純爺們兒也要“妝”起來
春季養(yǎng)生動起來。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！隨著生活的提升，養(yǎng)生已經成為社會性的關注焦點，養(yǎng)生不應只是調侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。如何進行不同人群的養(yǎng)生呢？養(yǎng)路上網站小編為此仔細地整理了以下內容《純爺們兒也要“妝”起來》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
的確，我們在姑娘們如何扮靚上面花了不少時間，而為什么她們要在扮靚上面大費周折的問題也耗費了我們不少口舌。不過，如果在我們生活的世界里，國王、總統、老板通通都是女性的話，那會怎么樣？美麗的評判標準又會是什么樣子？我們暫且把這種世界稱之為女權社會，沒準迷人的標準就會是女性來決定，而男人們就得男為悅己者容了。
在這種社會里面，五大三粗、滿臉橫肉的爺們兒們估計得為沒人追和沒工作愁眉苦臉，姑娘們沒準都跑到酒館里面去吆五喝六地一醉方休當然，酒館里的男服務生也得有標準：身高一米八以上，五官端正，身材窈窕，性格開放
大腹便便的謝頂大叔自然不能出現在電視節(jié)目里面。肥皂劇里的男演員也肯定都是高大帥氣、體格健碩、火辣誘人的貨色；至于家中的頂梁柱老婆們，那都是豐滿有加，高瞻遠矚的領袖式人物。理發(fā)館和美容院里男人濟濟一堂，減肥中心里也都是花了大價錢來塑造吸引女性身材的老少爺們兒。至于保養(yǎng)品嘛，絕對會是世界男性為之瘋狂的好生意。最后，如果你召集辦公室里的一群男性七七八八地總結怎么才能更吸引女性的話，十有八九能得到下面的結論：
1、每周要做一次胳膊褪毛
胳膊必須得光潔無暇。就像100年前姑娘們開始剃除腿上的汗毛一樣，這可是時尚潮流的一次瘋狂進化。想要成為女權社會中美麗的標桿，男人們就得連胳膊上的毛發(fā)也清理干凈。為了避免這種麻煩事，可能有的哥們干脆在夏天也穿長袖服裝。不過，如果他們心血來潮想弄件短袖換換口味，或者轉了大運有某個姑娘約他一會的話，還是麻煩一點，把胳膊弄得光溜溜得好。當然，男人們也能離經叛道，毛茸茸地走來走去。不過先想想我們這個世界里，會議上有一名女同事長著又厚又黑的腿毛吧。兩種情況差不多。
2、矮子要穿高跟鞋，用墊肩
女權社會里，沒有長過1米75的哥們的肯定郁悶，因為雜志里的服裝都是給高個看的，會議室也不是給矮子準備的。所以，大部分矮個男就得穿上高跟皮鞋。同樣，男人們還是可以不受規(guī)矩，不過當周圍的兄弟們都踩著高跟鞋的話，那滋味估計不怎么好受。除此以外，擁有一雙美腿是每個男人夢寐以求的寶物。如果沒有，哪怕看上去有也會不錯。
3、要植發(fā)
在頭發(fā)這個問題上，女權社會可不接受謝頂和稀稀拉拉。雖然素面朝天的男性也有不少，不過那都是大學里搞研究的學術剩男。所以有哪個男同胞不走運地發(fā)現自己掉毛了，那就只有戴帽子和種頭發(fā)兩種選擇了。另外，頭發(fā)少的哥們也夢想著有所改觀，所以理發(fā)館里排隊的都會是希望擁有一頭姑娘們喜歡的時髦漂亮、茂密濃厚頭發(fā)的老少爺們兒。不過，技術過硬的話，在家弄也是可以的。
4、要染發(fā)
白發(fā)男是不存在的。女人們頭發(fā)白不白無所謂，因為白發(fā)意味著滄桑，意味著成熟女人獨具的魅力。男人呢？想都別想！所以，有哥們到了歲數，還不想讓人看作是徐爺半老的話，還是時不時地跑到衛(wèi)生間，抹抹染發(fā)油吧。
5、要塑身，要健身
女權社會中的男性時尚是緊身T恤。這種情形下，要是有個啤酒肚就太煞風景了。正如正太的宿命是大叔一般，人到中年，豈有不發(fā)福之說？大叔們穿上緊身衣簡直就沒法看，但它們一般不能總穿著老年裝扮出各種年老色衰。更何況女老板的氣魂六魄總是被穿著緊身衣的帥小伙勾了去，所以為了生存，哪怕僅僅是經濟上的，哥們們還是得備上各種各樣的束腰帶，哪怕外面熱浪滾滾，夏日炎炎。
不過，女權社會里面也應該不乏男性叛逆者。他們會問：為什么女人們不愛我們的本色？也不會愛上我們的金錢，我們的成功，而是愛上了飄逸的頭發(fā)和寬闊的肩膀呢？這時候，女人們聳聳肩：沒辦法，女人嘛。有時候，那些長相一般的哥們會突破層層枷鎖，甚至混上了國務卿的銜頭。電視里也會有幾個接近50，但極具天賦的老男人播報新聞。或許還會有一個邋里邋遢的小個子競選總統。他沒準能拉到一堆選票但媒體卻對他的屁股穿在褲子里像平底鍋一般大做文章。私下里，沒人真的會責怪他老婆對他不忠，因為他看上去真不怎么樣，而且還事兒爹似的讓別人照他的路子干活。
女權社會中的男人會花費大把時間用來保持自己的火辣妙曼，同時還要在成功路上面臨更多的阻礙。他們在家庭與工作之間忙得焦頭爛額。有人會慢慢選擇放棄，找個好姑娘嫁掉就此了事；有的則會繼續(xù)挑戰(zhàn)社會中的各種標準，努力讓女人們喜歡上那些小肚子外露的時裝男模?；蛟S女人們也不會那么膚淺，她們會對男人說道：我不在乎你的胳膊是不是毛茸茸，也不在乎你的頭發(fā)是否發(fā)白，更不在乎你不穿束腰帶的時候肚子像個氣球。我為你瘋狂！我們坐下來一塊喝瓶啤酒吧。女權社會肯定會有這種情況存在。事實上，在我們的社會里，如此大度的哥們還真有不少。
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愛一個人，就要讓他可以輕松卸下自己的偽裝，面對真實的自我而不羞愧。讓他明白，你的愛包容一切。英國心理學家喬治·溫伯格認為，男人從孩童起便被教育要堅強，不能流淚，要保護女人，甚至不能留戀街角糖果店里花花綠綠的糖果。于是，他們不得不從少年時便按照社會的要求來偽裝自己…
無論一個男人多么多么的愛你，女人們也應注意，下面的這些行為千萬別做!
一、男人受到女人諷刺挖苦時
例如：“沒有我，就沒有你的今天!”這樣的話，愛首先是一種尊重，不尊重他，怎么會珍惜他?如果你的付出是源于心甘情愿的愛，那么你根本沒有心情會去計較得失;如果你已經開始在意自己的付出，是說明你的愛已經份量不足了。這個時候，計算是可以的，但是心知肚明即可的，絕對不能光明正大理直氣壯去索債，那只會讓你們原本就岌岌可危的愛情加速蒸發(fā)。
二、當女人認為自己的男人沒有安全感時
女人總是希望自己的男人能給自己一種安全感，但是究竟什么是“安全感”呢?是在你受欺負的時候能給你出頭?還是當你在外面受氣時把所有的怨氣都撒在我的身上，成為你的“出氣筒”?女人只是需要聆聽，需要愛，需要男人的注意力而已，但是男人也需要理解，需要被人認可。所以說女人不要總是認為自己的男人沒有安全感，你所要的無非不就是那份責任，那份相守，那份恩愛嗎?
三、男人被自己的女人懷疑時
婚姻中就是要的那份誠實，責任，女人一旦開始懷疑自己的男人時，這個男人就會很痛苦，甚至有口難辯。諸如：“這條短信是誰發(fā)的?”兩口子之間不要相互猜忌，如果天天這樣的話，這日子就很不好過，小馬還是那句話“不要輕易翻看對方的手機，看不到不該看的，你不高興;沒看到不該看的，他不高興!”一旦這個男人被自己的女人懷疑時，男人是很痛苦的，希望女性朋友們要自省。
四、男人的性能力被女人否定
否定男人的性能力是對他最大的侮辱，尤其是簡單粗暴的否定。就算你不肯點燃自己逢迎他，也可以讓欲望慢慢升溫。就算實在不愿勉強自己，也可以找個沒被用濫的理由來緩解。斷然拒絕，不僅會影響他一陣子的心情，還會影響他的性功能。
五、女人問：“我和***，你更愛誰?”
婆媳關系是婚姻能否和諧的重要組成部分。彼此相愛，才有可能為對方著想，不僅僅你跟他是這樣，跟婆婆也是一樣。愛是相互的，你去愛她、信任她，這種情感才有可能反饋給你自己。所以，把婆婆當情人，而不是當情敵，你就不至于問出這樣的問題來。
六、女人否定男人的發(fā)展前途
兩個人走到一起，就要構建一個美滿的家庭。既然選擇牽手就要相互支持，相互信任，當女人認為自己的男人今后沒有發(fā)展前途的時候，這個男人也就失去了為之奮斗的動力，破罐子破摔。所以說男人是需要愛人鼓勵的，這樣的溫暖，才會激發(fā)他的潛能。不要輕易否認自己的男人，一定要相信自己的男人是最棒的，最出色的。
1.常用剃須刀，年輕5歲半。
英國諾森比亞大學調查發(fā)現，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年輕5.5歲。皮膚學專家肯尼思比爾博士表示，刮胡子會刺激臉部膠原蛋白的產生，讓皮膚更光滑。
2.少吃點，多記點。
德國科研人員發(fā)現，少攝入點熱量有助于減少炎癥的發(fā)生幾率，而發(fā)炎會導致人認知能力下降?？茖W家表示，最好將每日攝入熱量減少30%，比如原來每天攝入2500卡路里，那么最好減掉750卡路里。
3.睡眠多，臉不老。
長期睡眠不足會加快面部衰老，因為眼周肌肉可在睡眠中眼球快速轉動時得到鍛煉，而睡眠不足，眼周肌肉就會發(fā)生萎縮，留下黑眼圈。
4.經常鍛煉，年輕10歲。
美國《內科學檔案》雜志刊登的一項新研究表明，每周進行3小時一定強度的鍛煉，可以讓人感覺身體年輕10歲。
5.口腔衛(wèi)生，腦子更靈。英國一項涉及6693名成人的新研究表明，牙病患者智力明顯低于牙齒健康者。其原因是，牙齦出血等問題會導致更嚴重的體內炎癥，造成大腦損傷。常刷牙、使用牙線清潔牙縫、保持口腔衛(wèi)生，大腦才能更靈敏。
6.心跳慢壽命長。
想保持年輕，就必須擁有強壯的心臟，讓血液慢而有效地流動。來自美國心臟、肺臟和血液學會的邁克?勞厄說：人的平均壽命是心跳30億次，若能減慢心跳次數，則可延長壽命。
7.有晨勃，更年輕。
清晨勃起硬度越高，代表著男性血管越年輕?！睹绹t(yī)學雜志》最近刊登的一項研究表明，每周性生活不到1次的男性，ED(勃起功能障礙)的發(fā)病率將上升2倍，而每周做愛3次以上，ED減少4倍。
8.身體胖，老10年。
2007年具有里程碑意義的一項研究發(fā)現，男人身體質量指數(BMI)每增加5個點(相當于體重增加13.5公斤左右)，其睪丸激素水平就會下降到衰老10年的水平。
9.訓練大腦，年輕15歲。做做腦筋急轉彎等大腦訓練題，可以讓45歲的人獲得30歲人的大腦活力和記憶能力。
10.每天一杯酒，活到85。
《美國醫(yī)學會學報》刊登的一項涉及6000名患者的新研究表明，每天少量喝酒(不超過3杯)，能使壽命延長到85歲的幾率增加97%。
11.7小時睡眠8小時，壽命最長。
一項為期22年，涉及21268名成年人的新研究發(fā)現，男人每晚睡眠少于7小時，早亡危險增加26%，但超過8小時，也會使早亡危險增加24%。
12.維生素A除眼紋。
隨著年齡增加，細胞循環(huán)過程明顯減慢，皮膚缺乏膠原蛋白。這在人體皮膚最薄處、厚度僅為0.02毫米的眼部表現得最明顯。新研究發(fā)現，維生素A有助產生新的膠原蛋白，除皺效果好。
13.干農活利長壽。
美國芝加哥大學衰老研究中心專家發(fā)現，農民長命百歲的幾率是城市居民的兩倍。男性適當養(yǎng)花、種草、干農活，有助長壽。
14.常打高爾夫球，增壽5年。
《斯堪的納維亞運動醫(yī)學雜志》刊登的一項研究顯示，高爾夫球手死亡率比同齡人低40%，原因是每次打球時在戶外數小時，行走4英里，而且社交機會增加，有益減輕壓力，因而可增壽5年。
15.多吃菠菜，長肌肉。
男人肌肉發(fā)達，看起來更年輕?！睹绹鵂I養(yǎng)學會雜志》稱，《大力水手》的健壯秘訣有依據，吃菠菜確實可以促進蛋白質合成，有助肌肉生長。另外，吃菠菜還能防止骨質疏松。
16.頭發(fā)短顯年輕。
男人到了中年，脫發(fā)越來越明顯。在脫發(fā)早期，剃平頭顯得頭發(fā)更濃密，人也更年輕，長頭發(fā)反而容易暴露頭皮。
為何有些男人50歲看起來只有三十多歲呢?是不是他們有保養(yǎng)秘方呢?其實男人要常保青春，只要注意生活上的小細節(jié)，養(yǎng)成好習慣就可以了。
1.常用剃須刀，年輕5歲半。
英國諾森比亞大學調查發(fā)現，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年輕5.5歲。皮膚學專家肯尼思比爾博士表示，刮胡子會刺激臉部膠原蛋白的產生，讓皮膚更光滑。
2.少吃點，多記點。
德國科研人員發(fā)現，少攝入點熱量有助于減少炎癥的發(fā)生幾率，而發(fā)炎會導致人認知能力下降?？茖W家表示，最好將每日攝入熱量減少30%，比如原來每天攝入2500卡路里，那么最好減掉750卡路里。
3.睡眠多，臉不老。
長期睡眠不足會加快面部衰老，因為眼周肌肉可在睡眠中眼球快速轉動時得到鍛煉，而睡眠不足，眼周肌肉就會發(fā)生萎縮，留下黑眼圈。
4.經常鍛煉，年輕10歲。
美國《內科學檔案》雜志刊登的一項新研究表明，每周進行3小時一定強度的鍛煉，可以讓人感覺身體年輕10歲。
5.口腔衛(wèi)生，腦子更靈。
英國一項涉及6693名成人的新研究表明，牙病患者智力明顯低于牙齒健康者。其原因是，牙齦出血等問題會導致更嚴重的體內炎癥，造成大腦損傷。常刷牙、使用牙線清潔牙縫、保持口腔衛(wèi)生，大腦才能更靈敏。
6.心跳慢壽命長。
想保持年輕，就必須擁有強壯的心臟，讓血液慢而有效地流動。來自美國心臟、肺臟和血液學會的邁克?勞厄說：人的平均壽命是心跳30億次，若能減慢心跳次數，則可延長壽命。
7.有晨勃，更年輕。
清晨勃起硬度越高，代表著男性血管越年輕。《美國醫(yī)學雜志》最近刊登的一項研究表明，每周性生活不到1次的男性，ED(勃起功能障礙)的發(fā)病率將上升2倍，而每周做愛3次以上，ED減少4倍。
8.身體胖，老10年。
2007年具有里程碑意義的一項研究發(fā)現，男人身體質量指數(BMI)每增加5個點(相當于體重增加13.5公斤左右)，其睪丸激素水平就會下降到衰老10年的水平。
9.訓練大腦，年輕15歲。
做做腦筋急轉彎等大腦訓練題，可以讓45歲的人獲得30歲人的大腦活力和記憶能力。
10.每天一杯酒，活到85。
《美國醫(yī)學會學報》刊登的一項涉及6000名患者的新研究表明，每天少量喝酒(不超過3杯)，能使壽命延長到85歲的幾率增加97%。
11.7小時睡眠8小時，壽命最長。
一項為期22年，涉及21268名成年人的新研究發(fā)現，男人每晚睡眠少于7小時，早亡危險增加26%，但超過8小時，也會使早亡危險增加24%。
12.維生素A除眼紋。
隨著年齡增加，細胞循環(huán)過程明顯減慢，皮膚缺乏膠原蛋白。這在人體皮膚最薄處、厚度僅為0.02毫米的眼部表現得最明顯。新研究發(fā)現，維生素A有助產生新的膠原蛋白，除皺效果好。
13.干農活利長壽。
美國芝加哥大學衰老研究中心專家發(fā)現，農民長命百歲的幾率是城市居民的兩倍。男性適當養(yǎng)花、種草、干農活，有助長壽。
14.常打高爾夫球，增壽5年。
《斯堪的納維亞運動醫(yī)學雜志》刊登的一項研究顯示，高爾夫球手死亡率比同齡人低40%，原因是每次打球時在戶外數小時，行走4英里，而且社交機會增加，有益減輕壓力，因而可增壽5年。
15.多吃菠菜，長肌肉。
男人肌肉發(fā)達，看起來更年輕?！睹绹鵂I養(yǎng)學會雜志》稱，《大力水手》的健壯秘訣有依據，吃菠菜確實可以促進蛋白質合成，有助肌肉生長。另外，吃菠菜還能防止骨質疏松。
16.頭發(fā)短顯年輕。
男人到了中年，脫發(fā)越來越明顯。在脫發(fā)早期，剃平頭顯得頭發(fā)更濃密，人也更年輕，長頭發(fā)反而容易暴露頭皮。
弱精癥是導致男性不育的其中一個問題，怎樣才能提高男性的生育能力呢？下面小編就給大家介紹一下方法。
1.警惕熱水浴和桑拿
睪丸產生精子需要比正常體溫低1～1.5攝氏度。高溫對睪丸的生精過程有抑制作用，雖然只是暫時的。
2.運動，但要適度
健康陽光的運動男，當然可以期待他的精子質量與他的皮膚、心臟和肌肉一樣優(yōu)秀，但是，運動絕不是越多越好。有研究顯示，運動狂男的身體會釋放更多的類固醇*素，而這可能會影響受孕。
3.避免憂郁和過度疲勞
一個長期處于憂郁和疲勞狀態(tài)的男人，可能連性趣都所剩無幾了，你還指望從他那兒獲得優(yōu)質的精子嗎。
4.趕快戒煙
這可能是所有影響孕力的外界環(huán)境中最重要的一個環(huán)節(jié)了。吸煙能急劇降低男性（和女性）的生殖能力，以及受孕率。因為吸煙會減少精子的數量及活性。據統計，男煙民的精子計數比平均值降低17%。而被動吸煙的你同樣深受其害，受孕率會明顯降低。不過，已經證實的好消息是，戒煙的男性，精子計數提高800%。
5.吃有機食物
食物中殘留的殺蟲劑可能會影響精子的質量，一天當然沒什么關系，但是長期積累的效果可就難說了。家中天天消費的米、面、油、蔬菜，尤其值得多花些錢買有機的？
6.保持他的營養(yǎng)均衡
沒有原料，再好的精子工廠也造不出優(yōu)質產品來。專家發(fā)現缺乏葉酸和鋅元素會導致精子數量不足。平時注意攝入瘦肉、魚類、牛奶、蔬菜，保證蛋白質、維生素和微量元素的供給，對健康的精子制造者來說是必不可少的！
7.自行車座不妨考究點
如果他經常騎自行車，那很好，這是既環(huán)保又健康的健身方式。但是，如果他的自行車座是那種細窄的，則可能使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血，加重慢性炎癥，影響精子形成。所以，需要換一個比較寬，能把壓力分散到臀部的車座。
8.規(guī)范他的性習慣
如果你的男人不注意性衛(wèi)生的話，受損傷的將是我們寶貴的孕力。因為如果性生活中發(fā)生了細菌上行感染，引起輸卵管反復炎癥，可能會導致輸卵管阻塞，最終發(fā)生不孕。而如果他有性傳播疾病，就更要抓緊治療。因為性傳播疾病會從兩個方面引起不孕。一是引起前列腺炎、附睪炎、輸精管炎和精囊炎，影響精子的貯存、存活及輸出，結果造成男子不育;二是傳染給女性，造成女性生殖系統的炎癥，從而引起女性不育。不過，大多數性傳播疾病只要及時就診，是可以治愈的。
通過對男性生育能力提高的方法這一問題的解釋說明，相信大家對于男性生育能力提高的方法都有所了解了?？梢?，就這一問題而論，一定要慎重對待。小編建議廣大的男性朋友們，一旦發(fā)現問題立即到醫(yī)院去進行檢查治療。
誰說老爺們愛美就是娘娘腔的表現了啊，娘娘腔就都愛美?老爺們愛美就不行?謬論!謬論!只有體面的爺們兒那走出去才會讓人高看一眼，起碼你做到了尊重自己，才能得到別人的尊重。不是么?
當今的社會正在步入“男色時代”，不僅女人越來越看重男人的外表和身材，男人們自己也不斷的關注自己的形象等面子問題。但是由于男性的生理結構以及社會定位較女性的不同， 男性的追求的美傾向于陽剛、健康、自然。男性愛美也與人們想象中的娘娘腔是完全兩個概念。“男性美”注重的不僅是面子問題，更加注重的是里子的問題，男生具有一個非常和諧的身材將為他在女性心目中加分不少。各位，接下來就是判斷一個男性是否擁有完美身材的標準了，看看你符合幾個呢?
上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5比8，符合“黃金分割”定律。胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應為身高的一半。腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20厘米。髖圍：在體前恥骨平行于臀部最大部位。髖圍較胸圍大4厘米。大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10厘米。小腿圍：在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20厘米。足頸圍：在足頸的最細部位。足頸圍較小腿圍小10厘米。上臂圍：在肩關節(jié)與肘關節(jié)之間的中部。上臂圍等于大腿圍的一半。頸圍：在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。肩寬：兩肩峰之間的距離。肩寬等于胸圍的一半減4厘米。【骨骼美】：在于勻稱、適度。即站立時頭頸、軀干和腳的縱軸在同一垂直線上;肩稍寬，頭、軀干、四肢的比例以及頭、頸、胸的連接適度。
【肌肉美】：在于富有彈性和協調。 過胖過瘦或肩、臀、胸部細小無力，以及由于某種原因造成的身體某部分肌肉的過于瘦弱或過于發(fā)達，都不能稱為肌肉美。
【膚色美】：在于細膩、光澤、柔韌、摸起來有天鵝絨之感，看上去為淺玫瑰色的最佳。
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