孕婦臥床保胎睡姿哪種好
春季養(yǎng)生吃哪種花好。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。您是否正在關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“孕婦臥床保胎睡姿哪種好”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
孕婦如果有流產(chǎn)的征兆，最好的保健方法就是臥床休息，在保胎了的過程當中，要注意休息，尤其是在懷孕期間，一不小心就可能會導致流產(chǎn)的情況，在懷孕的頭三個月的時候，要警惕先兆性的流產(chǎn)，要注重飲食調(diào)養(yǎng)，如果出現(xiàn)肚子疼的現(xiàn)象，要及時到醫(yī)院進行檢查，在懷孕初期要適當?shù)难a充葉酸，這都有助于預防流產(chǎn)。
孕婦臥床保胎睡姿哪種好
哪種舒服就哪種，早期無所謂的，后期也要經(jīng)常調(diào)節(jié)，以前就是左邊睡多了，最后子宮都偏左。為了避免這些情況，在懷孕初期孕婦需注意以下幾點：1、懷孕頭3個月應避免或減少性生活因為在早孕期胎盤和孕婦母體的子宮壁連接還不太緊密，如果性生活姿勢和力度不當，可能會引起子宮收縮造成流產(chǎn)。2、警惕先兆流產(chǎn)懷孕前3個月是容易發(fā)生流產(chǎn)的時期，所以孕早期一旦發(fā)現(xiàn)陰道出血、肚子疼等癥狀，應立即就醫(yī)，因為這有可能是先兆流產(chǎn)的征兆。3、孕早期吃什么孕早期會出現(xiàn)孕吐、食欲不振等早孕反應，而胎兒又處在腦部發(fā)育的關(guān)鍵期。此時孕婦應多吃富含蛋白質(zhì)鐵質(zhì)的食物：如牛奶、瘦肉、魚、蛋、豬肝;緩解孕吐的食物：全麥面包、餅干等。4、懷孕初期補葉酸懷孕初期補充葉酸，能有效預防胎兒畸形。懷孕初期的孕婦補葉酸可以通過食補，多吃富含葉酸的食物，如菠菜、萵苣、橘子、獼猴桃等，也可以在醫(yī)生指導下服用葉酸片劑。5、懷孕初期慎用藥物懷孕初期正處于胎兒腦部、神經(jīng)管、器官發(fā)育時期，因此對于藥物使用更須謹慎。一般婦產(chǎn)科的用藥是可以信任的(例如感冒請婦產(chǎn)科醫(yī)師開給藥物);而沒有牌照的醫(yī)師或一些藥房所給予的用藥，即使表示對胎兒無害，也最好不可聽信。有些孕婦在不知情自己懷孕的情況下，服用了某些藥物，比如感冒服用了感冒藥，這種情景應及時向醫(yī)生告知，并且產(chǎn)檢時注意胎兒的發(fā)育情況。通常醫(yī)師并不認為因為服用了三天的感冒藥，就必須把胎兒流掉，但在之后的產(chǎn)前檢查中，要格外注意，視對胎兒的影響情形再做必要的處置。懷孕初期飲食注意事項1、蛋白質(zhì)的攝入，這段時期是蛋白質(zhì)在體內(nèi)儲存相對多的時期，其中胎兒約存留170g，母體存留約為375g，這要求孕婦膳食蛋白質(zhì)供給比未孕時增加25g，應多攝入動物性食物和大豆類食物。2、必需脂肪酸，此期是胎兒大腦細胞增值的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸，以滿足大腦發(fā)育所需，多吃海魚可利于DHA的供給。3、鈣和鐵的攝入。胎兒體內(nèi)的鈣一半以上是在孕后期貯存的，孕婦應每日攝入1500mg的鈣，同時補充適量的維生素D。胎兒的肝臟在此期以每天5mg的速度貯存鐵，直至出生時達到300-400mg的鐵質(zhì)，孕婦應每天攝入鐵達到28mg，且應多攝入來自于動物性食品的血色素型的鐵。4、孕婦應經(jīng)常攝取奶類、魚和豆制品，最好將小魚炸或用醋酥后連骨吃，飲用排骨湯。蝦皮含鈣豐富，湯中可放入少許;動物的肝臟和血液含鐵量很高，利用率高，應經(jīng)常選用。5、維生素。孕晚期需要充足的水溶性維生素，尤其是硫胺素，如果缺乏則容易引起嘔吐、倦怠，并在分娩時子宮收縮乏力，導致產(chǎn)程延緩。6、熱能，其供給量與孕中期相同，不需要補充過多，尤其在孕晚期最后1個月，要適當限制飽和脂肪和碳水化合物的攝入，以免胎兒過大，影響順利分娩。
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在保胎的時候，孕婦應該保持充分的休息，要臥床休息，臥床休息的姿勢可以平躺，也可以側(cè)著躺，但是最好不要趴著睡，趴著睡容易壓迫腹腔，對胎兒的發(fā)育是不利的，在懷孕中期的時候，也盡量不要仰臥睡，因為這對于子宮容易造成壓迫，壓迫下腔靜脈的情況。在懷孕晚期的時候，盡量不要右側(cè)臥睡。
保胎臥床休息最佳姿勢
1、妊娠早期（1-3個月）
胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育仍居在母體盆腔內(nèi)，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是采取舒適的體位，如仰臥位、側(cè)臥位均可。如趴著睡覺，或摟著東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。2、妊娠中期（4-7個月）
此期應注意保護腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要采取側(cè)臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些，其它的睡姿會產(chǎn)生壓迫癥狀。如果孕婦感覺下肢沉重，可采取仰臥位，用松軟的枕頭稍抬高下肢。3、妊娠晚期（8-10個月）
一般心臟在左邊，所以普通人睡覺時最好是右側(cè)臥，因為這樣可以減少對心臟的壓迫。但孕婦恰好相反，因為隨著懷孕時間變長，子宮不斷增大，甚至占據(jù)了整個腹腔，這樣會使臨近的組織器官受到擠壓，子宮不同程度地向右旋轉(zhuǎn)，從而使保護子宮的韌帶和系膜處于緊張狀態(tài)，系膜中給子宮提供營養(yǎng)的血管也受到牽拉，會影響胎兒的氧氣供給，容易使胎兒慢性缺氧。所以，孕晚期采用左側(cè)臥較好。若有下肢浮腫或腿部靜脈曲張的孕婦，在取左側(cè)臥位的同時最好將腿部適當墊高，以利于血液回流，減輕下肢浮腫。臥床保胎不能采取哪些睡姿
1、孕早期趴著睡
趴著睡會造成輸尿管擴張。懷孕期間女性睡覺趴著睡，會導致身體出現(xiàn)問題。因為懷孕時期，子宮會稍微像右旋轉(zhuǎn)，如果趴著睡，就會壓迫到輸尿管，造成輸尿管擴張，會引起尿頻，尿痛癥狀出現(xiàn)。2、孕中期仰臥睡
孕婦仰臥睡覺，可能壓迫子宮后方的下腔靜脈，使回流心臟血液減少，影響大腦的血液和氧氣供應不足，孕婦會出現(xiàn)頭昏、胸悶、面色蒼白、惡心嘔吐等情形。妊娠中后期，孕婦如果常仰臥睡，子宮也可壓迫輸尿管，使排尿不暢，容易發(fā)生腎盂腎炎。3、孕晚期右側(cè)臥睡
孕晚期睡姿不宜采用仰臥與右側(cè)臥睡姿。這是因為仰臥和右側(cè)臥睡姿，會壓迫下腔靜脈，影響血液循環(huán)，減少下肢血液循環(huán)；而右側(cè)睡姿，會影響胎兒的血液供應，造成胎兒慢性缺氧，給胎兒帶來嚴重的影響。所以，孕晚期睡姿盡量不要采取仰臥和右側(cè)臥。當然，整晚只保持一個睡眠姿勢是不太可能的，可以左右側(cè)臥位交替。如果出現(xiàn)流產(chǎn)的征兆，這時候要及時進行保胎，保胎最好的方法就是臥床休息，這個時候胎兒不是特別的穩(wěn)定，有很多孕婦可能心情方面會比較緊張，其實保胎的方法比較簡單，科學的保胎能夠達到很好的促進胎兒生長發(fā)育的作用，這時候作為孕婦來說，也不要過度的緊張，要保證充足的睡眠，要遠離噪音。
臥床保胎需要注意什么
1、保證充足的睡眠時間:懷孕以后,為了給胎兒創(chuàng)造一個良好的環(huán)境,一定要保證充足的睡眠時間。孕婦的睡眠時間應比正常人多一些,每晚最少8～9小時,每日午間最少也能保證1～2小時的睡眠時間,但時間不宜過長。 孕媽如果能睡得很熟,那也是非常有利于安胎的。因為睡眠時腦部的腦下垂體會分泌出生長激素,是胎兒成長不可或缺的物質(zhì)。
2、遠離噪音:噪音在生活中是無處不在的,雖然許多人習以為常,但是孕媽可不能掉以輕心,因為噪音有可能導致流產(chǎn)的風險。
3、不要熬夜加班:熬夜會擾亂孕媽正常的生理規(guī)律,使體內(nèi)的激素分泌發(fā)生紊亂,加之工作疲勞等原因,勢必會影響胚胎在子宮內(nèi)的生長發(fā)育情況,甚至發(fā)生流產(chǎn)。
孕早期保胎的方法
1、一般療法:臥床休息,禁止性生活,減少不必要的陰道檢查。
2、精神療法:對患者給予精神鼓勵,使其情緒穩(wěn)定,增強信心。
懷孕后，孕婦的情緒是很重要的，需要保胎的孕婦一定要放輕松心情，保持心情愉快，這才有利于保胎。另外，懷孕初期都不適宜同房，同房有可能導致流產(chǎn)，希望每位孕婦都能引起重視。懷孕是不容易的，祝福每位孕媽都能輕松好孕哦！
孕婦懷胎十月是非常的辛苦不容易的。時時刻刻的想著用各種方法來保胎。不敢吃不敢睡得。就怕孩子出了什么事，那么孕婦保胎用什么睡姿比較好呢？
孕婦的正確睡姿
懷孕后，大部分孕婦的睡眠質(zhì)量有所下降，還有部分孕媽媽因為不了解孕婦的正確睡姿是哪種，而擔心采取了不當?shù)乃擞绊懙教喊l(fā)育。其實，左側(cè)臥是孕婦的正確睡姿。
妊娠早期，孕媽媽身體變化不大，胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育仍居在母體盆腔內(nèi)，外力直接壓迫都不會很重，因此不必過分強調(diào)睡姿。但是孕中期和孕晚期，孕婦最好采取左側(cè)臥位睡姿。
一般心臟在左邊，所以睡覺時最好是右側(cè)臥，因為這樣可以減少對心臟的壓迫。但對于孕婦來說恰恰相反，隨著孕周增加，子宮不斷增大，甚至占據(jù)了整個腹腔，這樣會使臨近的組織器官受到擠壓，子宮不同程度地向右旋轉(zhuǎn)，從而使保護子宮的韌帶和系膜處于緊張狀態(tài)，系膜中給子宮提供營養(yǎng)的血管也受到牽拉，會影響胎兒的氧氣供給，容易使胎兒慢性缺氧。孕婦采取左側(cè)臥位睡姿，能減輕子宮的右旋轉(zhuǎn)，緩解子宮供血不足，對胎兒生長發(fā)育和孕婦生產(chǎn)是有利的。
對孕婦來說，臥床休息是比較必要的，尤其是對于有流產(chǎn)征兆的孕婦來說更是如此，良好的火車臥床休息才有助于保胎的效果，臥床休息要做好心理準備，可以咨詢醫(yī)生適度的下床運動，另外臥床的時候要避免出現(xiàn)便秘，要注重飲食保健，保持樂觀開朗的心態(tài)，這都是比較重要的。
孕婦臥床休息是怎么臥床法
1、臥床休息意味著你要放棄平時的安排。
你需要尋找和家庭成員聯(lián)系、照顧孩子、打掃房間的新方法，以及如何與工作保持聯(lián)系。你需要考慮臥床休息會如何影響你的婚姻、與孩子的關(guān)系、經(jīng)濟、情感以及自我認知。
2、做好心理準備
如果你需要臥床很長時間，那么你需要做好心理準備。你的情感可能會經(jīng)歷否定、失落到恐懼的波動。你可能還會擔心寶寶出生太早或是會出什么差錯，尤其是當你被告知這次懷孕有點危險的時候。這些想法和感受都是很正常的，時刻提醒自己以及周圍的人，你的最終目標是要生一個健康足月的寶寶，這可以有助于緩解你在臥床休息期間產(chǎn)生的憤怒、恐懼以及煩悶。
3、咨詢醫(yī)生在臥床期間是否可以下床進行少量的鍛煉
只是站著或是在房間里來回走動。做一些簡單的伸展運動和等長伸縮運動對血液循環(huán)以及肌肉都是有益處的，對你的心情也可能會產(chǎn)生正面影響。
4、避免便秘。
長時間在床上躺著會使胃腸道蠕動減慢，消化能力降低，記住多喝水，在飲食中引入一些膳食纖維。小憩但時間不要太長。睡眠是可以的，按照平時的時間點進行小憩是比較好的。如果在白天比較晚的時間小憩，你會發(fā)現(xiàn)晚上會很難入睡。因此，嘗試堅持正常的睡眠時間，避免打亂自己的生物鐘。
如果在臥床休息期間，比較容易出現(xiàn)消化問題或是胃食管返流?？梢蕴Ц哳^部或是在枕頭下墊一些東西使頭部高于胃部，這樣可以有效地緩解上述問題。
很多懷孕的女性睡覺時會擔心肚子的寶寶發(fā)育，睡眠越來越多，身體也越來越疲憊。孕早期可以趴著睡，孕后期相信大家都知道不能再用這種睡姿了。側(cè)著睡、平躺睡那種更好呢？
準媽媽孕期睡姿學問大
正確睡姿很重要
女性懷孕后，子宮的容積由未孕時的5毫升增至足月時的5000毫升，子宮的重量也由未孕時的50克增加到足月妊娠時的1000。隨著子宮和胎寶寶的長大，孕媽媽的睡姿顯得越來越重要，錯誤的睡姿會使腹部受到外力的直接作用，特別是到了妊娠晚期，不僅會影響到子宮的位置，而且會增加子宮對周圍組織及器官的壓迫，影響子宮和胎盤的血流量。
不同時期睡姿有所區(qū)別
妊娠早期(1~3個月) 隨意
子宮仍在盆腔內(nèi)，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此不必過分強調(diào)睡眠姿勢，但應改變以往的不良睡姿，如趴著睡覺，或摟抱一些東西睡覺等。可隨意采取舒適的體位，仰臥位、側(cè)臥位均可。
妊娠中期(4~7個月) 側(cè)臥或仰臥
這段時間要注意保護腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要采取側(cè)臥位睡姿，這樣會感覺舒服些，其它睡姿會產(chǎn)生壓迫感。如果孕婦感覺下肢沉重，可采取仰臥位，下肢用松軟的枕頭稍抬高。如果孕媽媽沒感覺特別不適的，可以隨意選擇臥姿。
妊娠晚期(8~10個月) 左側(cè)臥位
這個時期的睡姿十分重要，應該采取左側(cè)臥位。因為下腔靜脈的位置正好處于腹腔脊椎的右側(cè)，如果向右側(cè)臥，膨大的子宮不但會壓迫下腔靜脈，而且子宮還會有不同程度的向右旋轉(zhuǎn)，血管受到牽拉，從而影響胎兒的正常血液供應。左側(cè)臥位則可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，改善血液循環(huán)，增加對胎兒的供血量，有利于胎兒的生長發(fā)育。
注意：妊娠晚期不宜仰臥，否則易患孕期仰臥位綜合癥。仰臥時巨大的子宮壓迫下腔靜脈，會使回心血量及心輸出量減少，而出現(xiàn)低血壓，孕婦會感覺頭暈，眼前發(fā)黑、心慌、惡心、憋氣，且面色蒼白、脈搏增快而細弱、四肢無力、出冷汗等癥狀，即患上孕期仰臥位綜合癥。
選好床上用品
孕媽媽的睡眠質(zhì)量不僅與睡姿有關(guān)，也跟床上用品的舒適與否相關(guān)。孕媽媽該如何選擇床上用品呢?為了營造良好的睡眠環(huán)境，孕媽媽應該在被子和枕頭的選擇上有所注意。
被子：
孕婦懷孕期間，要保障一個優(yōu)質(zhì)的睡眠，理想的選擇是蠶絲被。蠶絲是最柔軟、健康的天然纖維，以100%蠶絲為填充料制成的蠶絲被，具有貼體、舒適的寢被特質(zhì)，最符合人體的“睡眠工學”，幫助您在最短的時間里甜美入夢。而蠶絲含有纖維中最高的“絲容積空隙”，天冷時能降低傳導率，保暖性較強。孕期不宜使用化纖混紡織物作被套及床單，否則化纖布容易刺激皮膚，引起瘙癢。
枕頭：
選擇枕頭要注意枕頭的透氣性和彈性，這主要跟枕芯材料有關(guān)。以決明子、蠶砂、谷物等為填充材料的枕頭透氣性良好，沒有彈性也不會塌陷，而以真空棉、棉花、為填充材料的枕頭一般就可能存在透氣性差、彈性差的問題。孕期最好的枕頭需要彈性適中，承托力適中。此外，睡覺時頭部在枕頭上的合理位置是非常重要的，頭部最好放在枕頭的中央靠上位置，這樣既可以穩(wěn)定睡眠的的姿勢，避免夜間頻繁轉(zhuǎn)換姿勢造成落枕，也可以讓頸部有一定的承托力，保持身體正常的生理曲線。
在選購孕婦枕頭時候特別要注意枕頭功效。一個好的孕婦枕頭應該有護腰的功效，在懷孕期間對孕婦的腰有著輔助的保護作用。在睡眠過程中，保護著孕婦本人的腰不至于腰酸背痛。另一個孕婦枕的功效就是側(cè)睡，在懷孕中晚期對孕婦的左側(cè)臥位睡姿有良好的保持作用。此外，孕婦的枕頭還需要可拆洗，這樣方便保持衛(wèi)生，有利于孕婦的健康，當然就是孕婦枕最好不僅僅是懷孕期間可以使用，比如多功能枕頭可以抱寶寶，也可以糾正睡眠姿勢，還可以讓寶寶學者坐立站立等。如果孕婦枕頭滿足了以上的功能，那孕媽媽就可以放心選購了。
睡得更香小提示
1.洗個熱水澡或者用熱水泡腳。臨睡前洗一個熱水澡，水溫控制在35～38度為宜。熱水澡可使肌肉得到放松，緩解疲勞，對孕婦都有一定的催眠作用。如果洗澡不便也要泡泡腳。時間為20分鐘左右。
2.睡前喝牛奶，還有利于安眠，但注意一定要提前兩小時喝。但要避免進食含高糖包括蜂蜜、果汁、香精、色素等飲料，避免高鹽食物和酒精。
3.內(nèi)衣睡衣要選好。睡覺要保持身體清爽，內(nèi)衣內(nèi)褲要選擇棉織品，睡衣要寬松，手感舒服。
4.保持臥室通風，開空調(diào)時間不要太久，可適當吹吹電風扇，感覺清涼舒適有利于胎兒的發(fā)育。另外，臥室最好采取一些隔音和擋光的措施，以避免噪音和強光影響睡眠。尿頻嚴重時影響睡眠質(zhì)量，所以臨睡前不要喝過多的水或湯。
女性在懷孕期間是一個特殊的時期身體健康可是非常重要的，伴隨寶寶不斷的生長那么孕婦的肚子越來越大，肚子的增大對孕婦的正常生活來說也是有一些影響，尤其是對睡眠來說特別的難受和不舒服，因此在懷孕的后半期，要掌握一些正確的睡姿這樣才更有利于自己和寶寶的健康。下面小編就為大家詳細的來講一講，孕婦在后半期的正確睡姿趕快來了解一下吧！
妊娠期,孕婦睡覺得姿勢對胎兒的生長發(fā)育有著重要的影響. 妊娠早期（1-3個月）,胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育仍居在母體盆腔內(nèi),外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重,因此孕婦的睡眠姿勢可隨意,主要是采取舒適的體位,如仰臥位,側(cè)臥位均可.如趴著睡覺,或摟著東西睡覺等不良睡姿則應該改掉.
意見建議:
孕中期我們也要分在前半階段、后半階段。
(1)懷孕4個月，這時候子宮還沒有從盆腔里出來，所以往往采用自由的體位和姿勢是比較常見的。
(2)一般到了5個月以后或者進入到28周以后，因為子宮逐漸增大了，如果媽媽長時間的采用仰臥位的時候會壓迫下腔靜脈。
妊娠中期（4-7個月）,此期應注意保護腹部,避免外力的直接作用.如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠,就要采取側(cè)臥位睡姿,這可以讓孕婦舒服些,其它的睡姿會產(chǎn)生壓迫癥狀.如果孕婦感覺下肢沉重,可采取仰臥位,用松軟的枕頭稍抬高下肢. 妊娠晚期
（8-10個月）,此期的臥位尤為重要.孕婦的臥位對自身的與胎兒的安危都有重要關(guān)系.宜采取左側(cè)臥位,此種臥位可糾正增大子宮的右旋,能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫,改善血液循環(huán),增加對胎兒的供血量,有利于胎兒的生長發(fā)育.
看了上面的介紹大家現(xiàn)在應該清楚了解了，那么在懷孕5個月之后，孕婦最好保持側(cè)臥的睡姿比較有利于健康，當然也不可能長時間的保持一個睡姿，孕婦還是可以根據(jù)自己的身體狀況是進行調(diào)整。不管哪種睡姿那么健康才是最好的，所以在懷孕期間女性朋友們一定要掌握一些相關(guān)的健康知識，有效地保護自己和孩子的健康。
義齒其實也就是人工制作的假牙，其可以將人體缺失的牙齒通過這種方式給修復好，畢竟如果牙齒缺失的話對于人體的影響是非常大的，咀嚼食物、輔助發(fā)音、保護口腔這些都需要牙齒的參與。而通過義齒修復牙齒的時候是需要考慮其是否合適的，那么義齒哪種好呢？
相比之下，第三種種植牙修復就是比較好的一種方式了。
幾種常見的義齒:
1、固定義齒：是修復牙列中一個或幾個缺失牙的修復體。靠粘貼劑或固定裝置與缺牙兩側(cè)預備好的基牙或者種植體連在一起，從而恢復缺失牙的生理功能。由于這種修復體患者不能自行取戴，故簡稱為固定義齒。2、活動義齒：活動義齒是利用剩余天然牙或粘膜作為支持，通過卡環(huán)固定在剩余天然牙上，同時，利用基托使義齒保持適當?shù)奈恢眯惺咕捉拦δ?，可以自行摘戴的一種修復體，缺失單個牙，多個牙，或全口牙都可采用。3、種植牙修復：是通過手術(shù)植入人工牙根來支持的假牙，要求缺牙患才身體一般情況較好，牙槽骨較厚，牙骨質(zhì)好，與固定和活動牙相比，它不損傷鄰牙，戴用后舒適、自然、美觀、時間長久耐用等優(yōu)點深受廣大缺牙者的喜愛。出現(xiàn)下面這些情況就需要安裝假牙了。
第一種：牙體嚴重缺損通俗說，就是牙齒缺了一大塊，或者牙齒做過根管治療（也就是"殺神經(jīng)"），沒法用單純補牙的方法解決問題時。怎么判斷呢？一般你的口腔醫(yī)生會告訴你"你的牙壞的太大，補不住了，需要做個牙套包住"或者說"你這個牙齒殺了神經(jīng)后變成了顆'死'牙，沒有了營養(yǎng)和血液供應，牙齒咬硬東西時很容易劈裂，需要做個結(jié)實的牙套保護住"。其實，這時的"假"牙，并不是指一個完整的牙齒，而只是一個"假"的牙冠（暴露在口腔內(nèi)的部分）。第二種：牙列缺損通俗說，就是你缺牙，但是口中還有牙。這個應該很好判斷。第三種：牙列缺失通俗說，就是口中的牙齒全部掉光，連一點牙渣都不剩。對于很多男人來說，在床上有多威風才是真正代表男性魅力的事情。然而很多男人的床上功夫就是差強人意，其實睡覺姿勢也可以幫助男性壯陽，有的睡姿不好還會有損男性的性能力。那么男人睡覺哪種姿勢比較好呢?
步驟/方法：
不少男人喜歡趴著睡覺，殊不知這樣會壓迫生殖系統(tǒng)，阻礙血液循環(huán)，容易造成頻繁遺精，對睪丸的生精功能產(chǎn)生不良影響，降低男性生育能力!
2左側(cè)臥的睡姿也會導致男性全身的血液循環(huán)會變慢，包括生殖器官的血液循環(huán)，當生殖器官長期得不到充足的血液供應時，有可能引發(fā)男性勃起功能障礙。
3右側(cè)臥和仰臥，特別是仰臥是男性朋友最好的睡姿，因為自然分開雙腿，既不壓迫內(nèi)臟和生殖器官，也能避免發(fā)生陰囊扭轉(zhuǎn)，可以給陰囊、陰莖充分的活動空間，能有效散熱，促進生殖器官的血液循環(huán)，對生殖系統(tǒng)健康、性功能最有好處。
注意事項：
右側(cè)臥容易導致有些男人睪丸扭轉(zhuǎn)也不是最好的睡姿!
對于孕婦來說，其在懷孕期間對各個事項都是要多加注意的。其中，睡姿也是值得大家關(guān)注的。那么，孕婦的睡姿會不會影響胎兒呢?
孕婦的睡姿會不會影響胎兒?
孕晚期的時候子宮增大輕度右旋，如果保持長期右側(cè)臥位，可以使子宮動脈血流受影響，影響胎兒供血。還可能壓迫下腔靜脈，影響回心血量，導致體位性低血壓。因此孕晚期推薦左側(cè)臥位，對于孕早期和孕中期，對于睡姿沒有特殊要求，可以多變換一些姿勢，不壓迫到腹部，保持胎動胎心正常就行。
睡姿怎樣最正確？
妊娠早期(1-3個月)
怎么舒服怎么睡!妊娠早期胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育仍居在母體盆腔內(nèi)，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是采取舒適的體位，如仰臥位、側(cè)臥位均可。
妊娠中期(4-7個月)
注意保護腹部!妊娠中期腹部已有隆起，這時一些豪放的睡姿應該收斂。要避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要采取側(cè)臥位睡姿。如果孕婦感覺下肢沉重，可采取仰臥位，用松軟的枕頭稍抬高下肢。
妊娠晚期(8-10個月)
臥位尤為重要。孕婦的臥位對自身和胎兒的安危都有重要關(guān)系。宜采取左側(cè)臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈的壓迫，改善血液循環(huán)，增加對胎兒的供血量，有利于胎兒的生長發(fā)育。但不宜采取仰臥位，因為仰臥位時，巨大的子宮壓迫下腔靜脈，使回心血量及心輸出量減少，而出現(xiàn)低血壓，孕婦會感覺頭暈、心慌、惡心，且伴有面色蒼白、四肢無力、出冷汗等癥狀。如果出現(xiàn)上述情形，應馬上采取左側(cè)臥位，血壓可逐漸恢復正常，癥狀也隨之消失。
我們都知道，我們生活的環(huán)境中有許多的細菌或者病毒等等一些抗原都會侵入我們?nèi)梭w。所以在生活中，我們需要服用一些消炎藥物來防止這些病毒對我們的身體產(chǎn)生進一步的影響。例如有的人在一些傷口處會有發(fā)炎的情況，醫(yī)師會給他們開一些抗炎藥或者消炎藥，而市面上出現(xiàn)的消炎藥又有很多品牌，很多種類很多功能也很多所以有的人不清楚應該怎樣選擇樣想選才是對的，怎樣選效果才是最好的。那么下面我們就來了解一下哪種藥物比較好吧！
一、藥理作用
NSAIDs化學結(jié)構(gòu)不同，但都通過抑制前列腺素的合成，發(fā)揮其解熱、鎮(zhèn)痛、消炎作用。
二、解熱作用
NSAIDs通過抑制中樞前列腺素的合成發(fā)揮解熱作用,這類藥物只能使發(fā)熱者的體溫下降,而對正常體溫沒有影響。解熱藥僅是對癥治療，體內(nèi)藥物消除后體溫將會再度升高，故對發(fā)熱病人應著重病因治療，僅高熱時使用。
三、鎮(zhèn)痛作用
NSAIDs產(chǎn)生中等程度的鎮(zhèn)痛作用，鎮(zhèn)痛作用部位主要在外周。對各種創(chuàng)傷引起的劇烈疼痛和內(nèi)臟平滑肌絞痛無效。對慢性疼痛如頭痛、關(guān)節(jié)肌肉疼痛、牙痛等效果較好。在組織損傷或炎癥時，局部產(chǎn)生和釋放致痛物質(zhì)，同時前列腺素的合成增加。前列腺素提高痛覺感受器對致痛物質(zhì)的敏感性，對炎性疼痛起放大作用。同時pGE1、pGE2和pGF2α是致痛物質(zhì)，引起疼痛。NSAIDs的鎮(zhèn)痛機理是：①抑制前列腺素的合成；②抑制淋巴細胞活性和活化的T淋巴細胞的分化，減少對傳入神經(jīng)末梢的刺激；③直接作用于傷害性感受器，阻止致痛物質(zhì)的形成和釋放。
四、消炎作用
大多數(shù)的NSAIDs具有消炎作用。NSAIDs通過抑制前列腺素的合成，抑制白細胞的聚集，減少緩激肽的形成，抑制血小板的凝集等作用發(fā)揮消炎作用。對控制風濕性和類風濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀療效肯定.
五、對腫瘤的防止作用
NSAIDs對腫瘤的發(fā)生、發(fā)展及轉(zhuǎn)移均有抑制作用，與其他抗腫瘤藥物有協(xié)同作用。
機制：抑制pGS的產(chǎn)生，誘導腫瘤細胞的凋亡。對大鼠用氧偶氨甲烷誘導的結(jié)腸腫瘤組織中COX-1RNA在腫瘤和正常組織之間為等價強度，COX-2RNA早腫瘤中比正常黏膜顯著升高。在潰瘍性結(jié)腸炎伴早期腫瘤（肉眼未能覺察），在腫瘤部位用原位雜交和免疫組化檢測到COX-2表達增加。這些研究提示COX-2可能是大腸癌的早期診斷和預防的一個標靶。
從離體到在體動物實驗，直到人類的流行病學群體資料，均證明COX抑制劑和消化系統(tǒng)反應小的選擇性COX-2抑制劑至少對一種類型的結(jié)腸腫瘤、直腸癌的預防是有價值的。
在女性懷孕的中期階段，其在睡姿的安排上也要特別的慎重，那么，懷孕中期睡姿怎樣安排好?睡姿不當會有哪些危害呢?
懷孕中期睡姿怎樣好?
專家表示，孕婦的最佳睡姿是左側(cè)臥位，尤其是孕中期。
1、 采用左側(cè)臥位睡姿，可使右旋子宮轉(zhuǎn)向直位，可減少妊娠子宮對主動脈、髂動脈的壓迫，從而減少由此引起的胎位和分娩異常。
2、 左側(cè)臥位使準媽媽的子宮維持正常的張力保證胎盤的血液灌注量，還能避免子宮對下腔的靜脈的壓迫，增加孕婦的心血排出量，使孕婦不易發(fā)生下肢水腫、下肢靜脈曲張，有利于減少早產(chǎn)、胎兒發(fā)育不良等病癥。有利于胎兒健康生長發(fā)育和優(yōu)生。
睡姿不當?shù)奈：π裕?/p>
影響一：導致子宮供血不足。
妊娠5個月后，子宮的重量、容積顯著增大，子宮與周圍臟器、血管的毗鄰關(guān)系也發(fā)生了變化。特別是妊娠7個月后，孕婦自身體重和胎兒體重的增加，碩大的子宮會擠壓腹腔中的腹部主動脈和下腔靜脈等大血管，造成鄰近的部分組織器官動脈血液供應不足和靜脈血液回流障礙，而導致子宮本身血液供應不足。
影響二：導致妊娠高血壓綜合癥。
仰臥使子宮動脈的壓力降低而影響子宮供血，從而使胎盤的供血減少，子宮血流量不足，使缺血的胎盤釋放出大量的腎素，腎素進入母體血液循環(huán)，可導致動脈壓增高，血管緊張，排尿量減少，甚至會出現(xiàn)浮腫，并有可能導致妊娠高血壓綜合癥。
哪種脫脂牛奶好
1、哪種脫脂牛奶好
脫脂牛奶指的是把正常牛奶的脂肪去掉一部分,使牛奶中的脂肪含量降到0.5%以下,是一種“高蛋白、低脂肪”的牛奶,不少女性也正是因為脫脂牛奶喝了不容易發(fā)胖,所以對其鐘愛有加。那么哪種脫脂牛奶好?
因為脫脂牛奶特點明顯,所以在市場上的銷量都是很可觀的。對于大家關(guān)于脫脂牛奶哪種好的疑惑,其實很多牛奶品牌旗下都有推出滿足消費者需求的脫脂牛奶,而且一般在產(chǎn)品的包裝上也會標示相應的信息。
因此,在購買時,如果想要脫脂牛奶,那么就可以注意一下牛奶包裝上的信息了。市場上好的牛奶品牌還是比較多的,大家可以根據(jù)自己的實際情況去選擇,比如哪家牛奶的口味比較適合自己等。一般來說,脫脂牛奶有哪些,只要脂肪含量達到脫脂要求的就是脫脂牛奶了。
2、脫脂牛奶可以降血壓
高血壓患者一般都知道低鹽、低脂飲食有助于血壓控制,于是對喝牛奶是否有好處往往容易產(chǎn)生疑慮。其實,高血壓患者多喝點牛奶,特別是脫脂牛奶,以及多吃些奶制品,對降低血壓能起到一定的輔助作用。
當一個人的血鈉過高、血鈣又過低時,其血壓就會明顯上升。因此攝入含鈣較多的食物,有助于維持血壓穩(wěn)定。最有效、最常用的補鈣食品莫過于奶類及奶制品,這類食物不僅含鈣豐富,而且也含有豐富的其他礦物質(zhì)和維生素。
3、脫脂牛奶可以防癌
據(jù)英國一份研究指出:牛奶中含有維生素A、C、鈣等具有抗癌作用,而其中所含的脂肪則具有致癌作用。
牛奶的維生素A能使人體鱗狀細胞癌及其他細胞癌消退,并刺激人體抗腫瘤的免疫系統(tǒng);維生素C能抑制內(nèi)源性亞硝胺的合成,并抑制致癌化合物對人體組織細胞的影響;鈣能改變結(jié)腸粘膜的增殖,降低結(jié)腸癌的發(fā)生。牛奶中的脂肪含量是致癌的決定因素,全脂牛奶的脂肪含量為脫脂牛奶的四倍。
為了你及家人的身體健康,請常喝脫脂牛奶,以預防癌癥。
全脂牛奶和脫脂牛奶的區(qū)別
1、全脂牛奶基本保持了牛奶的營養(yǎng)成分,適于各種年齡消費者,尤其適于中青年。
2、脫脂牛奶中的蛋白質(zhì)、碳水化合物比一般奶粉高1/3左右,鈣、維生素、磷的含量也比一般奶粉高。但是,脫脂奶粉中脂肪含量很低,熱量也比一般奶粉低得多。
3、全脂牛奶營養(yǎng)很高,營養(yǎng)價值更全面,因為它包含了好多脂溶性維生素,并且味道也更好。
4、脫脂牛奶是由牛乳脫脂后加工而成的,口味較淡,適于中老年、肥胖和不適于攝入脂肪的消費者。
喝全脂牛奶和脫脂牛奶注意事項
1、每天飲用全脂牛奶不要超過500ml,為保證鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的攝入量,可以增加一些酸奶和兒童配方奶。肥胖兒童要早期控制體重,避免攝入過多全脂牛奶,建議飲用脫脂或低脂牛奶。
2、專家表示,全脂牛奶和脫脂牛奶中含有大量水分,但由于是高滲性飲料,飲入過多,特別在出汗、失水過多時,容易導致脫水。由于牛奶中的鈣鎂離子會和藥物生成穩(wěn)定的絡合物,如果用牛奶來送服藥片,會影響藥效。因此,牛奶是不能當水喝的。
3、不要在空腹的時候喝全脂牛奶和脫脂牛奶;不要與茶、咖啡一起飲用;不要在牛奶中添加橘汁或檸檬汁;橘汁和檸檬汁中均含有一定量的果酸,果酸會使牛奶中的蛋白質(zhì)變性,從而降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值。
