shí)則瀉其子的原則，因此大陵穴能清瀉心火和脾胃之熱，治療心脾之火上攻所致的口臭。
取穴方法
大陵穴在我們手腕的腕掌橫紋中點(diǎn)的地方，我們彎曲手腕的話，就會(huì)再腕部會(huì)出現(xiàn)橫紋，那么第二條完整橫紋的中點(diǎn)，兩肌腱之間的就是這個(gè)穴位了。
按摩方法
首先，用右手拇指尖端按壓左手大陵穴，垂直用力，向下按壓，按而揉之，然后活動(dòng)左手腕關(guān)節(jié)，可讓刺激充分達(dá)到肌肉組織的深層，產(chǎn)生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺(jué)。持續(xù)20～30秒后，漸漸放松，再輕揉局部，時(shí)間3～5分鐘。先左后右，左右手交替進(jìn)行，每日1～2次。按摩大陵穴還可緩解足跟痛。
雖然心脾火旺引起的口臭除按摩大陵穴可改善外，生活中也要注意少吃大蒜、洋蔥、煙酒等容易產(chǎn)生口味的刺激食物。多吃蔬菜、水果、多飲水和粗纖維類(lèi)食品以防止便秘，都是可以改善口臭的方法。
除此之外，口臭有時(shí)也可能是一些疾病所引起，如散發(fā)出來(lái)的口臭味道是爛蘋(píng)果或蒜臭味，要警惕糖尿病酮癥酸中毒;臊臭味的，可能是腎功能問(wèn)題;肝病患者的口臭一般呈腐臭味。因此，出現(xiàn)異常口臭，最好及時(shí)去醫(yī)院查明原因。
