艾灸太溪的作用與好處
夏季艾灸養(yǎng)生的好處。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對錯呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“艾灸太溪的作用與好處”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
人體的腳踝部位有一個太溪穴位，這個穴位對人體來說是特別重要的，這個穴位直接管人體的腎，很多人在艾灸的時候會讓醫(yī)生艾灸太溪穴，因為艾灸太溪穴能夠補充人體的腎氣，對男性來說能夠達到補腎的效果，而且這個穴位還能夠調(diào)通三焦，那么艾灸太溪都有哪些作用與好處呢？
1、艾灸太溪穴可補腎氣
太溪,是腎經(jīng)上的穴位,在腳踝內(nèi)側(cè)后跟骨上動脈凹陷處,當我們用手指按在這個位置上時,馬上可以感覺到這里動脈的跳動。太溪穴是足診三脈“決生死,處百病”三大獨特要穴之一。古代很多大醫(yī)面對病垂的病人,就是用這個穴“補腎氣,斷生死”。簡單說,就是如果在這個穴位上仍能摸到跳動的動脈,說明病人腎氣未竭,還可救治;如果這里沒有跳動,就說明病人陰氣纏身,就比較危險了。
2、艾灸太溪穴能打通腎經(jīng)
太溪是腎經(jīng)的原穴。原穴能夠激發(fā)、調(diào)動身體的原動力,但調(diào)動起來后一定要把它儲藏起來,即儲藏到涌泉穴,這樣您就有健康的根基了。所以像每天搓腳心、做金雞獨立、泡腳之類的保健方法,其目的就是為了打通腎經(jīng),引火歸源。
3、艾灸太溪穴能滋陰補腎、通調(diào)三焦
太溪穴即為腎經(jīng)腧穴、原穴,所以其作用是擅長于滋陰補腎、通調(diào)三焦,說白了就是一個大補穴,凡是腎虛引起的各種癥狀,如腰酸、頭暈、耳鳴、脫發(fā)、牙齒松動、哮喘,還有男人最擔(dān)心的性功能衰退以及婦女的習(xí)慣性流產(chǎn),都可通過刺激這個穴位收到明顯的效果。
艾灸養(yǎng)生方法
1、補中益氣艾灸養(yǎng)生方
施灸方穴:百會、中脘、氣海、足三里、三陰交、太淵。方穴功用:益氣行血、通經(jīng)活絡(luò)、補中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利濕、調(diào)和營衛(wèi)。方穴主治:可作為一切亞健康艾灸養(yǎng)生保健的基礎(chǔ)施灸方穴,還可治療氣虛血瘀之中風(fēng)、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等癥。
2、五臟俱補艾灸養(yǎng)生方
施灸方穴:肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。方穴功用:補五臟、調(diào)氣血、安神定志、通經(jīng)活絡(luò)。方穴主治:為背部膀胱經(jīng)穴位,可用于強身健體、防治亞健康、體質(zhì)衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風(fēng)后遺癥及一切虛勞損傷。
3、獨灸關(guān)元養(yǎng)生方
施灸方穴:關(guān)元。方穴功用:補元益氣、溫腎健脾、補腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補腎納氣、溫陽利水、補血調(diào)經(jīng)、溫暖下元、補虛瀉實、延年保健。方穴主治:可用于陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數(shù)、等泌尿生殖系統(tǒng)疾病,月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、崩漏帶下、產(chǎn)后出血等婦科常見病,腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統(tǒng)疾病,中風(fēng)及一切虛勞損傷。關(guān)元還是人體重要補穴之一,女子可配合三陰交艾灸,男子可配合足三里艾灸。
人體排毒穴位
1、太溪穴
這是腎經(jīng)的原穴,腎經(jīng)本身就是管人體水氣出入的經(jīng)脈,按摩太溪穴可以激發(fā)人體內(nèi)的元氣,讓人體的原動力更加的充沛,通過推動水氣的運行,將積累的有毒物質(zhì)排出體外,大家別小看腎經(jīng)的這種作用,尿毒癥之所以被以尿毒來命名,就是因為腎經(jīng)出了問題,不能將毒素排出體外,不得不使用透析來代替人自身的解毒功能。
2、筑賓穴
這個穴也是腎經(jīng)的一個很重要的穴位,別的經(jīng)絡(luò)氣血中的涼濕水氣由這個穴流入腎經(jīng),刺激這個穴位,可以加快腎經(jīng)水氣運行的速度,以便于快速的將體內(nèi)毒素排出。在臨床上,曾經(jīng)有很多治療藥物過敏或者藥物中毒的例子,都將這個穴位做為解毒的主穴來使用。以上兩個穴位,可以隨時進行按摩,堅持按摩就能起到排出毒素的作用,讓身體內(nèi)更清潔,身體更健康。
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艾灸的作用與好處
1、溫經(jīng)散寒是艾灸的作用與好處之一
臨床上用來治療寒溫痹痛和寒邪為患之胃脘痛、腹痛、泄瀉、痢疾等。
2、扶陽固脫是艾灸的作用與好處之二
陽衰則陰盛,陰盛則為寒、為厥,甚至欲脫,當此之時,就可用艾條來溫補,扶助虛脫陽氣。用于脫證和中氣不足、和陽氣下陷引起的遺尿、脫肛、陰插、崩漏、帶下、痰飲等。
3、消瘀散結(jié)是艾灸的作用與好處之三
氣為血帥,血隨氣行,氣得溫則行,氣行則血亦行。灸能使氣機通調(diào),營衛(wèi)和暢,故瘀結(jié)自散。臨床用于氣血凝滯之疾,如乳癰初起、瘰疬、癭瘤等。
4、防病保健是艾灸的作用與好處之四
灸法可起防病保健的作用,也就是說無病施灸,可以激發(fā)人體的正氣,增強抗病的能力,使人的精力充沛,長壽不衰。 艾灸分為艾柱灸(又分為直接灸和間接灸。直接灸又有無瘢痕灸和瘢痕灸。間接灸有隔姜灸、隔鹽灸、隔蒜灸等)、艾條灸(分懸灸和實按灸)和溫針灸。
5、艾灸一天灸幾次好
艾灸的治療時間根據(jù)病情和病人體質(zhì)的不同而有所差異,一般我們施灸的時間長短原則是以每天一次,5到30分鐘時間為宜。不過具體的針灸時間按照病人的實際病情來掌握。
施灸的時間長短原則是:灸從久,必須長期施行方能見功,這是指慢性病而言。一般前三天,每天灸一次,以后間隔一日灸一次,或間隔兩日灸一次,可連續(xù)灸治一個月、二個月、三個月,甚至半年或一年以上。如果用于健身灸,則可以每月灸三五次,終生使用,效果更好。如果是急性病、偶發(fā)病,有時只灸一、二次,就結(jié)束了,以需要而定,不必限制時間和次數(shù)。如果是慢性病、頑固性疾病,間日或間隔三、五、七日灸一次均可。
艾灸的方法
1、回懸:將點燃的艾條的一端對準需要施灸的部位,在距離皮膚3厘米處,平行左右移動,或者反復(fù)旋轉(zhuǎn)施灸,使皮膚有溫?zé)岣卸恢伦仆?直至皮膚有紅暈為止。
2、懸定:又叫溫和灸,將點燃的艾條對準需要施灸的部位,在距離皮膚3--5厘米的地方進行熏灸,注意位置固定不要移動,使施灸的位置局部有溫?zé)岣?直至皮膚有紅暈為止。
3、雀啄:將點燃的艾條一端對準需要施灸的部位,就像麻雀啄食一樣,一上一下,一起一落的方式施灸,火頭與皮膚的距離保持在2--3厘米,直至皮膚有紅暈為止。灸時應(yīng)注意艾灰的掉落,避免燙傷皮膚。
艾灸的注意事項
1、暴露在外的部位不能直接艾灸,以防形成瘢痕,影響美觀。
2、以下部位不可施灸:皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸、大血管處、心臟部位、眼球等。另外,關(guān)節(jié)部位不要直接灸。
3、極度疲勞,過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn),或婦女經(jīng)期切記不可艾灸。
4、某些疾病患者不可艾灸:某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間,或身體極度衰竭,形瘦骨立者、精神病患者等不可艾灸。
5、要注意體位、穴位的準確性:體位要適合艾灸的需要,同時要注意體位舒適、自然,要找準部位、穴位,以保證艾灸的效果。
6、要循序漸進,初次使用要掌握好刺激量,先少量、小劑量,時間短一點,以后再加大劑量。
現(xiàn)代生活當中人們對于自身的養(yǎng)生保健非常的重視，而中醫(yī)當中的艾灸保健方式就非常的受養(yǎng)生人士的喜愛，艾灸就是通過按摩人體的各個穴位來達到對身體的調(diào)養(yǎng)，艾灸太溪這個穴位就是一種非常常見的調(diào)養(yǎng)方式，但是很多人不知道這個穴位有什么功效。那么，艾灸太溪的功效和作用是什么?
第一，艾灸太溪的功效和作用是什么?太溪是人體第一大補穴，現(xiàn)在詳細說說太溪穴的其他可用之處。太溪，是腎經(jīng)上的穴位，在腳踝內(nèi)側(cè)后跟骨上動脈凹陷處，當我們用手指按在這個位置上時，馬上可以感覺到這里動脈的跳動。太溪穴是足診三脈“決生死，處百病”三大獨特要穴之一。古代很多大醫(yī)面對病垂的病人，就是用這個穴“補腎氣，斷生死”。簡單說，就是如果在這個穴位上仍能摸到跳動的動脈，說明病人腎氣未竭，還可救治;如果這里沒有跳動，就說明病人陰氣纏身，就比較危險了。
第二，太溪穴即為腎經(jīng)腧穴、原穴，所以其作用是擅長于滋陰補腎、通調(diào)三焦，說白了就是一個大補穴，凡是腎虛引起的各種癥狀，如腰酸、頭暈、耳鳴、脫發(fā)、牙齒松動、哮喘，還有男人最擔(dān)心的性功能衰退以及婦女的習(xí)慣性流產(chǎn)，都可通過刺激這個穴位收到明顯的效果。按摩太溪穴有利于絕大多數(shù)腎臟疾病，如慢性腎功能不全、慢性腎炎、糖尿病、腎病等。特別對患有慢性腎病，同時表現(xiàn)為浮腫、腰酸腿冷、渾身乏力的患者效果最為明顯。
艾灸太溪的功效和作用是什么?有人經(jīng)常足跟痛，這就是腎虛。您應(yīng)多揉太溪穴，順著太溪穴把腎經(jīng)的氣血引過去。只要太溪穴被激活了，新鮮血液就會把淤血沖散吸收，然后再循環(huán)帶走。為什么會痛?痛就是有淤血，停在那里不動了，造成局部不通，不通則痛。您把好血引過去，把淤血沖散，自然就不痛了。揉太溪穴就是幫助沖散淤血。通過了解之后我們知道經(jīng)常對太溪穴進行艾灸能起到很好的調(diào)理腎虛和改善腰疼等的作用，但是一旦腎虛比較嚴重的時候要及時到醫(yī)院進行檢查和治療，并且平時在生活中也要保證良好的生活習(xí)慣。
艾灸主要是針對人體穴位進行，因為在艾灸的過程中，中醫(yī)會將艾灸條點燃，這時候熏烤人的相關(guān)穴位就能夠達到一定的治療作用。而人身體上的穴位大大小小有許多，其中血海穴也是人身體上一個非常重要的穴位。血海穴也是影響生殖系統(tǒng)健康的重要穴位，用艾灸血海穴的話有怎樣的好處?
1、血海穴是一個重要穴位，具體位置在肚臍水平線和后中線的交叉點處。這一點對有性生殖系統(tǒng)有重要影響。對于男人來說，它具有藏族精華的效果，女人的宮殿與這一點有著密切的關(guān)系。一般來說，全身的生命活動都是通過的。血海穴充滿了興奮和支配。艾灸血海穴可以促進血液循環(huán)，清除經(jīng)絡(luò)上的停滯點，從而加強身體之間的關(guān)系，增強真氣在兩條靜脈上運行的能力，從而起到很好的腰膝強度、強身體和其他影響。
2、當人體缺乏陽氣，腎虛和腎虛缺失時，會感到四肢無力。艾灸血海穴可以保持身體的陽氣，保證身體正常的操作暢通無阻，增強海洋的血液。這個角色，最終給強腎和陽痿的好處，往往是艾灸血海點也可以延長壽命。
4、血海穴歸于督脈，而人體的督脈行于脊中，內(nèi)絡(luò)于腦，因此適當艾灸命門穴可以起到安神鎮(zhèn)定以及健腦益智的好處。
5、艾灸血海穴也可起強腰、噸腎的作用，可以幫助治療男性腎陽虛、各種婦科疾病、下肢痿痹、腰椎疼痛、下腹部冷痛、腹瀉、頭暈耳鳴、腹瀉、遺尿癥、尿頻。
以上是今天介紹給你的艾灸血海穴的功效。我希望在閱讀之后，它將有助于身體的保健。最后，我們必須提醒大家，如果有疾病，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。不要總是依靠艾灸來避免延誤治療?；颊吲笥言诨疾∑陂g，不要盲目服用藥物，一定要在醫(yī)生的建議下服用藥物，以免對身體造成更為嚴重的傷害，在日常生活中一定要注意飲食健康，不要吃辛辣的食物，患者不要吸煙和喝酒。
三交陰艾灸作用與好處
1、三交陰艾灸作用與好處
經(jīng)常在三交陰處艾灸能夠保養(yǎng)子宮和卵巢,人體的任脈、督脈、沖脈這三條經(jīng)脈的經(jīng)氣都同起于胞宮(子宮和卵巢)。其中,任脈主管人體全身之血,督脈主管人體全身之氣,沖脈是所有經(jīng)脈的主管。每天晚上5點—7點,腎經(jīng)當令之時,用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右,能保養(yǎng)子宮和卵巢。促進任脈、督脈、沖脈的暢通。
三陰交是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)相交匯的穴位。其中,脾化生氣血,統(tǒng)攝血液。肝藏血,腎精生氣血。按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾,因為三陰交是脾經(jīng)的大補穴。按揉兩條腿的三陰交各15分鐘,就能調(diào)理月經(jīng),祛斑、祛痘、去皺。當你血壓過高或過低,每天中午11點—13點,心經(jīng)當令之時,用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘,堅持兩三個月,能把血壓調(diào)理至正常值。
2、三交陰穴位的位置
三陰交穴的位置在小腿內(nèi)側(cè),正坐屈膝成直角,在踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè),四個手指并攏,沿著足內(nèi)踝尖(腳內(nèi)側(cè)內(nèi)踝骨最高點)向上另一側(cè)對應(yīng)的點,也就是足內(nèi)踝上緣四指寬,在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中(自己的手橫著放,約四根手指橫著的寬度)就是三陰交穴位。即:足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)這三條陰經(jīng)在腳踝處的交叉點。
3、三交陰穴的正確按摩方法
按揉法,拇指或中指指端按壓對側(cè)三陰交,一壓一放為1次?；蛳软槙r針方向、再逆時針揉三陰交,持續(xù)10分鐘。叩擊法,一手握拳有節(jié)奏地叩擊對側(cè)三陰交穴,20次左右,交替進行。摩擦法,手掌擦熱后摩擦三陰交穴,20次左右。臨睡前艾灸還有助眠的作用。每天刺激三陰交穴2—3次,每次持續(xù)2分鐘(產(chǎn)生酸脹感)。月經(jīng)快來或痛經(jīng)發(fā)作時,將藥末2克置膠布上,敷貼在三陰交穴,隔天換藥1次。
什么時間按三交陰穴好
1、中午11點按揉三陰交健脾,三陰交是脾經(jīng)的經(jīng)穴。脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。每天中午11點,脾經(jīng)當令之時,按揉左右腿的三陰交各20分鐘,能把身體里面的濕氣、濁氣等排出去。
2、晚上5~7點按揉三陰交補腎,人體的任脈、督脈、沖脈這三條經(jīng)脈的經(jīng)氣都同起于胞宮(子宮)。每天晚上5~7點,腎經(jīng)當令之時,用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右,能保養(yǎng)子宮和卵巢,促進任脈、督脈、沖脈的暢通。而且通過補腎,對中年女性提升性欲有很好的療效。
3、晚上9~11點按揉三陰交暢三焦,如果想在40歲之后,還能保持臉部光潔、胸部不下垂,除了飲食規(guī)律外,還要經(jīng)常在晚上9~11點左右,三焦經(jīng)當令之時,按揉兩條腿的三陰交各15分鐘,能幫助調(diào)理月經(jīng),祛斑、祛痘等。因為三焦是人體氣血運行的大通道,要想各個器官得到氣血滋潤,三焦通暢很重要。不過,要堅持每天按揉,一個月后才能看到效果。
按三交陰穴的注意事項
1、穿著舒適寬松的衣服,取下佩戴的各種首飾;
2、飯后2小時再進行推拿按摩,過度饑餓或暴食后都不宜進行;
3、婦女在經(jīng)期、妊娠期、產(chǎn)后1個月內(nèi),不要做推拿按摩,特別是腰部和腹部按摩是絕對禁止的;
4、患有內(nèi)臟器官疾病、惡性腫瘤,感染性、化膿性疾病,如燒傷、燙傷、皮膚病等,靜脈曲張或血栓性靜脈炎、結(jié)核性關(guān)節(jié)炎等疾病的不宜推拿治療;
5、如出現(xiàn)心慌、惡心和青紫淤斑等癥狀時,應(yīng)立即停止按摩。
艾灸的好處與功效
1、艾灸的好處與功效之女人篇
1.1、改善月經(jīng)不調(diào),提前
月經(jīng)提前因為脾氣暴躁,脾是血的管理者,脾氣不好,被管者也就會造反,與此同時,脾虛濕陰神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào),身體陽氣火旺或情志抑郁。
艾灸是通過回陽固脫,溫補陽氣,來調(diào)理脾腎兩虛引起的脾氣不足,可解郁散肝氣達到身體平衡,可改善內(nèi)分泌失調(diào),讓子宮卵巢神經(jīng)活躍達到有效的改善。
1.2、改善月經(jīng)推后
月經(jīng)延遲量少暗沉有血塊,排出不暢,痰阻,月經(jīng)淡呈粘液狀,月經(jīng)前后白帶下多,血虛,蒼白,小腹疼痛,唇齒淡,腎虛,腰酸。
艾灸,散寒祛濕提升陽氣,改善血塊排不出,子宮痰濕太重造成月經(jīng)不暢,艾有通經(jīng)絡(luò)調(diào)氣血,祛濕活血之效。
月經(jīng)延遲量少暗沉有血塊,排出不暢,痰阻,月經(jīng)淡呈粘液狀,月經(jīng)前后白帶下多,血虛,蒼白,小腹疼痛,唇齒淡,腎虛,腰酸
1.3、改善宮寒不育不孕
艾灸是通過遠紅外線加艾絨溫?zé)嶙訉m,散寒,改善血液循環(huán),灸相應(yīng)穴位可提升子宮溫度和活性。
2、艾灸的好處與功效之男人篇
男人堅持艾灸最大的好處就是補腎。腎陽最需要溫補,補陽最好的方法是艾灸,加上艾灸還有溫通經(jīng)絡(luò)的作用,這樣等于直接給腎加熱,將元陽之氣運送到了腎臟,從而達到補腎的功效。
3、艾灸可治療哪些疾病
3.1、治牙齒松動
每晚臨睡時,端坐凳上,將艾條點燃后,在下肢的絕骨、涌泉穴上懸灸,每穴2~3分鐘,至局部出現(xiàn)紅暈,再請家人幫助,施灸腎俞、大杼穴,每穴2~3分鐘,至局部出現(xiàn)紅暈。農(nóng)歷每月前2日下午5時~9時施灸。補腎益精,強骨固齒。
3.2、治痤瘡
將艾條點燃后,在面部顴骨、下關(guān)、巨骨、迎香等穴上施灸,距穴約1~2厘米,每穴灸2分鐘,至局部皮膚出現(xiàn)紅暈為度。
3.3、治面部虛胖
每晚臨睡前,將艾條點燃,端坐床前,分別灸足三里、天樞、中脘穴,每穴懸灸5分鐘左右,局部出現(xiàn)紅暈,自覺溫?zé)崾孢m感。益氣健脾,養(yǎng)血容顏。
艾灸的正確使用方法
1、溫和灸
施灸時將艾條的一端點燃,對準應(yīng)灸的腧穴部位或患處,約距皮膚2-3厘米左右,進行熏烤。熏烤使患者局部有溫?zé)岣卸鵁o灼痛為宜,一般每處灸5-7分鐘,至皮膚紅暈為度。
2、雀啄灸
施灸時,將艾條點燃的一端與施灸部位的皮膚并不固定在一定距離,而是像鳥雀啄食一樣,一上一下活動地施灸。另外也可均勻地上、下或向左右方向移動或作反復(fù)地施轉(zhuǎn)施灸。
3、溫針灸
是針刺與艾灸結(jié)合應(yīng)用的一種方法,適用于既需要留針而又適宜用艾灸的病癥。操作時,將針刺入腧穴得氣后,并給予適當補瀉手法而留針,繼將純凈細軟的艾絨捏在針尾上,或用艾條一段長約2厘米左右,插在針柄上,點燃施灸。待艾絨或艾條燒完后,除去灰燼,取出針。
艾灸的副作用
艾灸是一種物理和藥理結(jié)合的中醫(yī)療法。好處功效不必多說，副作用也是有的。
1、艾灸的副作用主要表現(xiàn)在錯誤的判斷了身體的體質(zhì),錯誤的選擇了施灸的穴位,從而造成的身體的不適,經(jīng)過正確的方法指導(dǎo)是可以調(diào)節(jié)過來的。
2、艾灸具有效果明顯、簡便易行、經(jīng)濟實用的優(yōu)點,幾乎沒有什么毒性和副作用,只要操作方法得當,穴位掌握準確,對人體一般不會產(chǎn)生不良反應(yīng)。艾灸為身體補充陽氣,尤其適用于陽虛體質(zhì)。
3、艾灸有補瀉的作用,對于陰虛火旺熱癥體質(zhì)的人,要先從瀉法開始,滋陰的同時再調(diào)理陰陽的平衡。也就是施灸的穴位和方法有所不同。
4、如果操作不當,也可能會產(chǎn)生不適,就會被理解是所謂的艾灸的副作用,建議應(yīng)該到專業(yè)的地方進行指導(dǎo)。比如專業(yè)的艾灸養(yǎng)生館。
關(guān)元穴是人體比較重要的穴位，而經(jīng)常按摩關(guān)元穴可以達到養(yǎng)生保健的功效，而艾灸是日常生活中比較常見的一種養(yǎng)生方式，通過艾灸的方法可以預(yù)防一些身體疾病，緩解身體疼痛等，而艾灸關(guān)元穴對人體的好處非常多，可以改善身體乏力，或者是女性月經(jīng)不調(diào)等疾病。
艾灸關(guān)元穴的作用和好處
關(guān)元穴在腹正中線上，當臍下3寸(4橫指寬)處，，此穴當人身上下四旁之中，故又名大中及，乃男子藏精，女子蓄血之處。
艾灸關(guān)元穴的功效
關(guān)元穴為真元之穴，艾灸關(guān)元穴有補腎固原，虛損可復(fù)，延緩衰老之功效，此外，關(guān)元穴還可以調(diào)理肝，腎，脾三條陰經(jīng)，因此又有健脾補虛，養(yǎng)肝疏泄，補腎益精，溫陽補虛的功效。 艾灸關(guān)元穴的作用
艾灸關(guān)元穴對于陽氣不足，身體虛弱，怕冷乏力，以及腹瀉，陽萎，早泄等癥均有防治作用，尤其是老年人，陽氣虛衰，真元不足，宜多用此穴灸之。 艾灸關(guān)元穴能通三焦，以調(diào)經(jīng)通下焦為先，主治泌尿系統(tǒng)，消化系統(tǒng)，肝膽方面的疾病。
腎陽不足，命門火衰所致脾陽不振，脾腎陽虛等癥，如小腹冷痛，腰部冷痛等癥，也可以通過艾灸關(guān)元穴治療。 艾灸關(guān)元穴可溫通下肢，有助于治療風(fēng)寒濕痹，下肢疼痛及痹癥。
艾灸關(guān)元穴的方法
直接灸：用半個紅棗大小的艾炷，放在穴位上點燃施灸，在感到灼熱時，去掉艾炷，換新艾炷，依此施灸，每次4-10壯，每日或隔日一次，常在秋冬季連續(xù)施灸數(shù)百壯。
溫和灸：每次灸10-20分鐘，灸至皮膚紅暈發(fā)熱，每周1-2次，秋冬季可每日連續(xù)施灸，灸10余次后停止施灸。
回旋灸：將艾條點燃后，靠近關(guān)元穴，回旋移動，使穴位局部感到潮熱舒適，每次灸20分鐘左右，每日或隔日一次。
溫盒灸：選用灸盒，將艾條點燃后放在關(guān)元穴處，每次灸30分鐘至1小時，使小腹部感到溫?zé)?，熱力深達腹部為佳，每日1次，10次為一個療程，停10日后再灸，也可每周1-2次。
1、艾灸命門對人體的保健作用：
命門穴有獨特的作用，既能夠滋陰，又能補陽。 經(jīng)常艾灸命門穴，能強腎固體，溫腎壯陽，固腎氣，強腰膝，還能疏通督脈上的氣滯點，加強任脈和督脈的練聯(lián)系，促進真氣在任督二脈上行。2、艾灸命門的好處：
艾灸命門具有補腎壯陽的好處。 命門位于腰背正中部位，通過艾灸該穴位，能保持體內(nèi)真氣暢通無阻的運行，起到強腎壯陽的功效，有助于延年益壽。3、艾灸命門的位置：
取俯臥位，位于人體腰部后正中線上，第2腰椎棘突下的凹陷處即為本穴;或與肚臍相對處取命門穴。4、艾灸命門對癥疾病：
頭面五官病癥：頭暈，耳鳴。生殖泌尿系統(tǒng)病癥：遺尿，陽萎，早泄，赤白帶下，胎屢墮。神志病癥：癲癇，驚恐。其他病癥：虛損腰痛，五勞七傷，手足逆冷。5、艾灸命門穴的方法：
艾條懸起灸：溫和灸10-20分鐘，每日或隔日1次，連續(xù)灸3-6個月。 艾炷直接灸：無瘢痕灸10-15壯，隔日或每周1次。1個月為1療程，連灸1-3個療程。 隔姜灸：每次3-7壯，每日或隔2日1次，肢冷腹寒，陽氣不足者首選此穴。 隔附子灸：每次3-5壯，每日或隔日1次，連灸1個月。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)不能夠忽視中醫(yī)的作用，因為中醫(yī)雖然站在科學(xué)的角度上來說很難讓人信服，但是中醫(yī)確確實實能夠治療不少疾病，中醫(yī)當中以穴位診斷最為重要，其中，氣海穴在身體當中處于非常關(guān)鍵的位置，下面就來看看艾灸氣海的作用與好處有哪些呢？希望大家能了解一下。
人體氣海穴位于下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸。取穴時，可采用仰臥的姿勢，氣海穴位于人體的下腹部，直線連結(jié)肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置，即為此穴。
艾灸氣海的作用
“穴性不明，扎針不靈”，作為臨床針灸大夫，在明確診斷疾病的前提下，如果對于穴位的特性能夠有深層的理解，常?？梢赃_到事半功倍的效果。氣海穴屬于臨床 常用穴，系任脈第六穴，位置在位于前正中線上，臍下一寸半處。筆者對于氣海穴的穴性，簡單的歸納為“溫陽益氣、化濕理氣”八個字。
溫陽益氣
前人有“氣海一穴暖全身”之譽稱，是說氣海穴有溫養(yǎng)、強壯全身的作用，導(dǎo)引養(yǎng)生之術(shù)里面常常說到的下丹田就是指氣海穴為中心的一定區(qū)域。
中醫(yī)認為此處是人 體之中央，是生氣之源，人身真氣由此而生，所以對于陽氣不足，生氣乏源所導(dǎo)致的虛寒性疾患，氣海穴往往具有溫養(yǎng)益氣，扶正固本，培元補虛之功效。
驗證于臨床，對于先天稟賦虛弱、后天勞損太過、大病新瘥、產(chǎn)后體虛等證以及因體虛所導(dǎo)致的外邪侵襲等病均可取其作為治療要穴，從而獲得顯著療效。其配伍厥陰俞、內(nèi) 關(guān)對心氣虧虛、心陽不足有效;配神闕、關(guān)元對心悸氣短、動則益甚、畏寒肢冷者有效;在臨床中，對于先天不足、后天失養(yǎng)，體質(zhì)虛弱的患者，臨床中常常采用艾 灸氣海的方法加以治療。
艾灸的功效與作用
1、艾灸的功效與作用
1.1、溫經(jīng)散寒:艾灸起到溫經(jīng)通痹的作用。通過熱灸對經(jīng)絡(luò)穴位的溫?zé)嵝源碳?可溫經(jīng)散寒,加強機體氣血運行,達到臨床治療目的。灸法可用于血寒運行不暢,留滯凝澀引起的痹證、腹瀉等疾病,效果甚為顯著。
1.2、行氣通絡(luò):經(jīng)絡(luò)分布于人體各部,內(nèi)聯(lián)臟腑,外布體表肌肉、骨骼等組織。正常的機體,氣血在經(jīng)絡(luò)中周流不息,循序運行,如果由于風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火等外因侵襲,人體或局部氣血凝滯,經(jīng)絡(luò)受阻,即可出現(xiàn)腫脹疼痛等癥狀和一系列功能障礙,此時,艾灸治一定的穴位,可以起到調(diào)和氣血,疏通經(jīng)絡(luò),平衡機能的作用,臨床上可用于瘡瘍癤腫、凍傷、癃閉、不孕癥、扭挫傷等。
1.3、扶陽固脫:凡出現(xiàn)嘔吐、下利、手足厥冷,脈弱等陽氣虛脫的重危患者,如用大艾炷重灸關(guān)元、神闕等穴,由于艾葉有純陽的性質(zhì),再加上火本屬陽,兩陽相得,往往可以起到扶陽固脫,回陽救逆,挽救垂危之疾的作用,在臨床上常用于中風(fēng)脫癥、急性腹痛吐瀉、痢疾等急癥的急救。
2、艾灸的使用禁忌
2.1、凡屬實熱證或陰虛發(fā)熱、邪熱內(nèi)熾等證,如高熱、高血壓危象、肺結(jié)核晚期、大量咯血、嘔吐、嚴重貧血、急性傳染性疾病、皮膚癰疽療癤并有發(fā)熱者,均不宜使用艾灸療法。
2.2、器質(zhì)性心臟病伴心功能不全,精神分裂癥,孕婦的腹部、腰骶部,均不宜施灸。
2.3、顏面部、頸部及大血管走行的體表區(qū)域、粘膜附近,均不得施灸。詳細介紹了艾炙的作用和禁忌。如果你是一位希望通過艾炙來治療疾病或者是調(diào)理身心的人,那么你最好是認真參考一下這些作用和禁忌,可以讓你的艾炙起到更好的作用哦。
3、艾灸使用注意事項
3.1、要專心致志,耐心堅持:施灸時要注意思想集中,不要在施灸時分散注意力,以免艾條移動,不在穴位上,徒傷皮肉,浪費時間。對于養(yǎng)生保健灸,則要長期堅持,偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。
3.2、要注意體位、穴位的準確性:體位一方面要適合艾灸的需要,同時要注意體位舒適、自然,要根據(jù)處方找準部位、穴位,以保證艾灸的效果。
艾灸可以治療哪些疾病
1、治面部皺紋多
臨睡前,將艾條一端點燃,對準面部的穴位,約距穴2～3厘米左右選進行熏灸,每次選2～3個穴位,各灸5分鐘左右,至皮膚產(chǎn)生紅暈為度。魚尾紋多,選太陽、絲竹空;額紋選陽白、印堂;笑紋選地倉、下關(guān)、頰車?；?qū)Ⅺ}末填平臍孔,切取0.3厘米的鮮姜1片,中心用針穿刺數(shù)孔后置于臍上,姜片上置中艾炷(如黃豆大)點燃施灸。至艾炷全部燒完再換一艾炷,每次3~5壯,至局部皮膚產(chǎn)生潮紅為度,每晚1次。
2、治疣
首先常規(guī)消毒疣部,再用凡士林少許涂于疣上,取艾絨制成與疣相同大小的圓錐形艾炷3個,將1個艾炷放在疣上,點燃使艾炷燒盡(一般不痛,如艾炷大于疣則燒灼正常皮膚引起疼痛),去艾灰后,疣上再略涂凡士林(起粘附作用),將艾炷放上點燃,這樣連灸3個艾炷,疣被燒焦。一般治療1~2次,疣體脫落,治療后消毒紗布覆蓋,以防感染。
艾灸的制作方法
1、艾炷的制作
適量艾絨置于平底磁盤內(nèi),用食、中、拇指捏成圓柱狀即為艾炷。艾絨捏壓越實越好,根據(jù)需要,艾炷可制成拇指大、蠶豆大、麥粒大3種,稱為大、中、小艾炷。
2、艾卷的制作
將適量艾絨用雙手捏壓成長條狀,軟硬要適度,以利炭燃為宜,然后將其置于寬約5.5厘米、長約25厘米的桑皮紙或純棉紙上,再搓卷成圓柱形,最后用面漿糊將紙邊粘合,兩端紙頭壓實,即制成長約20厘米,直徑約1.5厘米的艾卷。
3、間隔物的制作
在間隔灸時,需要選用不同的間隔物,如鮮姜片、蒜片、蒜泥、藥瓶等。在施灸前均應(yīng)事先備齊。鮮姜、蒜洗凈后切成約2-3毫米厚的薄片,并在姜片、蒜片中間用毫針或細針刺成篩孔狀,以利灸治時導(dǎo)熱通氣。蒜泥、蔥泥、蚯蚓泥等均應(yīng)將其洗凈后搗爛成泥。藥瓶則應(yīng)選出相應(yīng)藥物搗碎碾軋成粉末后,用黃酒、姜汁或蜂蜜等調(diào)和后塑成薄餅狀,也需在中間刺出篩孔后應(yīng)用。
之所以人們都比較喜歡中醫(yī)，并不是因為一些中藥材，而是因為中醫(yī)的一些特殊治療方法，比如對穴位的按摩。不論是哪一個部位，我們?nèi)梭w都會分布一些穴位，而找到這些穴位的正確位置，再進行正確的按摩，那么對身體的好處非常多，可以治病，也可以預(yù)防疾病。那么，按摩太溪穴的好處是什么？
全身第一大補藥：太溪穴
太溪穴在腳內(nèi)踝后緣的凹陷當中。揉太溪穴時，很多人根本沒反應(yīng)，尤其是身體虛弱的人，什么反應(yīng)都沒有，而且一按就凹陷下去了。這時，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。歸根結(jié)底，就是要把氣血引到腳底的涌泉穴去。太溪穴是足診三脈"決生死，處百病"三大獨特要穴之一。
太溪是腎經(jīng)的原穴。原穴能夠激發(fā)、調(diào)動身體的原動力，但調(diào)動起來后一定要把它儲藏起來，即儲藏到涌泉穴，這樣您就有健康的根基了。所以像每天搓腳心、做金雞獨立、泡腳之類的保健方法，其目的就是為了打通腎經(jīng)，引火歸源。
有人經(jīng)常足跟痛，這就是腎虛。您應(yīng)多揉太溪穴，順著太溪穴把腎經(jīng)的氣血引過去。只要太溪穴被激活了，新鮮血液就會把淤血沖散吸收，然后再循環(huán)帶走。為什么會痛？痛就是有淤血，停在那里不動了，造成局部不通，不通則痛。您把好血引過去，把淤血沖散，自然就不痛了。揉太溪穴就是幫助沖散淤血。
有人經(jīng)常咽喉干，喝水也不管用，沒有唾液，這是腎陰不足。揉太溪穴就能補上腎陰。太溪穴是原穴，原穴的意思是既補腎陰，又補腎陽。
有很多女性朋友來月經(jīng)的時候肚子痛，這時揉太溪穴很管用。
有的人腎絞痛，尤其是體內(nèi)有腎結(jié)石的時候腎絞痛，那么平常多揉太溪穴就能防治這種癥狀。
有人痛風(fēng)、尿酸過高，這是尿里毒素太多了，每天揉太溪穴能從源頭把這個問題解決。有人得了腎炎，排不出尿來，揉太溪穴也能幫助把尿毒解掉。
太溪穴還可以治先天性抽搐。如果大腦受傷，它還有輔助調(diào)養(yǎng)的功效。因為腦髓是腎所主，跟腎經(jīng)有極大關(guān)系，所以要想調(diào)養(yǎng)后天受傷的大腦，就要好好刺激太溪穴。
在生活中，有一些人會患上厭食癥，這些人身體特別瘦弱，骨瘦如柴，原因就是不喜歡吃飯，什么食物都不吃。而對于這種病的治療，除了一般的藥物之外，還可以試一試對太溪穴進行按摩，治療的效果非常好。此外，胸悶、哮喘的人也可以經(jīng)常按摩太溪穴。
