艾灸血海的作用與好處
夏季艾灸養(yǎng)生的好處。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。隨著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問(wèn)，沒(méi)有好的身體，萬(wàn)事事皆休。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供艾灸血海的作用與好處，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
艾灸主要是針對(duì)人體穴位進(jìn)行，因?yàn)樵诎牡倪^(guò)程中，中醫(yī)會(huì)將艾灸條點(diǎn)燃，這時(shí)候熏烤人的相關(guān)穴位就能夠達(dá)到一定的治療作用。而人身體上的穴位大大小小有許多，其中血海穴也是人身體上一個(gè)非常重要的穴位。血海穴也是影響生殖系統(tǒng)健康的重要穴位，用艾灸血海穴的話有怎樣的好處?
1、血海穴是一個(gè)重要穴位，具體位置在肚臍水平線和后中線的交叉點(diǎn)處。這一點(diǎn)對(duì)有性生殖系統(tǒng)有重要影響。對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，它具有藏族精華的效果，女人的宮殿與這一點(diǎn)有著密切的關(guān)系。一般來(lái)說(shuō)，全身的生命活動(dòng)都是通過(guò)的。血海穴充滿了興奮和支配。艾灸血海穴可以促進(jìn)血液循環(huán)，清除經(jīng)絡(luò)上的停滯點(diǎn)，從而加強(qiáng)身體之間的關(guān)系，增強(qiáng)真氣在兩條靜脈上運(yùn)行的能力，從而起到很好的腰膝強(qiáng)度、強(qiáng)身體和其他影響。
2、當(dāng)人體缺乏陽(yáng)氣，腎虛和腎虛缺失時(shí)，會(huì)感到四肢無(wú)力。艾灸血海穴可以保持身體的陽(yáng)氣，保證身體正常的操作暢通無(wú)阻，增強(qiáng)海洋的血液。這個(gè)角色，最終給強(qiáng)腎和陽(yáng)痿的好處，往往是艾灸血海點(diǎn)也可以延長(zhǎng)壽命。
4、血海穴歸于督脈，而人體的督脈行于脊中，內(nèi)絡(luò)于腦，因此適當(dāng)艾灸命門穴可以起到安神鎮(zhèn)定以及健腦益智的好處。
5、艾灸血海穴也可起強(qiáng)腰、噸腎的作用，可以幫助治療男性腎陽(yáng)虛、各種婦科疾病、下肢痿痹、腰椎疼痛、下腹部冷痛、腹瀉、頭暈耳鳴、腹瀉、遺尿癥、尿頻。
以上是今天介紹給你的艾灸血海穴的功效。我希望在閱讀之后，它將有助于身體的保健。最后，我們必須提醒大家，如果有疾病，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。不要總是依靠艾灸來(lái)避免延誤治療?；颊吲笥言诨疾∑陂g，不要盲目服用藥物，一定要在醫(yī)生的建議下服用藥物，以免對(duì)身體造成更為嚴(yán)重的傷害，在日常生活中一定要注意飲食健康，不要吃辛辣的食物，患者不要吸煙和喝酒。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
人體的穴位有很多，很多人在養(yǎng)生的時(shí)候都會(huì)對(duì)血海穴進(jìn)行艾灸，通過(guò)這種方法可以有效的治療一些疾病，血海穴的位置是在人體大腿的內(nèi)側(cè)，長(zhǎng)期的對(duì)其進(jìn)行按摩或者是艾灸，可以給肝臟進(jìn)行補(bǔ)血，同時(shí)也可以讓皮膚更加的滋潤(rùn)，一些女性還會(huì)用其進(jìn)行瘦腿和治療雀斑，那么艾灸血海的功效和作用有哪些?
第一，
艾灸血海的功效和作用有哪些?
血海是脾經(jīng)的主要穴位之一，脾經(jīng)所生之血在此聚集，經(jīng)常刺激血海穴有劃血為氣，運(yùn)化脾血的作用，臨床上主要用于配合治療婦科病，血熱性皮膚病等病癥。第二，艾灸血海具有理氣活血，引血補(bǔ)血，生血養(yǎng)顏，健脾化濕，調(diào)經(jīng)統(tǒng)血之功效。主治月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)閉，濕疹，蕁麻疹，癮疹，丹毒，神經(jīng)性皮炎，膝關(guān)節(jié)炎，下肢潰瘍，皮膚瘙癢癥，貧血，膝關(guān)節(jié)及其周圍軟組織炎等病癥。
艾灸血海的功效和作用有哪些?補(bǔ)血 血海穴是脾經(jīng)上的穴位，有化血為氣，幫助脾臟運(yùn)血的功能，還有引血?dú)w經(jīng)的作用，可以幫助化解體內(nèi)的瘀血，并促使體內(nèi)新血產(chǎn)生，能有效解決女性經(jīng)期量多或過(guò)少的問(wèn)題。 緩解痛經(jīng) 痛經(jīng)多為經(jīng)血運(yùn)行不暢，經(jīng)期阻滯所致，可通過(guò)艾灸血海穴刺激，調(diào)整靜脈來(lái)進(jìn)行緩解。
改善眼干眼痛現(xiàn)象肝臟開(kāi)竅于眼，肝血虛使經(jīng)脈和眼睛得不到滋養(yǎng)，就會(huì)容易在用眼后出現(xiàn)眼睛干澀，酸痛現(xiàn)象，血海是脾血聚集之處，有化血胃氣，補(bǔ)益經(jīng)氣的作用，可以有效補(bǔ)足肝血，艾灸該穴位可以有效緩解眼干，眼痛現(xiàn)象。 緩解產(chǎn)后酸痛 女性產(chǎn)后身體變得虛弱，如果不注意保暖，導(dǎo)致寒氣入侵體內(nèi)，容易造成身體酸痛，艾灸血海穴可以加速氣血運(yùn)行，調(diào)血益氣，以緩解酸痛癥狀。
艾灸的作用與好處
1、溫經(jīng)散寒是艾灸的作用與好處之一
臨床上用來(lái)治療寒溫痹痛和寒邪為患之胃脘痛、腹痛、泄瀉、痢疾等。
2、扶陽(yáng)固脫是艾灸的作用與好處之二
陽(yáng)衰則陰盛,陰盛則為寒、為厥,甚至欲脫,當(dāng)此之時(shí),就可用艾條來(lái)溫補(bǔ),扶助虛脫陽(yáng)氣。用于脫證和中氣不足、和陽(yáng)氣下陷引起的遺尿、脫肛、陰插、崩漏、帶下、痰飲等。
3、消瘀散結(jié)是艾灸的作用與好處之三
氣為血帥,血隨氣行,氣得溫則行,氣行則血亦行。灸能使氣機(jī)通調(diào),營(yíng)衛(wèi)和暢,故瘀結(jié)自散。臨床用于氣血凝滯之疾,如乳癰初起、瘰疬、癭瘤等。
4、防病保健是艾灸的作用與好處之四
灸法可起防病保健的作用,也就是說(shuō)無(wú)病施灸,可以激發(fā)人體的正氣,增強(qiáng)抗病的能力,使人的精力充沛,長(zhǎng)壽不衰。 艾灸分為艾柱灸(又分為直接灸和間接灸。直接灸又有無(wú)瘢痕灸和瘢痕灸。間接灸有隔姜灸、隔鹽灸、隔蒜灸等)、艾條灸(分懸灸和實(shí)按灸)和溫針灸。
5、艾灸一天灸幾次好
艾灸的治療時(shí)間根據(jù)病情和病人體質(zhì)的不同而有所差異,一般我們施灸的時(shí)間長(zhǎng)短原則是以每天一次,5到30分鐘時(shí)間為宜。不過(guò)具體的針灸時(shí)間按照病人的實(shí)際病情來(lái)掌握。
施灸的時(shí)間長(zhǎng)短原則是:灸從久,必須長(zhǎng)期施行方能見(jiàn)功,這是指慢性病而言。一般前三天,每天灸一次,以后間隔一日灸一次,或間隔兩日灸一次,可連續(xù)灸治一個(gè)月、二個(gè)月、三個(gè)月,甚至半年或一年以上。如果用于健身灸,則可以每月灸三五次,終生使用,效果更好。如果是急性病、偶發(fā)病,有時(shí)只灸一、二次,就結(jié)束了,以需要而定,不必限制時(shí)間和次數(shù)。如果是慢性病、頑固性疾病,間日或間隔三、五、七日灸一次均可。
艾灸的方法
1、回懸:將點(diǎn)燃的艾條的一端對(duì)準(zhǔn)需要施灸的部位,在距離皮膚3厘米處,平行左右移動(dòng),或者反復(fù)旋轉(zhuǎn)施灸,使皮膚有溫?zé)岣卸恢伦仆?直至皮膚有紅暈為止。
2、懸定:又叫溫和灸,將點(diǎn)燃的艾條對(duì)準(zhǔn)需要施灸的部位,在距離皮膚3--5厘米的地方進(jìn)行熏灸,注意位置固定不要移動(dòng),使施灸的位置局部有溫?zé)岣?直至皮膚有紅暈為止。
3、雀啄:將點(diǎn)燃的艾條一端對(duì)準(zhǔn)需要施灸的部位,就像麻雀啄食一樣,一上一下,一起一落的方式施灸,火頭與皮膚的距離保持在2--3厘米,直至皮膚有紅暈為止。灸時(shí)應(yīng)注意艾灰的掉落,避免燙傷皮膚。
艾灸的注意事項(xiàng)
1、暴露在外的部位不能直接艾灸,以防形成瘢痕,影響美觀。
2、以下部位不可施灸:皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸、大血管處、心臟部位、眼球等。另外,關(guān)節(jié)部位不要直接灸。
3、極度疲勞,過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn),或婦女經(jīng)期切記不可艾灸。
4、某些疾病患者不可艾灸:某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間,或身體極度衰竭,形瘦骨立者、精神病患者等不可艾灸。
5、要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性:體位要適合艾灸的需要,同時(shí)要注意體位舒適、自然,要找準(zhǔn)部位、穴位,以保證艾灸的效果。
6、要循序漸進(jìn),初次使用要掌握好刺激量,先少量、小劑量,時(shí)間短一點(diǎn),以后再加大劑量。
人體的腳踝部位有一個(gè)太溪穴位，這個(gè)穴位對(duì)人體來(lái)說(shuō)是特別重要的，這個(gè)穴位直接管人體的腎，很多人在艾灸的時(shí)候會(huì)讓醫(yī)生艾灸太溪穴，因?yàn)榘奶軌蜓a(bǔ)充人體的腎氣，對(duì)男性來(lái)說(shuō)能夠達(dá)到補(bǔ)腎的效果，而且這個(gè)穴位還能夠調(diào)通三焦，那么艾灸太溪都有哪些作用與好處呢？
1、艾灸太溪穴可補(bǔ)腎氣
太溪,是腎經(jīng)上的穴位,在腳踝內(nèi)側(cè)后跟骨上動(dòng)脈凹陷處,當(dāng)我們用手指按在這個(gè)位置上時(shí),馬上可以感覺(jué)到這里動(dòng)脈的跳動(dòng)。太溪穴是足診三脈“決生死,處百病”三大獨(dú)特要穴之一。古代很多大醫(yī)面對(duì)病垂的病人,就是用這個(gè)穴“補(bǔ)腎氣,斷生死”。簡(jiǎn)單說(shuō),就是如果在這個(gè)穴位上仍能摸到跳動(dòng)的動(dòng)脈,說(shuō)明病人腎氣未竭,還可救治;如果這里沒(méi)有跳動(dòng),就說(shuō)明病人陰氣纏身,就比較危險(xiǎn)了。
2、艾灸太溪穴能打通腎經(jīng)
太溪是腎經(jīng)的原穴。原穴能夠激發(fā)、調(diào)動(dòng)身體的原動(dòng)力,但調(diào)動(dòng)起來(lái)后一定要把它儲(chǔ)藏起來(lái),即儲(chǔ)藏到涌泉穴,這樣您就有健康的根基了。所以像每天搓腳心、做金雞獨(dú)立、泡腳之類的保健方法,其目的就是為了打通腎經(jīng),引火歸源。
3、艾灸太溪穴能滋陰補(bǔ)腎、通調(diào)三焦
太溪穴即為腎經(jīng)腧穴、原穴,所以其作用是擅長(zhǎng)于滋陰補(bǔ)腎、通調(diào)三焦,說(shuō)白了就是一個(gè)大補(bǔ)穴,凡是腎虛引起的各種癥狀,如腰酸、頭暈、耳鳴、脫發(fā)、牙齒松動(dòng)、哮喘,還有男人最擔(dān)心的性功能衰退以及婦女的習(xí)慣性流產(chǎn),都可通過(guò)刺激這個(gè)穴位收到明顯的效果。
艾灸養(yǎng)生方法
1、補(bǔ)中益氣艾灸養(yǎng)生方
施灸方穴:百會(huì)、中脘、氣海、足三里、三陰交、太淵。方穴功用:益氣行血、通經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)中益氣、升陽(yáng)舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補(bǔ)、化水利濕、調(diào)和營(yíng)衛(wèi)。方穴主治:可作為一切亞健康艾灸養(yǎng)生保健的基礎(chǔ)施灸方穴,還可治療氣虛血瘀之中風(fēng)、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無(wú)力、浮腫等癥。
2、五臟俱補(bǔ)艾灸養(yǎng)生方
施灸方穴:肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。方穴功用:補(bǔ)五臟、調(diào)氣血、安神定志、通經(jīng)活絡(luò)。方穴主治:為背部膀胱經(jīng)穴位,可用于強(qiáng)身健體、防治亞健康、體質(zhì)衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風(fēng)后遺癥及一切虛勞損傷。
3、獨(dú)灸關(guān)元養(yǎng)生方
施灸方穴:關(guān)元。方穴功用:補(bǔ)元益氣、溫腎健脾、補(bǔ)腎固脫、回陽(yáng)救逆、溫中散寒、理氣止痛、補(bǔ)腎納氣、溫陽(yáng)利水、補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、溫暖下元、補(bǔ)虛瀉實(shí)、延年保健。方穴主治:可用于陽(yáng)痿早泄、夢(mèng)遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數(shù)、等泌尿生殖系統(tǒng)疾病,月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、崩漏帶下、產(chǎn)后出血等婦科常見(jiàn)病,腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統(tǒng)疾病,中風(fēng)及一切虛勞損傷。關(guān)元還是人體重要補(bǔ)穴之一,女子可配合三陰交艾灸,男子可配合足三里艾灸。
人體排毒穴位
1、太溪穴
這是腎經(jīng)的原穴,腎經(jīng)本身就是管人體水氣出入的經(jīng)脈,按摩太溪穴可以激發(fā)人體內(nèi)的元?dú)?讓人體的原動(dòng)力更加的充沛,通過(guò)推動(dòng)水氣的運(yùn)行,將積累的有毒物質(zhì)排出體外,大家別小看腎經(jīng)的這種作用,尿毒癥之所以被以尿毒來(lái)命名,就是因?yàn)槟I經(jīng)出了問(wèn)題,不能將毒素排出體外,不得不使用透析來(lái)代替人自身的解毒功能。
2、筑賓穴
這個(gè)穴也是腎經(jīng)的一個(gè)很重要的穴位,別的經(jīng)絡(luò)氣血中的涼濕水氣由這個(gè)穴流入腎經(jīng),刺激這個(gè)穴位,可以加快腎經(jīng)水氣運(yùn)行的速度,以便于快速的將體內(nèi)毒素排出。在臨床上,曾經(jīng)有很多治療藥物過(guò)敏或者藥物中毒的例子,都將這個(gè)穴位做為解毒的主穴來(lái)使用。以上兩個(gè)穴位,可以隨時(shí)進(jìn)行按摩,堅(jiān)持按摩就能起到排出毒素的作用,讓身體內(nèi)更清潔,身體更健康。
三交陰艾灸作用與好處
1、三交陰艾灸作用與好處
經(jīng)常在三交陰處艾灸能夠保養(yǎng)子宮和卵巢,人體的任脈、督脈、沖脈這三條經(jīng)脈的經(jīng)氣都同起于胞宮(子宮和卵巢)。其中,任脈主管人體全身之血,督脈主管人體全身之氣,沖脈是所有經(jīng)脈的主管。每天晚上5點(diǎn)—7點(diǎn),腎經(jīng)當(dāng)令之時(shí),用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右,能保養(yǎng)子宮和卵巢。促進(jìn)任脈、督脈、沖脈的暢通。
三陰交是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)相交匯的穴位。其中,脾化生氣血,統(tǒng)攝血液。肝藏血,腎精生氣血。按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾,因?yàn)槿幗皇瞧⒔?jīng)的大補(bǔ)穴。按揉兩條腿的三陰交各15分鐘,就能調(diào)理月經(jīng),祛斑、祛痘、去皺。當(dāng)你血壓過(guò)高或過(guò)低,每天中午11點(diǎn)—13點(diǎn),心經(jīng)當(dāng)令之時(shí),用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘,堅(jiān)持兩三個(gè)月,能把血壓調(diào)理至正常值。
2、三交陰穴位的位置
三陰交穴的位置在小腿內(nèi)側(cè),正坐屈膝成直角,在踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè),四個(gè)手指并攏,沿著足內(nèi)踝尖(腳內(nèi)側(cè)內(nèi)踝骨最高點(diǎn))向上另一側(cè)對(duì)應(yīng)的點(diǎn),也就是足內(nèi)踝上緣四指寬,在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中(自己的手橫著放,約四根手指橫著的寬度)就是三陰交穴位。即:足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)這三條陰經(jīng)在腳踝處的交叉點(diǎn)。
3、三交陰穴的正確按摩方法
按揉法,拇指或中指指端按壓對(duì)側(cè)三陰交,一壓一放為1次?；蛳软槙r(shí)針?lè)较?、再逆時(shí)針揉三陰交,持續(xù)10分鐘。叩擊法,一手握拳有節(jié)奏地叩擊對(duì)側(cè)三陰交穴,20次左右,交替進(jìn)行。摩擦法,手掌擦熱后摩擦三陰交穴,20次左右。臨睡前艾灸還有助眠的作用。每天刺激三陰交穴2—3次,每次持續(xù)2分鐘(產(chǎn)生酸脹感)。月經(jīng)快來(lái)或痛經(jīng)發(fā)作時(shí),將藥末2克置膠布上,敷貼在三陰交穴,隔天換藥1次。
什么時(shí)間按三交陰穴好
1、中午11點(diǎn)按揉三陰交健脾,三陰交是脾經(jīng)的經(jīng)穴。脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運(yùn)化出去。每天中午11點(diǎn),脾經(jīng)當(dāng)令之時(shí),按揉左右腿的三陰交各20分鐘,能把身體里面的濕氣、濁氣等排出去。
2、晚上5~7點(diǎn)按揉三陰交補(bǔ)腎,人體的任脈、督脈、沖脈這三條經(jīng)脈的經(jīng)氣都同起于胞宮(子宮)。每天晚上5~7點(diǎn),腎經(jīng)當(dāng)令之時(shí),用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右,能保養(yǎng)子宮和卵巢,促進(jìn)任脈、督脈、沖脈的暢通。而且通過(guò)補(bǔ)腎,對(duì)中年女性提升性欲有很好的療效。
3、晚上9~11點(diǎn)按揉三陰交暢三焦,如果想在40歲之后,還能保持臉部光潔、胸部不下垂,除了飲食規(guī)律外,還要經(jīng)常在晚上9~11點(diǎn)左右,三焦經(jīng)當(dāng)令之時(shí),按揉兩條腿的三陰交各15分鐘,能幫助調(diào)理月經(jīng),祛斑、祛痘等。因?yàn)槿故侨梭w氣血運(yùn)行的大通道,要想各個(gè)器官得到氣血滋潤(rùn),三焦通暢很重要。不過(guò),要堅(jiān)持每天按揉,一個(gè)月后才能看到效果。
按三交陰穴的注意事項(xiàng)
1、穿著舒適寬松的衣服,取下佩戴的各種首飾;
2、飯后2小時(shí)再進(jìn)行推拿按摩,過(guò)度饑餓或暴食后都不宜進(jìn)行;
3、婦女在經(jīng)期、妊娠期、產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi),不要做推拿按摩,特別是腰部和腹部按摩是絕對(duì)禁止的;
4、患有內(nèi)臟器官疾病、惡性腫瘤,感染性、化膿性疾病,如燒傷、燙傷、皮膚病等,靜脈曲張或血栓性靜脈炎、結(jié)核性關(guān)節(jié)炎等疾病的不宜推拿治療;
5、如出現(xiàn)心慌、惡心和青紫淤斑等癥狀時(shí),應(yīng)立即停止按摩。
艾灸的好處與功效
1、艾灸的好處與功效之女人篇
1.1、改善月經(jīng)不調(diào),提前
月經(jīng)提前因?yàn)槠獗┰?脾是血的管理者,脾氣不好,被管者也就會(huì)造反,與此同時(shí),脾虛濕陰神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào),身體陽(yáng)氣火旺或情志抑郁。
艾灸是通過(guò)回陽(yáng)固脫,溫補(bǔ)陽(yáng)氣,來(lái)調(diào)理脾腎兩虛引起的脾氣不足,可解郁散肝氣達(dá)到身體平衡,可改善內(nèi)分泌失調(diào),讓子宮卵巢神經(jīng)活躍達(dá)到有效的改善。
1.2、改善月經(jīng)推后
月經(jīng)延遲量少暗沉有血塊,排出不暢,痰阻,月經(jīng)淡呈粘液狀,月經(jīng)前后白帶下多,血虛,蒼白,小腹疼痛,唇齒淡,腎虛,腰酸。
艾灸,散寒祛濕提升陽(yáng)氣,改善血塊排不出,子宮痰濕太重造成月經(jīng)不暢,艾有通經(jīng)絡(luò)調(diào)氣血,祛濕活血之效。
月經(jīng)延遲量少暗沉有血塊,排出不暢,痰阻,月經(jīng)淡呈粘液狀,月經(jīng)前后白帶下多,血虛,蒼白,小腹疼痛,唇齒淡,腎虛,腰酸
1.3、改善宮寒不育不孕
艾灸是通過(guò)遠(yuǎn)紅外線加艾絨溫?zé)嶙訉m,散寒,改善血液循環(huán),灸相應(yīng)穴位可提升子宮溫度和活性。
2、艾灸的好處與功效之男人篇
男人堅(jiān)持艾灸最大的好處就是補(bǔ)腎。腎陽(yáng)最需要溫補(bǔ),補(bǔ)陽(yáng)最好的方法是艾灸,加上艾灸還有溫通經(jīng)絡(luò)的作用,這樣等于直接給腎加熱,將元陽(yáng)之氣運(yùn)送到了腎臟,從而達(dá)到補(bǔ)腎的功效。
3、艾灸可治療哪些疾病
3.1、治牙齒松動(dòng)
每晚臨睡時(shí),端坐凳上,將艾條點(diǎn)燃后,在下肢的絕骨、涌泉穴上懸灸,每穴2~3分鐘,至局部出現(xiàn)紅暈,再請(qǐng)家人幫助,施灸腎俞、大杼穴,每穴2~3分鐘,至局部出現(xiàn)紅暈。農(nóng)歷每月前2日下午5時(shí)~9時(shí)施灸。補(bǔ)腎益精,強(qiáng)骨固齒。
3.2、治痤瘡
將艾條點(diǎn)燃后,在面部顴骨、下關(guān)、巨骨、迎香等穴上施灸,距穴約1~2厘米,每穴灸2分鐘,至局部皮膚出現(xiàn)紅暈為度。
3.3、治面部虛胖
每晚臨睡前,將艾條點(diǎn)燃,端坐床前,分別灸足三里、天樞、中脘穴,每穴懸灸5分鐘左右,局部出現(xiàn)紅暈,自覺(jué)溫?zé)崾孢m感。益氣健脾,養(yǎng)血容顏。
艾灸的正確使用方法
1、溫和灸
施灸時(shí)將艾條的一端點(diǎn)燃,對(duì)準(zhǔn)應(yīng)灸的腧穴部位或患處,約距皮膚2-3厘米左右,進(jìn)行熏烤。熏烤使患者局部有溫?zé)岣卸鵁o(wú)灼痛為宜,一般每處灸5-7分鐘,至皮膚紅暈為度。
2、雀啄灸
施灸時(shí),將艾條點(diǎn)燃的一端與施灸部位的皮膚并不固定在一定距離,而是像鳥(niǎo)雀啄食一樣,一上一下活動(dòng)地施灸。另外也可均勻地上、下或向左右方向移動(dòng)或作反復(fù)地施轉(zhuǎn)施灸。
3、溫針灸
是針刺與艾灸結(jié)合應(yīng)用的一種方法,適用于既需要留針而又適宜用艾灸的病癥。操作時(shí),將針刺入腧穴得氣后,并給予適當(dāng)補(bǔ)瀉手法而留針,繼將純凈細(xì)軟的艾絨捏在針尾上,或用艾條一段長(zhǎng)約2厘米左右,插在針柄上,點(diǎn)燃施灸。待艾絨或艾條燒完后,除去灰燼,取出針。
艾灸的副作用
艾灸是一種物理和藥理結(jié)合的中醫(yī)療法。好處功效不必多說(shuō)，副作用也是有的。
1、艾灸的副作用主要表現(xiàn)在錯(cuò)誤的判斷了身體的體質(zhì),錯(cuò)誤的選擇了施灸的穴位,從而造成的身體的不適,經(jīng)過(guò)正確的方法指導(dǎo)是可以調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)的。
2、艾灸具有效果明顯、簡(jiǎn)便易行、經(jīng)濟(jì)實(shí)用的優(yōu)點(diǎn),幾乎沒(méi)有什么毒性和副作用,只要操作方法得當(dāng),穴位掌握準(zhǔn)確,對(duì)人體一般不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。艾灸為身體補(bǔ)充陽(yáng)氣,尤其適用于陽(yáng)虛體質(zhì)。
3、艾灸有補(bǔ)瀉的作用,對(duì)于陰虛火旺熱癥體質(zhì)的人,要先從瀉法開(kāi)始,滋陰的同時(shí)再調(diào)理陰陽(yáng)的平衡。也就是施灸的穴位和方法有所不同。
4、如果操作不當(dāng),也可能會(huì)產(chǎn)生不適,就會(huì)被理解是所謂的艾灸的副作用,建議應(yīng)該到專業(yè)的地方進(jìn)行指導(dǎo)。比如專業(yè)的艾灸養(yǎng)生館。
? ? 很多女性在自己的月經(jīng)不調(diào)的時(shí)候會(huì)選擇去一些中醫(yī)理療店進(jìn)行治療，因?yàn)檫@種治療不僅指標(biāo)而且治本，并且沒(méi)有西藥那樣有副作用，所以得到很多女性的青睞，在理療店我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)一下理療師說(shuō)血?？仗摬艜?huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)或者一一些其他癥狀，那么血海的作用到底都表現(xiàn)在哪些方面呢?下面一起來(lái)看看吧！
? ? 1.緩解治療月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)、功能性子宮出血、腹脹、腹瀉、腹痛等。
? ? 2.緩解治療膝蓋疼痛、膝關(guān)節(jié)疼痛等。
? ? 3.緩解治療貧血、風(fēng)疹、濕疹、神經(jīng)性皮炎等。
? ? 4.緩解治療更年期障礙、瘦腿、補(bǔ)血、養(yǎng)肝、滋潤(rùn)皮膚等治療皮膚癢，血虛、血稠引起的皮膚病用拍打法。
? ? 5.每天上午的9點(diǎn)-11點(diǎn)，按摩脾經(jīng)，此時(shí)是脾經(jīng)最旺的時(shí)候，沒(méi)側(cè)3分鐘，力道不要很大，能感到穴位有微微的酸脹感即可。
? ? 6.拍打或按摩血海穴，對(duì)婦女痛經(jīng)和經(jīng)血過(guò)多或過(guò)少有效，配合按摩三陰交穴、太溪穴效果更佳。痛經(jīng)伴有嘔吐，按摩此穴同時(shí)按足三里穴可立刻緩解癥狀。
? ? 7.俗話說(shuō)補(bǔ)血找血海，補(bǔ)氣找氣海。血海穴(屬足太陰脾經(jīng)之穴)是脾經(jīng)所生之血聚集之處，有化血為氣，運(yùn)化脾血之功能。還有引血?dú)w經(jīng)，治療血癥之功效，刺破血海穴，可祛除人體內(nèi)的淤血，并促生新血。
? ? 以上介紹了一些關(guān)于血海的作用，在平時(shí)的時(shí)候我們注意這個(gè)問(wèn)題并不是很多，因?yàn)閷?duì)這個(gè)不是很了解，但是在中醫(yī)上面還是有一些滋補(bǔ)的湯藥對(duì)血海虧虛有一定的療效。例如當(dāng)歸9克，雞蛋2個(gè)，紅糖50克。當(dāng)歸煎水取汁后，打人雞蛋煮熟，人紅糖調(diào)勻。
很多人會(huì)選擇按摩血海穴的方式來(lái)治病，但是很多人就連什么叫血海穴都不知道，那么對(duì)于這種血海穴按摩之后的作用到底有哪些也甚是不知，血海穴在按摩的過(guò)程中作用有很多，首先，就是我們知道的血海穴按摩可以得到治療疾病改善疾病，和預(yù)防疾病的功效，但是血海穴按摩還有其他的好處，那么按摩血海穴的作用有哪些?
(1)血海。血，受熱變成的紅色液體也。海，大也。血海名意指本穴為脾經(jīng)所生之血的聚集之處。本穴物質(zhì)為陰陵泉穴外流水液氣化上行的水濕之氣，為較高溫度較高濃度的水濕之氣，在本穴為聚集之狀，氣血物質(zhì)充斥的范圍巨大如海，故名血海。
(2)百蟲(chóng)窩。百，數(shù)量詞，形容多也。蟲(chóng)窩，蟲(chóng)之所生之地也。百蟲(chóng)窩名意指本穴的氣血物質(zhì)其特性為濕熱。本穴物質(zhì)為聚集而成的脾經(jīng)之氣，性濕熱，而本穴所應(yīng)的時(shí)序、地域又為長(zhǎng)夏的中土，是百蟲(chóng)的產(chǎn)生之時(shí)和繁衍之地，故名百蟲(chóng)窩。
(3)血郄。血，指穴內(nèi)物質(zhì)為血也。郄，孔隙也。血郄名意指本穴的血液運(yùn)行出入為細(xì)小之狀。本穴物質(zhì)為天部的水濕云氣，其性既濕又熱，是血的氣態(tài)物存在形式。穴內(nèi)氣血物質(zhì)的出入為水濕云氣，水濕云氣折合為血?jiǎng)t其量較小，如從孔隙中出入一般，故名血郄。
按摩血海穴到底有哪些作用，相信有了我們的介紹之后大家再次提問(wèn)的話肯定不會(huì)陌生了吧，血海穴的按摩是可以幫助我們治療很多疾病的，血海穴在按摩過(guò)程中一定要注意程度，但是穴位一道先分好，正規(guī)的穴位到底在哪里，按摩的程度要掌握幾分，這些都是按摩的時(shí)候該注意的事項(xiàng)。
關(guān)元穴是人體比較重要的穴位，而經(jīng)常按摩關(guān)元穴可以達(dá)到養(yǎng)生保健的功效，而艾灸是日常生活中比較常見(jiàn)的一種養(yǎng)生方式，通過(guò)艾灸的方法可以預(yù)防一些身體疾病，緩解身體疼痛等，而艾灸關(guān)元穴對(duì)人體的好處非常多，可以改善身體乏力，或者是女性月經(jīng)不調(diào)等疾病。
艾灸關(guān)元穴的作用和好處
關(guān)元穴在腹正中線上，當(dāng)臍下3寸(4橫指寬)處，，此穴當(dāng)人身上下四旁之中，故又名大中及，乃男子藏精，女子蓄血之處。
艾灸關(guān)元穴的功效
關(guān)元穴為真元之穴，艾灸關(guān)元穴有補(bǔ)腎固原，虛損可復(fù)，延緩衰老之功效，此外，關(guān)元穴還可以調(diào)理肝，腎，脾三條陰經(jīng)，因此又有健脾補(bǔ)虛，養(yǎng)肝疏泄，補(bǔ)腎益精，溫陽(yáng)補(bǔ)虛的功效。 艾灸關(guān)元穴的作用
艾灸關(guān)元穴對(duì)于陽(yáng)氣不足，身體虛弱，怕冷乏力，以及腹瀉，陽(yáng)萎，早泄等癥均有防治作用，尤其是老年人，陽(yáng)氣虛衰，真元不足，宜多用此穴灸之。 艾灸關(guān)元穴能通三焦，以調(diào)經(jīng)通下焦為先，主治泌尿系統(tǒng)，消化系統(tǒng)，肝膽方面的疾病。
腎陽(yáng)不足，命門火衰所致脾陽(yáng)不振，脾腎陽(yáng)虛等癥，如小腹冷痛，腰部冷痛等癥，也可以通過(guò)艾灸關(guān)元穴治療。 艾灸關(guān)元穴可溫通下肢，有助于治療風(fēng)寒濕痹，下肢疼痛及痹癥。
艾灸關(guān)元穴的方法
直接灸：用半個(gè)紅棗大小的艾炷，放在穴位上點(diǎn)燃施灸，在感到灼熱時(shí)，去掉艾炷，換新艾炷，依此施灸，每次4-10壯，每日或隔日一次，常在秋冬季連續(xù)施灸數(shù)百壯。
溫和灸：每次灸10-20分鐘，灸至皮膚紅暈發(fā)熱，每周1-2次，秋冬季可每日連續(xù)施灸，灸10余次后停止施灸。
回旋灸：將艾條點(diǎn)燃后，靠近關(guān)元穴，回旋移動(dòng)，使穴位局部感到潮熱舒適，每次灸20分鐘左右，每日或隔日一次。
溫盒灸：選用灸盒，將艾條點(diǎn)燃后放在關(guān)元穴處，每次灸30分鐘至1小時(shí)，使小腹部感到溫?zé)?，熱力深達(dá)腹部為佳，每日1次，10次為一個(gè)療程，停10日后再灸，也可每周1-2次。
1、艾灸命門對(duì)人體的保健作用：
命門穴有獨(dú)特的作用，既能夠滋陰，又能補(bǔ)陽(yáng)。 經(jīng)常艾灸命門穴，能強(qiáng)腎固體，溫腎壯陽(yáng)，固腎氣，強(qiáng)腰膝，還能疏通督脈上的氣滯點(diǎn)，加強(qiáng)任脈和督脈的練聯(lián)系，促進(jìn)真氣在任督二脈上行。2、艾灸命門的好處：
艾灸命門具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的好處。 命門位于腰背正中部位，通過(guò)艾灸該穴位，能保持體內(nèi)真氣暢通無(wú)阻的運(yùn)行，起到強(qiáng)腎壯陽(yáng)的功效，有助于延年益壽。3、艾灸命門的位置：
取俯臥位，位于人體腰部后正中線上，第2腰椎棘突下的凹陷處即為本穴;或與肚臍相對(duì)處取命門穴。4、艾灸命門對(duì)癥疾?。?/p>頭面五官病癥：頭暈，耳鳴。生殖泌尿系統(tǒng)病癥：遺尿，陽(yáng)萎，早泄，赤白帶下，胎屢墮。神志病癥：癲癇，驚恐。其他病癥：虛損腰痛，五勞七傷，手足逆冷。
5、艾灸命門穴的方法：
艾條懸起灸：溫和灸10-20分鐘，每日或隔日1次，連續(xù)灸3-6個(gè)月。 艾炷直接灸：無(wú)瘢痕灸10-15壯，隔日或每周1次。1個(gè)月為1療程，連灸1-3個(gè)療程。 隔姜灸：每次3-7壯，每日或隔2日1次，肢冷腹寒，陽(yáng)氣不足者首選此穴。 隔附子灸：每次3-5壯，每日或隔日1次，連灸1個(gè)月。
