驚！男人肌肉越多 壽命越短？
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做“猛男”代價不菲。據(jù)香港《大公報》一日報道，一項研究指出，肌肉健碩的“猛男”雖然較受女性青睞，擁有更多性伴侶，但他們的免疫力卻較女性和體形瘦小的男人為弱。因此，“猛男”的壽命可能會較短。
男人肌肉較女性發(fā)達，是因為男人需要打仗和打獵。從進化的角度來說，肌肉發(fā)達的“猛男”不但表示他的體能和氣力較佳，也代表他能夠養(yǎng)妻活兒、保護家園，是一個好靠山。這種遠古的審美觀一直被沿用至今，因此女性也較受到肌肉健碩的男人吸引。這種與同性的成員競爭和向異性的成員炫耀的現(xiàn)象，是一種“性選擇”的進化形式。正是這種進化形式創(chuàng)造了鹿角和孔雀尾，同樣也是性選擇的進化形式創(chuàng)造了男人的肌肉。
做“猛男”好處多多。研究顯示，男人的肌肉越發(fā)達，一生中的性伴侶就越多，而且性經(jīng)驗也開始得較早。然而，維持肌肉往往相當昂貴，由于競爭激烈，只有肌肉最發(fā)達的猛男才能奪得美人歸，因此男人幾乎不顧后果地投入大量資源，希望增強自己的性吸引力。
一項根據(jù)全國衛(wèi)生與營養(yǎng)調(diào)查機構(gòu)的研究數(shù)據(jù)顯示，要維持男性的肌肉不僅昂貴，而且更要以健康為代價。該機構(gòu)在六年間調(diào)查了一萬二千名美國男女，結(jié)果顯示男人對卡路里的需求比女人多百分之五十，即使經(jīng)過不同活動水平的調(diào)整之后也如是。研究還顯示，男人的肌肉量是他們攝取卡路里的最重要量度指標，比他們的職業(yè)和身高體重指數(shù)(BMI)更重要。
另外，多肌肉還有另一個代價。由于男人花太多營養(yǎng)去維持肌肉強健，其免疫力遠較女人遜色。因此，肌肉越多、密度越高的猛男，其免疫力就會越低，壽命可能也較短。
由古以來，肌肉發(fā)達的猛男在短期內(nèi)會有更好的求偶機會，但瘦小的男人最終在求偶的競賽卻不一定是輸家。雖然瘦弱男的性經(jīng)驗可能來得較遲，但由于他們活得比猛男久，他們往往會采取“斗長命”的策略，使在一生中得到的性伴侶數(shù)目比得上甚至超越猛男。
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人們常說，男人比女人壽命短。據(jù)英國《經(jīng)濟學(xué)家》雜志報道，男性短壽的原因很多，其中，“一夫多妻”會讓男性衰老進程越來越快，壽命明顯縮短。
英國劍橋大學(xué)和印度班加羅爾市科學(xué)研究所的科學(xué)家指出，在動物界適用的“配偶競爭論”，在人類社會同樣適用，在人類進化發(fā)展過程中，雄性為了獲得繁衍機會，必須爭奪雌性，這就意味著雄性必須經(jīng)歷更大的配偶競爭壓力，其代價就是壽命的損耗?？茖W(xué)家收集了35種動物的數(shù)據(jù)，在19種“一夫多妻制”的動物中，雄性在生命的各階段，死亡率都比雌性高。但是在“一夫一妻制”的動物中，卻沒有明顯的差異。同時，科學(xué)家也發(fā)現(xiàn)，在人類社會中，那些擁有多個性伴侶的男性，壽命要比其他男性短。
研究者指出，今天男性短壽的現(xiàn)象，表明了在人類進化史上，曾經(jīng)占有統(tǒng)治地位的一夫多妻制(至今有些地區(qū)仍舊推行)，給男性造成了很大影響。
所以，男人要想活得久一點，還是不要“妻妾成群”好。
延年益壽是很多人的夢想，所以大家在平時的生活中會通過做各種方法來養(yǎng)生。但是對于男性而言，你們在睡醒之后，有些事情是不能急著做的，如若不然就會危害自己的身體健康，從而使你的壽命變短，那么究竟急著快速做什么樣的事情就會危害大家的身體健康呢?
一、醒后不能快速做什么
快速抽煙
對于很多男性而言在平時的生活中，本身就喜歡通過快速抽煙來提神。但是在醒后你們千萬就不要這么做了，這是因為在醒后立刻大量的吸煙會導(dǎo)致壽命減短。大多數(shù)人在睡覺的時候都喜歡把門窗關(guān)起來，那么在這樣的情況之下就會導(dǎo)致室內(nèi)空氣不流通，如果在這個時候選擇抽煙，那么本來就渾濁的室內(nèi)空氣再伴隨著煙霧就會進入到肺部，那么就會給腹部造成比較大的傷害。
還有就是因為男性在睡醒之后，體內(nèi)原有的食物已經(jīng)被消耗殆盡，所以在這樣的情況之下吸煙就會讓身體當中的氣管受到刺激，而時間長了之后，就會導(dǎo)致慢性支氣管炎的形成。因此男性為了自己的身體健康著想，在睡醒之后千萬不要再吸煙了。
快速運動
對于男性而言，為了維持自身的健康，還有就是肌肉彈性，所以在平時的生活中經(jīng)常會通過鍛煉來達到這樣的目的。平時經(jīng)常運動對于身體健康來說有很多的好處，但是在睡醒之后千萬不能夠急著做這些事情，如若不然就會影響自己的身體健康，從而造成壽命減短。
為什么要這么說呢?這是因為在醒后身體各項機能處于復(fù)蘇的狀態(tài)，如果在這樣的情況之下忽然間進行劇烈的運動，那么就會使神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮的狀態(tài)，并且還容易讓血液快速涌向大腦，從而造成你精神緊張，心跳加快，特別是對于一些身體素質(zhì)比較差的人而言，還會造成心腦血管等急癥。
因此對于男性而言，在醒后不要急著先去做運動，最應(yīng)該做的事情就是平躺，然后讓自己全身的各項機能逐漸恢復(fù)，之后再起床，這時就可以做些運動了。
快速喝茶
在中國的飲食結(jié)構(gòu)當中，喝茶一直以來都受到國人的喜愛。特別是對于一些男性而言，他們在醒后特別喜歡喝點茶，以此來達到提神醒腦的作用。但是小編今天想要跟你們說的就是，在醒后喝茶是一種非常危害身體健康的事情。
現(xiàn)在很多男人自以為十分的健康，其實身體早就隱藏了很多的毛病，腎虛是現(xiàn)在男人經(jīng)常遇見的問題，那么男人腎虛的表現(xiàn)是什么呢?男人腎虛怎么辦才好呢?男人腎虛怎么補呢?不要著急，接下來就跟著小編一起去文章中看一看吧!
提到補腎大家肯定都有不同的方法和建議，但是在補腎之前我們要明白，什么是腎虛以及從哪里看出腎虛。
只有這樣才能知道自己是否需要補腎。很多男性朋友追求補腎，但不知道自己是否腎虛，盲目的補腎反而會給身體帶來很多危害。
今天，我們就一同來了解如何從口中牙齒看出腎的情況!當然了，男人的牙齒不行了，那么有必要提醒你，是時候該補腎了。
從口中牙齒看出腎的情況
1.牙齒和腎的關(guān)系
在中醫(yī)看來齒為腎之余，齦為胃之絡(luò)。牙齒是腎臟好壞的一個標志，如果腎氣、津液充足，則牙齒雪白潤澤，并且堅固。
反之，如果牙齒不是這種現(xiàn)象，那么就有可能是腎不好，所以，自古養(yǎng)生人士都提倡百物攝生，莫先固齒。由此可見牙齒和腎的好壞有密切的聯(lián)系。
2.牙齒軟腎精不足
首先，從現(xiàn)代角度來看，牙齒酸軟是由牙齒磨損出現(xiàn)的牙痛、牙釉質(zhì)遭受破壞、外界機械或化合物的刺激以及口腔疾病造成。
其次，從中醫(yī)角度來看，長期的牙齒軟可能是腎氣虛引起。
腎主骨生髓，髓能養(yǎng)骨，所以只有腎精充足，骨骼才能得到滋養(yǎng)，而牙齒乃人體最堅硬之骨骼，如果出現(xiàn)腎精虧算，則會引起牙齒酸軟等現(xiàn)象。
3.牙齒稀疏、牙根外露腎氣虛
不管是腎陰虛還是腎陽虛，都會引起牙齒稀疏和齒根外露的現(xiàn)象。
很多男性會發(fā)現(xiàn)隨著年齡的增長，牙齒變長了，其實不是牙齒在變長，而是腎虛導(dǎo)致的齒根外露。
4.牙齒干燥腎陰虛
在古代唾液被稱為金津玉液，中醫(yī)認為唾液是精氣所化，如果出現(xiàn)牙齒干燥食物唾液滋養(yǎng)，則是心腎不交所導(dǎo)致。
腎陰虛表現(xiàn)為一種熱的現(xiàn)象，腎陰枯竭，自然無法主骨生精，牙齒干燥的同時還會出現(xiàn)脫落、松動等現(xiàn)象。
男人做什么動作可以補腎
在現(xiàn)實生活中，補腎的方法有很多種，我們可以通過飲食的調(diào)理來補腎，也可以通過加強運動的方式來補腎。
不過，今天小編教給大家的方法十分簡單，我們每天只要抽出三五分鐘的時間，做一做這些動作，就可以達到補腎健體的功效。
首先就是因為大家在醒來后，體內(nèi)處于空腹的狀態(tài)，因此在這個時候喝茶，就會讓茶水直接進入到腸胃當中，從而會導(dǎo)致腸胃受到刺激，還有就是因為在茶葉當中所含有的咖啡堿含量高，因此在這個時候喝它不僅會造成你有饑餓的感覺，而且還會導(dǎo)致你身體當中的血糖含量降低，對于那些低血糖的人群而言，有可能會造成他們出現(xiàn)昏厥。
所以大家在醒來之后最好不要再去喝茶了，為了自己的身體健康著想，如果你實在想要喝水，那么在這樣的情況下，你可以選擇喝白水，既可以滿足身體對于水分的需求，而且不會對身體造成傷害。
二、醒后做什么事養(yǎng)生
既然在上文中說了那么多關(guān)于醒后不能夠快速的做那些事情，那么接下來小編就來給你們介紹一下在醒后做什么樣的事情可以有養(yǎng)生的功效。
首先就是大家在醒后可以在床上休息一會，等體能恢復(fù)之后，如果有上廁所的欲望，那么在上完廁所之后，選擇一個空曠的地方，比如說家中的陽臺，又或者是室外空氣好的地方，然后做深呼吸，把堆積在身體當中的廢氣排出體外，還有就是眼睛可以看向遠方，這么做可以起到提神，明目的功效。
等以上這些事情做完之后，你們就可以把手放在自己的頭頂，然后按摩頭頂?shù)陌贂?。按摩百會穴能起到預(yù)防脫發(fā)，緩解疲勞，保健身體的作用，在按摩完百會穴之后，大家可以拍一拍自己的頸部，這樣可以促進頸部的血液循環(huán)，從而有利于減少頸椎病的發(fā)病幾率。
結(jié)語：以上這些就是小編為大家所介紹的，在醒來之后，以上這些事情千萬不要急著去做，而是要放慢自己的速度，并且去做一些適宜的事情，這樣才能夠起到保健身體，延年益壽的功效，因此大家為了自己的身體健康著想，在以后的生活中不妨試著這么做一做。
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