口干舌燥是什么原因 吃這些食物緩解口干舌燥
春季養(yǎng)生口干。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。社會(huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“口干舌燥是什么原因 吃這些食物緩解口干舌燥”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
隨著天氣越來越熱，很多人都出現(xiàn)了口干舌燥的癥狀，但也有人存在經(jīng)常性的口干舌燥，怎樣都無法解決這樣的問題，那我們來看一下口干舌燥是什么原因?口干舌燥怎么辦?口干舌燥吃什么?
口干舌燥是什么原因
1、肺不布津，腎陰不足
中醫(yī)認(rèn)為口干涉及肺、腎、脾胃，肺不布津、腎陰不足等都會(huì)引起口干，而嗜吃辛辣燥熱之品也會(huì)導(dǎo)致口干現(xiàn)象，這時(shí)光靠喝水是不夠的，還需要養(yǎng)陰生津。西瓜汁、藕汁、梨汁、牛奶、酸梅汁等飲品可以起到生津止渴的作用。
2、糖尿病
專家指出，口干患者中最為常見的就是糖尿病患者了。糖尿病患者由于血糖增高，導(dǎo)致滲透性排尿增多，體內(nèi)失去大量水分而口干喜飲，大多情況下，口干口渴的程度是與血糖增高的程度成正比。因此，口干是糖尿病的信號(hào)之一。
3、口腔疾病
口腔慢性下頜下腺炎癥、腮腺炎、口腔腺體結(jié)石等疾病都可導(dǎo)致口腔腺體病變而使唾液分泌減少，因而出現(xiàn)了口干癥狀;而不少老年人組織器官的功能老化減退、口腔腺體萎縮使得唾液分泌減少，也會(huì)感到口干。這種老年人的口干是生理性口干，可以去口腔科進(jìn)行?？茩z查。
4、干燥綜合征
干燥綜合征患者也會(huì)出現(xiàn)口干的癥狀。早期病人常感唾液不足、口干或口中發(fā)黏，繼而出現(xiàn)吞咽困難，吃干性食物如餅干一定要用水才能咽下，夜間可因口干而致醒。專家解釋，干燥綜合征的口干是由于分泌唾液的腺體被免疫細(xì)胞破壞，導(dǎo)致唾液分泌減少，但患者體內(nèi)并不缺水，所以往往喜歡小量多次喝水。
5、甲狀腺功能亢進(jìn)
甲狀腺功能亢進(jìn)癥甲亢也會(huì)出現(xiàn)口干癥狀。臨床癥狀為口干、多汗、怕熱、甲狀腺腫大、突眼。甲狀腺功能亢進(jìn)起病緩慢，加上早期癥狀不明顯，故易被患者忽視。但借助甲狀腺功能的實(shí)驗(yàn)檢查，則很容易就能得到明確診斷。
6、尿崩癥
明顯的口干、口渴還要注意有無尿崩癥的可能。尿崩癥患者口干、多飲、多尿的癥狀較其他疾病更加顯著，一般患者的尿量常大于4升/天，嚴(yán)重者可達(dá)10余升。如果出現(xiàn)上述癥狀建議去醫(yī)院確診治療，以免耽誤病情。
口干舌燥怎么辦
1、多補(bǔ)充水分，這是最常見有效的辦法。我們無論在家還是在工作區(qū)，都應(yīng)該補(bǔ)充水分。時(shí)不時(shí)喝幾口水，不要怕上廁所的麻煩。養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣對(duì)人體也是一個(gè)很好的幫助。條件容許的話，可以泡點(diǎn)茶葉、枸杞、茉莉花喝喝。
2、多吃一些水分比較多的水果，比如西瓜、梨子等等。這也是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，對(duì)身體又好而且能有效抗擊口干舌燥，何樂而不為呢。
在生活中經(jīng)?？梢钥吹揭恍┍还芬е蠡加锌袢〉男侣?。相信大家都知道狂犬病是一種非常危險(xiǎn)的病癥。它的治療難度是比較大的，那么請(qǐng)問狂犬病疫苗的副作用是什么?治療狂犬病的偏方是什么?怎么預(yù)防狂犬病?下面小編為大家講解。
狂犬病疫苗的副作用是什么
狂犬疫苗其實(shí)可以分為兩種，一種是健康人群預(yù)防性的疫苗接種，另一種是被動(dòng)物抓傷或咬傷后的事后預(yù)防。不管是哪一種，有一部分的朋友在打狂犬疫苗后會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)，我們一般稱之為副作用。對(duì)于打狂犬疫苗副作用你了解的有多少?清楚情況對(duì)大家做好預(yù)防和治療有一定的作用。
1、打狂犬病疫苗的副作用一般很小，有極少數(shù)人在注射后有輕微局部及全身反應(yīng)，比如：少數(shù)有注射部位疼痛、紅腫、硬結(jié)、搔癢甚至水腫、淋巴結(jié)腫等，不過大多數(shù)可以自行緩解，比較偶爾見到的是出現(xiàn)蕁麻疹。這些副作用的產(chǎn)生有可能是因?yàn)閭€(gè)人體質(zhì)問題，也有可能是因?yàn)榻臃N的疫苗純度不夠高，有雜質(zhì)存在。
2、少數(shù)人接種狂犬病疫苗后可出現(xiàn)預(yù)防接種反應(yīng)。部分受種者除體溫上升外，可能伴有頭痛、眩暈、惡寒、乏力和周身不適等，一般持續(xù)1-2天。個(gè)別受種者可發(fā)生惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸道癥狀，一般以接種當(dāng)天多見，很少有持續(xù)2-3天的。
3、也有少數(shù)人會(huì)在打完疫苗后出現(xiàn)發(fā)燒情況，不過大多是低燒，只有極少一些人會(huì)高熱不退或伴有其他并發(fā)癥。如果是出現(xiàn)高熱和并發(fā)癥的，要及時(shí)送院治療并密切觀察病情。
接種疫苗后的一些副作用，是由疫苗本身所固有的特性引起的，對(duì)機(jī)體只會(huì)造成一次性生理功能障礙的反應(yīng)，發(fā)生輕度不良反應(yīng)的朋友只要加強(qiáng)觀察，一般不需任何處理，必要時(shí)適當(dāng)休息，多喝開水，注意保暖。如果副作用反應(yīng)強(qiáng)烈或者是導(dǎo)致并發(fā)癥疾病的發(fā)生，則需要及時(shí)到院檢查治療。
狂犬病早期癥狀是什么
1.潛伏期
狂犬病是一種病毒性傳染病，與大多病情性疾病一樣，體內(nèi)的病毒達(dá)到一定量才會(huì)發(fā)病，所以會(huì)有一個(gè)潛伏期?？袢〉臐摲诳梢哉f短，也可以說很長，多數(shù)患者的潛伏期很短，大概1~4天左右，主要表現(xiàn)為中低度發(fā)熱、食欲減退、全身不適、惡心、頭疼等。但也有部分患者在多年后才會(huì)發(fā)病，曾有一位患者被狗咬傷后13年才會(huì)出現(xiàn)狂犬病癥狀。
2.神經(jīng)系統(tǒng)癥狀期
大概會(huì)維持2~20天左右，這時(shí)八成以上的患者傷口處以及周圍的神經(jīng)會(huì)感到瘙癢、麻木、放射性疼痛或其他異常的感覺，還會(huì)伴有胸部壓迫感、胸痛、應(yīng)激性增高等癥狀。
治療狂犬病的偏方
一、人參敗毒散加味
1. 方藥
黨參10G 羌活10G 獨(dú)活10G 柴胡10G前胡10G 川芎6G 茯芩10G 炒枳殼10G桔梗6G 生甘草10G 生姜10G 生地榆30G紫竹根30G。
本方是古驗(yàn)方，原載于清《萬應(yīng)良方秘本》于1931年，由宏大善書局采輯其他四種方書，合編為《萬應(yīng)經(jīng)驗(yàn)良方》，流傳于世。《增廣驗(yàn)方新編》卷七也載此方。
2. 使用方法
(1)患者被狂犬咬傷后，尚未發(fā)病，仍處在潛伏期，照上方用清水濃煎，分二次溫服。七日后，用生黃豆數(shù)粒嚼服試毒，如不覺辣腥作吐，是毒仍未盡，又需再服一劑，待七日再用生黃豆數(shù)粒試毒，如仍不作嘔吐，是余毒仍未盡，又須再服一劑，服至三劑，永無余毒矣。若服第一劑后，服生黃豆作嘔者，不必服第二劑。
(2)如未服此藥，其毒已發(fā)，急須連服二劑，一劑神清，兩劑全愈。
(3)病人毒深發(fā)作，牙關(guān)緊閉，無法服藥，將藥汁灌服，連服二劑，病即漸愈。
3、我們平時(shí)不要經(jīng)常吐痰，這也是一個(gè)不好的生活習(xí)慣，很多水分是從口中流失的，經(jīng)驗(yàn)吐痰的人肯定是口干舌燥了。此外，吐沫也是一個(gè)很好的潤喉劑。
4、自己身上多備一些潤喉片之類的東西，有事沒事放在嘴巴里面含含。這也是有效解決喉嚨干燥的一個(gè)最好辦法，也是大家比較傾向的方法。
5、平常要忌口，少吃很咸和辛辣的食物，這些對(duì)我們的身體刺激很大，口干舌燥大部分原因也是因?yàn)檫@些引起的。
口干舌燥吃什么
口干舌燥宜吃櫻桃
櫻桃美味多汁，色澤鮮艷，營養(yǎng)豐富，鐵的成分尤其多。春食櫻桃可發(fā)汗、益氣、祛風(fēng)及透疹。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺、鼻出血等癥及患熱病者應(yīng)忌食或少食。
口干舌燥宜吃菠菜
菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季為佳。春季上市的菠菜，對(duì)解毒、防春燥頗有益處。中醫(yī)也認(rèn)為菠菜性甘涼，能養(yǎng)血、止血、斂陰、潤燥。因菠菜含草酸較多，有礙機(jī)體對(duì)鈣和鐵的吸收，吃菠菜時(shí)宜先用沸水燙軟，撈出再炒。
口干舌燥宜吃蔥、姜、蒜
蔥、姜、蒜不僅是調(diào)味佳品，還有重要的藥用價(jià)值，不但可增進(jìn)食欲、助春陽，還具有殺菌防病的功效。春季是蔥和蒜在一年中營養(yǎng)最豐富，也是最嫩、最香、最好吃的時(shí)候，此時(shí)食之可預(yù)防春季最常見的呼吸道感染。
口干舌燥宜吃蜂蜜
春季多風(fēng)，人們常常發(fā)現(xiàn)自己咽干、口渴、咳嗽、便秘，有些體質(zhì)虛弱的人還可能感染病毒，發(fā)生肝炎、肺結(jié)核等傳染病。這很可能是因?yàn)榇禾祜L(fēng)多易燥，風(fēng)燥外邪侵襲人體，很易入里化熱的緣故。那么您不妨試一試蜂蜜。將蜂蜜作以藥用來治病已有數(shù)千年的歷史了。
總結(jié)：看了上述有大致的了解嗎?平時(shí)我們要多喝水，多吃水果，讓我們的身體水分充足，就不會(huì)出現(xiàn)此類情況了。當(dāng)然經(jīng)常出現(xiàn)我們也要及時(shí)的排查原因，方便后期更好的治療哦!
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在生活當(dāng)中很難會(huì)遇到自己會(huì)發(fā)生什么樣的疾病癥狀，有時(shí)候會(huì)經(jīng)常覺得口干舌燥，而且非常的不舒服?？诟缮嘣锏脑蚩赡苁且?yàn)榻?jīng)常不愛喝水，而且有的人會(huì)經(jīng)常喜歡喝飲料，不喜歡喝白開水，這是不正確的，只是口干舌燥胃不舒服是怎么回事呢？
一、口干舌燥胃難受心慌是什么原因呢
比如是因?yàn)榛颊咝募∪毖獙?dǎo)致的口干舌燥胃難受心慌，如果是這個(gè)原因的話，患者最好是積極的接受醫(yī)生的治療，因?yàn)獒t(yī)生才是最為專業(yè)的。而且患者在治療的時(shí)候，還要注意一下自己的身體，要多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃高蛋白類的食物，多喝點(diǎn)水，多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉等等，總之患者要上上心?；蛘呤且?yàn)榛颊呋忌闲募聦?dǎo)致的口干舌燥胃難受心慌，如果是這個(gè)原因的話，患者最好是去醫(yī)院做心電圖檢查，看一看到底是怎么回事，然后再進(jìn)行治療。
除此之外，可能是因?yàn)榛颊呋忌弦钟粜陨窠?jīng)癥導(dǎo)致的口干舌燥胃難受心慌，如果是這個(gè)原因的話，患者最好是去醫(yī)院積極的接受醫(yī)生的治療安排。或者是因?yàn)榛颊咧参锷窠?jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致的口干舌燥胃難受心慌，如果是這個(gè)原因的話，患者最好是不要再服用那些刺激性的食物，比如可樂、咖啡、巧克力、烈酒、濃茶等等，還有那些那些辛辣的、油炸的垃圾食品患者也是要少吃。
當(dāng)我們身體變得口干舌燥胃難受心慌的時(shí)候，我們可以考慮是上面的某一種原因?qū)е碌?，然后根?jù)原因來尋找解決方法。如果患者真的找不到自己口干舌燥胃難受心慌的原因，那么患者就要去醫(yī)院看一下了。
二、防治口干舌燥的方法有哪些呢
1、蓮子芯水可防治口干舌燥
將蓮子芯用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲二三次可預(yù)防口干舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等。同時(shí)還可治療咳嗽。
2、吃拘杞子治夜間口于癥
每晚吃拘杞子30克，嚼得越爛越好，要堅(jiān)持不斷。但應(yīng)指出，對(duì)長期口干的老年人，應(yīng)進(jìn)一步檢查，例如有人患癌癥，也有口于的現(xiàn)象，請(qǐng)萬萬莫大意。
另外，對(duì)糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口干者，尤其在夜間，可將拘杞子洗凈備用，需要時(shí)取一粒含在舌心上，幾秒鐘后，就會(huì)從舌根生出津液，解除了口中干渴，入睡前含人，一夜不用喝水。
3、蜂蜜加米醋治咽干舌痛
每天早晚各一次，每次1匙蜂蜜、2匙米醋，沖一大杯開水，連續(xù)喝幾個(gè)月就會(huì)好轉(zhuǎn)，同時(shí)對(duì)大便異常也可得以恢復(fù)正常。
另外，口干舌燥患者宜多喝水、粥、豆?jié){，多吃蘿卜、蓮藕、荸薺、梨、蜂蜜等潤肺生津、養(yǎng)陰清燥的食物。
導(dǎo)致口干舌燥的原因有很多，像是一些藥物的副作用還有鼻子不通、缺乏維生素等，如果你是因?yàn)榧膊≡斐傻目诟缮嘣锏脑挘憔鸵欢ㄒタ瘁t(yī)生了，如果你沒有生病那么一般的緩解方法都是要多咀嚼，因?yàn)榫捉揽梢源碳ね僖旱漠a(chǎn)生，唾液腺也像是肌肉一樣，不鍛煉就會(huì)萎縮的。緩解口干舌燥的方式有很多，下面小編就給您推薦以下幾種方式。
一、咀嚼口香糖：這估計(jì)不用說很多人隨身都會(huì)呆著口香糖的，它也是刺激我們唾液腺的很好的方法，但是口香糖一定要是無糖額，因?yàn)橛刑堑臅?huì)讓牙齒變壞的，有一向研究表明如果每個(gè)小時(shí)都有10分鐘在咀嚼口香糖的話，唾液的量會(huì)大大增加的。
二、多吃水果：有些人天生的或是后天的就是不喜歡吃口香糖，這樣有一種彌補(bǔ)方法就是可以多吃水果緩解口干舌燥的情況，嘴里有東西了就可以幫助唾液更好的分泌了。
三、經(jīng)常喝水：如果經(jīng)常感覺口渴有可能是因?yàn)槟銢]有做到給身體及時(shí)補(bǔ)水的，所以最好養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣了，并且要趁機(jī)漱口，最好的飲料就是白開水了，或是可以在水里放一些茶葉也挺好的。
四、咀嚼冰塊：這樣可以濕潤你的口腔，而且加上咀嚼時(shí)候下巴的活動(dòng)還可以讓唾液腺變強(qiáng)。
五、最好不吃液體食物：很多人認(rèn)為如果吃的是液體食物口腔就不干燥了，但是你的想法錯(cuò)了，這樣的食物會(huì)降低唾液的分泌的，因?yàn)槟憔捉赖拇螖?shù)變少了，所以盡量不要多吃為好。
六、經(jīng)常吃一些纖維含量高的食物：這些食物因?yàn)楸容^有嚼勁，所以需要更多的咀嚼，唾液就會(huì)更快的分泌了。
七、適量的補(bǔ)充維生素：如果缺乏維生素的話口腔中的水分就會(huì)變少的，核黃素和維生素a的缺少也會(huì)引起口腔干燥。因此，應(yīng)該每天補(bǔ)充復(fù)合維生素。
孩子和年輕人覺得睡覺是最幸福的事情，孩子和年輕人會(huì)感覺每天都睡不醒，中年人可能會(huì)越來越精神，睡眠的時(shí)間越來越短，到了老年大多數(shù)人都患有失眠的癥狀。有些人感覺自己一睡覺就口干舌燥，出現(xiàn)這種情況大多是一些疾病引起的，一起來了解下都有哪些疾病會(huì)有這樣的癥狀吧。
一、睡覺感覺口干舌燥預(yù)示的病癥有哪些
1、口腔疾病
口腔慢性下頜下腺炎癥、腮腺炎、口腔腺體結(jié)石等疾病都可導(dǎo)致口腔腺體病變而使唾液分泌減少，因而出現(xiàn)了口干癥狀;而不少老年人組織器官的功能老化減退、口腔腺體萎縮使得唾液分泌減少，也會(huì)感到口干。這種老年人的口干是生理性口干，可以去口腔科進(jìn)行?？茩z查。
2、肺不布津，腎陰不足
中醫(yī)認(rèn)為口干涉及肺、腎、脾胃，肺不布津、腎陰不足等都會(huì)引起口干，而嗜吃辛辣燥熱之品也會(huì)導(dǎo)致口干現(xiàn)象，這時(shí)光靠喝水是不夠的，還需要養(yǎng)陰生津。西瓜汁、藕汁、梨汁、牛奶、酸梅汁等飲品可以起到生津止渴的作用。
3、干燥綜合征
干燥綜合征患者也會(huì)出現(xiàn)口干的癥狀。干燥綜合征是一種自身免疫性疾病，常累及外分泌腺，口干、眼干是最突出的表現(xiàn)。早期病人常感唾液不足、口干或口中發(fā)黏，繼而出現(xiàn)吞咽困難，吃干性食物如餅干一定要用水才能咽下，夜間可因口干而致醒。專家解釋，干燥綜合征的口干是由于分泌唾液的腺體被免疫細(xì)胞破壞，導(dǎo)致唾液分泌減少，但患者體內(nèi)并不缺水，所以往往喜歡小量多次喝水。這與糖尿病的口渴不一樣，糖尿病的口渴是由于血糖增高，滲透性利尿?qū)е麦w內(nèi)缺水，患者需要大量喝水補(bǔ)充水分。
4、糖尿病
專家指出，口干患者中最為常見的就是糖尿病患者了。糖尿病患者早期常有口干、口渴等不適，進(jìn)一步發(fā)展可表現(xiàn)為多飲、多尿、多食和消瘦，即典型的“三多一少”癥狀。糖尿病患者由于血糖增高，導(dǎo)致滲透性排尿增多，體內(nèi)失去大量水分而口干喜飲，大多情況下，口干口渴的程度是與血糖增高的程度成正比，因此，口干是糖尿病的信號(hào)之一。而糖尿病的診斷相對(duì)比較簡(jiǎn)單，只要測(cè)定空腹血糖和餐后2小時(shí)血糖，一般都可以明確。
5、尿崩癥
明顯的口干、口渴還要注意有無尿崩癥的可能。尿崩癥患者口干、多飲、多尿的癥狀較其他疾病更加顯著，一般患者的尿量常大于4升/天，嚴(yán)重者可達(dá)10余升。如果出現(xiàn)上述癥狀建議去醫(yī)院查一下尿比重，尿崩癥患者的尿比重明顯減低，常低于1.006。
6、甲狀腺功能亢進(jìn)
甲狀腺功能亢進(jìn)癥甲亢也會(huì)出現(xiàn)口干癥狀。臨床癥狀為口干、多汗、怕熱、甲狀腺腫大、突眼。甲狀腺功能亢進(jìn)起病緩慢，加上早期癥狀不明顯，故易被患者忽視。但借助甲狀腺功能的實(shí)驗(yàn)檢查，則很容易就能得到明確診斷。
萬物復(fù)蘇的春天，您是否會(huì)有這樣的感覺：經(jīng)常覺得口干舌燥，喝水也無法緩解呢？這是為什么呢？其實(shí)從中醫(yī)的理論很好理解，口干的現(xiàn)象在中醫(yī)里叫做陰虛.中醫(yī)理論中把人體分為陰陽兩部分：陰代表身體內(nèi)血液、唾液、淚水、精液等液體。當(dāng)口干可以通過喝水來緩解的時(shí)候，證明體內(nèi)的陰虛是因陽氣過剩而導(dǎo)致的。所以在補(bǔ)充了屬于陰氣的水液后，人體內(nèi)的陰陽得到了平衡，口干的癥狀也就緩解了。而當(dāng)口干無法在補(bǔ)充水液后得到緩解，就表示體內(nèi)的陰液已經(jīng)嚴(yán)重不足了。納悶口干舌燥怎么辦？有什么食療方法嗎？別急，快跟小編來了解一下吧。
春季口干舌燥怎么辦？
多喝水是必須的。春季氣候干燥，很容易消耗掉人體內(nèi)的水分，所以，春季多喝水是第一要?jiǎng)?wù)。另外，蜂蜜有清熱、解毒、潤燥等功效，早上起床后喝一大杯溫蜂蜜水，對(duì)化解春燥也很有好處。
不過，光喝水還不夠，我們還需要養(yǎng)陰生津.養(yǎng)陰有很多種方法。如果陰虛的癥狀不明顯的話，可以從食療入手，平時(shí)多吃一些以下的食物：
1、鴨肉：平時(shí)可用來煮湯或紅燒當(dāng)菜食用。鴨肉性涼，脾胃陰虛、經(jīng)常腹瀉者忌用。
2、甘蔗：平常可生吃，或榨成甘蔗汁每日服用。甘蔗性偏寒涼，凡脾胃虛寒和積濕內(nèi)盛者忌用。又因其含糖量高，糖尿病患者忌用。
3、百合：平常蒸食或煮粥食用。百合性偏寒涼，脾胃虛寒所致的脘腹冷痛、泄瀉和外感風(fēng)寒所致的咳嗽均忌用。
4、黑芝麻：平常可煮粥或磨成黑芝麻粉服用。黑芝麻滑腸，脾弱者勿服。
防治口干舌燥的小方法：
1、將蓮子心用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲兩三次可預(yù)防口干舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞等。同時(shí)還可治療咳嗽。
2、每晚吃枸杞子 30克，嚼得越爛越好，要堅(jiān)持不斷。但應(yīng)指出，對(duì)長期口干的老年人，應(yīng)進(jìn)一步檢查，例如有人患癌癥，也有口干的現(xiàn)象。另外，對(duì)糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口干者，尤其在夜間，可將枸杞子洗凈備用，需要時(shí)取一粒含在舌上，幾秒鐘后，就會(huì)從舌根生出津液，可解除口中干渴。
3、每天早晚各一次，每次 1匙蜂蜜、 2匙米醋，沖一大杯開水，連續(xù)喝幾個(gè)月就會(huì)好轉(zhuǎn)，同時(shí)對(duì)大便異常也有效果。
減肥藥是當(dāng)今非常受歡迎的一種減肥產(chǎn)品，與以往的減肥方法相比，減肥藥不需要自己進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉或節(jié)食減肥等努力，只要每天按時(shí)按量的使用減肥藥，便能達(dá)到減肥瘦身的效果。但是切莫忘記是藥三分毒，使用減肥藥對(duì)我們的人體也會(huì)有一系列的副作用。不少人反映吃完減肥藥后出現(xiàn)口干舌燥的現(xiàn)象，這是怎么回事呢?
一般吃減肥藥都會(huì)有口干，身體發(fā)熱，乏力的反應(yīng)，甚至還失眠，這些都是副作用的表現(xiàn)。因?yàn)樗袦p肥藥的成份不外乎一種或幾種，無論價(jià)格高低，其功效都是抑制食欲，一個(gè)周吃得都很少，光水分就得掉五六斤，減的越快的副作用越大，所以反彈也很明顯。同時(shí)，減肥藥并沒有宣傳中提到的分解脂肪的作用。一般先減掉水份，然后因?yàn)槌缘蒙僮匀婚L得慢。一旦不吃藥了，胃口又好了，肉又長回來了。如果長期服用，會(huì)造成脾胃虛寒，功能紊亂。減肥最安全有效的方法就是控制飲食及進(jìn)行適量的體育鍛煉。在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主。不應(yīng)該以口服藥物為主。
減肥藥中最常見的主要應(yīng)用三類藥物，一類是食欲抑制劑，一類是加速代謝減少吸收劑，另一類是幫助消耗脂肪與熱量的制劑。如果你覺得某些嚴(yán)重不良反應(yīng)已經(jīng)危及自身，不妨將減肥藥品拿去化驗(yàn)或者求醫(yī)診斷，切切不要因?yàn)闇p肥而把身體搞壞。
要想減肥首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少。早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃。運(yùn)動(dòng)方面,可以在早晚出去跑步、做仰臥起坐,跳舞等。在短期內(nèi)是不會(huì)有很好的效果的,長期堅(jiān)持才能看到效果。
秋季氣候干燥，容易造成津液缺乏、損陰傷肺，容易口干舌燥從而引起“秋燥”。
緩解口干舌燥食療方法
★雙冬鴨肉粥
材料：天冬10g，麥冬10g，水鴨肉100g，粳米、姜、鹽適量。
功效：天冬味甘、苦、寒；歸肺、腎經(jīng)；能養(yǎng)陰潤燥，清火，生津。麥冬味甘，微苦，微寒，歸心、肺、胃經(jīng)，能養(yǎng)陰潤肺，益胃生津，清心除煩；水鴨味甘性平，能滋陰養(yǎng)胃，補(bǔ)氣利水。配而用之共奏養(yǎng)陰生津的功效。
制作：將水鴨洗凈切塊飛水，再與沖洗干凈的天冬、麥冬、粳米、姜片放入鍋內(nèi)，加清水500ML，武火煮開后，文火煮至米開鴨肉酥爛，加入適量的食鹽調(diào)味即成。
適用人群：口渴咽干、大便燥結(jié)、心煩不眠者。
注意事項(xiàng)：天冬、麥冬均為養(yǎng)陰之品，甘寒滋膩，凡脾胃虛弱、痰濕內(nèi)阻、腹?jié)M便溏者不宜用。
★苦瓜干蠔豉燉瘦肉湯
材料：苦瓜干10g，蠔豉10g，豬瘦肉120g，姜片適量。
功效：苦瓜味苦性寒，功能清心除煩，清肝明目。《隨息居飲食譜》說，“苦瓜苦寒滌熱……瀉心經(jīng)實(shí)火，清暑，益氣，止渴”，有資料報(bào)道苦瓜還有降血糖和減肥的作用。
蠔豉是生蠔肉干制而成，有益陰生津的作用。豬瘦肉可健脾益胃，既可令湯味更鮮美，又可防涼瓜之寒削。
制作：將豬瘦肉洗凈切片，再與洗凈的苦瓜、蠔豉、姜片放入燉盅內(nèi)，加清水300ML，隔水武火燉2小時(shí)即成。
適用人群：口干口渴，咽喉干燥，感冒發(fā)熱不退，或高血脂、肥胖、糖尿病屬肝火盛者。
注意事項(xiàng)：苦瓜性寒涼，故屬寒性體質(zhì)及脾胃虛弱者不宜食用。
★胖大海冰糖茶
材料：胖大海2-4枚，冰糖適量。
功效：胖大海味甘性寒，歸肺、大腸經(jīng)，有清肺化痰，利咽開音，潤腸通便等功效。冰糖有清潤之效。
制作：將胖大海用開水泡發(fā)，加冰糖調(diào)服。
適用人群：咽痛聲嘶、口干口渴和咽喉干燥等癥者。
注意事項(xiàng)：胖大海性寒涼，故屬寒性體質(zhì)及脾胃虛弱者不宜服用。
我們?cè)谄綍r(shí)的生活中經(jīng)常會(huì)感覺到口干舌燥，對(duì)于口干舌燥是需要自己得到重視的，通過一些食物來進(jìn)行改善是比較不錯(cuò)的選擇，那么解決口干舌燥的食物有哪些呢?接下來本文將為此做出介紹希望對(duì)各位提供一些參考。
1.口干舌燥可以喝蓮子芯水
如果在自己的生活中經(jīng)常出現(xiàn)口干舌燥的話可通過喝蓮子心水來達(dá)到預(yù)防以及治療口干舌燥的作用。在平時(shí)可以將蓮子芯用開水沏，在沏水的時(shí)候要注意不宜過濃或者是過淡，只有這樣才具有治療口干舌燥的癥狀。很多人在平時(shí)還會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等情況，這個(gè)時(shí)候通過和蓮子心水同樣具有很好的治療作用，此外，對(duì)于咳嗽服用蓮子心水也有不錯(cuò)的療效。
2.口干舌燥可以吃拘杞子
如果平時(shí)在夜間經(jīng)常出現(xiàn)口干舌燥的話，可以通過吃枸杞子來進(jìn)行緩解?；颊呙客沓跃需阶?0克，并且要嚼得越爛越好，堅(jiān)持食用便可很好的達(dá)到治療的作用。但如果你是長期夜間口干的患者就要注意了，最好是能進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，因?yàn)橐恍┌┌Y也有口干的現(xiàn)象。
除此之外還有就是糖尿病患者，由于因津液分泌減退而感到口干，特別是晚上睡覺的時(shí)候口干的情況更加的嚴(yán)重。這個(gè)時(shí)候患者可以將拘杞子洗凈備用，在需要的時(shí)候取一粒含在舌心上，幾秒鐘后就會(huì)從舌根生出津，從而幫助患者有效的解決口干的情況。
3.口干舌燥可以吃蜂蜜加米醋
除了口干舌燥之外，很多人在同時(shí)還會(huì)感覺到咽喉干燥的情況，因此在口干舌燥吃什么好的問題上還要注意，可以通過多喝蜂蜜加米醋來達(dá)到緩解以及治療的目的。蜂蜜加米醋可以每天早晚各服用一次， 每次1匙蜂蜜、2匙米醋，然后沖一大杯開水連續(xù)喝幾個(gè)月就會(huì)好轉(zhuǎn)。
4.口干舌燥可以吃蘋果
多吃蘋果對(duì)于有口干舌燥情況也可以起到很好的緩解作用。蘋果之所以具有如此的作用，是因?yàn)樵谔O果中含有大量的纖維物質(zhì)，經(jīng)常食用可幫助人體補(bǔ)充大量的纖維質(zhì)，同時(shí)對(duì)口干舌燥也具有很好的治療作用。
并且由于蘋果中含有大量的纖維素，食用后可抑制食欲，因此還具有減肥的作用。俗話說“一天一蘋果 醫(yī)生遠(yuǎn)離我”，經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，在平時(shí)經(jīng)常吃蘋果還具有很好的預(yù)防心臟病的作用。
以上這些食物對(duì)于口干舌燥的情況能夠起到很好的緩解作用，除了通過一些食物來改善這種情況以外，還要注意平時(shí)的生活習(xí)慣，要注意多休息，避免過度的疲勞，要經(jīng)常的喝水，希望本文能夠?qū)Ω魑惶峁┮恍﹨⒖肌?br />
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，秋冬之交燥氣當(dāng)令，燥易傷肺，肺臟嬌嫩，喜潤惡燥，對(duì)干燥敏感，故秋冬容易出現(xiàn)燥咳的情況。燥咳常見咽燥聲嘶、干咳無痰、口唇干裂、心煩口渴、皮膚干燥、大便秘結(jié)，或頭痛、鼻燥、關(guān)節(jié)疼痛、氣喘等。一般認(rèn)為，燥咳多與病毒感染或過敏因素有關(guān)，用抗生素治療往往無效。但用藥膳輔助治療效果明顯。
柿餅川貝粉 /script
喝茶對(duì)人體健康有非常多的好處，冬季喝茶可以幫助人們改善體內(nèi)干燥的情況。人們?cè)诙窘?jīng)常會(huì)有口干舌燥、肺熱咳嗽的情況，對(duì)于這種情況，我們除了在飲食上需要吃一些清淡的食物，還可以多喝茶，喝茶要喝有清熱解渴、潤肺止咳的茶。
冬天口干舌燥肺熱咳嗽常喝茶
天氣逐漸變冷，人們?cè)谶m應(yīng)冬季寒冷氣候的過程中，出現(xiàn)了一些對(duì)身體不利的情況。一方面人們?nèi)菀资軟?，另一反面還會(huì)出現(xiàn)脾胃不適的情況，所以，在冬季我們需要喝一些溫中散寒、清熱降火的茶，那么哪些茶適合口干舌燥、肺熱咳嗽的人們喝呢?
女性冬季喝玫瑰普洱茶
玫瑰普洱茶是非常適合女性喝的，玫瑰普洱茶是選用玫瑰花和普洱茶制成的。將普洱茶放在杯子中，沖入沸水。第一杯泡茶倒掉不喝。然后加入玫瑰花，沖入沸水泡出玫瑰花香即可飲用。
功效：女性朋友在冬季肝火旺盛、容易脾氣暴躁，玫瑰花能疏解胸悶、氣煩，與普洱茶一起沖泡飲用，其芳香怡人，沁人心脾，對(duì)冬季肝火旺盛、易發(fā)怒的人有一定的治療效果。
老年人冬季喝茉莉花茶
茉莉花茶對(duì)老年人尤其適合，茉莉花茶是由茉莉花沖泡而成。先將茶葉用開水泡開，倒去茶水，再用開水泡第2次，待泡出茶香味去掉茶葉，取第2次泡的茶汁，然后加入適量的調(diào)料，即可飲用。
功效：茉莉花有“理氣開郁、辟穢和中”的功效，并對(duì)痢疾、腹痛、結(jié)膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。在冬季若常飲茉莉花茶，有清肝明目、生津止渴、潤肺祛痰、強(qiáng)心降壓、抗癌、抗衰老之功效，總之能使人延年益壽、身心健康。
男性冬季喝人參茶
人參茶是一種非常保健的茶，對(duì)于冬季口干舌燥的男性非常適合，人參茶由生曬參制成?？蓪⑷藚窀苫蚝娓?，切成薄片，放入保溫杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘即可飲用。
功效：金銀甘草茶中的生曬參具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、瀉火除煩、養(yǎng)胃生津之功效，可在冬季的每日服用1次，人參茶有大補(bǔ)元?dú)?、潤肺止咳、清熱生津之功效，?duì)在冬季養(yǎng)生的人們來說益處多多。
經(jīng)常上火常喝金銀甘草茶
金銀甘草茶是選用金銀花、金石斛、甘草制成的。先將金銀花、金石斛、甘草洗凈備用。把所有的原料放入鍋中加適量的水，以中火煮，待味道滲出，濾出殘?jiān)纯娠嬘谩?/p>
功效：金銀甘草茶是非常適合一些冬季上火人群喝的茶，因?yàn)榻疸y花有清熱殺菌的作用;金石斛有解毒生津的作用。冬季常飲此茶，能清熱解毒，對(duì)于口干舌燥、喉嚨痛、尿道感染等癥狀有一定的療效。
冬季肺熱喝石斛枸杞茶
石斛茶是選用石斛、五味子、枸杞、麥門冬制成的。先將石斛用冷水浸泡2個(gè)小時(shí)。然后撈出放入鍋中加水小火煮30分鐘，待水滾后，熄火。再將石斛湯倒入其它幾味藥中燜5-6分鐘，即可飲用。
功效：冬季人們?nèi)绻螣峥人猿：仁坭讲枳甜B(yǎng)肺胃，清熱生津，但因其味比較重，可放點(diǎn)冰糖，冰糖和石斛配伍可化痰;枸杞性味甘平，能滋補(bǔ)肝腎、益精養(yǎng)血;麥門冬微寒、味甘，能潤肺止咳、清心降火。冬季常飲此茶，有滋陰潤肺、養(yǎng)胃寧心、延年益壽的作用。
以上我們?yōu)榇蠹医榻B了一些非常適合口干舌燥、肺熱咳嗽人群喝的茶，石斛枸杞茶有滋陰潤肺的功效，金銀甘草茶是非常適合清熱解毒、緩解口干舌燥、嗓子疼的人們喝的。玫瑰普洱茶適合女性冬季喝，茉莉花茶適合老年人高血壓患者喝，有延年益壽的好處，男性喝人參茶不但可以暖身，還可以滋補(bǔ)身體。
人每一天都需要睡覺，如果不睡覺的話，精力就不那么充沛了，而且在白天的時(shí)候也會(huì)感覺自己非常想睡覺，甚至還會(huì)因?yàn)樽约和砩蠜]有睡覺而做錯(cuò)一些事情。晚上不睡覺，對(duì)自己的健康也不好，會(huì)很損自己的身體。所以大家基本上都會(huì)在晚上的時(shí)候睡覺，但是晚上睡覺起來之后發(fā)現(xiàn)自己有口干舌燥的情況，這個(gè)是什么原因呢？應(yīng)該怎么做才可以緩解呢？
1、睡眠環(huán)境空氣不流通
睡覺起來口干舌燥，有可能是因?yàn)樵谒X的時(shí)候說出的環(huán)境空氣不太好，如果睡覺的環(huán)境空氣不太好并且是處于一個(gè)封閉的小環(huán)境的話，只要在睡覺的時(shí)候透一下風(fēng)就沒有什么影響了。
2、天氣過于干燥
有時(shí)候也是因?yàn)樘鞖馓稍锏脑?，天氣干燥，容易引起上火，天氣太過于干燥的話，平時(shí)的時(shí)候就會(huì)有口干舌燥的情況，所以在晚上睡覺起來也會(huì)有口干舌燥的癥狀出現(xiàn)，這種情況的話就在平時(shí)的時(shí)候多吃一些去火的食物，盡量讓自己體內(nèi)的火氣降下來，同時(shí)要注意多喝一些水。多喝水也是可以去火的，也可以排除自己體內(nèi)的一些廢物和垃圾，讓自己的身體變得更健康。
3、噩夢(mèng)
晚上做了噩夢(mèng)，早上起來也會(huì)有口干舌燥的情況，因?yàn)橥砩献约鹤鲐瑝?mèng)，很有可能會(huì)大聲的叫或者是做出一些動(dòng)作，這樣就會(huì)消耗到自己體內(nèi)的一些水分，讓自己早上起來就會(huì)感覺到口干，這個(gè)時(shí)候也只要在起來之后喝一杯溫水，或者在里面可以加一點(diǎn)蜂蜜來調(diào)節(jié)一下。
4、濕氣過重
濕氣太重的人早上起來非常容易出現(xiàn)口干舌燥的情況，濕氣太重的人早上也會(huì)不容易醒來，還會(huì)出現(xiàn)自己的手腳有腫脹的情況。出現(xiàn)這樣的情況就需要及時(shí)的去除自己體內(nèi)的一些濕氣了，濕氣太重的話對(duì)自己身體是非常不健康的，平時(shí)的時(shí)候也可以多吃一些去除濕氣的食物。
早上起來經(jīng)常出現(xiàn)口干舌燥的情況，那么在平時(shí)的生活中也需要注意一下自己的一些生活行為方式了，盡量讓一些行為方式變得更規(guī)范，這樣對(duì)于緩解口干舌燥的情況也會(huì)好很多。比如說不熬夜，早睡早起，多吃一些營養(yǎng)健康的食物，少吃辛辣油膩、容易上火的食物，還得多喝水。
