夏天喝蒲公英好嗎？
夏天喝什么養(yǎng)生。
千保健，萬(wàn)保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬(wàn)養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。但凡長(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创?？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“夏天喝蒲公英好嗎？”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
到了夏天的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)有人出現(xiàn)輕微的中暑現(xiàn)象，會(huì)出現(xiàn)口干舌燥的癥狀，另外人的情緒會(huì)變得煩躁，到時(shí)候一定要及時(shí)降暑，最簡(jiǎn)單的方法是吃一些能夠清熱解毒的食物，比如可以用蒲公英泡水來(lái)喝，因?yàn)槠压⒖梢郧鍩峤舛?，還能夠利尿散結(jié)等等，總之，夏天的時(shí)候適量喝蒲公英是有好處的。
夏天喝蒲公英好嗎？
隨著生活物質(zhì)的提高，人們已經(jīng)在也不是局限于吃得好和穿的暖了，養(yǎng)生也成為了大家非常關(guān)注的一個(gè)話題。不但要吃得好，還要喝的健康，今天小編要介紹的就是具有“藥草皇后”之稱的蒲公英，不但泡水喝的好處多，還對(duì)身體有很多的好處！
蒲公英泡水的好處有哪些？
1、清熱解毒蒲公英是一種清熱解毒，消腫散結(jié)的良藥。適合用在各種熱毒疾病方面，其中清肝熱的效果非常的不錯(cuò)，對(duì)于治療一些由于肝熱所引起的嚴(yán)重發(fā)紅、腫痛的情況，以及多種傷口感染后或者是化膿的疾病治療效果也是非常不錯(cuò)的。
2、排毒、清腸、抗氧化：蒲公英是一種很好的利尿劑，協(xié)助腎臟清除廢物，預(yù)防吸收過(guò)多的鹽分，幫助人體排出過(guò)量的水，緩解水腫；蒲公英含有蒲公英堿，它可以幫助肝臟排除毒素，保持身體水、電解質(zhì)平衡；蒲公英還有含有豐富的抗氧化劑，預(yù)防自由基對(duì)細(xì)胞的損傷，減緩細(xì)胞老化。
3、美容養(yǎng)顏：女性日常生活中可以多服用一些蒲公英水，因?yàn)椴粌H味道好，同時(shí)還能夠很好的美容效果。經(jīng)常服用蒲公英水能夠很好的改善皮膚出現(xiàn)皮膚炎或者是濕疹等情況。除了蒲公英中含有的葉子對(duì)身體很好之外，花朵服用之后對(duì)于身體的好處也有很多，一些經(jīng)常長(zhǎng)斑的女性可以多喝哦，因?yàn)槠压⒒ǘ渚哂腥コ赴叩淖饔谩?/p>
4、養(yǎng)肝臟：蒲公英歸肝經(jīng)，具有保肝利膽作用，對(duì)肝臟和膽囊有補(bǔ)益，可排肝毒，比如植物生物活性成分蒲公英甾醇和蒲公英苦素，對(duì)肝膽有一定保護(hù)作用?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，蒲公英可拮抗內(nèi)毒素所致的肝細(xì)胞溶酶體和線粒體的損傷，解除抗菌素作用后所釋放的內(nèi)毒素導(dǎo)致的毒性作用，從而保護(hù)肝臟，增強(qiáng)肝臟再生能力。
雖然喝蒲公英泡的水好處多多，但是也要注意以下2條禁忌：
一、用量要控制好：蒲公英泡水的效果雖然很好，但是不適于加大蒲公英的用量。如果是長(zhǎng)期使用的話，加大用量會(huì)使陽(yáng)氣損傷，損傷脾胃，從而導(dǎo)致腹瀉等。
二、陰寒癥不適宜服用：蒲公英是一種寒涼的中草藥，如果是身體屬于陰寒體質(zhì)，或者是體質(zhì)太虛弱。直接喝蒲公英泡水，可引發(fā)不良的癥狀，導(dǎo)致山體，會(huì)變得更長(zhǎng)，不利于身體的保養(yǎng)。
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羅漢果相信大家都算是比較了解的，這又被人們所稱之為神仙果的，這種羅漢果里面是含有非常多種人們身體當(dāng)中所需要的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，如果經(jīng)常用羅漢果泡水來(lái)喝的話味道還算是比較好的，所以特別的容易被人們所接受的，而且羅漢果最大的一個(gè)好處就是能夠很好的去治療糖尿病的，而且羅漢果里面還含有非常豐富的維生素，蛋白質(zhì)和葡萄糖的。
羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有潤(rùn)肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤(rùn)腸通便的功效。羅漢果確實(shí)有清熱潤(rùn)肺的功效，但中醫(yī)文獻(xiàn)中未記載羅漢果有養(yǎng)陰之功效，也無(wú)要回避何種食物的記載?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產(chǎn)生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。
如果用羅漢果砸碎進(jìn)行外敷的話，可以治療例如頑癬、癰腫、瘡癤等癥狀。而且羅漢果的果毛可以作為刀傷藥呢！用羅漢果的果肉用開(kāi)水沖泡，可以解暑、生津、提神，預(yù)防呼吸道感染，經(jīng)常飲用的話，還能延年益壽。
同時(shí)，羅漢果是一種防治高血壓、高血脂、肥胖癥的果品，羅漢果中含有豐富的糖甙，具有降血糖作用，可輔助治療糖尿病和肥胖癥。含豐富的維生素C的羅漢果，具有獨(dú)特的抗衰老、抗癌及益膚美容作用。
一般來(lái)說(shuō)，羅漢果的副作用很小的，只是極少數(shù)人不能吃羅漢果，或者用羅漢果泡水，如體質(zhì)寒涼的人，和脾胃本身就不太好的人，因?yàn)榱_漢果很甜，容易傷脾胃
其實(shí)喝羅漢果的時(shí)間并沒(méi)有任何的限制，本身羅漢果的副作用就算是比較小的，所以只有少數(shù)的人們是不適合用羅漢果來(lái)泡水喝的，比如說(shuō)脾胃比較不好的人們就盡量的不要用羅漢果來(lái)泡水喝，這樣的話就很可能會(huì)導(dǎo)致自己的脾胃受到一些傷害的，而且羅漢果經(jīng)常喝的話也不會(huì)產(chǎn)生任何的熱量。
生活中很多人會(huì)用一些偏方來(lái)治療甲狀腺結(jié)節(jié)，比如長(zhǎng)期喝蒲公英，這讓有些人比較疑惑和蒲公英對(duì)甲狀腺結(jié)節(jié)真的有幫助嗎，甲狀腺結(jié)節(jié)多是由于肝郁氣滯、肝火過(guò)旺，出現(xiàn)的血淤，結(jié)節(jié)而形成的，而蒲公英有消炎、解毒、利尿除濕、清肝等作用，長(zhǎng)期喝蒲公英對(duì)甲狀腺結(jié)節(jié)一定程度還是有幫助的。
甲狀腺結(jié)節(jié)要定期復(fù)查，日常飲食吃清淡點(diǎn)。注意蘿卜和卷心菜不要吃。研究表明會(huì)讓結(jié)節(jié)長(zhǎng)大的。大豆也少吃。其他的倒不用特別擔(dān)心。因?yàn)橐l(fā)結(jié)節(jié)的原因較復(fù)雜，不可能因?yàn)轱嬍吃蛳?。但是日常飲食均衡一點(diǎn)，生活規(guī)律一點(diǎn)，對(duì)病情控制是很有好處的。
甲狀腺結(jié)節(jié)如果沒(méi)有明顯的臨床癥狀，B超等檢查結(jié)果提示良性癲癇大部分會(huì)自行緩解。甲狀腺良性結(jié)節(jié)暫時(shí)縮小，沒(méi)有必要特別容易反復(fù)發(fā)作，
所謂的偏方都是來(lái)自于自己的稱許之詞，偏方對(duì)于病情是否有所緩解疼痛，有些患者在術(shù)后會(huì)選擇圓韌帶懸吊術(shù)，蒲公英有消炎的藥物吃，但不是所有人普遍有效，寒性體質(zhì)的患者先檢查一下乙肝病毒DNA，需要堅(jiān)持用藥治療的不用手術(shù)。
蒲公英不能治療甲狀腺結(jié)節(jié)飲食注意事項(xiàng)為。甲狀腺結(jié)節(jié)是一種內(nèi)分泌的疾病，體積小的良性腺瘤相對(duì)危險(xiǎn)性增高，甲狀腺功能不一定減低，定期復(fù)查仍無(wú)復(fù)發(fā)。治療手段就是一般的感冒。
甲狀腺結(jié)節(jié)如果沒(méi)有效果及時(shí)去醫(yī)院檢查，B超等檢查結(jié)果提示良性囊腫不影響胎兒，甲狀腺良性結(jié)節(jié)逐漸融合成為腫塊，沒(méi)有必要特別顯著功效。
在一年四季當(dāng)中，秋天是最好的養(yǎng)生季節(jié)，到了一定年紀(jì)的人，都知道保健養(yǎng)生的重要性，所以平時(shí)經(jīng)常吃一些湯藥，這樣可以預(yù)防多種疾病的出現(xiàn)，另外湯藥還能夠治療多種慢性疾病，大家要學(xué)會(huì)熬制湯藥的正確方法，這樣才能起到應(yīng)有的作用，那么夏天的時(shí)候喝湯藥好不好呢？
夏天喝湯藥好嗎？
1、夏天適合喝中藥嗎
喝藥調(diào)理本身就是根據(jù)自身的身體狀況進(jìn)行的，氣候與藥材本性是無(wú)關(guān)的，只要針對(duì)病癥用對(duì)藥材，夏天喝中藥也是能起到調(diào)理身體的效果的。
夏天吃中藥要根據(jù)藥性對(duì)癥下藥，因?yàn)橹兴幰灿泻?、熱、溫、涼之分，有些中藥有溫?zé)嵝?，而具有清熱性，而夏季就比較適合吃清熱型的中藥。
夏季服用中藥最好在飲食上有所節(jié)制，最好不要在吃中藥期間吃燒烤、冷飲和海鮮。因?yàn)椋瑹镜氖澄锶菀咨匣?，生冷的食物不易消化，冷飲也要少喝，這些東西都會(huì)損傷胃氣，影響脾胃功能。建議清淡溫和飲食為好；喝中藥前后一小時(shí)左右最好不要喝茶，咖啡，牛奶或豆?jié){，以免中藥成分與茶的鞣質(zhì)，咖啡因及蛋白質(zhì)等發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，影響療效，但可以喝水，如果覺(jué)得口味較苦，非糖尿病患者還可以加些冰糖再服用。
2、夏天喝中藥會(huì)上火嗎
中藥材分寒、熱、溫、涼四性，夏季的確不宜服用進(jìn)補(bǔ)的藥材，但喝清熱解火的中藥，不僅不會(huì)上火，對(duì)病癥也能起到很好的調(diào)理作用。
3、吃中藥不能吃什么
吃中藥不能吃辛辣類食物。辛辣食物有通陽(yáng)健胃之功效，若過(guò)多食用則易生痰動(dòng)火，散氣耗血，故該類飲食僅適合于寒證疾病者，而不適于陰虛陽(yáng)亢之體及血證、溫病、痔瘺、癰癤患者等。
此類食物包括蔥、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒等。若有發(fā)熱、便秘、尿短赤、口干渴、唇燥、咽喉腫痛、鼻衄、舌質(zhì)紅等熱象者食用，必然會(huì)加重“上火”癥狀，從而抵消清熱涼血及滋陰藥物的功效，故熱證病人就診中醫(yī)不可同食辣椒。
蒲公英這種植物在我們的生活中是非常常見(jiàn)的一種，它的藥效是非常高的，大多數(shù)人都會(huì)將蒲公英泡水喝，除此之外，蒲公英還能夠治療一些婦科，如果你的身邊有一些乳腺炎的患者，就可以將蒲公英的葉子搗碎之后敷在女性的胸口部位，那么蒲公英的葉子該怎么用來(lái)泡水喝呢?
蒲公英藥用價(jià)值一
蒲公英，又叫黃花地丁、婆婆丁，為菊科蒲公英屬多年生草本植物蒲公英的帶根全草。全國(guó)大部分地區(qū)有分布。為常用中藥材，其營(yíng)養(yǎng)成分極為豐富。蒲公英性寒、味甘苦，有清熱解毒、消腫散結(jié)、利濕退黃之功效。
蒲公英藥用價(jià)值二
從蒲公英干料中提取的黃酮類物質(zhì)，具有治療癰腫疔毒、治療肺癰咳痰、治療濕熱黃疸、可治療小便淋瀝澀痛、治療乳癰等作用，可作保健品及食品原料。
蒲公英藥用價(jià)值三
蒲公英又稱尿床草，對(duì)于利尿可是有非常好的效果,它具有豐富的維生素A和C及礦物質(zhì)，對(duì)消化不良、便秘都有改善的作用。
蒲公英藥用價(jià)值四
中醫(yī)認(rèn)為，本品味甘苦性寒，入肝、胃二經(jīng)。具有清熱解毒、消癰散結(jié)之功效。現(xiàn)代藥理研究證明，此藥花含葉黃呋喃素、維生素B2，根含多種三帖醇，本草含肌醇，天冬酰胺、苦味質(zhì)、皂甙、樹(shù)脂、菊糖，此外，尚含果膠、膽堿等。藥理實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)蒲公英煎劑對(duì)金黃色葡萄球菌有較強(qiáng)的抑制作用，對(duì)致病性皮膚真菌也有抑制作用。水浸劑有相當(dāng)強(qiáng)的利膽作用。另外，還有抗肺癌之作用。
蒲公英的花、葉、根莖都能泡水喝?
是的，蒲公英不僅可以作為野菜食用，也可以作為茶品，它的花、葉、根莖都可以泡水喝，但通常大家都會(huì)用它的葉和根莖泡水喝，喝蒲公英花的較少，可能是由于其不好采摘，而口感又不好的緣故吧。
中國(guó)人平時(shí)的保健養(yǎng)生意識(shí)相當(dāng)強(qiáng)，為了防范疾病，會(huì)采用一些東西泡水喝，這是最簡(jiǎn)單的方法。蒲公英就可以拿來(lái)泡水，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有各種維生素和微量元素，其中含有的蒲公英醇、蒲公英素、膽堿、有機(jī)酸對(duì)我們的健康相當(dāng)有好處。那么，蒲公英燒水喝的功效有哪些？下面咱們就來(lái)看看吧。
第一：清熱解毒
蒲公英非常適合用在各種熱毒疾病方面，其中清肝熱的效果非常的不錯(cuò)，對(duì)于治療一些由于肝熱所引起的嚴(yán)重發(fā)紅、腫痛的情況，以及多種傷口感染后或者是化膿的疾病治療效果也是非常不錯(cuò)的。
可以將蒲公英的葉子用開(kāi)水浸泡之后服用，這樣能夠很好的緩解一些身體出現(xiàn)口干舌燥的情況，除此之外對(duì)于身體出現(xiàn)的多種熱癥或者是化膿性疾病治療效果都很好。
第二：美容養(yǎng)顏
女性日常生活中可以多服用一些蒲公英水，因?yàn)椴粌H味道好，同時(shí)還能夠很好的美容效果。上文我們說(shuō)了蒲公英的葉子中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素以及碳水化合物還有維生素等等，經(jīng)常服用蒲公英水能夠很好的改善皮膚出現(xiàn)皮膚炎或者是濕疹等情況。除了蒲公英中含有的葉子對(duì)身體很好之外，花朵服用之后對(duì)于身體的好處也有很多，一些經(jīng)常長(zhǎng)斑的女性可以多喝哦，因?yàn)槠压⒒ǘ渚哂腥コ赴叩淖饔谩?/p>
第三：消癰散結(jié)
如果身體出現(xiàn)了高熱不退或者是臃腫瘡毒，可以多服用一些蒲公英水。另外，蒲公英水對(duì)于治療乳癰具有很好的效果，產(chǎn)后的女性多服用能夠起到通乳的作用。另外，蒲公英不僅可以內(nèi)服，同時(shí)外用也是很好的，經(jīng)常和金銀花一起搭配使用。如果想要更好的治療腸癰情況，那么可以即將蒲公英和大黃還有丹皮一起混合使用，這樣身體很快就能夠恢復(fù)健康了。
第五：抗菌
蒲公英的葉子中含有的某些物質(zhì)對(duì)于傷寒桿菌以及金黃色葡萄球菌具有一定的抑制作用。所以說(shuō)，在沒(méi)事的時(shí)候服用一些蒲公英泡水喝的，對(duì)于身體是很有好處的。
導(dǎo)讀：蒲公英泡水喝的功效？蒲公英既可藥用也可食用，最常見(jiàn)的食用方法是泡水喝。那么蒲公英泡水喝的功效有哪些？蒲公英泡水喝的功效，下面一起來(lái)看看吧。
蒲公英泡水喝的功效
蒲公英既可以用來(lái)觀賞，也是一種可藥用食用的植物。不僅可以直接生吃或者是炒著吃，也可以做湯服用，另外藥用價(jià)值也是非常不錯(cuò)的，經(jīng)常服用不僅能夠調(diào)養(yǎng)身體，同時(shí)還能夠起到美容養(yǎng)顏的作用。
蒲公英中葉子中含有的藥用價(jià)值是最大的，泡水喝之后能夠很好的治療多種疾病。蒲公英泡水喝的功效如下：
1、美容養(yǎng)顏
蒲公英中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、微量元素及維生素，蒲公英葉子中含有改善濕疹和舒緩皮膚炎的成分，花朵還有去除雀斑的功效。
2、清熱解毒
蒲公英泡水能夠緩解口干舌燥的癥狀，對(duì)于治療熱毒癥、目赤腫痛、化膿性疾病以及清肝熱有較好療效。
3、抗菌
蒲公英對(duì)金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌有抑制作用，沒(méi)事的時(shí)候合上一杯蒲公英茶還是不錯(cuò)滴。
4、抗腫瘤
蒲公英具有抗腫瘤的作用，泡上一杯茶，不僅可以清熱解毒、潤(rùn)腸清肺，還可以起到其他輔助作用。
5、消癰散結(jié)
治療熱毒壅結(jié)于肌肉所致的癰腫瘡毒，高熱不退。對(duì)乳癰有良效，能解毒散結(jié)通乳，可內(nèi)服或外敷，常配金銀花等同用。另外還可配大黃、丹皮治療腸癰。
6、其他
對(duì)于感冒傷風(fēng)、慢性胃炎、便秘、跌打損傷、皮炎等也有一定療效。
那么如何用蒲公英泡水喝呢？蒲公英泡水喝的方法，一起來(lái)看看。
蒲公英泡水喝的方法
材料：干燥蒲公英75克、水1000cc。
做法：
1、將蒲公英洗凈，放入鍋中，加水淹過(guò)蒲公英。
2、大火煮沸后蓋上鍋蓋，小火熬煮一小時(shí)。
3、濾除茶渣，待涼后即可飲用。
功能：甘，微苦，寒。清熱解毒，消腫散結(jié)。
主治：上呼吸道感染，眼結(jié)膜炎，流行性腮腺炎，乳腺炎，乳癰腫痛，胃炎，痢疾，肝炎，膽襄炎，急性闌尾炎，泌尿系感染，盆腔炎，癰癤疔瘡，咽炎，急性扁桃體炎。
蒲公英中原本就是帶有一股苦味的，有些人并不習(xí)慣服用，想要減少這股苦味，可以將洗干凈之后的蒲公英放入開(kāi)水中焯一兩分鐘，去除之后進(jìn)行沖泡，能夠很好的減少苦味。
中醫(yī)表示，蒲公英并不適合所有的人群服用，因?yàn)橛幸恍〔糠值膶⑵压⑴菟戎髸?huì)出現(xiàn)過(guò)敏的情況。例如服用蒲公英水或者是蒲公英酒之后身體出現(xiàn)蕁麻疹或者是渾身瘙癢，這些都是屬于過(guò)敏的情況。
另外，一些脾胃比較差還有陽(yáng)虛外寒的患者服用的時(shí)候一定要慎重。也不要大量的服用蒲公英，容易出現(xiàn)各種胃腸道不適的情況，例如惡心、想吐以及腹部不適還有拉肚子等等情況。
以上就是一些蒲公英的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于蒲公英的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
蒲公英在野外經(jīng)?？梢砸?jiàn)到，而且它的根莖也是餐桌上不可缺少的食物，盡管味道吃起來(lái)有一些苦，但是它可以幫助人們的身體排出火氣，這就是所謂的婆婆丁。除了拿來(lái)直接食用之外，蒲公英也可以用來(lái)泡茶，功效也是非常明顯的。那么問(wèn)題來(lái)了，有的人特別喜歡喝茶，蒲公英茶可以天天喝嗎?
蒲公英畢竟屬于中藥材，性寒，因此不能天天喝，過(guò)度服用蒲公英，可引發(fā)惡心嘔吐、拉肚子等等，導(dǎo)致多種腸胃功能的異常癥狀，蒲公英泡茶可以一周喝2-4次，一次飲用量在3-5g即可，這樣可以讓養(yǎng)生的效果達(dá)到最佳。
蒲公英哪些人不宜喝?
蒲公英雖好，也有五大禁忌：
1、脾胃虛寒、陰寒者不要喝：蒲公英屬寒性，脾胃虛寒的人群不適宜飲用的，否則病情得不到好轉(zhuǎn)反而會(huì)出現(xiàn)副作用，導(dǎo)致拉肚子，體寒加重。
2、低血壓患者不適宜喝：蒲公英對(duì)降低血壓有一定的作用，低血壓患者們最好不要飲用蒲公英茶，以免導(dǎo)致血壓過(guò)低。
3、過(guò)敏人群不適宜喝：服用蒲公英茶后，個(gè)別人會(huì)出現(xiàn)蕁麻疹、全身瘙癢等過(guò)敏反應(yīng)，這明顯的就是對(duì)于蒲公英過(guò)敏，所以最好也不用飲用蒲公英茶。
4、孕婦和小孩不適宜喝：蒲公英屬于中藥，因此孕婦和小孩一定要謹(jǐn)慎服用。
5、寒熱不分的不喝：蒲公英主要用來(lái)治療熱癥患者，要分辨好患者是熱證還是寒癥，胡亂服用蒲公英，就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。
說(shuō)起蒲公英，相信很多人都知道，曾經(jīng)只是以為它就是一株野草，真的沒(méi)有想到蒲公英泡水喝的功效會(huì)有很多，而且搭配不同的食物，功效還不一樣，下面就讓我們來(lái)了解一下蒲公英的功效以及蒲公英怎么吃如何搭配比較好。
蒲公英如今廣泛的被人們提起，就是因?yàn)樗墓πШ芏?，下面我們也?lái)為大家介紹一下蒲公英與不同食物泡水喝的功效。
蒲公英與不同食物泡水喝的好處
蒲公英茶+玫瑰花茶
玫瑰花茶活血化瘀，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，兩者結(jié)合，不寒不燥。
適合人群：內(nèi)分泌失調(diào)、容易上火的人群。
蒲公英+紅茶
紅茶是一種全發(fā)酵茶，性溫，去寒，和蒲公英茶一同飲用可以去蒲公英的寒性，而且還可以養(yǎng)胃解毒，生津去熱，消脂減肥。
適合人群：脾胃虛寒、三高人群。
蒲公英茶+紅棗
紅棗補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾益胃，對(duì)體虛者效果不錯(cuò)。
適合人群：陰虛火旺人群。
蒲公英茶+枸杞
枸杞滋陰、養(yǎng)血、護(hù)肝，性質(zhì)溫和。
適合人群：腎氣虛弱、肝火旺盛的人群。
每個(gè)女人，都希望自己是完美的，健康的。如何讓自己擁有一個(gè)較好的外部形象，是她們一直在努力的事情。今天我們就來(lái)發(fā)放福利，教大家如何祛斑以及介紹一些祛斑的方法，告訴大家什么食物祛斑，讓你擁有白嫩肌膚，天天好心情。
相信大家對(duì)于臉上的斑點(diǎn)也想過(guò)很多的方法，下面是小編為大家整理的一些祛斑方法，大家一起來(lái)看看吧。
一、山楂茶
具體做法就是，準(zhǔn)備山楂和當(dāng)歸，這兩樣?xùn)|西各為十克。然后再準(zhǔn)備白鮮皮5克左右。之后就把這幾樣?xùn)|西用來(lái)泡茶，泡第一遍的時(shí)候要過(guò)濾掉，第二遍的時(shí)候就用保鮮膜蓋住十五分鐘，之后就可以喝了。
二、枸杞茶
方法就是準(zhǔn)備枸杞約100克，再準(zhǔn)備生地50克。然后把這兩種藥材放到微波爐里稍作烘干。之后再把這兩樣?xùn)|西研成粉末狀。每天都用來(lái)泡茶喝，對(duì)于去除雀斑，黑斑很有幫助。持之以恒就能見(jiàn)到效果。
三、理氣活血茶
原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
做法：粳米洗凈，用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來(lái)，瀝干水分。新鮮山藥去皮，刮洗干凈，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開(kāi)待用。鍋內(nèi)加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可，食用時(shí)加入白糖和蜂蜜。
功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏，消除色斑。
四、消斑養(yǎng)顏茶
材料：川七1錢(qián)、西洋參2錢(qián)、珍珠粉3克、白茯苓3錢(qián)、玫瑰花5朵、紅棗(去核)3錢(qián)。
作法：將藥材加1000cc沸水沖泡，悶約20分鐘，過(guò)濾后即可飲用。
為什么喝蒲公英水有這么多好處
1、美容養(yǎng)顏
蒲公英中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、微量元素及維生素，蒲公英葉子中含有改善濕疹和舒緩皮膚炎的成分，花朵還有去除雀斑的功效。
2、清熱解毒
蒲公英泡水能夠緩解口干舌燥的癥狀，對(duì)于治療熱毒癥、目赤腫痛、化膿性疾病以及清肝熱有較好療效。泡上一杯茶，加入蒲公英，愜意地享受這份甘甜濕潤(rùn)吧 !
3、抗菌
蒲公英對(duì)金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌有抑制作用，沒(méi)事的時(shí)候喝上一杯蒲公英茶還是不錯(cuò)滴。
4、抗腫瘤
蒲公英具有抗腫瘤的作用，泡上一杯茶，不僅可以清熱解毒、潤(rùn)腸清肺，還可以起到其他輔助作用。
5、增強(qiáng)免疫
蒲公英中的菊糖、葡萄糖成分能顯著增強(qiáng)增強(qiáng)體內(nèi)抗毒功能，孕婦喝蒲公英茶可以提高對(duì)疾病的免疫力。
結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于蒲公英泡水喝的功效，通過(guò)上文中的介紹，大家是不是已經(jīng)知道了蒲公英的功效以及蒲公英怎么吃怎么泡水喝比較好了呢?根據(jù)它們不同的功效，大家可以選擇自己想要的搭配方式去養(yǎng)生哦。
相信大家每一個(gè)人都知道隔夜茶不能喝吧，隔夜的茶水里面有很多致癌物，如果經(jīng)常喝隔夜茶的話，很可能就造成人體的癌癥，現(xiàn)在生活中很多人都喜歡喝一些花茶，就是用各種植物的花晾干之后泡水喝，蒲公英水就是比較受大家青睞的一種花茶，那么蒲公英水隔夜還能喝嗎？
一、隔夜茶
隔夜茶因時(shí)間過(guò)久，維生素大多已喪失，且茶湯中的蛋白質(zhì)、糖類等會(huì)成為細(xì)菌、霉菌繁殖的養(yǎng)料，所以，人們通常認(rèn)為過(guò)夜茶不能喝。另外，夏季溫度高，茶水易酸敗變味，如果擱置了24小時(shí)以上，最好不喝，否則會(huì)引起腹瀉。但未變質(zhì)的隔夜茶在醫(yī)療上自有妙用，隔夜茶中含在豐富的酸素，可阻止毛細(xì)管出血，如患口腔炎，舌痛，溫疹，牙齦出血，瘡口膿瘍等，可用隔夜茶治療。眼睛常流淚或有血絲，也可每天幾次用隔夜茶洗眼。清晨刷牙前后或飯后，含漱幾口隔夜茶，更可使口氣清新，并有固齒作用。
二、隔夜茶的功效
1.抗癌、抗氧化：茶水放置時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)變?yōu)榧t褐色，這是由于茶多酚氧化成了紅褐色的茶色素。研究表明，茶多酚和茶色素均有很強(qiáng)的抗癌、抗氧化作用，雖然說(shuō)隔夜茶中維生素C的含量大大減少，但依然具有抗病作用。
2.止血：過(guò)夜茶中含有豐富的酸素，可阻止毛細(xì)血管出血。如患口腔炎、舌癰、濕疹、牙齦出血等，均可用過(guò)夜茶漱口治療。瘡口膿瘍、皮膚出血也可用其洗浴。
3.明目：過(guò)夜茶中的茶多酚有抗菌消炎作用，如果眼睛出現(xiàn)紅絲，可以每天用過(guò)夜茶洗幾次。
4. 止癢：用溫?zé)岬倪^(guò)夜茶洗頭或擦身，茶中的氟能迅速止癢，還能防治濕疹。
5. 生發(fā)：用過(guò)夜茶洗頭，還有生發(fā)和消除頭屑的功效。如嫌眉毛稀落，每天可用刷子蘸過(guò)夜茶刷眉，日子久了，眉毛自然變得濃密光亮。
6.固齒潔齒：茶水中的氟與牙齒的琺瑯質(zhì)鈣化以后，會(huì)增強(qiáng)對(duì)酸性物質(zhì)的抵抗力，減少蛀牙的發(fā)生；氟還能消滅牙菌斑，最好飯后兩三分鐘用茶水漱口。
7. 除口臭：茶中含有精油類成分，氣味芳香，清晨刷牙前后或飯后，含漱幾口過(guò)夜茶，可使口氣清新，經(jīng)常用茶漱口可消除口臭。
8. 防曬：皮膚被太陽(yáng)曬傷，可用毛巾蘸過(guò)夜茶輕輕擦拭。因?yàn)轺匪釋?duì)皮膚有收斂作用，茶中的類黃酮化合物也有抗輻射作用。
9.去腥除油膩：過(guò)夜茶還有特強(qiáng)的除腥氣和除油膩的功效，吃蝦蟹后用來(lái)洗手倍感清爽。
特別提醒：使用過(guò)夜茶，應(yīng)以不變餿（變質(zhì)）為度。
