起床口干舌燥是為什么？
【www.cndadi.net - 讓你養(yǎng)生是為什么】
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢(qián)少，就怕死得早?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說(shuō)，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。您對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生是如何看待的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的起床口干舌燥是為什么？，希望能為您提供更多的參考。
有時(shí)候早晨起來(lái)大家會(huì)莫名的感覺(jué)口干舌燥，這其實(shí)對(duì)我們的身體健康是很不好的，是身體異常的一種表現(xiàn)。它和我們的胃和肝臟都有直接的關(guān)系，所以如果感覺(jué)晨起口干舌燥，我們就要盡早的解決這種問(wèn)題。
口干舌燥有可能是干燥綜合癥，干燥綜合征是一種自身免疫性疾病。得這種病時(shí)，身體各部的外分泌腺都可能遭受破壞，但最先受害的常是唾液腺和淚腺。因此，口干、眼于是本病最常見(jiàn)的癥狀。 此病有80%發(fā)生于40歲以下的女性，還可有慢性低熱、乏力、關(guān)節(jié)痛、腮腺腫大等表現(xiàn)。病情較復(fù)雜者要進(jìn)行一些血液化驗(yàn)和口腔科、眼科等各種專(zhuān)科檢查，并與免疫病專(zhuān)家共同會(huì)診才能確定診斷。
如果早上起床出了口干舌燥，還有口苦，那就是肝脾不和導(dǎo)致的，也就是現(xiàn)在所說(shuō)的膽汁反流型胃炎?？催€有沒(méi)有口苦，如果沒(méi)有就不是了。 在晚上睡覺(jué)前吃點(diǎn)水果，比如梨蘋(píng)果或者櫻桃等，第二天感覺(jué)會(huì)好些。
一、睡覺(jué)口干舌燥原因分析
晨起口干舌燥的原因
這有可能是局部炎癥或者肝 臟、糖尿病等病引起的。文教授指出，造成口干舌燥、喉嚨疼痛的原因可以是多種的，并不僅僅是因?yàn)樘鞖飧稍镌斐傻?。局部因素，如患者有慢性咽炎、喉炎、鼻竇 炎等局部炎癥，或者是一些全身疾病，如肝臟疾病、糖尿病等都可以造成這種癥狀。此外，患者如果有鼻塞，晚上睡覺(jué)時(shí)要張口呼吸，空氣直接進(jìn)入肺部，人的喉 嚨、口腔就會(huì)感到不舒服，出現(xiàn)干燥感。
經(jīng)常呆在空調(diào)環(huán)境中的人士，容易感冒、鼻塞，甚至出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象，這也是夏天出現(xiàn)口干舌燥的原因之一。
口腔疾患：
如上下牙對(duì)合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。這些人經(jīng)常張口呼吸，口腔內(nèi)氣體呼進(jìn)呼出，帶走較多的水分，致使口干。
中醫(yī)認(rèn)為口干多由肝腎陰虛、津不上承引起，或由熱盛津傷、煎灼津液所致。
二、防治口干舌燥的小方法
1、蓮子心水防治口干舌燥：將蓮子心用開(kāi)水沏，不要過(guò)濃也不要過(guò)淡，日飲兩三次可預(yù)防口干舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞等。同時(shí)還可治療咳嗽。
2、吃枸杞子治夜間口干癥：每晚吃枸杞子30克，嚼得越爛越好，要堅(jiān)持不斷。但應(yīng)指出，對(duì)長(zhǎng)期口干的老年人，應(yīng)進(jìn)一步檢查，例如有人患癌癥，也有口干的現(xiàn)象。另外，對(duì)糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口干者，尤其在夜間，可將枸杞子洗凈備用，需要時(shí)取一粒含在舌上，幾秒鐘后，就會(huì)從舌根生出津液，可解除口中干渴。
3、蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次，每次 1匙蜂蜜、 2匙米醋，沖一大杯開(kāi)水，連續(xù)喝幾個(gè)月就會(huì)好轉(zhuǎn)，同時(shí)對(duì)大便異常也有效果。
口干舌燥吃什么好
蘋(píng)果
有口干舌燥情況的患者在日常的飲食中還可以通過(guò)多吃蘋(píng)果來(lái)達(dá)到緩解以及治療的效果，蘋(píng)果之所以具有如此的作用，是因?yàn)樵谔O(píng)果中含有大量的纖維物質(zhì)，經(jīng)常食用可幫助人體補(bǔ)充大量的纖維質(zhì)，同時(shí)對(duì)口干舌燥也具有很好的治療作用。
櫻桃
面對(duì)口干舌燥吃什么好的問(wèn)題，櫻桃也是不錯(cuò)的選擇，經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)櫻桃可幫助我們有效的保護(hù)心臟健康。不僅如此，櫻桃還具有美容功效，同時(shí)還兼具很好的食療功效，它對(duì)脾虛腹瀉、補(bǔ)中益氣、祛風(fēng)勝濕、腎虛腰腿疼痛、活動(dòng)不靈等都具有很好的治療功效。
荔枝
很多人之所以會(huì)出現(xiàn)口干舌燥的情況，多半是因?yàn)榛鹪锼?，這個(gè)時(shí)候適量的吃點(diǎn)荔枝，可起到消肺氣，滋真陰，消火燥的功效。荔枝可當(dāng)作食療品以滋補(bǔ)身體，特別是對(duì)心臟衰弱、肺弱之人都具有很好的壯心健肺的功效，還有一些貧血衰弱者也可以通過(guò)荔枝來(lái)達(dá)到補(bǔ)血的功效。
胖大海桔梗茶
胖大?？梢曰抵箍?、養(yǎng)陰潤(rùn)肺。慢性咽炎、咽痛、聲音嘶啞可以喝胖大海桔梗茶。將3顆胖大海、5克桔梗，放入杯中，倒入沸水，晾到溫?zé)岷?，調(diào)入適量蜂蜜飲用。胖大海性寒，可能引起過(guò)敏，不能長(zhǎng)期飲用。
生梨粥
取生梨2只，洗凈后去皮切成碎片，加粳米100克煮成粥食用?？煞乐慰诟?、舌燥、燥咳。
百合杏仁粥
百合30克，杏仁6克，赤小豆40克，大米50克，冰糖適量。百合、杏仁、大米洗凈待用;赤小豆煮至半爛，再加入百合、杏仁、大米煮粥，最后加冰糖調(diào)味。紅白相間，粥稠味美，具有清熱利濕、滋陰潤(rùn)肺的功效，適于咳嗽、喘促、口干者。
蓮子心茶
將蓮子心用開(kāi)水沏，不要過(guò)濃也不要過(guò)淡，日飲二三次，可預(yù)防口干舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、頭昏腦脹等。同時(shí)還可治療咳嗽。
雙冬鴨肉粥
天冬10g，麥冬10g，水鴨肉100g，粳米、姜、鹽適量。將水鴨洗凈切塊飛水，再與沖洗干凈的天冬、麥冬、粳米、姜片放入鍋內(nèi)，加清水500ML，武火煮開(kāi)后，文火煮至米開(kāi)鴨肉酥爛，加入適量的食鹽調(diào)味即成。有養(yǎng)陰生津的功效，適用于口渴咽干、大便燥結(jié)、心煩不眠者。
柑桔汁
柑桔性涼味甘酸，有生津止咳、潤(rùn)肺化痰、醒酒利尿等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。
蘿卜茶
大白蘿卜洗凈，切片煮汁泡茶，加入蜂蜜飲用?？梢岳須忾_(kāi)胃，清肺熱，祛濕化痰。常腹瀉、脾虛、胃寒者慎用。血糖不穩(wěn)定者可不放蜂蜜。
金銀花茶
金銀花有較好的抗炎、退熱作用，可用于急性咽炎。用10克金銀花、5顆橄欖加水煮沸，再放入5克薄荷小火煮5分鐘，濾渣后飲用。用金銀花泡水，沖泡兩三次即可，隔夜后不宜再飲用。金銀花性寒，脾胃虛寒者不宜飲用。
合杏仁枇杷粥
鴨梨20克，杏仁12克，百合15克，枇杷果20克，糯米50克，蜂蜜少許，把洗凈的百合、杏仁和糯米用大火煮到米粒開(kāi)始膨脹，米水融和時(shí)在換小火。然后把梨去皮切成丁，枇杷也切成小丁，先放入枇杷丁，稍稍攪拌，再放入梨丁，等粥熬好后，再加點(diǎn)蜂蜜即可服用。
石斛粥
石斛洗凈放入鍋中，加入清水煮，取汁與大米煮粥，適用于脾胃陰虛口干。
干嚼枸杞
每晚吃枸杞子30克，嚼得越爛越好。因津液分泌減退而感到口干的糖尿病人，可將枸杞子洗凈備用，需要時(shí)取一粒含在舌頭上，幾秒鐘后，就會(huì)從舌根生出津液，解除了口中干渴。
蘆葦根綠豆湯
蘆葦根是一味中藥，具有生津潤(rùn)肺、降火解熱、止嘔、除煩的功效，常用于熱病傷津、煩熱口渴、舌燥少津之證，或胃熱嘔逆、肺熱咳嗽、痰稠、口干及外感風(fēng)熱導(dǎo)致的咳嗽。綠豆性涼味甘，具有清熱、解毒、去火的功效，也是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中藥食同源的代表性食物。二者同煮，取水喝，確有清熱生津、改善口干癥狀之效。
馬蹄茶
將馬蹄(荸薺)150克洗凈，去皮放入淡鹽水中浸泡10分鐘后取汁備用。再泡好綠茶放入馬蹄汁中調(diào)勻飲用即可。每日一次。生津潤(rùn)燥，清熱化痰，開(kāi)胃消食，通便利尿。體虛腹瀉，脾虛怕涼者少飲。
羅漢果雪梨湯
羅漢果有清肺利咽的作用，肺熱引起的咽炎、咽喉腫痛都可以飲用羅漢果茶。咽喉炎、失音可以把兩個(gè)羅漢果去殼分成小塊、用開(kāi)水煮1分鐘后飲用。當(dāng)伴有咽喉部有異物感時(shí)，可以熬羅漢果雪梨湯，把1個(gè)羅漢果洗凈、1個(gè)雪梨去皮去核切成碎塊，一起放入鍋中加水適量煮30分鐘，每天代茶飲。羅漢果性涼，體質(zhì)虛寒者慎用。
銀耳粥
銀耳10克，粳米100克，加水煮成粥。適用于肺虛咳嗽、陰虛低熱、口干津少等癥。尤其適合小兒在秋季久咳少痰者。
熟吃荸薺
甘寒性涼，脆甜多汁，有清熱止渴、利咽明目、化濕祛痰的功效，咽炎患者在平時(shí)可以多吃一點(diǎn)。但需要注意的是，荸薺的表皮容易寄生姜片蟲(chóng)卵，吃時(shí)一定要去皮，放在開(kāi)水中燙下再吃。也可以將荸薺用水煮熟后直接食用，每天2次，每次吃5到6個(gè)即可。最易被吸收，宜飯后2～3個(gè)小時(shí)吃。
ys630.coM延伸閱讀
口干舌燥吃什么
1、口干舌燥吃什么之吃枸杞子
每晚吃枸杞子 30克,嚼得越爛越好,要堅(jiān)持不斷。但應(yīng)指出,對(duì)長(zhǎng)期口干的老年人,應(yīng)進(jìn)一步檢查,例如有人患癌癥,也有口干的現(xiàn)象?？诟缮嘣镌撛趺崔k?對(duì)糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口干者,尤其在夜間,可將枸杞子洗凈備用,需要時(shí)取一粒含在舌上,幾秒鐘后,就會(huì)從舌根生出津液,可解除口中干渴。
2、口干舌燥吃什么之蓮子心水
將蓮子心用開(kāi)水沏,不要過(guò)濃也不要過(guò)淡?？诟缮嘣镌撛趺崔k?日飲兩三次可預(yù)防口干舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞等。同時(shí)還可治療咳嗽。
3、口干舌燥吃什么之蜂蜜加米醋
每天早晚各一次,每次 1匙蜂蜜、2匙米醋,沖一大杯開(kāi)水,連續(xù)喝幾個(gè)月就會(huì)好轉(zhuǎn),同時(shí)對(duì)大便異常也有效果。
4、口干舌燥吃什么之梨
有清熱解毒、潤(rùn)肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、燉煮或熬膏,對(duì)肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
5、口干舌燥吃什么之葡萄
具有補(bǔ)益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩,搗汁加入蜂蜜煎膏,以開(kāi)水沖服,對(duì)煩熱口渴尤佳。
6、口干舌燥吃什么之銀耳
能潤(rùn)肺化痰、養(yǎng)陰生津,做菜肴或燉煮食用,可治療陰虛肺燥、干咳無(wú)痰或痰多粘稠、咽干口渴等癥,與百合做羹食用療效尤佳。
7、口干舌燥吃什么之荸薺
有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效,可治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等癥,與蓮藕榨汁共飲效果更佳。
口干舌燥的診斷
1、干燥綜合征是一種常見(jiàn)的自身免疫缺陷性疾病,主要侵害外分泌腺,包括淚腺及唾液腺等,引起眼干口燥。臨床上病人出現(xiàn)唾液及淚液分泌減少,表現(xiàn)為眼及口的干燥。干燥綜合征是一種全身性疾病,腺體外的臟器如呼吸道、消化道、腎臟、肌肉、關(guān)節(jié)、血管等均有可能累及,造成多種多樣的臨床表現(xiàn)。因唾液腺病變而出現(xiàn)的口干、多發(fā)性齲齒、腮腺炎等癥狀,稱(chēng)為口干燥癥。
因淚腺受累使淚腺分泌的黏蛋白減少,從而出現(xiàn)眼干澀、有異物感、少淚等癥狀,稱(chēng)為眼干燥癥。
干燥綜合征可單獨(dú)存在,也可發(fā)生于另一種診斷明確的自身免疫性疾病中,如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性硬化癥等。前者稱(chēng)為原發(fā)性干燥綜合征,后者稱(chēng)為繼發(fā)性干燥綜合征。
2、秋燥的表現(xiàn)是口干舌燥,喝水也不感到滋潤(rùn)。有時(shí)候鼻腔有干燥感,一不小心還出血。喉嚨也癢癢的,頻頻干咳,有時(shí)有少量的痰,卻總是咳而不爽。嘴唇一碰就干裂,痛得喝水、吃飯都困難等等。
中醫(yī)如何治療口干舌燥
1、陰虛火旺型
表現(xiàn)為口渴且飲水量多,失眠多夢(mèng),大便干燥,小便黃,手足心熱,脈細(xì)數(shù),舌紅苔黃燥等。治宜滋陰降火,可選用知柏地黃丸調(diào)治。
2、脾胃實(shí)熱型
患者表現(xiàn)為口渴想多喝水,且喜歡冷飲,尿黃,大便干燥,脾氣急躁,心煩失眠,舌紅苔黃膩,脈實(shí)有力等。治宜清熱降火,可選用黃連上清丸調(diào)治。
3、脾胃虛弱型
表現(xiàn)為口干但并不想喝水,或只喝少量熱水,食量減少,消化欠佳,舌質(zhì)淡紅,脈緩弱等。治宜溫補(bǔ)脾胃,可選用補(bǔ)中益氣丸調(diào)治。
4、腎陰虧虛型
患者表現(xiàn)為口干且喜歡飲水,但不影響進(jìn)食,尿多,腰膝酸軟,常常伴有心煩頭昏,舌紅苔薄,舌乳頭萎縮,脈細(xì)數(shù)。治宜滋陰補(bǔ)腎,可選用六味地黃丸調(diào)治。
中醫(yī)治療口干舌燥的方法就先為大家介紹到這了,希望大家在看完上面文章以后再發(fā)現(xiàn)自己口干舌燥的時(shí)候就用上面的中醫(yī)方法進(jìn)行治療。只要大家原因找對(duì)了,還是比較好治療的,另外大家平常應(yīng)該多喝白開(kāi)水,這樣出現(xiàn)口干舌燥的幾率要低很多。
一到冬季感冒發(fā)燒的人就特別的多，很多流感型病毒也都是在冬季爆發(fā)出來(lái)，所以大家在冬季不僅僅要做好保暖的工作，還要盡量的保持運(yùn)動(dòng)量讓身體保持體力。每一種流感能夠引起的癥狀都是不一樣的，口干舌燥屬于什么感冒呢?從中醫(yī)的角度來(lái)看，只有身體出現(xiàn)了問(wèn)題才能夠被病毒入侵，具體的來(lái)了解下吧。
一、下列一些原因可以引起口干舌燥。
1、陰虛內(nèi)熱
任何原因耗損體內(nèi)陰津都可以引發(fā)內(nèi)熱。比如久病、劇烈運(yùn)動(dòng)、熬夜等都可以致使人體陰陽(yáng)失去平衡，呈陰虛狀態(tài)，產(chǎn)生內(nèi)熱。陰虛內(nèi)熱的患者除口干舌燥外，還可伴有盜汗，午后潮熱，兩顴發(fā)紅，舌色干紅，脈搏細(xì)數(shù)等癥。
2、外感風(fēng)熱
因?yàn)轱L(fēng)熱入體，損傷津液，也會(huì)出現(xiàn)口干舌燥的表現(xiàn)。風(fēng)熱感冒的患者，常有喝大量的水還是感覺(jué)焦渴的感覺(jué)，同時(shí)可能出現(xiàn)發(fā)熱、怕風(fēng)的癥狀。
3、濕熱內(nèi)蘊(yùn)
長(zhǎng)期接觸或居住潮濕的地方、情緒失調(diào)、常食肥甘厚膩等都可以導(dǎo)致濕熱發(fā)生，表現(xiàn)為口干舌燥、全身困重、舌苔黃而膩、脈滑數(shù)，一些人有肝區(qū)脹痛不適和下體濕疹等癥狀。
4、胃火熾盛
如果不注意飲食，長(zhǎng)期吃肥厚甘醇和香燥的食物，就會(huì)損傷脾胃，積熱內(nèi)蘊(yùn)，化燥傷津，消谷耗液或胃火上炎。因?yàn)槲富鹗ⅲ貏e渴望喝大量的冷飲，口干同時(shí)伴有煩躁易怒，大便干燥，小便黃赤，面色發(fā)紅，舌紅，脈實(shí)有力。
二、中醫(yī)治療口干舌燥的方法
1、蓮子芯水可防治口干舌燥
將蓮子芯用開(kāi)水沏，不要過(guò)濃也不要過(guò)淡，日飲二三次可預(yù)防口干舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺(jué)昏沉等。同時(shí)還可治療咳嗽。
2、吃拘杞子治夜間口于癥
每晚吃拘杞子30克，嚼得越爛越好，要堅(jiān)持不斷。但應(yīng)指出，對(duì)長(zhǎng)期口干的老年人，應(yīng)進(jìn)一步檢查，例如有人患癌癥，也有口于的現(xiàn)象，請(qǐng)萬(wàn)萬(wàn)莫大意。
另外，對(duì)糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口干者，尤其在夜間，可將拘杞子洗凈備用，需要時(shí)取一粒含在舌心上，幾秒鐘后，就會(huì)從舌根生出津液，解除了口中干渴，入睡前含人，一夜不用喝水。
3、蜂蜜加米醋治咽干舌痛
每天早晚各一次，每次1匙蜂蜜、2匙米醋，沖一大杯開(kāi)水，連續(xù)喝幾個(gè)月就會(huì)好轉(zhuǎn)，同時(shí)對(duì)大便異常也可得以恢復(fù)正常。
口干舌燥患者宜多喝水、粥、豆?jié){，多吃蘿卜、蓮藕、荸薺、梨、蜂蜜等潤(rùn)肺生津、養(yǎng)陰清燥的食物。
口干舌燥按摩什么穴位
1、口干舌燥按摩什么穴位
陰谷穴位在腘窩內(nèi)側(cè),屈膝時(shí),當(dāng)半腱肌肌腱與半臘肌肌腱之間。正坐屈膝,當(dāng)腘窩內(nèi)側(cè),和委中相平,在半腱肌腱和半膜肌腱之間處取穴。如果穴位取得準(zhǔn)確,按上去會(huì)有酸痛的感覺(jué),中醫(yī)稱(chēng)為得氣,按摩兩分鐘,200下左右,口水便會(huì)增多,就是中醫(yī)說(shuō)的津液,五分鐘左右,口中會(huì)有淡淡的甜味,很滋潤(rùn)。
尺澤穴位,在肘橫紋中,肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處。手掌向上,微屈肘,在肘橫紋上,肱二頭肌腱橈側(cè)緣處取穴。肺實(shí)熱而瀉之,清熱和胃,通絡(luò)止痛。主肩臂痛,寒熱風(fēng)痹,嘔吐口干,咳嗽痰濁,四肢腹腫,心疼臂寒,肺膨脹,心煩悶,小便數(shù),腰脊強(qiáng)痛,氣短,熱勞,小兒慢驚風(fēng)。
2、口干舌燥的原因
引起口干的原因較多,局部原因主要有不良習(xí)慣、局部病變及局部放射治療。其中,不良習(xí)慣包括睡覺(jué)時(shí)張口呼吸,造成唾液揮發(fā)過(guò)多;大量吸煙造成對(duì)口腔的慢性刺激及衛(wèi)生習(xí)慣不好;大量飲酒引起腮腺良性肥大導(dǎo)致分泌功能下降等?？谇患不?如上下牙對(duì)合不好,慢性肺病:肺氣腫、慢性支氣管炎等, 維生素B2缺乏:機(jī)體缺乏維生素B2時(shí),也會(huì)引起口干。
3、口干舌燥的偏方治療
3.1、蓮子心水防治口干舌燥:將蓮子心用開(kāi)水沏,不要過(guò)濃也不要過(guò)淡,日飲兩三次可預(yù)防口干舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞等。同時(shí)還可治療咳嗽。
3.2、吃枸杞子治夜間口干癥:每晚吃枸杞子 30克,嚼得越爛越好,要堅(jiān)持不斷。但應(yīng)指出,對(duì)長(zhǎng)期口干的老年人,應(yīng)進(jìn)一步檢查,例如有人患癌癥,也有口干的現(xiàn)象。另外,對(duì)糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口干者,尤其在夜間,可將枸杞子洗凈備用,需要時(shí)取一粒含在舌上,幾秒鐘后,就會(huì)從舌根生出津液,可解除口中干渴。
3.3、蜂蜜加米醋治咽干舌痛:每天早晚各一次,每次 1匙蜂蜜、 2匙米醋,沖一大杯開(kāi)水,連續(xù)喝幾個(gè)月就會(huì)好轉(zhuǎn),同時(shí)對(duì)大便異常也有效果。
口干舌燥的食譜推薦
1、白果栗子肉絲湯,白果去殼,同栗子肉一起放入沸水里浸泡片刻,白果去衣,栗子肉也去衣;豆腐切塊,冬菇對(duì)半剖開(kāi),瘦肉洗凈切絲,沸水汆燙,洗凈備用;鍋加水煮滾,放入所有材料和姜片,煮滾后改用小火煲2小時(shí),最后加鹽即可。
2、花旗參煲銀耳,銀耳用清水泡發(fā),洗凈備用,紅棗、花旗參洗凈備用,豬腿肉洗凈,沸水汆燙,洗凈切塊備用;鍋加水,煮滾后倒入所以材料(除枸杞),改用中火煲2小時(shí),然后再放入枸杞,加鹽調(diào)味。
3、香芹藕片魷魚(yú)湯,蓮藕去皮洗凈,切薄片,香芹洗凈后切段,魷魚(yú)洗凈切段,魷魚(yú)放入沸水汆燙,撈出瀝干;鍋加油,燒熱,放姜片、魷魚(yú),翻炒片刻后加料酒,倒入適量的清水,煮沸后放藕片、香芹,加鹽、味精和胡椒粉,5分鐘后即可。
什么食物能防止口干舌燥
1、櫻桃素有"春果第一枝"的美譽(yù),目前在我國(guó)各地都有栽培。櫻桃果實(shí)肉厚,味美多汁,色澤鮮艷,營(yíng)養(yǎng)豐富,其鐵的含量尤為突出,超過(guò)柑橘、梨和蘋(píng)果20倍以上,居水果首位。春食櫻桃可發(fā)汗、益氣、祛風(fēng)及透疹。
2、韭菜四季常青,可終年供人食用,但以春天吃最好。韭菜是嬌嫩鮮美的起陽(yáng)草,有天然“偉哥”之稱(chēng)。不但是調(diào)味佳品,而且是富含營(yíng)養(yǎng)的佳蔬良藥。
3、菠菜是一年四季都有的蔬菜,但以春季為佳。春季上市的菠菜,對(duì)解毒、防春燥頗有益處。中醫(yī)也認(rèn)為菠菜性甘涼,能養(yǎng)血、止血、斂陰、潤(rùn)燥。
4、蜂蜜之功有六:“生則性涼,故能清熱;熟則性溫,故能補(bǔ)中;甘而和平,故能解毒;柔而濡澤,故能潤(rùn)燥;
口干舌燥的出現(xiàn)往往被認(rèn)為是缺水而已，其實(shí)我們一旦患上了口干舌燥是需要特別警覺(jué)的，因?yàn)榭诟缮嘣锿差A(yù)示著一些疾病，口干舌燥有多種因素導(dǎo)致的，從中醫(yī)的角度看口干舌燥是肺不布津，腎陰不足，從西醫(yī)的角度看口干舌燥可能是糖尿病、口腔疾病等引起的。
異?？诟煽赡茴A(yù)示的疾病
1、肺不布津，腎陰不足
中醫(yī)認(rèn)為口干涉及肺、腎、脾胃，肺不布津、腎陰不足等都會(huì)引起口干，而嗜吃辛辣燥熱之品也會(huì)導(dǎo)致口干現(xiàn)象，這時(shí)光靠喝水是不夠的，還需要養(yǎng)陰生津。西瓜汁、藕汁、梨汁、牛奶、酸梅汁等飲品可以起到生津止渴的作用。
2、糖尿病
專(zhuān)家指出，口干患者中最為常見(jiàn)的就是糖尿病患者了。糖尿病患者早期常有口干、口渴等不適，進(jìn)一步發(fā)展可表現(xiàn)為多飲、多尿、多食和消瘦，即典型的“三多一少”癥狀。糖尿病患者由于血糖增高，導(dǎo)致滲透性排尿增多，體內(nèi)失去大量水分而口干喜飲，大多情況下，口干口渴的程度是與血糖增高的程度成正比，因此，口干是糖尿病的信號(hào)之一。而糖尿病的診斷相對(duì)比較簡(jiǎn)單，只要測(cè)定空腹血糖和餐后2小時(shí)血糖，一般都可以明確。
3、口腔疾病
口腔慢性下頜下腺炎癥、腮腺炎、口腔腺體結(jié)石等疾病都可導(dǎo)致口腔腺體病變而使唾液分泌減少，因而出現(xiàn)了口干癥狀;而不少老年人組織器官的功能老化減退、口腔腺體萎縮使得唾液分泌減少，也會(huì)感到口干。這種老年人的口干是生理性口干，可以去口腔科進(jìn)行專(zhuān)科檢查。
4、干燥綜合征
干燥綜合征患者也會(huì)出現(xiàn)口干的癥狀。干燥綜合征是一種自身免疫性疾病，常累及外分泌腺，口干、眼干是最突出的表現(xiàn)。早期病人常感唾液不足、口干或口中發(fā)黏，繼而出現(xiàn)吞咽困難，吃干性食物如餅干一定要用水才能咽下，夜間可因口干而致醒。專(zhuān)家解釋?zhuān)稍锞C合征的口干是由于分泌唾液的腺體被免疫細(xì)胞破壞，導(dǎo)致唾液分泌減少，但患者體內(nèi)并不缺水，所以往往喜歡小量多次喝水。這與糖尿病的口渴不一樣，糖尿病的口渴是由于血糖增高，滲透性利尿?qū)е麦w內(nèi)缺水，患者需要大量喝水補(bǔ)充水分。
半數(shù)左右的干燥綜合征患者腮腺腫大，部分還伴隨頜下腺或附近淋巴結(jié)腫大。另有部分患者感到關(guān)節(jié)疼痛，以肘、膝關(guān)節(jié)多見(jiàn)，眼內(nèi)還常有異物感、燒灼感，鼻孔內(nèi)也會(huì)結(jié)痂。嚴(yán)重的干燥綜合征會(huì)導(dǎo)致患者腎小管受損，造成心律失常等嚴(yán)重后果。干燥綜合征容易漏診和誤診，患者需要找風(fēng)濕免疫科醫(yī)生進(jìn)行全面的檢查，做血液檢查ANA抗核抗體、抗SSA和抗SSB可以確診。
5、甲狀腺功能亢進(jìn)
甲狀腺功能亢進(jìn)癥甲亢也會(huì)出現(xiàn)口干癥狀。臨床癥狀為口干、多汗、怕熱、甲狀腺腫大、突眼。甲狀腺功能亢進(jìn)起病緩慢，加上早期癥狀不明顯，故易被患者忽視。但借助甲狀腺功能的實(shí)驗(yàn)檢查，則很容易就能得到明確診斷。
6、尿崩癥
明顯的口干、口渴還要注意有無(wú)尿崩癥的可能。尿崩癥患者口干、多飲、多尿的癥狀較其他疾病更加顯著，一般患者的尿量常大于4升/天，嚴(yán)重者可達(dá)10余升。如果出現(xiàn)上述癥狀建議去醫(yī)院查一下尿比重，尿崩癥患者的尿比重明顯減低，常低于1.006。
口干舌燥的偏方1、蓮子心水防治口干舌燥：將蓮子心用開(kāi)水沏，不要過(guò) 濃也不要過(guò)淡，日飲兩三次可預(yù)防口干舌燥、虛火上升、嗓子疼 癢、聲音嘶啞等。同時(shí)還可治療咳嗽。
口干舌燥的偏方2、蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次，每次 1 匙 蜂蜜、 2 匙米醋，沖一大杯開(kāi)水，連續(xù)喝幾個(gè)月就會(huì)好轉(zhuǎn)，同 時(shí)對(duì)大便異常也有效果。
口干舌燥的偏方3、吃枸杞子治夜間口干癥：每晚吃枸杞子 30 克，嚼得 越爛越好，要堅(jiān)持不斷。
上文我們介紹了什么是口干舌燥，我們知道口干舌燥不僅僅是缺水引發(fā)的，有時(shí)候還是預(yù)示著體內(nèi)有某種疾病，口干舌燥的病因有多種，上文也一一為我們做了介紹，治療口干舌燥我們可以采用一些民間的偏方，可以起到很好的效果。
生活中常見(jiàn)的問(wèn)題比較多，在對(duì)一些問(wèn)題解決上，也是需要很好的方法，很多人在問(wèn)題解決的都不知道該怎么做，有問(wèn)題后不要著急，先對(duì)問(wèn)題進(jìn)行很好的了解，這樣在解決問(wèn)題的時(shí)候，才會(huì)有很好的幫助作用，那口干舌燥是怎么回事呢，在這個(gè)問(wèn)題上，也是很多人不太清楚的。
口干舌燥是很多人都有的現(xiàn)象，那出現(xiàn)這樣問(wèn)題后，喝水能夠解決它，不過(guò)對(duì)經(jīng)常有這樣問(wèn)題的時(shí)候，也是需要了解到，是不是自身健康出現(xiàn)問(wèn)題，那口干舌燥是怎么回事呢?
口干舌燥是怎么回事：
局部原因主要有不良習(xí)慣、局部病變及局部放射治療。其中，不良習(xí)慣包括睡覺(jué)時(shí)張口呼吸，造成唾液揮發(fā)過(guò)多;大量吸煙造成對(duì)口腔的慢性刺激及衛(wèi)生習(xí)慣不好;大量飲酒引起腮腺良性肥大導(dǎo)致分泌功能下降等。局部病變有先天性涎腺發(fā)育不全或缺失;口腔內(nèi)白色念珠菌感染;局部放射治療多見(jiàn)于頜面部、鼻咽部放療中損害了涎腺引起唾液分泌減少。
經(jīng)常性的口干也可能是患了某些疾病，常見(jiàn)的原因有：
口腔疾患：如上下牙對(duì)合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。這些人經(jīng)常張口呼吸，口腔內(nèi)氣體呼進(jìn)呼出，帶走較多的水分，致使口干。
慢性肺?。悍螝饽[、慢性支氣管炎等，特別是一些老年人，他們的肺功能一般較差，機(jī)體缺氧嚴(yán)重，因而常進(jìn)行張口的代償性呼吸，一旦肺功能有所改善，口干癥狀便可緩解。
維生素B2缺乏：機(jī)體缺乏維生素B2時(shí),也會(huì)引起口干，同時(shí)還會(huì)有口角潰瘍、咽干、舌體潰瘍。
通過(guò)以上介紹，對(duì)口干舌燥是怎么回事呢，都是有著一些了解，雖然它不會(huì)直接的危害到人體生命，不過(guò)在有這樣現(xiàn)象后，也是要及時(shí)的改善，這樣使得問(wèn)題不會(huì)在繼續(xù)發(fā)展，使得誘發(fā)出其他問(wèn)題來(lái)，對(duì)自身健康造成一定損害。
