美容養(yǎng)顏藥膳 經(jīng)常喝它美容減齡還有嫩膚效果
美容養(yǎng)顏養(yǎng)生湯。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！惫磐駚?，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“美容養(yǎng)顏藥膳 經(jīng)常喝它美容減齡還有嫩膚效果”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
中醫(yī)理論上認(rèn)為，我們的容貌與我們身體的臟腑功能有著很強(qiáng)大的關(guān)系，只有我們的五臟六腑精氣充盈了，那么我們的氣血才會(huì)變的非常旺盛，面容看起來才會(huì)更加的明亮而又紅潤(rùn)，所以我們?cè)谌粘Ｉ钪锌梢越?jīng)常吃一些能美容的藥膳，滋補(bǔ)我們臟腑的功能，這樣才能達(dá)到養(yǎng)生的功效，還會(huì)讓我們的身體變的更加強(qiáng)壯。
哪些藥膳能美容
1.紅棗菊花粥
準(zhǔn)備50克紅棗、粳米100克、菊花15克，一起放進(jìn)鍋里面加入適量的清水煮，等到煮粥煮到濃稠的時(shí)候，再放入適量的紅糖調(diào)味就可以了。
這個(gè)方子能健脾補(bǔ)血，還能清肝明目，長(zhǎng)期食用會(huì)讓我們的面部膚色紅潤(rùn)，起到保健防病、駐顏美容的作用。
2.蓮實(shí)美容粥
準(zhǔn)備30克蓮子、30克芡實(shí)、薏仁米50克、桂圓肉10克、蜂蜜適量，再把蓮子、芡實(shí)、薏仁米用清水浸泡三十分鐘。
把桂圓肉一起放進(jìn)鍋里面煮，文火煮爛然后加入蜂蜜調(diào)味，桂圓肉能補(bǔ)元?dú)猓徸幽苎a(bǔ)脾養(yǎng)胃，薏仁米和芡實(shí)能健脾利水。
而且這些食物當(dāng)中都含有維生素，有很強(qiáng)大的美容功效，而蜂蜜當(dāng)中含有的膠原蛋白與酶類等物質(zhì)，可以刺激皮膚細(xì)胞的生長(zhǎng)，促進(jìn)新陳代謝。
這款蓮子美容羹，經(jīng)常食用能消除皺紋，還有白嫩肌膚的作用，養(yǎng)護(hù)了我們的五臟，還美容，效果很棒。
3.養(yǎng)顏茶
這款養(yǎng)顏茶需要準(zhǔn)備生姜500克、紅茶250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克等，一共搗成粗末和勻備用。
每次準(zhǔn)備15克到25克，清晨煎服或者是泡水代茶飲，每天服用數(shù)次，此茶能補(bǔ)脾、養(yǎng)血、安神、解郁等功效，經(jīng)常服用還能讓我們的容顏白嫩，皮膚細(xì)滑，皺紋也會(huì)慢慢減少。
4.薏仁蜂蜜湯
準(zhǔn)備薏仁250克，再準(zhǔn)備適量的蜂蜜，先把薏仁研制成細(xì)末，然后裝瓶備用，每次飯前半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)之內(nèi)，取十克薏仁粉煎水，加蜂蜜適量就能服用了。
連續(xù)服用六個(gè)月，就會(huì)讓我們的肌膚變的滑膩又緊致，最關(guān)鍵的是這款湯還有美白肌膚的功效，效果非常棒。
5.七錦糯米粥
準(zhǔn)備糯米500克、桂圓干30克、紅糖120克、冬瓜糖60克、黑白芝麻各15克，然后再準(zhǔn)備30克大棗和30克銀耳。
將桂圓去殼，然后紅棗洗干凈去核，銀耳發(fā)透去雜質(zhì)，糯米洗干凈放入鍋內(nèi)，再加入大棗和桂圓肉、銀耳、冬瓜糖等，再加入適量的水。
用旺火把粥煮六成熟，再放入芝麻與紅糖煮成粥，分頓食用，具有溫中健脾、雙補(bǔ)氣血、健身益壽等功效，適用于血虛引起的頭發(fā)早白、面色蒼白、四肢無力等。
6.羊乳紅棗粥
準(zhǔn)備羊乳300毫升，再準(zhǔn)備15個(gè)紅棗，取250克粳米，生曬參和冰糖各30克，先把粳米、生曬參切片，然后把紅棗去核放入鍋內(nèi)，加入適量的水煮三十分鐘。
然后再倒入羊乳，煮片刻以后成粥，分頓食用，具有益氣健中、溫潤(rùn)補(bǔ)虛等功效，適用于氣短乏力、面黃肌瘦、四肢無力和便秘等癥狀。
7.胡桃枸杞粥
這款粥需要準(zhǔn)備胡桃肉30克，再準(zhǔn)備枸杞子30克、糯米150克、黃精15克、姜15克、白糖60克。
把胡桃肉、枸杞子、黃精、姜加水適量，用中火煮沸以后，再加入糯米、白糖煮爛成粥，就可以食用了 。
這款粥能益氣健脾、雙補(bǔ)肺腎、養(yǎng)顏潤(rùn)膚，適用于面色萎黃、皮膚彈性減弱和皺紋等，效果都是很棒的。
枸杞全身都是寶貝，一年四季都可以服用，而且還可以和各種各樣的粥搭配在一起，枸杞能延緩衰老，并且枸杞當(dāng)中維生素C的含量要比橙子還要高出很多，鐵的含量也非常豐富，能補(bǔ)氣血。
結(jié)語：愛美之心，人皆有之，美容與飲食具有非常密切的聯(lián)系，我們?nèi)粘Ｉ钪械脑S多事物除了要供給給人體所需要的營(yíng)養(yǎng)元素之外，還具有養(yǎng)顏、護(hù)膚、美容的作用，有些食物如果輔以美容護(hù)膚作用的中藥，那么效果會(huì)更好的，所以我們?cè)谌粘Ｉ钪锌梢远喽鄧L試做一些藥膳來喝，不僅能養(yǎng)護(hù)臟腑，還能美容養(yǎng)顏，效果都是很棒的。
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現(xiàn)在是個(gè)看臉的時(shí)代，找工作需要顏值，找對(duì)象也需要顏值，很多女性朋友都想養(yǎng)顏潤(rùn)膚，白皙潤(rùn)滑，但是不想僅僅使用一些護(hù)膚產(chǎn)品，想用護(hù)膚藥膳通過內(nèi)在的調(diào)理肌膚變的靚麗，下面就為大家推薦一些美容養(yǎng)顏藥膳，希望對(duì)大家有所幫助。
白嫩肌膚 三款養(yǎng)顏藥膳方 ?
木瓜鮮奶：鮮奶兩杯，木瓜360g，白砂糖及冰塊適量，木瓜去皮核，切成大塊，和牛奶、白糖及冰塊一起放入果汁機(jī)中打成濃汁即可飲用。木瓜和牛奶都是美容養(yǎng)顏的常用食物，此款飲料的主要功效就是潤(rùn)膚養(yǎng)顏
紅棗菊花粥：50g，粳米100g，菊花15g，一同放入鍋內(nèi)加清水適量，煮粥。待粥煮至濃稠時(shí)，放入適量紅糖調(diào)味食用。此方具有健脾補(bǔ)血、清肝明目之功效，長(zhǎng)期食用可使面部膚色紅潤(rùn)，起到保健防病、駐顏美容的作用。
蓮實(shí)美容羹：30g，芡實(shí)30g，薏米50g，桂圓肉10g，蜂蜜適量，先將蓮子、芡實(shí)、薏米用清水浸泡30分鐘，再將桂圓肉一同放入鍋內(nèi)，用文火煮至爛熟加蜂蜜調(diào)味食用。桂圓肉大補(bǔ)元?dú)?，蓮子補(bǔ)脾養(yǎng)胃，薏米、芡實(shí)為健脾利水之品。據(jù)現(xiàn)代藥理研究芡實(shí)中含有美容必須的維生素A、C、B，蜂蜜中含有膠原蛋白和酶類等物質(zhì)，可刺激皮膚細(xì)胞的生長(zhǎng)，促進(jìn)新陳代謝;此羹是較理想的美容藥膳，經(jīng)常食用有消除皺紋、白嫩肌膚的作用。
銀耳櫻桃羹：耳50g，櫻桃30g，桂花和冰糖適量。先將冰糖溶化，加入銀耳煮10分鐘左右，再加入櫻桃、桂花煮沸后，隨意食之，此羹有補(bǔ)氣、養(yǎng)血、白嫩皮膚、美容養(yǎng)顏之功效。
? ?美容養(yǎng)顏首先要有一個(gè)健康的身體，才能從內(nèi)而外改變，因此你需要從改善生活習(xí)慣開始。一日三餐，七分飽，多吃水果蔬菜，多喝水。平時(shí)多鍛煉運(yùn)動(dòng)，不吃辛辣油膩的東西，盡量不抽煙喝酒，可以飯后一小時(shí)吃水果幫助消化，尤其是蘋果。保持愉快的心情，祝你越來越年輕。
現(xiàn)在很多的人都注重自己的肌膚的質(zhì)量，在愛美的時(shí)代，如果自己的肌膚不夠完美，就會(huì)嚴(yán)重的影響到自己的形象，所以目前選擇百合養(yǎng)顏丸的女性比較多，那么百合養(yǎng)顏丸美容內(nèi)服的優(yōu)勢(shì)有哪些?下面內(nèi)容就做了具體的介紹，你可以全面的了解一下。
產(chǎn)品優(yōu)勢(shì)
30歲是女人一生的轉(zhuǎn)折期，30歲前是女人的黃金期，集年輕，性感，漂亮成熟和美麗韻味于一體，且身體素質(zhì)也是最健康的時(shí)候。一過30就是衰老的開始，美麗消減，機(jī)能衰退，疾病開始纏身，長(zhǎng)期服用百合養(yǎng)顏丸“腎巢同補(bǔ)，雙向調(diào)節(jié)”，有效防止腎、巢功能過早衰退，恢復(fù)漂亮女人年輕態(tài)。更為神奇的是很多閉經(jīng)的女性使用后月經(jīng)又來了!可有效推遲更年期至少10年，效果顯著;外表年輕化;容顏美，沒有斑，不長(zhǎng)皺，身材好，乳房翹，無贅肉，魅力四射。
服用三天后感覺心情也變的開朗，20天后，難以入睡、淺睡多夢(mèng)的情況逐漸消失，第二天精神清爽，腰酸腿痛、手腳冰涼、疲乏多汗的現(xiàn)象隨之好轉(zhuǎn)，不再心煩意亂，亂發(fā)脾氣。生理功能年輕化，生理正常，告別早衰，推遲絕境，夫妻生活更和諧。
產(chǎn)品療效
1、更年期出現(xiàn)的癥狀減輕或消失，如潮熱次數(shù)減少，腰背疼痛明顯減輕或消失。對(duì)無更年期癥狀的婦女,服用百合養(yǎng)顏丸,最大的效果是能長(zhǎng)久的保持青春活力,長(zhǎng)期或終身不出現(xiàn)更年期的癥狀;
2、皮膚轉(zhuǎn)為光滑，明亮，恢復(fù)彈性，面色靚麗;
3、情緒好轉(zhuǎn)，睡眠改善，精力充沛，體重減輕;
4、臉色紅潤(rùn)，乳頭，乳暈色澤變淺，部分女性出現(xiàn)乳房發(fā)脹，乳房比以前飽滿，皮膚細(xì)膩有彈性。 5、陰道分泌物增加，失眠，便秘明顯改善;疲勞感明顯減輕。
5、婦科炎癥明顯減輕，夫妻生活質(zhì)量提高。
6、月經(jīng)正常，色斑消失。
7、頭腦清晰，記憶力增強(qiáng)，腰腿不痛，消除更年期綜合癥，絕經(jīng)期推遲。
了解了以上的介紹，相信你也全面了解了百合養(yǎng)顏丸的優(yōu)勢(shì)有哪些?在了解了它的優(yōu)勢(shì)以后，為了自己的皮膚質(zhì)量更好，可以選擇這樣的一個(gè)產(chǎn)品，盡快的讓自己不夠滿意的皮膚，通過使用這樣的一個(gè)產(chǎn)品，讓皮膚變得白嫩細(xì)膩，使得自己更年輕，更自信。
人們對(duì)于美容的認(rèn)識(shí)，可能只是做做護(hù)膚，或者去美容院大動(dòng)干戈。其實(shí)，真正的美容應(yīng)該是由內(nèi)而外的。要從飲食下手。怎么樣做呢：將雞脯肉洗凈，剁肉泥，備用;將熟地黃等3味中藥水煎2次，取汁，備用;粳米洗凈，放沙鍋內(nèi)，加入藥汁與雞脯肉，文火煨粥，粥成時(shí)加入細(xì)鹽、蔥花、生姜末與味精調(diào)勻，再煮片刻即成。
(1)容顏不老方
◆需要的材料：生姜500克，大棗250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，鹽30克，甘草150克。
◆怎么樣做呢：上述物共搗為末，和勻備用。
◆怎么吃最有效：每日清晨開水泡10克，當(dāng)早茶飲用。具有消除皺紋、容顏不老功效。
(2)靈芝鵪鶉蛋湯
◆需要的材料：鵪鶉蛋12個(gè)，靈芝60克，紅棗12個(gè)。
◆怎么樣做呢：
1、將靈芝洗凈，切成細(xì)塊;紅棗(去核)洗凈;鵪鶉蛋煮熟，去殼。
2、把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。
具有補(bǔ)血益精、悅色減皺功效。
(3)美膚祛皺飲
◆需要的材料：芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。
◆怎么樣做呢：
1、將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子同攪汁;
2、葡萄單獨(dú)榨汁備用;將蜂蜜和牛奶加溫水調(diào)勻。以上共混合均勻即可飲用。
◆怎么吃最有效：每日1-2次。經(jīng)常服用具有豐肌澤膚及減輕皮膚皺紋功效，使皮膚嫩白紅潤(rùn)，富有光澤。
(4)地黃抗皺粥
◆需要的材料：熟地黃、枸杞子各20克，甘菊花10克，雞脯肉100克，粳米60克，細(xì)鹽、生姜末、味精、蔥花各適量。
◆怎么樣做呢：將雞脯肉洗凈，剁肉泥，備用;將熟地黃等3味中藥水煎2次，取汁，備用;粳米洗凈，放沙鍋內(nèi)，加入藥汁與雞脯肉，文火煨粥，粥成時(shí)加入細(xì)鹽、蔥花、生姜末與味精調(diào)勻，再煮片刻即成。
◆怎么吃最有效：每日1劑，當(dāng)早餐，1次趁熱吃完。每20劑為1個(gè)療程，間隔5日后可用下1個(gè)療程。具有和血益膚、滋補(bǔ)肝腎、烏發(fā)固齒功效。久服有抗皺抗衰老作用。
(5)杏仁牛奶芝麻糊
◆需要的材料：杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克(糯米先用溫水浸泡30分鐘)，黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水適量，枸杞子、果料適量。
◆怎么樣做呢：先將芝麻炒至微香，與上述原料一起搗爛糊狀，用紗布濾汁，將冰糖與水煮沸，再倒入糊中拌勻，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
◆怎么吃最有效：冷卻后食用，每日早晚各100克。具有潤(rùn)膚養(yǎng)顏、延緩皮膚衰老及抗皺祛皺功效。
愛美是女人的天性。自古以來女性美容就有很多種方法，在古代，女人已經(jīng)善用胭脂水粉，在現(xiàn)代，各類化妝品也已層出不窮，但是化妝并不能起到從身體本人散發(fā)的靚麗容顏，而中醫(yī)藥膳卻可以很好的幫助女性調(diào)理肌膚，讓肌膚永葆靚麗，下面就為大家推薦四種中醫(yī)藥膳的美容養(yǎng)顏良方。
一、菊花豬肝湯
材料：豬肝500克、清湯1000克、雞蛋3個(gè)、鮮菊花10克。
做法：將豬肝清洗干凈，切開兩半，將里面的筋膜等都去除干凈，然后用刀背砸成泥狀，加入加入適量的鮮湯和雞蛋清、料酒等調(diào)味品，充分的攪拌均勻之后，放在一個(gè)容器里，隔水蒸熟。蒸煮的過程中，在撒上一些新鮮的菊花。豬肝蒸煮熟透之后，將其余的清湯和調(diào)料燒開之后，調(diào)好，澆進(jìn)放有豬肝的容器內(nèi)，即可。
菊花具有散風(fēng)清熱、平肝明目、調(diào)理血脈的作用。菊花與豬肝相配成湯菜，有滋養(yǎng)肝血，養(yǎng)顏明目的功效。
二、紅花山楂糕
材料：紅花15克、山楂500克、冰糖500克。
做法：紅花加入適量的清水，煮湯，然后隔渣取汁，備用。山楂去核，然后加入冰糖，一起煮爛，加入紅花水，冷卻之后，凝結(jié)成塊，切成大小合適的塊狀，即可食用。
紅花山楂糕有活血生津的功效，而秋冬季節(jié)是山楂大量上市的季節(jié)，和冰糖一起煮，滋陰潤(rùn)肺，還能起到開胃消食的作用。
三、桃仁百合燕麥粥
材料：桃仁15克、百合30克、燕麥片50克。
做法：將核桃炒熟之后，磨成粉狀，然后和百合、麥片一起煮成粥食用即可。
桃仁百合燕麥粥可以作為日常的三餐食用，有養(yǎng)陰活血之功效。
四、桑椹紅花飲
材料：桑葚子20克、紅花10克。
做法：將桑葚子和紅花分別用清水浸泡干凈之后，加入適量的清水，一同煎服，取汁飲用即可。
桑葚紅花飲有養(yǎng)血活血之功效，每天煎煮一劑，可以分成數(shù)次不定時(shí)飲用，最好是熱飲。
很多人都說養(yǎng)好了容顏一切問題就都沒有了，其實(shí)不是的，容顏更多的還是在內(nèi)在的東西。所以，小編今天就為大家整理一下能夠從內(nèi)在養(yǎng)顏的好偏方，看看養(yǎng)顏的偏方都有哪些?真的有效果嗎?
杞子豆奶粥
富含皂苷和異黃酮的豆?jié){，繼承了大豆的強(qiáng)大減肥功效，加上枸杞子的抗氧化作用，養(yǎng)顏美容效果一流，加點(diǎn)鴨兒芹更是能消除壓力，鎮(zhèn)定情緒。
將白粥用火稍稍煮至濃稠，水分大部分蒸發(fā)后，加入豆?jié){再次煮沸，然后關(guān)小火，滴點(diǎn)醬油調(diào)味，并放入枸杞子慢慢熬煮，最后切點(diǎn)鴨兒芹碎撒入即可。
甘蔗荸薺飲(涼)
【配方】紅皮甘蔗2節(jié)，荸薺20個(gè)，冰糖適量。
【制作】
1.將冰糖打碎成屑;甘蔗去皮，壓榨取汁一杯;將荸薺洗凈，壓榨取汁。
2.將荸薺汁倒人甘蔗汁中，加入冰糖屑即成。
【食法】每日1劑，代茶飲用。
【功效】清熱解暑，潤(rùn)肌膚，生津止渴。
【宜忌】脾胃虛寒者不宜多飲。
【解析】甘蔗蔗性味甘，寒，入肺、胃二經(jīng)。能清熱生津，下氣潤(rùn)燥。荸薺能清熱化痰，消積。以上二藥食同伍，加上冰糖，不僅能增強(qiáng)滋陰潤(rùn)燥之功效，而且味道甜美。
甘蔗姜汁飲(平)
【配方】甘蔗1節(jié)，姜50克，冰糖適量。
【制作】
1.將冰糖打成碎屑;甘蔗去皮，壓榨取汁;姜洗凈，壓榨取汁。
2.將汁蔗汁、冰糖、姜汁倒在一個(gè)杯內(nèi)，攪勻即成。
【食法】每日1劑，代茶飲用。
【功效】和胃生津，健脾美容。
【宜忌】各種體質(zhì)人士均可服食。
【解析】姜性味辛，溫。人肺、胃、脾三經(jīng)、能發(fā)表散寒，止嘔化痰。甘蔗能清熱生津，下氣潤(rùn)燥。以上藥食同烹，再加入補(bǔ)中益氣、和胃潤(rùn)肺之冰糖同伍，能起到和胃生津潤(rùn)燥之功效，適用于津枯血燥之皮膚干燥，面容焦枯而胃口不佳的人長(zhǎng)期服食。
結(jié)語：每個(gè)人的身體的狀況都不一樣，所以，不要說別人吃了幾次那容顏就有多好，你自己怎么還是老樣子。這是需要有一個(gè)長(zhǎng)期的過程來調(diào)理的。一定要堅(jiān)持下去。最后祝越來越漂亮咯!
一般中青年女性臉上慢慢就開始長(zhǎng)出了黃褐斑，雀斑等等。導(dǎo)致臉上非常的不干凈。那么，應(yīng)該怎么樣吧這些斑去除呢?祛斑美容的偏方又有哪些?趕緊跟著三九養(yǎng)生堂的小編一起來看看吧!
祛斑養(yǎng)顏食療偏方
白鴨消斑湯
原料：白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調(diào)料適量。
做法：將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外，撒上蔥姜腌1小時(shí)左右后切為丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而后納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑?？裳a(bǔ)益肝腎，養(yǎng)陰消斑。
枸杞生地散
原料：枸杞子100克，生地30克。
做法：將杞子、生地焙干、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續(xù)1月?？裳a(bǔ)肝腎，去黑斑。
健脾消斑粥
原料：生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實(shí)、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。
做法：將諸藥加水煎沸40分鐘后，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續(xù)1月?？山∑⑹韪?，去脂消斑。
當(dāng)歸山楂茶
原料：當(dāng)歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。
做法：將諸藥同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用，每日1劑，連續(xù)1月。可疏肝健脾，消斑化淤。
豬腎消斑粥
原料：豬腎1對(duì)，山藥100克，苡仁50克，大米200克，食鹽適量。
做法：將豬腎去筋膜，洗凈，切丁，加諸藥，大米同加清水煮粥，食鹽調(diào)味，分作2次服食，每日1劑?？裳a(bǔ)腎健脾，祛淤化斑。
茯苓消斑湯
原料：白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡(luò)各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。
做法：上藥同置鍋中，加清水適量水煎取汁，分作2份，飯后飲用，每日1劑，連續(xù)7-10天?？山∑⑾?，祛風(fēng)通絡(luò)。
大米黃瓜粥
原料：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，鹽2克，生姜10克。
做法：將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火 上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，加鹽調(diào)味即可。一日兩次溫服，可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥。
檸檬冰糖汁
原料：將檸檬榨汁。
做法：加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c。常飲檸檬汁，不僅可以使皮膚白嫩，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。
結(jié)語：通過這篇文章的仔細(xì)閱讀，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們對(duì)祛斑美容的偏方都有了一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)。這里推薦的幾種偏方的效果都是比較不錯(cuò)的，但是需要提醒的是，在進(jìn)行祛斑美容的過程中，一定不要吃過辣，過辛的食物。
本文導(dǎo)讀：豬皮，現(xiàn)在很多人常丟棄的一部分，但是豬皮具有很好的美容功效，那么豬皮美容怎么吃呢？下面就來了解一下美容養(yǎng)顏的豬皮藥膳方。
豬的全身都是寶，用豬的器官和藥材配伍不僅可以治病，而且還可以美容。中醫(yī)指出，豬皮、豬蹄中含有豐富的蛋白質(zhì)，主要成分是膠原蛋白和彈性蛋白，食用豬蹄和豬皮進(jìn)行美容是愛美女性的最好選擇。
豬蹄、豬皮的美容作用是通過滋陰養(yǎng)血，滋潤(rùn)皮膚，來改善皮膚的環(huán)境，從而達(dá)到美容的目的，這些在中國(guó)古代的歷代的宮廷秘方中保存的是大量的，而且這些方子到今天為止，也被我們中醫(yī)廣泛地使用。
美容養(yǎng)顏的豬皮藥膳方
(一)清燉豬皮
豬蹄膀(帶皮)1個(gè)，紅棗5枚。將豬蹄膀洗凈后用刀剖開呈4至6瓣。鍋燒開水，將蹄膀放入，燙透，煮沸數(shù)次，撇沫。坐大砂鍋，放清水燒開，下蹄膀，放入泡發(fā)的紅棗，煮沸，加料酒，轉(zhuǎn)小火燉至蹄膀皮酥軟，肉爛熟，下精鹽、蔥、胡椒面、姜、味精、白糖各適量，繼續(xù)煨燉30分鐘即成。
(二)豬皮膠凍
豬皮1000克去毛，洗凈，切成小塊放入鍋中，加水適量，小火煨燉至皮熟爛，汁液粘時(shí)，加黃酒、醬油、鹽和蔥、姜等調(diào)料，再加熱調(diào)勻即可。冷卻后凝固為膠凍狀，可隨意佐餐或當(dāng)零食吃。
(三)豬皮紅棗羹
豬皮500克去毛、洗凈，切成小塊，與洗凈的干紅棗100克，放入鍋中，加水適量，也可加冰糖適量，以小火慢燉。燉熟調(diào)勻，分頓隨意或定時(shí)食之，也可佐餐食用。本方除了一般的滋補(bǔ)、養(yǎng)顏?zhàn)饔弥猓瑢?duì)治療血小板減少而引起的各種出血病癥有一定的功效。
(四)油炸豬皮湯
將鮮豬皮曬干(或直接用干豬皮)，取量為1000克(亦可自定其量)，先用堿將上面油污洗凈，以濕水發(fā)透，再以小火燉至五成熟，撈出，濾去水，切成小條。用溫油炸至金黃色酥脆時(shí)即可貯存?zhèn)溆谩Ｊ秤脮r(shí)，最好用雞湯或精質(zhì)豬肉湯，煨燉炸好的肉皮，再加筍片、黃瓜片和黃酒、鹽、味精等調(diào)料，佐餐食用。將炸豬皮與青菜、白菜等一起煮湯、煮羹亦可。(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。)
護(hù)膚時(shí)很多女性的首要大事，不過現(xiàn)在不只是女性關(guān)注，男性也漸漸地開始護(hù)膚。其實(shí)護(hù)膚可以通過食療就可以了。那么你知道吃什么美容養(yǎng)顏嗎?今天小編幫大家總結(jié)了美容又養(yǎng)顏的幾款護(hù)膚藥膳，讓我們一起來了解一下吧。
雪耳(銀耳)燉番木瓜
原料：雪耳25克、番木瓜一個(gè)、北杏15g、南杏20g、冰糖數(shù)量適宜。
辦法：將雪耳用清水浸透發(fā)開，番木瓜去皮、籽，切成小塊，南、北杏去皮，連同上料一塊兒放入燉盅內(nèi)。加數(shù)量適宜冰糖及數(shù)量適宜滾白開水，蓋上燉盅蓋，放入鍋內(nèi)，隔水燉至材料有滋味，即可食用。
成效：養(yǎng)陰潤(rùn)肺、滋潤(rùn)養(yǎng)顏。
番木瓜鮮奶
原料：番木瓜360g、鮮牛乳兩杯、白糖數(shù)量適宜、碎冰塊數(shù)量適宜。
辦法：取新奇熟透番木瓜，去皮、核，切成大塊。將番木瓜塊、鮮牛乳、白糖及數(shù)量適宜碎冰塊放入果汁機(jī)中，打碎成濃汁，即可飲用。
成效：潤(rùn)膚養(yǎng)顏。
龍蓮雞蛋湯
原料：桂圓肉15克、蓮子肉50g、雞蛋兩只、新姜兩片、南棗四枚、鹽少量。
辦法：將雞蛋隔水蒸熟，去殼。將桂圓肉、蓮子肉、新姜、南棗洗凈，蓮子肉去心，保存紅棕色蓮子衣，新姜去皮，南棗去核，備用。瓦煲內(nèi)放入數(shù)量適宜清水，燒開后放入以上材料，用中火煲兩鐘頭左右，參加鹽少量，即可食用。
成效：寧心心神安定、養(yǎng)血潤(rùn)膚。
百合紅棗白果羹
原料：百合50克、紅棗10枚、銀杏50g、牛肉300g、新姜兩片、鹽少量。
辦法：將新奇牛肉用滾水洗凈，切薄片。銀杏去殼，用水浸去外層薄膜。百合、紅棗和新姜洗凈，紅棗去核;新姜去皮。瓦煲內(nèi)參加數(shù)量適宜清水，燒開后放入百合、紅棗、銀杏和新姜片，用中火煲至百合將熟，參加牛肉，接著煲至牛肉熟，加鹽少量即食。
成效：補(bǔ)血養(yǎng)陰，滋潤(rùn)養(yǎng)顏，潤(rùn)肺益氣，止喘，澀精的效用。
苦瓜肉糜煲
原料：苦瓜300克、肉糜200克、開洋10克、馬蹄20克、鹽1/2匙、味精1/2匙、麻油、蔥、姜、蒜各50克、雞蛋一個(gè)、高湯一碗、胡椒粉、玉米粉適量。
做法：
先將苦瓜切成兩瓣，挖空中間絮狀組織，切成3厘米寬備用;然后往肉糜中加入開洋末、馬蹄丁、蔥、姜、蒜末一起拌勻。調(diào)鹽、味精、胡椒粉、麻油拌打后，再調(diào)蛋汁和玉米粉，并拌勻作成肉餡。
在苦瓜段中間放少許玉米粉，將肉餡鑲?cè)胪獗砟ü饣螅湃胝艋\蒸20分鐘，取出放入煲中加高湯，再煮30分鐘，下調(diào)料即可。特點(diǎn)：苦瓜性味苦寒，清熱祛暑，涼血解毒，養(yǎng)肝明目，其維生素C的含量十分豐富，是絲瓜、菜瓜、甜瓜的10-20倍;除此以外苦瓜還能提高機(jī)體的免疫功能，可改善痤瘡、皮膚炎癥。
護(hù)膚時(shí)很多女性的首要大事，不過現(xiàn)在不只是女性關(guān)注，男性也漸漸地開始護(hù)膚。其實(shí)護(hù)膚可以通過食療就可以了。那么你知道吃什么美容養(yǎng)顏嗎?今天小編幫大家總結(jié)了美容又養(yǎng)顏的幾款護(hù)膚藥膳，讓我們一起來了解一下吧。
雪耳(銀耳)燉番木瓜
原料：
雪耳25克、番木瓜一個(gè)、北杏15g、南杏20g、冰糖數(shù)量適宜。
辦法：
將雪耳用清水浸透發(fā)開，番木瓜去皮、籽，切成小塊，南、北杏去皮，連同上料一塊兒放入燉盅內(nèi)。
加數(shù)量適宜冰糖及數(shù)量適宜滾白開水，蓋上燉盅蓋，放入鍋內(nèi)，隔水燉至材料有滋味，即可食用。
成效：養(yǎng)陰潤(rùn)肺、滋潤(rùn)養(yǎng)顏。
番木瓜鮮奶
原料：
番木瓜360g、鮮牛乳兩杯、白糖數(shù)量適宜、碎冰塊數(shù)量適宜。
辦法：
取新奇熟透番木瓜，去皮、核，切成大塊。將番木瓜塊、鮮牛乳、白糖及數(shù)量適宜碎冰塊放入果汁機(jī)中，打碎成濃汁，即可飲用。
成效：潤(rùn)膚養(yǎng)顏。
注意：憎惡愛好虛寒者禁用。
龍蓮雞蛋湯
原料：
桂圓肉15克、蓮子肉50g、雞蛋兩只、新姜兩片、南棗四枚、鹽少量。
辦法：
將雞蛋隔水蒸熟，去殼。將桂圓肉、蓮子肉、新姜、南棗洗凈，蓮子肉去心，保存紅棕色蓮子衣，新姜去皮，南棗去核，備用。
瓦煲內(nèi)放入數(shù)量適宜清水，燒開后放入以上材料，用中火煲兩鐘頭左右，參加鹽少量，即可食用。
成效：寧心心神安定、養(yǎng)血潤(rùn)膚。百合紅棗白果羹原料：百合50克、紅棗10枚、銀杏50g、牛肉300g、新姜兩片、鹽少量。
辦法：將新奇牛肉用滾水洗凈，切薄片。銀杏去殼，用水浸去外層薄膜。百合、紅棗和新姜洗凈，紅棗去核;新姜去皮。
瓦煲內(nèi)參加數(shù)量適宜清水，燒開后放入百合、紅棗、銀杏和新姜片，用中火煲至百合將熟，參加牛肉，接著煲至牛肉熟，加鹽少量即食。
成效：補(bǔ)血養(yǎng)陰，滋潤(rùn)養(yǎng)顏，潤(rùn)肺益氣，止喘，澀精的效用。
苦瓜肉糜煲
原料：
苦瓜300克、肉糜200克、開洋10克、馬蹄20克、鹽1/2匙、味精1/2匙、麻油、蔥、姜、蒜各50克、雞蛋一個(gè)、高湯一碗、胡椒粉、玉米粉適量。
做法：
先將苦瓜切成兩瓣，挖空中間絮狀組織，切成3厘米寬備用;然后往肉糜中加入開洋末、馬蹄丁、蔥、姜、蒜末一起拌勻。
調(diào)鹽、味精、胡椒粉、麻油拌打后，再調(diào)蛋汁和玉米粉，并拌勻作成肉餡;
在苦瓜段中間放少許玉米粉，將肉餡鑲?cè)胪獗砟ü饣螅湃胝艋\蒸20分鐘，取出放入煲中加高湯，再煮30分鐘，下調(diào)料即可。
特點(diǎn)：苦瓜性味苦寒，清熱祛暑，涼血解毒，養(yǎng)肝明目，其維生素C的含量十分豐富，是絲瓜、菜瓜、甜瓜的10-20倍;除此以外苦瓜還能提高機(jī)體的免疫功能，可改善痤瘡、皮膚炎癥。
推薦五種淡斑藥膳方
1、薏仁蓮子粥
原料：
薏仁150克，蓮子50克，紅棗(去核)五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。將薏仁淘洗干凈后置于冷水中浸泡三個(gè)小時(shí)，撈出瀝干水分后待用。
做法：
將蓮子去心，用冷水洗凈后待用。將鍋內(nèi)加入1000毫升的冷水，放入薏仁，用旺火燒沸后，再加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最后加入冰糖熬成粥即可食用。
功效：薏仁蓮子粥具有美白保濕的功效，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
2、消斑養(yǎng)顏茶
原料：
川七5克，西洋參10克，珍珠粉3克，白茯苓15克，玫瑰花5朵，紅棗(去核)15克。
做法：
將上述藥材洗凈后置于杯中，加入1000毫升的沸水后蓋緊杯蓋，沖泡約20分鐘后即可飲用，可每日飲1劑，在飯后飲用。
功效：消斑養(yǎng)顏茶具有化斑美顏的功效，可長(zhǎng)期飲用。
3、山藥枸杞粥
原料：
粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
做法：
將粳米洗凈后置于冷水中浸泡一個(gè)小時(shí)，撈出瀝干水分后待用。將新鮮 的山藥去皮，刮洗干凈后切成小丁待用。
將枸杞子用溫水泡開后待用。在鍋內(nèi)加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開后轉(zhuǎn)用小火熬至軟爛即可，食用時(shí)可根據(jù)個(gè)人口味加入適量的白糖和蜂蜜。
功效：山藥枸杞粥具有補(bǔ)血養(yǎng)顏，消除色斑的功效，適合有老年斑、色斑的女性食用。
總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道美容又養(yǎng)顏的幾款護(hù)膚藥膳有哪些了嗎?你知道怎么做了嗎?平時(shí)可以多多嘗試做這些藥膳，會(huì)讓你的皮膚更加透亮，美容又養(yǎng)眼，味道也很美味哦!
秋季很多皮膚問題容易出現(xiàn)，那么如何美容護(hù)膚呢?秋季吃什么可以護(hù)膚?今天小編推薦一些中醫(yī)專家鐘愛的美容養(yǎng)顏湯，想要美膚的美眉們趕快行動(dòng)起來，去看看都有哪些美餐吧!
吃什么美容養(yǎng)顏 推薦五款藥膳方
【絲瓜絡(luò)飲】
配料：絲瓜絡(luò)10克，白茯苓10克，白僵蠶10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，紅棗10克。
制法：上七味藥，用紗布包裹后，放鍋中加水適量，連煎2次，取汁2碗，分早、晚各飲1碗，或代茶頻飲。
功能：健脾祛風(fēng)，悅顏祛斑。本膳用絲瓜絡(luò)，清熱通絡(luò)，和中舒肝;白茯苓，健脾運(yùn)中，淡滲利濕;白菊花，清熱祛風(fēng)，養(yǎng)肝悅顏;珍珠母，平肝寧心，清熱解毒;玫瑰花，疏肝理氣，養(yǎng)血美容;白僵蠶，清熱祛風(fēng)，調(diào)和營(yíng)衛(wèi);紅棗，健脾和中，潤(rùn)肌澤膚。
【桃花白芷酒】
配料：新開桃花25克，白芷30克，白酒1000克。
制法：桃花、白芷浸酒，裝瓶(沒有大瓶子可分裝成幾小瓶)密封，勿令泄氣，1個(gè)月后，啟用。每晚飲1小杯(約20毫升)，同時(shí)可用少許搽面部。
功能：美容養(yǎng)顏，祛除黑斑。本膳所用桃花，有活血化淤之功;白芷，能祛風(fēng)勝濕;白酒，有活血美容作用。
看看日常美容護(hù)膚的小竅門
1 早睡早起身體好
每天的十點(diǎn)到凌晨的兩點(diǎn)，是受損皮膚修復(fù)的最佳時(shí)間。雖然已經(jīng)老生常談了不下千遍，可是還是很難做到。為了你的好皮膚請(qǐng)盡早休息。
2 邊緣部位莫忽略
手肘，膝蓋，指甲邊緣都是身體極易干燥的部位。而一瓶保養(yǎng)品就能讓你全身適用。臨睡前涂抹，第二天早上就能看到滋潤(rùn)效果。
3 適當(dāng)按摩有幫助
沿頸部，耳根，肩膀進(jìn)行按摩。舒緩的按摩會(huì)讓你的睡眠質(zhì)量大大的提升。
4 熱水促血液循環(huán)
38度的水溫，浸泡十至十五分鐘，水沒過肚臍即可。能讓血液暢通，有利于肌膚的新陳代謝。
5 舒緩運(yùn)動(dòng)促睡眠
可以依靠一些舒緩運(yùn)動(dòng)，讓身體以輕松的狀態(tài)進(jìn)入睡眠。
6 多喝白開水
“每天喝8杯水”是個(gè)很模糊的概念，所謂的8杯水，是指每天人通過吃飯、喝水等總共攝取的水量，如果你喝完一大鍋湯，再喝8杯水，肯定是種摧殘。當(dāng)然，如果每天只捧著咖啡、飲料等含有咖啡因的飲品，自然會(huì)影響正常白水的攝入量。 最健康的是白開水，建議每天補(bǔ)水可以通過喝白開水，吃水果、喝粥等方式完成。
7 水果養(yǎng)顏?zhàn)钣行?/p>
櫻桃富含鐵，鐵質(zhì)可以讓女孩氣色紅潤(rùn);石榴含有的維生素C含量比蘋果高1~2倍，多吃可以幫助身體和皮膚抗氧化。最新研究發(fā)現(xiàn)，維生素C可以擴(kuò)張皮膚血管，促進(jìn)血液循環(huán)，使人體內(nèi)的熱能盡快地散發(fā)出來，從而達(dá)到“御寒”的目的。西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來源，還能在消化過程中帶走體內(nèi)多余的水分，防止浮腫的發(fā)生。 不同季節(jié)會(huì)有不同的高效營(yíng)養(yǎng)水果，WH建議你可以應(yīng)季多吃這些果蔬。反季節(jié)水果有些是人工成分過多，自然營(yíng)養(yǎng)會(huì)減少一些，還是符合自然規(guī)律更好。
8 中午小睡一會(huì)兒
午休一般對(duì)白領(lǐng)來說是件奢侈品!有多少個(gè)中午，你是在開心網(wǎng)和 MSN 上打發(fā)過去的?聊天的時(shí)候真是開心，時(shí)間過得快，也不覺得累，不過到了下午，疲勞困倦就會(huì)開始找你“算賬”了。午休能讓你的身體在一天的緊張工作中得到調(diào)整，使得下午的精神狀態(tài)更好，工作效率更高，哪怕是趴在桌上閉目養(yǎng)神一下，也有利于身體的恢復(fù)。 準(zhǔn)備個(gè)軟軟的墊子，平時(shí)可以當(dāng)靠墊兒，中午放在桌子上趴會(huì)兒，哪怕閉會(huì)兒眼睛，也會(huì)有些效果。記得趴下的時(shí)候一定要關(guān)顯示器。
9 SpA調(diào)養(yǎng)好氣色
膚色蒼白、手腳冰涼是每個(gè)女人冬天都難以避免的，除了休息、睡覺、運(yùn)動(dòng)，其實(shí)最快速緩解疲勞、能讓人舒適的恢復(fù)呵護(hù)就是做個(gè) SpA。SpA中心的環(huán)境是我們?cè)诩以趺匆泊蛟觳怀鰜淼模绻依飳?shí)在沒有地方擱浴缸或者木桶，就找個(gè)離家最近的美容院，給自己辦張 SpA 卡，其實(shí)也就是幾次泡吧或者吃飯的錢，一周去按摩肩頸或者泡個(gè)澡，做個(gè) SpA，躺在香氣撲鼻的 床上，徹底放松一下吧。尤其是面部的 SpA 按摩，更直接刺激了面部皮膚、血液和淋巴循環(huán)，對(duì)直接改善氣色有著非常好的效果。
總結(jié)：小編推薦的這些美容養(yǎng)顏食譜和美容護(hù)膚方法，都是非常有效的，大家可以兩者結(jié)合下。干燥的秋季，要想肌膚不干燥、各種肌膚問題跑光光，就用用這些方法吧!
每個(gè)人都希望自己能夠擁有姣好的容顏，氣色紅潤(rùn)。但是有些人由于勞累或者身體不適，很容易導(dǎo)致面色蠟黃。那么你知道吃什么美容養(yǎng)顏嗎?你知道美容養(yǎng)顏的食物有哪些嗎?今天小編推薦大家四款美容藥膳，一起來學(xué)習(xí)一下吧。
紅棗菊花粥
紅棗50g，粳米100g，菊花15g，一同放入鍋內(nèi)加清水適量，煮粥。待粥煮至濃稠時(shí)，放入適量紅糖調(diào)味食用。此方具有健脾補(bǔ)血、清肝明目之功效，長(zhǎng)期食用可使面部膚色紅潤(rùn)，起到保健防病、駐顏美容的作用。
蓮實(shí)美容羹
蓮子30g，芡實(shí)30g，薏米50g，桂圓肉10g，蜂蜜適量，先將蓮子、芡實(shí)、薏米用清水浸泡30分鐘，再將桂圓肉一同放入鍋內(nèi)，用文火煮至爛熟加蜂蜜調(diào)味食用。
桂圓肉大補(bǔ)元?dú)猓徸友a(bǔ)脾養(yǎng)胃，薏米、芡實(shí)為健脾利水之品。據(jù)現(xiàn)代藥理研究芡實(shí)中含有美容必須的維生素A、C、B，蜂蜜中含有膠原蛋白和酶類等物質(zhì)，可刺激皮膚細(xì)胞的生長(zhǎng)，促進(jìn)新陳代謝;此羹是較理想的美容藥膳。
經(jīng)常食用有消除皺紋、白嫩肌膚的作用。
養(yǎng)顏茶
生姜500g，紅茶250g，鹽100g，甘草150g，丁香25g，沉香25g，共搗成粗末和勻備用。每次15～25g，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數(shù)次。
此茶具有補(bǔ)脾、養(yǎng)血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容顏白嫩、皮膚細(xì)滑、皺紋減少。
銀耳櫻桃羹
銀耳50g，櫻桃30g，桂花和冰糖適量。先將冰糖溶化，加入銀耳煮10分鐘左右，再加入櫻桃、桂花煮沸后，隨意食之，此羹有補(bǔ)氣、養(yǎng)血、白嫩皮膚、美容養(yǎng)顏之功效。
女人冬季通過食補(bǔ)改善臉色
面色蒼白型——蜜汁花生棗
面色蒼白的原因是氣血不足。
蜜汁花生棗的制法為：紅棗100克，花生仁100克，溫水泡后放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠?；穑部捎酶邏哄佒?0分鐘左右，蜂蜜可待花生仁、紅棗熟后入鍋。
紅棗補(bǔ)氣，花生衣補(bǔ)血，花生肉滋潤(rùn)，蜂蜜補(bǔ)氣。
面容黑暗型——栗子燉白菜
面容黑暗的原因是腎氣不足，陰液虧損。
栗子燉白菜的制法為：生栗子200克，去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許，白菜熟后勾芡。
鴨滋陰補(bǔ)虛，栗子健脾補(bǔ)腎，白菜補(bǔ)陰潤(rùn)燥，綜合生效使面色白皙明亮。
面容粗糙型——筍燒海參
面容粗糙的原因是陰血不足，見于燥火型體質(zhì)。
筍燒海參的制法為：水發(fā)海參200克切長(zhǎng)條，與鮮筍或水發(fā)筍100克切片同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒，勾芡后食用。
海參滋陰養(yǎng)血，竹筍清內(nèi)熱，綜合生效使皮膚細(xì)膩光潤(rùn)。
面容多皺紋型——干果山藥泥
面容多皺紋的原因是脾胃兩虛。
干果山藥泥的制法為：鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟，去皮，壓泥，再擠壓成團(tuán)餅狀，上置桃仁、紅棗、山楂、青梅等果料，上蒸鍋煮約10分鐘，后澆上蜂蜜。
山藥補(bǔ)脾益腎，桃仁補(bǔ)肺益腎潤(rùn)燥健腦，紅棗補(bǔ)氣養(yǎng)血，綜合生效使皮膚皺紋舒展，光滑潤(rùn)澤。
面容虛胖型——海米炒油菜
面容虛胖原因是陽虛，腎陽不足。
海米炒油菜的制法為：油菜200克，洗凈切長(zhǎng)段，用油炒。再放入溫水發(fā)透的海米50克，加適量雞湯炒熟，加鹽、味精，勾芡即可食用。
油菜利尿除濕，海米補(bǔ)腎陽，雞湯補(bǔ)虛益氣，綜合生效使面部浮胖消退。
總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道四款美容藥膳怎么做了嗎?你知道吃什么美容養(yǎng)顏了嗎?你知道美容養(yǎng)顏的食物有哪些了嗎?大家趕緊來嘗試一下吧，一定可以給你帶來很神奇的養(yǎng)顏功效的。
