中青年男人的護(hù)發(fā)妙招
養(yǎng)生妙招。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！比祟惖臍v史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。關(guān)于不同人群的養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識(shí)呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供中青年男人的護(hù)發(fā)妙招，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
年齡不同，護(hù)發(fā)的重點(diǎn)也會(huì)隨之不同。二十幾歲，你可能會(huì)為整天冒出的油垢煩惱，而到了三十幾歲甚至四十歲的時(shí)候，，你就又會(huì)發(fā)現(xiàn)討厭的油脂雖然沒有了，而頭發(fā)卻無緣無故變得越發(fā)干燥，如何針對(duì)年齡進(jìn)行針對(duì)性的頭發(fā)護(hù)理，顯得越來越重要。
男人20的頭等大事
20歲，油脂分泌會(huì)非常旺盛，會(huì)經(jīng)常遭受頭油過多的困擾，這是因?yàn)轭^發(fā)根部的毛囊皮脂腺精力充沛每天會(huì)持續(xù)不斷地活動(dòng)，而分泌出大量油脂并容易黏附環(huán)境中的灰塵讓頭發(fā)變得很臟;同時(shí)，過多的油脂還是真菌、細(xì)菌的培養(yǎng)基，間接引起頭皮屑等問題，讓頭發(fā)變得難于清洗干凈。
20歲護(hù)發(fā)秘笈每日清潔
我們每平方厘米的頭皮上，會(huì)分布著144~192個(gè)皮脂腺，比臉部還要密。這些皮脂腺每天都會(huì)分泌油脂，所以說如果你是天天洗臉，那么也要天天洗頭。只是不要用過熱的水，以避免洗去過量的油脂，可以每隔一兩天使用一次洗發(fā)露，并要使用適合自己發(fā)質(zhì)的洗護(hù)用品。這不但不會(huì)損傷頭發(fā)，還會(huì)刺激皮脂腺正常分泌，為頭發(fā)提供滋潤(rùn)并增加光澤，起到保護(hù)的作用。優(yōu)質(zhì)的洗發(fā)露洗發(fā)必然會(huì)洗去頭發(fā)上的一些污垢和油脂，但絕不會(huì)洗去過量的油脂，更不可能停止或阻礙油脂的分泌。
染發(fā)后要護(hù)色
男生染發(fā)也不是什么新鮮事情了，但染發(fā)后一定要學(xué)會(huì)護(hù)色才能讓秀發(fā)不受損，色彩不丟失。首先要使用適合染后使用的洗發(fā)護(hù)發(fā)產(chǎn)品，因?yàn)楫?dāng)你染發(fā)時(shí)頭發(fā)會(huì)受到化學(xué)藥劑的傷害，導(dǎo)致毛鱗片受損讓頭發(fā)變得干枯。這時(shí)就要調(diào)換你的洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品，使用染發(fā)專用的洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品，修護(hù)毛鱗片并防止顏色脫落。
小提示：盡可能減少染燙頭發(fā)的次數(shù)
除了日曬和粉塵，對(duì)頭發(fā)傷害最大的就是染和燙。因此要盡可能減少染燙發(fā)的次數(shù)，一年一到兩次就足夠了，如果一定要染發(fā)，最好不要嘗試與原來發(fā)色反差太大的顏色，否則黑發(fā)一長(zhǎng)出就得補(bǔ)染，次數(shù)太頻繁對(duì)頭發(fā)的傷害更大。
防止頭屑越來越多
頭皮過于油膩或是過于干燥的話都容易生長(zhǎng)頭皮屑，頭皮屑是由于糠秕孢子菌的過度繁殖而引起，所以說糠秕孢子與頭皮屑的關(guān)系是非常密切的。當(dāng)頭部皮脂與人體正常的糠秕孢子菌混合形成了油脂酸，導(dǎo)致頭皮刺激，造成細(xì)胞新陳代謝速度加快，最終就要形成頭皮屑。出現(xiàn)了頭皮屑，首先要使用去屑洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品以抑制糠秕孢子菌的繁殖，同時(shí)還要注意頭皮的清潔以減少頭皮油脂的分泌。
造型師出招：馴服毛躁
剛洗完頭，用兩份發(fā)蠟混合一份不含酒精的者喱水抹在頭發(fā)上，這種混搭的方式能讓頭發(fā)干后不再因?yàn)槊甓鴣y翹。
男人30的頭等大事
30歲的年齡，是事業(yè)上和生活上都十分忙碌的年齡段，這個(gè)時(shí)期往往讓你疏于頭發(fā)的護(hù)理，而頭發(fā)的問題也多會(huì)出現(xiàn)在這個(gè)年齡段，所以說還是工作和健康都不放棄吧，既要成為工作事業(yè)的強(qiáng)者，也好讓自己的頭發(fā)更健康。另外，如果你是個(gè)應(yīng)酬多活動(dòng)多的男士，可能還會(huì)經(jīng)常使用發(fā)膠或者喱水一類的美發(fā)產(chǎn)品，這也會(huì)影響頭發(fā)的發(fā)質(zhì)，甚至?xí)岊^發(fā)變得很難清洗干凈。
30歲護(hù)發(fā)秘笈經(jīng)常給頭發(fā)補(bǔ)水
頭發(fā)最主要的組成是蛋白質(zhì)纖維。纖維與纖維束之間，有一些間隙，間隙內(nèi)布滿了會(huì)吸收水分的間充物質(zhì)，即天然保濕因子。保濕因子N。M。F雖然僅占毛發(fā)組成的1%，但卻會(huì)吸收大量的水分，使水分含量占頭發(fā)組成的15%，所以頭發(fā)內(nèi)的保濕因子N。M。F越多，頭發(fā)水分越充足，頭發(fā)便越柔軟，越有光澤。因此經(jīng)常使用保濕型洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品保證頭發(fā)的滋潤(rùn)，對(duì)頭發(fā)的健康和外觀的美麗非常重要。
小提示：油性發(fā)質(zhì)也要補(bǔ)水
油性發(fā)質(zhì)也同樣缺水，這是很多人的誤區(qū)，認(rèn)為出油很多就不會(huì)缺水了，但恰恰是油脂分泌的過多就會(huì)造成水油不平衡，而導(dǎo)致出油越來越多的情況，因此要加強(qiáng)補(bǔ)水護(hù)理，出了要使用保濕型洗護(hù)產(chǎn)品外，同時(shí)還不可過度按摩頭皮，以避免新陳代謝過度而加快了油脂的分泌速度。
常用者喱水要認(rèn)真洗頭
據(jù)相關(guān)的調(diào)查顯示，者喱水是大家都非常喜歡的美發(fā)用品，女性占42%，男性占38%，這也是男女共用的最接近的一種美發(fā)產(chǎn)品了。者喱水可以瞬間打造發(fā)型，快捷而方便。但者喱水中含有大量的膠質(zhì)，每次都會(huì)裹附在頭發(fā)表面，簡(jiǎn)單的清洗不容易清洗干凈，不僅逐漸增加了頭發(fā)的重量，還會(huì)讓頭發(fā)變得粘膩。因此如果你經(jīng)常使用者喱水，一定要注意認(rèn)真洗頭，要經(jīng)常使用一些深層洗發(fā)水，把粘附在頭發(fā)表面的膠質(zhì)請(qǐng)洗干凈。
當(dāng)心氧化傷害
皮膚受到紫外線的照射，在與空氣中的氧接觸后會(huì)形成過氧化脂質(zhì)，而導(dǎo)致皮膚逐漸松弛、老化。秀發(fā)也是一樣，當(dāng)紫外線使空氣中的氧與發(fā)內(nèi)的二硫化鍵化合，部分的二硫化鍵將因氧化而斷裂，秀發(fā)內(nèi)部的蛋白質(zhì)纖維間橫向連接的力量因而減弱，使秀發(fā)結(jié)構(gòu)松弛，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)分叉;更何況，氧化傷害并不僅僅來自紫外線，染發(fā)和燙發(fā)同樣也會(huì)讓秀發(fā)遭到氧化傷害。陽(yáng)光強(qiáng)烈的季節(jié)躲避強(qiáng)烈的紫外線，減少染發(fā)和燙發(fā)的次數(shù)都是對(duì)秀發(fā)的保護(hù)。
造型師出招：制造蓬松
用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)，可以向側(cè)后方梳理頭發(fā)，而吹頭頂頭發(fā)時(shí)，最好彎下腰讓頭發(fā)垂直向下，這樣吹出的頭發(fā)會(huì)有蓬松的質(zhì)感，不會(huì)再無精打采地貼在頭皮上了。
男人40的頭等大事
當(dāng)你到了40歲時(shí)，會(huì)感覺到發(fā)質(zhì)也發(fā)生了變化，首先是油脂的分泌減少了，昔日油性發(fā)質(zhì)已經(jīng)變成了干性發(fā)質(zhì)，頭發(fā)逐漸變得干燥缺水，光澤也暗淡了許多，種種跡象告訴你，需要悉心地呵護(hù)頭發(fā)并要為頭發(fā)增加營(yíng)養(yǎng)了。
40歲護(hù)發(fā)秘笈每周做一次營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
頭發(fā)也是需要營(yíng)養(yǎng)的，而營(yíng)養(yǎng)來自哪里呢，就是來自發(fā)膜或焗油膏。其中的多種營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)讓秀發(fā)變得有彈性、有光澤。不去發(fā)廊自己在家也可以收到非常好的效果，剛洗完頭，頭發(fā)上的毛鱗片都是張開的，這時(shí)用毛巾輕拍掉大部分水分，然后用吹風(fēng)機(jī)把頭發(fā)吹得快干，吹頭發(fā)時(shí)，吹風(fēng)機(jī)要選擇中低溫，距離頭發(fā)20厘米左右，之后趁著頭發(fā)還熱熱的時(shí)候涂上發(fā)膜或焗油膏，再帶上浴帽20分鐘，在這種狀態(tài)下頭發(fā)可以最大限度地吸收到發(fā)膜中的營(yíng)養(yǎng)成分，方法簡(jiǎn)單效果還好。
ys630.COm精選閱讀
在生活中很多人都有熬夜的習(xí)慣，然而對(duì)于一些中青年人，特別是男性來說，一種非常怪異的眼病常在他們“挑燈夜戰(zhàn)”之后悄然突襲，使視力突然下降很多，盡管患者原來的視力不錯(cuò)。
那么，這種奇怪的眼病究竟是怎么回事呢？它對(duì)人有多大的危害呢？所謂怪病，其實(shí)是一種眼睛視網(wǎng)膜的病變，它通常沒有先兆，往往不期而至，尤其是在人較為疲勞時(shí)。
據(jù)了解，這種眼病并不罕見，主要發(fā)生在20～45歲的中青年男性身上，醫(yī)學(xué)上叫做特發(fā)性中心性漿液性脈絡(luò)膜視網(wǎng)膜病變。目前，此病發(fā)生率還是很高的，其中男性的發(fā)病率是女性的3～7倍，而且大部分人發(fā)病都是一只眼，還多發(fā)在平時(shí)視力正常的人身上。
另外，患者眼中所見事物往往會(huì)出現(xiàn)變形，如把正的東西看成歪的、把大的東西看成小的、把小的東西看成大的。
這種眼病有個(gè)特點(diǎn)是容易反復(fù)發(fā)作。在患病后，過一段時(shí)間，它可能會(huì)自己痊愈，但當(dāng)人們以為沒什么事后，它又會(huì)發(fā)作，如不及時(shí)醫(yī)治，反復(fù)多次，則可能造成視力的永久性損害。人處于過度疲勞或緊張狀態(tài)時(shí)最易發(fā)生，平時(shí)抽煙喝酒及感冒等也是誘發(fā)因素。
當(dāng)人通宵熬夜，特別疲勞或緊張時(shí)，人體中激素分泌量就會(huì)增高，它作用于血管中的激素受體，容易引起血管的收縮或痙攣，使通過血管的血流量減少。而當(dāng)人眼部的一種脈絡(luò)小血管出現(xiàn)供血不足時(shí)，就會(huì)引起視網(wǎng)膜的一種色素上皮細(xì)胞本身所具有的屏障功能受損，無法阻止一些蛋白質(zhì)、抗體等大分子物質(zhì)滲透到視網(wǎng)膜中，導(dǎo)致視網(wǎng)膜原有結(jié)構(gòu)及環(huán)境受到破壞，使視細(xì)胞不能正常發(fā)揮功能，進(jìn)而導(dǎo)致視力突然下降。
前列腺炎為中青年男性常見病，多發(fā)病，常由尿道炎、精囊炎或附睪炎引起。臨床有急性與慢性，細(xì)菌感染性和非感染性，特異性和非特異性之分。屬于中醫(yī)的“懸癰、白濁、勞淋、膏淋、精濁”等范疇。它可全無癥狀也可以引起持續(xù)或反復(fù)發(fā)作的泌尿生殖系感染。
前列腺炎的感染途徑為血行感染或直接蔓延。其中經(jīng)尿道直接蔓延較多見，主要病因有：1淋菌性尿道炎時(shí)，細(xì)菌經(jīng)前列腺管進(jìn)入前列腺體引起炎癥。2前列腺增生和結(jié)石使前列腺部尿道變形、彎曲充血，失去對(duì)非致病菌的免疫力而發(fā)生前列腺炎。3尿道器械應(yīng)用時(shí)帶入細(xì)菌或上尿路炎癥細(xì)菌下行，致前列腺感染；其次為血行感染，常繼發(fā)于皮膚、扁桃體、齲齒、腸道或呼吸道急性感染，細(xì)菌通過血液到達(dá)前列腺部引起感染。
其臨床表現(xiàn)為：急性前列腺炎的主要表現(xiàn)有以下五類：
1全身癥狀：發(fā)熱寒戰(zhàn)、全身酸痛、乏力虛弱、厭食、惡心嘔吐、大便干結(jié)、頭痛等。
2局部癥狀：會(huì)陰或恥骨上區(qū)有重壓感，久坐、排便加重，且向腰部、下腹、背部、大腿根部放射。
3尿路癥狀：排尿時(shí)灼痛、尿急、尿頻、尿后滴瀝或見膿尿，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)排尿不暢、尿流變細(xì)，甚至引起尿潴留。
4直腸癥狀：直腸脹滿、便急或排便痛，大便時(shí)尿道流白。
5性癥狀：性欲減退、性交痛、陽(yáng)痿、血精等。
前列腺易發(fā)生哪些疾病
作為男性的主要附屬性腺，在不同發(fā)育時(shí)期前列腺會(huì)發(fā)生不同的疾病。在兒童時(shí)期，前列腺發(fā)育緩慢，很少發(fā)病，但也可發(fā)生急、慢性前列腺炎等病變，發(fā)病率很低。從青壯年時(shí)期開始，直至老年期，前列腺疾患的發(fā)病率迅速增加，不過隨各階段的不同，發(fā)生疾病的種類也有所不同。
在青壯年時(shí)期，前列腺易發(fā)生的疾病主要為急、慢性前列腺炎，究其原因，青壯年時(shí)期正是男性性功能旺盛期，性活動(dòng)頻繁，在性興奮的刺激下易導(dǎo)致前列腺的反復(fù)充血，誘發(fā)炎癥。其次，青壯年時(shí)期是前列腺分泌最旺盛的時(shí)期，為細(xì)菌的生長(zhǎng)提供了良好的條件。如果不注意個(gè)人衛(wèi)生，機(jī)體抵抗力低下或其他部位發(fā)生感染，病原體就可進(jìn)入前列腺，形成急、慢性炎癥。據(jù)國(guó)內(nèi)統(tǒng)計(jì)資料，前列腺炎以青壯年人患病率最高，在城市醫(yī)院中因前列腺炎而就診的人數(shù)約占就診男性病人的25％至30％。
在老年時(shí)期，睪丸功能退化，激素水平降低，前列腺炎發(fā)病率下降，而良性前列腺增生癥的發(fā)病率明顯升高。此種疾病在歐美國(guó)家的發(fā)病率頗高，在我國(guó)的發(fā)病率相對(duì)較低，但近幾年來已有迅速增高的趨勢(shì)。
前列腺炎患者應(yīng)該如何護(hù)理?
第一，平時(shí)在家中，自己按摩前列腺，可以緩解前列腺炎癥狀，治療慢性前列腺炎。據(jù)調(diào)查資料顯示，通過自我按摩前列腺來治療慢性前列腺炎的確有一定的療效。
第二，保持胯下干爽透氣衛(wèi)生，一般男性內(nèi)褲前面設(shè)計(jì)都是雙層的，將陰囊和陰莖包裹在一起，久而久之就會(huì)造成胯下高溫潮濕成為病毒細(xì)菌滋生的溫床，其是引起前列腺疾病的潛在病灶，經(jīng)常都很容易被人們忽視。
第三，清淡飲食，禁酒及辛辣刺激食物，以免引發(fā)前列腺充血;節(jié)制房事，禁忌不要性交中斷，可減輕前列腺充血。
第四，前列腺炎的按摩有幾種情況不宜：被懷疑為前列腺結(jié)核、腫瘤疾病的患者患有慢性前列腺炎急性發(fā)作期前列腺萎縮或硬化患者。
第五，陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)：生活壓力往往都會(huì)增加前列腺患病腫大的機(jī)會(huì)，當(dāng)生活壓力減緩的時(shí)候，前列腺癥狀也就會(huì)得到舒緩，因此盡量保持放松的狀態(tài)。趕緊到戶外做運(yùn)動(dòng)吧，適度地進(jìn)行體育活動(dòng)有助于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，并且還可以改善前列腺局部的血液循環(huán)。
第六，不熬夜，加強(qiáng)身體鍛煉，預(yù)防感冒，積極治療身體其他部位的感染，提高機(jī)體抗病力。
第七，在自我按摩時(shí)，應(yīng)該注意，發(fā)現(xiàn)前列腺促痛明顯，囊性感增強(qiáng)，就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。前列腺按摩治療只是一種輔助治療手段。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)養(yǎng)生人群頻道的《中青年男人的護(hù)發(fā)妙招》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生妙招”專題。
