冬蟲夏草補(bǔ)腎嗎
冬蟲夏草夏季養(yǎng)生。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。”那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《冬蟲夏草補(bǔ)腎嗎》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
冬蟲夏草或許大家都聽聞過，這是很營養(yǎng)成分非常高的一種食品，是許多滋補(bǔ)品的原材料之一。冬蟲夏草對于人體的滋補(bǔ)效果有很多，其可以有效的強(qiáng)身健體、抵抗疲勞以及補(bǔ)肺止咳、活血化瘀、促進(jìn)新陳代謝以及延緩衰老等等。有許多人對于冬蟲夏草是否具有補(bǔ)腎效果存在有疑問，下面就來介紹一下冬蟲夏草補(bǔ)腎嗎。
冬蟲夏草性味、歸經(jīng)——甘，平。歸肺、腎經(jīng)，功效——益腎，補(bǔ)肺平喘，止血化痰。所以冬蟲夏草對補(bǔ)腎效果非常好的。
冬蟲夏草怎么吃最補(bǔ)
吃法一【煮茶】
推薦指數(shù)：★★★★★
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冬蟲夏草煮水當(dāng)茶喝，而不是用開水泡著喝，此法簡單有效。通常，冬蟲夏草一次要煮6~10分鐘，注意要用文火，煮沸時間短，水開后要馬上喝，邊喝邊加水，在冬蟲夏草水顏色最深的時候是營養(yǎng)最豐富的時候，這個時候的水一定不要浪費(fèi)。通常冬蟲夏草水會經(jīng)歷一個由淡到濃再轉(zhuǎn)淡的過程，余味也很綿長。在冬蟲夏草水變淡甚至呈現(xiàn)白色的時候就不要喝了，可以把冬蟲夏草吃掉。一壺冬蟲夏草茶能喝上至少半個小時，添水4~6次。
吃法二【燉湯】
推薦指數(shù)：★★★★
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冬蟲夏草跟肉類產(chǎn)品燉著吃，此法為傳統(tǒng)蟲草吃法，結(jié)合不同的肉類品種（如雞、鴨、羊、鵪鶉、鴿子等），文火燉2小時之后加入鹽調(diào)味即可使用。和不同的肉類一起燉煮功效是有一定的差別哦~此方法唯一的缺點就麻煩，不適合每日堅持長期食用。
吃法三【泡酒】
推薦指數(shù)：★★★
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冬蟲夏草約10-20g，白酒500g; 把蟲草洗干凈涼干水分用高度數(shù)白酒泡成藥酒喝，密封浸泡20天左右即可飲用（浸泡時間越久效果會更好）；每天喝一小杯，最好就是在睡前飲用。但不是所有人都喜歡用這種方式進(jìn)補(bǔ)，適用于部分能喝酒的人群。
吃法四【磨粉】
推薦指數(shù)：★★
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使用研磨機(jī)把冬蟲夏草磨成粉，裝進(jìn)膠囊盒中隨身攜帶，每日飯后半小時定時服用。這種方法在衛(wèi)生方面相對來說比較有隱患，因為現(xiàn)場打粉未清潔不滅菌、泥沙殘留等，吃了有極大健康隱患，不推薦使用。
吃法五【生吃】
推薦指數(shù)：★
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還有一些人聽別人說蟲草洗洗直接生嚼著吃，認(rèn)為這樣可以保持蟲草本身營養(yǎng)的不流失，在這里警告大家這種吃法是大錯特錯的，因為冬蟲夏草表面的“臟東西”與體表粘性極強(qiáng)的菌膜緊緊附著，而且蟲體的皺褶內(nèi)也隱藏粘附著大量“臟東西”。即使刷洗也很難洗凈，致病細(xì)菌、霉菌、寄生蟲(卵) 很難去除。
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現(xiàn)在的人對于自已身體健康很是關(guān)注，因此在平時就會注意保養(yǎng)身體，補(bǔ)充營養(yǎng)，以增強(qiáng)自己的抵抗力和免疫力，因為只有這樣才能更好的抵抗住病毒的侵襲，而用食療的方法來實現(xiàn)這個目的，是人們最常采用的方法，冬蟲夏草就是有這種功效的中草藥之一，那么怎樣食用呢？冬蟲夏草可以泡水嗎？
其實冬蟲夏草泡茶喝是最好的，冬蟲夏草可泡茶飲、研末沖服、燉湯等，其中尤以泡茶和研末沖服的吸收率為高。
很多人喜歡用冬蟲夏草來燉各種肉類，事實上這樣做一方面會削弱冬蟲夏草本身天然的香味，還會因蒸煮時溫度過高，破壞其藥用成分。
因此，建議首選泡茶或研末沖服，泡茶時可用一兩顆冬蟲夏草泡水，每天喝幾杯，等泡軟以后，再將冬蟲夏草嚼服咽下，若研末沖服則可用該藥每次2克，研末，空腹送服，早晚各一次。
冬蟲夏草煮水，營養(yǎng)利用率高出很多。喝冬蟲夏草水好像喝工夫茶一樣的講究。
冬蟲夏草泡茶喝方法
1、要選用一個透明玻璃的水壺，玻璃不會像紫砂那樣吸收營養(yǎng)和味道，更不會像其他材質(zhì)器皿一樣容易產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，同時還可以觀察壺中冬蟲夏草水顏色的變化。一次放入3~6根冬蟲夏草，這個要看個人對濃度的喜好和自身的經(jīng)濟(jì)能力。
2、冬蟲夏草一次要煮6~10分鐘，注意要用文火，煮沸時間短，水開后要馬上喝，邊喝邊添水，在冬蟲夏草水顏色最深的時候是營養(yǎng)最豐富的時候，這個時候的水一定不要浪費(fèi)。
上面給大家說了冬蟲夏草的食用方法，以泡水喝為最好，這也就回答了上面冬蟲夏草可以泡水嗎的問題，做為一種比較明貴而稀少的中草藥來說，食療就是要保留住最完整的營養(yǎng)供人體吸收是最好的，因此對于冬蟲夏草還是建議泡水喝。
對于喜愛奇珍異寶的人士來說冬蟲夏草這種藥材寶貴無比，因為冬蟲夏草能夠幫助人們解決身體的疾病問題，而且效果是獨一無二的，因此，人們在特殊情況下也會不惜一切來食用冬蟲夏草，但是不少人都擔(dān)心冬蟲夏草的藥性太強(qiáng)，會引起上火，那么，冬蟲夏草吃了上火嗎？
冬蟲夏草（既蟲草）生長在3000米以上的高原地區(qū)，含有多種胺基酸，是大補(bǔ)之品。目前還不能人工種植都是天然生長的。當(dāng)然價錢也很昂貴。什么季節(jié)吃都可以，不存在上火的問題。一般的服用方法：一是蟲草跟雞在一起燉（最好是沒開叫的小公雞，當(dāng)然母雞也行）。燉三小時后吃肉喝湯，也吃蟲草；二是把蟲草研碎，用開水呑服.燉雞吃比較好。
吃冬蟲夏草一般不會上火，因為冬蟲夏草，雖然偏溫，但是比較平和。但也不是所有的人都可以服用的，關(guān)鍵是要對癥，如果是陰虛火旺的人，服用就不合適，就可能上火。還有，如果體內(nèi)有熱，也不適合服用。至于服法，入湯劑煎服；研成粉末，沖服；燉湯服用都可以。
冬蟲夏草吃了上火嗎這個問題是沒有實際意義的，因為任何的食物都有燥熱的表現(xiàn)，特別是一些藥物，因此，人們平時食用冬蟲夏草的時候要盡量控制食用量，不能過量食用，否則會對身體產(chǎn)生一定的影響，甚至威脅人們的身體健康。希望大家能夠了解一下。
冬蟲夏草是極名貴的滋補(bǔ)養(yǎng)生佳品，深得諸多人的喜愛。冬蟲夏草的食用方法有很多，可以泡水、可以熬粥等，同樣也可以泡酒，適量飲用有補(bǔ)腎壯陽的功效，另外對于陽痿、咳嗽等癥狀也有療效。
一、冬蟲夏草泡酒
【配方】冬蟲夏草、白酒各適量。【制用法】取上等白酒，放入冬蟲夏草（分量不限）浸泡，密封，至酒氣消勁味醇色美后即可服。宜每夜服，每次不超過50克。
【功效】冬蟲夏草是名貴的滋補(bǔ)品，素與人參、鹿茸齊名。它有益肺腎、補(bǔ)精髓、療勞嗽、理諸虛百損的作用，具有顯著的藥用價值。
二、泡酒過程方法詳解
冬蟲夏草泡酒飲用效果較好，具體方法是取冬蟲夏草20克置容器中，加入白酒500克，密封、浸泡3天后即可飲用，日服1－2次，每次服用10克，具有補(bǔ)腎壯陽、養(yǎng)肺、填精的功效，適用于病后體虛、神疲乏力、陽痿、腰酸咳嗽等癥。
三、自己如何制作冬蟲夏草酒
冬蟲夏草酒以冬蟲夏草為主藥，青海玉樹中國蟲草是國內(nèi)唯一經(jīng)過原產(chǎn)地證明認(rèn)證的珍貴蟲草，以青海玉樹中國蟲草為原料，配以藏紅花、雪蓮花，并以藏密方法精釀而成。
制法：中國冬蟲夏草1.5g，藏紅花、雪蓮若干，白酒1000g。將冬蟲夏草及其他藥材洗凈、消毒，放入特制酒窖，倒入白酒，密封浸泡半月左右，沉淀并去除雜質(zhì)。
功效：具有補(bǔ)肺益腎，止咳化痰之功效。
適應(yīng)癥：適用于肺氣虛或肺腎兩虛而致的咳喘氣短，癆咳痰血，或陽痿遺精、腰膝酸痛及病后體虛不復(fù)等癥。冬蟲夏草味甘，性平，歸肺、腎經(jīng)。平補(bǔ)腎陽、陰精，尤益肺陰不足。外感風(fēng)寒或?qū)崯峥人哉呒捎谩?/p>
冬蟲夏草作為一種名貴的中藥材，不僅能夠調(diào)節(jié)我們?nèi)梭w的免疫系統(tǒng)功能，而且還能調(diào)節(jié)人體心臟功能，并且還具有抗腫瘤的作用。冬蟲夏草包含許多種氨基酸、蛋白質(zhì)等成份，常吃既能健脾開胃、又可強(qiáng)身健體。產(chǎn)后女性免疫力相對較低，體質(zhì)相對虛弱，很適合適量飲用冬蟲夏草煲雞湯進(jìn)行調(diào)理。
一、產(chǎn)后能吃冬蟲夏草嗎
女性產(chǎn)后是可以適量吃冬蟲夏草的。因為媽媽們產(chǎn)后身體都比較虛弱，冬蟲夏草對產(chǎn)后女性的身體恢復(fù)非常有好處，非常適合女性產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)。在做月子的初期，身體正處于排惡露、排水腫的時期，所以這段時間不宜食用，吃冬蟲夏草建議在坐月子的最后一周開始食用。
二、女性產(chǎn)后吃冬蟲夏草的好處
1、冬蟲夏草能有效的調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng)，具有增強(qiáng)體質(zhì)的作用，能夠從根源上增強(qiáng)產(chǎn)婦的體質(zhì)，提高產(chǎn)婦的免疫力。從根本上解決女性產(chǎn)后體質(zhì)虛弱等問題，是非常上等的滋補(bǔ)品。
2、冬蟲夏草具有調(diào)節(jié)人體器官、抗菌消炎的作用、還能氣血雙補(bǔ)、滋陰養(yǎng)顏。這些功效作用都能使產(chǎn)后的女性朋友盡快的恢復(fù)元氣，提高其體質(zhì)。
3、產(chǎn)婦在產(chǎn)后數(shù)周內(nèi)都會出現(xiàn)脾胃功能虛弱的情況，冬蟲夏草具有調(diào)節(jié)脾胃功能，健脾開胃的功效正對產(chǎn)婦的這種癥狀。
4、產(chǎn)婦吃冬蟲夏草對產(chǎn)婦的身體有很好的調(diào)養(yǎng)和保健作用，能避免留下各種“月子病”。
三、產(chǎn)婦吃冬蟲夏草的做法
1、冬蟲夏草鯽魚湯
材料：鯽魚一條、姜3片、福臨門冬蟲夏草3克、小蔥一棵(切碎)、油、鹽。
制作方法： 1、鍋里放豬油，燒熱后，用鏟推開，放鯽魚略煎一下。
煎到魚肉變色后，倒入2碗水，(碗就是盛魚湯的碗)放入姜，大火煮沸后改小火燉20分鐘。
煮魚的同時把冬蟲夏草用純凈水洗凈。
放入白燕角冬蟲夏草再燉45分鐘，調(diào)入適量鹽，再燉2分鐘就可以起鍋了。最后撒上蔥花，好了，一道冬蟲夏草鯽魚湯就做好了。
功效：此湯歷來產(chǎn)婦用來滋補(bǔ)催奶。
2、冬蟲夏草雞湯
材料：冬蟲夏草30克，雞肉、姜各適量。
制作方法：
1、把雞肉洗凈后，切成方塊。
2、雞肉塊與冬蟲夏草，同時放入沙鍋內(nèi)。
3、加入適量的水，以文火燉熟。
4、加入精鹽調(diào)味，即可服食。
功效:補(bǔ)腎固精，補(bǔ)氣補(bǔ)血。防視力減退。
導(dǎo)讀：冬蟲夏草能壯陽嗎？冬蟲夏草是名貴滋補(bǔ)藥材，那么冬蟲夏草能壯陽嗎？下面一起來看看專家的說法。
冬蟲夏草能壯陽嗎
冬蟲夏草是我們熟知的一種中藥，很多中年男性把冬蟲夏草當(dāng)成壯陽藥來吃。那么冬蟲夏草能壯陽嗎？專家表示，冬蟲夏草單獨食用時并沒有壯陽的功效，只有和其他藥物聯(lián)合使用時才有益腎功能。
蟲草雖然有增強(qiáng)身體免疫力的作用，但是其發(fā)揮作用的機(jī)理十分復(fù)雜，同時需要一定的劑量才能發(fā)揮作用。因此，如果想通過服用一兩次蟲草就醫(yī)治百病，身強(qiáng)體壯，是不可能的。
同時，冬蟲夏草雖然是一種副作用很少的滋補(bǔ)強(qiáng)壯中藥，但直接用于方劑者不多。在臨床上一般需要配合川貝、麥冬、阿膠、蛤蚧等具有調(diào)養(yǎng)功能的中藥使用，或者與銀耳、鴨肉、雞肉、鱉肉等調(diào)制成藥膳，其補(bǔ)益效果才能更加顯著，至于與何種藥物配合服用，應(yīng)由中醫(yī)專家根據(jù)病情而定，不可隨意配服。
專家表示，很多人對冬蟲夏草的認(rèn)識存在誤區(qū)，冬蟲夏草不是神藥，不能包治百病，有時候使用不當(dāng)還可能出現(xiàn)反作用。中醫(yī)講究陰陽調(diào)和，陰陽平衡，比如有的人是陽盛陰虛，盲目食用壯陽的冬蟲夏草，陽上加陽，反而對身體不利。
那么，冬蟲夏草的食用適合哪些人群范圍呢？又有哪些人不適合吃冬蟲夏草呢？冬蟲夏草適宜人群和不適宜人群，一起來看看吧。
冬蟲夏草適宜人群
冬蟲夏草是一種十分罕見的營養(yǎng)源和藥源，對人體的多個系統(tǒng)有改善和調(diào)節(jié)的作用，可應(yīng)用在多種慢性疾病以及各類亞健康人群。冬蟲夏草適宜人群如下：
1、腫瘤人群及放化療者。
2、腎虛人群，即腎氣不足、腰膝酸痛者。
3、慢性腎炎及再生障礙性貧血和白血球減少者。
4、肝炎人群及經(jīng)常飲酒者。
5、痰咳喘人群，如老年慢性支氣管炎、肺氣腫、肺結(jié)核、支氣管哮喘以及吸煙人群。
6、高血壓、高血脂、高血糖人群。
7、心律失常、心臟功能低下者。
8、亞健康人群，常失眠者、體力精力透支者。
9、產(chǎn)后、術(shù)后人群及病后虛弱、免疫力低下者。
冬蟲夏草不適宜人群
1、少年兒童
冬蟲夏草中的某些成分具有類似于雄性激素的作用，可能導(dǎo)致少年兒童早熟，因此少年兒童不要隨便服用，服用應(yīng)該依據(jù)醫(yī)生處方。
2、患有各類實癥的人群
所謂實癥主要是由于邪氣亢盛，正氣尚未虛衰，邪正之間劇烈抗?fàn)幎鴮?dǎo)致的一系列病理變化。多見于外感的早、中期，現(xiàn)在一般認(rèn)為高熱、狂躁、聲高氣粗、舌質(zhì)發(fā)紅、腹痛拒按、二便不通、脈實有力等，均屬于邪氣盛則實的臨床表現(xiàn)。
3、陰虛火旺與濕熱體質(zhì)的人
不可只單用冬蟲夏草，中醫(yī)講究對癥施治，陰虛火旺與濕熱的病人只服用冬蟲夏草是無法從根本上治愈疾病的，要么不用冬蟲夏草，要么就用冬蟲夏草與其他中藥材配伍成方使用。
以上就是一些冬蟲夏草的相關(guān)知識，如果想了解更多關(guān)于冬蟲夏草的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
