男人肌肉多壽命可能也較短
男人養(yǎng)生。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！彪S著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。怎樣才能實現(xiàn)科學(xué)的不同人群的養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地編輯了“男人肌肉多壽命可能也較短”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
男人肌肉較女性發(fā)達，是因為男人需要打仗和打獵。從進化的角度來說，肌肉發(fā)達的“勐男”不但表示他的體能和氣力較佳，也代表他能夠養(yǎng)妻活兒、保護家園，是一個好靠山。
這種遠古的審美觀一直被沿用至今，因此女性也較受到肌肉健碩的男人吸引。
這種與同性的成員競爭和向異性的成員炫耀的現(xiàn)象，是一種“性選擇”的進化形式。正是這種進化形式創(chuàng)造了鹿角和孔雀尾，同樣也是性選擇的進化形式創(chuàng)造了男人的肌肉。
做“勐男”好處多多。
研究顯示，男人的肌肉越發(fā)達，一生中的性伴侶就越多，而且性經(jīng)驗也開始得較早。然而，維持肌肉往往相當昂貴，由于競爭激烈，只有肌肉最發(fā)達的勐男才能奪得美人歸，因此男人幾乎不顧后果地投入大量資源，希望增強自己的性吸引力。
一項根據(jù)全國衛(wèi)生與營養(yǎng)調(diào)查機構(gòu)的研究數(shù)據(jù)顯示，要維持男性的肌肉不僅昂貴，而且更要以健康為代價。
該機構(gòu)在六年間調(diào)查了一萬二千名美國男女，結(jié)果顯示男人對卡路里的需求比女人多百分之五十，即使經(jīng)過不同活動水平的調(diào)整之后也如是。
研究還顯示，男人的肌肉量是他們攝取卡路里的最重要量度指標，比他們的職業(yè)和身高體重指數(shù)(BMI)更重要。
另外，多肌肉還有另一個代價。由于男人花太多營養(yǎng)去維持肌肉強健，其免疫力遠較女人遜色。因此，肌肉越多、密度越高的勐男，其免疫力就會越低，壽命可能也較短。
由古以來，肌肉發(fā)達的勐男在短期內(nèi)會有更好的求偶機會，但瘦小的男人最終在求偶的競賽卻不一定是輸家。雖然瘦弱男的性經(jīng)驗可能來得較遲，但由于他們活得比勐男久，他們往往會采取“斗長命”的策略，使在一生中得到的性伴侶數(shù)目比得上甚至超越勐男。
ys630.coM延伸閱讀
做“猛男”代價不菲。據(jù)香港《大公報》一日報道，一項研究指出，肌肉健碩的“猛男”雖然較受女性青睞，擁有更多性伴侶，但他們的免疫力卻較女性和體形瘦小的男人為弱。因此，“猛男”的壽命可能會較短。
男人肌肉較女性發(fā)達，是因為男人需要打仗和打獵。從進化的角度來說，肌肉發(fā)達的“猛男”不但表示他的體能和氣力較佳，也代表他能夠養(yǎng)妻活兒、保護家園，是一個好靠山。這種遠古的審美觀一直被沿用至今，因此女性也較受到肌肉健碩的男人吸引。這種與同性的成員競爭和向異性的成員炫耀的現(xiàn)象，是一種“性選擇”的進化形式。正是這種進化形式創(chuàng)造了鹿角和孔雀尾，同樣也是性選擇的進化形式創(chuàng)造了男人的肌肉。
做“猛男”好處多多。研究顯示，男人的肌肉越發(fā)達，一生中的性伴侶就越多，而且性經(jīng)驗也開始得較早。然而，維持肌肉往往相當昂貴，由于競爭激烈，只有肌肉最發(fā)達的猛男才能奪得美人歸，因此男人幾乎不顧后果地投入大量資源，希望增強自己的性吸引力。
一項根據(jù)全國衛(wèi)生與營養(yǎng)調(diào)查機構(gòu)的研究數(shù)據(jù)顯示，要維持男性的肌肉不僅昂貴，而且更要以健康為代價。該機構(gòu)在六年間調(diào)查了一萬二千名美國男女，結(jié)果顯示男人對卡路里的需求比女人多百分之五十，即使經(jīng)過不同活動水平的調(diào)整之后也如是。研究還顯示，男人的肌肉量是他們攝取卡路里的最重要量度指標，比他們的職業(yè)和身高體重指數(shù)(BMI)更重要。
另外，多肌肉還有另一個代價。由于男人花太多營養(yǎng)去維持肌肉強健，其免疫力遠較女人遜色。因此，肌肉越多、密度越高的猛男，其免疫力就會越低，壽命可能也較短。
由古以來，肌肉發(fā)達的猛男在短期內(nèi)會有更好的求偶機會，但瘦小的男人最終在求偶的競賽卻不一定是輸家。雖然瘦弱男的性經(jīng)驗可能來得較遲，但由于他們活得比猛男久，他們往往會采取“斗長命”的策略，使在一生中得到的性伴侶數(shù)目比得上甚至超越猛男。
正常男性的乳房發(fā)育程度很低，所以常常被遺忘，男人們幾乎從來不會想到自己的乳房還會出問題。其實，乳房作為一個位于體表的器官，男性也應(yīng)對其重視才是。對于他們來說，乳房也可能是個事故多發(fā)地。
據(jù)統(tǒng)計，目前國內(nèi)臨床男性患者約占乳腺癌患者的1%，大多為中老年人。
有乳腺就可能有乳癌
從理論上說，乳癌的發(fā)生是由于乳房細胞內(nèi)出現(xiàn)惡性的腫瘤組織，男性也具有乳腺組織，所以同樣也可能導(dǎo)致乳癌。只是由于生理結(jié)構(gòu)的差異，導(dǎo)致荷爾蒙的水平不一樣，所以女性罹患乳癌的幾率大于男性。
對于女性來說，乳腺腫瘤算不上是什么新鮮事，但對于男性來說，由于平時很少關(guān)注，因此就顯得更危險。
據(jù)悉，由于男性乳房沒有小葉及腺泡的發(fā)育，因此乳房比女性要小得多，又因為男性的乳腺組織較薄弱，一旦發(fā)生乳腺腫瘤，很容易向四周擴散，無需太長時間就能夠蔓延到乳房的皮膚和肌肉組織，這就是為什么男性乳腺癌患者往往在初次就診時病期就已經(jīng)是晚期的原因之一。
危險癥狀有哪些
正因為男性的乳房小，所以當男性的乳房出現(xiàn)小的異物時，是很容易被覺察的。相對于女性來說，只要平時多注意，男性的乳房出現(xiàn)病變時，更容易提早發(fā)現(xiàn)問題。專家提醒，當男性乳房出現(xiàn)以下情況時，應(yīng)該盡快去醫(yī)院進行進一步檢查。
1、結(jié)塊和腫脹感。男性乳腺癌的主要癥狀是乳房內(nèi)腫塊常發(fā)生在乳暈周圍，質(zhì)地較硬，邊界不清，表面往往不光滑，活動度較差。
2、乳房皮膚凹陷。乳頭內(nèi)陷，偶爾伴有乳頭溢血。疼痛有時候不很明顯，但如果發(fā)現(xiàn)乳頭回縮，且累及皮膚，應(yīng)該提高警惕。
3、淋巴結(jié)腫大。乳癌腫瘤最大的特點就是容易轉(zhuǎn)移，所以如果發(fā)現(xiàn)腋下淋巴結(jié)長時間腫大也要特別小心。
男性如何預(yù)防乳癌
平時注意保持乳房的清潔衛(wèi)生，養(yǎng)成乳房自查的好習(xí)慣。
隨時留意乳房出現(xiàn)的各種變化。如出現(xiàn)局部疼痛和壓痛現(xiàn)象，發(fā)現(xiàn)邊界不清的無痛性腫塊，乳頭向內(nèi)凹陷，或有分泌物時，應(yīng)立即到醫(yī)院進行相關(guān)咨詢與檢查。
相對于女性，男性更喜歡服用滋補營養(yǎng)品，而大多數(shù)滋補品含有激素成分，要慎重選用。
廚房油煙中竟有74種化學(xué)物質(zhì)能致細胞發(fā)生突變，導(dǎo)致不育，成為家庭殺手新罪證。他們發(fā)現(xiàn)喂服了廚房排油煙機油杯中的冷凝油的果蠅，細胞染色體的突變率為0.54%，并有2.8%的果蠅不育，這表明其生殖系統(tǒng)受到明顯破壞。
其他讓男人陽痿的行為
穿緊身牛仔褲導(dǎo)致男人陽痿
男性學(xué)專家和泌尿?qū)W專家認為緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育，還因不透氣、不散熱，而不利于精子的生存。正常情況下睪丸溫度要比體溫低3℃～4℃。
久騎賽車易導(dǎo)致男人陽痿
賽車車把的高度低于車座，重心前傾，腰彎曲度增加，會陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，受到長時間擠壓后會缺血、水腫、發(fā)炎，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久騎賽車，每天不應(yīng)超過一小時，保護會陰部坐墊應(yīng)用海綿套。
洗澡溫度過高導(dǎo)致男人陽痿
正常情況下精子必須在34℃～35℃恒溫環(huán)境中才能正常發(fā)育，洗澡時水溫過高往往暗伏殺機。如桑拿浴時室溫可高達70℃～80℃，比正常浴室溫度要高一倍以上，很不利于精子的生長，或造成死精過多而致不育。醫(yī)學(xué)家從男子不育的成因中獲悉，一部分男子正是由于睪丸溫度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年輕人應(yīng)慎洗桑拿浴，平時，洗澡的水溫也應(yīng)在34℃左右為宜。
缺鋅少硒飲食導(dǎo)致男人陽痿
微量元素鋅可促進精子的活動力，能防止精子過早解體，利于與卵子結(jié)合，可見鋅對生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來自食物。日本醫(yī)學(xué)研究人員觀察男性不育1000例，發(fā)現(xiàn)37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，應(yīng)注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。
妻子影響男人壽命
怕老婆可長壽
怕老婆的人不能抽煙，不能喝酒，不能尋歡作樂，每天下班之后必須早早回家報到。因而生活極其有規(guī)律，也改變了婚前的不少壞習(xí)慣，繁重的家務(wù)使身體得到了鍛煉，能不長壽嗎？
怕老婆可省錢
怕老婆的人拿老婆作推搪的借口，謝絕了豬朋狗友間的一切應(yīng)酬，省下的煙酒錢可早日實現(xiàn)供房、供車大計。
怕老婆可保障社會穩(wěn)定
家庭穩(wěn)定是社會穩(wěn)定的基石。家庭暴力的下降可使警察騰出更多精力。離婚率的下降也可使法院集中精力處理大案要案。
怕老婆可利于求職
長期的懼內(nèi)可磨練人的細心謹慎、反應(yīng)迅速的個性，這樣的性格利于從事保密工作，各位可于求職簡歷內(nèi)加上這一條。如果雇主對你的這一大優(yōu)點熟視無睹，那么這樣不英明的人還值得你為他賣命嗎？公司還有什么前途呢？這樣的工作不要也罷。
怕老婆是政治家風(fēng)范
怕老婆的人干任何事都有計劃性，事前早就為各種意外找好借口，說謊臉不紅心不跳，這點是政治家不可缺少的素質(zhì)，克林頓大總統(tǒng)就是明證。懼內(nèi)者善于對老婆大人許諾，這點也適用于政治家對選民。
怕老婆可高升
組織部考察干部時，生活作風(fēng)正派是十分重要的一項。
怕老婆是移風(fēng)易俗的壯舉
怕老婆是對千百年來根深蒂固的重男輕女封建思想的徹底摒棄，同志們犧牲了小我樹立了當代社會主義新風(fēng)尚。當前，上海、廣州等大城市形勢一片大好，今后工作的重點應(yīng)轉(zhuǎn)移到小城鎮(zhèn)農(nóng)村廣闊天地，讓新花開遍大江南北。
怕老婆是一種偉大的愛
怕老婆的怕其實是愛，對老婆因為愛才有怕。老婆就是上帝，老婆的話就是圣旨，老婆的意見就是不得上訴的終審裁決，老婆的要求千萬不要忘記。讓我們推而廣之：假如大家都將工作對象放在首位，雇員怕工作，何愁不認真對待？老板怕顧客，何愁不服務(wù)周到？官員怕人民，何愁不人民利益高于一切。那么，超英趕美就不用留到下一代了。
怕老婆利于親子關(guān)系
家庭主男的義不容辭的職責(zé)不僅僅是扛煤氣罐，還應(yīng)自覺地換洗尿布，哄小孩睡，做飯，清潔家居等等。身教重于言教，這樣不僅給兒子樹立了榜樣，讓其早日適應(yīng)將來的重女輕男的新時尚；也給女兒增加了對將來美好幸福生活的向往。
怕老婆的人上網(wǎng)最健康
能自覺抵制不良網(wǎng)站的引誘，發(fā)言認真負責(zé)。先老婆之憂而憂，積極搜索提高夫妻生活質(zhì)量的信息。后老婆之樂而樂，有趣笑話、八卦新聞必與老婆共享。
男人抗衰老你知道應(yīng)該做些什么呢?哪些方法能夠幫助男人們抗衰老呢?今天小編就為大家推薦一些能夠幫助男人們抗衰老的方法，老幫主男人們永葆青春，讓男人們能夠保持活力!
抗衰老最好的方法
多動嘴
多張張嘴說說話能讓人邏輯清晰、頭腦靈活，而整天沉默不語則容易感到心情低落、孤獨。最好的改善方法就是多與人溝通，并且要有耐心。
練雙手
巧做手指運動不僅能讓人擁有靈巧的雙手，還會使大腦反應(yīng)更加迅速靈敏。平?？措娨晻r，不妨多動動十指，做套簡單的手指操：雙手握拳然后從小指開始逐漸將手指用力伸開，再從小指開始依次內(nèi)收握拳。
練血管
保護心腦血管除了注意清淡飲食外，還需要幫血管做適量運動，避免久坐不動，每小時站起來活動10分鐘，或不時地抬腿，在腳下墊個小凳子，減輕血管壓力。天氣漸冷時，還可以做個血管耐寒鍛煉。人受到寒冷刺激后，皮膚和血管收縮，大量血液流入內(nèi)臟和深部組織。進入到溫暖環(huán)境后，皮膚得到適應(yīng)，血管再次擴張，血液又從內(nèi)臟流入體表。如此一張一縮，能使全身血管得到鍛煉。
多練腦
人用腦越勤，大腦各種神經(jīng)細胞間的聯(lián)系越多，形成的條件反射也越多，腦子就越年輕。專家指出，散步、做飯、打掃衛(wèi)生這些簡單活動對大腦的影響很驚人，久坐不動的人在認知能力測試中每年分數(shù)都在下降;而勤做慢活動的人90%能夠保持分數(shù)多年不變。大腦雖然看不見、摸不著，但也要常常做頭腦體操，多多活動。在吃飯時細嚼慢咽、多嚼幾下，能刺激頭部血流量增多，保證大腦供血量，常叩齒也有同樣效果。
如何抗衰老
練肌肉
經(jīng)常鍛煉肌肉，體內(nèi)熱量的燃燒率就會提高，身體不易發(fā)胖，皮膚也會因新陳代謝旺盛而變得潤澤富有彈性。鍛煉肌肉最有效的方法就是慢跑、散步、太極拳等活動。
練呼吸
練習(xí)呼吸首先需要挑選空氣清新的地方，如街心花園、樹林、河邊等，有條件的話還可常到郊區(qū)的青山碧水之間鍛煉。其次，有節(jié)奏的深呼吸才有助增加肺活量，專家推薦給大家聞花式深呼吸法：像聞到花香一樣深呼吸，使腹部向外鼓起后，胸部微微向上和向外擴張到最大限度。呼氣時嘴唇縮緊作吹哨狀，慢吐氣胸腹完全收緊。
練冥想
冥想即閉目養(yǎng)神。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)一向提倡靜養(yǎng)生，只需在閑暇時，靜靜坐在椅子上，兩手放在大腿上，手心向下，兩眼微閉或者不閉，幾分鐘即可。心平氣和、目不旁視、耳不雜聽、排除干擾，就能達到心情放松、氣血通暢的目的。
練關(guān)節(jié)
不少人都感到一上了年紀，腿腳就不如從前靈便了，腿腳發(fā)沉，甚至步履蹣跚，一個主要原因就是膝關(guān)節(jié)退化。鍛煉膝關(guān)節(jié)，適合的運動主要就是散步。此外，還可以睡前平躺伸直雙腿輪流抬起，每次抬腿時保持3～5秒，一組可做15～20個，每天做2～3組為宜。
抗衰老食物
鮮棗
這個時候吃水果首先推薦的就是脆甜的鮮棗了。鮮棗不僅甜脆多汁，而且營養(yǎng)豐富，維生素C含量最高，每100克中有243毫克的維生素C。100克的鮮棗還富含非常高的鉀元素，這可是高血壓的人在這個時間段食物的最佳選擇。對于男性抗衰老來說效果也是不容忽視的。
值得大家關(guān)注的是，其實鮮棗中也富含大量的胡蘿卜素能夠有效延緩男性衰老。鮮棗生吃不僅味美，還且有利于營養(yǎng)的吸收。
玉米
有研究表明，在包括以白面和大米為原料的所有主食中，玉米的營養(yǎng)價值最高。尤其是其維生素含量，是稻米、小麥的510倍。玉米還含有7種抗衰劑：鈣、谷胱甘肽、維A、鎂、硒、維E和脂肪酸?？梢哉f玉米是一款不錯的抗衰老食物，所以說玉米能夠延緩衰老是沒有錯的
胡蘿卜
胡蘿卜又叫小人參，含有大量維生素a、維生素c以及胡蘿卜素，可以增強皮膚的抗衰老能力，可維持肌膚的彈性。 同時，其中含有的胡蘿卜素能夠有效的緩解男性衰老問題
蘋果
蘋果是大眾健康水果，并在眾中蔬菜和水果中美國人把蘋果列為最健康最有利的水果，在眾中水果中排名第一，蘋果含有豐富的纖維素，能夠為人體補充足夠的纖維質(zhì)，可降低心臟發(fā)病率，以及減肥。不少人都會把蘋果作為減肥食物來吃。
結(jié)語：小編為大家推薦的一些能夠幫助男人們抗衰老的方法大家都學(xué)會了嗎?男士朋友們可以試試哦!還有小編為大家推薦的一些能夠幫助男人們抗衰老的食物，男士朋友們可以吃一點!
眾所周知，精子過少易造成男性不育，但精子計數(shù)超過正常最高值，也能引起不育。這主要應(yīng)歸咎于精子質(zhì)量問題。臨床所見精子增多癥患者的精子成活率低、活動力差或畸形率高、形態(tài)小。精子過多，過分擁擠，不僅會影響精子的活力，使之穿過宮頸、子宮到達輸卵管的行程困難，而且精子過多者，很可能存在著某些激素功能失，這也是引起男性不育的主要原因。
若精子計數(shù)超出正常范圍較多者，應(yīng)注意是否患有前列腺炎。
念珠菌性包皮龜頭炎的癥狀
男性念珠菌性包皮龜頭炎多因配偶患有念珠菌性陰道炎而被感染或由于不潔性生活傳染而來。
念珠菌性包皮龜頭炎的主要癥狀為陰莖發(fā)癢，可見包皮內(nèi)有粘液樣或膿樣分泌物，陰莖龜頭和冠狀溝紅腫。該疾患癥狀不像其他尿道炎那么明顯，一般沒有尿頻、尿急、尿痛等急性尿道炎的癥狀，而是表現(xiàn)為尿道癢感，排尿灼熱感，尿道分泌物很少，呈水樣或粘液樣。
排尿不暢應(yīng)警惕前列腺疾病
有的男性可發(fā)生排尿不暢癥狀，不是排尿時十分費力，就是排尿時尿流很細，嚴重時可發(fā)展到無法排出尿液。大量尿液囤積在膀胱里，就成為尿潴留，患者也非常痛苦。
排尿不暢的主要原因是由于排尿路徑上有了阻塞，或者是膀胱缺乏收縮能力。尿路阻塞主要是因為前列腺疾病如前列腺增生癥、尿道狹窄、尿道結(jié)石等所致;造成膀胱缺乏收縮能力的原因往往是由于控制排尿的神經(jīng)系統(tǒng)有了病變。
慢性疲勞可讓ED升級
短期疲勞對男性的性能力影響或許并不大，隨著體力的恢復(fù)，性功能也會恢復(fù)。但由于工作和生活的長期緊張狀態(tài)，導(dǎo)致的慢性疲勞，對性功能的影響是非常復(fù)雜的，往往還會誘發(fā)器質(zhì)性ED。
疲勞之所以引起ED，是因為肌肉過度疲勞或因憂郁、緊張等造成了心因性疲勞，從而干擾性欲的喚起，降低性興奮程度。疲勞會產(chǎn)生過氧化脂質(zhì)，此種脂質(zhì)可直接引起生物膜的損傷。久之，對生殖系統(tǒng)可造成不可逆的病理損害，引起器質(zhì)性病變。
出現(xiàn)了ED現(xiàn)象后，僅靠生活的調(diào)節(jié)是遠遠不夠的，及時就醫(yī)是明智選擇。
調(diào)現(xiàn)象，以致精子數(shù)量雖多，質(zhì)量卻未必高。
男人身高與壽命長短有關(guān)
據(jù)悉，研究人員針對8000名在1900年至1919年出生的美國日裔男性調(diào)查發(fā)現(xiàn)。
身高在5英尺2英寸(約157厘米)或以下的男子壽命最長，身高愈高則愈短命。
研究對象中有1200人活到90歲以上，250人至今依然健在。
夏威夷大學(xué)追蹤這批日裔男性多年，并把他們按身高分成兩組。
5英尺2英寸及以下和5英尺4英寸及以上，其間密切跟進他們的生活模式及健康狀況。
結(jié)果5英尺2英寸及以下的組別最長壽，而愈高的則愈早死。
研究人員解釋，個子矮的男士體內(nèi)均有名為“FOXO3”的基因，導(dǎo)致發(fā)育初期體形偏小，相信這與長壽有關(guān)。
這類男士血液內(nèi)胰島素含量也較低，降低患癌機會，相信也是導(dǎo)致他們活得較久的原因。
編者按：新一代的中國男人，變得更加開放與國際化，生活節(jié)奏也在迅速的加快，取得成果也不勝枚舉，可這是需要付出很大代價的。當今巨大的工作壓力已經(jīng)讓男人的壽命低于國民平均壽命，那么究竟是什么讓中國男人的壽命跟不上國家經(jīng)濟發(fā)展的腳步呢，下面我們一起來看看!
心臟：男人工作較女人更緊張，所要承受的壓力比女人更大，因此男人患心肌梗塞而入院治療的比例是女人的7～10倍。因此，要預(yù)防心臟疾患，除了戒煙和節(jié)制飲酒外，還要保持正常體重，學(xué)會減壓。
胃：男人們喜歡抽煙喝酒，在餐桌上狼吞虎咽或經(jīng)常暴飲暴食，因此，男人胃病的發(fā)病率比女人平均高出6.2倍。
皮膚：相當多的男人不注意防曬，不注意進行皮膚癌的檢查。因此，男人死于黑素瘤的可能性是女人的2倍。
前列腺：據(jù)有關(guān)研究，50歲以上的男人有60%患有前列腺疾病。
預(yù)防該病，一要避免長期壓迫前列腺，二要節(jié)制性事，三是少吃辛辣食物。
肝臟：男人們社交頻繁，容易感染各種肝炎病毒，另外他們大多喝酒，而肝臟每日最多只能分解、轉(zhuǎn)化60～80克酒精，超過此量就會出現(xiàn)肝損傷。
直腸：男人一般進食脂肪和蛋白質(zhì)類食物比女人多，而科學(xué)研究表明，食用過多的脂肪和蛋白質(zhì)是發(fā)生直腸癌的一個重要原因。因此為了防止患直腸方面的疾病，餐桌上要經(jīng)常有富含纖維素的蔬菜水果等食品。
男人比女人短壽的原因
第一條，男人有淚不輕彈。
男兒有淚不輕彈、女人才愛哭鼻子，女人的眼淚讓人同情，男人的眼淚讓人反感。男人一哭不是窩囊，就是廢物，所以男人不敢哭。
每個人的一生中，總是會遭受許許多多的不如意，每一個人都可能因為失落、難過而產(chǎn)生情感上的反應(yīng)，哭自然是人類的本能，是人類宣泄內(nèi)心感受的一種方式。然而現(xiàn)實社會卻人為地剝奪了男人哭泣的權(quán)利，使男人缺少了可以排遣內(nèi)心苦悶的途徑，即使自己內(nèi)心難過，也要強忍著淚水往肚里咽。
孰不知，這必然會因為男人無法排遣苦悶而造成心理上的負擔(dān)，日久天長，自然影響到健康。
第二條，男人有話不愛說。
為保持男子漢的形象和在競爭中取勝，男人在互相交往中總是保持高度警惕和戒心，難于開誠布公，生怕暴露自己的缺點和弱點，變得封閉和孤獨。
有苦不愛說，叫打碎了牙往肚子里咽。
我有個病人，40歲出頭，大款，開房地產(chǎn)公司，億萬富翁，是個南方人，又瘦又小。他說：洪大夫，你別看我又瘦又小，我這人特別堅強。房地產(chǎn)不好做，受苦受累受委屈，多著呢!但我表面上若無其事。我跟我太太講，你放心，什么都不用你管，天塌下來我頂著?，F(xiàn)在頂?shù)眯募」Ｋ懒恕?/p>
第三條，男人有病不去看。
中國國家統(tǒng)計局有個數(shù)字，同一種病，男人去看醫(yī)生的比女人少40%。男人有病拖著、扛著、挺著，實在不行了才去醫(yī)院，去了才發(fā)現(xiàn)，晚了。有一個大款，開公司董事會時，突然胸痛發(fā)作。疼極了，不說，忍著，實在忍不住了，自己偷偷用手按摩，還疼，捶捶胸口，還不行，喝熱水最后越來越厲害，出冷汗，臉色蒼白。別人一看不對了，3個人把他送到醫(yī)院。一做心電圖，心肌梗死，打一針1.5萬元，不行了，晚了，搶救不過來了。
第四條，男人有家不愛回。
對現(xiàn)在的許多男人而言，下班就回家像是一種無能的表現(xiàn)，所以他們中的許多人更愿意下班在外面玩，在酒吧里度過夜晚的時間。
經(jīng)常熬夜，睡眠嚴重不足，影響身體健康。
小結(jié)：相信大家都有所耳聞，男人的壽命比女人要短?？磥砦覀兡腥藢ψ约旱纳粔蛘湎О。贾滥腥说纳罟ぷ鲏毫Χ己艽?，可正因為如此，男人們才更要懂得如何養(yǎng)生，如何才能延年益壽啊!
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