男人肌肉越多壽命越短
肌肉運動養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！睂τ陴B(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。如何避免關于不同人群的養(yǎng)生的誤區(qū)呢？下面是小編為大家整理的“男人肌肉越多壽命越短”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
男人肌肉較女性發(fā)達，是因為男人需要打仗和打獵。從進化的角度來說，肌肉發(fā)達的勐男不但表示他的體能和氣力較佳，也代表他能夠養(yǎng)妻活兒、保護家園，是一個好靠山。這種遠古的審美觀一直被沿用至今，因此女性也較受到肌肉健碩的男人吸引。這種與同性的成員競爭和向異性的成員炫耀的現(xiàn)象，是一種性選擇的進化形式。正是這種進化形式創(chuàng)造了鹿角和孔雀尾，同樣也是性選擇的進化形式創(chuàng)造了男人的肌肉。
做猛男好處多多
研究顯示，男人的肌肉越發(fā)達，一生中的性伴侶就越多，而且性經(jīng)驗也開始得較早。然而，維持肌肉往往相當昂貴，由于競爭激烈，只有肌肉最發(fā)達的勐男才能奪得美人歸，因此男人幾乎不顧后果地投入大量資源，希望增強自己的性吸引力。
一項根據(jù)全國衛(wèi)生與營養(yǎng)調查機構的研究數(shù)據(jù)顯示，要維持男性的肌肉不僅昂貴，而且更要以健康為代價。該機構在六年間調查了一萬二千名美國男女，結果顯示男人對卡路里的需求比女人多百分之五十，即使經(jīng)過不同活動水平的調整之后也如是。研究還顯示，男人的肌肉量是他們攝取卡路里的最重要量度指標，比他們的職業(yè)和身高體重指數(shù)（BMI）更重要。
另外，多肌肉還有另一個代價。由于男人花太多營養(yǎng)去維持肌肉強健，其免疫力遠較女人遜色。因此，肌肉越多、密度越高的勐男，其免疫力就會越低，壽命可能也較短。
由古以來，肌肉發(fā)達的勐男在短期內會有更好的求偶機會，但瘦小的男人最終在求偶的競賽卻不一定是輸家。雖然瘦弱男的性經(jīng)驗可能來得較遲，但由于他們活得比勐男久，他們往往會采取斗長命的策略，使在一生中得到的性伴侶數(shù)目比得上甚至超越勐男。
Ys630.com相關知識
人們常說，男人比女人壽命短。據(jù)英國《經(jīng)濟學家》雜志報道，男性短壽的原因很多，其中，“一夫多妻”會讓男性衰老進程越來越快，壽命明顯縮短。
英國劍橋大學和印度班加羅爾市科學研究所的科學家指出，在動物界適用的“配偶競爭論”，在人類社會同樣適用，在人類進化發(fā)展過程中，雄性為了獲得繁衍機會，必須爭奪雌性，這就意味著雄性必須經(jīng)歷更大的配偶競爭壓力，其代價就是壽命的損耗?？茖W家收集了35種動物的數(shù)據(jù)，在19種“一夫多妻制”的動物中，雄性在生命的各階段，死亡率都比雌性高。但是在“一夫一妻制”的動物中，卻沒有明顯的差異。同時，科學家也發(fā)現(xiàn)，在人類社會中，那些擁有多個性伴侶的男性，壽命要比其他男性短。
研究者指出，今天男性短壽的現(xiàn)象，表明了在人類進化史上，曾經(jīng)占有統(tǒng)治地位的一夫多妻制(至今有些地區(qū)仍舊推行)，給男性造成了很大影響。
所以，男人要想活得久一點，還是不要“妻妾成群”好。
延年益壽是很多人的夢想，所以大家在平時的生活中會通過做各種方法來養(yǎng)生。但是對于男性而言，你們在睡醒之后，有些事情是不能急著做的，如若不然就會危害自己的身體健康，從而使你的壽命變短，那么究竟急著快速做什么樣的事情就會危害大家的身體健康呢?
一、醒后不能快速做什么
快速抽煙
對于很多男性而言在平時的生活中，本身就喜歡通過快速抽煙來提神。但是在醒后你們千萬就不要這么做了，這是因為在醒后立刻大量的吸煙會導致壽命減短。大多數(shù)人在睡覺的時候都喜歡把門窗關起來，那么在這樣的情況之下就會導致室內空氣不流通，如果在這個時候選擇抽煙，那么本來就渾濁的室內空氣再伴隨著煙霧就會進入到肺部，那么就會給腹部造成比較大的傷害。
還有就是因為男性在睡醒之后，體內原有的食物已經(jīng)被消耗殆盡，所以在這樣的情況之下吸煙就會讓身體當中的氣管受到刺激，而時間長了之后，就會導致慢性支氣管炎的形成。因此男性為了自己的身體健康著想，在睡醒之后千萬不要再吸煙了。
快速運動
對于男性而言，為了維持自身的健康，還有就是肌肉彈性，所以在平時的生活中經(jīng)常會通過鍛煉來達到這樣的目的。平時經(jīng)常運動對于身體健康來說有很多的好處，但是在睡醒之后千萬不能夠急著做這些事情，如若不然就會影響自己的身體健康，從而造成壽命減短。
為什么要這么說呢?這是因為在醒后身體各項機能處于復蘇的狀態(tài)，如果在這樣的情況之下忽然間進行劇烈的運動，那么就會使神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮的狀態(tài)，并且還容易讓血液快速涌向大腦，從而造成你精神緊張，心跳加快，特別是對于一些身體素質比較差的人而言，還會造成心腦血管等急癥。
因此對于男性而言，在醒后不要急著先去做運動，最應該做的事情就是平躺，然后讓自己全身的各項機能逐漸恢復，之后再起床，這時就可以做些運動了。
快速喝茶
在中國的飲食結構當中，喝茶一直以來都受到國人的喜愛。特別是對于一些男性而言，他們在醒后特別喜歡喝點茶，以此來達到提神醒腦的作用。但是小編今天想要跟你們說的就是，在醒后喝茶是一種非常危害身體健康的事情。
現(xiàn)在很多男人自以為十分的健康，其實身體早就隱藏了很多的毛病，腎虛是現(xiàn)在男人經(jīng)常遇見的問題，那么男人腎虛的表現(xiàn)是什么呢?男人腎虛怎么辦才好呢?男人腎虛怎么補呢?不要著急，接下來就跟著小編一起去文章中看一看吧!
提到補腎大家肯定都有不同的方法和建議，但是在補腎之前我們要明白，什么是腎虛以及從哪里看出腎虛。
只有這樣才能知道自己是否需要補腎。很多男性朋友追求補腎，但不知道自己是否腎虛，盲目的補腎反而會給身體帶來很多危害。
今天，我們就一同來了解如何從口中牙齒看出腎的情況!當然了，男人的牙齒不行了，那么有必要提醒你，是時候該補腎了。
從口中牙齒看出腎的情況
1.牙齒和腎的關系
在中醫(yī)看來齒為腎之余，齦為胃之絡。牙齒是腎臟好壞的一個標志，如果腎氣、津液充足，則牙齒雪白潤澤，并且堅固。
反之，如果牙齒不是這種現(xiàn)象，那么就有可能是腎不好，所以，自古養(yǎng)生人士都提倡百物攝生，莫先固齒。由此可見牙齒和腎的好壞有密切的聯(lián)系。
2.牙齒軟腎精不足
首先，從現(xiàn)代角度來看，牙齒酸軟是由牙齒磨損出現(xiàn)的牙痛、牙釉質遭受破壞、外界機械或化合物的刺激以及口腔疾病造成。
其次，從中醫(yī)角度來看，長期的牙齒軟可能是腎氣虛引起。
腎主骨生髓，髓能養(yǎng)骨，所以只有腎精充足，骨骼才能得到滋養(yǎng)，而牙齒乃人體最堅硬之骨骼，如果出現(xiàn)腎精虧算，則會引起牙齒酸軟等現(xiàn)象。
3.牙齒稀疏、牙根外露腎氣虛
不管是腎陰虛還是腎陽虛，都會引起牙齒稀疏和齒根外露的現(xiàn)象。
很多男性會發(fā)現(xiàn)隨著年齡的增長，牙齒變長了，其實不是牙齒在變長，而是腎虛導致的齒根外露。
4.牙齒干燥腎陰虛
在古代唾液被稱為金津玉液，中醫(yī)認為唾液是精氣所化，如果出現(xiàn)牙齒干燥食物唾液滋養(yǎng)，則是心腎不交所導致。
腎陰虛表現(xiàn)為一種熱的現(xiàn)象，腎陰枯竭，自然無法主骨生精，牙齒干燥的同時還會出現(xiàn)脫落、松動等現(xiàn)象。
男人做什么動作可以補腎
在現(xiàn)實生活中，補腎的方法有很多種，我們可以通過飲食的調理來補腎，也可以通過加強運動的方式來補腎。
不過，今天小編教給大家的方法十分簡單，我們每天只要抽出三五分鐘的時間，做一做這些動作，就可以達到補腎健體的功效。
首先就是因為大家在醒來后，體內處于空腹的狀態(tài)，因此在這個時候喝茶，就會讓茶水直接進入到腸胃當中，從而會導致腸胃受到刺激，還有就是因為在茶葉當中所含有的咖啡堿含量高，因此在這個時候喝它不僅會造成你有饑餓的感覺，而且還會導致你身體當中的血糖含量降低，對于那些低血糖的人群而言，有可能會造成他們出現(xiàn)昏厥。
所以大家在醒來之后最好不要再去喝茶了，為了自己的身體健康著想，如果你實在想要喝水，那么在這樣的情況下，你可以選擇喝白水，既可以滿足身體對于水分的需求，而且不會對身體造成傷害。
二、醒后做什么事養(yǎng)生
既然在上文中說了那么多關于醒后不能夠快速的做那些事情，那么接下來小編就來給你們介紹一下在醒后做什么樣的事情可以有養(yǎng)生的功效。
首先就是大家在醒后可以在床上休息一會，等體能恢復之后，如果有上廁所的欲望，那么在上完廁所之后，選擇一個空曠的地方，比如說家中的陽臺，又或者是室外空氣好的地方，然后做深呼吸，把堆積在身體當中的廢氣排出體外，還有就是眼睛可以看向遠方，這么做可以起到提神，明目的功效。
等以上這些事情做完之后，你們就可以把手放在自己的頭頂，然后按摩頭頂?shù)陌贂ā０茨Π贂芷鸬筋A防脫發(fā)，緩解疲勞，保健身體的作用，在按摩完百會穴之后，大家可以拍一拍自己的頸部，這樣可以促進頸部的血液循環(huán)，從而有利于減少頸椎病的發(fā)病幾率。
結語：以上這些就是小編為大家所介紹的，在醒來之后，以上這些事情千萬不要急著去做，而是要放慢自己的速度，并且去做一些適宜的事情，這樣才能夠起到保健身體，延年益壽的功效，因此大家為了自己的身體健康著想，在以后的生活中不妨試著這么做一做。
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現(xiàn)在人們生活條件好了，不少人都希望自己能夠壽命長久一點，多享受享受這世間的美好，但是最近又一項研究發(fā)現(xiàn)，做“猛男”代價不菲。這代價就是壽命的代價，下面讓我們看看關于男人短壽的原因的相關知識吧。
一項研究指出，肌肉健碩的“猛男”雖然較受女性青睞，擁有更多伴侶，但他們的免疫力卻較女性和體形瘦小的男人為弱。因此，“猛男”的壽命可能會較短。
如今，很多人癡迷于健身，當肌肉逐漸風靡起來的時候，自然會刺激廣大男性同胞迷戀健身，一較高下，但是，健身過猛真的是好事嗎？
男人肌肉較女性發(fā)達，是因為男人需要打仗和打獵。從進化的角度來說，肌肉發(fā)達的“猛男”不但表示他的體能和氣力較佳，也代表他能夠養(yǎng)妻活兒、保護家園，是一個好靠山。這種遠古的審美觀一直被沿用至今，因此女性也較容易受到肌肉男吸引。
美國一項根據(jù)全國衛(wèi)生與營養(yǎng)調查機構的研究數(shù)據(jù)顯示，要維持男性的肌肉不僅花費昂貴，而且更要以健康為代價。該機構在6年間調查了1.2萬名美國男女，結果顯示男人對卡路里的需求比女人多50%，即使經(jīng)過不同活動水平的調整之后也如是。
在這項研究中還顯示，男人的肌肉量是他們攝取卡路里的最重要量度指標，比他們的職業(yè)和身高體重指數(shù)(BMI)更重要。
另外，多肌肉還有另一個代價。由于男人花太多營養(yǎng)去維持肌肉強健，其免疫力遠較女人遜色。因此，肌肉越多、密度越高的猛男，其免疫力就會越低，壽命可能也較短。
7大因素讓男人短壽
都說“男女有別”，其實表現(xiàn)遠遠不止在生理上的表現(xiàn)，還有壽命的長短上也有區(qū)別。
近日，在國家衛(wèi)生計生委啟動的“男性健康日”宣傳活動上，專 家發(fā)布了我國男性健康現(xiàn)狀調查，顯示出我國男性比女性的平均壽命短3~5年，男性整體健康狀況比女性差。
實際上，世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國人口組織多年的調查 統(tǒng)計表明，男性平均壽命要比女性短5~10年，而且在一些國家，這種差別還在逐年上升。俄羅斯醫(yī)學科學院的調查發(fā)現(xiàn)，俄羅斯男性的平均壽命已從1987年 的64歲縮短到如今的58歲，而該國女性的平均壽命已接近70歲。
英國國家統(tǒng)計局發(fā)布的報告也顯示，英國男性平均壽命為76.6歲，女性則達81歲。此 外，美國男性比女性短壽7年。
另據(jù)日本厚生省公布的全國人口壽命最新統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，日本男性的平均壽命為78.56歲，女性為85.52歲。這些平日里被 貼著“強壯”標簽的男性，為何壽命卻都不如看起來弱不禁風的女性活得長呢?
沒有長壽遺傳優(yōu)勢
英國蘭卡斯特大學的一項研究指出，從基因角度可以解釋男女壽命的差別。他們在進行動物實驗后 發(fā)現(xiàn)，線粒體基因中存在一些僅會損害雄性壽命的基因變異，長期積累，就會拉開雄性和雌性的壽命差距。此外，人體內有一種參與修補脫氧核糖核酸的基因，與X 染色體有關。
女性的修補基因要多于男性，更利于長壽。丹麥哈維德夫醫(yī)院的科學家對4萬名中風患者進行了調查，并考察了性別對中風后存活幾率的影響。結果發(fā) 現(xiàn)，女性中風后存活幾率比男性高25%。同時，在嚴重疾病、車禍及外傷的恢復過程中，女性表現(xiàn)出更快更強的康復和再生能力。
在我們人體的身上，分布著很多的經(jīng)脈，也就是我們經(jīng)常說到的青筋。青筋異常凸起雖然是非常常見的事情，但是這可不是什么好事，它往往暗示著我們身體的某個部位出現(xiàn)了一些問題，需要我們特別注意，及時解決。
長期手上青筋凸起暗示頸椎疾病
一般手背上出現(xiàn)的青筋暴起的情況，都是屬于靜脈血管的突起，并不是因為身體病癥的情況，可能與天氣炎熱，血管擴張有關，也可能是運動后血液加速轉動，導致青筋突起。如果長期出現(xiàn)的話，暗示頸椎疾病，腰積勞損，肌肉緊張。
手上的青筋凸起怎么辦?
1、經(jīng)常做一些手部的按摩，揉捏一起進行，可以幫助放松手部，起到疏通的作用。
2、在手部青筋隆起的地方涂上清涼油，幫助血液循環(huán)，注意不要皮膚過敏。
3、沒事的時候把手向上抬，不要垂下手，以免血液回流心臟時候的動力不足擠壓靜脈血管。
4、減少不必要的體力勞動或體力鍛煉，特別較重的體力活，以減輕手部血液運輸?shù)膲毫Α?/p>
手指青筋
提示人體消化系統(tǒng)存在問題，以及和頭部血管微循環(huán)存在障礙。一旦我們的腦血管供血不足，頭部就會感覺到不舒服，嚴重的就會頭暈、頭痛，引發(fā)中風病癥。
手掌青筋凸起
如果手掌到處可見青紫色的“青筋”，表示腸胃積滯、淤血積聚，提示腸道有積滯宿便，多患有習慣性便秘、痔瘡等。常見不適表現(xiàn)為頭暈、頭痛、疲倦乏力、脾胃虛弱、便秘等。
手腕部橫紋線青筋凸起
往往提示婦科疾病，如月經(jīng)不調、帶下等。
日常養(yǎng)護
1.做一些手部按摩，揉捏都可以，幫助手部放松，疏通手部經(jīng)脈。
2.在手部青筋隆起的地方涂上清涼油，幫助血液循環(huán)，注意不要皮膚過敏。
3.沒事的時候把手向上抬，不要垂下手，以免血液回流心臟時候的動力不足擠壓靜脈血管。
如果你已經(jīng)有十年每天都會喝一升半左右的啤酒，那么你肯定擁有一個飽受疾病摧殘的肝臟。一個夏天的豪飲，你的肝臟就需要12個月來進行自我修復。
可以把危險降低85%。
2.攔截心臟病
多吃點上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和維生素B，前者可以抗壓，后者可以清除血液中的高半胱氨酸——這是破壞動脈血管內壁的元兇。牛排中50%的脂肪是對心臟有益的單鏈不飽和脂肪酸。所以，不妨盡情地吃。
可以把危險降低29%。
3.繞開肺癌
我們指的是他們的堅果而非其頭發(fā)。堅果富含元素硒，它可是癌癥的克星。那么吃多少才能擁有一個超人般的肺呢?只需要一天三顆。
可以把危險降低48%。
我們不得不再次苦口婆心地勸誡：你的口氣聞起來如此之差以至于連狗都厭惡地退避三舍;你每年在這個嗜好上花費數(shù)千元卻只能使女人對你敬而遠之;如果這些還不夠，那么不得不告訴你——80%的肺癌都是吸煙所致。
4.回避自殺
陷入困境可能會導致你人生的一些大門被關閉，那么且試著和你大學的死黨一起去歐洲旅行，或者開一輛吉普去穿越柴達木盆地，還可以去拉丁美洲看看那些舞男又是過著怎樣的一種生活。
加拿大的研究者發(fā)現(xiàn)離婚男人的自殺率是單身漢的兩倍。把注意力放在那些積極的事情上吧，無論如何，所有的困難終將煙消云散。如果你還在為單身困擾的話，立即穿上你最性感的衣服，出門去吧。
可以把危險降低200%。
即使香煙沒有殺死你，你最終還是可能被你自己干掉。美國研究人員對30萬軍隊人員進行調查分析，發(fā)現(xiàn)那些每天吸20根或20根以上香煙的人的自殺率是那些從不吸煙的兩倍。香煙中的主要化學物質會加重你的沮喪情緒。
可以把危險降低200%。
5.清潔你的腎保持濕潤
根據(jù)英國腎臟研究中心的研究，如果你每天至少喝兩公升的水，那么你得腎病的幾率就會降低80%。
可以把危險降低80%。
6.加點蜂蜜
加三大湯匙蜂蜜在你的早餐面包上，你就能獲得和體育專用飲料一樣多的能量，但你的花費卻小得多。
根據(jù)阿拉伯聯(lián)合酋長國相關機構的研究，蜂蜜不僅可以抵制心臟病，還可以把血液中的糖分降低6%，防止腎的主要殺手糖尿病。
可以把危險降低18%。
結語：看完以上的內容，相信大家現(xiàn)在對于男性壽命的相關知識已經(jīng)有一定的了解，希望對大家能夠有所幫助，男人想要長壽的方法其實很多，日常中要避免一點會減少壽命的事情，人的壽命都是固定的，因此一定要珍惜，少做減少壽命的事情。
排解壓力渠道少
既要上孝父母，下教子女、又要打拼事業(yè)、賺錢養(yǎng)家，男人壓力不小。男科病診療中心主任指出，男性不像女性有先天的心理調節(jié)能力，嘮叨幾句、大哭一場就能自我調節(jié)?！澳袃河袦I不輕彈”的思想讓 他們背上沉重的心理包袱，并嚴重損害健康。數(shù)據(jù)顯示，2009年，死于自殺的人中79%是男性。蘇州榮格心理咨詢中心高級督導王國榮建議，男性應從“功利 性”中解放出來，讓生活多點休閑成分，多向孩子學點簡單和樸實，多向女人學點感性和情趣。
缺少健康意識和自律能力
主任指出，不少男人生病了不愿去醫(yī)院，而是自己默默硬撐著。數(shù)據(jù)顯示，女性每年看病的 次數(shù)比男性高出28%。而且，大多數(shù)女性希望自己年輕、漂亮，這種欲望也會給身體造成良性影響，比如注意飲食健康、生活有規(guī)律等。但男性截然不同，吃飯狼 吞虎咽、久坐不動、過度勞累、熬夜等都是男性壽命縮減的元兇。
主任說，很多男性每天辦公坐著、開車坐著、看電視還坐著，久坐對男性健康影響很大，會增加生 殖道感染的幾率。建議坐40分鐘后，起身活動一下，走5分鐘再繼續(xù)工作。另外，不少男人每天工作十七八個小時，半夜不睡覺，用消耗健康來換取金錢是不可取 的。
意外傷害較高發(fā)
研究發(fā)現(xiàn)，意外傷害是40~44歲男性的頭號殺手。中華醫(yī)學會男科學分會主任委員、北京大學人 民醫(yī)院泌尿外科主任王曉峰介紹，男性從事高危工作的人群較多，如建筑工人、礦工等，都會增加意外傷害發(fā)生的幾率。另外，男人通常比女人更易發(fā)生車禍。瑞典 一項調查發(fā)現(xiàn)，70%的交通事故是男性司機造成的。原因是男性體內的雄性激素使他們喜歡超速行駛、酒后駕車、冒險飆車等。
應酬多增加發(fā)病率
男人在外社交免不了應酬，而且多數(shù)安排在時間較充裕的晚上。廣西營養(yǎng)學會副理事長馬力平指 出，晚上過量的油膩食物會導致囤食，更易引發(fā)肥胖、高血脂、高血壓等問題。北京協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科副主任于康表示，長期晚餐吃得過飽，且餐后不運動直接休 息，可能誘發(fā)腸癌，更是糖尿病等疾病的重要誘因。
如有必要的應酬、聚餐，可以盡量安排在中午，并保證每周至少有一半時間在家吃飯。應酬時要保證攝入食物的 多樣性，注重粗細搭配，多吃些蔬菜，少吃肥肉。
不當喝酒很傷身
酒是男人的朋友，但也是他們的健康殺手。世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計顯示，有60種疾病是由于飲酒不健康 造成的。中華醫(yī)學會肝病學分會主任委員賈繼東教授指出，短時間內攝入大量酒精會造成急性酒精中毒，長期如此，容易誘發(fā)酒精性脂肪肝、肝炎，甚至是肝硬化。 最可怕的是，過量飲酒還會引發(fā)食道癌、胃癌等癌癥。專家建議，最好選擇低度酒，且要控制量，喝酒前應先吃點主食。
吸煙是誘發(fā)肺癌的罪魁禍首
統(tǒng)計表明，10個死于肺癌的患者中，有9個是煙民。主任介紹，20%~30%的男性是煙民，女性只有3%~5%。戒煙任何時候都不晚，可通過轉移注意力、減少聚會、扔掉煙具等方式。此外，45歲以上、有吸煙史的人應每年做1次防癌體檢。
保證男人長壽的6個生活習慣
1.照看好肝臟
男人肌肉較女性發(fā)達，是因為男人需要打仗和打獵。從進化的角度來說，肌肉發(fā)達的“勐男”不但表示他的體能和氣力較佳，也代表他能夠養(yǎng)妻活兒、保護家園，是一個好靠山。
這種遠古的審美觀一直被沿用至今，因此女性也較受到肌肉健碩的男人吸引。
這種與同性的成員競爭和向異性的成員炫耀的現(xiàn)象，是一種“性選擇”的進化形式。正是這種進化形式創(chuàng)造了鹿角和孔雀尾，同樣也是性選擇的進化形式創(chuàng)造了男人的肌肉。
做“勐男”好處多多。
研究顯示，男人的肌肉越發(fā)達，一生中的性伴侶就越多，而且性經(jīng)驗也開始得較早。然而，維持肌肉往往相當昂貴，由于競爭激烈，只有肌肉最發(fā)達的勐男才能奪得美人歸，因此男人幾乎不顧后果地投入大量資源，希望增強自己的性吸引力。
一項根據(jù)全國衛(wèi)生與營養(yǎng)調查機構的研究數(shù)據(jù)顯示，要維持男性的肌肉不僅昂貴，而且更要以健康為代價。
該機構在六年間調查了一萬二千名美國男女，結果顯示男人對卡路里的需求比女人多百分之五十，即使經(jīng)過不同活動水平的調整之后也如是。
研究還顯示，男人的肌肉量是他們攝取卡路里的最重要量度指標，比他們的職業(yè)和身高體重指數(shù)(BMI)更重要。
另外，多肌肉還有另一個代價。由于男人花太多營養(yǎng)去維持肌肉強健，其免疫力遠較女人遜色。因此，肌肉越多、密度越高的勐男，其免疫力就會越低，壽命可能也較短。
由古以來，肌肉發(fā)達的勐男在短期內會有更好的求偶機會，但瘦小的男人最終在求偶的競賽卻不一定是輸家。雖然瘦弱男的性經(jīng)驗可能來得較遲，但由于他們活得比勐男久，他們往往會采取“斗長命”的策略，使在一生中得到的性伴侶數(shù)目比得上甚至超越勐男。
內褲對男性健康有著很大的威脅，內褲上都會有哪些秘密呢?我們平時如何選擇內褲比較好?如何正確穿內褲呢?下面請大家跟著小編一起來了解一下吧!男女最按耐不住的事情竟是它
1、一條臟內褲平均帶有0.1克糞便
世界各國的微生物學家都對洗衣機進行過研究，一條臟內褲平均帶有0.1克糞便，排泄物中有沙門氏菌、大腸桿菌等病菌，即使正確清洗、晾曬，上面的細菌也不可能完全被殺死。
2、一克糞便中含有1000萬個病毒
一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。
盡管有的細菌和病毒對人體有利，但大多數(shù)細菌和病毒對人是有害的。
尤其是當糞便污染水源、食物、餐具和衣物之后，大多數(shù)有害微生物都會進入人體，對人造成傷害。
早在1964年英國的卡梅倫醫(yī)生就檢查了英格蘭牛津郡940位男子的內褲。
發(fā)現(xiàn)這些人內褲上都有從黃蜂顏色的到大量糞便等不同等級的糞便污染情況。
以致卡梅倫醫(yī)生大為感嘆：我們國人中竟然有這么多的人因為餐館的桌布上有一點蕃茄醬的痕跡這樣微不足道的小事情而大發(fā)牢騷。
可同時他們又穿著沾滿糞便的內褲坐在豪華的椅子上美美地就餐。
檢測發(fā)現(xiàn)：女性80%的婦科疾病反復發(fā)作，與內褲有關!
女性的陰道口、尿道口、肛門靠得很近，易使這一區(qū)域污垢中的病菌進入陰道或尿道，引起泌尿系統(tǒng)或生殖系統(tǒng)的感染。如果內褲的通透性和吸濕性較差，就不利于會陰部的組織代謝，捂得外陰整天濕漉漉的。這種溫暖而潮濕的環(huán)境非常有利于滴蟲菌、大腸桿菌等650種細菌的生長繁殖。世界衛(wèi)生組織發(fā)出警告：女性80%的婦科疾病反復發(fā)作，與內褲有關!在此，專家提醒廣大女性朋友，選擇內褲要慎重!
3.內褲最好半年一換
中國針織協(xié)會副秘書長瞿靜在接受《生命時報》記者采訪時表示，一般情況下，使用頻率較高的內褲，最好半年一換。
如內褲出現(xiàn)變形、材質變干硬、污漬洗不凈的情況，就得及時更換。
4.換內褲：最長不要超過23天
生活中，一定要養(yǎng)成勤洗勤換內褲的習慣，建議每天更換，尤其是夏天，最長不要超過23天。清洗時要和外衣褲分開，盡量用肥皂手洗。
洗完后，不要直接暴曬，先放在陰涼處風干，再放在陽光下消毒。否則內褲容易發(fā)硬、變形。
另外，內褲最好單獨放置，可以買一些專門的收納袋，或者裝進干凈的塑料袋中，以勉沾上灰塵和細菌，影響?zhàn)B生健康。
5.霉菌性陰道炎要穿一次性內褲
婦科主任醫(yī)師任海穎介紹說：80%的女性都有可能患過霉菌性陰道炎，尤其是有性生活的女性。
在霉菌性陰道炎發(fā)作期間，穿過的內褲要么扔掉，要么拿開水煮消毒，內褲不要陰干。建議在發(fā)作期間穿一次性內褲，可隨時丟掉。
如果是在性生活后發(fā)作，要和性伴侶一同到醫(yī)院進行診斷、治療，看他是不是包皮上有相關的病菌。
6.化纖內褲會抑制精子生成
內褲的面料很重要。一位叫作沙菲克的埃及醫(yī)學博士歷經(jīng)20年研究發(fā)現(xiàn)，化纖類內褲可能引起男性少精癥，為生育蒙上陰影。
他的研究資料顯示，穿純聚酯內褲的男人近40%到14個月時精子數(shù)明顯減少，穿半棉半聚酯混紡內褲的男人約9%到10個月時精子數(shù)量下降。
而穿純棉內褲者精液無變化。另外，凡有精液改變的男子，大多在換掉化纖內褲4~8個月后恢復正常。
這項研究證實，聚酯內褲有暫時性抑制精子生成的養(yǎng)生作用。它會提升睪丸的溫度，降低血漿激素水平，從而誘發(fā)少精癥。
這便是錯穿內褲的惡果之一：引起不育，使你喪失做爸爸的權利。但內褲的問題，并非只有未婚男性需要重視。
沙菲克博士還特意警告那些已經(jīng)成為父親的男人：聚酯類化纖面料會在陰莖組織內產(chǎn)生靜電場，削弱男人的性功能，甚至使你與性冷淡結緣。
7.寬松內褲更符合健康需要
鄭州大學第一附屬醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師王瑞介紹說，一般來講，提倡寬松式內褲，這樣更符合男性正常生理需要。
王瑞表示，若穿著內褲過緊，時間長了，陰囊自身溫度就會升高，從而導致陰囊內精子出現(xiàn)畸形、壞死、活動能力下降等。
他特別提醒，尤其是青少年，正在發(fā)育期，一定要選擇質量好且褲形合適的內褲。
另外，醫(yī)院泌尿科大夫發(fā)現(xiàn)，不少男人陰莖變形，出現(xiàn)不同程度的彎曲。
究其原委，常穿緊身內褲難辭其咎。在緊身內褲的束縛下，陰莖長時間遭受壓迫，怎能不彎曲呢?
8.什么顏色的內褲最好?
內褲的顏色也要慎重對待。有人喜歡深色內褲，卻疏忽了顏色是通過染料染出來的，染料都是集多種化學物質于一體的大雜燴.
多少含有一些毒性。至于太白的內褲，有可能因為過度漂白，也潛藏著一定隱患，增加你與過敏癥結緣的風險。
現(xiàn)在你該明白了，內褲可不是小事情，擔負著多重功能，如保護性器官，減少大腿與外褲的摩擦，防止異味外泄等養(yǎng)生功能。
因此，一定要慎重選購，將健康放在首位，其次才是舒適度以及款式等。請記住，穿對內褲是男人自我關愛的表現(xiàn)。
女人內褲隱藏的24個驚人秘密
1、究竟從哪里流出來的呢?
一部分是由子宮頸腺體分泌的，一部分來自陰道壁，還有很少一部分是由子宮內膜腺體和陰道口兩旁的大腺體分泌的。
2、到底是些什么東西呀?
有一些從陰道黏膜上脫落下來的上皮細胞、小陰唇皮脂腺的分泌物、大量陰道桿菌(學名叫革蘭氏陽性嗜乳酸桿菌)、還有少量白細胞大概有二十多種微生物。
3、我不喜歡這東西的樣子，也不喜歡它的氣味，能消除嗎?
4、可是，他不喜歡，怎么辦?
讓他仔細拜讀這篇文章，男人怎么就那么愚鈍呢?這是最自然、最正常的生理反應，就像男人也有各種奇奇怪怪的生理現(xiàn)象一樣，他的那話兒上不知藏了多少細菌呢!只不過沒有明顯癥狀而已，別以為不疼不癢就是健康的。
5、聽說它和雌激素有關，是嗎?
是。如果體內雌激素增多，分泌物也會增多。這些增多的陰道分泌物就是大多數(shù)女性都不愛聽的白帶。
6、 我發(fā)現(xiàn)月經(jīng)周期中間的那幾天分泌物似乎特別多，是不是快到排卵的日子了?
沒錯。排卵期的宮頸內膜腺細胞分泌旺盛，分泌物很像稀薄、透明的蛋清，甚至能抻拉幾厘米都不斷，彈性非常好。
排卵期一過就看不到這種情況了。等到月經(jīng)前2天左右，盆腔開始充血，陰道分泌物又增多，有時還略帶血色，像是提醒你該準備衛(wèi)生巾了。
7、除了月經(jīng)，還有哪些原因能影響它?
原因多得有些你都想象不到，比如避孕藥、抗生素、過敏、生病、懷孕、分娩、經(jīng)期用品、缺乏睡眠、營養(yǎng)不均衡、情緒大起大落甚至壓力!
8、 我每天都得用衛(wèi)生護墊，不然內褲的那個地方總是濕濕的，別的女性也這樣嗎?
有些女性(尤其是雌激素多的女性)子宮頸分泌的黏液特別多。
只要這些分泌物稀薄但彈性好，顏色不是黃綠或者灰白，而且沒有明顯的令人不愉快的氣味。
一般情況下是屬于生理性的，可能是體質有些虛弱，可以嘗試去看中醫(yī)養(yǎng)生，采用健脾、化濕、利水的中藥進行體質調節(jié)。
9、怎樣才能看得懂陰道分泌物化 驗單呢?
常見的有5項，第一個是"pH值，表示陰道環(huán)境的酸堿狀況，正常時pH4.5，如果出現(xiàn)陰道感染，pH值》5或者6。
第二個是羅馬字母I、II、III，I度和II度是正常，～度表示有炎癥。第三是符號 ，只說明有霉菌或者滴蟲感染。
但并不代表感染的嚴重程度。第四是胺試驗，是檢查是否有細菌感染的指標之一。還有就是線索細胞，醫(yī)生會通過這一項再結合胺試驗，來診斷是否有細菌性陰道感染。
10、我只要看到內褲上痕跡多多就疑心"那里"有炎癥，吃些消炎藥就該沒事了吧?
擅自用藥恰恰是引發(fā)陰道感染的重要原因之一!炎癥也分為好幾種，用的治療藥物當然不會相同。
再說，是否有炎癥應該由養(yǎng)生醫(yī)生判斷。你平時能做的，是通過內褲上的痕跡初步看出陰道分泌物是否有異常。
11、懷孕本身已經(jīng)夠累人的了，"那里"的分泌物也跟著添亂，好煩啊。
隨著懷孕時間的增加，體內雌激素逐漸增多，因而促進子宮頸和子宮內膜腺體的分泌增多，尤其是到懷孕后期更明顯。
12、我非常注意清潔，可內褲上還是痕跡斑斑，簡直都影響到我的自信了!
別再折磨自己了!第一，每個女人都如此，第二，如果沒有它，首先你會生病，其次，當你想嘿咻的時候，你會發(fā)現(xiàn)心有余而力不足的。你說什么?對!就是那個意思啦。
13、太緊的內褲
內褲穿得太緊，易與外陰、肛門、尿道口產(chǎn)生頻繁的磨擦，使這一區(qū)域污垢(多為肛門、陰道分泌物)中的病菌進入陰道或尿道，引起泌尿系統(tǒng)或生殖系統(tǒng)的感染。
男人們的腰圍初見粗壯時，常被恭喜“發(fā)?！薄？上?，“福”兮往往禍之所依，漸放的褲腰已經(jīng)被證實是發(fā)生慢性疾病危險的形體信號。
更不幸的是，“發(fā)?！币呀^非中老年男人的專利，不知不覺，越來越多的青年、甚至少年，帶著與年齡不相符的腰圍指數(shù)提前步入了腰帶漸寬的大軍。這下，問題就不一般了。
雷池之外有五大危害
擇一清晨，起床后讓老公立正站立，用軟尺測他臍水平線的圍度，連續(xù)測三次，取平均值，這就是他的準確腰圍了。讀讀這個數(shù)字，如果大于90厘米，就意味著你不能再對老公的腰圍陌不關心，視而不見了。因為它可能預示著不小的5個隱患。
1．腰圍越大，患高血壓的危險性也就越大。
20-30歲間腰圍增粗，高血壓的發(fā)生率要比同年齡腰圍正常者高1倍;40-50歲間腰圍增粗，高血壓的發(fā)生率要比同年齡腰圍正常者高50%。
2．更易發(fā)生高脂血癥。
有研究表明，腹部型肥胖者比普通人患高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥的風險高數(shù)倍。并且常常出現(xiàn)“該高的不高，該低的不低”——低密度脂蛋白、極低密度脂蛋白異常升高，而本該高的高密度脂蛋白反而降低。
3．更易發(fā)生大腦動脈粥樣硬化。
他們的大腦血管又硬又脆，容易在高血壓的作用下發(fā)生破裂，引起危險的腦出血，甚至危及生命。統(tǒng)計顯示，男性腰圍增粗者腦出血的發(fā)生率是正常者的3.6倍;國外研究表明，在肥胖程度相等的情況下，腹部型肥胖者腦梗塞的發(fā)生率比臀部型肥胖者高3-5倍。并且，與腰圍正常者相比，腰粗者中風后的機體恢復能力明顯降低。
4．心絞痛和猝死的發(fā)生率較腰圍正常者增高4倍。
有的學者提出，腰圍超過標準腰圍30%以上者，10年之內發(fā)生冠心病的機會大為增加。
5．可能發(fā)生糖尿病，特別是2型糖尿病。
腰粗男士糖尿病的患病率可高達正常腰圍男士的4倍之多。從另一方面來看，在2型糖尿病人中，80%都是腰圍超標者。而且，超標時間越長，患糖尿病的機會就越大。
三大因素讓男人們腰帶漸寬
隨著年齡漸大，男士們的腰圍無一例外地漸漸變粗。原因何在？
飲食因素
1．腰圍增粗的核心因素是體內能量過剩，產(chǎn)生原因包括：吃的過多;活動又少;或兩者兼而有之。
2．流行病學資料顯示，隨著生活條件的改善，人們攝入的能量日益增。在很多人心目中，高能量食品，包括肥肉、油脂、硬果、油炸食物、巧克力、奶油食物等，常常是“高營養(yǎng)”的代名詞;加之外出就餐頻度大為增加，在享受各類高級廚藝的同時，更多的油脂和糖份悄悄進入體內，構建著更寬厚的腰部脂肪墊。
3．還有，每日的進餐習慣和餐次對腰圍增粗也有影響。據(jù)研究，由于晚上迷走神經(jīng)的興奮性和胰島素的分泌要高于白天，再加上晚餐后一般體力活動較少，更有利于脂肪的積聚，因此在實際生活中，將晚餐安排得十分豐富而又過食的人，要比一般人易于發(fā)胖和“長腰”。另外，每日攝入能量相同而餐次少者比多者易于使腰部增粗，這是由于增加餐次不僅能減少脂肪的積聚，而且還能對食欲有更好的控制。
4．此外，不同的膳食組成既可以影響食物的消化與吸收，又能因食物的成分與來源不同而有不同的作用，以致對腰圍產(chǎn)生不利的影響。如有的男士結婚后腰圍開始明顯增粗，就可能是同飲食習慣和膳食組成的改變有關。
精神因素
有人發(fā)現(xiàn)，不少腰圍顯著增粗者有精神、情緒方面的問題。有人會因為事業(yè)遭到挫折、精神受到刺激、情緒的不穩(wěn)定，或由于疲倦、回避現(xiàn)實社會中的某些難以處理的問題，甚至為了回避與他人接觸而采取代償性進食，想通過餐桌上的樂趣來補償日常生活中的種種不快，最終導致腰圍增粗。
遺傳因素
社會調查表明腰圍增粗也有遺傳傾向，這與肥胖的遺傳性和脂肪分布的遺傳性是一致的。實驗發(fā)現(xiàn)，腰圍較粗的人下丘腦飽食中樞反應往往表現(xiàn)遲緩或減弱，在進食大量食物后，仍難以感覺“飽脹”，從而導致攝食量增加。
收緊腰帶，始于合理飲食和生活方式
總的來說，腰圍增粗的最根本原因是體內能量長期處于供大于需的過剩狀態(tài)。由此，我們不難找到科學的縮小腰圍的方法：攝入平衡膳食，營養(yǎng)搭配合理，加強有效的體育鍛煉，才能保證腰圍增粗的男士們走上“苗條之旅”。
很多悲傷的情歌，都是描述失戀的情形。人們在失戀中所承受的打擊和痛苦，往往讓人痛不欲生。因為失戀所造成的心理失衡，采用極端的方式來結束自己人生的男性大有人在?？墒窃谧罱瑩?jù)英國某大學的最新研究課題表明，男人失戀次數(shù)越多，心理反而愈發(fā)健康。
男性心理健康程度與分手次數(shù)成正比
英國倫敦大學瑪麗女王學院“分手對男女雙方心理健康影響”課題組的研究人員在調查中發(fā)現(xiàn)，在只考慮兩性關系對心理健康影響的情況下，在同居關系中，女性比男性更容易出現(xiàn)焦慮等心理問題，其原因可能是女方更容易感到缺乏金錢和財產(chǎn)上的安全感，而男性更關心的則是會不會一輩子都被拴牢。
雙方分手后，情緒低沉和沮喪本屬正?，F(xiàn)象，但女性從感情傷害中恢復的時間比男性長得多，而且女性的心理健康會隨分手次數(shù)的增多而不斷惡化。而男性卻恰恰相反，曾有過兩次或兩次以上分手經(jīng)歷的男子，心理狀態(tài)極佳，甚至比其他男士還要健康。
兩性關系穩(wěn)定的情侶心態(tài)都健康
雖然研究結果顯示，分手對男性和女性心理健康影響截然不同，然而對于情侶兩人的心理健康同時達到最佳狀態(tài)時的標準，還是與傳統(tǒng)認識相一致的，也就是說，“兩性關系穩(wěn)定或家庭幸福的人，其心理健康往往處于最佳狀態(tài)；相反，令人痛苦的分手則是導致心理不健康的罪魁禍首，尤其對女性的傷害更大。”
心理專家表示，對于大多數(shù)人來講，承受失戀的精神打擊都不是一件令人愉快的事，對心理健康的影響都是負面的。因此，當您或您的家人中有失戀者時，應及時進行自我調節(jié)或看醫(yī)生，以避免抑郁癥等心理問題的出現(xiàn)。
我們不禁對著世界高喊：讓失戀來得更猛烈些吧！我要健康！
男人身高與壽命長短有關
據(jù)悉，研究人員針對8000名在1900年至1919年出生的美國日裔男性調查發(fā)現(xiàn)。
身高在5英尺2英寸(約157厘米)或以下的男子壽命最長，身高愈高則愈短命。
研究對象中有1200人活到90歲以上，250人至今依然健在。
夏威夷大學追蹤這批日裔男性多年，并把他們按身高分成兩組。
5英尺2英寸及以下和5英尺4英寸及以上，其間密切跟進他們的生活模式及健康狀況。
結果5英尺2英寸及以下的組別最長壽，而愈高的則愈早死。
研究人員解釋，個子矮的男士體內均有名為“FOXO3”的基因，導致發(fā)育初期體形偏小，相信這與長壽有關。
這類男士血液內胰島素含量也較低，降低患癌機會，相信也是導致他們活得較久的原因。
編者按：新一代的中國男人，變得更加開放與國際化，生活節(jié)奏也在迅速的加快，取得成果也不勝枚舉，可這是需要付出很大代價的。當今巨大的工作壓力已經(jīng)讓男人的壽命低于國民平均壽命，那么究竟是什么讓中國男人的壽命跟不上國家經(jīng)濟發(fā)展的腳步呢，下面我們一起來看看!
心臟：男人工作較女人更緊張，所要承受的壓力比女人更大，因此男人患心肌梗塞而入院治療的比例是女人的7～10倍。因此，要預防心臟疾患，除了戒煙和節(jié)制飲酒外，還要保持正常體重，學會減壓。
胃：男人們喜歡抽煙喝酒，在餐桌上狼吞虎咽或經(jīng)常暴飲暴食，因此，男人胃病的發(fā)病率比女人平均高出6.2倍。
皮膚：相當多的男人不注意防曬，不注意進行皮膚癌的檢查。因此，男人死于黑素瘤的可能性是女人的2倍。
前列腺：據(jù)有關研究，50歲以上的男人有60%患有前列腺疾病。
預防該病，一要避免長期壓迫前列腺，二要節(jié)制性事，三是少吃辛辣食物。
肝臟：男人們社交頻繁，容易感染各種肝炎病毒，另外他們大多喝酒，而肝臟每日最多只能分解、轉化60～80克酒精，超過此量就會出現(xiàn)肝損傷。
直腸：男人一般進食脂肪和蛋白質類食物比女人多，而科學研究表明，食用過多的脂肪和蛋白質是發(fā)生直腸癌的一個重要原因。因此為了防止患直腸方面的疾病，餐桌上要經(jīng)常有富含纖維素的蔬菜水果等食品。
男人比女人短壽的原因
第一條，男人有淚不輕彈。
男兒有淚不輕彈、女人才愛哭鼻子，女人的眼淚讓人同情，男人的眼淚讓人反感。男人一哭不是窩囊，就是廢物，所以男人不敢哭。
每個人的一生中，總是會遭受許許多多的不如意，每一個人都可能因為失落、難過而產(chǎn)生情感上的反應，哭自然是人類的本能，是人類宣泄內心感受的一種方式。然而現(xiàn)實社會卻人為地剝奪了男人哭泣的權利，使男人缺少了可以排遣內心苦悶的途徑，即使自己內心難過，也要強忍著淚水往肚里咽。
孰不知，這必然會因為男人無法排遣苦悶而造成心理上的負擔，日久天長，自然影響到健康。
第二條，男人有話不愛說。
為保持男子漢的形象和在競爭中取勝，男人在互相交往中總是保持高度警惕和戒心，難于開誠布公，生怕暴露自己的缺點和弱點，變得封閉和孤獨。
有苦不愛說，叫打碎了牙往肚子里咽。
我有個病人，40歲出頭，大款，開房地產(chǎn)公司，億萬富翁，是個南方人，又瘦又小。他說：洪大夫，你別看我又瘦又小，我這人特別堅強。房地產(chǎn)不好做，受苦受累受委屈，多著呢!但我表面上若無其事。我跟我太太講，你放心，什么都不用你管，天塌下來我頂著?，F(xiàn)在頂?shù)眯募」Ｋ懒恕?/p>
第三條，男人有病不去看。
中國國家統(tǒng)計局有個數(shù)字，同一種病，男人去看醫(yī)生的比女人少40%。男人有病拖著、扛著、挺著，實在不行了才去醫(yī)院，去了才發(fā)現(xiàn)，晚了。有一個大款，開公司董事會時，突然胸痛發(fā)作。疼極了，不說，忍著，實在忍不住了，自己偷偷用手按摩，還疼，捶捶胸口，還不行，喝熱水最后越來越厲害，出冷汗，臉色蒼白。別人一看不對了，3個人把他送到醫(yī)院。一做心電圖，心肌梗死，打一針1.5萬元，不行了，晚了，搶救不過來了。
第四條，男人有家不愛回。
對現(xiàn)在的許多男人而言，下班就回家像是一種無能的表現(xiàn)，所以他們中的許多人更愿意下班在外面玩，在酒吧里度過夜晚的時間。
經(jīng)常熬夜，睡眠嚴重不足，影響身體健康。
小結：相信大家都有所耳聞，男人的壽命比女人要短?？磥砦覀兡腥藢ψ约旱纳粔蛘湎О?，都知道男人的生活工作壓力都很大，可正因為如此，男人們才更要懂得如何養(yǎng)生，如何才能延年益壽啊!
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