更年期補氣血的中藥
夏季養(yǎng)生補氣血。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進入大眾百姓視野，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復(fù)我們的身體。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？下面是小編為大家整理的“更年期補氣血的中藥”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
人們隨著年齡的不斷增長，體內(nèi)的性激素會越來越少，就會迎來更年期。女性的更年期比較明顯，會出現(xiàn)易激動，憂郁，氣血不足的情況。氣血不足會讓出現(xiàn)女性快速衰老，掉發(fā)等情況。因此，女性到了更年期需要好好的保養(yǎng)自己的身體，多吃一些藥材來補充自己的氣血。那么，更年期補氣血的中藥有什么?
1. 當歸：當歸是一種常用的中藥之一，具有補血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤燥滑腸，延緩衰老的功效。日常用其泡水，能夠起到保護卵巢健康，補充調(diào)和氣血的作用，對子宮的養(yǎng)護有很大的幫助。
2. 茯苓：茯苓具有益氣健脾，利尿消腫的作用，到了更年期的女性，常用茯苓泡水，能夠加速腎臟代謝，補充氣血。還能活躍腸胃蠕動，調(diào)節(jié)腸胃活性，起到預(yù)防口臭和便秘的問題。
3. 黃芪：黃芪可以用來美容養(yǎng)顏，令皮膚更加白皙。女人到了更年期，堅持用黃芪泡水，除了美容養(yǎng)顏，同樣可以促進身體的血液循環(huán)，增強自身免疫力，絕對是女性調(diào)養(yǎng)身體的不錯選擇。
4. 益智仁：益智仁同屬中藥材，性溫，味辛。歷代醫(yī)學(xué)名著也記錄過，益智仁有延緩衰老，緩解失眠癥狀，提高人的記憶力等功效，到了更年期的女性堅持喝能夠起到保護心血管，以及預(yù)防老年癡呆的作用。
5. 伸筋草：伸筋草是一種性溫味苦的中藥，效用如其名字能夠起到祛風(fēng)散寒，舒筋活絡(luò)的效果。到了更年期的女性堅持用它泡水，可以加快血液循環(huán)，有助于排出體內(nèi)毒素，效果非常好。
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? 現(xiàn)代很多年輕的女性朋友經(jīng)常會為了生活中和工作上的壓力導(dǎo)致身體極度疲憊，加上生理期間失血量大導(dǎo)致氣血不足，氣血在中醫(yī)看來對身體非常的重要，人體一旦出現(xiàn)氣血不足就會引起腰膝酸軟，渾身無力等癥狀，也會導(dǎo)致女性皮膚表面產(chǎn)生色斑和皮膚暗黃等問題，對身體的危害很大，那么哪些中藥可以補氣血呢，下面讓我們一起來了解一下。
? ?1、血虛證的表現(xiàn)
血虛證主要表現(xiàn)為面色蒼白或暗黃、唇色淡白、頭暈眼花、心悸失眠、手足發(fā)麻、婦女行經(jīng)量少、延期甚至經(jīng)閉等?？刹捎醚a血的藥物治療。一般的血虛證，可選用阿膠制劑、當歸制劑、雞血藤片、何首烏片、歸脾丸等。
常用的補血藥物有：當歸、熟地、阿膠、何首烏、雞血藤、白芍等。
常用的補血食品有：動物血、動物肝臟、動物脊骨、黑芝麻、黑木耳、紅糖等。
2、氣虛證的表現(xiàn)
氣虛證主要表現(xiàn)為少氣乏力、語音低微、呼吸微弱、食欲不振、食后腹脹、腹瀉或便溏、易出汗、怕風(fēng)寒、易感冒、脈虛或無力等癥狀?？刹捎醚a氣的藥物治療。注意：補氣藥物多為溫性，凡陰虛火旺者不宜用。
常用的補氣藥物有：人參、黨參、太子參、黃芪、山藥、刺五加、白術(shù)、蓮子、白扁豆、大棗、甘草等。
常用的補陽藥物有：附子、鹿茸、海馬、海狗腎、鹿鞭、狗鞭、蛤蚧、巴戟、肉桂、冬蟲夏草、九香蟲、杜仲、續(xù)斷、狗脊、骨碎補、補骨脂、肉蓯蓉、鎖陽、淫羊藿、菟絲子、枸杞子、韭菜子等。
吃中藥的禁忌：補益中藥并非人人適合
補益中藥是能補充人體氣血陰陽不足，改善臟腑功能，增強體質(zhì)，提高抵抗疾病能力的藥物，也叫補虛藥或補養(yǎng)藥。補益中藥用于中老年人的養(yǎng)生保健，應(yīng)該是在身體非常虛弱，或已患有慢性疾病的情況下采取的養(yǎng)生保健方法。其實，補益中藥主要適用中老年人中體質(zhì)偏于虛弱的人群，身體強壯的青年人沒有必要服用補益中藥。
補益中藥并非適用于各類人群。兒童及青少年人群應(yīng)盡量避免服用補益中藥。中醫(yī)學(xué)認為，兒童正處于生長發(fā)育時期，應(yīng)該按照人體的正常規(guī)律成長。如果兒童服用過多的補益藥，就像拔苗助長一樣，不僅無益反而有害。
有些兒童服用過多的補益藥，結(jié)果出現(xiàn)性早熟及發(fā)育異常。青壯年時期血氣方剛，身體強壯也沒有必要服用補益中藥。青壯年人如果因為某些原因而引起身體虛弱，可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下酌情服用補益中藥。所以，補益中藥主要適用于體質(zhì)虛弱的中老年人。
? 以上文章中所講述的便是哪些中藥可以補氣血的詳細介紹，氣血不足的患者要注意休息，多食用含高蛋白和高營養(yǎng)的食物，適當?shù)娜敉夂粑迈r空氣，多放松心情，必要的時候也可以在晚睡之前喝一杯牛奶來幫助睡眠，放松心理的壓力，預(yù)防身體感冒，喝中藥期間要避免食用辛辣的食物。
本文導(dǎo)讀：氣血對女性的健康是非常重要，那么更年期的女性要如何養(yǎng)氣血呢？更年期女性養(yǎng)氣血的方法有哪些呢？下面就來了解一下更年期女性養(yǎng)氣血的方法。
中醫(yī)認為，更年期綜合征是絕經(jīng)前后腎氣漸衰，沖任二脈趨弱，天癸漸枯竭，因而導(dǎo)致陰陽失衡、臟腑氣血不相協(xié)調(diào)。總的說來與 腎 及 血 有密切關(guān)系。
更年期女性朋友可從調(diào)節(jié)腎之陰陽及臟腑氣血入手，可選擇以下五個養(yǎng)血法。
1、動養(yǎng)
要經(jīng)常參加體育鍛煉，特別是生育過的女性，更要經(jīng)常參加一些力所能及的體育鍛煉和戶外活動，每天至少半小時。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增強體力和造血功能。
2、神養(yǎng)
心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，而且有利于身心健康，同時還能促進骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。所以，應(yīng)該經(jīng)常保持樂觀的情緒。
3、睡養(yǎng)
保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，并做到起居有時、勞逸結(jié)合。要學(xué)會科學(xué)生活，養(yǎng)成現(xiàn)代科學(xué)健康的生活方式，不熬夜，不偏食等。
4、食養(yǎng)
女性日常應(yīng)適當多吃些富含 造血原料 的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營養(yǎng)食物。如動物肝臟、腎臟、魚、蝦、蛋類、豆制品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等。
5、藥養(yǎng)
貧血者應(yīng)進補養(yǎng)血藥膳。可用黨參15克、紅棗15枚，煎湯代茶飲;也可用麥芽糖60克、紅棗20枚，加水適量煮熟食用;還可用首烏20克、枸杞20克、粳米60克、紅棗15枚、紅糖適量煮成仙人粥食用，有補血養(yǎng)血的功效;貧血嚴重者可加服硫酸亞鐵片等。
中藥有很多種作用，但是有的中藥加在一起藥性會相沖，所以不能盲目的將一些中藥搭配在一起。補氣血的東西都不能多吃，經(jīng)期一定不能吃補氣血的東西，否則會造成大姨媽過多。當歸、龍眼肉等這些藥材燉雞湯都是極好的，味道非常鮮美。什么中藥燉雞可以補氣血呢？
補氣血可以用黨參或者當歸,熟地,龍眼肉等,當然它們也可以合起來用,每斤雞肉可以用黨參60克,龍眼肉30克,熟地30~60克,當歸30克.也可煲黨參桂圓豬骨湯哦：黨參30克,龍眼肉15克,豬脊骨250克,具有很好的補氣血作用,另外,你有點陽虛,可以加些冬蟲夏草,10克左右,不過冬蟲夏草的價格比較貴.
生活護理:補氣血的話不是一朝一夕的事,要堅持不斷的調(diào)養(yǎng)才行,另外您也可以多運動,既可增強體質(zhì)又可御寒.
可以用黃芪30克,當歸10克,黨參30克,燉一只雞.
生活護理:不能吃生冷食品,盡量少接觸生冷物品.
補氣血可以用黨參或者當歸,另外要堅持不斷的調(diào)養(yǎng)才行,多運動,增強體質(zhì)又可御寒.,生冷的食品盡量不要吃
中醫(yī)講,陽虛則畏寒,您很怕冷,這是典型的陽虛癥狀.氣為陽,血為陰,所以針對您的癥狀,重點應(yīng)該放在補氣上,衛(wèi)氣更是重中之重,不知道您平時,是不是很容易感冒,抵抗力要逼比別人弱些?這些都是衛(wèi)陽虛憊的表現(xiàn).
煲湯可用如下中藥：
黃芪10白術(shù)10防風(fēng)6山藥10生姜10桂枝6單位均為g.
生活護理:避風(fēng)寒,調(diào)飲食,暢情志。
生地烏雞湯，當歸黃芪可以補血補氣紅棗.人參.枸杞椰子煲雞湯：用料:雞1只,椰子1個,果皮四分一個,鹽適量.做法: 1....特點：雞肉入口即化，雞湯香甜，提神補氣，三七是一味很好的藥材。
導(dǎo)讀：補氣血的中藥有哪些，氣血不足，會使人經(jīng)常出現(xiàn)所謂亞健康的癥狀，甚至疾病纏身，過早衰老。補氣血可以用中藥來治療，那么補氣血的中藥有哪些？下面一起來看看。
補氣血的中藥有哪些
1、黑枸杞
黑枸杞是一種中藥，也是一種食材，還是一種茶，含有豐富的花青素，能起到增強免疫力、延緩衰老、補腎益精、預(yù)防癌癥、生津止渴、改善循環(huán)、補血安神、改善睡眠、明目等多種作用。
2、甘草
中醫(yī)認為，甘草性平，味甘，功能補脾和中，緩急止痛，潤肺止咳，解毒，調(diào)和諸藥，適用于脾胃虛弱，脘腹疼痛，咳嗽，心悸，瘡瘍腫毒，中毒等癥。
3、黃芪
中醫(yī)認為脾為后天之本。脾胃派代表人物李杲認為黃芪益元氣而補三焦，清代的黃宮繡稱黃芪為補氣諸藥之最。黃芪是一味常用的中藥，它的主要藥理作用是益氣固表，可以利水，也可以托毒生肌。凡是中醫(yī)認為是氣虛、氣血不足、中氣下陷的情況，都可以用黃芪。
現(xiàn)在醫(yī)學(xué)更是將其用于保肝、利尿、抗衰老、抗應(yīng)激、降壓等方面。這也說明，這味補氣血的中藥是一個多面手，什么病都敢醫(yī)治。
4、三七
清代名醫(yī)趙學(xué)敏在他所著的《本草綱目拾遺》中說：人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，稱三七為中藥之最珍貴者?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，三七的化學(xué)成分、藥理作用和臨床應(yīng)用與人參有相似之處。其人參總皂甙含量超過人參。三七可擴張血管，降低血管阻力，增加心輸出量，減慢心率，降低心肌耗氧量和毛細血管的通透性，在心血管病防治方面比人參有明顯的優(yōu)勢。
5、當歸
中醫(yī)認為，當歸味甘而厚，甘入脾，厚養(yǎng)血，具有補血的功效?！侗静菡酚涊d：當歸，其味甘而重，故專能補血，其氣輕而辛，故又能行血，補中有動，行中有補，誠血中之氣藥，補血中之圣藥也。由此可見，當歸的補血效果可見一斑。
6、白術(shù)
中醫(yī)認為，白術(shù)性溫，味甘、苦，功能補氣健脾，燥濕利水，止汗安胎，可用于脾氣虛弱的食少便溏，倦怠少氣、自汗；脾虛運化失司，水濕停留的痰飲，水腫；妊娠脾虛氣弱，胎氣不安，足腫等癥。
7、西洋參
西洋參又叫花旗參，是清補保健之妙品，凡欲用人參而不耐人參之溫者，皆可用之。西洋參味甘，微苦，功能補氣養(yǎng)陰，清火生津，適用于肺虛勞嗽、久嗽、喘咳、咯血、肺痿失音等癥證；以本品13克，水煎代茶飲，有潤喉美聲之效，戲曲、歌唱演員常飲，有益于嗓音保??；西洋參亦是體育保健之佳品，可供激烈活動后疲勞乏力，口于而渴，大汗出者服用。
8、人參
人參是補氣血的中藥。人參含氨基酸、多種維生素、糖類、人參皂甙、人參酸、膽堿等，具有大補元氣、生津止渴、調(diào)營養(yǎng)胃的作用。由于人參大補元氣，可常用于呼吸微弱、四肢厥冷，脈微弱，血壓低的休克等癥。此外，由于人參有補益強壯作用，可抗衰老，適用于久病體虛，心悸怔仲，自汗肢冷，氣短，虛脫，心衰，神經(jīng)衰弱等癥。
9、太子參
中醫(yī)認為，太子參性平，味甘、微苦，功能補肺健脾，益氣生津，可用于脾氣虛弱的食少，倦怠小兒清瘦；肺虛咳嗽，自汗心悸，津液不足的口渴，及病后氣陰兩虧等病癥。
10、黨參
黨參性平、味甘，功能補中益氣，生津養(yǎng)血，常用于氣虛不足的倦怠乏力，氣短心悸，食少便溏，氣津兩傷的口渴；氣血兩虛的萎。黃，頭暈等癥，以及病后體弱，營養(yǎng)不良。
氣血的充足是保持人體身體健康的最基本的條件，所以當你氣血不足時可以試試以上的補氣血中藥吧。
隨著現(xiàn)代社會女性在職場也占有一定的地位，再也不是古代的出嫁從夫的那一套理念了。新時代的女性也和男性一樣可以擁有自己的事業(yè)，但長期的工作壓力也會讓她們的身體吃不消。氣血不足就是眾多女性常見的一種疾病，因此吃補氣血的中藥好嗎?面對大家提出的這個疑問，接下來的時間就請朋友們和我一起進入到今天的學(xué)習(xí)。
氣血虧虛患者常可由于失血過多或者七情六欲引起的脾虛不能生血，長期的脾虛可是導(dǎo)致氣血虧虛的，患者常可出現(xiàn)面色蒼白，出現(xiàn)四肢乏力，失眠，出現(xiàn)精神疲倦，頭暈，出現(xiàn)大便干結(jié)等癥狀。
多休息，不要熬夜，飲食上請用容易消化的東西。不要吃吃香辣東西。不要吃肥膩、過咸的東西。不能飲酒。不能吃雞蛋，牛肉。冷凍的東西不能吃。
在治療氣血不足的情況，建議您配合歸脾丸口服治療，同時配合中醫(yī)進行辨證治療。
采用傳統(tǒng)中藥山藥、玉竹、蟲草、桂圓肉、丁香、廣東紫珠、坤草、雞血藤、千金拔、麥冬、阿膠、烏蛇、制首烏、太子參、青陽參、鐵膽粉、紫河車、白魚膘、懷牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍各、紅花、桃仁、紫云英、鮮羅勒、石楠葉、仙茅、仙靈脾、肉蓯蓉、敗醬草、菟絲子、路路通、生薏仁、紅藤、熟地、三棱、片姜黃、生甘草治療。這些傳統(tǒng)中藥配合使用可以補氣養(yǎng)血，平補陰陽，從而達到氣血雙盛，調(diào)整陰陽平衡，可以徹底根治不復(fù)發(fā)。
總體來說吃中藥補氣血比西藥更好，而且沒有任何的副作用，并且也是一個科學(xué)安全的療法。
相信通過上面幾段文字內(nèi)容的學(xué)習(xí)，廣大朋友們對上述疑問心中也已經(jīng)有了更明確的答案。但我也想再多說一句，中藥因為味苦而且服用的療效比較長，所以很多朋友在中途就放棄了。因此我希望廣大朋友們都能堅定自己的決心，做好一個心理準備，把這個補氣血的工作當作自己的事業(yè)來完成。
本文導(dǎo)讀：對于女性來說，氣血充足是一件非常重要的事情，只有這樣才能夠令自己精神飽滿，氣色看起來也會更好，而女白領(lǐng)工作繁忙，并且所要承受的壓力也是比較大的，這對于女性的身體傷害比較大，很容易出現(xiàn)氣血兩虛的情況，那么女白領(lǐng)怎樣補氣血呢？今天，小編就來和大家一起說說
女白領(lǐng)怎樣補氣血
中醫(yī)方面認為，相比于男性來說，女性更加容易出現(xiàn)氣血以及血虛的情況，所以在日常生活中一定要做好進補的工作。那么，你知道氣血不足的癥狀有哪些嗎?專家告訴我們，女性氣血不足主要癥狀表現(xiàn)為肺臟功能衰退，甚至還有可能出現(xiàn)早衰的情況;除此之外女性的容貌也會發(fā)生直接的改變，臉色變差、皮膚也變得暗黃無光澤;頭發(fā)和指甲則是變得枯黃干燥以及干裂的情況;人體變得微冷怕寒以及精神萎靡、渾身無力的情況，身體的抵抗力等等也下降，更加容易患有疾病。
日常飲食應(yīng)該如何選擇
補氣血并不是一天就能夠達到目的的，這是一個需要慢慢調(diào)養(yǎng)的過程，首先我們就應(yīng)該從日常飲食著手，多吃一些具有補氣血功效的食物以及藥物，特別是一些溫熱性的食物以及營養(yǎng)豐富的食物，這樣才能夠更好的保健身體。
在食物方面，主食類則主要是粳米、小米以及蕎麥等等，這些主食之中都是含有比較多的礦物質(zhì)，所以具有很好的補氣作用。而紫米以及黑米這些食物之中則是含有豐富的鐵元素，所以有著很好的補血作用。除此之外，也應(yīng)該多吃一些雞肉、驢肉、豬肉以及海產(chǎn)品等等，這些食物之中都是含有多種豐富的營養(yǎng)元素，非常有利于補血以及補氣。
蔬菜方面則是可以適當?shù)亩喑砸恍┥剿?，扁豆、黑木耳以及蓮藕，這些食物在補血以及補氣方面效果都很好。
女白領(lǐng)補氣血食譜推薦
第一：花生紅棗粥
材料：花生、紅棗、蜂蜜
做法：將花生以及紅棗放入溫水之中泡發(fā)，然后將食材一起放入鍋中，加入適量的清水;小火慢燉直到所有的食材都軟爛之后就可以起鍋;放涼之后加入適量的蜂蜜就可以直接服用了。
功效：女白領(lǐng)日?？梢远喑赃@道補氣血的食譜，因為花生之中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及脂肪，這對于維持人體正常運轉(zhuǎn)具有非常重要的作用。除此之外，花生之中含有的不飽和脂肪酸具有很好的滋潤肌膚的作用，日常多吃能夠令肌膚更加的紅潤有光澤。紅棗是一種非常有效補血圣品，日常服用之后能夠很好的起到活血以及養(yǎng)心安神的作用。
第二：銀耳紅棗湯
材料：銀耳、紅棗、冰糖
做法：將銀耳和紅棗進行泡發(fā);然后將準備好的食材一起放入鍋中，加入適量的清水;小火慢慢熬煮直到食材變得軟爛，起鍋之前加入冰糖攪拌均勻。
功效：銀耳價格便宜，并且具有很好的潤燥的作用;紅棗則是能夠很好的幫助我們的身體補血，兩者結(jié)合之后能夠獲得非常好的補氣血的作用。
第三：黑糯米補血粥
材料：黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖
材料：將準備好的所有食材一起放入鍋中小火慢慢的熬粥，起鍋之前加入適量的紅糖攪拌，然后放涼直接服用。
功效：所有的食材都具有很好的補血作用，所以女白領(lǐng)怎樣補氣血，這道黑糯米補血粥是一個非常不錯的選擇。不過需要特別提醒的是，桂圓雖然有著很好的補血作用，但是對于我們的腸胃來說并不容易消化，所以最好不要一次性吃太多。
第四：當歸紅棗排骨
材料：排骨、枸杞、紅棗、當歸
做法：將排骨洗干凈之后放入開水之中翻炒一遍，然后清洗干凈瀝干水分;在鍋中加入準備好的排骨、枸杞、紅棗以及當歸，小火慢燉直到排骨軟爛;加入適量的調(diào)味品就可以直接服用了。
功效：這幾種食材一起混合燉煮之后，能夠起到很好的潤燥滋陰的作用，對于美容養(yǎng)顏具有很好的效果，另外也能夠治療皮膚干燥的問題。
第五：養(yǎng)顏補血燕麥粥
早育發(fā)：將核桃、紅棗以及龍眼干進行泡發(fā);將燕麥清洗干凈加入鍋中，隨后加入準備好的核桃、紅棗以及龍眼，隨后加入適量的清水;大火燒開之后小火熬粥，起鍋之前加入適量的紅糖就可以了。
功效：女白領(lǐng)怎樣補氣血，這道食譜就是一個非常好的選擇。不僅能夠達到補氣血的作用，同時還能夠令女性擁有一個好皮膚以及健康紅潤的好氣色。(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。)
很多人不論是男性還是女性到了更年期之后就會出現(xiàn)一些異常情況，不是隨意的亂發(fā)脾氣就是患上一些心理疾病，對生活的影響很大。其實，這就是典型的更年期綜合癥的表現(xiàn)，因此，可以試一試中醫(yī)治療，而且中醫(yī)治療更年期的方法非常多。那么，適合更年期人服用的中藥都有哪些呢？
1、人參，人參是名貴藥材，其療效與它的身價是相匹配的，人參中含有多種皂甙和揮發(fā)油、多糖類、維生素Bl、維生素B2、維生素已多種氨基酸、煙酸。泛酸等成分，它對神經(jīng)系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用，有強心作用。
2、當歸，當歸在中藥里屬補血之類，同時也是一味婦科良藥，廣泛用于各種婦科疾病?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為當歸富含礦物質(zhì)和多種維生素，包括葉酸、煙酸、維生素比維生素B12、維生素A和維生素E等。另外當歸除了傳統(tǒng)的補血和婦科疾病外，還可治療失眠，可防止因激素分泌的減少帶來的各種更年期癥狀的出現(xiàn)和減輕其程度。
3、淫羊藿，補腎壯陽、強筋健骨，祛風(fēng)除濕，止咳平喘，具有對性腺、骨的作用及抗衰老作用。增強性腺的功能，對雌、雄性腺功能均有興奮作用，同時可延緩腦組織衰老、改善學(xué)習(xí)記憶行為，還能預(yù)防骨質(zhì)疏松。
4、丹參，清肺養(yǎng)陰，益胃生津，有降血脂、抗動脈硬化作用。抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)細胞內(nèi)膽固醇合成及抗脂蛋白氧化作用，增強氯丙嗪、水合氯醛、阿米妥鈉等催眠作用，也可明顯對抗苯丙胺的中樞性興奮作用。
5、旱蓮草，滋陰益腎，涼血止血，主要成分為皂苷，煙堿，維生素，鞣質(zhì)等。女貞子與旱蓮草配伍，其滋補肝腎的效果可得到明顯加強。女貞子又名冬青子，以冬至采摘者為佳，而旱蓮草又以夏至收割者為良，二藥組方，取冬至、夏至天時之氣，故名“二至”，是更年期綜合癥的中藥治療肝腎陰虛型的常用方劑。
6、白芍，養(yǎng)血斂陰，柔肝止痛，平抑肝陽，具有鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、抗驚厥作用。研究發(fā)現(xiàn)白芍總苷有顯著鎮(zhèn)痛作用，并可以加強嗎啡、可樂定的鎮(zhèn)痛作用，納洛酮不影響白芍總苷的鎮(zhèn)痛作用，提示其白芍鎮(zhèn)痛作用原理不是興奮阿片受體，是中樞性的。所以，白芍是更年期綜合癥的中藥治療疏肝養(yǎng)肝的常用方藥。
除了用中藥治療之外，對于更年期的人來說，最關(guān)鍵的就是保證自己的心理健康。因為很多時候，更年期出現(xiàn)問題，就是因為不注重心理健康導(dǎo)致的，所以說，大家應(yīng)該控制好自己的情緒，即便是不開心也要找開心，想辦法讓自己快樂。
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人一旦到了中年期，身體素質(zhì)會變的越來越差，而且脾氣也會變的越糟糕，因此當我們到了中年期的時候，一定要學(xué)會修身養(yǎng)性，讓自己靜下來，少對身邊的人發(fā)脾氣，那么更年期吃啥中藥？對于這個問題沒有確定的答案，你可以根據(jù)自己的需求來選擇，接下來讓我們一起來了解一下更年期吃啥中藥呢？
中醫(yī)中藥對于婦女更年期的治療，不僅歷史悠久，而且療效獨到。那么，一般更年期吃什么中藥比較好呢?專家表示，更年期屬中醫(yī)“臟燥”范疇，主要是由于腎氣衰竭引起，需要辨證施治。因此，更年期吃什么中藥，也需要先辯證，然后再對癥用藥。
1.更年期潮熱汗出
更年期潮熱汗出可用中藥敷臍治療。藥物制作：五倍子、五味子、何首烏、酸棗仁各等份，共研調(diào)末，裝瓶中密封備用。
貼敷方法：臍部用75%酒精常規(guī)消毒后，根據(jù)臍部凹陷淺深大小不同，取藥粉5g～10g用75%酒精調(diào)成糊狀，敷于臍上，藥糊可稍大于臍，敷藥直徑2cm～3cm，藥上覆蓋塑料薄膜，然后用膠布固定，膠布過敏者用紗布外敷后用布帶系于臍部固定，24小時換藥1次，10次為1個療程。
另外，中醫(yī)認為，婦女更年期潮熱汗出的病因病機多為肝體失柔而致肝氣郁滯，氣滯津凝成痰，日久熱化而致痰熱郁阻肝膽經(jīng)脈而成。因此，更年期潮熱汗出的治療宜清利肝膽，順氣化痰，可吃蒿芩清膽湯治療。
2.更年期抑郁癥
中醫(yī)治療更年期抑郁癥吃什么中藥呢?常見的有活血化瘀膠囊和枸杞柴胡湯等。
3.更年期失眠癥
專家介紹，中醫(yī)治療更年期失眠癥常用的中藥，有酸棗仁湯合甘麥大棗湯加減和婦復(fù)寧湯等。
4.絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥
中醫(yī)治療絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥常用健骨散以及固精養(yǎng)血湯等。
以上所列舉的只是中醫(yī)治療更年期常見癥狀所用中藥，至于其他更年期癥狀吃什么中藥，在此不能一一介紹。專家提醒，不管更年期吃什么中藥，都不要忽視心理治療。只有在心理調(diào)整的基礎(chǔ)上，再輔以中藥治療，才能夠徹底改善婦女更年期的癥狀。
以上對于更年期吃啥中藥這個問題進行了詳細的解答，如果你自身沒有任何的疾病的話，那么最好是少吃一些藥物，可以在其他方面多調(diào)節(jié)一下心情，比如下班之后去跑跑步或者跳廣場舞都是可以的，有一個健康的生活方式自然而然就不會感到焦慮了。
很多人有缺乏氣血的情況，尤其是女性。從某一方面來講，補氣血可以說是專門為女性所準備的。女性因為會來月經(jīng)，所以每個月都會氣血減少，導(dǎo)致氣血不足，嚴重會造成貧血，從而導(dǎo)致暈厥，頭昏眼花等癥狀。所以很多人會選擇吃中藥來補氣血，那么有哪些中藥可以補氣血呢?大家一起來看看!
“氣”、“血”、“精”是我們健康的根本，它們充盈，則人健康、長壽;它們虧虛，則人會經(jīng)常出現(xiàn)所謂亞健康的癥狀，甚至疾病纏身，過早衰老。書中描述了氣、血、精三種能量在人體中的作用和意義、三者的關(guān)系、這三種能量虧虛時人體的生理表現(xiàn)，以及彌補這三種能量的方法，希望能為讀者打開一扇通往健康的大門。
桂圓是補氣血，尤其是補充人體精氣和陽氣的上上品，如果平時體寒，月經(jīng)推遲，月經(jīng)淤塞疼痛的，都可以在月經(jīng)前幾天喝一喝桂圓紅棗湯來改善。銀耳具有美白的功效，也能補充皮膚缺乏的膠原蛋白質(zhì)，是很好的美容食材，也有提振精神，補充氣血之用。
紅棗是傳統(tǒng)的補氣血的良好食材，一旦身體出現(xiàn)氣血不足的征兆，就可以通過每天吃紅棗來滋補，可以生吃，也可以煲湯喝。一天吃一個蘋果，你將永葆青春，雖然這句話會比較夸張了一點點，但是通過吃蘋果，我們可以迅速補充體內(nèi)缺乏的鐵元素，也就是血液的主要組成元素。
以上就是為大家準備的關(guān)于補氣血的藥材，不知道大家有沒有記住呢?值得一提的是，補氣血不能過急，要多注意自己的飲食和日常，從各種方面將氣血補回來。除了以上的這些食物以外，還有其他很多種食物也同樣能夠補氣血。
隨著現(xiàn)代社會給予女性更多的尊重，越來越多的女性朋友不僅上得廳堂下得廚房，還能在職場上占有一席地位。雖然表面看起來她們風(fēng)光無限，但背地里的心酸又有多少人知道呢!而長期的身體勞累就導(dǎo)致了氣血嚴重不足，因此補氣血對女性是非常有必要的，那么哪些中藥可以補氣血呢?接下來的時間就請朋友們和我一起去深入了解一下。
(1)當歸：當歸為傘形科植物當歸的根，又稱千歸。當歸味甘辛，性溫。具有補血活血、調(diào)經(jīng)止痛及潤燥滑腸等功效。據(jù)藥理研究證明，當歸有降低血壓、保護肝臟、鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛、提高全身代謝功能、利尿及對子宮有興奮和抑制的作用等。當歸乃補血要藥，適用于心肝血虛所致的面色萎黃、眩暈身倦、心悸氣短、手足痿弱等證。當歸補血且能活血，血活則通，通則不痛，故當歸可活血調(diào)經(jīng)，行氣止痛，適用于婦女月經(jīng)不調(diào)、行經(jīng)，腹痛、閉經(jīng)不通、產(chǎn)后淤滯腹痛等證。并適于血淤阻絡(luò)所致的風(fēng)濕痹痛、手足麻木、肢體淤血、癰疽瘡瘍之血虛、血淤。
(2)阿膠：阿膠為馬科動物驢的皮去毛后熬制而成的膠塊，古稱傅致膠、盆覆膠。阿膠味甘，性平，入肝腎經(jīng)。具有補血滋陰、潤燥、止血及安胎等功效。藥理成分多由膠原及其部分水解產(chǎn)物所組成，基本成分是蛋白質(zhì)、多種氨基酸及鈣、硫等物質(zhì)。據(jù)藥理研究，阿膠有加速血液中紅細胞和血紅蛋白生成的作用。能改善體內(nèi)鈣平衡，促進鈣吸收及防治進行性肌營養(yǎng)障礙癥等?！侗静菥V目》說：“阿膠，大要只是補血與液?！惫势渲卦谘a血，適用于陰血不足所致的虛勞眩暈、心悸心煩及失眠多夢。阿膠性質(zhì)粘膩，能凝固血絡(luò)，適用于一切血癥，如吐血、尿血、衄血、便血、咳血、崩漏、月經(jīng)過多、妊娠下血、產(chǎn)后下血不止等證。阿膠養(yǎng)陰潤燥，適用于虛勞咳喘、陰虛燥咳、咽干痰少、心煩口渴等證。
以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地歸納總結(jié)了可以補氣血的一些中藥，在此我衷心希望大家都能認真學(xué)習(xí)方面的內(nèi)容，并且熟練掌握后都能運用到現(xiàn)實生活中。不然今天的學(xué)習(xí)也就白費了，但我也想再提醒一下大家，女性的體質(zhì)本身就比較偏弱一些，所以家中的男性一定要給予女性更多的關(guān)愛。
