保胎臥床休息最佳姿勢(shì)
夏季休息養(yǎng)生常識(shí)。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。隨著社會(huì)觀(guān)念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“保胎臥床休息最佳姿勢(shì)”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
在保胎的時(shí)候，孕婦應(yīng)該保持充分的休息，要臥床休息，臥床休息的姿勢(shì)可以平躺，也可以側(cè)著躺，但是最好不要趴著睡，趴著睡容易壓迫腹腔，對(duì)胎兒的發(fā)育是不利的，在懷孕中期的時(shí)候，也盡量不要仰臥睡，因?yàn)檫@對(duì)于子宮容易造成壓迫，壓迫下腔靜脈的情況。在懷孕晚期的時(shí)候，盡量不要右側(cè)臥睡。
保胎臥床休息最佳姿勢(shì)
1、妊娠早期（1-3個(gè)月）
胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育仍居在母體盆腔內(nèi)，外力直接壓迫或自身壓迫都不會(huì)很重，因此孕婦的睡眠姿勢(shì)可隨意，主要是采取舒適的體位，如仰臥位、側(cè)臥位均可。如趴著睡覺(jué)，或摟著東西睡覺(jué)等不良睡姿則應(yīng)該改掉。2、妊娠中期（4-7個(gè)月）
此期應(yīng)注意保護(hù)腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過(guò)多或雙胎妊娠，就要采取側(cè)臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些，其它的睡姿會(huì)產(chǎn)生壓迫癥狀。如果孕婦感覺(jué)下肢沉重，可采取仰臥位，用松軟的枕頭稍抬高下肢。3、妊娠晚期（8-10個(gè)月）
一般心臟在左邊，所以普通人睡覺(jué)時(shí)最好是右側(cè)臥，因?yàn)檫@樣可以減少對(duì)心臟的壓迫。但孕婦恰好相反，因?yàn)殡S著懷孕時(shí)間變長(zhǎng)，子宮不斷增大，甚至占據(jù)了整個(gè)腹腔，這樣會(huì)使臨近的組織器官受到擠壓，子宮不同程度地向右旋轉(zhuǎn)，從而使保護(hù)子宮的韌帶和系膜處于緊張狀態(tài)，系膜中給子宮提供營(yíng)養(yǎng)的血管也受到牽拉，會(huì)影響胎兒的氧氣供給，容易使胎兒慢性缺氧。所以，孕晚期采用左側(cè)臥較好。若有下肢浮腫或腿部靜脈曲張的孕婦，在取左側(cè)臥位的同時(shí)最好將腿部適當(dāng)墊高，以利于血液回流，減輕下肢浮腫。臥床保胎不能采取哪些睡姿
1、孕早期趴著睡
趴著睡會(huì)造成輸尿管擴(kuò)張。懷孕期間女性睡覺(jué)趴著睡，會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)問(wèn)題。因?yàn)閼言袝r(shí)期，子宮會(huì)稍微像右旋轉(zhuǎn)，如果趴著睡，就會(huì)壓迫到輸尿管，造成輸尿管擴(kuò)張，會(huì)引起尿頻，尿痛癥狀出現(xiàn)。2、孕中期仰臥睡
孕婦仰臥睡覺(jué)，可能壓迫子宮后方的下腔靜脈，使回流心臟血液減少，影響大腦的血液和氧氣供應(yīng)不足，孕婦會(huì)出現(xiàn)頭昏、胸悶、面色蒼白、惡心嘔吐等情形。妊娠中后期，孕婦如果常仰臥睡，子宮也可壓迫輸尿管，使排尿不暢，容易發(fā)生腎盂腎炎。3、孕晚期右側(cè)臥睡
孕晚期睡姿不宜采用仰臥與右側(cè)臥睡姿。這是因?yàn)檠雠P和右側(cè)臥睡姿，會(huì)壓迫下腔靜脈，影響血液循環(huán)，減少下肢血液循環(huán)；而右側(cè)睡姿，會(huì)影響胎兒的血液供應(yīng)，造成胎兒慢性缺氧，給胎兒帶來(lái)嚴(yán)重的影響。所以，孕晚期睡姿盡量不要采取仰臥和右側(cè)臥。當(dāng)然，整晚只保持一個(gè)睡眠姿勢(shì)是不太可能的，可以左右側(cè)臥位交替。Ys630.com相關(guān)知識(shí)
懷孕如果出現(xiàn)出血的情況，這可能是流產(chǎn)的征兆，尤其是在懷孕的初期，這時(shí)候醫(yī)生會(huì)告訴準(zhǔn)媽媽一定要臥床休息，在臥床休息的期間，要保持樂(lè)觀(guān)開(kāi)朗的心態(tài)，平時(shí)要避免久坐，可以平躺，也可以側(cè)著躺，盡量不要趴著睡，趴著睡對(duì)寶寶的健康發(fā)育也是不利的，通過(guò)良好的臥床休息，能夠得到很好的保胎的效果。
專(zhuān)家認(rèn)為，臥床休息有三個(gè)最顯著的益處：1、減少子宮的壓力。側(cè)臥的姿勢(shì)會(huì)減輕子宮的敏感性和子宮肌肉的張力，壓力的減少會(huì)使子宮的收縮相應(yīng)地減少。如果準(zhǔn)媽媽的子宮壓力過(guò)大、頻繁的子宮收縮，可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、羊膜提早破裂或者陰道出血。2、輸送給寶寶更多的營(yíng)養(yǎng)和氧氣。臥床休息，尤其左側(cè)側(cè)臥會(huì)減輕增大的子宮對(duì)腹部和下肢大血管的壓力，讓血液更順暢地流向胎兒的營(yíng)養(yǎng)樞紐——胎盤(pán)，使胎兒能得到更多的營(yíng)養(yǎng)和氧氣。3、提高準(zhǔn)媽媽的心腎功能。臥床休息能夠讓準(zhǔn)媽媽的身體重要器官，如心臟和腎臟血流增多，使尿量增加，對(duì)患有妊娠高血壓的準(zhǔn)媽媽尤其有幫助。
為什么要臥床休息?如果排除了宮外孕(宮外孕需要入院進(jìn)行嚴(yán)密觀(guān)察或手術(shù)治療的)后，進(jìn)行相關(guān)的檢查，如血和尿的HCG測(cè)定及B超檢查后，發(fā)現(xiàn)胎兒發(fā)育情況好，而且確定回家后不會(huì)有什么危險(xiǎn)(比如不會(huì)出現(xiàn)大出血等情況)，你會(huì)被要求在家中臥床休息，也就是常說(shuō)的“靜養(yǎng)保胎”。臥床休息時(shí)需要注意的：1.注意安靜休養(yǎng)不要勉強(qiáng)自己干家務(wù)。依據(jù)自己的體力，不要看著家里有點(diǎn)亂，就想著干點(diǎn)什么。2.根據(jù)自己的身體狀況隨時(shí)調(diào)整休息的時(shí)間。如果癥狀比較輕微的話(huà)，醫(yī)生會(huì)建議你休息上3～5天;如果癥狀比較明顯的話(huà)，醫(yī)生會(huì)讓你休息更長(zhǎng)的一段時(shí)間，但具體到每一個(gè)人，你也能根據(jù)自己身體本身狀況，找到一定的適合自己的休息時(shí)間。3.動(dòng)作要緩慢。不嚴(yán)重的情況下，可以做些輕微的活動(dòng)，比如上廁所、坐到飯桌旁吃飯等。但要注意安全，由于長(zhǎng)時(shí)間在床上躺著容易出現(xiàn)眩暈的情況，所以，起床下地的時(shí)候要慢慢來(lái)，小心別摔倒，還要當(dāng)心別磕到邊邊角角。除此之外，最好少走路。4.靜養(yǎng)并不是一動(dòng)不動(dòng)。根據(jù)自己的身體感受來(lái)選擇動(dòng)還是不動(dòng)，如果感覺(jué)渾身不自在，只在床上活動(dòng)活動(dòng)手和腳也是可以的，不過(guò)不要做下蹲、拉抻的動(dòng)作，因?yàn)檫@樣有可能會(huì)引起出血。5.避免性生活。有出血的情況，最好就不要和準(zhǔn)爸爸有過(guò)于親密的舉動(dòng)了。
對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，臥床休息是比較必要的，尤其是對(duì)于有流產(chǎn)征兆的孕婦來(lái)說(shuō)更是如此，良好的火車(chē)臥床休息才有助于保胎的效果，臥床休息要做好心理準(zhǔn)備，可以咨詢(xún)醫(yī)生適度的下床運(yùn)動(dòng)，另外臥床的時(shí)候要避免出現(xiàn)便秘，要注重飲食保健，保持樂(lè)觀(guān)開(kāi)朗的心態(tài)，這都是比較重要的。
孕婦臥床休息是怎么臥床法
1、臥床休息意味著你要放棄平時(shí)的安排。
你需要尋找和家庭成員聯(lián)系、照顧孩子、打掃房間的新方法，以及如何與工作保持聯(lián)系。你需要考慮臥床休息會(huì)如何影響你的婚姻、與孩子的關(guān)系、經(jīng)濟(jì)、情感以及自我認(rèn)知。
2、做好心理準(zhǔn)備
如果你需要臥床很長(zhǎng)時(shí)間，那么你需要做好心理準(zhǔn)備。你的情感可能會(huì)經(jīng)歷否定、失落到恐懼的波動(dòng)。你可能還會(huì)擔(dān)心寶寶出生太早或是會(huì)出什么差錯(cuò)，尤其是當(dāng)你被告知這次懷孕有點(diǎn)危險(xiǎn)的時(shí)候。這些想法和感受都是很正常的，時(shí)刻提醒自己以及周?chē)娜?，你的最終目標(biāo)是要生一個(gè)健康足月的寶寶，這可以有助于緩解你在臥床休息期間產(chǎn)生的憤怒、恐懼以及煩悶。
3、咨詢(xún)醫(yī)生在臥床期間是否可以下床進(jìn)行少量的鍛煉
只是站著或是在房間里來(lái)回走動(dòng)。做一些簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)和等長(zhǎng)伸縮運(yùn)動(dòng)對(duì)血液循環(huán)以及肌肉都是有益處的，對(duì)你的心情也可能會(huì)產(chǎn)生正面影響。
4、避免便秘。
長(zhǎng)時(shí)間在床上躺著會(huì)使胃腸道蠕動(dòng)減慢，消化能力降低，記住多喝水，在飲食中引入一些膳食纖維。小憩但時(shí)間不要太長(zhǎng)。睡眠是可以的，按照平時(shí)的時(shí)間點(diǎn)進(jìn)行小憩是比較好的。如果在白天比較晚的時(shí)間小憩，你會(huì)發(fā)現(xiàn)晚上會(huì)很難入睡。因此，嘗試堅(jiān)持正常的睡眠時(shí)間，避免打亂自己的生物鐘。
如果在臥床休息期間，比較容易出現(xiàn)消化問(wèn)題或是胃食管返流。可以抬高頭部或是在枕頭下墊一些東西使頭部高于胃部，這樣可以有效地緩解上述問(wèn)題。
如果出現(xiàn)流產(chǎn)的征兆，這時(shí)候要及時(shí)進(jìn)行保胎，保胎最好的方法就是臥床休息，這個(gè)時(shí)候胎兒不是特別的穩(wěn)定，有很多孕婦可能心情方面會(huì)比較緊張，其實(shí)保胎的方法比較簡(jiǎn)單，科學(xué)的保胎能夠達(dá)到很好的促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的作用，這時(shí)候作為孕婦來(lái)說(shuō)，也不要過(guò)度的緊張，要保證充足的睡眠，要遠(yuǎn)離噪音。
臥床保胎需要注意什么
1、保證充足的睡眠時(shí)間:懷孕以后,為了給胎兒創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境,一定要保證充足的睡眠時(shí)間。孕婦的睡眠時(shí)間應(yīng)比正常人多一些,每晚最少8～9小時(shí),每日午間最少也能保證1～2小時(shí)的睡眠時(shí)間,但時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。 孕媽如果能睡得很熟,那也是非常有利于安胎的。因?yàn)樗邥r(shí)腦部的腦下垂體會(huì)分泌出生長(zhǎng)激素,是胎兒成長(zhǎng)不可或缺的物質(zhì)。
2、遠(yuǎn)離噪音:噪音在生活中是無(wú)處不在的,雖然許多人習(xí)以為常,但是孕媽可不能掉以輕心,因?yàn)樵胍粲锌赡軐?dǎo)致流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。
3、不要熬夜加班:熬夜會(huì)擾亂孕媽正常的生理規(guī)律,使體內(nèi)的激素分泌發(fā)生紊亂,加之工作疲勞等原因,勢(shì)必會(huì)影響胚胎在子宮內(nèi)的生長(zhǎng)發(fā)育情況,甚至發(fā)生流產(chǎn)。
孕早期保胎的方法
1、一般療法:臥床休息,禁止性生活,減少不必要的陰道檢查。
2、精神療法:對(duì)患者給予精神鼓勵(lì),使其情緒穩(wěn)定,增強(qiáng)信心。
懷孕后，孕婦的情緒是很重要的，需要保胎的孕婦一定要放輕松心情，保持心情愉快，這才有利于保胎。另外，懷孕初期都不適宜同房，同房有可能導(dǎo)致流產(chǎn)，希望每位孕婦都能引起重視。懷孕是不容易的，祝福每位孕媽都能輕松好孕哦！
孕婦如果有流產(chǎn)的征兆，最好的保健方法就是臥床休息，在保胎了的過(guò)程當(dāng)中，要注意休息，尤其是在懷孕期間，一不小心就可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的情況，在懷孕的頭三個(gè)月的時(shí)候，要警惕先兆性的流產(chǎn)，要注重飲食調(diào)養(yǎng)，如果出現(xiàn)肚子疼的現(xiàn)象，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，在懷孕初期要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸，這都有助于預(yù)防流產(chǎn)。
孕婦臥床保胎睡姿哪種好
哪種舒服就哪種，早期無(wú)所謂的，后期也要經(jīng)常調(diào)節(jié)，以前就是左邊睡多了，最后子宮都偏左。為了避免這些情況，在懷孕初期孕婦需注意以下幾點(diǎn)：1、懷孕頭3個(gè)月應(yīng)避免或減少性生活因?yàn)樵谠缭衅谔ケP(pán)和孕婦母體的子宮壁連接還不太緊密，如果性生活姿勢(shì)和力度不當(dāng)，可能會(huì)引起子宮收縮造成流產(chǎn)。2、警惕先兆流產(chǎn)懷孕前3個(gè)月是容易發(fā)生流產(chǎn)的時(shí)期，所以孕早期一旦發(fā)現(xiàn)陰道出血、肚子疼等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)，因?yàn)檫@有可能是先兆流產(chǎn)的征兆。3、孕早期吃什么孕早期會(huì)出現(xiàn)孕吐、食欲不振等早孕反應(yīng)，而胎兒又處在腦部發(fā)育的關(guān)鍵期。此時(shí)孕婦應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)鐵質(zhì)的食物：如牛奶、瘦肉、魚(yú)、蛋、豬肝;緩解孕吐的食物：全麥面包、餅干等。4、懷孕初期補(bǔ)葉酸懷孕初期補(bǔ)充葉酸，能有效預(yù)防胎兒畸形。懷孕初期的孕婦補(bǔ)葉酸可以通過(guò)食補(bǔ)，多吃富含葉酸的食物，如菠菜、萵苣、橘子、獼猴桃等，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸片劑。5、懷孕初期慎用藥物懷孕初期正處于胎兒腦部、神經(jīng)管、器官發(fā)育時(shí)期，因此對(duì)于藥物使用更須謹(jǐn)慎。一般婦產(chǎn)科的用藥是可以信任的(例如感冒請(qǐng)婦產(chǎn)科醫(yī)師開(kāi)給藥物);而沒(méi)有牌照的醫(yī)師或一些藥房所給予的用藥，即使表示對(duì)胎兒無(wú)害，也最好不可聽(tīng)信。有些孕婦在不知情自己懷孕的情況下，服用了某些藥物，比如感冒服用了感冒藥，這種情景應(yīng)及時(shí)向醫(yī)生告知，并且產(chǎn)檢時(shí)注意胎兒的發(fā)育情況。通常醫(yī)師并不認(rèn)為因?yàn)榉昧巳斓母忻八?，就必須把胎兒流掉，但在之后的產(chǎn)前檢查中，要格外注意，視對(duì)胎兒的影響情形再做必要的處置。懷孕初期飲食注意事項(xiàng)1、蛋白質(zhì)的攝入，這段時(shí)期是蛋白質(zhì)在體內(nèi)儲(chǔ)存相對(duì)多的時(shí)期，其中胎兒約存留170g，母體存留約為375g，這要求孕婦膳食蛋白質(zhì)供給比未孕時(shí)增加25g，應(yīng)多攝入動(dòng)物性食物和大豆類(lèi)食物。2、必需脂肪酸，此期是胎兒大腦細(xì)胞增值的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸，以滿(mǎn)足大腦發(fā)育所需，多吃海魚(yú)可利于DHA的供給。3、鈣和鐵的攝入。胎兒體內(nèi)的鈣一半以上是在孕后期貯存的，孕婦應(yīng)每日攝入1500mg的鈣，同時(shí)補(bǔ)充適量的維生素D。胎兒的肝臟在此期以每天5mg的速度貯存鐵，直至出生時(shí)達(dá)到300-400mg的鐵質(zhì)，孕婦應(yīng)每天攝入鐵達(dá)到28mg，且應(yīng)多攝入來(lái)自于動(dòng)物性食品的血色素型的鐵。4、孕婦應(yīng)經(jīng)常攝取奶類(lèi)、魚(yú)和豆制品，最好將小魚(yú)炸或用醋酥后連骨吃，飲用排骨湯。蝦皮含鈣豐富，湯中可放入少許;動(dòng)物的肝臟和血液含鐵量很高，利用率高，應(yīng)經(jīng)常選用。5、維生素。孕晚期需要充足的水溶性維生素，尤其是硫胺素，如果缺乏則容易引起嘔吐、倦怠，并在分娩時(shí)子宮收縮乏力，導(dǎo)致產(chǎn)程延緩。6、熱能，其供給量與孕中期相同，不需要補(bǔ)充過(guò)多，尤其在孕晚期最后1個(gè)月，要適當(dāng)限制飽和脂肪和碳水化合物的攝入，以免胎兒過(guò)大，影響順利分娩。
在懷孕期間臥床休息是比較重要的，尤其是有流產(chǎn)征兆的孕婦來(lái)說(shuō)更是如此，首先在臥床休息的時(shí)候，一定要保證充足的睡眠，然后要遠(yuǎn)離噪音，居住的環(huán)境要安靜，空氣好清新，經(jīng)常通風(fēng)換氣，要注重飲食調(diào)養(yǎng)，保持樂(lè)觀(guān)開(kāi)朗的心態(tài)，多吃一些新鮮的水果蔬菜，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸等等，這都有助于保胎的效果。
孕期臥床休息注意事項(xiàng)
1、保證充足的睡眠時(shí)間:懷孕以后,為了給胎兒創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境,一定要保證充足的睡眠時(shí)間。孕婦的睡眠時(shí)間應(yīng)比正常人多一些,每晚最少8～9小時(shí),每日午間最少也能保證1～2小時(shí)的睡眠時(shí)間,但時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。 孕媽如果能睡得很熟,那也是非常有利于安胎的。因?yàn)樗邥r(shí)腦部的腦下垂體會(huì)分泌出生長(zhǎng)激素,是胎兒成長(zhǎng)不可或缺的物質(zhì)。
2、遠(yuǎn)離噪音:噪音在生活中是無(wú)處不在的,雖然許多人習(xí)以為常,但是孕媽可不能掉以輕心,因?yàn)樵胍粲锌赡軐?dǎo)致流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。
3、不要熬夜加班:熬夜會(huì)擾亂孕媽正常的生理規(guī)律,使體內(nèi)的激素分泌發(fā)生紊亂,加之工作疲勞等原因,勢(shì)必會(huì)影響胚胎在子宮內(nèi)的生長(zhǎng)發(fā)育情況,甚至發(fā)生流產(chǎn)。
孕早期保胎的方法
1、一般療法:臥床休息,禁止性生活,減少不必要的陰道檢查。
2、精神療法:對(duì)患者給予精神鼓勵(lì),使其情緒穩(wěn)定,增強(qiáng)信心。3、藥物保胎:適當(dāng)口服鎮(zhèn)靜劑,如魯米那、利眠寧,腹疼下墜者給舒喘靈4.8mg,每日3次;黃體功能不足者,每日注射黃體酮20mg;其次可輔以維生素E、甲狀腺素粉(適用于甲狀腺功能低下者),同時(shí)也可借助祖國(guó)醫(yī)學(xué)的成功經(jīng)驗(yàn),用中醫(yī)中藥保胎。
4、保胎期限:保胎時(shí)間原則上2周,2周后癥狀無(wú)好轉(zhuǎn),提示胚胎可能發(fā)育異常,需進(jìn)行B型超聲波檢查及β-HCG測(cè)定,決定胚胎狀況,給以相應(yīng)處理,必要時(shí)應(yīng)終止妊娠。
胸椎骨折對(duì)于患者危害是非常大的，可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)癱瘓，在治療期間也要保持長(zhǎng)時(shí)間的臥床休息，作為家人來(lái)說(shuō)，應(yīng)該定時(shí)翻身，定時(shí)拍打按摩背部，避免患者出現(xiàn)有咳痰不出，要鼓勵(lì)患者經(jīng)?？人?，另外要保持皮膚的清潔，要預(yù)防褥瘡，要預(yù)防肺部感染，平時(shí)要注意保暖，避免出現(xiàn)感冒。
胸椎壓縮性骨折的治療
單純胸椎壓縮性骨折多是穩(wěn)定性骨折，無(wú)神經(jīng)損傷癥狀，少數(shù)椎體楔形嚴(yán)重，位于脊椎后方的附件，即椎弓可有張力性損傷，則表現(xiàn)為不穩(wěn)定骨折。在急性期需平臥硬板床，平衡翻身，即看護(hù)者手持患者肩部和髖部同時(shí)用力滾動(dòng)式翻身，避免軀干扭曲，患者配合繃緊軀干的肌肉。
骨折后常因腹膜后血腫刺激內(nèi)臟神經(jīng)，引起腸蠕動(dòng)障礙，出現(xiàn)腹脹和腹痛。傷后常必要禁食水，補(bǔ)液支持，視腸鳴音恢復(fù)情況逐步飲水進(jìn)食。
疼痛減緩，腹脹消退后，可在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)骨折壓縮的程度進(jìn)行體位復(fù)位，例如在傷椎背部逐步墊枕，以此做支點(diǎn)利用軀干重力脊柱保持背伸，以牽張楔形壓縮的椎體，改善糾正畸形，是骨折復(fù)位。站立行走需佩戴胸背支具。
定時(shí)翻身，拍擊按摩背部，鼓勵(lì)患者咳嗽咳痰，保持皮膚清潔，干燥，預(yù)防肺部感染和褥瘡發(fā)生。
對(duì)于少數(shù)不穩(wěn)定骨折可采取切開(kāi)復(fù)位內(nèi)固定手術(shù)。
針對(duì)老年骨質(zhì)疏松新鮮骨折，可在X線(xiàn)CT引導(dǎo)下配合體位復(fù)位，并在損傷椎體骨折間隙注入骨水泥，或先注入氣囊，擴(kuò)張成形后再注入骨水泥，使被壓縮的椎體膨脹成形，加固傷椎、避免椎體進(jìn)一步塌陷，隨著傷椎穩(wěn)定，患者疼痛會(huì)緩解消除。
既然有些疾病是無(wú)法避免的，那么我們就要高度重視它的治療，胸椎壓縮性骨折的治療是非常重要的，同時(shí)它治療后的護(hù)理也是很重要的，平時(shí)一定要盡量多吃一些含鈣量高的食物，比如骨頭湯等，而且在恢復(fù)期間盡量減少運(yùn)動(dòng)。
胸椎壓縮性骨折的臨床表現(xiàn)
胸椎壓縮性骨折多發(fā)于下胸段和上腰段。應(yīng)仔細(xì)了解損傷史，患者主訴背痛，不敢活動(dòng)，可妨礙站立行走。如果壓縮程度較重，后柱的棘突或韌帶有損傷，產(chǎn)生局部后凸畸形，或出現(xiàn)腫脹淤斑。壓痛叩擊痛常見(jiàn)，胸腰椎活動(dòng)受限。胸腰椎壓縮性骨折大部分為穩(wěn)定骨折，少有脊髓損傷癱瘓者。
腰間盤(pán)突出的危害是比較大的，對(duì)患者來(lái)說(shuō)，平時(shí)要注意臥床休息，在休息期間也要了解一些注意事項(xiàng)，睡眠的姿勢(shì)是不是正確，不但影響睡眠的質(zhì)量，同時(shí)對(duì)于腰部的健康也比較重要，平時(shí)在臥床的時(shí)候，應(yīng)該盡量讓腰部保持自然的生理性的輔助，作為腰間盤(pán)突出患者來(lái)說(shuō)，最好是睡硬板床。
腰椎間盤(pán)突出臥床姿勢(shì)要注意
睡覺(jué)姿勢(shì)正確與否，不僅關(guān)系到睡眠的質(zhì)量，而且關(guān)系到腰部的保健和全身的健康。科學(xué)合理的臥姿應(yīng)盡量使腰部保持自然的生理弧度，仰臥體位可以使腰椎間盤(pán)突出患者全身肌肉放松，并使腰椎間隙壓力明顯降低，減輕椎間盤(pán)后突，降低髂腰部肌肉及坐骨神經(jīng)的張力，這種臥姿對(duì)患有腰椎間盤(pán)突出或伴有坐骨神經(jīng)痛癥狀的其他下腰部疼痛的人最為適合。若側(cè)臥位時(shí)應(yīng)將雙髖雙膝關(guān)節(jié)屈曲起來(lái)，古人說(shuō)“臥如弓”就是這種睡姿，它可以消除腰部的后伸，避免或減輕腰痛。
腰椎間盤(pán)突出患者日常保健應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
①睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤(pán)承受的壓力。睡眠時(shí)，采取側(cè)臥、屈膝姿勢(shì)會(huì)感到更加舒適。②注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物，不要長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)下，這樣對(duì)腰部不太好!加強(qiáng)腰背部的保護(hù)。③白天腰部戴一個(gè)腰圍(護(hù)腰帶)，有利于腰椎的恢復(fù)。④每天定時(shí)站立，緩慢弓背數(shù)次。⑤無(wú)論何時(shí)，當(dāng)感到背部勞累時(shí)，都應(yīng)躺下或坐在有靠背的椅子上休息。⑥如果駝背，在坐位時(shí)，應(yīng)保持膝關(guān)節(jié)高于髖關(guān)節(jié)，這樣有利于支撐后背，同時(shí)足底應(yīng)能充分接觸到地面，否則應(yīng)在腳下放一小木凳或降低座椅高度。⑦不論是處于站立位、坐位或其他任何姿勢(shì)，都要注意隨時(shí)支撐后背，特別是長(zhǎng)時(shí)間坐汽車(chē)或飛機(jī)時(shí)。⑧搬重物時(shí)，不要彎腰，而應(yīng)屈膝，避免身體的過(guò)度扭轉(zhuǎn)和猛然用力。
腰椎間盤(pán)突出重視家庭護(hù)理
1、臥床休息腰椎間盤(pán)突出患者在發(fā)病后應(yīng)絕對(duì)臥床休息1周左右，一般以硬板床為宜，呈仰臥位，這樣可促進(jìn)血液循環(huán)，減輕腰腿部疼痛。1周后可逐漸下床做一些輕微的活動(dòng)，2周后可根據(jù)病情做適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，3-4周后可恢復(fù)正常活動(dòng)，但是不能干重活或劇烈運(yùn)動(dòng)。2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)患者可在絕對(duì)休息1周后可下床，以雙手扶住門(mén)框，兩腳似著地而非著地，身體自然下垂、放松，每日早晚各1次，每次5-10分鐘;患者也可躺在床上，雙手握床頭，腳尖盡量朝床尾處移動(dòng)，每天1-2次，每次10-20分鐘。堅(jiān)持2周以上，可使疼痛緩解。3、鍛煉腰肌腰椎間盤(pán)突出患者急性期宜在床上開(kāi)展五點(diǎn)支撐法鍛煉：取仰臥位，以頭、兩肘、兩足為支撐點(diǎn)，向上抬高身體，每次2-5分鐘，每日2次;一個(gè)月后可做三點(diǎn)支撐鍛煉：取仰臥位，以頭和雙足為支撐點(diǎn)向上抬高身體，每次4-6分鐘，每日2次。睡覺(jué)以后，然后出現(xiàn)腰疼，在生活當(dāng)中是比較常見(jiàn)的，這就要求平時(shí)在睡覺(jué)的時(shí)候最好掌握一些比較好的姿勢(shì)，這樣具有緩解腰疼的現(xiàn)象，一般來(lái)說(shuō)一邊睡覺(jué)能夠減少腰背部的疼痛，枕頭不能太高，枕頭也不能太低，最好是能夠睡硬板床，不要睡過(guò)軟的床，這也容易導(dǎo)致腰疼的現(xiàn)象。
腰疼睡覺(jué)的最佳姿勢(shì)
1、一邊睡覺(jué)是減少下背部疼痛的最佳方法
如果你容易腰痛，沒(méi)有什么比旁邊的睡眠位置。這對(duì)許多髖關(guān)節(jié)疼痛的人也有好處。如果你是一個(gè)臥鋪，知道這是不理想的。但是你可以設(shè)法在一些枕頭的幫助下保持脊柱的中立曲率。然而，睡在你的肚子上卻是嚴(yán)格的禁忌。當(dāng)你與脖子和腰部的緊張情緒作斗爭(zhēng)時(shí)，你很可能會(huì)有充足的睡眠。3這個(gè)位置會(huì)讓你拉傷脖子，壓縮該區(qū)域的肌肉和神經(jīng)，進(jìn)一步導(dǎo)致疼痛和緊繃。
2、通過(guò)睡在你的背部或側(cè)面獲得中間背部疼痛緩解
如果你有中腰痛，那很可能是你姿勢(shì)的結(jié)果。當(dāng)你坐下或站立不好，或者因?yàn)槟撤N傷害或某種事故改變了你的姿勢(shì)，姿勢(shì)疼痛就會(huì)開(kāi)始。所以，找一個(gè)不會(huì)造成僵硬或緊張的睡姿。對(duì)于背部其他部位（如睡在你身邊或背部）有利的睡眠姿勢(shì)也應(yīng)該在這里很好地工作。但是請(qǐng)記住，通過(guò)高高地坐在你的肩膀上，減輕你日間的姿勢(shì)同樣重要。一個(gè)訣竅就是盡可能把它們拉回來(lái)，然后把它們提前三分之一找到最佳位置。按摩，泡沫滾動(dòng)，胸部延伸和背部加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)都可以幫助緩解疼痛，讓你更好的睡眠。
3、枕頭睡覺(jué)時(shí)最好的支撐枕頭
無(wú)論您是使用常規(guī)枕頭的組合來(lái)提供額外的支持，還是依靠人體工程學(xué)設(shè)計(jì)或頸椎枕，以下是您應(yīng)如何放置它們。側(cè)枕枕頭位置：躺在你身邊，把你的雙腿向胸部方向傾斜一點(diǎn)。在你的膝蓋之間放一個(gè)枕頭，以減輕背部的壓力，并保持脊椎本身不旋轉(zhuǎn)。全身枕頭也可能對(duì)你有好處。
如果你出現(xiàn)聲音嘶啞、喉嚨腫痛、咳嗽多痰等癥狀，可能就是急性喉炎發(fā)作了。急性喉炎需要平時(shí)加強(qiáng)戶(hù)外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，同時(shí)還需要注意聲帶休息等。
一: 急性喉炎病因
1: 感染 一般認(rèn)為多發(fā)于感冒后，先有病毒入侵，繼發(fā)細(xì)菌感染。常見(jiàn)細(xì)菌有乙型流行性感冒桿菌、葡萄球菌、鏈球菌、肺炎雙球菌、奈瑟卡他球菌等。
2: 職業(yè)因素過(guò)多吸入生產(chǎn)性粉塵、有害氣體(如氯、氨、硫酸、硝酸、毒氣、煙熏等)，亦可引起喉部粘膜的急性炎癥。使用嗓音較多的教師、演員、售票員等，如發(fā)聲不當(dāng)或使用聲帶過(guò)度，聲帶急性炎癥的發(fā)病率較高。
3: 外傷 異物、檢查器械等操作喉部粘膜，也可繼發(fā)急性喉炎。
4: 煙酒過(guò)多、受涼、疲勞致機(jī)抵抗力降低時(shí)，易誘發(fā)本病。
二: 治療
1: 最主要的是聲帶休息，需防止以耳語(yǔ)代替發(fā)音，因耳語(yǔ)仍不能達(dá)到發(fā)音休息，禁聲是有效的治療措施。
2: 使用抗生素控制感染擴(kuò)散。聲帶紅腫顯著者加用類(lèi)固醇激素。
3: 蒸氣吸入療法用熱水一杯，干毛巾一條，將干毛巾圍于口、鼻與杯口之間，張口徐徐呼吸。杯內(nèi)可放薄荷、復(fù)方安息香酊等藥物，蒸氣的溫度不可太高，以防燙傷。治療后稍事休息再外出，以免受驚。
三: 急性喉炎多繼發(fā)于上呼道感染，也可為急性鼻炎或急性咽炎的下行感染，故多有鼻部及咽部的炎性癥狀。起病時(shí)有發(fā)熱、畏寒及全身不適等。
