讓頭發(fā)擺脫干枯暗淡--護發(fā)小妙招
保健養(yǎng)生小妙招。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！鄙鐣粩喟l(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。怎樣才能實現(xiàn)科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？下面是小編為大家整理的“讓頭發(fā)擺脫干枯暗淡--護發(fā)小妙招”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
燥熱的季節(jié)，頭發(fā)變得干枯、失去光澤，更有甚者會落發(fā)，還時不時的招來靜電的青睞。為此向大家介紹幾種美容護發(fā)養(yǎng)發(fā)的簡單方法，讓我們的秀發(fā)在干燥的季節(jié)光亮飄逸。
攻“電”戰(zhàn)--清除頭屑：
【食鹽】用食鹽加入硼砂少許，放入盆中，再加入適量清水使其溶解后洗頭，對于消除頭皮發(fā)癢，減少頭屑有很好效果。
【陳醋】用150毫升的陳醋加入1公斤溫水中攪勻。每天若能堅持洗頭1次，不僅能去屑止癢，對于減少頭發(fā)分叉、防治頭發(fā)變白也具有一定效果。
除了頭屑，還要對付各種各樣的垢膩，它們讓你的頭發(fā)看起來打卷、沾著，在干燥的季節(jié)更是如個個靜電棒樣招人煩，所以攻“干”戰(zhàn)二就要讓你的頭發(fā)亮起來，讓油垢跑光光。
攻“電”戰(zhàn)二--讓頭發(fā)變亮：
【醋蛋】洗頭時，在洗發(fā)液中加入少量蛋白洗頭，并較輕地按摩頭皮，會有護發(fā)效果。同時，在用加入蛋白的洗發(fā)液洗完頭后，將蛋黃和少量醋調(diào)勻混合，順著發(fā)絲慢慢涂抹，用毛巾包上1個小時后再用清水清洗干凈，對于干性和發(fā)質(zhì)較硬的頭發(fā)，具有使其烏黑發(fā)亮的效果。
【啤酒】用啤酒涂搓頭發(fā)，不僅可以保護頭發(fā)，而且還能促進頭發(fā)的生長。在使用時，先將頭發(fā)洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發(fā)上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部。15分鐘后用清水洗凈頭發(fā)，再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā)。啤酒中有效的營養(yǎng)成分對防止頭發(fā)干枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發(fā)光亮.
【茶水】在用洗發(fā)液洗過頭后再用茶水沖洗，可以去除多余的垢膩，使頭發(fā)烏黑柔軟、光澤亮麗。
攻“電”戰(zhàn)三--巧治落發(fā)：
【柚子核治落發(fā)】如果頭發(fā)黃、斑禿，可用柚子核25克，用開水浸泡24小時后，每天涂抹2-3次，以加快毛發(fā)生長。
【生姜治落發(fā)】將生姜切成片，在斑禿的地方反復(fù)擦拭，每天堅持2-3次，刺激毛發(fā)生長。
【蜜蛋油使稀發(fā)變軟】如果你的頭發(fā)變得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1個生雞蛋黃，1茶匙主烏有或蓖麻油，與兩茶匙洗發(fā)水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，涂抹在頭皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個小時之后，再用洗發(fā)水洗干凈頭發(fā)。堅持異端時間，頭發(fā)稀疏的情況就會有所改善。
好了，看了上面這幾招你有信心了，其實解決辦法都是從身邊最普通的食物中來的，美容養(yǎng)生方法也簡單，關(guān)鍵在用噢。愛美的人，想保住頭上青春的人，別怕麻煩試一試。
ys630.coM延伸閱讀
當(dāng)頭發(fā)毛燥、干枯的時候，你心情肯定也不好過吧？花錢去美發(fā)店又太貴，現(xiàn)在就告訴你幾招既經(jīng)濟效果又好的護發(fā)方法，你一定會節(jié)約很多！擁有柔順亮澤頭發(fā)，以下妙法每個禮拜你可要試試噢！
1.酸奶潤發(fā)變光澤
用洗發(fā)精洗頭發(fā)，沖凈之后，用酸奶充當(dāng)潤發(fā)乳使用，秀發(fā)不但不會有洗發(fā)精殘留的問題，摸起來還非常柔順。但務(wù)必要用溫水沖干凈，不然酸奶那股怪怪的味道會慢慢飄浮散，那樣就不妙了。
特制優(yōu)酪護發(fā)乳：用原味酸奶、一個蛋黃、少許橄欖油混合調(diào)成糊狀，當(dāng)作護發(fā)乳柔柔地按摩頭皮，約30分鐘后用低于溫度溫水仔細洗凈，受損的秀發(fā)會有新生的感覺，千萬記住不要用熱水來沖洗，這樣會在瞬間就“煮”出一頭很難收拾的“發(fā)菜”。
2.啤酒令頭發(fā)增強彈性
材料：半杯啤酒、一湯匙檸檬汁
用法：將啤酒和檸檬汁混合在洗發(fā)后再涂上會令頭發(fā)加添彈性和更易梳理。
注意：不要太貪心涂太多，因為啤酒含酒精成分，若直接接觸頭皮，可能會令頭皮損傷。
3.檸檬水去頭油
材料：檸檬數(shù)滴、一杯水
用法：混合后在沖去洗發(fā)水后，再用來沖頭。
注意：可以幫助頭皮油脂分泌旺盛的人減低分泌，有助頭發(fā)吸收營養(yǎng)。
4.花生護發(fā)素令頭發(fā)光澤
材料：花生粉末酸乳酪、檸檬汁少許
用法：將所有的材料混合，然后在用完洗發(fā)后使用，再用水清洗。
注：能令干性頭發(fā)回復(fù)光澤，因為花生和酸乳酪含豐富的蛋白質(zhì)。
幾乎每一個女性都希望自己有一頭柔順亮麗的秀發(fā)，即使是男性，也不希望自己的頭發(fā)是干枯雜亂的。而想要改善自己的發(fā)質(zhì)，讓自己的頭發(fā)變得更柔順，也并不是一件難事，涂抹橄欖油、適度按摩頭皮、淘米水洗頭、啤酒搽頭發(fā)、醋蛋發(fā)膜等，都是比較有效且簡單的方式，對于頭發(fā)干枯的人群來說不妨一試。
方法一：涂抹橄欖油
如果長期都是屬于毛躁的情況，就說明頭發(fā)的營養(yǎng)真的是非常的少，而且還會導(dǎo)致缺水的情況，所以這時候可以適當(dāng)涂抹些橄欖油，這樣是可以起到滋潤毛發(fā)的作用，這樣長期滋養(yǎng)，就可以讓頭發(fā)告別毛躁的情況，會給你一頭柔順光滑的頭發(fā)哦。
方法二：適度按摩頭皮
頭發(fā)出現(xiàn)毛躁的情況，大都是因為沒有充足的情況，而使用適度的按摩可以幫助促進頭皮的血液循環(huán)，這樣對于營養(yǎng)的輸送也是可以起到幫助的效果，所以是可以讓毛發(fā)變得更加柔順的效果，而且這樣也是可以幫助發(fā)根的生長，減少脫發(fā)的可能。
方法三：淘米水洗頭
女生應(yīng)該都知道淘米水對于肌膚的護理中是有美白的功效，而且在對付頭發(fā)毛躁的情況下，也是具有非常的好的效果，不僅可以及時清除頭發(fā)上的油脂，而且也可以及時提供營養(yǎng)成分給發(fā)根，因為淘米水中溶解了大量的蛋白質(zhì)和淀粉還有維生素，對于毛發(fā)的滋潤有很大的幫助。
方法四；啤酒搽頭發(fā)
啤酒搽頭發(fā)不僅可以保護頭發(fā)，而且還能促進頭發(fā)的生長，因為啤酒中有效的營養(yǎng)成分對防止頭發(fā)干枯脫落有很好的治療效果，還可以使頭發(fā)光亮。在使用時先將頭發(fā)洗干凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8均的搽在頭發(fā)上，再做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部，然后等待5分鐘后用清水洗凈頭發(fā)，再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā)就OK了。
方法五：醋蛋發(fā)膜
洗頭時，在洗發(fā)液中加入少量蛋白洗頭，并較輕按摩頭皮，會有護發(fā)效果。同時，在用加入蛋白的洗發(fā)液洗完頭后，將蛋黃和少量的醋調(diào)勻混合，順著發(fā)絲慢慢涂抹，用毛巾包上1個小時后再用清水清洗干凈，對于干性和發(fā)質(zhì)較硬的頭發(fā)，具有使其烏黑發(fā)亮的效果。
愛美是女人的天性，一個女人顏值的高低與她膚質(zhì)的好壞息息相關(guān)。而在工作繁忙，生活節(jié)奏十分快的當(dāng)下，就算是女性，為了生活也不得不經(jīng)常熬夜加班。這樣一來，對皮膚就造成了很大的損傷，皮膚水分流失，很容易會變得暗淡無光。但是，如果及時補救，好好保養(yǎng)皮膚，還是有機會讓皮膚重新變好的，以下措施可供借鑒。
1.皮膚暗淡無光的原因
皮膚暗淡，無光澤，發(fā)黃的原因可能是：
工作壓力大，心情不好，睡眠時間不充足，皮膚沒有及時去除角質(zhì)。
出現(xiàn)斑點及皺紋的原因除前面說的以外，還有一點是皮膚缺水所造成的。
2.內(nèi)部療法
茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖（已經(jīng)甜得可以了），待涼當(dāng)開水喝，可使臉色紅潤眼睛有神
3.外部療法
1、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，你的皮膚會有想不到的水亮清透喔！
2、美白面膜：黃瓜（或絲瓜）榨汁加珍珠粉，敷20分鐘；此款面膜純天然美白，黑黃性皮膚隔天使用，5次后效果明顯。
白天：洗面奶清潔皮膚，保濕化妝水平衡皮膚，眼霜修護皮膚，保濕乳液滋潤皮膚（可以在使用隔離霜后化淡妝。）
晚上：
在徹底清潔后，要用修護晚霜。使用的產(chǎn)品一定要是含保濕成分（HA）的及抗氧化成分的。每天幾分鐘的按摩使保養(yǎng)工作事半功倍。
每周：
要使用適合自己皮膚的面膜以補充皮膚中缺少的營養(yǎng)及水分，根據(jù)皮膚的情況以及選用的產(chǎn)品來決定去除角質(zhì)的時間。選擇產(chǎn)品要根據(jù)自己的經(jīng)濟條件，但是主張要用就用好的產(chǎn)品，不好的產(chǎn)品對皮膚是沒有好處的，不如不用。民間有很多護發(fā)的偏方和措施，其中改善頭發(fā)干枯毛躁的小偏方很多，不少女性因為平時的洗護不當(dāng)，造成了發(fā)質(zhì)下降，出現(xiàn)種種問題，本文就針對改善頭發(fā)干枯毛躁的偏方，為大家介紹護理措施，同時也告知女性們平時的護發(fā)注意事項。
改善頭發(fā)干枯毛躁的小偏方
每次看著其他美女充滿光澤，烏黑亮麗的長發(fā)我們都不禁表現(xiàn)出羨慕之情。你們是不是和小編一樣，看著自己干枯毛躁的頭發(fā)感到一陣難過呢?不過，小編找到了幾個可以改善頭發(fā)干枯毛躁的小偏方，快來跟小編一起去看一看吧!
1、蛋黃與醋
將蛋黃和少許的醋混合調(diào)勻在一起，之后再順著頭發(fā)細細的抹勻，之后再拿毛巾將頭發(fā)包住，包緊實，靜靜等待1個小時，最后拿溫水洗凈就行了。因為蛋黃和醋中含有保護頭發(fā)的成分，可以使頭發(fā)變得烏黑亮麗，甚至可以修復(fù)受損的頭發(fā)。
2、使用酸性護發(fā)素
使用方法就是將頭發(fā)洗凈之后，當(dāng)頭發(fā)干至七八成的樣子，然后再使用酸性護發(fā)素，注意護發(fā)素不要涂抹在頭皮處，這樣會使頭發(fā)容易變油或者長出頭皮屑。與上面同樣的方法，將頭發(fā)拿毛巾包住，停留一段時間后洗凈即可。
3、淘米水
用淘米水洗發(fā)洗臉都對我們自身有益。淘米水天然無刺激，對我們的頭皮和頭發(fā)不會造成任何的負(fù)擔(dān)，相反，還能維護我們頭發(fā)的水油平衡，給人清爽干凈的感覺。長期堅持使用會使發(fā)質(zhì)得到改善。
4、多梳發(fā)
多梳發(fā)可以加速頭皮血液循環(huán)，將頭發(fā)從發(fā)根梳到發(fā)尾，使自己的頭發(fā)與空氣的接觸面積擴大，使毛囊得到呼吸，同時，還增強了頭發(fā)的任性，從而改善了頭發(fā)的發(fā)質(zhì)，使頭發(fā)不再干枯毛躁。
頭發(fā)保養(yǎng)注意事項
現(xiàn)在的小仙女可謂是活的越來越精致，一天一個樣子，十分百變美麗。自然，這改變的也包括發(fā)型，可是染發(fā)燙發(fā)使頭發(fā)發(fā)質(zhì)變得越來越差，那么，怎樣護理自己的頭發(fā)呢?這其中又有哪些注意事項呢?請聽小編來為你說一說。
1、使用合適的洗發(fā)劑
每個人的發(fā)質(zhì)都不一樣，有干性發(fā)質(zhì)，也有油性發(fā)質(zhì)，每個人都應(yīng)該找到適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)劑，保持頭發(fā)的酸堿平衡，水油平衡，同時，也可以選擇溫和的洗發(fā)劑，才能做一個清爽干凈的小仙女啊!
2、注意洗護方法
洗發(fā)前可以將頭發(fā)梳理一遍，之后擠出洗發(fā)劑，注意應(yīng)該用手揉開再涂抹在頭發(fā)上，因為直接涂抹在頭皮，濃度過高的洗發(fā)水會導(dǎo)致脫發(fā)。洗發(fā)的水應(yīng)保持常溫，不可過高，要不可過低。涂抹護發(fā)素前先拿毛巾吸掉頭發(fā)多余水分，涂抹護發(fā)素時也不可直接涂抹在發(fā)頂，可以梳理頭發(fā)停留5-15分鐘再拿溫水洗凈。
3、少使用吹風(fēng)機
當(dāng)頭發(fā)所含的水份若降低至15%以下，發(fā)絲就會變得粗糙、無光澤、分叉。經(jīng)常使用吹風(fēng)機吹干的后果就會如此，最好的方法是讓頭發(fā)自然晾干。洗完頭發(fā)也不能大力用毛巾揉搓，會損壞頭發(fā)表層，使頭發(fā)分叉干枯，將頭發(fā)輕輕按壓，吸收多余水分就行。
4、合理飲食
在飲食方面應(yīng)注意多喝水，多吃一些經(jīng)過輕火加工的新鮮綠色蔬菜，葷菜以低脂蛋白質(zhì)為宜，如河魚、雞肉等。同時，還可以多吃一些護發(fā)養(yǎng)發(fā)，對我們有一個好發(fā)質(zhì)有幫助的食物，例如黑芝麻、核桃等。
如何解酒你知道嗎，很多人都是應(yīng)酬比較多，經(jīng)常喝的爛醉，這樣的話對于身體健康是不利的，而且也會誘發(fā)很多的疾病。所以說一定要懂得保護自己，知道一些解酒的小妙招，這樣的話可以有很好的提高體質(zhì)的作用，擺脫酒后的痛苦，來看看這些小妙招。
1、蜂蜜水緩解酒后頭痛,喝點蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛的癥狀，因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以有很好的促進酒精分解的作用，對于緩解酒后頭痛來說有好處，特別是紅酒，大家可以試試。
2、西紅柿緩解酒后頭暈，西紅柿富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解吸收，一次飲用300 毫升以上西紅柿汁，你會感覺到你的頭暈頭痛逐漸消失了，還能有很好的解酒的作用。
3、葡萄可緩解酒后反胃、惡心，葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達到很好的解酒的作用和目的，而且也可以緩解酒后出現(xiàn)的反胃還有惡心的問題
4、西瓜緩解酒后全身發(fā)熱，西瓜是天生的白虎湯(中醫(yī)經(jīng)典名方)，西瓜能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發(fā)熱，同時西瓜還能有很好的清熱解毒的作用，幫助身體降溫，還能有很好的擺脫酒后不適的癥狀。
5、柚子消除酒后口氣，李時珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。而且研究發(fā)現(xiàn)，柚子對于消除酒后出現(xiàn)的口腔酒氣還有口臭有一定的好處，還能解酒。
上面的這些解酒的小妙招可以試試，對于調(diào)理腸胃功能還有預(yù)防肝臟不適有好處，如果你經(jīng)常應(yīng)酬的話，這些小方法是不錯的選擇，可以有很好的緩解酒后頭痛頭暈的問題，對于調(diào)理體質(zhì)有幫助，大家可以試試。
當(dāng)頭發(fā)缺少營養(yǎng)和水分的時候，就會變得像枯草一樣沒有光澤，久而久之，頭發(fā)都會變得稀少而不好看。那么，在平常，怎樣可以簡便的通過按摩使咱們的頭發(fā)變得有光澤，烏黑亮麗呢?請聽小編來為你說一說。
1、按揉手掌心和中指第一關(guān)節(jié)處的心穴
一支筆是學(xué)生黨和上班族的必備品，這個時候筆就派上用場，閑暇時間都可以用筆來按揉自己的心穴，動作輕緩柔和，刺激穴位是力度不要過強，這樣可以刺激我們的神經(jīng)，從而使咱們的發(fā)質(zhì)變好。
2、按揉各個手指的關(guān)節(jié)以及指縫間的穴位
雙手交叉，十指牢扣，適當(dāng)用力向內(nèi)推，模仿夾板，十指相夾。達到按揉各個手指的關(guān)節(jié)以及指縫間的穴位。這個方法既簡單又有效。此外中指指尖的中沖穴以及無名指指旁的關(guān)沖穴都可用以上的方式按摩到。
3、按太溪穴
腳踝的太溪穴是人體重要穴位，能支配頭發(fā)的營養(yǎng)成分。當(dāng)我們用手指輕按此養(yǎng)生穴位，就可使女性激素的加速分泌，從而恢復(fù)我們?yōu)鹾诹聋惖念^發(fā)。需要注意的是，用拇指靜按2分鐘，重復(fù)3次即可給你一個好的發(fā)質(zhì)。
4、指梳頭發(fā)
使用兩手五指，以十指指端從前發(fā)際起，經(jīng)頭頂向后發(fā)際推進，使此操作反復(fù)20~40次。按壓頭皮：兩手手指自然張開，用指端從額前開始，沿頭部正中按壓頭皮至枕后發(fā)際，然后按壓頭頂兩側(cè)頭皮，直至整個頭部。
對于女性朋友們來說，每個人都是希望自己能夠有烏黑亮麗頭發(fā)的了，但是我們在生活中往往容易發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)容易出現(xiàn)干枯的問題了，這極大的影響了我們的頭發(fā)好處，那么應(yīng)該怎么解決這樣的問題呢，下面就讓我們看看如何改善頭發(fā)干枯吧。
食補護發(fā)。由內(nèi)而外調(diào)養(yǎng)才能徹底改善頭發(fā)狀態(tài)修復(fù)受損的秀發(fā)沒有什么快速有效的方法，只能使由內(nèi)而外的給頭發(fā)做調(diào)養(yǎng)，慢慢的調(diào)整飲食規(guī)律才可以達到治標(biāo)治本的效果，通過“吃”來養(yǎng)出一頭健康靚麗的秀發(fā)。頭發(fā)干枯可以多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素A、b、碘的食物，比如說核桃、芝麻、黑豆、薺菜、鯽魚、橘子等食物都很不錯，他們可以幫助補足頭發(fā)流失掉的營養(yǎng)，從根源位置修護受損的頭發(fā)，讓秀發(fā)慢慢的恢復(fù)到自然健康的狀態(tài)。
物理防曬。隔離紫外線才能遠離傷害其實頭發(fā)是非常脆弱的，夏天時候如果長時間曝露在烈日下，強烈的紫外線就會把頭發(fā)中的胞間質(zhì)膠結(jié)物破壞掉，這樣就會讓毛鱗片打開或剝落，使頭發(fā)看起來就像是“枯草”一般，雖然市面上有許多的護發(fā)產(chǎn)品聲稱可以防紫外線的侵害，但是長時間的暴曬可以說任何護發(fā)產(chǎn)品都是難以抵擋的，所以最好最有效的方法就是出門的時候撐開防護傘，或者是選擇戴上一頂時髦的遮陽帽，物理防曬才可以真正的保護頭發(fā)免受紫外線的傷害哦，在生活中我們比較容易出現(xiàn)的情況就是由于陽光比較曬而導(dǎo)致頭發(fā)受到傷害，我們需要盡量的避免這種情況的出現(xiàn)哦。
洗護分開。細致養(yǎng)護才能讓頭發(fā)重現(xiàn)神采干枯受損的秀發(fā)因失去天然膠合質(zhì)和表層油脂的保護，所以水分或者是空氣中的濕氣很容易就會滲透進發(fā)絲，這樣就會讓發(fā)絲的結(jié)構(gòu)膨脹而變得脆弱。因此只有通過一系列較為精細的養(yǎng)護，頭發(fā)的纖維縫隙才可以真正的得到充足的營養(yǎng)，才能讓頭發(fā)真正的恢復(fù)強健，因此對于頭發(fā)不太好的朋友們來說，這時候我們對于自己的頭發(fā)就要格外的重視了，一定要注意細致的養(yǎng)護了，這樣才能讓我們的頭發(fā)更好。
這就是我們給大家介紹的幾個方法了，想要讓我們有一個健康的頭發(fā)，那么對于上面介紹的這些情況就要注意了，這些方法都是可以幫助我們有效保護頭發(fā)的了哦，對于我們的頭發(fā)說好處是很多的了，我們一定要注意了哦。
頭發(fā)過多的脫落不但影響美容，也是身體不健康的表現(xiàn)。那么，除了進行植發(fā)手術(shù)來預(yù)防脫發(fā)外，我們在這里介紹幾款預(yù)防脫發(fā)的飲食療法。希望對大家有用。
1.首烏豬腦湯
腎虛女性掉頭發(fā)吃什么好？首烏豬腦湯是上乘之選！何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調(diào)味服食，每天1次，直至長出新發(fā)。特別提出的是這不僅僅是治療女性掉頭發(fā)的食療藥物，同時還是一道美味佳肴！
2.龍眼人參燉瘦肉
龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤后切薄片，放入燉盅內(nèi)，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用，適于婦女產(chǎn)后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。
3.枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者。這個不僅僅是女性掉頭發(fā)吃什么好的答案，還同時是白發(fā)吃什么好的答案！
4.枸杞黑豆燉羊肉
枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內(nèi)，加水適量，煲2小時，加入味精即可食用，適于婦女產(chǎn)后脫發(fā)。
5.芝麻海帶糕
白芝麻100克，海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色，研細末，加淀粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，制成糕、蒸熟，作隨意小吃。
6.生發(fā)黑豆
黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細鹽少許，貯于瓷瓶內(nèi)。每次服用6克，每日2次，飯后食用，溫開水送下。對脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)等均有療效。
一到天涼的情況下便會有各種各樣靜電感應(yīng)，特別是秀發(fā)上的靜電感應(yīng)令人苦惱，乃至有時秀發(fā)都能豎起來，令人十分的難堪，大伙兒可學(xué)習(xí)培訓(xùn)一些去頭發(fā)靜電小竅門，另外要保持秀發(fā)的潮濕。挑選梳頭的木梳也是防止靜電感應(yīng)的方法，一定要挑選木梳子或牛角梳；此外，洗發(fā)液的挑選還要以保濕補水為主。
頭發(fā)靜電現(xiàn)如今清除的護理頭發(fā)竅門
留意給秀發(fā)保濕補水
冬季秀發(fā)非常輕易靜電感應(yīng)，一定要留意給頭搞好保濕補水工作中，實際上護理頭發(fā)和肌膚保養(yǎng)一樣要害，冬天頭發(fā)護理可應(yīng)用帶有玻尿酸喝碳水化合物以上維生素的保濕補水洗發(fā)液商品，平常適度的給頭發(fā)應(yīng)用按摩膏、保濕補水護發(fā)乳等給秀發(fā)補水和保濕。
應(yīng)用合適的頭梳
冬天采用合適的頭梳也是很最重要的決定了，何不試著應(yīng)用梳子，一般牛角梳、及其黃楊木梳都是有一定的抗靜電實際效果。在梳頭發(fā)以前，可在發(fā)尾上擦抹免洗的護發(fā)乳或是發(fā)膜，隨后開展梳頭可合理防止靜電感應(yīng)是頭發(fā)更順滑不毛燥。
恰當(dāng)應(yīng)用電吹風(fēng)
應(yīng)用電吹風(fēng)吹頭的情況下，剛洗好頭能立刻烘干，但不必好應(yīng)用高溫吹發(fā)，可挑選瓷器類的控溫電吹風(fēng)，那樣能減少對秀發(fā)的損害，有利于保持秀發(fā)身心健康的情況。
枕芯的挑選
可挑選真絲面料材質(zhì)的枕芯，那樣不但對臉部皮膚和頭發(fā)體細胞魅力有利于身心健康，還能美容護膚抗皺，降低秀發(fā)和枕芯中間的磨擦，那樣第二天醒來后秀發(fā)也不會太過發(fā)干和凌亂。
保濕補水洗護品隔開
冬季氣質(zhì)美女們，頭發(fā)靜電怎么辦呢？冬天靜電感應(yīng)厲害一定很頭發(fā)蓬松保濕補水，應(yīng)用合適自身頭發(fā)的洗護品商品特殊是在要害?；蚴菓?yīng)用潤膚油、植物油適度的擦抹于秀發(fā)上，隨后用濕熱純棉毛巾包囊十多分鐘后清洗掉，可協(xié)助秀發(fā)補充營養(yǎng)物質(zhì)和盈潤。
梳頭發(fā)時噴幾滴水
梳頭的情況下，可在頭梳上打濕，噴撒一點當(dāng)然水開展梳頭，那樣是協(xié)助靜電排除的立刻方法。一般狀況下認(rèn)為應(yīng)用木制類的木梳最好。
立刻扎起來秀發(fā)
秀發(fā)較長的狀況下達尾非常輕易枯燥乏味，最好是每個月定期剪修發(fā)梢分岔、變黃的位置，那樣更顯頭發(fā)身心健康感。另外秀發(fā)扎上去也可以防止靜電感應(yīng)比較嚴(yán)峻的狀況造成。
多吃潤發(fā)的食物
多服用黑芝麻粉等含碘質(zhì)類較多的食材，比如海帶絲、海菜等能協(xié)助秀發(fā)更盈潤漂亮。定期應(yīng)用發(fā)膜
培養(yǎng)應(yīng)用護發(fā)乳或是給秀發(fā)定期做發(fā)膜的優(yōu)良的習(xí)慣，那樣對有著極致秀發(fā)頭發(fā)更近一步，一般建議每星期應(yīng)用一次，或是依據(jù)自身頭發(fā)做發(fā)膜最好，有利于滲透到秀發(fā)深層次讓秀發(fā)更為滋養(yǎng)頗具身心健康光澤度。
頭發(fā)干枯毛躁出現(xiàn)后，如果不及時護理，發(fā)質(zhì)會急劇下降，頭發(fā)分叉、脫發(fā)等問題也會出現(xiàn)。作為愛美的女性，出現(xiàn)這樣的情況后，首先會考慮更換洗發(fā)水進行護理，同時也推薦大家進行頭皮按摩，或使用專用的藥物涂抹進行護理。本文就針對頭發(fā)干枯毛躁怎么護理，為大家介紹呵護秀發(fā)的措施。
頭發(fā)干枯毛躁怎么護理
每到春季秋季，頭發(fā)總是變的干枯毛躁，用梳子都難以梳順。想必一頭柔順亮麗的頭發(fā)會為自己加分不少，那么，怎樣來護理自己的頭發(fā)?怎樣改善自己干枯毛躁的發(fā)質(zhì)呢?聽小編來為你說一說。
1、少染發(fā)，少燙發(fā)
我們都知道，燙發(fā)染發(fā)會使我們的頭發(fā)嚴(yán)重受損，其根本原因是燙發(fā)染發(fā)改變了我們頭發(fā)的原有狀態(tài)，使頭發(fā)的內(nèi)部結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，而染發(fā)劑也會影響頭發(fā)的光澤和長度，因此，我們要盡量的少染發(fā)、燙發(fā)。即使需要改變一下自己的造型，也需要去好一點的美發(fā)店，這樣對頭發(fā)的損傷會少一些。
2、停止使用美發(fā)器
如果你的頭發(fā)受損嚴(yán)重，干枯毛躁，請暫停各種美發(fā)儀器的使用。諸如電吹風(fēng)、電卷棒、卷發(fā)器、直發(fā)棒等，都會進一步加劇你的頭發(fā)干枯開叉問題，讓情況一發(fā)不可收拾。這些美發(fā)器都是加熱從而使頭發(fā)達到自己的目的，對頭發(fā)的損害是非常大的。
3、選擇含精油的洗護產(chǎn)品
受損的頭發(fā)，更需要其他外在產(chǎn)品的護理。在洗護產(chǎn)品的選擇上，最好選擇含有天然植物精油、絲蛋白等成分的產(chǎn)品，這些元素對頭發(fā)有很好的修護作用，而且也更加的無公害，不容易污染環(huán)境。
4、多喝水、改善飲食
發(fā)質(zhì)不好，干枯毛躁不僅僅只有季節(jié)天氣的原因，更有自身體質(zhì)的原因。多喝水，改善自己的飲食，多吃一些蔬菜、水果，同時還可以多吃一些具有傳統(tǒng)美發(fā)烏發(fā)的食品，例如芝麻、核桃等等，從根本上補充自己所缺少的元素，頭發(fā)的發(fā)質(zhì)自然也會有所改善。
頭發(fā)干枯毛躁用什么洗發(fā)水
一頭烏黑亮麗的長發(fā)會使自己加分不少，看看自己干枯毛躁的頭發(fā)總覺得難過。現(xiàn)在，不用羨慕別人好的發(fā)質(zhì)，小編來告訴你干枯毛躁的頭發(fā)應(yīng)該使用那些洗發(fā)水。
毛躁是指頭發(fā)失去水分和油脂的滋潤，而導(dǎo)致頭發(fā)干枯易折斷，發(fā)尾出現(xiàn)分叉現(xiàn)象。而需要哪些洗發(fā)水呢?小編為大家推薦幾個比較好用的水潤型洗發(fā)水
1、絲蘊
水潤滋養(yǎng)類的洗發(fā)水，絲蘊新出的菁萃水潤系列，里面添加了透明質(zhì)酸和海藻精華。當(dāng)然，絲蘊針對不同的發(fā)質(zhì)不同的問題都有相應(yīng)的洗發(fā)水，真的值得推薦給經(jīng)常燙染頭發(fā)的人，里面富含精油成分，特別滋養(yǎng)頭發(fā)、修復(fù)頭發(fā)。
2、施華蔻
施華蔻恒時珍粹歐米茄臻極修護系列的產(chǎn)品就不錯，這個洗護系列里含有歐米茄油，歐米茄油可以深度滋養(yǎng)頭發(fā)，可以修復(fù)毛鱗片，增加發(fā)絲的密度，加強頭發(fā)的持水力，增強頭發(fā)的抵御能力，堅持使用肯定會有效果，頭發(fā)肯定會變好的。
3、資生堂fino發(fā)膜
這可以說是一款網(wǎng)紅發(fā)膜了，很適合秋冬用，洗完頭發(fā)之后抹點輕輕揉搓幾分鐘，等頭發(fā)干時就會發(fā)現(xiàn)特別滋潤，真的會有閃閃發(fā)亮的感覺。它能夠滲透到頭發(fā)的毛鱗片內(nèi)，補充受損的蛋白質(zhì)、葡萄糖和膠原蛋白，像為頭發(fā)強健筋骨。而且價格白菜，效果明顯，小編自己也一直在使用哦。
頭發(fā)干枯毛躁用什么藥
毛躁干枯的頭發(fā)非常的使人郁悶，毛毛躁躁的，發(fā)型也不好做，也不好看，還會出現(xiàn)分叉的現(xiàn)象，十分不好打理，連整個人的形象都變了。那么，用那些藥可以是頭發(fā)不再那么干枯毛躁呢?快來和小編一起看看吧!
1、蜜棗核桃羹
此為中藥食療的方法。核桃性甘溫，能入腎肝肺經(jīng)，既能潤腸通便，又能補血黑須發(fā)，久服可以讓皮膚細膩光滑。而蜜棗能補肺潤燥，所以對頭發(fā)好處較多。將核桃和蜜棗煮羹常喝，對改善頭發(fā)干枯毛躁的現(xiàn)象。
2、何首烏
何首烏的名字大家肯定都聽過。那么它黑發(fā)護發(fā)的功效你們知道嗎?生首烏、黑豆汁制首烏和清蒸首烏水煎液對肝脂蓄積有對抗作用，可降低 CCl4引起的肝腫大，使肝重系數(shù)降低。
通俗點來說，就是何首烏具有護肝的效果，而頭發(fā)干枯毛躁的原因就是肝功能的毛病，因此，使用何首烏能夠改善頭發(fā)的干枯毛躁。
3、阿膠桑麻膏
也為中醫(yī)食療方法，由桑葉、紅棗、黑芝麻、核桃仁、桂圓、冰糖、黃酒熬制而成的阿膠桑麻膏，據(jù)說此方由唐代楊貴妃所創(chuàng)，人稱貴妃美容膏。后也為慈禧太后喜歡的一道御膳。其配方除了胡桃阿膠，還要加黑芝麻、黃酒以及冰糖，組成成分可因人少有改變。常食可以養(yǎng)血潤膚，頭發(fā)烏黑。滋養(yǎng)肝腎，祛風(fēng)明目。
頭發(fā)干枯毛躁怎么按摩
當(dāng)頭發(fā)缺少營養(yǎng)和水分的時候，就會變得像枯草一樣沒有光澤，久而久之，頭發(fā)都會變得稀少而不好看。那么，在平常，怎樣可以簡便的通過按摩使咱們的頭發(fā)變得有光澤，烏黑亮麗呢?請聽小編來為你說一說。
1、按揉手掌心和中指第一關(guān)節(jié)處的心穴
一支筆是學(xué)生黨和上班族的必備品，這個時候筆就派上用場，閑暇時間都可以用筆來按揉自己的心穴，動作輕緩柔和，刺激穴位是力度不要過強，這樣可以刺激我們的神經(jīng)，從而使咱們的發(fā)質(zhì)變好。
2、按揉各個手指的關(guān)節(jié)以及指縫間的穴位
雙手交叉，十指牢扣，適當(dāng)用力向內(nèi)推，模仿夾板，十指相夾。達到按揉各個手指的關(guān)節(jié)以及指縫間的穴位。這個方法既簡單又有效。此外中指指尖的中沖穴以及無名指指旁的關(guān)沖穴都可用以上的方式按摩到。
3、按太溪穴
腳踝的太溪穴是人體重要穴位，能支配頭發(fā)的營養(yǎng)成分。當(dāng)我們用手指輕按此養(yǎng)生穴位，就可使女性激素的加速分泌，從而恢復(fù)我們?yōu)鹾诹聋惖念^發(fā)。需要注意的是，用拇指靜按2分鐘，重復(fù)3次即可給你一個好的發(fā)質(zhì)。
4、指梳頭發(fā)
使用兩手五指，以十指指端從前發(fā)際起，經(jīng)頭頂向后發(fā)際推進，使此操作反復(fù)20~40次。按壓頭皮：兩手手指自然張開，用指端從額前開始，沿頭部正中按壓頭皮至枕后發(fā)際，然后按壓頭頂兩側(cè)頭皮，直至整個頭部。
燙發(fā)能讓我們的頭發(fā)看起來更有型，特別是有些女性的臉型不是很好看，通過發(fā)型的襯托，能得到大大改善。燙發(fā)本身對發(fā)質(zhì)是有影響的，為了更加長期的維持效果，同時降低對我們頭發(fā)產(chǎn)生的影響，燙發(fā)之后的護理就很重要了。那么，燙發(fā)后頭發(fā)護理小妙招有哪些？下面咱們就來看看吧。
1、頭發(fā)也需要保濕
如果你的頭發(fā)干枯，你卻對其不管不顧，只會加重頭發(fā)的干枯狀況，慢慢出現(xiàn)易斷易掉的現(xiàn)象。你應(yīng)該學(xué)會如何給你的頭發(fā)保濕，保濕噴霧有很好的效果，發(fā)梢多噴點，讓頭發(fā)濕潤整天都不干枯。
2、做護理性焗油
燙發(fā)后需使用含蛋白質(zhì)、水分的護法用品，可以針對性地選擇護發(fā)素以及補充營養(yǎng)的精華素，做護理性焗油也是非常不錯的選擇。
3、多吃海藻
頭發(fā)的光澤度很大程度取決于體內(nèi)甲狀腺素的作用。但是，女人過了30歲，體內(nèi)的甲狀腺素分泌能力就有所下降。而海藻類食物中的碘極為豐富，這種元素是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料。因此，常吃海藻類食物，對頭發(fā)的生長、滋潤、烏亮都具有特殊功效。
4、燙發(fā)不用每天都洗頭發(fā)
洗發(fā)時不要用力揉搓頭發(fā)，這樣很容易使頭發(fā)受損，洗后盡量讓頭發(fā)自然風(fēng)干。
5、保證綠色蔬菜黃色水果的攝入
缺乏維生素也容易造成頭發(fā)沒有光澤。 如維生素B具有促進頭發(fā)生長，使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤的功效，而維生素C可以活化微血管壁，使頭發(fā)能夠順利地吸收血液中的營養(yǎng)。所以，平常多食用富含維生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮膚、同時它還對頭發(fā)恢復(fù)健康亮澤有事半功倍的效果。
6、不要用力梳理頭發(fā)
要想保持燙發(fā)的光澤和活力，燙發(fā)當(dāng)天最好不要用力梳理頭發(fā)，以免破壞尚未完全定型的某些固發(fā)結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致發(fā)型變形走樣。
7、冷水洗發(fā)
現(xiàn)在的女性，一般都能根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選擇適合自己的洗發(fā)水和護發(fā)素，但是她們往往習(xí)慣用熱水進行沖洗，認(rèn)為這樣會洗得很干凈。而據(jù)頭發(fā)護理權(quán)威專家稱，冷水洗發(fā)才不會破壞頭發(fā)對亮發(fā)營養(yǎng)成分的吸收。因此，愛美的女性應(yīng)該拋棄傳統(tǒng)的洗發(fā)方式，改為冷水洗發(fā)，以便靠冷水的作用關(guān)緊表皮細胞，從而能更好地反射光線，提高頭發(fā)的亮度。
8、使用美發(fā)造型產(chǎn)品
整理發(fā)型時可以使用美發(fā)造型產(chǎn)品以增強發(fā)卷的力度。在卷發(fā)后干燥過程中別老動它，你越少動頭發(fā)，看起來會就更自然。
9、營養(yǎng)平衡頭發(fā)更柔順
其實身體的營養(yǎng)與秀發(fā)的柔順和光澤程度也是有很大相關(guān)的，只有均衡的營養(yǎng)才會從根本上改善頭發(fā)的健康狀態(tài)。新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆制品都是很好的東西，同時補充維生素也是很重要的，長頭發(fā)尤其缺乏維生素。
頭發(fā)毛躁干枯是指頭發(fā)失去水分和油脂的滋潤，而導(dǎo)致頭發(fā)干枯易折斷的現(xiàn)象。身邊很多人都會出現(xiàn)這種現(xiàn)象，那到底是什么原因?qū)е骂^發(fā)毛躁干枯呢?其實，原因很多，下面是小編為大家整理的一些導(dǎo)致頭發(fā)干枯毛躁的原因。
1、氣血不足
頭發(fā)干枯與人體內(nèi)臟有著密切的關(guān)聯(lián)，人體氣血不足或者氣血不通會導(dǎo)致內(nèi)臟功能失調(diào)，影響人體的血液循環(huán)和新陳代謝，從而導(dǎo)致頭發(fā)得不到營養(yǎng)的滋潤，容易使頭發(fā)干枯。
2、營養(yǎng)不足
身體的各個部位，各個器官都是相互協(xié)調(diào)，相互作用的， 所以，一旦身體的營養(yǎng)跟不上，供能不足，就會導(dǎo)致某些器官出現(xiàn)問題，身體的整體新陳代謝變慢，頭發(fā)干枯毛躁最主要的原因就是營養(yǎng)不良，當(dāng)身體營養(yǎng)跟不上的時候，機體已經(jīng)沒有多余的能量去字樣頭發(fā)了，從而導(dǎo)致頭發(fā)毛躁干枯。
3、睡眠不足和疲勞過度
我們身邊很多人都處于一種睡眠不足和疲勞過度的狀態(tài)，從那些人身上我們可以發(fā)現(xiàn)一個共同點，就是臉色不好，頭發(fā)干燥，晚上是靜脈運行到膽、肝的階段，這兩個器官如果沒有得到良好的休息，就會引發(fā)身體的各種機能的問題，如皮膚干燥、頭發(fā)干枯、常青春痘等現(xiàn)象。
4、環(huán)境影響
有時候頭發(fā)干枯毛躁是因為外部環(huán)境的影響，例如大氣污染的侵害，對頭發(fā)、皮膚損害較大;日曬等陽光中紫外線的傷害，化學(xué)物的傷害，如染發(fā)、燙發(fā)、熱吹風(fēng)等都會使頭發(fā)毛躁干枯。
