護發(fā)小妙招 治療脫發(fā)的食譜
保健養(yǎng)生小妙招。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳。”養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。如何避開有關(guān)養(yǎng)生保健的認識誤區(qū)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的護發(fā)小妙招 治療脫發(fā)的食譜，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
頭發(fā)過多的脫落不但影響美容，也是身體不健康的表現(xiàn)。那么，除了進行植發(fā)手術(shù)來預(yù)防脫發(fā)外，我們在這里介紹幾款預(yù)防脫發(fā)的飲食療法。希望對大家有用。
1.首烏豬腦湯
腎虛女性掉頭發(fā)吃什么好？首烏豬腦湯是上乘之選！何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調(diào)味服食，每天1次，直至長出新發(fā)。特別提出的是這不僅僅是治療女性掉頭發(fā)的食療藥物，同時還是一道美味佳肴！
2.龍眼人參燉瘦肉
龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤后切薄片，放入燉盅內(nèi)，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用，適于婦女產(chǎn)后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。
3.枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者。這個不僅僅是女性掉頭發(fā)吃什么好的答案，還同時是白發(fā)吃什么好的答案！
4.枸杞黑豆燉羊肉
枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內(nèi)，加水適量，煲2小時，加入味精即可食用，適于婦女產(chǎn)后脫發(fā)。
5.芝麻海帶糕
白芝麻100克，海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色，研細末，加淀粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，制成糕、蒸熟，作隨意小吃。
6.生發(fā)黑豆
黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細鹽少許，貯于瓷瓶內(nèi)。每次服用6克，每日2次，飯后食用，溫開水送下。對脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)等均有療效。
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天氣變化、環(huán)境改變、工作生活壓力等都會容易使人脫發(fā)。加上春季天氣干燥、多風，頭發(fā)容易起靜電，加速水分流失，打破頭發(fā)的毛鱗片，頭發(fā)就會變得干燥、毛躁、失去光澤、易打結(jié)、甚至出現(xiàn)脫發(fā)。面對頻繁大量的脫發(fā)掉發(fā)現(xiàn)象，日常生活中應(yīng)該怎么辦呢?下面小編就給大家推薦幾個防脫防掉發(fā)的小妙招。
少用定型劑
不少發(fā)膠的酒精含量比較高，長期使用會吸走頭發(fā)的水分，令頭發(fā)干燥，春季應(yīng)該盡量少用。
勤洗頭
隨著氣溫的升高，皮脂分泌增加，頭發(fā)容易變得油，更容易吸附灰塵等。所以，應(yīng)該經(jīng)常洗頭，但不要過于頻繁，最多隔一天一洗。
濕發(fā)不外出
頭發(fā)沒干就外出容易沾染空氣中的灰塵，附在頭皮上容易堵塞毛孔，引起脫發(fā)。所以洗發(fā)后最好用吹風機低溫檔吹干頭皮，然后讓頭發(fā)自然陰干。這樣既能防止頭皮滋生細菌，又能防止高溫傷害頭發(fā)。
洗發(fā)的水溫不要過高
洗頭時水溫太高會使發(fā)質(zhì)變差，建議用40攝氏度以下的溫水沖洗頭發(fā)。
多食用肉蛋奶。
頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)，適當?shù)某砸恍~、蛋、奶等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，同時注意葷素搭配，有利于頭發(fā)的生長。
保證充足的睡眠
充足的睡眠可以促進皮膚和毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝的主要時間是晚上10點到凌晨2點之間，這段時間睡眠充足，可以保證毛發(fā)正常新陳代謝，反之，毛發(fā)代謝失去平衡就會導(dǎo)致脫發(fā)。
脫發(fā)是指毛發(fā)不正常脫落的現(xiàn)象，引起脫發(fā)的原因有很多，其中用腦過度、內(nèi)分泌失調(diào)、背養(yǎng)不良、貧血、癌癥等都可能引起脫發(fā)。男性脫發(fā)多在頭頂和前頭部，女性脫發(fā)多在頭頂，其中女性在妊娠和分娩期更容易脫發(fā)。
癥狀：頭發(fā)不正常脫落、毛發(fā)焦枯無光等。
治療脫發(fā)的中醫(yī)小偏方：
1、陳醋方生發(fā)養(yǎng)發(fā)
原料：陳醋200毫升。
制法：在陳醋中加入500毫升水，將其燒熱洗頭，每天早晨1次。
功效：醋對皮膚、頭發(fā)能起到很好的保護作用，中國古代醫(yī)學就有用醋入藥的記載，認為它有生發(fā)、美容、降壓、減肥的功效。
2、桂圓蜜糖粥治療斑禿
原料：桂圓肉400克，蜜糖適量。
制法：將桂圓肉放入鍋內(nèi)干蒸半小時后，將其放在陽光下曬2個小時，這樣反復(fù)做5天后加入適量水和蜜糖將其燉熟食用。
功效：桂圓肉有養(yǎng)血益脾的功效，可以大補氣血，有效治療脫發(fā)，尤其適用于氣血虧虛引起的脫發(fā)。
3、枸杞方治療腎虛脫發(fā)
原料：枸杞15克，大米60克。
制法：將枸杞、大米洗凈，放砂鍋中煮成粥。l日2次。
功效：腎氣虛損也會引起脫發(fā)，枸杞味甘，性平，有補腎、滋陰、養(yǎng)肝、明目、益氣等功效。對治療腎虛脫發(fā)有不錯的功效。
4、大蒜方止屑生發(fā)
原料：大蒜適量。
制法：將大蒜洗于凈，搗爛成泥，將其敷在患處，每隔2小時換l次。
功效：大蒜中含有的揮發(fā)油能加速血液流向皮脂腺和毛囊的速度，從而促進毛發(fā)生長，對禿頭也有治療作用。把蒜泥敷在頭皮上，可以改善毛發(fā)生長，消除頭屑。
5、食鹽止脫方
原料：食鹽15克。
制法：先將食鹽放入盆中，然后再加人適量溫開水，攪拌均勻洗頭，每周2次。
功效：鹽有深層清潔、殺菌排毒、舒經(jīng)活血、收斂皮脂腺的作用，用鹽洗發(fā)是油性頭發(fā)的首選。
米花糖說起來，年輕一輩很陌生，但是80后，可是很親哦，小時候糖很少，只能吃些米花糖來解饞，看到外面有賣的，在家給寶寶做了一些，麥子米花中加入黑芝麻也糖，做出來非常的香，吃的很脆，口齒留香，接下來就跟小編一起來做美食吧。
【防脫發(fā)護發(fā)小零食米花糖】
主料：大米花100g、麥子米花100g、
輔料：麥芽糖90g、白糖90g、鹽2g、黃油15g、水50ml、橘子皮40g、熟黑芝麻30g、
步驟：
1.準備好所有的食材。
2.新鮮桔子皮洗凈。
3.用刀子把里面的一層白色絲絡(luò)出去。
4.橘皮切碎，黑芝麻備用。
防脫發(fā)護發(fā)小零食米花糖
5.鍋中加入90克麥芽糖，90克白糖，15克黃油，50毫升水，2克鹽，中小火加熱炒化白糖。
6.5分鐘左右糖漿濃稠，放入橘子皮碎繼續(xù)翻炒片刻。
7.然后放入大米花快速翻炒均勻關(guān)火。
8.取一個模具周圍抹油，倒入米花按壓平整冷涼。
防脫發(fā)護發(fā)小零食米花糖
9.再用90克麥芽糖，90克白糖，2克鹽，15克黃油，50毫升水熬煮糖漿，放入麥子米花，黑芝麻翻炒均勻。
10.放入模具抹平，也可以團幾個米花球冷涼。
11.冷涼之后的米花糖切小塊食用。
12.一樣切塊，可放入保鮮袋保存。
防脫發(fā)護發(fā)小零食米花糖
小貼士
上面菜譜中的糖漿用量是100克大米花的量。麥子米花可以再用相同的糖漿用量熬煮。
里面的堅果可以自已隨意添加自己喜歡的各種堅果，沒有要求。
傳統(tǒng)的米花糖
芝麻的食用效果
1.芝麻能防止皮膚炎癥
防脫發(fā)護發(fā)小零食米花糖
芝麻能防止過氧化脂質(zhì)對皮膚的危害，抵消或中和細胞內(nèi)有害物質(zhì)游離基的積聚，可使皮膚白皙潤澤，并能防止各種皮膚炎癥 .
2.養(yǎng)血護膚
芝麻還具有養(yǎng)血的功效，可以治療皮膚干枯、粗糙、令皮膚細膩光滑、紅潤光澤。
3.滋補養(yǎng)生
黑芝麻是滋補強壯劑，能夠補班、養(yǎng)發(fā)、生津、通乳、潤腸，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血萎黃、津液不足、頭暈耳鳴等癥。
4.通便
因芝麻含脂肪甚多，故能潤腸通便，對腸液減少引起的便秘，單獨應(yīng)用即有效驗。
5.促進骨骼發(fā)育
芝麻醬中含鈣量比蔬菜和豆類都高，僅次于蝦皮，經(jīng)常食用對骨骼、牙齒的發(fā)育都大有益處。
6.延年益壽
可強壯身體、益壽延年、滋補肝腎、潤養(yǎng)脾肺。
脫發(fā)分為很多種，有季節(jié)性的脫發(fā)，也有因為內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的脫發(fā)。脫發(fā)會讓人很煩惱，而且還會出現(xiàn)一些疾病的影響。所以預(yù)防脫發(fā)是很重要的，那么如何預(yù)防脫發(fā)呢，下面的這些食物可以試試，具有美發(fā)的作用。
鮭魚：作為海水魚，其富含歐米伽3脂肪酸，能減少細胞炎癥，滋潤頭皮。
牡蠣：蔡克鈉表示，鋅是另一種對頭發(fā)重要的營養(yǎng)素。美國國家衛(wèi)生研究院數(shù)據(jù)顯示，牡蠣的鋅含量之高遠超其他食物。
牛奶：牛奶對頭發(fā)的好處在于其富含鈣以及維生素D。一些研究顯示維生素D與脫發(fā)有關(guān)，如脫發(fā)女性體內(nèi)的維生素D水平較低。
藍莓：果蔬富含植物性抗氧化成分，能保護細胞免遭氧自由基的傷害。氧自由基會損傷所有細胞，包括頭發(fā)毛囊細胞。而在果蔬當中，藍莓等漿果的抗氧化功能最強，對頭發(fā)頗有好處。
巴西堅果：適量補充硒能對抗頭發(fā)稀疏。美國國立衛(wèi)生研究院數(shù)據(jù)顯示，6~8粒巴西堅果就能基本滿足每日推薦硒攝取量。
牛排：牛排含有豐富的蛋白質(zhì)鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結(jié)在毛囊中，起到固發(fā)的作用。同時，頭發(fā)的大部分營養(yǎng)來源于蛋白質(zhì)，所以高蛋白的牛排也有助于頭發(fā)健康。
關(guān)于一些改善脫發(fā)掉發(fā)的一些食物，大家都知道了吧，這些食物的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，可以有促進頭發(fā)再生的作用，還可以提高免疫力，滋潤頭發(fā)，如果你也有脫發(fā)的現(xiàn)象，不妨試試這些養(yǎng)生的食材吧。
皮膚過敏在生活中是很常見的現(xiàn)象，很多人都有過皮膚過敏的情況，特別是在春季，敏感性肌膚的人，是最容易出現(xiàn)皮膚過敏的，皮膚過敏雖然不是什么大病，但是會嚴重影響人的身體健康，而且還會給人的形象造成很大的影響，那治療敏感肌膚的小妙招有哪些呢？下面介紹治療敏感肌膚的小妙招。
皮膚過敏治療小妙招
1. 用撲爾敏洗臉
撲爾敏在臨床上被用來治療過敏，如果不是非要到吃藥的地步，我們可以將撲爾敏研成粉末，加入洗臉的水中使用，可以有效緩解皮膚過敏癥狀，建議洗臉用溫水。
2. 用淘米水洗臉
淘米水里含有維生素、蛋白質(zhì)等成分，而且呈弱酸性，不會對敏感肌膚造成刺激，而且可以有效緩解皮膚過敏癥狀，所以在皮膚敏感期間可以使用淘米水洗臉。使用時將大概1000ml淘米水放在鍋中，加入3勺鹽，一起煮沸，待冷卻后直接用來洗臉即可。
3. 敷蘆薈膠
皮膚過敏期間可以敷蘆薈膠，因為蘆薈膠具有舒緩、消炎作用，可以很好的舒緩敏感期的不適感。如果感到皮膚特別癢的時候，可以將蘆薈膠先放在冰箱冰鎮(zhèn)，再拿出來敷臉，這樣不僅可以止癢，還可以很好的鎮(zhèn)靜肌膚。
4. 敷紗布
皮膚過敏時切忌使用過熱的水，安全的方法是用干凈的紗布浸礦泉水或者涼茶水，然后敷在皮膚過敏處，每天3次，每次20分鐘，3-5天之后可以有效額緩解皮膚過敏反應(yīng)，注意敷的過程中不要讓紗布干透了，注意補水。
皮膚過敏治療土方法
1. 韭菜拌鴨蛋清
皮膚過敏期間可以用韭菜鴨蛋清，因為韭菜含有豐富的維生素，可以促進皮膚修復(fù)。使用時將洗干凈的韭菜和去掉蛋黃的鴨蛋蛋清拌在一起，然后將韭菜鴨蛋清汁涂抹于過敏處即可,可以有效緩解皮膚過敏癥狀。如果過敏癥狀比較嚴重的，可以直接口服韭菜鴨蛋清汁，但是要注意口服和外涂的不要混在一起。
2. 大白菜泥
我們常作為菜食用的大白菜其實對于皮膚過敏也有很好的舒緩作用，因為大白菜可以起到清熱解毒的作用，所以皮膚過敏期間可以使用大白菜泥。使用時取大白菜，放在一個容器中，然后將大白菜搗爛成泥狀，敷于皮膚過敏處即可。
3. 馬齒莧
馬齒莧是常見的一種野菜，對于舒緩肌膚有很好的作用，很多舒敏護膚品中也會添加馬齒莧成分。在皮膚過敏時，可以將馬齒莧外用和內(nèi)服可雙管齊下。外用時取馬齒莧，放于容器中，搗爛成泥，敷在皮膚過敏處。內(nèi)服時將馬齒莧洗凈，然后放于清水中煮，吃時可按照個人喜好拌點醬油、香油及香醋。
很多脫發(fā)的人在網(wǎng)上欣喜地發(fā)現(xiàn)，生姜擦頭皮可預(yù)防脫發(fā)甚至生發(fā)，這個廣為流傳的民間偏方讓他們看到一線生機。然而，生姜涂抹頭皮真能生發(fā)嗎?
很多人年紀尚輕，已經(jīng)開始走上脫發(fā)的道路，繼而越脫越少，尷尬不已。為了盡量留守頭頂上最后一片土地，重新開墾荒地，他們在網(wǎng)絡(luò)上尋尋覓覓，以期找到一款能生發(fā)的偏方。終于，他們發(fā)現(xiàn)，生姜擦頭皮可預(yù)防脫發(fā)，這個廣為流傳的民間偏方讓他們看到一線生機。生姜涂抹頭皮真能生發(fā)嗎?怎么做才能不再掉發(fā)?
生姜抹頭皮促生發(fā)靠不靠譜
從中醫(yī)角度講，生姜性溫，其特有的“姜辣素”能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，消化能力增強。當生姜外用頭皮的時候，能夠使頭皮充血，促進血液循環(huán)，而血液則是頭發(fā)生長的關(guān)鍵之一。因此，這種充血刺激血液循環(huán)的作用能夠在一定程度上改善頭發(fā)的生長，特別是精神性脫發(fā)和腎虛性脫發(fā)的人，效果非常明顯。另外，一些人也把生姜用在胡子和眉毛的生發(fā)上，原理都是一樣的。
然而，“生姜涂抹頭皮能生發(fā)”的說法卻受到質(zhì)疑，其最終的功效尚有待考證。專家表示，生姜揉搓頭皮可以促進血液微循環(huán)，但其生發(fā)的療效的確很微小，并且，一旦用量和用力使用不當，會造成局部刺激或者皮膚過敏，因此，不建議采用這種方式生發(fā)。
掉發(fā)情況不能“病急亂投醫(yī)”，首先應(yīng)該搞清楚掉發(fā)原因，是壓力還是疾病，再對癥下藥。中青年人脫發(fā)，治療不及時或采用錯誤的治療方法，只會加劇脫發(fā)的情況。等到情況嚴重時，很可能已經(jīng)錯過了最佳的治療時機。因此，告別偏方，及時、規(guī)范治療脫發(fā)是恢復(fù)頭發(fā)健康的關(guān)鍵。
防掉發(fā)五個小貼士：
其實，每個人一天掉100根頭發(fā)都是正常的，尤其受氣候影響時，掉發(fā)會相對增多。針對掉發(fā)情況，以下五種做法不妨嘗試一下，看看是否有所改善。
1、遠離酒精制品：白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。即使啤酒、葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少讓肝臟“休息”兩日。
2、別忘了每周洗發(fā)：洗頭的間隔最好是2—5天，洗發(fā)的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
3、不要用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑：這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水太強，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。最好不要一直使用某種洗發(fā)劑。
4、吸煙有害頭皮健康：吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發(fā)的正常發(fā)育生長。
5、多吃蔬菜瓜果：要堅持多吃谷物，水果。當減少蔬菜攝入量時，容易引起便秘，進而影響頭發(fā)質(zhì)量。
治療陽痿早泄小妙招
1、間斷式性交法,主要是在性交過程中出現(xiàn)射精預(yù)感時,立即停止陰莖的抽插,把陰莖留在陰道內(nèi)。女性在性興奮時陰道擴張,陰莖頭沒有接觸陰道壁,可以降低龜頭的刺激而降低性興奮,等到射精預(yù)感完全消失,再進行性交活動。如此反復(fù)間斷式性交,可以防止早泄。
2、使用物理療法。比如腰骶部超短波透熱療法、溫水浴、礦泉浴等也可輔助治療,效果明顯。大家可以根據(jù)個人喜好選擇以上物理療法,進行治療。但任何一種治療方法,都需要長期堅持,才會有效果。
3、下拉陰囊和睪丸法,主要是延緩射精的時間,達到預(yù)防早泄的效果。在性交活動中,男性在射精預(yù)感到來時,可見陰囊收縮。睪丸提高,此時可通知女方用手輕輕將男性的陰囊和睪丸向下牽拉,這樣可降低男性性興奮。
4、性愛時常使用的安全套也能夠避免早泄。男性戴避孕套進行性交,可以減輕陰莖的摩擦,從而降低男性性興奮的敏感性,延長性交時間,避免早泄。可以使用持久裝避孕套,當然你可以多戴兩個進行,效果更好。
5、性生活是夫妻二人之間的事情,如果你出現(xiàn)了早泄,你的妻子就是你最好的醫(yī)生,她最了解你,也最能幫助你,關(guān)鍵是你要及時和你的妻子交流,讓她了解你的處境和感受,共同探討解決問題的方法。很多通過夫妻之間按摩來治療早泄的方法是很有效的。
陽痿早泄吃什么食療
1、熘炒黃花豬腰:豬腰500g,黃花菜50g,姜、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開,剔去筋膜躁腺,洗凈,切成腰花塊;黃花菜水泡發(fā)切段。炒鍋中置素油燒熱,先放大蔥、姜、蒜佐料煽炒,再爆炒豬腰,至變色熟透時,加黃花菜、食鹽、糖煸炒,再入芡粉和湯汁,明透起鍋。
2、泥鰍燉豆腐:泥鰍500g,豆腐250g。泥鰍去鰓腸內(nèi)臟,洗凈放大鍋中,加食鹽少許及適量水,料酒,清燉至五成熟,加入豆腐,再燉至魚熟爛即可,吃魚和豆腐,并飲湯。
3、腐皮白果粥:白果12g,腐皮45-80g,大米適量。白果去殼與腐皮,白米置砂鍋中加水適量,可以選擇當早點吃。每日1次。
4、淮山山圓肉燉甲魚:淮山山藥20g,桂圓肉15-20g,甲魚1只。切開洗凈,掏去內(nèi)臟,然后將甲魚肉,甲魚殼、淮山藥、桂圓肉一起放入燉盅內(nèi),加水適量,隔水燉熟服用。吃肉喝湯,每星期燉1次,避免“補”過了。
5、青蝦炒韭菜:青蝦250g,韭菜100g。蝦洗凈,韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦,烹黃酒,醬油,姜絲等調(diào)料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。
陽痿早泄治療偏方
1、龍膽草15克,黃芩10克,梔子9克,澤瀉12克,木通10克,車前子9克,當歸10克,生地、甘草9克。水煎服,日1劑,分2次服。
2、生地黃10克,山萸肉、山藥、知母、黃柏、澤瀉、丹皮、金櫻子各9克,沙苑蒺藜10克,龍骨、牡蠣各30克。水煎服,日1劑,分2次服。
3、人參15克,茶葉5克。水煎服,日服1劑,分2次服。
4、附子、肉桂各6克,熟地、山萸肉各9克,茯苓10克,澤瀉、山藥各12克,丹皮10克。水煎服,日1劑,分2次服。
5、人參、白術(shù)各9克,黃芪12克,當歸10克,茯神9克,遠志、棗仁各6克,龍眼肉12克,木香、甘草各6克。水煎服,日1劑,分2次服。
經(jīng)常聽說這么一句話。牙疼不是病，一疼要人命，牙疼是非常痛苦的。就像前面說的真的是要命的疼法。那么怎樣才能夠簡單有效的防止牙疼呢?牙疼又是什么原因引起的呢?今天小編教大家治療牙疼的小妙招。趕快一起來看看吧。
牙疼的原因
俗話說“牙痛不是病，疼起來真要命”。有的人一旦出現(xiàn)牙痛的癥狀，就想著吃點什么藥來解決。在這里提醒大家一下，牙痛發(fā)作時，必須要去看牙醫(yī)的，口服藥物只能治標而不能治本，只有針對牙痛病因治療，才是治療牙痛的治本之策。一些民間的方法也可以預(yù)防。
1、齲齒。俗稱“蟲牙”或“蛀牙”
不論乳牙或恒牙都可以發(fā)生齲齒。齲齒可造成咀嚼能力喪失，嚴重時可發(fā)生牙髓炎、牙周膿腫、頜骨骨髓炎等并發(fā)癥，危害全身健康。
齲齒初期患者不覺疼痛，當齲洞發(fā)展到牙本質(zhì)時，遇到冷、熱、酸、咸、甜的食物時才發(fā)生疼痛(一般是酸痛)。如果齲洞較深，與牙髓(牙神經(jīng))接近或蛀穿到牙髓，上述性質(zhì)的刺激可引起難以忍受的酸痛。隨著齲洞不斷地擴大，牙冠就會一塊塊地掉，最后只留下殘余牙根。因此，應(yīng)定期檢查，發(fā)現(xiàn)齲齒應(yīng)及時填補。
2、急性牙髓炎
牙髓炎俗稱牙神經(jīng)痛，多半是由齲齒的感染發(fā)展到牙髓腔而引起，是造成牙痛劇烈的主要原因。
疼痛的特點是自發(fā)性的，當遇到冷熱等刺激時疼痛加劇，到了夜間睡覺時疼痛可更加嚴重。初起時疼痛是陣發(fā)性的，即痛一陣歇一陣，以后就變成持續(xù)性的疼痛。疼痛還可反射到頭部、耳朵及頸部等處。到后期牙髓化膿時，口含冷水或吸一口冷空氣，頓覺疼痛減輕。如果治療不及時，牙髓炎可以發(fā)展為根尖膿腫，甚至頜骨骨髓炎，患牙就很難保存了。
3、急性智齒冠周炎
智齒冠周炎多發(fā)生在口腔衛(wèi)生不良和身體抵抗力降低的情況下，下頜智齒比上頜智齒容易發(fā)生。起病時感到牙齦疼痛，下頜智齒靠近咽測部，可以有咽喉痛、張口困難，影響說話和進食。嚴重時可伴有高熱、面部腫脹，頜下淋巴結(jié)腫大。
主要是因第三磨牙位置不正，牙冠面上部分有牙齦覆蓋，常有食物嵌塞，易造成細菌滋生感染，并發(fā)生炎癥，導(dǎo)致牙齦紅腫，持續(xù)疼痛，有時伴有喉嚨痛和嘴張不大。造成智齒牙冠周圍的炎癥即冠周炎。應(yīng)請口腔科醫(yī)生檢查，早期拔除。
4、牙頸部楔狀缺損
由于牙齦萎縮和牙刷毛太硬，在牙面接近牙齦部分，牙釉質(zhì)很薄，?？梢蛩⒀罆r刷毛的摩擦，將釉質(zhì)磨除，暴露的牙本質(zhì)較軟，被刷毛磨成較深的凹陷，吃涼的熱的就會感到酸痛。這種情況應(yīng)該及時補牙。
5、牙釉質(zhì)重度磨耗
牙釉質(zhì)俗稱琺瑯質(zhì)，牙齒因長久擔負著咀嚼食物的功能，最外面一層牙釉質(zhì)逐漸被磨耗，使第二層牙本質(zhì)暴露，因牙本質(zhì)中有神經(jīng)末梢的分布，故遇有冷熱或機械性的刺激時，就可感到酸痛。
6、急性牙周膜炎
癥狀為疼痛很劇烈，持續(xù)性的跳痛，牙齒不能咬嚼，痛牙好像要比其他牙長出一些，有牙浮起的感覺。
還有一些引起牙痛不常見的原因，比如牙齒沒有萌出，壓迫附近的牙齒;牙髓有結(jié)石牙冠裂開等。另外，某些特殊人群也可能出現(xiàn)牙痛，如高血壓患者的牙髓充血，糖尿病患者的牙髓血管發(fā)炎壞死等原因都可引起牙痛。雖然不管是什么原因引起的牙痛，都必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下，早期針對病因治療。
在日常生活中，有些人會有睡覺磨牙的情況，平時老人們也會叫我們一些治療睡覺磨牙的方法，那你知道睡覺磨牙是什么原因嗎，又有哪些方法可以及時的預(yù)防睡覺磨牙呢，接下來就和小編一起來了解一下吧。
睡覺磨牙是什么原因
1、身體內(nèi)出現(xiàn)寄生蟲
寄生蟲會分泌出一些毒素，導(dǎo)致患者身體內(nèi)出現(xiàn)各種不適，白天的時候我們自主意識比較強，這種不適可能會表現(xiàn)不出來，但是到了晚上，入睡后就會不由自主的開始磨牙，腸道內(nèi)的寄生蟲清除后就不會再出現(xiàn)磨牙。
2、牙齒問題
一般有些人的部分牙齒會高于其它牙齒，那他就會整天的想著去把它磨平，正所謂日有所思，夜有所夢。白天經(jīng)常想的事，夜里做夢也有可能會做到，時間久了就可能導(dǎo)致磨牙癥的出現(xiàn)。甚至是在夢中也想努力的去把牙磨平了。
3、情緒緊張導(dǎo)致磨牙
這個原因是導(dǎo)致磨牙的最主要的原因。憤怒、懼怕、敵對、抵觸以及其它各種緊張或者是焦慮情緒如果因為種種原因使得患者難以及時的發(fā)泄或者是表現(xiàn)出來，那么就可能導(dǎo)致潛意識中周期性的表現(xiàn)出來，磨牙就是表現(xiàn)方式之一。
4、飲食不當
可能在平時不注意飲食，總會去路邊攤吃一些油炸的食品，還有可能是因為火鍋吃的有的多，身體熱毒積聚，長此以往就會導(dǎo)致睡覺有磨牙的情況。
5、心理學家這樣說
心理學家認為，磨牙癥是由于無法表示憤怒和憎恨、或者無能力表示情欲所導(dǎo)致的一種現(xiàn)象。從精神角度分析，磨牙代表一種心理狀況，特別是生氣、焦慮、憤恨、悲觀時，顯得更為突出。當人為逃避潛意識的心理壓力時，夢中或睡眠中會磨牙。偶爾磨牙對健康影響很小，不必過于擔心。但長期磨牙或每次入睡后磨牙時間太長，則能反映心理上及生理上的問題，需要及時就醫(yī)。
止牙疼的簡單方法
第一種方法，取少量的牙膏，將它涂抹在疼痛的那枚牙齒上，幾分鐘后牙疼一般都會緩解下來。
第二種方法，還可以使用生姜或者大蒜。將生姜切成薄片咬在疼的牙上，或者將大蒜搗成泥，然后敷在疼的牙齒上，幾分鐘后會緩解牙疼。
第三種方法，有些牙疼會出現(xiàn)面部腫脹，這時候在面部腫脹的部位貼一些傷濕止痛的膏藥，能夠消除腫脹，緩解牙疼。
第四種方法，用鹽水漱口，大概是半調(diào)羹的細鹽加入一杯溫水中調(diào)勻，然后在飯后和睡前漱口，每次漱口時間大致2分鐘，可以緩解牙疼。
第五種方法，牙疼的時候還可以含一口醋，讓它包圍疼痛的牙齒，幾分鐘后吐出，能緩解牙疼。
注意：平常注意保護牙齒，早晚刷牙。
孕婦牙疼怎么辦
牙疼是各種牙病最明顯的癥狀。懷孕期間遇到牙疼是非常難受苦惱的，因為你不能亂吃藥，亂吃藥對胎兒不好，那么孕婦牙疼到底怎么辦呢?孕婦牙疼主要分為上火牙疼和蛀牙牙疼!懷孕期間的孕婦不能吃藥，吃藥對胎兒有影響。
1、取大蒜搗爛，溫熱后敷在疼點上可以治療牙髓炎、牙周炎和牙痛等癥狀。
2、把味精按1∶50的濃度用溫開水化開后，口含味精溶液一會兒就吐掉。這樣連續(xù)幾次，堅持兩天后牙痛就會好的。
3、牙疼的時候可以切生姜一小片咬在痛處，必要的時候可以重復(fù)使用，睡覺的時候含在口里也無妨。這是很安全可靠的一個驗方。
4、取普通白酒100克放入茶缸里加上食鹽10克;攪拌，等鹽溶化之后放在爐子上燒開。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了。
5、漱口：含一口水(溫度接近體溫)，用力漱口。
6、按摩手：這方法可緩解50%的疼痛。取一塊冰搓摩拇指與食指骨頭相連的“V”字地帶，輕輕地將冰塊壓在此部位5-7分鐘。一位加拿大研究員發(fā)現(xiàn)，60-90%使用這方法的人，牙痛因此而減輕。他的研究顯示，這種磨擦法能干擾牙痛神經(jīng)沖動的傳導(dǎo)。
7、用冰塊按摩合谷穴5分鐘。
孕婦最好在準備懷孕之前，先到口腔醫(yī)院做一次全面的檢查與必要的治療，防患于未然。另外，已患有牙病的孕婦，治療齲病和牙齦炎的最佳時間是妊娠中期，即妊娠4—6個月間。不過，平時還是一定要養(yǎng)成正確的口腔保健習慣，如堅持早晚刷牙、飯后漱口;定期使用牙線清潔鄰面牙菌斑;要選用刷頭小、刷毛軟、磨毛的保健牙刷，選用含氟牙膏;吃零食后也要漱口等。
牙疼怎么辦
在牙疼時，我們可以去切一小片生姜用牙咬在牙疼處，就能止痛，可以反復(fù)使用，如果睡前牙疼，我們可以咬著生姜睡覺，可以讓我們擁有一個好的睡眠。也可以含一點白酒在嘴中，白酒有消炎的作用。
小妙招
一，巧用味精
味精不僅可以炒菜，同時也能止牙疼。使用方法：把味精按1∶50的濃度用溫開水化開后，口含味精溶液一會兒就吐掉。這樣連續(xù)幾次，堅持兩天后牙疼就會好的。
二，白酒加食鹽
當白酒遇到食鹽，也可以有效止牙疼。使用方法：普通白酒100克放入茶缸里加上食鹽10克;攪拌，等鹽溶化之后放在爐子上燒開。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了。
三，溫開水
牙疼時，并不能保證我們身在何處，而用溫開水，這樣可以隨時緩解牙疼。方法如下：嘴里含一口37度左右的溫開水，用力地漱口，此法也可以緩解牙疼癥狀。
四，冰塊
冰塊不僅可以解暑，也可以緩解牙疼，使用方法如下：用冰塊按摩合谷穴五分鐘。合谷穴取穴方法：人體合谷穴位于手背，第1、2掌骨間，當?shù)?掌骨橈側(cè)的中點處。
當然，用冰塊的方法，并不能保證每一個人都有效，經(jīng)研究顯示，有80%的人使用這個方法可以有效緩解牙疼，所以如果這個方法沒有效果，可以采用其它方法。
五，丁香花
丁香花也能有效止牙疼。使用方法如下：將丁香花一朵，用牙咬碎，填入齲齒空隙，幾小時牙痛即消，并能夠在較長的時間內(nèi)不再發(fā)生牙痛(丁香花可在中藥店購買)。
六，冷敷
牙疼的引起原因大多是遇熱而疼，很多是積膿引起的，這時我們就可以用冰袋冷敷頰部，可以有效緩解牙疼。
結(jié)語：上文小編的介紹。大家是否已經(jīng)知道日常生活中如果牙疼該怎么辦了吧。是不是也知道了一些小妙招呢?比如：醋，白酒，鹽等等。今天學習的方法也可以分享給身邊的家人或者朋友們哦。
腰疼是日常生活中一種常見的癥狀，有許多疾病都會有腰疼的癥狀，不過造成腰疼的原因不僅僅是疾病，過度勞累也會腰疼，那么請問腰疼的治療方法小妙招是什么?腰疼的原因有哪些?治療腰疼的偏方是什么?下面小編為大家講解。
腰疼的治療方法小妙招
1、逆行治腰痛法
有腰疼的人可以試試在比較平整的路上倒走，倒走的時候最好不要彎曲膝蓋，腰部要放松，雙手握空拳，用四指包住大拇指，手臂前后自由擺動，亦可用雙手反握輕叩腰部。每次逆行走100～200步，每日2～3次，半月后腰痛可明顯減輕。
2、熱水瓶塞治腰痛法
要用水壓住得了腰疼的人的腰部，等到壓到腰部疼痛的地方的時候，要用另—只手取下熱水瓶塞墊上2層紗布，觸及壓痛點2～3秒鐘，然后取開，防燙傷，連續(xù)換用3～5次，每日1次，連續(xù)使用1周，即可使腰痛減輕。
3、按穴治腰痛法
用手指點按坐骨結(jié)節(jié)和股骨大轉(zhuǎn)子聯(lián)線的中點，大腿后方中央，窩中央偏外處，小腿肚中央，內(nèi)踝的后方等5個穴位，每穴點按1分鐘，有酸、脹、麻的感覺為佳，每日3次，可減輕腰部疼痛。
腰疼的原因有哪些
1、腰椎結(jié)核
常見于青少年。起病慢，多為隱痛，有結(jié)核引起的全身中毒癥狀。
2、腰椎間盤突出癥
痛于下腰部，因體位變動可引起劇痛，腰肌明顯緊張，運動受阻。
3、腰肌筋膜炎
多因風濕引起，痛點廣泛不固定。疼痛與氣候有一定關(guān)系，無腰肌緊張。
4、脊柱類風濕
腰痛廣泛，晚期致畸，不能直腰。好發(fā)于青少年。腰痛范圍較廣，與氣候、季節(jié)關(guān)系密切。
5、腰肌勞損
這是最常見的一種，因外傷或過度疲勞引起，運動員最常見。多痛于下腰局部，腰肌緊張。
6、肥大性脊椎炎
多見于老年人，一般早晨起床時疼痛較重，活動后減輕，遇熱時疼痛科緩解，腰肌緊張較明顯。
在我們?nèi)粘Ｉ钪校行巳藭嘘柼摰默F(xiàn)象，那你知道陽虛的癥狀有哪些嗎?陽虛的時候吃什么才好呢導(dǎo)致陽虛的原因有哪些呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
陽虛的癥狀有哪些
1、畏寒怕冷、手腳冰涼
陽氣猶如自然界的太陽,陽氣不足,則內(nèi)環(huán)境就會處于一種“寒冷”狀態(tài)。中醫(yī)認為畏寒怕冷主要為脾腎陽虛而引起。
2、完谷不化
完谷不化指的是大便中夾雜未消化食物。也就是通常我們所說的腸胃不好,消化不良。
3、精神不濟
如果陽氣極度虛弱,不能維系正常的氣血運行,就會表象出白天精神萎頓、疲憊,晚間煩躁不安、難以入睡的情況。
4、宮寒、痛經(jīng)
月經(jīng)紊亂,劇烈痛經(jīng),月經(jīng)延期,月經(jīng)量少,顏色發(fā)黑,或血崩,宮寒。
陽虛吃什么
1、生姜
生姜具有暖胃、止嘔的功效，可治反胃嘔吐。生姜能適當?shù)难a充陽氣,保持體內(nèi)陽氣的充足對于身體健康很重要。
2、羊肉
羊肉中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，而這些營養(yǎng)物質(zhì)具有補陽虛的功效，另外飲食不好，而羊肉可健脾，吃后可調(diào)理，飲食會好轉(zhuǎn)?？梢允盏街?、補精血、益虛勞的溫補強壯效果。
3、胡椒
吃辣能夠御寒這就是補補陽氣的好時機。胡椒性熱,味辛。胡椒散寒力強而溫陽力遜,誠如黃宮繡所云:“胡椒止有除寒散邪之力,非同桂、附終有補火益元之妙?！比欢?陽虛之人,寒邪易犯,故食之亦宜。
5、韭菜
韭菜又叫“起陽草”，韭菜中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，它屬于性溫的食物，而韭菜中的營養(yǎng)物質(zhì)具有補腎補陽的作用。春天氣候冷暖不一，所以這時候不妨多吃一些春韭，可以有效的祛陰散寒。
陽虛是怎樣形成的
有些人陽虛是因為先天原因,而有些人的陽虛體質(zhì)確實是后天導(dǎo)致的。
1、飲食不得當
酷愛冷飲,尤其是在夏季愛吃雪糕喝冷飲。這些冷性食物進入胃部后會直接降低胃的溫度,使得身體內(nèi)部陰氣盛行,反傷了陽氣。同樣的,冬季吃西瓜、冷飲等一樣會損耗陽氣,導(dǎo)致陽虛。
7、骨質(zhì)軟化癥
多見中年婦女，與多次妊娠有關(guān)。腰痛方位較廣，常有肌肉酸痛，四肢乏力，骨骼彎曲變形等。
8、寒濕性腰痛
此類腰痛主要是腰部受風寒侵襲引起，痛感為局部(腰部偏上)疼痛，表現(xiàn)為冷痛，陰雨天加重。
9、盆腔炎
盆腔炎等炎癥引起的腰痛與男性腰痛完全不同，是育齡期女性較常見的腰痛。盆腔炎和宮頸炎引起的腰痛，臨床上比較常見。痛感為腰骶部酸困疼痛，伴有小腹墜痛、白帶增多等。
10、血瘀性腰痛
腰肌勞損或扭傷引起局部瘀血以及氣血運行不暢而導(dǎo)致血瘀性腰痛，這種腰痛也比較常見，痛感表現(xiàn)為局部刺痛和針扎樣痛。這種情況，首先要排除器質(zhì)性疾病，如腰椎間盤突出、腎結(jié)石、腎炎等。器質(zhì)性疾病引起的腰痛持續(xù)時間會比較長，早期與血瘀性腰痛不好區(qū)分，應(yīng)該進行檢查。
11、腎虛腰痛
是女性最常見的腰痛。它的痛感為整個腰部綿綿作痛、隱痛，酸軟無力。勞累或房事后加重。中醫(yī)理論中，腰為腎之腑，主生殖和女性月經(jīng)。最常見的是腎陽虛引起的腰痛，表現(xiàn)為腰部冷痛、腰膝酸軟無力。女性每月月經(jīng)失血過多，同時孕育、生產(chǎn)都會損傷腎氣。生育過孩子以及反復(fù)人工流產(chǎn)的女性比較容易出現(xiàn)此類腰痛。
治療腰疼的偏方
驗方1：威靈仙15克，杜仲20克，豬腰子一對。將豬腰子剖開去血膜，再把藥物碾碎后放入腰子內(nèi)包緊。煮熟后去藥渣，加作料吃腰子并喝湯。治腰肌勞損。
驗方2：食鹽500克，小茴香150克同炒，布包熨患處，冷卻后可再炒，多次使用，治風濕腰痛。
驗方3：醋糟500克，炒熟后布包敷患處。治腰肌勞損。豬肚一只，洗凈切片，加杜仲15克。煮熟后加作料吃豬肝并喝湯。治腎虛腰痛。
驗方4：黑豆64克，陳皮5克，續(xù)斷10克，桑寄生15克，生姜10克。豬腰子一對，煮熟后加作料食用。治腎虛腰痛。
驗方5：附子1克，透骨草20克，共碾為粗末，加食鹽250克，用醋拌炒熱后布包熨患處。治風濕腰痛。
驗方6：枸杞葉燉豬腰豬腰2只，枸杞葉150克。將豬腰洗凈切塊，與枸杞葉加水燉湯，加少許鹽。
驗方7：豬腰湯豬腰2只(去筋膜切碎)，加核桃仁60克，黑豆90克和適量水煮熟，加點鹽及蔥姜。
驗方8：鱔魚湯黃鱔250克，洗凈切成段煮熟成湯，加蔥姜鹽調(diào)味。腎虛腰痛
驗方9：黑豆90克、核桃仁60克，豬腰2只。將豬腰去筋膜與前兩味共煮熟。
驗方10：枸杞根120克，豬前腳蹄1只。共燉湯。
結(jié)語：腰疼有許多人都得過，腰疼雖然并不會對身體造成太大的危害，不過腰疼卻會影響大家的生活，腰疼讓大家無法用太大的力氣，上文詳細的講訴了腰疼的治療方法小妙招，腰疼的原因以及治療腰疼的偏方，希望大家能夠注意。
生活中很多人一到冬季之后就容易出現(xiàn)鼻子不通的情況，其實出現(xiàn)這情況多是跟呼吸道有很大關(guān)系。因此，想要呼吸變得更加的順暢的話，就應(yīng)該要學會保護好自己的呼吸道，若是發(fā)現(xiàn)自己患有呼吸道疾病后也需要及時治療才是關(guān)鍵。那么，生活中有哪些方法是可以治療鼻子不通氣呢?下面就為大家介紹幾個治療各種呼吸道疾病的小妙招。
1、鹽水洗
配制鹽水(100毫升瓶內(nèi)放食鹽兩匙，開水稀釋)，用牙簽卷上棉球蘸鹽水洗鼻孔，然后把藥棉暫留鼻孔內(nèi)，此時或頭上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻兩側(cè)，并用力吸吮，使棉球上飽蘸的鹽水流入鼻腔內(nèi)，再流入咽喉部。開始會比較難受，但慢慢會適應(yīng)，也能起到治療鼻子不通這情況。
2、大蒜
將大蒜一瓣搗爛，用干凈的豆包布包好，擠壓出蒜汁滴入每個鼻子孔內(nèi)兩滴(當時刺激的很痛)再用手壓幾下鼻扇使其鼻孔內(nèi)都能粘敷到蒜汁，輕者一次，重者二次即愈。大蒜具有刺激性，對鼻子不通氣有一定的改善作用，因此可以用這個方法也能起到改善鼻子不通。
3、絲瓜藤
找老絲瓜藤數(shù)米，曬干，切成細段，再放在瓦上焙至半焦(千萬別糊了)，然后在面板上，研成碎面，裝入瓶中備用。將鼻腔中的鼻涕清凈，用干凈棉球擦一遍鼻腔，這樣也可以起到治療鼻子堵塞的情況，出現(xiàn)鼻子堵塞可以根據(jù)自身情況采用這種方法也能改善鼻子不通氣。
聽完專家的詳細介紹，相信很多人都應(yīng)該了解平時應(yīng)該如何緩解鼻子不通氣的情況，其實導(dǎo)致鼻子不通氣的疾病還是相對比較復(fù)雜，因此在治療疾病時需要根據(jù)自身的健康情況選擇對應(yīng)的治療方式，才能徹底的消除鼻子不通氣的癥狀，對身體健康才是帶來好處。若是出現(xiàn)鼻子不通氣這情況可以試一試上文的方式，也能起到很好改善作用。
保健方案：讓患者坐好，提住他腳腕疼的地方，然后讓他用好的那條腿站起來，但受傷一側(cè)的腿千萬不要用力。如果他掌握不了平衡，可以用手扶他一下，但不要讓他借你太多力。這樣做兩次就能好。
2008年8月18曰，我和幾位華裔朋友一同在吉隆坡的一家飯店里觀看奧運會10米欄比賽。劉翔一出現(xiàn)在跑道上，全場就沸騰了。劉翔在做熱身的時候，我看到他的表情有點異樣，動作也沒有了昔日飛人的瀟灑，剛跨過一兩個欄竟然跪了下來！我和朋友不禁擔心起來，難道是舊傷還沒有好嗎？但在的發(fā)令槍響起的時候，劉翔還是起跑了，但還沒有到第一欄就看到他一瘸一拐地離開了賽道。大家當時都感覺很遺憾，但更多的是擔心。
過了幾天，劉翔的教練孫海平的師弟、原國家田徑隊教練劉俠通過我的好友薛士榮打電話給我說：“上海體委擬訂了三套方案，其中一條需要尋求民間的傳統(tǒng)方法對劉翔進行調(diào)理，你有什么好的治療方案嗎？”
我覺得作為中國人，能為亞洲飛人出一點力，是很欣慰的事。于是我配制了一些外用藥，趕到了上海。這時上海體育局為了安全起見，已做了其他選擇，正巧世界短跑亞軍楊耀袓也因運動過度感到不適，我就安排跟隨我30年的親傳弟子，也就是給王浩治療過的劉旭晨為他調(diào)理。
楊耀袓的大腿根部深度痙攣，一加速就感覺像被牽住似的，劉旭晨當時用骨診和氣診給他大腿深層進行治療，做了兩次，他去訓(xùn)練的時候就跑開了，能提速了，他和教練都非常高興。這個問題已經(jīng)困擾了楊耀祖的保健醫(yī)生大半個月了，他就問劉旭晨用的是什么方法，劉旭晨告訴他用的是湯瓶八診的骨診和氣診。最后，他們把比賽時穿的阿瑪尼運動衣贈送給劉旭晨作為紀念。
湯瓶氣診的確有效，但不是所有人都能掌握，那老百姓扭傷了要怎么辦呢？其實我有更快的方法，如果當時不是孩子的爸爸堅持，我本可以用這個更簡單的辦法給他治療。這里我就把幾個常用的治療踝關(guān)節(jié)扭傷的辦法教給大家。
首先一點是要判斷病情。如果是骨頭有問題，肯定要去醫(yī)院。如果是軟組織受傷，就可以自己處理。有一個特別簡單的辦法，我用過很多次，特別管用。就是讓患者坐著，捏住他腳腕疼的地方，然后讓他用好的那條腿站起來，記住，受傷一側(cè)的腿千萬不要用力。如果他掌握不了平衡，可以用手搭他一下，但不要讓他借你太多力。這樣反復(fù)兩次，馬上好。
不過我要再多說兩句。我經(jīng)?？吹脚说娜笋R上就按摩，尤其自己在家隨意按，是不太好的，一般來說，為了安全起見，24小時內(nèi)最好不要直接按摩，可以先用涼水敷一下，然后等過了24小時再按摩。
24小時以內(nèi)，可以通過按揉手腕的辦法來改善腳腕的癥狀。這個是我們湯瓶八診里面骨診的一個內(nèi)容。我們身體里的骨頭是骨骨相連的，彼此可以傳導(dǎo)。你點這一個骨頭它會傳到其他骨頭上去。人身上的關(guān)節(jié)點就像一個開關(guān)，你按一下，燈就亮了。所以疏通了人體的一個地方，全身的氣血就都疏通了。
湯瓶診法講究下病上治、上病下治，所以如果手腕有事的話也可以通過足部來解決。這個也不用什么特別的手法，你按就行了，但是要按一定的時間，一般要15分鐘才可以。
等24小時以后，就可以用湯瓶末梢經(jīng)絡(luò)根傳手法按摩局部了。先用拇指指尖或指腹在腳踝部位用力按揉，然后用拇指指腹沿著腳腕的腱鞘、骨縫上下推動。接下來讓患者躺下，一手托患者的足跟部，另一手握住患者的前足部，環(huán)形搖動踝關(guān)節(jié)，慢慢加大搖動的范圍，順逆各10次。搖完了握住患者的腳，做極度背屈及背伸數(shù)次。最后讓患者俯臥，如果能在臀部找到壓痛點，就在痛點按揉，力度稍大，同時活動腳踝。
這種治療方法對偶然的扭傷比較適用，但如果是經(jīng)常性的、習慣性的踝關(guān)節(jié)扭傷，就是氣虛的一種表現(xiàn)了。這個平時就要注意鍛煉，多練拔跟提氣，補充身體的氣才能強健骨骼，讓關(guān)節(jié)變得壯實起來。
湯瓶八診療法對骨科疾病療效非常好，要知道回族的先袓是馬背上的民族，摔傷是常有的事，所以特別善于治療骨傷，例如元代回回醫(yī)創(chuàng)制的治療跌打損傷的金絲膏藥，療效極佳，享營江南?，F(xiàn)在寧夏的張氐回醫(yī)正骨也有一定的影響力。
有一次我在國外參加一個醫(yī)學會議，我在會上重點介紹了湯瓶八診的骨診和氣診。那個會要開三天，我是第一天作的報告，大家反響都很熱烈。第二天中午就有一個人找到我，說也是來參加會議的，是歐洲的一個教授。與他同來的小兒子昨天不小心扭了腳，今天去醫(yī)院拍了片子，然后做了冷敷處理，弄完后反倒不能動了，一走就特別疼。他覺得我昨天的報告說得挺神奇，就把這個孩子帶過來，請我給看看。
孩子十幾歲，拄著拐杖來的，我心想：這么嚴重，不是骨頭出了問題吧。我先給他檢查了一下，摸了摸骨頭，又看了剛才拍的片子，發(fā)現(xiàn)骨頭沒事，就是不敢走，一走非常疼，我心里這下有底了。
我就對這個孩子說：“半個小時我就能讓你站起來。”他們聽了都不信。孩子的爸爸跟我說：“楊教授，你昨天主講了湯瓶功里的氣診和骨診，請用這兩種方法給我的孩子治療好嗎？”還是命題作文，我想他這個病用氣診和骨診也很對癥，就一口答應(yīng)了。
我先用氣診給他在踝部梳理了一下，然后在他腳腕背部按揉和彈撥。腳腕是異經(jīng)之一，把這個地方的氣血疏通了，就能很快消除淤血和腫脹。做完以后，我就讓他站起來。他一個勁地揺頭。
我說：“沒事兒，我扶你站起來?！钡人酒饋砗笪曳砰_了手，說：“你自己走走看?！彼€是揺頭。
我說：“你現(xiàn)在能站起來就能走，沒事兒，你走。”他就試著慢慢挪了一步，然后瞪大了眼睛看著我，又低頭走了幾步，馬上對他爸爸興奮地說了一通。翻譯告訴我他是說像變魔術(shù)一樣，太神奇了，真不疼了。我讓他蹲下，他馬上就蹲下了。當時在會場引起很大的轟動。
很多人在形容人聰明的時候，會用聰明絕頂這個詞語。那么對于脫發(fā)的人們來說無疑是一種傷害。患有脫發(fā)的人不僅會損害形象，還會引起其他疾病。脫發(fā)是我們常說的鬼剃頭.頭發(fā)在沒有警告的情況下掉落，嚴重的病人會掉成禿頂，那么出現(xiàn)以上情況的原因是什么呢？
目前，脫發(fā)的病因尚不清楚，但可以肯定精神壓力是一個重要的誘因。10名禿頭癥患者中有8名心理負擔沉重，特別是在短期內(nèi)，如高考，研究生入學考試和公務(wù)員考試等。一些年輕的脫發(fā)禿頭白領(lǐng)有一個共同的特點 ,不習慣城市的生活和工作節(jié)奏，年輕人想早早得到結(jié)果，給自己太大的壓力，干擾身體的各項神經(jīng)，導(dǎo)致各種疾病。
永久性脫發(fā)的癥狀是什么？
毛囊損傷導(dǎo)致的永久性脫發(fā)是一種常見的男性禿頭。在一些歐洲國家，男性禿發(fā)高達40%.逐漸產(chǎn)生永久性脫發(fā)剛開始時的癥狀主要是頭部和前額的毛邊明顯收縮，頭部頂部稀少，然后逐漸發(fā)展到頭部末端，頭部兩側(cè)有稀疏毛發(fā)，其主要原因是：遺傳因素。男性荷爾蒙在血液循環(huán)中的缺乏或不平衡所導(dǎo)致。
脫發(fā)患者在護發(fā)的時候存在什么誤區(qū)？
1、夏天的頭發(fā)不怕太陽
對于美麗的頭發(fā)，許多女性關(guān)心他們的頭發(fā)，但只是自己的臉上涂抹了防曬霜。不要以為太陽不夠熱就不能燒掉頭發(fā)。人們知道，夏天的炎熱也很強烈。在高溫的這個時候，也是可以燙傷患者的頭發(fā)。導(dǎo)致掉發(fā)，所以有必要出去打傘。
2、使用吹風機
每次洗完頭發(fā)，習慣用吹風機，其實這樣是會損壞頭發(fā)的。然而，與吹風機相比，濕發(fā)直接曬太陽這樣比吹風機還容易傷頭發(fā)，所以建議患者使用大功率吹風機從頭發(fā)20厘米的地方快速吹干頭發(fā)。
3、經(jīng)常按摩頭皮
適當?shù)念^皮按摩可以幫助患者頭部血液的循環(huán)，對頭發(fā)護理有一定的作用。但按摩頭發(fā)不能過于極端。要懂得適可而止。對頭皮進行太多按摩或過多按摩會產(chǎn)生相反的效果。物極必反。另外，按摩時，不僅要按摩頭皮，頸部和鎖骨部位也是按摩的重點，可以促進血液和淋巴系統(tǒng)的循環(huán)，減少脫發(fā)的現(xiàn)象出現(xiàn)。
以上介紹的就是關(guān)于脫發(fā)的原因，還有脫發(fā)護發(fā)的一些誤區(qū)，希望脫發(fā)的患者能夠仔細的護理自己的頭發(fā)，從小事做起，相信患者的脫發(fā)現(xiàn)象是會得到改善的。
