幫男人找到換季攻略 讓保濕擺脫幻想
換季女性養(yǎng)生。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！彪S著社會的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。如何避免走入有關(guān)不同人群的養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供幫男人找到換季攻略 讓保濕擺脫幻想，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
冬季的皮膚保濕猶如游戲界的《最終幻想》一般難以實(shí)現(xiàn)。幫你找到換季攻略，讓保濕擺脫最終幻想。
partⅠ
partⅠ慣性幻想
慣性幻想：保持清潔的-和補(bǔ)給的+就能安然換季。
攻略：已經(jīng)樹立的清潔和補(bǔ)給的美容習(xí)慣對男人來說多不容易。
要一年四季都保持好面子，這條準(zhǔn)則當(dāng)然不會放之四海皆準(zhǔn)！由夏令時轉(zhuǎn)入冬令時，皮膚比女性更厚讓男人能從容面對敏感問題，但并不表示溫差、空氣含水量、新陳代謝等因素對皮膚的影響，能和夏令時水準(zhǔn)持平，往往減法做得不充分，讓再多的加法也毫無還手余地。
鏟除老廢角質(zhì)，保濕得償所愿
含有30%水分的角質(zhì)層是健康皮膚的防護(hù)屏障，但過多老廢角質(zhì)的堆積則是達(dá)到預(yù)期保濕功效的最大隱形障礙。多油多汗的夏季讓角質(zhì)層代謝加速，沒有及時去除老廢角質(zhì)，再多的水分也會被隔絕在外而無法吸收，接踵而來的便是換季干燥。根據(jù)皮膚類型，干性選擇凝膠類去角質(zhì)產(chǎn)品、油性選擇礦物質(zhì)面膜、難搞的混合型則選擇去角質(zhì)棉分區(qū)對抗，這樣的做法能保證在秋冬季一方面避免接近敏感，一方面讓保濕成分直接作用在天然角質(zhì)層，發(fā)揮補(bǔ)水、持續(xù)造水以及鎖住水分的能力，為肌膚長時間鎖住水分。
冬季的皮膚保濕猶如游戲界的《最終幻想》一般難以實(shí)現(xiàn)。幫你找到換季攻略，讓保濕擺脫最終幻想。
partⅡ
partⅡ誤解幻想
誤解幻想：清潔后多搽一層化妝水就能達(dá)到雙倍保濕效果。
攻略：補(bǔ)充大量的水就能達(dá)到保濕的濕是潛在的美容誤區(qū)。
事實(shí)上，濕與潤在美容中必須相提并論，濕指代水，潤指代油，濕潤的皮膚才會達(dá)到美容雜志中出現(xiàn)頻率最高、也最容易忽略的保濕。皮膚角質(zhì)層對水的吸收和利用是有限的，所以就算在清潔后多搽一層化妝水，也不會如想象中一樣，達(dá)到雙倍的保濕效果并做到肌膚的水油平衡。
加一層精油/面霜，形成保濕油封
日本美容教主佐伯千津?qū)⒒瘖y水和面霜的關(guān)系形象地比作水通道與油封的關(guān)系，沒有油封的保濕蓋子，水通道的水分也難以長效維持。冬令時的保濕，就算男性有更多的油脂分泌，也未必能達(dá)到快速鎖水的皮膚屏障。所以，學(xué)著在保濕型化妝水之后，為皮膚加上一個鎖水油封，就能讓保濕效果翻倍。最有效便捷的方法是：將一滴植物精華油滴入日霜和晚霜，為皮膚添加必要的脂質(zhì)，讓角質(zhì)層細(xì)胞有序排列，維持皮膚潤澤感。
Tips：只需兩大類精華油
偏干性皮膚，選擇舒緩、潤澤成分的精華油：茉莉、薰衣草、玫瑰、洋甘菊等。
偏油性皮膚，選擇平衡、收斂成分的精華油：茶樹、金盞花、薄荷、南瓜子等。
partⅢ
partⅢ片面幻想
片面幻想：做到水油平衡，就能全面應(yīng)對肌膚的換季保濕。
攻略：最佳的保濕效果的確是皮膚水油的平衡狀態(tài)。
這并不表示其他皮膚問題和保濕一向是并行不悖的。構(gòu)成皮膚潤澤度、膚色深淺、緊致是否有彈力等狀態(tài)的元素，都和皮膚結(jié)構(gòu)以及不同層次的物質(zhì)發(fā)揮不同功效有密切關(guān)系。但總的來說，各部分的協(xié)調(diào)統(tǒng)一才會讓皮膚接近廣告中的理想狀態(tài)，秋冬換季開始，讓保濕效果最事與愿違的一個因素，便是春夏季長期累積的皮膚慢性炎癥。
為皮膚和身心靈一起抗氧化
西方最主流的抗衰老美容術(shù)便是抗氧化術(shù)，也就是預(yù)防皮膚慢性炎癥的最主要的手段，慢性炎癥不出現(xiàn)，秋冬換季的水油平衡才算得上真正意義上的有效保濕。不要放棄夏季保持的防曬是抗氧化的一大好習(xí)慣，使用抗氧化精華能最大程度削減多余自由基，而選擇清潔成分中含有排毒、排濁效果的產(chǎn)品也是抗氧化的好方法。當(dāng)然，充足的睡眠、樂觀的心情、從容放松的心態(tài)能為全面抗氧化的保濕計(jì)增加重要的砝碼。
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目錄：
第一章：15個戒煙的經(jīng)典招數(shù)
第二章：如何度過戒煙最難熬的前5天
第三章：男人戒煙時易出現(xiàn)的錯誤做法
編者按：抽煙是男人致命的不良生活習(xí)慣，并且男人們屢教不改，也無法輕易去改，那么怎么樣才能幫助男人擺脫煙癮呢?小編教你15個妙招，一起去看看吧!
15個戒煙的經(jīng)典招數(shù)
1.給自己的近一周做個計(jì)劃，安排個時間表不要留一秒鐘給自己吸煙。
2.把所有的煙都扔掉，但如果你不喜歡誰，就送給他。
3.每天清晨對自己說：我討厭香煙，我憎恨香煙。
4.學(xué)一套健身操，想抽煙時蹦蹦跳跳出一身大汗。
5.泡一杯蜂蜜水或紅棗桂圓茶，時時告誡自己，身體是要細(xì)致保養(yǎng)的。
6、計(jì)算一下：一年的煙錢省下來也許就可以多買一塊名牌手表!
7.把以前買煙的錢捐贈給希望工程也是個不錯的選擇。
8.養(yǎng)幾盆爽心悅目的花，陶冶一下情操，把注意力盡量轉(zhuǎn)移。
9.打掃房間，讓自己的天地整潔清爽。
10.買點(diǎn)自己平時愛吃的零食，多吃水果。
11.對周圍朋友說：我戒煙了。讓他們做你戒煙的見證人。
12.看見吸煙的人，便在心里說：傻瓜，你在慢性自殺。
13.如果有人遞給你煙，你就告訴他你跟人打賭了，若再吸一支煙就得從15樓跳下去。
14.夸獎自己：我真有毅力，連煙都戒了?？磥頉]有我干不成的事。
15.常回家看看，把買煙的錢買點(diǎn)禮物孝敬給父母。
如何度過戒煙最難熬的前5天
(l)兩餐之間喝6-8杯水，促使尼古丁排出體外。
(2)每天洗溫水浴，忍不住煙癮時可立即淋裕
(3)在戒煙的5日當(dāng)中要充分休息，生活要有規(guī)律。
(4)飯后到戶外散步，做深呼吸1530分鐘。
(5)不可喝刺激性飲料，改喝牛奶、新鮮果汁和谷類飲料。
(6)要盡量避免吃家禽類食物、油炸食物、糖果和甜點(diǎn)。
(7)可吃多種維生素B群，能安定神經(jīng)除掉尼古丁。
醫(yī)師指出，過了最初五天可按照下列方法保持戒煙戰(zhàn)果
(1)飯后刷牙或漱口，穿干凈沒煙味的衣服。
(2)用鋼筆或鉛筆取代手持香煙的習(xí)慣動作。
(3)將大部分時間花在圖書館或其它不準(zhǔn)抽煙的地方。
(4)避免到酒吧和參加宴會，避免與煙癮很重的人在一起。
(5)將不抽煙省下的錢給自己買一項(xiàng)禮物。
(6)準(zhǔn)備在23周戒除想抽煙的習(xí)慣。
男人戒煙時易出現(xiàn)的錯誤做法
1。對戒煙不作充分的思想準(zhǔn)備和物質(zhì)準(zhǔn)備，心血來潮般地想到戒煙就開始。這是一種輕敵思想，在這種情況下戒煙，十之八九要失敗。對大多數(shù)煙民來說，戒煙是一場克服煙癮的斗爭，不是自己能完全左右的。因此，需要有充分的思想準(zhǔn)備，了解一切有用的戒煙知識和方法，制訂詳細(xì)的戒煙策略和計(jì)劃。戒煙的辦法有多種，應(yīng)該向戒煙成功者取取經(jīng)，并采納適合于自己的戒煙方法。
2。沒搞清自己吸煙的真正原因。每個煙民都有促使自己吸煙的原因，有的出于社交的需要，有的為了減輕心理壓力(壓力食品)，有的則為了追求時髦。一旦你明白了自己為什么要點(diǎn)燃香煙時，你就會去尋找其他無危害的方法，來代替香煙。
3。有些煙民怕戒煙失敗而被人取笑，不敢公開宣告自己要戒煙，只是暗暗下決心戒煙。這就陷入了孤軍作戰(zhàn)的境地，很難戒煙成功。所以，戒煙時應(yīng)大膽地爭取家人、同事、朋友的幫助，并提醒周圍的人，你戒煙也是為了大家的健康(健康食品)，希望得到他們的鼓勵和支持。事先向大家打個招呼，把你戒煙的消息傳出去，這樣，同事、客戶就會體諒你，而不再向你遞煙，也就少了許多尷尬。開個家庭戒煙發(fā)布會如何?讓妻子、孩子配合你，演練拒絕香煙時的言談舉止。例如，可堅(jiān)決而有禮貌地說：謝謝您，我不吸煙!
4。我就吸這一支，這是戒煙半途而廢的主要原因。對大多數(shù)人來說，即使已經(jīng)幾個星期沒吸煙了，但仍不能說戒煙成功。此時，只要點(diǎn)燃一支煙，以前所做的一切就會化為烏有。因?yàn)橐坏┪艘恢?，你就會有更?qiáng)烈的沖動去吸第二支，于是又重新開始了吸煙。這種我就吸這一支的危險想法，在情緒低落和無所事事時特別容易產(chǎn)生。
戒煙確有難度，然而任何時候戒煙，都能給吸煙者的生活帶來立竿見影的效果，長遠(yuǎn)地說，對健康大有益處。愿你以正確的態(tài)度和方法戒煙，遠(yuǎn)離煙草，早日脫離煙民的隊(duì)伍!
結(jié)語：你吸煙么?你的煙癮大么?為了身體健康，趕快戒煙吧，吸煙不僅危害自己的身體，對家人也是有很大害處的!
口臭讓男人們面臨著很多的尷尬，你知道男人們口臭該怎么辦嗎?男人們口臭怎么去除你知道嗎?口臭的原因有哪些呢?什么食物對緩解口臭有效果呢?如果你想要知道這些問題的答案，就趕緊來看看本文吧!
怎樣去除口臭
1、使用口氣清新劑
口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導(dǎo)致的口臭等?？梢韵群葞卓谇逅瑖娚峡跉馇逍聞┖蠛仙献鞌?shù)秒，便能令口腔保持?jǐn)?shù)小時的清新。
2、喝檸檬水
飲清水可令口腔保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細(xì)菌造成的口臭。
3、多吃蔬菜水果
蔬菜含有大量纖維質(zhì)，可幫助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復(fù)健康，防止牙齦流血，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。
4、早晚徹底刷凈牙齒，電動牙刷比普通牙刷更有效。
口臭是什么原因引起的
一、食源性
一般而論，口臭程度隨進(jìn)食品種而異，與進(jìn)食數(shù)量成正比，與進(jìn)食時間成反比。首先是蒜蔥類，蒜頭、蒜葉、蒜苗、韭菜、大蔥、洋蔥頭等。其次是臭字號食品，臭冬瓜、臭乳腐等。還有咸魚、咸蟹、蝦醬、蟹糊等咸貨，食后也有咸腥臭。酗酒后的酒味怪臭，令人作嘔，但醉漢還經(jīng)常健談失控，使人大倒胃口。
二、氣源性
最典型的是吸煙。吸煙者口中煙臭沖人，讓人生厭。
三、病源性
如肺膿瘍、尿毒癥等許多重病，急需醫(yī)療，不在此贅述。還有未經(jīng)治療的蛀牙、牙周炎和牙垢石、慢性副鼻竇炎、慢性萎縮性鼻炎、重度消化不良和月經(jīng)不調(diào)等，都會使人有不同程度的口臭。
四、習(xí)慣性
口腔衛(wèi)生習(xí)慣不良、習(xí)慣性便秘、牙齒縫隙食物殘留未及時清除等也會口臭。飲水過少也會口臭。
五、老年性
俗稱老人味，常為多種原因所致。口臭者經(jīng)過自我探索分析，查明根源，應(yīng)及時治療。
口臭吃什么好
1、咸魚頭豆腐湯。
咸魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對于口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。
材料：咸魚頭1個，豆腐數(shù)塊，生姜1片
做法：洗凈所有材料，咸魚頭斬件稍煎后與生姜同放入煲內(nèi)，加入適量清水用猛火滾約半小時，放入豆腐再滾20分鐘便可。
2、生蘆根粥。
專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭。
材料：蘆根30克，大米50克。
做法：蘆根洗凈后放入煲內(nèi)，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效。
3、黃瓜粥。
專治肝火盛或內(nèi)濕引致的舌干口臭。
材料：黃瓜50克，大米100克。
做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。
結(jié)語：看了上文的介紹，我想大家都應(yīng)該知道男人們口臭該如何去除了吧!還有小編為大家推薦的一些引起口臭的原因以及適合口臭患者吃的食物，感興趣的朋友們可以看看哦!
所謂時尚，新鮮度不過幾個月長久。普羅大眾永遠(yuǎn)都趕不上它變換的步伐。與其一味被牽著鼻子走，倒不如索性停下腳步，靜觀其變。畢竟生活不是秀場，我們不可能頂著明顯的流行元素招搖過市。只有做到取其精華，適當(dāng)點(diǎn)綴在基本款日裝造型中，穿出只屬于自己的獨(dú)特風(fēng)格才是正途。又到了半年一次的換季當(dāng)口，衣櫥整理變得刻不容緩。幾個月前才買的新衣服，究竟是該就此打入冷宮，還是留下繼續(xù)發(fā)光發(fā)熱？面對源源不斷涌上貨架的本季新裝，又有哪些最值得投資？且看我們?yōu)槟銣?zhǔn)備的換季搭配攻略，將置裝費(fèi)盡可能地花在刀刃上。
留舊衫
“招搖款”化做點(diǎn)睛亮點(diǎn)標(biāo)語T恤
之前炙手可熱的標(biāo)語T恤，雖然已悄然退出高階時裝界，卻在街頭生根發(fā)芽，廣受潮牌追捧。把它拿來與收緊腰線、放長下擺的基本款連帽開衫，以及貼合腿線的原色小直筒牛仔褲搭配在一起，既緊隨潮流脈動，又多了份高階時裝的品位。再選擇一雙同樣脫胎于秀場的極簡鞋面高筒球鞋，寬厚的腳踝與加長的鞋舌令小腿線條看起來更為筆直修長。
搭配Tips：由于標(biāo)語T恤的胸前已有大面積字體，因此在其它搭配單品上盡量避免出現(xiàn)明顯的Logo及圖案，以免沖突。除了剪裁細(xì)身外，若要強(qiáng)化時裝味，衣物最好選擇簡約素凈的冷灰調(diào)子，切忌花里胡哨。
亮色尼龍外套
隨著奧運(yùn)的結(jié)束，一窩蜂的亮色運(yùn)動服浪潮也戛然而止。按照常理，此等配色、質(zhì)感搶眼的單品在風(fēng)光一季后，不可避免地只能淪為壓倉貨。不過，在這個晴雨不定的初秋，輕薄的尼龍外套卻最具機(jī)能性與實(shí)用性，套在本季主打的大地色系衣衫外，穿出美式休閑與街頭滑板味道。 Nike適時推出的做舊版Vandal球鞋既統(tǒng)一了全身的“古著”風(fēng)格，尼龍鞋面微微泛起的金屬光澤也與尼龍外套的反光質(zhì)感相呼應(yīng)。
搭配Tips：雖說亮色與大地色系必定存在色彩對比，但其中也存在著游戲規(guī)則。保險起見，建議挑選接近中間調(diào)子的冷暖對比，亮色運(yùn)動服最好是高明度的冷色調(diào)以拉開層次，不至于因?yàn)榇竺娣e的棕褐色調(diào)而顯得壓抑。
買新衣
“懷舊款”搭出入時造型格子襯衫
之前在當(dāng)季預(yù)覽中已經(jīng)說過，格子元素在本季強(qiáng)勢回潮，將各種大小不一的格子疊加上身是這個秋天最值得嘗試的新造型。我們將今夏流行的疊穿有領(lǐng)上衣升級，把混雜著大地色系的格紋polo衫與格子襯衫組合在一起，整齊挺括的領(lǐng)部處理令整身造型看起來更統(tǒng)一。若你足夠膽大，下身也可選擇一條暗格紋褲裝，將全身“格子”到底。與上衣局部色彩呼應(yīng)的做舊球鞋是點(diǎn)睛之筆。
搭配Tips：多重格子疊加上身，需注意協(xié)調(diào)相互間的色調(diào)關(guān)系。由于格子會造成視覺膨脹，因此衣料應(yīng)選取相對比較挺括的材質(zhì)，剪裁方面合身最為適宜，過緊及過垮的衣身都會令你看起來起碼胖上5公斤。此外，格子與格子間的大小比例應(yīng)控制在兩倍范圍內(nèi)，便于相互間銜接過渡。
皮革短夾克
其實(shí)每季的男裝秀場上都不乏皮裝的身影，在這個秋冬，皮裝被處理得更為短小修身，下擺已提及腰線位置。因此，本季穿著皮裝時應(yīng)敞開前襟，內(nèi)搭上衣的下擺宜遮至臀線，內(nèi)長外短，豐富層次。此外，結(jié)合這季流行趨勢，將混搭正裝、上緊下寬的廓形以及洗水做舊元素糅合在一起，營造出成熟內(nèi)斂又略帶嬉皮不羈的復(fù)雜氣質(zhì)。
搭配Tips：不要以為重新流行起皮裝，就能將父輩的皮夾克循環(huán)再利用。其實(shí)兩者相差甚遠(yuǎn)，包括腰線的寬窄、袖窿的肥瘦、肩線的高低、下擺的長短等，都完全不是同一概念。還有，亮色的小碼朋克皮裝這季也已風(fēng)光不再，若你是個自認(rèn)時髦的人，請將它染成深褐色再出門吧。
美國《男性健康》聯(lián)手《女性健康》雜志，共同訪問了2000多名男性，發(fā)現(xiàn)相比女人，男人更善于“保密”，尤其在性方面。而他們經(jīng)常藏起來的秘密，無非是以下幾種。
45%的丈夫在性愛中，會幻想別的女人
還有55%的人，每周至少看一次情色內(nèi)容(看情色圖片或電影)?！澳腥擞幸粋€“性幻想”名單，還會自動更新。”斯科特·郝茲曼指出，雖然這聽起來很不堪，但完全正常?！靶曰孟肽茏屇行栽诜蚱奚钪?，堅(jiān)持更長時間，隨之也提高了妻子獲得高潮的幾率。”
情色內(nèi)容是男性獲取性幻想的途徑之一，令他無需實(shí)際行動，就能“體驗(yàn)”到瘋狂性愛。佛羅里達(dá)州立大學(xué)社會學(xué)教授伊恩·科納說，男性一周看一兩次情色內(nèi)容是正常的。但如果丈夫常在夜深人靜時上網(wǎng)看，或一看到你就遮掩起來，亦或是他不再像從前那樣主動“求歡”，妻子就要注意了，這可能是丈夫?qū)η樯珒?nèi)容上癮的表現(xiàn)。在和丈夫溝通這一問題時，注意不要傷了對方的自尊，可以用輕松的話題開頭，或直接告訴他“我想你了，來我的懷抱吧?！?/p>
性生活不和諧是男性“欺瞞”的主要問題
調(diào)查顯示，23%的男性曾對現(xiàn)在的伴侶不忠。問及原因時，31%的男人辯解稱，都怪在床上“太單調(diào)、無聊”，有24%的人則是因?yàn)楦杏X不到妻子對自己的“激情”。美國印第安納州立大學(xué)社會學(xué)系教授斯科特·郝茲曼說：“女人覺得愛要放在心里。但在男人看來，炙熱地用行動表達(dá)，才更真切、實(shí)在?！?/p>
17%的丈夫也會偽裝高潮
“當(dāng)勃起功能減退時，男性就可能偽裝高潮，避免在妻子面前丟臉?！奔永Ｄ醽喼葑孕灾委煄熈_利·伯克利博士分析，妻子可以心平氣和地與丈夫聊聊?！傲男栽掝}，最好在臥室以外的地方進(jìn)行。因?yàn)樵谀行钥磥恚P室就像是一個戰(zhàn)場，容易引起其戒備心，影響溝通的效果?！?/p>
曾偷看過妻子的電子郵箱和手機(jī)
最后，有41%的丈夫坦言，曾偷看過妻子的電子郵箱和手機(jī)。在這一點(diǎn)上，男女幾乎打個平手。因?yàn)橛姓{(diào)查表明，50%的妻子也這樣做。這往往是缺乏自信的表現(xiàn)。如果發(fā)現(xiàn)伴侶在偷看，先不要聲張，而是想想對方最近在工作或生活上是否遭遇變化;然后告訴他，夫妻間應(yīng)該坦誠，想知道什么就直接問吧。
越來越多的男士開始異常關(guān)心自己的面子問題了。干燥、緊繃、脫皮一樣困擾著他們，膚質(zhì)的不同讓男人們和女人們的保濕手法有著很大的不同，今天我們就來為你解讀男士保濕護(hù)膚法，成就你的水感之夢！
partⅠ
慣性幻想：保持清潔的-和補(bǔ)給的+就能安然換季。
攻略：已經(jīng)樹立的清潔和補(bǔ)給的美容習(xí)慣對男人來說多不容易。
要一年四季都保持好面子，這條準(zhǔn)則當(dāng)然不會放之四海皆準(zhǔn)！皮膚比女性更厚讓男人能從容面對敏感問題，但并不表示溫差、空氣含水量、新陳代謝等因素對皮膚的影響，能和濕潤時水準(zhǔn)持平，往往減法做得不充分，讓再多的加法也毫無還手余地。
鏟除老廢角質(zhì)，保濕得償所愿
含有30%水分的角質(zhì)層是健康皮膚的防護(hù)屏障，但過多老廢角質(zhì)的堆積則是達(dá)到預(yù)期保濕功效的最大隱形障礙。多油多汗的夏季讓角質(zhì)層代謝加速，沒有及時去除老廢角質(zhì)，再多的水分也會被隔絕在外而無法吸收，接踵而來的便是換季干燥。根據(jù)皮膚類型，干性選擇凝膠類去角質(zhì)產(chǎn)品、油性選擇礦物質(zhì)面膜、難搞的混合型則選擇去角質(zhì)棉分區(qū)對抗，這樣的做法能保證在干燥時一方面避免接近敏感，一方面讓保濕成分直接作用在天然角質(zhì)層，發(fā)揮補(bǔ)水、持續(xù)造水以及鎖住水分的能力，為肌膚長時間鎖住水分。
partⅡ
誤解幻想：清潔后多搽一層化妝水就能達(dá)到雙倍保濕效果。
攻略：補(bǔ)充大量的水就能達(dá)到保濕的濕是潛在的美容誤區(qū)。
事實(shí)上，濕與潤在美容中必須相提并論，濕指代水，潤指代油，濕潤的皮膚才會達(dá)到美容雜志中出現(xiàn)頻率最高、也最容易忽略的保濕。皮膚角質(zhì)層對水的吸收和利用是有限的，所以就算在清潔后多搽一層化妝水，也不會如想象中一樣，達(dá)到雙倍的保濕效果并做到肌膚的水油平衡。
加一層精油/面霜，形成保濕油封
日本美容教主佐伯千津?qū)⒒瘖y水和面霜的關(guān)系形象地比作水通道與油封的關(guān)系，沒有油封的保濕蓋子，水通道的水分也難以長效維持。干燥時的保濕，就算男性有更多的油脂分泌，也未必能達(dá)到快速鎖水的皮膚屏障。所以，學(xué)著在保濕型化妝水之后，為皮膚加上一個鎖水油封，就能讓保濕效果翻倍。最有效便捷的方法是：將一滴植物精華油滴入日霜和晚霜，為皮膚添加必要的脂質(zhì)，讓角質(zhì)層細(xì)胞有序排列，維持皮膚潤澤感。
Tips：只需兩大類精華油
偏干性皮膚，選擇舒緩、潤澤成分的精華油：茉莉、薰衣草、玫瑰、洋甘菊等。
偏油性皮膚，選擇平衡、收斂成分的精華油：茶樹、金盞花、薄荷、南瓜子等。
partⅢ
片面幻想：做到水油平衡，就能全面應(yīng)對肌膚的換季保濕。
攻略：最佳的保濕效果的確是皮膚水油的平衡狀態(tài)。
這并不表示其他皮膚問題和保濕一向是并行不悖的。構(gòu)成皮膚潤澤度、膚色深淺、緊致是否有彈力等狀態(tài)的元素，都和皮膚結(jié)構(gòu)以及不同層次的物質(zhì)發(fā)揮不同功效有密切關(guān)系。但總的來說，各部分的協(xié)調(diào)統(tǒng)一才會讓皮膚接近廣告中的理想狀態(tài)，換季開始，讓保濕效果最事與愿違的一個因素，便是春夏季長期累積的皮膚慢性炎癥。
為皮膚和身心靈一起抗氧化
西方最主流的抗衰老美容術(shù)便是抗氧化術(shù)，也就是預(yù)防皮膚慢性炎癥的最主要的手段，慢性炎癥不出現(xiàn)，秋冬換季的水油平衡才算得上真正意義上的有效保濕。不要放棄夏季保持的防曬是抗氧化的一大好習(xí)慣，使用抗氧化精華能最大程度削減多余自由基，而選擇清潔成分中含有排毒、排濁效果的產(chǎn)品也是抗氧化的好方法。當(dāng)然，充足的睡眠、樂觀的心情、從容放松的心態(tài)能為全面抗氧化的保濕計(jì)增加重要的砝碼。
美國《男性健康》聯(lián)手《女性健康》雜志，共同訪問了2000多名男性，發(fā)現(xiàn)相比女人，男人更善于“保密”，尤其在性方面。而他們經(jīng)常藏起來的秘密，無非是以下幾種。
45%的丈夫在性愛中，會幻想別的女人
還有55%的人，每周至少看一次情色內(nèi)容(看情色圖片或電影)?！澳腥擞幸粋€“性幻想”名單，還會自動更新。”斯科特·郝茲曼指出，雖然這聽起來很不堪，但完全正常。“性幻想能讓男性在夫妻生活中，堅(jiān)持更長時間，隨之也提高了妻子獲得高潮的幾率。”
情色內(nèi)容是男性獲取性幻想的途徑之一，令他無需實(shí)際行動，就能“體驗(yàn)”到瘋狂性愛。佛羅里達(dá)州立大學(xué)社會學(xué)教授伊恩·科納說，男性一周看一兩次情色內(nèi)容是正常的。但如果丈夫常在夜深人靜時上網(wǎng)看，或一看到你就遮掩起來，亦或是他不再像從前那樣主動“求歡”，妻子就要注意了，這可能是丈夫?qū)η樯珒?nèi)容上癮的表現(xiàn)。在和丈夫溝通這一問題時，注意不要傷了對方的自尊，可以用輕松的話題開頭，或直接告訴他“我想你了，來我的懷抱吧。”
性生活不和諧是男性“欺瞞”的主要問題
調(diào)查顯示，23%的男性曾對現(xiàn)在的伴侶不忠。問及原因時，31%的男人辯解稱，都怪在床上“太單調(diào)、無聊”，有24%的人則是因?yàn)楦杏X不到妻子對自己的“激情”。美國印第安納州立大學(xué)社會學(xué)系教授斯科特·郝茲曼說：“女人覺得愛要放在心里。但在男人看來，炙熱地用行動表達(dá)，才更真切、實(shí)在?！?/p>
17%的丈夫也會偽裝高潮
“當(dāng)勃起功能減退時，男性就可能偽裝高潮，避免在妻子面前丟臉?！奔永Ｄ醽喼葑孕灾委煄熈_利·伯克利博士分析，妻子可以心平氣和地與丈夫聊聊。“聊性話題，最好在臥室以外的地方進(jìn)行。因?yàn)樵谀行钥磥恚P室就像是一個戰(zhàn)場，容易引起其戒備心，影響溝通的效果?！?/p>
曾偷看過妻子的電子郵箱和手機(jī)
最后，有41%的丈夫坦言，曾偷看過妻子的電子郵箱和手機(jī)。在這一點(diǎn)上，男女幾乎打個平手。因?yàn)橛姓{(diào)查表明，50%的妻子也這樣做。這往往是缺乏自信的表現(xiàn)。如果發(fā)現(xiàn)伴侶在偷看，先不要聲張，而是想想對方最近在工作或生活上是否遭遇變化;然后告訴他，夫妻間應(yīng)該坦誠，想知道什么就直接問吧。
私處保濕方法
1、潤滑劑：
沒什么大不了的，就像臉上也會涂抹潤膚霜一樣，你可以選擇自己喜歡的種類、味道甚至粘稠度，讓涂抹潤滑劑也成為性愛前戲的一個有趣環(huán)節(jié)。
2、請他溫柔些：
讓他把撫摸變得更溫柔，更耐心一些，讓他把前戲延長，再延長。
3、性幻想：
性幻想是享受性愛的很好的工具，如果你覺得和這個人做愛太過熟悉，那么不妨來一場天馬行空的想象吧！
4、放松你的心情：
要明白，達(dá)到性高潮和享受性愛是兩件事，不要把高潮當(dāng)做一項(xiàng)任務(wù)來完成。
5、補(bǔ)充維生素B2：
如果是因?yàn)槿狈S生素B2而導(dǎo)致的干燥問題，可以多吃五谷雜糧和帶皮的水果來補(bǔ)充，因?yàn)榫S生素B2大多存在于植物的果皮或殼里。
6、調(diào)節(jié)生活節(jié)奏：
適當(dāng)調(diào)整一下自己的生活狀態(tài)和生活節(jié)奏吧，不要讓生活壓得你喘不過氣。要知道，性不是拿起來就能穿的衣服，需要前戲和后戲，更需要愛情和舒適的環(huán)境。
7、戒掉它們：
香煙、酒精、整夜pARTY，統(tǒng)統(tǒng)都把它們放進(jìn)垃圾筒吧！
8、保持新鮮感：
有時候女人的不濕潤是因?yàn)閷δ莻€男人，那個身體已經(jīng)失去了新鮮感，熟悉的“嘿咻”模式就好像一開始就知道結(jié)果。試著改變你們的方式吧，讓每一次都充滿了新鮮的味道。
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