豆渣怎么吃 看豆渣如何變成美食
夏季養(yǎng)生美食的時候吃什么。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。關(guān)于養(yǎng)生常識，我們該如何去看待呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“豆渣怎么吃 看豆渣如何變成美食”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
導(dǎo)讀：豆渣怎么吃？豆渣應(yīng)該不陌生，別看豆渣是剩下的東西就覺得它沒用哦。豆渣可是被視為新保健食品源呢，豆渣只要經(jīng)過簡易的變法，就能成為餐桌美食。下面來看豆渣怎么吃。
如今生活水平提高了，膳食中葷腥油膩菜肴頗豐。酸性食物攝入過多，有悖血液pH值應(yīng)該偏堿性的生理特點。豆渣是堿性食品，如果餐桌上有一盤用豆渣調(diào)配成的菜肴，那將非常有利于膳食的酸堿平衡，對預(yù)防因酸性體質(zhì)引起的多種疾病，有一定預(yù)防作用。
另外，食用豆渣，能降低血液中膽固醇含量，減少糖尿病人對胰島素的消耗；豆腐渣中豐富的食物纖維，有預(yù)防腸癌及減肥的功效，因而豆腐渣被視為一種新的保健食品源。
豆渣怎么吃
1、豆渣蛋餅
材料：雞蛋3個、豆渣100克、蔥花、鹽、食油適量。
做法：將豆渣裝入盆中，打入雞蛋，并將鹽、蔥花等加入其中攪拌均勻。將少許食油加入餅鐺中，然后將準備好的豆渣雞蛋倒入電餅檔中，攤平四五分鐘后即可食用。
營養(yǎng)：做出的豆渣蛋餅色黃味香，含有豐富的蛋白蛋。尤其適合厭食肥胖或營養(yǎng)不良的兒童和老人食用。
2、豆渣粥
材料：豆渣、玉米面。
做法：豆渣和玉米面一比一，加少許水調(diào)成糊狀，另燒半鍋開水，待開水沸騰后倒入調(diào)好的豆渣糊，煮沸片刻即得。
特點：比只用玉米面作的粥香甜，更近于國內(nèi)加豆面的那種玉米面燒成的粥。
3、豆渣饅頭
材料：大米、豆渣。
做法：把大米等谷物和豆渣一起熬煮，燒開后調(diào)小火熬至黏稠，做饅頭時直接加到面團里即可。
營養(yǎng)：豆渣可以添加到主食里，比如熬粥、做饅頭。這樣豆渣和谷類氨基酸能進行互補，從而提高蛋白質(zhì)的利用率。
4、豆渣丸子
材料：豆渣適量、瘦肉1-2兩、雞蛋2個、青菜少許、面粉適量、食鹽適量。
做法：將瘦肉和青菜切碎，和豆渣、雞蛋、面粉一塊攪和，調(diào)入食鹽，做成丸子，入鍋煮熟即可。
功效：營養(yǎng)豐富全面，適于補虛。
5、豆渣排骨
材料：排骨250g、豆渣50g、豆汁80g、時令蔬菜適量、小蔥、香菜、辣椒鹽、香油、味精。
做法：排骨凈水，漓干血水。排骨加水適量大火煮沸后文火燉至脫骨，加豆渣、豆汁，注意翻鍋，小心糊底。豆渣煮至無豆腥后將切細的時令蔬菜加排骨里攪拌即可。附適量攪拌佐食排骨。
6、豆渣鴨子
材料：豆渣500g、鴨子1只，料酒、味精、醬油、鹽、蔥花、姜末、豬油。
做法：將豆渣擠干水分，入炒鍋炒干，另起鍋燒熱，下豬油放豆渣炒至吐油發(fā)白。鴨子殺后去毛、去內(nèi)臟，洗凈，抹上醬油、料酒，用八成熱的油炸至呈金黃色，再加蔥、姜上籠蒸爛取出，裝于盤中。蒸鴨子，湯汁倒入豆渣鍋內(nèi)，加鹽、味精燒沸，推勻起鍋，舀在鴨子四周即可。
功效：鴨肉補氣利水、滋陰養(yǎng)胃，與豆渣相配制成此菜，營養(yǎng)豐富，具有補氣健脾的功效，適于久病氣虛、食欲不振、體瘦乏力、虛熱多痰、消渴等病癥患者食用。
7、炒豆渣
材料：豆渣500g、小蝦米30g、色拉油、蔥花、鹽、味精。
做法：將豆渣擠干水，放鍋內(nèi)炒干，出鍋待用。鍋內(nèi)放油燒熱，下蔥花煸香，放入豆渣和小蝦米煸炒，加鹽、味精炒至入味即可。
功效：豆渣含豐富的纖維素，具有清熱解毒的功效?？勺鳛樘悄虿?、肥胖病等病癥患者治療和減肥的食療食品。
8、青豆炒豆渣
材料：豆腐渣500克、青豆50克、鹽、胡椒粉、雞精、高湯、水淀粉、香油、生抽、食用油、姜蔥末。
做法：將豆腐渣用紗布口袋裝好后用清水沖洗至水清，瀝干水分，下鍋中煸炒至干，青豆要在前一天水泡至回軟，用水煮熟，挑出豆皮，洗干凈待用。坐鍋點火入油，待油溫至三成熱時，下姜、蔥末炒香，大豆渣炒勻，加入鹽、胡椒粉、雞精、生抽、高湯、青豆炒至豆渣出香味，用水淀粉勾芡入盤，再將中間扒開，放些蔥花，將香油燒熱淋在蔥花上即可食用。
以上就是豆渣的吃法，大家不要放過這種具有保健作用的好東西哦。
擴展閱讀
豆渣的簡介
1、簡介
豆渣是生產(chǎn)豆奶或豆腐過程中的副產(chǎn)品,每年全球豆渣的產(chǎn)量都很大。中國是豆腐生產(chǎn)的發(fā)源地,具有悠久的豆腐生產(chǎn)歷史,豆腐的生產(chǎn)、銷售量都較大,相應(yīng)的豆渣產(chǎn)量也很大。經(jīng)研究證明,大豆中有一部分營養(yǎng)成分殘留在豆渣中,一般豆渣含水份85%,蛋白質(zhì)3.0%,脂肪0.5%,碳水化合物(纖維素、多糖等)8.0%,此外,還含有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。食用豆渣,能降低血液中膽固醇含量,減少糖尿病人對胰島素的消耗;豆腐渣中豐富的食物纖維,有預(yù)防腸癌及減肥的功效,因而豆腐渣被視為一種新的保健食品源。
2、圖片
豆渣的食用處理方法
豆渣瀝干即可。
豆渣的吃法（做法）大全
豆渣餅
材料:豆渣,雞蛋,面粉,白菜葉
做法:把豆渣加個雞蛋和二大勺面粉攪拌均勻;白菜葉切碎加入面糊中,加點鹽和五香味調(diào)味;平底鍋下點油二面煎成金黃色就可以了。
蜂蜜豆渣棒
材料:豆渣160g、無鹽奶油80g、白糖粉60g、蜂蜜2湯匙、全蛋1個、低筋面粉200g
做法:豆渣從冰箱拿出來用烤箱烘干至少12-15分鐘備用;奶油置放室溫下軟化,用手指按壓,可以壓出凹陷就可以了。再切小塊,用打蛋器將奶油打發(fā)至顏色泛白,也就是把打蛋器舉起奶油可直立不會滴下來為主,再加白糖粉攪拌均勻。我是用手打的,這步驟約10-15分鐘,如果有電動攪拌器可以更快。全蛋打勻分2次加到打發(fā)奶油中,再加蜂蜜拌勻。低粉需過篩,豆渣不用過篩,加入打發(fā)奶油中拌勻,拌粉類這步驟我是用手比較方便,或者用刮刀拌也可以。將面團放入大的夾鏈袋或塑膠袋中用桿面棍桿平,厚度約0.5cm左右整形,冰在冰箱冷凍約30-40分鐘拿出來切細長條,長度很隨意,可自行決定。(我是用夾鏈袋,塑形方便)烤箱先預(yù)熱,烤約20分鐘,烤的時候我會顧火必免烤焦黑,中間等豆渣棒烤到定型要隨時翻面烤?？菊娴男枰c耐心,至于溫度要看個人烤箱的功能而定。我是簡易型烤箱,所以無法提供溫度。出爐了!!我覺得烤到這顏色最好吃,微硬的口感,愈咬愈香。我家小朋友超喜歡這道小點心!!!
豆渣豬頭
材料:豆渣,豬頭,油等配料
制法:豬頭一個,注意去凈所有的殘毛,刮洗干凈,剔去骨,去凈骨渣。將骨用刀拍散。將大鍋放爐上倒入清水5000克,將豬頭肉和骨頭放入,用旺火煮5分鐘撈出,在清水中刮洗干凈待用。豆渣上籠蒸10分鐘取出晾冷,用凈布包著擠干水。鍋放爐上燒紅倒入豬油250克燒開,放入豆渣用微火炒五分鐘,操作時,要用炒瓢刮鍋心,以免炒糊巴鍋,炒至油和豆渣混為一體時,再加豬油200克炒五分鐘,再加豬油100克繼續(xù)炒至豆渣酥香不吐油(如吐油時潷去余油),起鍋待用。姜、蔥洗凈,用刀拍松,與花椒、胡椒、八角、草果一起用稀眼凈布包好待用。用大口砂鍋一個,將特級清湯、料酒、醪糟、冰糖汁、鹽、深、淺色醬油、姜、蔥布包一起放入,再放入豬頭骨,然后將豬頭肉放在上面,用旺火燒開,將鍋口用草紙封嚴后用旺火燒約四小時,扯去草紙,豬頭肉盛于大圓盤中,再將原汁潷入鍋中熬釅,放入炒好的豆渣與味精,拌勻淋于豬頭肉上入席。
豆渣豬頭是四川傳統(tǒng)名菜。一般豬頭是不上席的,但豆渣豬頭卻以它的色澤棕紅,汁濃味醇,肉質(zhì)粉糯,豆渣香酥,而成為一道筵席名菜。特點:豆渣豬頭為咸鮮味型,深牙黃色,肉肥爛,脂肪多,酒飯均宜。
哪些人不能吃豆渣、豆渣的注意事項
1、哪些人不能吃豆渣
糖尿病患者不宜食用。
2、豆渣的適用人群
一般人群即可食用。
3、豆渣的食用禁忌
暫不明確。
【導(dǎo)讀】你不知道的豆渣的用途，許多人都愛喝豆?jié){，它不僅有豐富的蛋白，還有大量維生素和礦物質(zhì)，對我們的身體健康有很大的幫助。但是每次榨完豆?jié){都會剩下豆渣，其實豆渣里含有大量的蛋白質(zhì)和纖維素，倒掉實在太可惜。下面小編就為大家介紹你不知道的豆渣的用途。
你不知道的豆渣的用途
1、做煎餅
豆渣可以用來做煎餅，這樣不但能產(chǎn)生特殊的柔軟口感，還能大幅度提高飽腹感，降低煎餅的能量密度。
做法很簡單，面粉配上韭菜碎、茴香碎或芹菜葉碎等香味蔬菜，加雞蛋和水，和成面粉糊，然后加入豆渣，放點洗凈的蝦皮或海米碎，加一丁點油，攤在平底鍋里，制成軟煎餅。
2、做丸子
把豆渣做成丸子吃，其中肉類配料推薦豬肉和雞腿肉，不僅能讓其氨基酸進行互補，還能增強肉的鮮味。
豆渣和肉餡兒調(diào)勻，加蛋清、一勺水淀粉、少許蔥姜末、鹽和味精拌勻，便可汆成豆渣丸子。但是豆渣過濾的時間要長一點，否則會很稀，不好成丸。
3、豆渣糕
將豆渣放在平底盤子中，放入適量面粉或糯米粉，打入一個雞蛋加蔥、鹽等調(diào)味品，調(diào)成糊狀，入微波爐蒸熟即可。
4、炒雞蛋
豆渣與雞蛋搭配不但能提高蛋白質(zhì)利用率，還能降低膽固醇水平。油熱后加入蔥花炒香，然后加豆渣小火炒勻，再淋入打散的雞蛋液，翻炒至熟即可。
5、炒蝦米
把蔥切成蔥花，小蝦米切碎，一起炒香，加洗凈晾干的豆渣炒熟，再加少量鹽調(diào)味即可。把炒好的豆渣加點小河蝦，加上小蔥和黃瓜條，加點甜面醬，像吃烤鴨那樣用餅卷著吃。
6、做饅頭
豆渣可以添加到主食里，比如熬粥、做饅頭。這樣豆渣和谷類氨基酸能進行互補，從而提高蛋白質(zhì)的利用率。
7、豆渣的妙用去角質(zhì)
豆渣是很溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品，即使是敏感性皮膚也沒有關(guān)系。用一點點的量，摸在手心，均勻的在臉上按摩，再洗掉就可以了。洗過會感覺臉干凈許多，毛孔也清透了，有種呼吸的感覺。
8、豆渣的妙用面膜
用豆渣加一點蜂蜜，均勻的調(diào)和，將面膜紙浸泡進去，讓面膜紙沾上豆渣和蜂蜜，敷在臉上，15-20分鐘后揭掉，保濕效果不錯，感覺臉嫩嫩的。
【導(dǎo)讀】你知道嗎，亂用保鮮膜會讓美食變成毒物哦！現(xiàn)在我們很多人都再用保鮮膜，有些人無論什么菜都要用保鮮膜蓋住，想要達到保鮮的目的。人們對保鮮膜的依賴越來越強，蔬菜、水果、剩菜剩飯，只要蓋上它，心里就會踏實很多。但近日，美國的一項研究指出，并不是所有食物都適合用保鮮膜。下面小編介紹亂用保鮮膜會讓美食變成毒物吧！
亂用保鮮膜會讓美食變成毒物
保鮮膜對不同蔬果產(chǎn)生不同影響
水分較大的水果和蔬菜比較適合用保鮮膜，比如蘋果、梨、西紅柿、油菜、韭黃等，不但能長時間保鮮，還會增加其中的一些營養(yǎng)素。實驗表明，100克裹上保鮮膜的韭黃，24小時后其維生素C含量比不裹時要多1.33毫克，油菜、萵苣葉多1.92毫克。
亂用保鮮膜會讓美食變成毒物
但有些蔬菜的實驗結(jié)果卻大相徑庭，100克裹上保鮮膜的蘿卜存放一天后，其維生素C含量減少了3.4毫克，豆角減少3.8毫克，黃瓜存放一天一夜后，其維生素C的損失量相當于5個蘋果。
熟食不宜用保鮮膜包裝貯藏
亂用保鮮膜會讓美食變成毒物
熟食、熱食、含油脂的食物，特別是肉類，最好不要用保鮮膜包裝貯藏。專家指出，這些食物和保鮮膜接觸后，很容易使其材料中所含的化學(xué)成分揮發(fā)，溶解到食物中，對健康不利。
目前市場上出售的絕大部分保鮮膜和常用的塑料袋一樣，都是以乙烯母料為原材料制作而成。有的保鮮膜材料是聚乙烯（簡稱pE），這種材料不含增塑劑，使用起來相對安全一些；有的材料是聚氯乙烯（簡稱pVC），這種材料經(jīng)常加入穩(wěn)定劑、潤滑劑、輔助加工劑等原料，對人體有一定危害。因此，在選擇上一定要慎重。
亂用保鮮膜會讓美食變成毒物
選擇合適的保鮮包裝
如今，市面上食品包裝產(chǎn)品有很多，比如保鮮膜、保鮮袋、保鮮盒等。保鮮主要是保水、保質(zhì)和保護營養(yǎng)，在這方面，保鮮膜的功效最好。合格的保鮮膜透氣性強，內(nèi)外氧氣可以交流，有效阻止厭氧菌的繁殖，在一定時間內(nèi)，能保證食物新鮮。
亂用保鮮膜會讓美食變成毒物
但對于饅頭點心這樣的食物，用保鮮膜顯然很不方便，相比來看，保鮮袋比較厚，透氣性不是很好，相對適合一些，但使用時盡量不要把口封死。保鮮盒的作用主要是密封，可以有效地將生熟食品隔離儲存，使冰箱空間利用率加大。
選購無毒的pE和pVDC保鮮脫識別保鮮膜
亂用保鮮膜會讓美食變成毒物
識別保鮮膜是否有毒，可用打火機點燃保鮮膜，無毒保鮮膜燃燒后會像蠟油一樣滴下來并散發(fā)一股蠟燭味，有毒的保鮮膜則會發(fā)出難聞的刺激性味道。
亂用保鮮膜會讓美食變成毒物
蓋上保鮮膜，就能鎖住美味。如今，人們對保鮮膜的依賴越來越強，蔬菜、水果、剩菜剩飯，只要蓋上它，心里就會踏實很多。并不是所有食物都適合用保鮮膜。
亂用保鮮膜會讓美食變成毒物
除了上述的這些要注意之外，還有就是在我們?nèi)ベI保鮮膜的時候，一定要仔細查看保鮮膜上的標識說明。按照國家湘關(guān)標準要求，食品保鮮膜生產(chǎn)企業(yè)必須在產(chǎn)品外包裝上標明產(chǎn)品的材質(zhì)和適用范圍，凡是不按要求明示的，一律禁止銷售。未標明不含DEHA字樣，或者未明示可以用微波爐等加熱的，停止銷售和使用。
肝臟結(jié)節(jié)主要是發(fā)生在肝臟部位的一個病灶，主要分為良性和惡性的，良性的結(jié)節(jié)不需要任何的治療，只需要定期去醫(yī)院復(fù)查即可，如果過大的結(jié)節(jié)有壓迫癥狀，必須要考慮手術(shù)治療。惡性的結(jié)節(jié)也就是惡性腫瘤，會呈現(xiàn)侵潤性的生長，生長非常的快速，容易發(fā)生轉(zhuǎn)移，威脅到了生命，如果早期的發(fā)現(xiàn)一定要積極進行治療。
肝臟結(jié)節(jié)如何清除？
肝臟結(jié)節(jié)會對肝部帶來一定的影響，如果比較嚴重的話還可能會影響到其他周圍的系統(tǒng)，甚至?xí)尰颊叱霈F(xiàn)惡心嘔吐的情況。
肝結(jié)節(jié)主要分為輕度和重度的，如果不嚴重的話，積極的進行治療，定期的去醫(yī)院做復(fù)查就可以。如果嚴重的話必須要接受治療，并且在治療期間按時的服用藥物，如果不及時治療的話結(jié)節(jié)不會消失的。導(dǎo)致肝臟結(jié)節(jié)的原因有很多，只有積極的治療病情才會好轉(zhuǎn)，每天按時服用藥物，結(jié)節(jié)才會慢慢的消失。
肝臟結(jié)節(jié)主要是肝臟一種組織增生以及排列出現(xiàn)紊亂而導(dǎo)致的，肝臟屬于我們?nèi)梭w最重要的排毒器官，所以一定要多進行保養(yǎng)，在飲食方面多吃綠色的蔬菜和水果，多吃一些大豆、豆制品以及含有豐富維生素蛋白質(zhì)的食物。
一定要多喝水，多吃一些海鮮類的食物，比如黃魚或者白帶魚，多吃動物的肝臟、魚蝦、瘦肉、雞肉、魚肉、鴨肉、蛋類等，同時要多喝一些綠茶，具有養(yǎng)氣補血的功效，能夠調(diào)理身體。
如何看肝臟是否健康？
1、粉刺增多
荷爾蒙可以促進皮脂腺的分泌沾上會破壞黃黃芪和毛，從而調(diào)整了荷爾蒙處于平衡的狀態(tài)，所以當肝臟功能降低的時候，就會增多皮脂分泌，最終導(dǎo)致粉刺的增多。
2、傷口容易化膿感染
肝臟在人體代謝中起著至關(guān)重要的作用，當肝臟功能受到損害時那么也會阻礙皮膚的再生。另外肝臟的解毒功能下降的時候，也會導(dǎo)致傷口容易出現(xiàn)感染。
3、臉色發(fā)黑
肝臟對于鐵也有一定的代謝功效，在肝臟里面會積存大量的鐵元素，當肝細胞受到破壞的時候，肝臟肝細胞里面的鐵元素會流入到血管里面，從而增加了血液中鐵的成分，導(dǎo)致臉色發(fā)黑，這種情況一般發(fā)生在男性以及閉經(jīng)或者女性身上。所以當臉上發(fā)黑的時候，一定要警惕是否肝臟受到侵害，應(yīng)該及時的做好護肝的工作。
很多寶寶生下來的時候很容易得病，大多數(shù)是因為，母體缺少微量元素所導(dǎo)致的，最根本的原因是，準媽媽沒有補充適當?shù)摹⒕獾?、有效地營養(yǎng)物質(zhì)，那么孕婦的營養(yǎng)美食有什么呢？為大家介紹一下。
要增加對蛋白、維生素、各種微量元素的攝入。胚胎早期鋅缺乏可導(dǎo)致胎兒生長遲緩，骨骼和內(nèi)臟畸形，還可使中樞神經(jīng)細胞的絲分裂和分化受干擾，導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)畸形。孕早期銅攝入不足，也可導(dǎo)致胎兒骨骼、內(nèi)臟畸形。除母體生理變化需要蛋白質(zhì)外，胚胎發(fā)育過程中也以一定速度貯存蛋白質(zhì)。保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給，適當?shù)哪芰抗┙o，充足的無機鹽、微量元素和維生素供給，是胎兒生長發(fā)育的需要，也是母體的需要。所以要增加攝入。
要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。為了使體內(nèi)的胎兒能順利成長，孕婦要盡量安排好每天的飲食生活，一定要養(yǎng)成均衡、良好的飲食習(xí)慣，不偏食，不挑食，不暴飲暴食，少食多餐，盡量將食物烹調(diào)得美味可口，增進食欲。重視對葉酸、鐵、鈣、鋅、DHA及蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素的補充。由于孕婦這個特殊群體需要的維生素、礦物質(zhì)營養(yǎng)素較多，增加比例高于熱量，所以不能盲目以增加飲食來滿足，這樣會導(dǎo)致熱量過剩，造成孕婦體重增加過多，或者發(fā)生妊娠期糖尿病。適當進行強化營養(yǎng)是很有用的一個選擇，對那些在孕期需要量增加較多的元素如葉酸、鈣、鐵、鋅、硒等，可以通過食用一些強化食品來補充大量的營養(yǎng)素。
要控制好攝入量。許多準媽媽一旦發(fā)現(xiàn)自己懷孕后，就開始擔(dān)心自己是否缺這缺那，擔(dān)心寶寶的營養(yǎng)不夠齊全。在她們看來，只要是對胎兒有幫助的東西，都應(yīng)該盡量的吃，這樣才不會讓自己肚子里的寶寶輸在身體發(fā)育的起跑線上。其實，有些營養(yǎng)補充太多也不好。準媽媽吃得過多，補得過頭，到頭來倒霉的還是肚子里的小寶寶。更何況有些孕婦只是自己不斷變胖，肚子里的寶寶卻沒享到多少"福"。古語說得好“過猶不及”。
準媽媽在生活中一定要注意飲食，這些營養(yǎng)物質(zhì)對準媽媽是很好的，營養(yǎng)在懷孕期間一定要跟上，在生活中準媽媽要保持良好的生活習(xí)慣，不要吃刺激性食物，要適當?shù)淖鲞\動，希望對大家有幫助。
遇到優(yōu)質(zhì)男搞曖昧，如何把曖昧變成真愛？女人和男人的相處，有時就像隔著一層紗，曖昧不清?；蛟S男人天性就愛玩曖昧，就像女人天性愛追逐時尚一樣，對于這種新歡的刺激，男人總是樂此不疲，卻又永遠不會直接說出真實的感受。
男人之所以愛玩曖昧，首當其沖的是因為這樣很安全。無論與你再怎么的糾纏，興之所致約你吃個飯，跳個舞，還是唱個K，完事了拍拍屁股就可以離去。和你一起的時候，眼里含情脈脈，說些充滿幻想空間的話語，讓你不自覺的對眼前的愛抱有期待?？墒寝D(zhuǎn)身兩天，他又冷下一張臉，似乎一切從沒有發(fā)生過。他沒有給過什么承諾，也從沒有明確地說過什么，于是你還是你，他還是他，你有你的期待，他有他的游樂，樂得輕松。
除了安全，曖昧是個最經(jīng)濟實惠的游戲。男人樂于玩曖昧，只因不傷荷包也不傷神。不是為了得到你而特別地花心思，反正只是一場游戲，享受的是這其中的過程，于是他自是隱于一邊暗地里偷笑，不玩白不玩，有愿意加入這場游戲中的人，男人自然也愿意接收。
再者，曖昧的感覺最是誘人，朦朦朧朧，似是霧里看花，有著一份讓人渴求之美。對于這種可以玩弄于股掌而又充滿美感的東西，男人自是不會錯過。那一陣陣的心底悸動，都能讓男人再次體味初嘗戀愛的滋味。而且在這個過程當中，可進可退，可攻可守，這種控制的快感最讓男人沉醉。
男人曖昧下有潛臺詞
男人雖然喜歡玩曖昧，但并不是說對任何人都會玩得起，對一個毫無感覺的人，自然挑不起任何的興趣，別說要玩曖昧，恐怕連想做朋友，或紅顏的心都沒有。如果一個男人向你表現(xiàn)出曖昧，這段情十有八九還是會有戲。
他也許是出于害羞，難以將心底之情表明，也許是愛上跟你玩曖昧的感覺，欲罷不能，又或者耐不住寂寞，想要來點刺激調(diào)劑。無論出于哪一種心理需要，被他定為曖昧對象，還是會有可以發(fā)展下去的可能性。女孩子要學(xué)會看懂他的曖昧下的潛臺詞。如果身邊總有一個男人無時無刻地注視著你，說明他已對你暗生情愫;如果身邊總有一個男人總愛拿你來開玩笑，說明他只是用打趣的方式表達對你的愛;如果一個男人有事情總是第一個找你出主意，說明你在他心中的位置十分重要。
雖然他沒有明確地說出“我愛你”之類的話，但女人要意識到這是一場新戀愛的前兆。例如他邀請你去他家的話，可以從次數(shù)當中看出他的心思。如果他不止一次地邀請你，意味著他對你的感情隱露已久，正等機會表白。如果只是稍微提一下，說明你在他的心里份量還不重，還需要再加把勁。
將男人曖昧變成愛
對于男人流露的這些蜘絲馬跡，女人除了要會看穿，還得會巧妙將它運用起來，借力打力，順水推舟，將這份曖昧轉(zhuǎn)變成真愛。
1.與其胡思亂想不如大膽追求
對于心儀的人，與其整天在那里胡思亂想，數(shù)著花瓣在那里念叨他到底愛不愛自己，不如放下顧慮，拋開一切，直接開口說清楚。對方玩得起曖昧，自身還是有點優(yōu)勢，雖然說不上就十拿九穩(wěn)地將戀情篤定，但連問都不問，肯定不見得會成功。不用刻意制造什么場景，或追求什么氛圍，只需淡淡地開口問一句，成了也就成了，不成也無傷大雅，就當開個玩笑。
2.保持神秘讓他猜不透
看不透的東西才能引起人的進一步興趣，什么都看清楚了坦白了，便沒有意思了。保持一點神秘感，在每個碰面的時候都能給他帶來新鮮感與驚喜，讓他每次都能在你的身上有新發(fā)現(xiàn)，自然能讓他覺得你是個值得深交的人，男女間的吸引力莫過于此。讓他帶著謎團去看待你，久而久之自然能增強對你的感情濃度，到時要將他把到手便不是難事了。
3.適當贊美讓他更著迷
人都喜歡被贊美，男人也不例外。對于心儀的優(yōu)質(zhì)男，不妨多贊美他幾句，讓他覺得你是個真正懂得欣賞他的人。當然這個頻率要好好控制，太過于頻繁地夸獎的話，只會讓他覺得你只是一味地在奉承，并沒有用真心在說話。偶爾而適當?shù)姆Q贊，讓他感覺到有成就感，心情自然也變好。別小看一句小小的稱贊，也許就是這句話，讓他在你和另一個女人之間作出了不同的判別，對你有了另一番的好感。
4.升級女人味讓他刮目相看
也許他只當你是一個紅顏，沒有往太深處想，偶爾玩玩曖昧只為生活調(diào)情，可是要是你有一天突然迸發(fā)出讓他眼前一亮的女人魅力，也許他便開始在心底有所想法。有時候待在身邊太久會讓他習(xí)慣了你的存在，你的氣息與行事，升級你的魅力，從待人接物開始，練出大氣場，說話溫和，含蓄，自然能讓他刮目相看，眼前一亮，也許在那一刻他便對你有了全新的想法。開始有了想要發(fā)展下去的想法也說不定。
5.欲擒故縱反過來玩曖昧
男人在玩曖昧的同時，你也可以反過來玩，適當?shù)鼐芙^他的約會邀請，適當?shù)卦谒媲罢f不，偶爾表現(xiàn)出冷淡的情緒，自然能勾起他的緊張感。如果再來點和其他男人親密地走在一起，便更能刺激出他的醋意。即使他可能一開始并沒有心思要和你在一起，可是你的若即若離多多少少能引起他的敏感以及他的注意。
玩曖昧要玩出成果，不然只會浪費時間，白白錯過這一個戀愛前的美好時光，女人要更有心計，巧妙運用小秘技，定能將男人的曖昧轉(zhuǎn)變?yōu)檎鎼邸?/p>
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