男人的底褲也需健康
健康養(yǎng)生需求人群。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！彪S著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣(mài)弄，而是必須認(rèn)真地踐行。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的不同人群的養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家精心整理的“男人的底褲也需健康”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
說(shuō)起男式內(nèi)褲，很多女性會(huì)為親密的他操辦，也有很多男性無(wú)奈要自己操辦的。我身邊的朋友對(duì)于購(gòu)買(mǎi)男式底褲通常有三種反應(yīng)：一種是喜歡到情趣內(nèi)衣店里獵奇，找挑逗樣式的迷人，一種是認(rèn)為男式內(nèi)褲沒(méi)有設(shè)計(jì)因素可言，街邊10元3條，穿在里面誰(shuí)也不知道，最后一種是對(duì)內(nèi)褲的款式、質(zhì)地有要求，但是看到女店員又羞于問(wèn)，挑個(gè)順眼的款式交錢(qián)走人?！∵@樣又怎么能買(mǎi)到真正舒適、合體的內(nèi)褲呢！
針對(duì)以上問(wèn)題和最近男式內(nèi)褲的潮流賣(mài)點(diǎn)，我們走訪一些比較好的男式內(nèi)褲品牌，了解到一些買(mǎi)男式內(nèi)褲的貼士。
迷津一 四角褲回潮，越寬松越好
指點(diǎn)：腿太粗或者太細(xì)的人都不宜穿，而且穿時(shí)下流行的窄身西褲的時(shí)候也不適宜穿。
最近，因好萊塢影片中男主角穿著四角褲出鏡，加上市面上棉質(zhì)四角褲越來(lái)越多，所以四角褲有回潮的趨勢(shì)。
一般認(rèn)為四角褲與三角褲相比能減少束縛和摩擦，并且保持通爽，但如果一味選寬褲腳來(lái)達(dá)到通爽的目的，那跟以前那種的確涼伯父短褲有什么區(qū)別
所以，選擇四角褲要盡量合身，選擇棉織質(zhì)地的比棉布質(zhì)地的貼身，這樣套在西裝褲內(nèi)則不顯得臃腫。但事實(shí)上，目前四角褲的設(shè)計(jì)都不是最完美的。因?yàn)榇┪餮潟r(shí)，即使比較合身的四角褲仍可能在褲腳部分卷起來(lái)。
因此，市面上出現(xiàn)改進(jìn)型的四角棉織褲，在褲腳部分包邊，不過(guò)腿粗的人穿起來(lái)略顯得緊。
迷津二 高衩底褲，迷人
指點(diǎn)：腿極粗的人可以選擇全高衩
在女裝內(nèi)褲的設(shè)計(jì)理念中，高衩一般是修飾作用，讓腿顯得修長(zhǎng)一些，但男式內(nèi)褲中的高衩出發(fā)點(diǎn)其實(shí)不在迷人而是為了照顧到腿粗的男性。
據(jù)悉，因?yàn)槭袌?chǎng)反饋，男性更喜歡傾向于購(gòu)買(mǎi)腿部包邊的內(nèi)褲，所以廠家還是設(shè)計(jì)了包邊的半高衩內(nèi)褲，穿不慣全高衩的內(nèi)褲的話，就比較適合。
迷津三 穿男式低腰牛仔褲要露出內(nèi)褲邊嗎
指點(diǎn)：超底腰內(nèi)褲在日本韓國(guó)相當(dāng)紅火，初穿會(huì)有點(diǎn)不習(xí)慣，前后都露溝
這個(gè)問(wèn)題挺有意思。問(wèn)我的朋友因?yàn)榭吹接行┠懈栊沁@樣穿上臺(tái)表演，才問(wèn)我潮流就是要這樣穿嗎 我的意見(jiàn)是潮流不能死板地跟，如果你覺(jué)得不得體就干脆拒絕這種穿法，而且市面上又不是沒(méi)有配合低腰牛仔褲的內(nèi)褲。雖然它們比傳統(tǒng)的三角褲更省布，但是因?yàn)槌绷?，便宜不了哦?/p>
迷津四 純棉內(nèi)褲最舒適
指點(diǎn)：對(duì)于汗多的人來(lái)說(shuō)，純棉未必是最好的選擇，其實(shí)以下這些面料的內(nèi)褲在關(guān)鍵部位都會(huì)用純棉墊底，一樣舒適
一般認(rèn)為，純棉質(zhì)地舒服，有些人非純棉不買(mǎi)。但據(jù)店員介紹，純棉內(nèi)褲雖然吸汗，但不容易干，尤其是駕駛私家車(chē)且背部多汗的男士為了避免黏膩的感覺(jué)，可以選擇用快干的韓國(guó)絲面料，吸水力不錯(cuò)，手感滑爽。
另外，還有一種叫木代爾的面料非常墜手舒適，跟棉的質(zhì)感類(lèi)似，它吸收和釋放水分速度比一般純棉高50%，購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候可以詢(xún)問(wèn)店員。
其他特別推薦款式
適合雄壯的他
如果他的身材特別雄壯，一般尺寸的男式內(nèi)褲會(huì)覺(jué)得太緊，就要選擇在關(guān)鍵部位有所作為的底褲
超通爽的他
這并非是單純迷人國(guó)絲款式內(nèi)褲，臀部之所以只用三條橡皮筋代替是因?yàn)橐笟猓m合長(zhǎng)期坐著工作的人，聽(tīng)說(shuō)買(mǎi)了這個(gè)款式的人中很多會(huì)做回頭客。
選購(gòu)指引
1、購(gòu)買(mǎi)時(shí)注意要檢查手工，如重點(diǎn)部位的車(chē)線是否順滑、柔順
2、不需要害羞，多向店員查詢(xún)，能買(mǎi)到最舒適的底褲
3、男式底褲的磨損主要在于重點(diǎn)部位和褲子拉鏈之間的摩擦，避免長(zhǎng)時(shí)間用洗衣粉浸泡，延長(zhǎng)壽命。
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在說(shuō)到乳房的健康，很多男人都認(rèn)為那都是女人的事情，跟男人沒(méi)有關(guān)心，其實(shí)乳房疾病并不是女人的專(zhuān)屬，男人也一樣的乳房疾病，然而對(duì)于乳房的保健，男人也需要做很多。今天小編就給大家介紹一下怎么來(lái)自查乳房的健康，一起來(lái)看看吧。
在男性的一側(cè)或者是兩側(cè)乳房就像女性型發(fā)育一樣，跟女性乳房那樣膨大，有時(shí)有觸痛或疼痛，也有乳汁樣的分泌物。又稱(chēng)男性乳房女性化、男子女性型乳房。在病理、組織學(xué)上，男性乳房發(fā)育與女性乳房不同，即無(wú)分泌乳汗的腺小葉，僅有乳管的增生和乳管的囊狀擴(kuò)張，同時(shí)有纖維脂肪組織的增生。
男性乳房發(fā)育癥
青春發(fā)育期的男孩常可出現(xiàn)無(wú)明顯激素異常的乳房女性化，有時(shí)可持續(xù)至青春期后。常與先天性睪丸發(fā)育不良有關(guān)，傳統(tǒng)將其描述為克氏綜合征的癥狀之一。患者有時(shí)具有女性化征象，如聲音尖銳、無(wú)胡須、無(wú)喉結(jié)、臀部寬闊等，同時(shí)伴有生殖器畸形，如假兩性畸形、尿道下裂或隱睪等。
男子乳房發(fā)育也可見(jiàn)于成年人，如繼發(fā)于炎癥或外傷后的睪丸萎縮、睪丸惡性腫瘤(分泌雌激素的腫瘤)、腎上腺皮質(zhì)腫瘤等，但這幾種病因較為少見(jiàn)。
有乳腺癌家族史的男性要怎樣自檢乳房
腫瘤專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)，有乳腺癌家族史的男性要留意自己乳房的變化，如果發(fā)現(xiàn)乳房腫塊，應(yīng)及時(shí)去專(zhuān)科醫(yī)院檢查，以免造成誤診。
一般來(lái)說(shuō)，女性體內(nèi)的雌激素是由腎上腺皮質(zhì)分泌的雄激素轉(zhuǎn)化而來(lái)，芳香化酶抑制劑可阻斷這種轉(zhuǎn)化，治療乳腺癌。因此，當(dāng)男性患了乳腺癌，不僅要像女性那樣切除乳房，有時(shí)還需切除睪丸，以減少雄激素的分泌。
除此之外，男性的胸部是平坦的，乳房組織液比女性少，就算只長(zhǎng)了2-3厘米大的腫瘤，也可能在短時(shí)間內(nèi)和周?chē)钠つw、肌肉、胸壁粘連、浸潤(rùn)。相比于女性，很多男性患者一經(jīng)發(fā)現(xiàn)癌癥，病情已屬于偏晚期。
專(zhuān)家提醒，男性預(yù)防乳腺癌的方法和女性一樣，可以通過(guò)觸摸的方式辨別。一旦發(fā)現(xiàn)男性乳房突出，或者乳房?jī)?nèi)摸到異常硬塊，就必須到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
男性一旦出現(xiàn)乳房異常發(fā)育，就要立刻去醫(yī)院進(jìn)行診治。
男性乳房需要進(jìn)行的檢查及化驗(yàn)項(xiàng)目有。
1、注意仔細(xì)了解服藥史;
2、體檢時(shí)注意甲狀腺、睪丸及腹內(nèi)腫物的有關(guān)體征;
3、抽血測(cè)定肝功能;
4、測(cè)體內(nèi)激素水品：尿酮類(lèi)固醇、尿雌激素及血清催乳素、睪酮和雌激素等;
5、進(jìn)行性染色質(zhì)檢查;
6、腎上腺CT掃描;
7、蝶鞍X線攝影;
8、檢查內(nèi)分泌腺體腫瘤。
注意事項(xiàng)一
要觀察乳腺是否有改變，乳房有無(wú)局部隆起凹陷，紅腫及其它改變;乳頭有無(wú)凹陷溢液;乳房?jī)?nèi)有無(wú)腫塊，如果出現(xiàn)上述的情況，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
注意事項(xiàng)二
乳腺自我檢查的范圍應(yīng)包括整個(gè)前胸，只是由于乳腺的實(shí)際分布遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)乳房隆起的部分，外上部分可延伸至腋下，上下左右均有很薄的腺體延伸出來(lái)。
注意事項(xiàng)三
要注意檢查的手法一定要正確，手掌平伸，四指并攏，用最敏感的食指、中指、無(wú)名指的末端指腹輕輕觸摸，滑動(dòng)或大面積揉按可以用中指固定，其他兩指觸按，但切不可以用手抓捏乳房，如果用手抓捏會(huì)將腫塊與正常腺體混淆，會(huì)影響到正確的判斷。
總結(jié)：從上面的文章我們可以看出來(lái)，男性也需要注意乳房的健康，不僅僅是女性才會(huì)有乳房疾病，男人也有，所以在日常的生活中，男性要多關(guān)注一下自身乳房的健康，定期為乳房進(jìn)行檢查，保證健康。
一個(gè)健康的男性，面頰上平均每6.45平方厘米有385根胡須，這些胡須以大約每8周2.5厘米的速度在生長(zhǎng)，就是由于這么快的生長(zhǎng)速度，使剃須成為男性每日的必修課。但如果胡子遇到剃須刀后，卻反向地往皮膚里生長(zhǎng)，就會(huì)使皮膚出現(xiàn)異物反應(yīng)而引起出現(xiàn)小膿包，這些麻煩主要是剃須方法不正確造成的。
“最近一刮胡子就疼得不得了，看來(lái)要少刮胡子了。”這是最近接診的一位男士跟我說(shuō)的話。我的第一反應(yīng)就是他出現(xiàn)了“剃刀腫塊”的皮膚問(wèn)題，也就是說(shuō)，在胡須的毛干離開(kāi)毛囊之前又穿進(jìn)了皮膚或在離開(kāi)毛囊之后進(jìn)入了臨近皮膚，由此產(chǎn)生刺激并出現(xiàn)非常疼痛的腫塊。
大多數(shù)男性都錯(cuò)誤地認(rèn)為，把面頰刮得像嬰兒的皮膚那樣光滑才算好，正是這種行為造成了“剃刀腫塊”，因?yàn)橹挥袠O短的胡子才能重新再鉆回皮膚里去，胡子刮得越干凈，那些很短很短的胡子就越容易往皮膚里面生長(zhǎng)，造成難忍的疼痛。
改變剃須方法
剃須前：
洗凈面部，避免剃須刀刺激皮膚或碰傷皮膚后引起感染。涂抹剃須膏不但能潤(rùn)滑胡須，還能減少剃刀對(duì)面部的直接傷害。質(zhì)感柔軟的獾毛刷，能像海綿一樣留住水分，并全面地把剃須膏潤(rùn)入肌膚。
剃須時(shí)：
適當(dāng)繃緊皮膚，既可減少剃刀運(yùn)行的阻力，又能防止碰破皮膚，面部胡須的生長(zhǎng)方向不同，首先要了解胡須的紋理，沿著從左至右，從上到下，先順毛孔，再逆毛孔的剃須順序，讓剃須膏有更多的時(shí)間柔軟短須最硬的部分。順著紋理剃須能減少皮膚發(fā)生紅腫、疼痛。
剃須后：
用溫水洗凈后，涂抹須后水。從醫(yī)學(xué)角度講，須后水不是必需的，但是須后水中的某種成分有收縮毛孔，使人感覺(jué)清新滋潤(rùn)的作用，所以不妨選擇一種不含酒精成分的須后水。
目錄
第一章：男人衛(wèi)生保健的十個(gè)忠告
第二章：男人7個(gè)壞習(xí)慣易招來(lái)癌癥
第三章：男人行走鍛煉有益身心健康
編者按：現(xiàn)在的男人大多對(duì)自己的健康不以為然，總是過(guò)度自信的認(rèn)為自己的身體是沒(méi)有問(wèn)題的，當(dāng)疾病到來(lái)的時(shí)候仍是執(zhí)迷不悟。那么，男人們就該多關(guān)注養(yǎng)生健康網(wǎng)了。多學(xué)習(xí)男人保健知識(shí)才能有健康的身體。下面，就來(lái)和小編一起盤(pán)點(diǎn)男性健康知識(shí)，教你男人保健秘訣吧。
男人衛(wèi)生保健的十個(gè)忠告
1、盡量少吃些油膩和油炸食物
男人的口味一般都較重，尤其是愛(ài)喝酒的男人，一般都會(huì)喜歡吃油膩和油炸食物，極容易使體重增加。這就增加了患血管疾病的危險(xiǎn)。所以男人要逐步去適應(yīng)吃些清淡的食物，多吃植物油少吃動(dòng)物油，平時(shí)多吃些蒜和魚(yú)類(lèi)，適量喝點(diǎn)紅葡萄酒，這些做法能降低膽固醇含量。
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2、注意隱秘的睪丸癌
20歲至40歲的男人易患腫瘤，睪丸癌是其中之一。如果發(fā)現(xiàn)及時(shí)，此病的治愈率達(dá)85%，否則治療起來(lái)相當(dāng)困難。男子可以經(jīng)常自己檢查性器官，最好是在溫水澡后皮膚變得柔軟時(shí)進(jìn)行。如果皮膚上鼓起疙疙瘩瘩的小包，應(yīng)立即去醫(yī)院檢查。
3、改變幾年都不去醫(yī)院的壞習(xí)慣
許多男人不愛(ài)去看醫(yī)生，總認(rèn)為自己沒(méi)什么病，但據(jù)統(tǒng)計(jì)有80%的重病患者承認(rèn)，自己是長(zhǎng)期不去醫(yī)院，小病誤成大病，等到心臟病、腦溢血等病發(fā)作時(shí)才不得不去醫(yī)院，貽誤了最佳治療時(shí)機(jī)。故每年例行體檢是保持健康的最好方法。
4、胸口痛一定要去檢查
男性有時(shí)在干體力活或運(yùn)動(dòng)后會(huì)出現(xiàn)胸口痛的情況，一般休息片刻胸痛會(huì)停止，大可不必緊張。但這也可能是心臟病的早期癥狀，最好是去醫(yī)院檢查一下，也許什么事都沒(méi)有，但確診后才使人放心。
5、還是不抽煙為妙
吸煙會(huì)增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險(xiǎn)。要健康最好戒煙，如一時(shí)戒不了應(yīng)多吃胡蘿卜、甜椒、蔥蒜、菠菜和橙黃色的水果，多吃魚(yú)類(lèi)，經(jīng)常喝茶等，以減輕煙害。
6、關(guān)心自己身上的痣
如果不再增加或出血，痣本身不會(huì)有什么危險(xiǎn)，但許多男人對(duì)自己的皮膚并不怎么關(guān)心，要改變這種不良習(xí)慣。經(jīng)常注意自己的痣有沒(méi)有異?，F(xiàn)象，避免痣的惡變帶來(lái)嚴(yán)重后果。
7、別忘記高血壓的威脅
高血壓對(duì)心臟造成威脅，往往是心臟病突發(fā)或腦溢血的起因，所以男人要經(jīng)常量一下血壓，血壓已經(jīng)較高的人要按醫(yī)囑吃藥，病有所好轉(zhuǎn)也不能停藥。
8、保持一定的體力活動(dòng)
體力活動(dòng)太少會(huì)使人發(fā)胖?，F(xiàn)代男人的體力活動(dòng)越來(lái)越少，所以許多中年人在發(fā)胖，多余的重量對(duì)心臟造成很大的負(fù)擔(dān)，關(guān)節(jié)也會(huì)變得不那么靈活。因此，男人至少要經(jīng)常散步，最好能經(jīng)常參加體育鍛煉，促進(jìn)健康的同時(shí)還能增加吸引力。
9、入廁時(shí)間變長(zhǎng)得當(dāng)心
男人入廁時(shí)間變長(zhǎng)一般與便秘或痔瘡有關(guān)，遇到這種情況更要多吃蔬菜與水果，并多喝水。如果入廁次數(shù)也增加，可能會(huì)是前列腺炎在作怪。需去醫(yī)院檢查。
10、了解家族病史很重要
許多病都會(huì)有遺傳性，男人要知道自己的長(zhǎng)輩及家屬都患過(guò)什么病，問(wèn)老人并記下來(lái)。有針對(duì)性地做好保健，可防止許多疾病的發(fā)生，并在患病后及時(shí)診治。
男人7個(gè)壞習(xí)慣易招來(lái)癌癥
1.過(guò)度吸煙。
吸煙者比不吸煙者患癌危險(xiǎn)要高711倍。肺癌、喉癌、食管癌等超過(guò)三成以上的癌癥發(fā)生與吸煙密切相關(guān)。
2.鍛煉過(guò)少。
專(zhuān)家組認(rèn)為，久坐的生活方式會(huì)增加患某些癌癥的危險(xiǎn)性。研究表明，進(jìn)行有規(guī)律的、持續(xù)的身體活動(dòng)，能預(yù)防某些部位的癌癥，如結(jié)腸癌等。
3.過(guò)量飲酒。
無(wú)論是含有酒精的飲料，還是啤酒、葡萄酒和烈酒，隨著攝入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危險(xiǎn)顯著升高。如果一定要喝，男性每天應(yīng)不超2份。
4.攝糖過(guò)量。
含糖飲料提供了能量，卻極易讓人不知不覺(jué)就喝多了，導(dǎo)致肥胖。
5.少吃蔬果。
水果和蔬菜可能降低咽癌、喉癌、食道癌等多種癌癥的發(fā)生幾率。每日應(yīng)至少吃5份（至少400克）不同種類(lèi)的蔬菜和水果，最好包括紅、綠、黃、紫等不同顏色。
6.嗜吃紅肉。
紅肉含量過(guò)高的膳食可能導(dǎo)致胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等多發(fā)。每周攝入量應(yīng)少于500克，同時(shí)盡可能少吃加工的肉類(lèi)制品。
7.超量實(shí)鹽。
食鹽和鹽腌食物將增加胃癌的發(fā)生率。每日鹽的攝入總量應(yīng)低于6克。
男人行走鍛煉有益身心健康
人的腳底穴位很多，號(hào)稱(chēng)人的第二心臟，不少穴位連著五臟六腑。人走路等于給各個(gè)臟器進(jìn)行按摩，同時(shí)還使神經(jīng)放松。因此，對(duì)老年人而言，步行是一項(xiàng)完美的運(yùn)動(dòng)，技巧易掌握，花錢(qián)少，沒(méi)有性別和年齡、時(shí)空、人數(shù)的限制，且不易造成運(yùn)動(dòng)傷害，能愉悅身心、完美體型、減肥瘦身、提神健腦、增強(qiáng)自信。于是，我選擇了走路這一鍛煉方式。從那以后，我就一邊治病，一邊鍛煉身體。開(kāi)始鍛煉時(shí)每天步行二三十分鐘，逐漸增至60分鐘。經(jīng)過(guò)多年的鍛煉，我的慢性病大有好轉(zhuǎn)，膝關(guān)節(jié)紅腫消失了，疼痛減輕了，止痛藥也停用了，體重、血壓隨之下降。令我高興的是，困擾我多年的失眠癥得到了好轉(zhuǎn)，白天頭腦清醒，降壓藥不吃了，冠心病也沒(méi)發(fā)過(guò)。嘗到了甜頭，我就長(zhǎng)期堅(jiān)持，平時(shí)，無(wú)論是上街購(gòu)物，還是探親訪友，都堅(jiān)持以步代車(chē)。時(shí)間久了，走路成了我的運(yùn)動(dòng)方式，隨著年齡的增長(zhǎng)，我瘦弱的身軀變強(qiáng)壯了，平時(shí)連感冒發(fā)燒也少有。
從醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，行走鍛煉對(duì)人體各系統(tǒng)生理機(jī)能的促進(jìn)作用也是顯而易見(jiàn)的。在循環(huán)系統(tǒng)方面，行走時(shí)肌肉的節(jié)律性伸縮有助于促進(jìn)下肢靜脈和淋巴的回流，從而消除下肢淤血，增強(qiáng)心臟功能，所以讓心臟病人絕對(duì)臥床休息的傳統(tǒng)做法并不可取，堅(jiān)持適度的行走鍛煉更為有益。
行走對(duì)消化系統(tǒng)的影響是人所共知的。老年人由于胃腸蠕動(dòng)緩慢容易出現(xiàn)腹脹、便秘、食欲不振等癥狀，通過(guò)行走鍛煉能得到改善。
行走鍛煉還能調(diào)節(jié)神經(jīng)活動(dòng)。晨起行走一小時(shí)，精神煥發(fā)一天；睡前行走一小時(shí)，安然入睡一夜。
總結(jié)：男人們肩負(fù)很大的家庭社會(huì)責(zé)任，更是因該好好的守護(hù)健康，更應(yīng)該學(xué)習(xí)如何養(yǎng)生保健，更應(yīng)該好的關(guān)注自己的身體健康狀況。多做有利于身心健康的鍛煉。
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