女性身材怎樣才算標(biāo)準(zhǔn)
女性怎樣養(yǎng)生。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！鄙鐣陌l(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！怎樣才能實現(xiàn)科學(xué)的不同人群的養(yǎng)生呢？為此，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《女性身材怎樣才算標(biāo)準(zhǔn)》，僅供您在養(yǎng)生參考。
現(xiàn)在很多的女性朋友都不滿意自己的身材，認(rèn)為自己的身材沒有達(dá)到一定的標(biāo)準(zhǔn)，總是哭鬧自己該如何達(dá)到一定的標(biāo)準(zhǔn)，那您知道女性身材的標(biāo)準(zhǔn)是什么嗎?您知道女性怎樣保持好身材嗎?今天小編就為您介紹一下有關(guān)保持好身材的方法的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。
女性身材的標(biāo)準(zhǔn)
每個女人都想擁有好的身材，在很多女人眼里所謂的好的身材的就是豐滿的胸部，纖細(xì)的腰，修長的腿，還有翹翹的臀部，這個對于大部分的女人是一件非常開心的事。
而最新的科學(xué)研究表明，所有的這些都可以通過擁有曲線優(yōu)美的身材更好地獲取。
傳統(tǒng)研究表明，身材好的女性對于男性更具有吸引力，壽命更長，更具有生存優(yōu)勢。而最近的研究發(fā)現(xiàn)，身材好的女性生存優(yōu)勢遠(yuǎn)不止這些，她們還往往擁有更高的智慧，生出的寶寶也更加聰明。
根據(jù)相關(guān)的研究人士的調(diào)查研究很多的女性擁有沙漏形身材的人都是比那些擁有蘋果型身材的女性，再或者是擁有水桶型身材的女性都會更加的聰明伶俐，并且他們的孩子也是會更加的健康、聰明。
這項研究結(jié)果發(fā)表在近期的《進(jìn)化與人類行為》。在研究中，來自美國匹茲堡大學(xué)和加州大學(xué)的科學(xué)家們，共收集了16000名婦女和女孩的相關(guān)數(shù)據(jù)，包括她們身體三圍以及認(rèn)知測試的分?jǐn)?shù)。
科學(xué)家發(fā)現(xiàn)那些腰圍和臀圍差別大的女性認(rèn)知測試得分明顯較高，她們所生的孩子，認(rèn)知測試得分也同樣較高。
這些女性并不是很瘦，關(guān)鍵的是她們的腰圍比臀圍小很多，腰圍和臀圍比率在0.6-0.7之間。
根據(jù)相關(guān)的研究發(fā)現(xiàn)，很多人使用一些逃避運動的方法來減肥，比如說減肥藥、減肥手術(shù)、減肥衣、吸脂、節(jié)食等不健康的方法，其實對我們的健康非常的不利的。
因為即使她們能幸運地將體重保持住，但是不具備優(yōu)美的曲線身材，依然不具有競爭優(yōu)勢，反倒不及那些比她們更重但是身材更好的女子。盡管肥胖不利于身體健康，這是誰都知道的道理。
但是，在體重相差不太大的情況下，體型才是最終決定生存優(yōu)勢的關(guān)鍵因素。
中等身材女人最受青睞 矮胖最理想
身高1.62米，腰圍0.76米，胸圍0.9米，臀圍1.03米作為女人，你滿意這樣的身材嗎?相信10個女人里有9個會大喊一聲不。
但是前不久，澳大利亞的研究人員發(fā)現(xiàn)，與擁有魔鬼身材的超模們相比，這種中等身材的女性更受男性青睞?！睹咳锗]報》時尚版的主編艾莉.皮爾森就此發(fā)表了一番見解。
中等身材女性最受歡迎
坦白地講，你會不會因為自己的一身贅肉而懼怕過夏天呢?你是否在吃太妃糖時擔(dān)心自己會發(fā)胖?你是不是正陷入不斷節(jié)食減肥的怪圈?
身高1.62米，腰圍0.76米，胸圍0.9米，臀圍1.03米有這種身材的女士，請不要再煩惱了!把那些修身內(nèi)衣和緊身褲扔掉吧，盡情搖擺自己豐滿的身體。
祝賀你，因為你絕對是男人心中最理想的女性。以前，我們認(rèn)為平板身材的骨感美人才是男人心中最理想的女性，然而一項研究證明，能夠讓男人興奮的是那些擁有上述數(shù)據(jù)的豐滿女性。
前不久，100名男士應(yīng)澳大利亞研究人員的要求，將200幅女性人體畫像按照吸引力的高低進(jìn)行排序。這些畫像的插頁女郎、模特以及澳大利亞的普通女性。
然后，研究人員把調(diào)查結(jié)果中所顯示的受歡迎的人體畫像與女性重要的身體數(shù)據(jù)進(jìn)行比較，結(jié)果讓人大跌眼鏡。
研究發(fā)現(xiàn)，普通女性更接近男人心目中理想的女性身材，而最確切的數(shù)據(jù)就是前面提到的那些。說好聽一點，那叫中等身材，而說白一點就是又矮又胖。
女人體形跟著審美標(biāo)準(zhǔn)走
我們要怎么解釋社會對女性完美身材的界定和男人實際喜好之間的不同呢?
如果這項研究具有普遍意義，那么千百萬身材矮胖、感到自卑的女性一定會備受鼓舞，因為男人們更愿意和她們而不是和瘦骨嶙峋的女人共同生活。
看了這項研究，時尚專欄作家利茲.瓊斯用她一貫直白的口吻寫道：我下定決心不再節(jié)食，而要進(jìn)行正常的飲食。不過，我對于自己20年來保持的身材依然深感驕傲。
利茲.瓊斯身高1.73米，腰圍0.67米，胸圍0.9米，臀圍0.93米。她再怎么正常飲食，也不會容忍自己有一個中等身材。
這也就是為什么今天的女人比以往任何時候都苛求自己的身體因為社會審美標(biāo)準(zhǔn)的變化，要求女人不斷地調(diào)整自己的身材，而女人已經(jīng)快到難以忍受的地步了。
我敢和你打賭，讀這篇文章的大多數(shù)女人都在節(jié)食減肥，或者是為昨天晚上喝的一杯白葡萄酒而懊悔不已，并發(fā)誓要戒酒，因為酒是高熱量飲品。要是我說得不對，就罰自己吃一塊巧克力威化餅干，一塊威化餅干的熱量可是79卡路里呀。
事實上，那些接受測試的澳大利亞人看到骨感模特的人體畫像時可能會這樣想：噢!
又是一些神經(jīng)質(zhì)小姐!她們不懂得享受一頓美味的晚餐，只知道吃一些沙拉充饑。沒勁!男人是懶惰的，他們更愿與低生活成本的女人生活在一起，這樣他們感到更加幸福，因為這樣的女人對自己隆起的腹部不會過分挑剔。
有人說，男人愛女人的自然本色。而只有當(dāng)女人也學(xué)會愛自己的自然本色時，她們的思想才會有突破性的變化。
否則，只想做毫無內(nèi)在思想的花瓶，一味追求病態(tài)的骨感身材，反倒會嚴(yán)重危害自己身心健康，使男人厭惡，只會在競爭中被淘汰掉。
女性怎樣保持好身材
秘訣一：一定要吃早餐
早餐是每天的活力來源，若不吃早餐，便會整天沒精打采，對身體亦不健康，且白天多活動，比較容易消耗卡路里，假如在晚間才進(jìn)食，反而較易令人胖。
秘訣二：選擇合適的內(nèi)衣
要保持完美的身材，必需選擇合適你體型的內(nèi)衣褲，如尺碼過大便不易發(fā)覺自己胖了;但尺碼過細(xì)便把胖肉擠出，使身材更難看。
秘訣三：不宜經(jīng)常穿高跟鞋
很多姊妹們?yōu)榱俗非竺栏?，每天均會穿高跟鞋，這會令走路時重心向外，不但對骨骼不好，且令身材變形，很易使拇指外翻及有雞眼等問題出現(xiàn)。
秘訣四：不應(yīng)蹺腳坐
很多人都有蹺腳坐或?qū)⒛_交坐的習(xí)慣，長期蹺腳坐會對體型有不良影響產(chǎn)生，因很易導(dǎo)至盆骨彎曲，肌肉附著不正確的位置，身材亦會變得相當(dāng)難看。
秘訣五：注意睡姿
最佳的睡姿是躺仰睡，讓身心同時放松自然入睡，能有較良好的睡眠。側(cè)睡時若姿勢不正確，對脊椎及內(nèi)臟佳有不良影響，而趴著睡則會對心臟造成壓力。
秘訣六：應(yīng)多浸浴
沐浴可促進(jìn)新陳代謝及身心放松，浸浴尤其見效，全身浸于熱水中，效果與一般沐浴無可比擬，若有時間，可悠閑地浸浴，舒解所有壓力。
秘訣七：12時入睡
每晚入睡后，是人體各種賀爾蒙分泌最旺盛時，若于這時熬夜，不單對內(nèi)分泌造成失調(diào)，更于熬夜時吃宵夜，對身材及肌膚同樣造成害處。
保持好身材的方法
1. 細(xì)咬果仁
每安士含一百七十加路里和十四克脂肪的果仁，驟耳聽上去似乎是減肥的克星。但據(jù)一項研究顯示，充滿營養(yǎng)的果仁比起乳酪及餅干低脂小食更能充饑，一安士果仁應(yīng)足夠解決饑餓及防止在晚餐時狂吃的沖動。
2.辣出新陳代謝
辣椒含有的辣椒素，據(jù)說能促進(jìn)新陳代謝，有助燃燒熱量和瘦身。一項英國的研究發(fā)現(xiàn)，在進(jìn)餐時加入一茶匙辣椒醬或辣芥末的人士，平均每日可消耗多額外四十五卡路里。
研究員估計，辛辣食物能增加體溫，從而加速新陳代謝。想燃燒多卡路里，快快灑上幾粒辣椒吧!
3.蘋果抑制食欲
蘋果含有豐富的果膠pectin，是一種能抑制食欲的水溶性纖維。營養(yǎng)專家認(rèn)為，果膠能減慢消化過程，令飽滿的感覺更持久。
4.吃前嗅一嗅
深深吸一口薄荷，檸檬或薰衣草等濃烈氣味的東西，有助抑制食欲。
心理專家說，氣味及味道與個人滿足感有密切的關(guān)系，所以你需要關(guān)切地留意哪種氣味及味道能滿足到你，然后去研究怎樣獲得滿足，而又不需攝取大量卡路里。例如你很喜歡朱古力但又怕肥，就避免蛋奶酥。
5.咀嚼無糖香口膠
據(jù)一項新研究發(fā)現(xiàn)，咀嚼無糖香口膠能將新陳代謝率提高達(dá)百分之二十，咀嚼香口膠的人士比沒有咀嚼的人士每小時消耗多額外十一卡路里。更有趣的是，如果一個人持續(xù)地在一年內(nèi)每天不停地咀嚼香口膠，可能會減掉十磅左右的脂肪。
6.少吃多餐
少吃多餐，或者每三至四小時進(jìn)食小食，均有助避免體內(nèi)糖分過低。另外，幼有資料顯示，把正常卡路里分量平均分在一天內(nèi)多個時間汲取，可把食物卡路里轉(zhuǎn)化成脂肪的比例減至最低，從而保持身材瘦削。
醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，整天不停進(jìn)食的運動員，其體內(nèi)脂肪較在晚餐大量進(jìn)食的運動員為少。對此，醫(yī)生的解釋是，人體可一次過處理的食品分量有限，因此一次過大量進(jìn)食的話，未能消耗的多余卡路里便會轉(zhuǎn)化為脂肪。
7.多吃纖維
殼物類、麥包、椰菜花、水果及豆類等高纖食品有兩在功效：一是裹腹，另一是協(xié)助食物在腸內(nèi)蠕動，避免身體汲收部分卡路里。所以，你須每天進(jìn)食十三至三十五克，這樣將可減去約九十卡路里，相當(dāng)于半年內(nèi)減去五磅脂肪。
男人心中女人完美身材的標(biāo)準(zhǔn)
人類是視覺動物，第一次見面的人，90%都會在10秒鐘內(nèi)對外表作出評判，在4分鐘內(nèi)對其形成看法。對男人而言，女人的相貌和身材，在最初似乎遠(yuǎn)比她的智慧和才能更有吸引力。男人眼中好身材的女人是什么樣?女人身上那個部位最吸引男人的眼球?
完美身材標(biāo)準(zhǔn)
有研究表明，他們給異性戀男人觀看美女照片，得出了女性身體不同部位對男人的吸引力大小排序，依次為：健美的體型、性感的嘴唇、豐滿的胸部、修長的腿、圓臀和細(xì)腰、半球形的臀部、迷人的眼睛、長發(fā)、小巧的鼻子、平坦的小腹、流線型的背部、流線型的陰部、修長的脖子、臉龐。
那么，在中國人眼中，女人完美身材的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?有調(diào)查顯示，在參與調(diào)查的8752人中，39.6%的人選擇了豐滿柔弱型，之后依次為健美型(28.4%)、豐滿健碩型(24.2%)，眾多女性追求的骨感型身材則排名最后一位，僅占7.8%。而在美國人眼中，最吸引男性的是有著運動員般健美身材的女人。研究表明，女人如果擁有強壯而健美的身體，意味著她有生育后代的能力，危急時刻還能保護(hù)孩子。大部分男人喜歡豐滿而肌肉緊致的女人，尤其是35歲以上的成熟男性更是如此，營養(yǎng)不良型的瘦弱女人并不是他們理想的性伴侶，相比之下，魔鬼般的身材則比天使般的臉蛋更惹人眼球。
修長的腿
據(jù)研究表明，最具魅力腿的特點是，外側(cè)脂肪為3厘米，內(nèi)側(cè)脂肪約為2.5厘米。雙腿并攏時，兩腿間只有四點接觸，即大腿中部、膝關(guān)節(jié)、小腿肚和腳跟。一般來說，膝蓋是足底至肚臍間的黃金分割點，肚臍是頭頂?shù)侥_踝的黃金分割點。只要合乎這個比例，一雙大腿就可以認(rèn)為是修長勻稱的。
不過，腿長的女性卻未必健康。約翰?；羝战鹚勾髮W(xué)一項研究表明，身材高大、下肢過長的人健康狀況普遍不佳。大腿越長，患糖尿病的可能性越大，反之得病可能越小。
豐滿的胸部
乳房是女性重要的第二性征。形態(tài)優(yōu)美的乳房應(yīng)該是豐滿挺拔而又有彈性的，大小適中，形狀以半球狀為最佳，兩乳間的距離適中，乳頭狀如桑葚，乳暈大小適中，其顏色與乳頭顏色一致;乳房的皮膚潤澤有彈性，顏色與全身膚色一致。一個中等身材的女性，乳房基底直徑為10-12厘米，乳房高度為5-6厘米，是最為美麗的乳房。
細(xì)腰圓臀
研究表明，腰圍和臀圍的比例是7:10，也就是說腰圍是臀圍的67%-80%的葫蘆沙漏型身材，最吸引男人。美國得克薩斯大學(xué)研究進(jìn)化心理學(xué)的教授潛心研究了50年來、美國歷屆選美大賽的冠軍以及《花花公子(花花公子新聞，花花公子說吧)》雜志上的裸照女郎，發(fā)現(xiàn)完美的性感女性平均體重50年來減少了13磅，但腰圍與臀圍7:10的數(shù)字沒有變化，他還發(fā)現(xiàn)大部分最吸引男人的女人，兩圍比例在67%-80%之間。
近年來研究發(fā)現(xiàn)，以細(xì)腰為中心的三圍比例同樣也是身體健康的標(biāo)準(zhǔn)，并且與長壽有密切關(guān)系。對女性來說，胸、臀部豐滿，肩部較寬，大腿稍粗而腰圍較細(xì)者是最健康的類型，這種體型女性的死亡率僅為1%，身體較瘦、腰圍較粗的女性則死亡率較高。
平坦的小腹
平坦光滑的小腹最吸引男人，幾乎沒有男人會喜歡帶著"救生圈"的女人。加拿大一項最新研究顯示，體重正常的人如果腹部突出，那么凸出的腹部可能成為他們患病的"定時炸彈"。所以，不管什么年齡、性別的人，減少腹部脂肪可減少患心臟病的風(fēng)險。
迷人的眼睛
無論在哪個國家，大眼睛都是美女的特征之一。如果女人的眼睛占整個臉部的比例較大，會激發(fā)男人的保護(hù)意識。美國一項3000人參加的調(diào)查顯示，藍(lán)色眼睛是最讓人為之心動的顏色。
從美學(xué)角度來看，眼睛的長度為3厘米，寬為1厘米，兩眼距離和眼睛的長度相等為最理想的眼睛。張曉梅表示，電眼美女的第一關(guān)是雙眼皮，二是長而濃密的睫毛，三是濃淡適宜的眉毛，四是無眼袋。
長發(fā)
一頭秀美的長發(fā)對于女人而言是最具誘惑力的裝飾品，尤其對男人具有非常大的吸引力。一項對5214名男士的調(diào)查表明：74%的被調(diào)查者認(rèn)為長發(fā)女人更性感，12%喜歡短發(fā)女人，其余的覺得沒有區(qū)別。
從某種意義上而言，健康才是頭發(fā)美的最重要標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)該具有如下特質(zhì)：自然、光滑、柔亮、富有彈性。
最完美女性的身高是多少?調(diào)查結(jié)果顯示，51.7%的人偏愛身高1.60米-1.65米的女性，其后依次為1。65米-1。70米(39.9%)、1.55米-1.60米(5.2%)、1.70米以上(3.2%)。這也與歐美人的審美不同。據(jù)報道，波蘭研究人員波克瑞卡提出一套評價女性身材的標(biāo)準(zhǔn)，其中，身材完美女性的平均身高應(yīng)為5英尺9英寸(約1.74米)。
女性標(biāo)準(zhǔn)身材比例表
不是所有的瘦都是美的，女性身材的美感其實來源于身材比例的協(xié)調(diào)，所以盲目的減肥可能反而破壞身材的和諧美感。那么，女子的身高與體重，四肢與軀干等部位的比例為多少才合乎健美的標(biāo)準(zhǔn)呢? 是不是真的呢?看磚家怎么說的?
1、上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應(yīng)為5：8，符合黃金分割定律。
2、胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應(yīng)為身高的一半。
3、腰圍：在正常情況下，量腰的最細(xì)部位。腰圍較胸圍小20厘米。
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生活中很多男性的體質(zhì)以及體格是不一樣的，所以在很多方面來看有些男性的身體會較為墻強壯一點，而有些男性會虛弱一點，很多男性的體質(zhì)也決定了性生活的質(zhì)量，所以現(xiàn)在很多男性比較在意性生活時間長短的，擔(dān)心出現(xiàn)性功能障礙，那么男人性生活中多久才算正常呢？
1.一般認(rèn)為，健康男性在陰莖插入陰道2～6分鐘后發(fā)生射精，即為正常。因為男性的射精潛伏期受年齡、禁欲時間長短、身體狀況、情緒心理等因素影響，房事時間的長短也有差別。你的情況還不屬于早泄，只是射精過快而已。為了延遲射精，房事時可以采取例如戴避孕套甚至雙層的、女上位、抽動節(jié)奏放慢等。
2.從醫(yī)學(xué)角度看，性生活小于5分鐘屬于早泄，5-10分鐘屬于性功能減弱，10分鐘以上屬于正常。這里的時間是除去前戲的時間。這就意味著，如果你的性生活時間在5分鐘以下，那就要考慮早泄了，時間越短越嚴(yán)重。從醫(yī)學(xué)角度看，能維持2分鐘以上或抽動16次以上均屬正常。另一標(biāo)準(zhǔn)是自己和自己比，譬如說他以往一直能夠持續(xù)半小時，突然間下降到5分鐘，那就屬不正常了。第三個標(biāo)準(zhǔn)就是在房事的時候，是否能和女友能一起到達(dá)性高潮。如果男方早于女生到達(dá)性高潮時發(fā)生早泄，那么女方就難以在性生活中享受到滿足感，那么此種情況，就認(rèn)為男生是有早泄的情況。
3.做愛時間的長短沒有標(biāo)準(zhǔn)可言，男性往往覺得時間越長越好，他們認(rèn)為時間越長說明自己性功能也越強、性技巧越高，同時，時間越長也越能使妻子滿意，因而男性在相互比較性能力時常常吹噓自己性交時間如何之長久。 意見建議：其實，有兩個誤區(qū)需要糾正：一是性交時間和做愛時間是有區(qū)別的，做愛時間是指從雙方性前嬉準(zhǔn)備開始，一直到性交結(jié)束后，雙方通過相互愛撫完成性生活的后戲，這整個過程才是做愛時間，這個過程可以持續(xù)幾十分鐘。
男性在性生活的過程中堅持的時間長短關(guān)系到性生活的質(zhì)量，而且適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行性生活可以增進(jìn)夫妻之間的感情，但是男性性生活時間太短，會給女人造成不滿意的效果，也是腎虛腎虧的表現(xiàn)癥狀。正常的男性性生活的時間是10分鐘左右，但是性生活的時間會跟著年齡的變化而變化。
男人堅持多久才正常?
健康男人的做愛時間，至少可有1分鐘以上，平均是3分鐘左右。如果有適當(dāng)?shù)耐ｎD時間，再加上意識的轉(zhuǎn)換，延遲射精，則其做愛持續(xù)時間，竟可有10分鐘乃至30分鐘，甚至有時還要長久。
男人性能力的合理尺度是5-10分鐘，在這段時間內(nèi)，男人骨盆挺進(jìn)的動作效率可以高達(dá)50-100次/分鐘。
男人一星期幾次算正常?
性行為的次數(shù)，受外來因素影響頗大，因此很難斷定性能力的強弱。如果男人打XX次數(shù)保持在一星期一次和一天兩次之間，也就算是正常。
男人性能力能維持到多少歲?
40歲以后，男人呢性愛次數(shù)的限以不超過4天一次為好，50歲以后，則1周一次為宜。
男人在50-60歲之間，性欲不一定減退，甚至多少有些亢進(jìn)。性愛能力甚至也維持到60-70歲。
飲食六宜
1.宜淡。飲食五味不可偏亢，多吃淡味，于健康大有好處。
2.宜軟。堅硬的食物最難消化，而半熟的肉更傷胃，極易患病，所以煮飲烹食須熟爛后再食。
3.宜早。人體經(jīng)一夜睡眠，腸胃空虛，清晨進(jìn)些飲食，精神才能振作，所以早餐宜早。
4.宜緩。吃飯狼吞虎咽，會增加胃的負(fù)擔(dān)，細(xì)嚼慢咽才有利于消化。
5.宜少。飲食過量也會損傷胃腸等消化器官。
6.宜暖。胃喜暖而惡寒，所以飲食宜溫，生冷宜少，有利于胃對食物的消化與吸收。
細(xì)嚼慢咽
咀嚼能反射性地引起胃液、唾液和胰液的分泌，為食物消化提供了有利條件。同時，細(xì)嚼還可使食物磨碎成小塊，并與唾液充分混合，以便吞咽。吃飯定時定量，能使胃腸道有規(guī)律地蠕動和休息，從而增加食物消化吸收率，減少胃腸疾病的發(fā)生。
少吃多餐
少量進(jìn)食，血液中的糖濃度就低，膽固醇的水平就降低，身體分泌的胰島素就少，體內(nèi)脂肪也會減少。節(jié)制飲食不僅能減輕胃腸負(fù)擔(dān)，而且肌體植物神經(jīng)、內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)受到一種良性刺激，可以調(diào)動人體本身的調(diào)節(jié)功能，使神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制趨向于平衡，內(nèi)循環(huán)均衡穩(wěn)定，免疫力增強，有利于提高人的抗病能力。
核心提示：男人都愛有曲線的女人，而女人也總是對S型身材趨之若鶩，但是S型身材的形容太籠統(tǒng)。那么男人心目中，女人性感身材的細(xì)分標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？
調(diào)查顯示，身材豐滿的女性都很有趣，她們喜歡盡情地享受生活，尤其是在臥室里！
對愛情不忠的男人當(dāng)中四分之三的人表示，他們因為迫于朋友的壓力而不得不更看重女友的長相，認(rèn)為外表比她的性格更重要。但是，當(dāng)他們征服了一個苗條女孩之后僅僅3個月就會把目光投向另一個更苗條或更年輕的女孩子身上。.hzh {display: none; }
在對感情非常忠誠的男人當(dāng)中，70%的人表示更喜歡豐滿的女人，而且這樣的戀情平均至少可以持續(xù)4年。擁有較大塊頭女友的男人當(dāng)中，高達(dá)80%的人表示，做愛“感覺棒極了”，簡直就是“如魚得水”。相反，苗條型女孩的男友當(dāng)中四分之三的人稱，他們的情人往往對自身更感興趣。
男人都愛有曲線的女人，而女人也總是對S型身材趨之若鶩，但是S型身材的形容太籠統(tǒng)。那么男人心目中，女人性感身材的細(xì)分標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？最近有統(tǒng)計顯示，男人眼里女人性感身材的標(biāo)準(zhǔn)有7條，各個部位皆全，女人們快來看看吧。
一、腿美
據(jù)了解：最能引起男人的性欲的美腿是外側(cè)脂肪為3厘米，內(nèi)側(cè)脂肪約為2.5厘米。雙腿并攏時，兩腿間只有四點接觸，即大腿中部、膝關(guān)節(jié)、小腿肚和腳跟。一般來說，膝蓋是足底至肚臍間的黃金分割點，肚臍是頭頂?shù)侥_踝的黃金分割點。只要合乎這個比例，一雙大腿就可以認(rèn)為是苗條勻稱的。
二、臀部美
哪一類女人令男人覺得有誘惑性?為什么見到某一類女性會產(chǎn)生性幻想呢?科學(xué)家一直努力嘗試用比較科學(xué)的方法去解開這個謎團(tuán)。直至現(xiàn)在，科學(xué)家已經(jīng)推算出“性感美女”的基本條件，例如通過成人雜志內(nèi)模特兒身體比例測量出“吸引力”方程式，計算出科學(xué)性答案。
美國新墨西哥大學(xué)進(jìn)化生物學(xué)家過去15年對女性身體勻稱性進(jìn)行相關(guān)研究。學(xué)者們將不同女性面孔及身體用掃描儀器記錄于電腦內(nèi)，以測定對稱比例。大部分男性通過訪問 后表示，身體勻稱度標(biāo)準(zhǔn)的女性會獲得男性垂青，因為他們眼中，這種女性擁有不可言喻的吸引力，也即一般男性所稱的“性感”。所以，女性擁有勻稱之美，與性感畫上等號。
三、腰部美
腰部美主要體現(xiàn)在：上下呈圓滑的曲線，以及上接肩部和胸部，下延豐滿隆起的臀部的優(yōu)美曲線。該曲線像數(shù)學(xué)中的單葉雙曲線。軀體之所以美，是因為上腰身部有凹點，下腰部又柔和的向臀部擴(kuò)張，正是這種變化，使人的曲線有了美感。而“水桶腰”則顯得呆板。
腰部缺陷：最典型的就是腰部脂肪堆積過多，從而使整個軀體沒有了曲線之美。另外，腰部不對稱也是嚴(yán)重影響美觀的。
主要是曲線和肌肉起伏的美，也是側(cè)面和正面不同角度觀察時的輪廓美。女性后背美的標(biāo)準(zhǔn)一般是指背部寬窄適中，與臀部的比例適當(dāng)，肌肉豐滿、腰部起伏、彎曲明顯，脊柱溝比較明顯、肩下骨不太突出。
背部形態(tài)美：西方的女性后背充分裸露，露出大半個背部甚至整個背部，以此表現(xiàn)后背的魅力。東方女性的后背也越露越多，但即使在著裝的情況下，后背美由于其面積較大仍然是女性美的重要部位。
背部缺陷主要指：駝背，又分為少年性駝背、職業(yè)性駝背、老年性駝背和病理性駝背;凹背、平背、圓背、脊柱后凸、脊柱側(cè)彎等。
四、細(xì)腰圓臀美
研究表明，腰圍和臀圍的比例是7：10，也就是說腰圍是臀圍的67%～80%的葫蘆沙漏型身材，最吸引男人。
近年來研究顯示，以細(xì)腰為中心的三圍比例同樣也是身材健康的標(biāo)準(zhǔn)，并且與長壽有密切關(guān)系。對女性來說，胸、臀部飽滿，肩部較寬，大腿稍粗而腰圍較細(xì)者是最健康的類型，這種體型女性的死亡率僅為1%，身材較瘦、腰圍較粗的女性則死亡率較高。
醫(yī)學(xué)美學(xué)認(rèn)為，女性的曲線美是世界上最美的事物。而人體的曲線最重要的是三圍，三圍中第一圍便是“胸圍”。在人們對美越來越苛刻的今天，胸部的美麗與否顯得那么重要。
乳房健美的標(biāo)準(zhǔn)包括：本身形態(tài)和乳房與形態(tài)關(guān)系兩部分內(nèi)容。前者有乳房的彈性、充實飽滿狀態(tài)、顏色光澤、局部皮膚平整性、乳頭狀態(tài)等;后者主要指乳房位置、大小與形體關(guān)系符合一定美學(xué)規(guī)律。
常見乳房缺陷：小乳癥、乳房肥大、巨乳癥、乳房下垂、乳房下垂分度、不對稱乳房、男子女性型乳房、錐狀牛乳形乳房、乳頭內(nèi)陷等。
女人，在生理上存在很多特殊性。女性成熟突出的標(biāo)志就是有月經(jīng)，因為月經(jīng)的準(zhǔn)期來潮，證實了神經(jīng)內(nèi)分泌功能的完善。因為女性生理結(jié)構(gòu)的特殊，從而容易引發(fā)較多生殖道的炎癥。所以中醫(yī)歸納婦科的特色，在于經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)。只有了解女性的這些生理特點，才能有針對性地加強保護(hù)女性健康的措施。
人們都了解民以食為天的道理，要維持人類生存的頭等大事就是要懂得吃。當(dāng)然科學(xué)、合理的飲食，對女性朋友應(yīng)該是更加重要，因為吃不單是果腹充饑，更是最好的養(yǎng)護(hù)、保健、美顏的有效措施。
月經(jīng)是什么？
月經(jīng)是子宮內(nèi)膜周期性剝脫的過程。子宮內(nèi)膜的周期性變化，受卵巢分泌激素的影響，而卵巢又受下丘腦垂體所分泌的激素的控制。
女性規(guī)律性的行經(jīng)，說明體內(nèi)神經(jīng)體液調(diào)節(jié)系統(tǒng)功能正常，具體地說就是下丘腦垂體卵巢（性軸）功能的完整，同時還證明了子宮內(nèi)膜發(fā)育是良好的。
月經(jīng)的產(chǎn)生可以分3 個過程。子宮內(nèi)膜基底層在卵巢激素作用下，首先經(jīng)歷增殖期，這時卵巢內(nèi)卵泡成熟，分泌雌激素，促使子宮內(nèi)膜迅速增殖、變厚，腺體增多，由直變曲，間質(zhì)致密；然后進(jìn)入分泌期，這時因排卵后黃體形成，黃體分泌雌激素與孕激素，使子宮內(nèi)膜進(jìn)一步增厚，并有高度的分泌活動，腺體增大彎曲，分泌大量黏液，間質(zhì)水腫、疏松．
漸而轉(zhuǎn)入月經(jīng)期，因卵子未受精而萎縮、退化，血中雌、孕激素水平迅即下降，子宮內(nèi)膜間質(zhì)水腫消退，而皺襞致密，小動脈因而受壓彎曲，甚至痙攣，子宮內(nèi)膜表面缺血壞死，在月經(jīng)來潮前數(shù)小時，血管突然擴(kuò)張以致破裂，在內(nèi)膜層中形成分散的小血腫，使子宮內(nèi)膜成片剝脫，隨血液一起流出，這樣就形成了月經(jīng)。
其實，月經(jīng)來潮時所排出的經(jīng)血中含有：血液、脫落的子宮內(nèi)膜小片、宮頸黏液等。當(dāng)整個子宮內(nèi)膜的功能層剝脫后，基底層就進(jìn)行修復(fù)，這就是人們?nèi)庋鬯姷某鲅芷?。與此同時，卵巢內(nèi)新的卵泡逐步發(fā)育、成熟，進(jìn)入下一個月經(jīng)周期，如此周而復(fù)始地循環(huán)，直到絕經(jīng)才終止。
月經(jīng)周期幾天算正常？
其實周期恰好30天的并不多，正常周期是20～36天之間，形成規(guī)律就可以。如果周期一直是40天，但并沒有生理及生殖功能的病變，仍然是正常的月經(jīng)周期。月經(jīng)的周期性變化，是卵巢周期性變化的反映。卵巢的變化規(guī)律是，當(dāng)月經(jīng)來潮時卵泡已經(jīng)發(fā)育，直至排卵前，稱之為卵泡期，此時在雌激素的作用下，子宮內(nèi)膜增殖；排卵后卵巢內(nèi)形成黃體，黃體分泌孕酮，在孕激素的作用下，子宮內(nèi)膜轉(zhuǎn)變?yōu)榉置谄冢s需10天左右；
若未妊娠則黃體萎縮，雌、孕激素逐漸撤退，月經(jīng)隨之來潮，自排卵至月經(jīng)來潮前，稱之為黃體期。整個周期性變化的時間，就形成了月經(jīng)的周期。當(dāng)然時間的長短可因人而異，還可因時間的不同、環(huán)境的變遷而有所變化。相對來說黃體期是較為穩(wěn)定的，大約需要14天，因此月經(jīng)周期的先后、長短取決于卵泡期，也就是卵泡生長、發(fā)育至成熟所需的時間，而這個時期又最容易受到干擾，從而促使周期發(fā)生變化。
女性在月經(jīng)期，由于體內(nèi)激素水平的波動，血管張力的變化及盆腔臟器充血等因素，可以引起焦慮、激動、頭痛，乳脹大或輕微觸痛，下腹及腰部脹痛、下墜，其他還有血紅蛋白、紅細(xì)胞、白細(xì)胞輕微下降，血沉增快等現(xiàn)象。
月經(jīng)是否正常，其關(guān)鍵在行經(jīng)有無規(guī)律性。每次月經(jīng)的出血量可能因人、因時而不定，也與飲食習(xí)慣、遺傳、環(huán)境有關(guān)系，一般月經(jīng)的出血期可為3~7天，平均出血量約60毫升。經(jīng)血應(yīng)是暗紅色，黏稠而不凝，有血腥味而不臭。
很多女性朋友都希望能有一頭飄逸柔順的長發(fā)，但是我們在日常生活中總是會遇到很多護(hù)發(fā)困擾，比如洗頭發(fā)掉頭發(fā)怎么辦、頭發(fā)干枯毛躁怎么辦之類的問題。那么今天小編就帶著大家一起來了解一下生活中有哪些有效的護(hù)發(fā)方法吧。
分清發(fā)質(zhì) 進(jìn)行科學(xué)護(hù)發(fā)
油性發(fā)質(zhì)的女性：春季每天1洗
油性發(fā)質(zhì)的女性，由于皮脂排泄旺盛，頭發(fā)油膩厚重凝聚，容易打結(jié)，不柔順。如果在春季應(yīng)每天洗發(fā)1次，才能保證頭發(fā)的清潔與健康。
干性發(fā)質(zhì)的女性：一周1-2次
干性頭發(fā)的清洗頻率為一周1一2次為宜，洗發(fā)后，最好涂一些頭油或發(fā)脂等油性護(hù)理液加以保護(hù)，要用干性頭發(fā)專用的洗發(fā)水，盡量不要用吹風(fēng)機(jī)吹頭。梳頭、做發(fā)型不要用力拉頭發(fā)，以免拉斷或拉掉頭發(fā)。
中性發(fā)質(zhì)的女性：兩至三天1次
清潔頭發(fā)的頻率可調(diào)整為每2天一次或者每3天一次。如氣溫升高或經(jīng)常在戶外運動者，頭發(fā)容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免發(fā)質(zhì)受損，也宜每天洗頭。
溫馨提醒：每個人應(yīng)根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)，以及季節(jié)和活動空間的不同，選擇每周的洗頭次數(shù)。
洗頭發(fā)也大有講究
天天洗，頭發(fā)干枯易斷嗎
基本正確。洗頭的過程中，毛鱗片遇溫水是會張開的，盡管毛鱗片張開之后可以自己閉合，但是頻繁洗頭總會造成一些毛鱗片的損傷，如果洗頭方法不對，這個損傷就更明顯了。
有些人洗完頭之后，喜歡濕著頭發(fā)開始梳頭、濕著頭發(fā)睡覺，或者用電吹風(fēng)把頭發(fā)吹得很干，這些極端的做法對會加劇毛鱗片損傷，頭發(fā)逐漸變得黯淡無光，而且干枯易斷。
天天洗，頭皮屑會不會更多
不會更多。頭皮屑頭皮角質(zhì)化過程中的正常代謝產(chǎn)物，它每時每刻都在隨著皮膚新陳代謝的進(jìn)行而不斷脫落。
一般情況下機(jī)體或皮膚功能異常時，頭皮屑可明顯增多。比如感染真菌，或者頭皮遭到化學(xué)物的刺激、缺乏維生素A等都可能導(dǎo)致頭皮屑增多，但是頭皮屑多少和洗頭是沒有必然聯(lián)系的。
所以說，天天洗頭并不會讓頭發(fā)掉得更多，也不會讓頭皮屑變多，但對發(fā)質(zhì)有損傷卻是事實。但如果咱們長期不洗頭，皮脂腺分泌的油脂和其他雜物會堵塞毛囊，影響毛囊正常生發(fā)，造成脫發(fā)。多久洗一次頭合適，這還真的是個學(xué)問。
洗頭前后要注意什么
除了洗頭的次數(shù)問題，洗頭的科學(xué)性也很重要。會洗頭的人，天天洗頭對頭發(fā)傷害也不會很大，不會洗頭的人，即使洗頭次數(shù)不多，洗一次頭發(fā)造成的傷害也頂?shù)蒙蟿e人洗好幾次了。下面這些洗頭常識，你需要了解一下這些。
1、不用過于刺激性的洗發(fā)水
這個因人而異，洗完頭后你感覺頭發(fā)癢、澀、干，洗不凈，說明這個洗發(fā)水對你來說堿性過強，要更換更柔和的。
2、洗發(fā)水不要直接倒在頭皮上
正常的做法是將洗發(fā)水倒在手心中揉搓出豐富的泡沫后再洗頭，可以洗頭更充分，而且減少洗發(fā)水殘留。
3、洗發(fā)水不要使用過量
洗發(fā)水殘留的問題需要引起足夠的重視，如果你每天都用大量的洗發(fā)水，可能每天都會殘留一些洗發(fā)水在頭皮上，久而久之對頭發(fā)的損傷相當(dāng)大。
4、不要濕著頭發(fā)梳頭和睡覺
頭發(fā)濕的時候毛鱗片張開，此時頭發(fā)很脆弱，不耐摩擦，如果這個時候梳頭和睡覺，毛鱗片慘不忍睹，掉頭發(fā)明顯會增多。
5、洗頭時不要用指甲撓
正確的方法是用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。因為指甲中有許多細(xì)菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發(fā)感染。
洗頭發(fā)的正確方法
首先，消除精神壓抑感
精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\動量，頭發(fā)會光彩烏黑，充滿生命力。因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。
其次，要避免過多的損害
染發(fā)、燙發(fā)和吹風(fēng)機(jī)等對頭發(fā)都會造成一定的損害，次數(shù)多了就會使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。日光中的紫外線也會對頭發(fā)造成不少的傷害，使頭發(fā)干枯變黃?？照{(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可能成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對頭發(fā)保護(hù)都不利。
建議：染發(fā)、燙發(fā)間隔時間至少為3~6個月，也要避免日光的暴曬。
最后，正確洗頭及梳頭
洗時將適量洗發(fā)露倒入掌心加水輕搓，起泡沫后才接觸頭皮和頭發(fā)。雙手接觸頭發(fā)時不要過分用力搓擦頭發(fā)，因為濕發(fā)脆弱易受損傷。若能順頭發(fā)自然下垂姿勢洗發(fā)則更佳，洗完后一般加用護(hù)發(fā)素，必要時加用滋潤素。梳頭時不要用尼龍做的梳子和頭刷。下面教你5步洗頭發(fā)的正確方法。
步驟1
首先是要選擇一個最舒服的水溫，你可以用頭皮測試水溫，不過通常情況下四十度左右是比較合適的水溫，然后你用溫水將所有頭發(fā)都淋濕。
步驟2
現(xiàn)在將你準(zhǔn)備好的洗發(fā)水直接點在頭發(fā)的前、中和后等五個部位，這樣可以讓洗發(fā)水更均勻地到達(dá)頭部的各個部位，我們先把頭皮清洗干凈，然后用整只手掌來搓揉頭皮，注意不是用指尖，這樣方可以在頭皮搓出柔細(xì)的泡沫來。
步驟3
等到頭發(fā)完全起泡，就用指腹加強按摩細(xì)部位置。千萬不要用指甲按摩，這可能會抓傷頭皮，所以一定得用指腹按摩。
步驟4
當(dāng)然，如果你想清潔的更加徹底，或者你的頭發(fā)很長，不妨再用梳子把泡沫由發(fā)根往下梳到發(fā)尾，這樣能把頭發(fā)上的污垢去除的更加干凈哦。
步驟5
接下來就是將頭發(fā)上的泡沫清洗干凈了，你可以用手指順過頭發(fā)，注意內(nèi)側(cè)的頭發(fā)也要仔細(xì)沖干凈，只要前面你是按照我們所說的步驟來做的，那么現(xiàn)在你就能非常順暢地沖掉頭發(fā)上的泡沫。
結(jié)語：想要擁有一頭飄逸柔潤的長發(fā)，是很多女性朋友的夢想，但是生活中的一些細(xì)節(jié)是會影響到我們的頭皮健康的。今天和大家介紹了正確洗頭的注意事項，希望以上內(nèi)容能夠幫助到大家。
相信很多平胸妹子都有過讓人感到有些尷尬的感覺吧，因此很多人會想盡辦法讓胸變大，任何豐胸的方法都會讓她們非常感興趣，很多人說運動豐胸，也有人會去做了隆胸手術(shù)，其實除了這些方法之外，女孩們還可以靠食物來進(jìn)行豐胸，那么到底吃什么胸部自然變大呢?
青木瓜
咱們常說吃木瓜能夠豐胸，可是需要大家留意的是，豐胸的木瓜并非是咱們常吃的熟木瓜，而是青木瓜。木瓜中具有豐胸作用的是木瓜酶，即木瓜剖開以后所看到的白色乳狀物，這種木瓜酶在青木瓜中含量更為豐厚，因而想要吃木瓜豐胸一定要選青木瓜。別的青木瓜可分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)身體對蛋白質(zhì)的吸收，搭配肉類食用，豐胸作用最佳。
豆?jié){
豆?jié){中的養(yǎng)分成分非常豐厚，其間蛋白質(zhì)的含量乃至高過于牛奶，并且豆?jié){中的蛋白質(zhì)主要是植物蛋白，除此以外，豆?jié){富含很多的鐵，鈣，各種維生素，其間特有的大豆異黃酮，大豆蛋白，卵磷脂是天然的雌激素，女人長時間喝豆?jié){不光豐胸，還能防止子宮疾病。
山藥
山藥是比較常見的食物的類型，有豐富的營養(yǎng)。富含多種人體必需的氨基酸、蛋白質(zhì)及淀粉，具粘液質(zhì)、尿囊素、膽堿、纖維素、脂肪、維生素A、B2、C及鈣、磷、鐵、碘等礦物質(zhì)，可供給人體多種有必要的養(yǎng)分，供給胸部發(fā)育的多種有必要養(yǎng)分。并且山藥有足夠的膳食纖維，吃過后有很大的飽腹感，在豐胸的同時完全不必憂慮會變胖。
小編提醒大家的是，一定不要通過手術(shù)的方式來豐胸，不僅會影響以后的哺乳還會到了一定的年齡出現(xiàn)胸部下垂等等的情況。所以想要健康的豐胸不妨試試這些食物，既健康又有效果，豆?jié){，山藥，木瓜都是非常不錯的選擇哦，來試試吧。
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