自制男生灌腸器
冬季養(yǎng)生自制飲品。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無(wú)用的廢物?！比祟?lèi)的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣(mài)弄，而是必須認(rèn)真地踐行。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“自制男生灌腸器”，希望能為您提供更多的參考。
灌腸器是一種用于腸道的儀器。最近有一種減肥方法比較流行，那就是利用灌腸進(jìn)行減肥。利用這一方法減肥的人又被稱(chēng)作灌腸減肥族。現(xiàn)在不僅僅只有女性比較重視自己的身材管理了，越來(lái)越多的男性也開(kāi)始走上了一條減肥之路。因此許多男士也成為了灌腸減肥族的一員，那到底用于男性減肥的灌腸器是怎么制作的呢?
1.灌腸減肥族，一群用灌腸的方式進(jìn)行減肥的愛(ài)美女士。她們認(rèn)為每天給大腸“洗次澡”，就能達(dá)到減肥的效果，而且如果使用不同的灌腸液灌腸，還能起到美白、塑身、護(hù)膚、排毒等不同效果。
2. 壓縮器為風(fēng)琴式的圓桶狀 ,容量為 200 ml 。灌腸管長(zhǎng) 70 cm , 前段 15 cm 直徑0 .4 cm ,管上配有調(diào)速。本產(chǎn)品采用無(wú)毒性聚氯乙烯為原材料。
3. 打開(kāi)包裝取 出壓縮器,放人配制好的藥液,與灌腸管相連。排氣、關(guān)閉調(diào)速器,將灌腸管前端潤(rùn)滑后備用。
4. 待藥液全部進(jìn)人腸道后, 立即閉調(diào)速器 ,拔出灌腸管?；颊咦?可自行將灌腸管前端輕輕插人肛門(mén)10一15CM后取左側(cè)臥位,臀部10cm。將壓縮器握于手中,緩緩打開(kāi)調(diào)速器。一手壓縮瓶體,一手固定灌腸管。
5. 灌腸器是一種具有多種樣式如球式，筒式，手搖式，由金屬材料，橡膠，玻璃，塑料等制成的用清潔液或清水對(duì)腸道進(jìn)行洗滌的醫(yī)用工具。它主要用于清理腸內(nèi)的堆積廢物，防止廢物堆積過(guò)久導(dǎo)致腸道吸收其中毒素。你可以自用，特別是球式的操作簡(jiǎn)便，看說(shuō)明書(shū)就行了。但如果你是第一次用的話，我建議你去醫(yī)院吧，因?yàn)檫@對(duì)生理和心理上都是有影響的，要是出麻煩就糟糕啦！總之，聽(tīng)醫(yī)生的話，不要緊張。
6. 灌腸器是一種用清潔液或清水對(duì)腸道進(jìn)行洗滌的醫(yī)用工具。
種類(lèi)分：電動(dòng)類(lèi)、跟物理自動(dòng)、手動(dòng)等；
款式分：有袋式，瓶式，球式（是性趣用的）針筒式,灌腸機(jī)儀器；
材料分：塑料，橡膠，不銹鋼，玻璃等。主要作用：用于裝入液體灌入體內(nèi)；1，清理腸道內(nèi)垃圾，及宿便。2，用于藥物保留灌腸不適人群：動(dòng)靜脈瘤、偏癱、肛縮肌失控、心肺腦功能不全、嚴(yán)重結(jié)腸潰瘍或梗塞、疝氣；腹部手術(shù)后有腸粘連患者、回盲瓣切除者、巨結(jié)腸癥及出血或穿孔者、妊娠期、緊張性心臟病人、嚴(yán)重痔瘡者、六歲以下兒童灌腸可以家里個(gè)人操作，使用簡(jiǎn)便，老人，手腳不便者可家人陪同操作。灌腸整個(gè)過(guò)程非常簡(jiǎn)單，過(guò)后跟拉大便一樣，無(wú)需心理負(fù)擔(dān)。如果心理有負(fù)擔(dān)者建議去醫(yī)院讓醫(yī)生指示下操作。：腸常清，人長(zhǎng)壽；腸無(wú)渣，人無(wú)病 ；
ys630.COm精選閱讀
現(xiàn)在有一些醫(yī)療設(shè)備進(jìn)入家庭，比如說(shuō)家用灌腸器，經(jīng)常出現(xiàn)便秘的人來(lái)說(shuō)，可以使用這種灌腸劑來(lái)進(jìn)行治療，但是要了解頻繁的使用對(duì)身體的健康危害是比較大的，另外患者本人因?yàn)槿狈︶t(yī)療常識(shí)，如果操作不當(dāng)，容易導(dǎo)致腸道出現(xiàn)劃傷等情況，危害是比較大的，所以說(shuō)作為個(gè)人來(lái)說(shuō)，最好不要使用這種灌腸器。
家用灌腸器怎么用
1、病人側(cè)位，褲子退至膝部，雙腿屈曲，臀下墊油布及衛(wèi)生紙。
2、將38°左右的灌腸液500-800ml倒入灌腸器，并懸掛于距臀部60厘米的高度，排盡管內(nèi)空氣，夾住開(kāi)關(guān)。
3、將灌腸器最下端的肛管用石蠟油（普通的植物油也可）潤(rùn)滑。
4、左手分開(kāi)臀裂，右手將肛管插入肛門(mén)7-10厘米。
5、打開(kāi)開(kāi)關(guān)?？梢?jiàn)灌腸液緩緩流入腸內(nèi)。如果液體流入受阻，可轉(zhuǎn)動(dòng)肛管或擠壓肛管使堵塞肛管孔的糞塊脫落。
6、灌完后，拔出肛管，待5-10分鐘后排便。灌腸不需要其他輔助藥物。
長(zhǎng)期灌腸的危害
1.破壞正常菌群
我們?nèi)梭w腸道本來(lái)就非常的脆弱，如果再進(jìn)行長(zhǎng)期的灌腸，那么對(duì)腸道里正常的菌群，也就是所謂的好人，也將會(huì)產(chǎn)生破壞。
2.造成腸道損傷
假如在灌腸過(guò)程中，因?yàn)椴僮鞯氖址ɑ蚍椒ú划?dāng)，就會(huì)導(dǎo)致造成我們身體的腸道將被傷害，而胃穿孔就是更加嚴(yán)重的情況之一。在灌洗的過(guò)程當(dāng)中，尿道和陰道都有可能會(huì)被沖刷出的大便污染。
3.造成肛門(mén)松弛
長(zhǎng)期灌腸還可能導(dǎo)致我們?cè)谏钪袩o(wú)法憋住尿，因?yàn)榻?jīng)常灌腸的話，這實(shí)際上將會(huì)讓我們的肛門(mén)和肛門(mén)周邊肌理變得松弛。
灌腸液是很多便秘患者用來(lái)清洗腸道、排出宿便或者消除炎癥的常見(jiàn)方法?；颊咄ǔＪ褂孟茨c器將之灌入腸道，達(dá)到治療的目的。此外，灌腸液還可以用來(lái)為高熱患者降低體溫、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)排除毒素等，是臨床常見(jiàn)的醫(yī)療手段；許多年輕的便秘患者也會(huì)自制灌腸液用以緩解或治療。
專(zhuān)家稱(chēng)，常見(jiàn)的自制灌腸液有兩類(lèi)。
第一類(lèi)為清水類(lèi)，只具有清洗腸道功能，排除宿便和毒素的作用。如溫開(kāi)水，礦泉水或生理鹽水、配合一次性輸液器，每周一次。
第二類(lèi)則是潤(rùn)滑通便作用，這一類(lèi)液體可以刺激腸道收縮，達(dá)到便秘通便的作用。如甘油成份的灌腸液，開(kāi)塞露，還有皂液等。小量溶液灌腸常用溶液有：①“1、2、3”溶液：50%硫酸鎂30毫升，甘油60毫升，溫開(kāi)水（38℃）90毫升；②油劑：甘油、溫開(kāi)水各50毫升，多用于老年、體弱、小兒或孕婦，潤(rùn)滑肛管前端，用1次性20毫升注射器吸取溶液，連接肛管，排氣后，夾住肛管，輕輕插入肛門(mén)內(nèi)10-15厘米，松開(kāi)肛管，將溶液緩緩注入，注完后再夾緊肛管，取下注射器重新吸取溶液再連接肛管后注入，如此反復(fù)，直到將溶液注完后，再注入溫開(kāi)水5-10毫升，夾住肛管，用紙包住肛管拔出，忍耐10-20分鐘再排便。洗凈肛管，消毒備用。
以上就是常見(jiàn)的自制灌腸液的配制方法，有便秘困擾的年輕朋友可以適當(dāng)使用作為輔助緩解手段、不可過(guò)于頻繁。家里有老人的朋友應(yīng)當(dāng)先詢(xún)問(wèn)醫(yī)生，遵醫(yī)囑決定是否可以使用。此外，腸道不適的朋友平日里應(yīng)養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣和規(guī)律作息習(xí)慣，多吃富含膳食纖維的蔬菜水果、適量運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充水份。
如何自己灌腸
1、如何自己灌腸呢
將灌腸中藥溫?zé)岬谷牍嗄c袋中,注意這時(shí)要就灌腸袋的截止閥調(diào)到關(guān)閉位置,不讓藥液流出。
患者肛門(mén)洗凈側(cè)躺在床上或沙發(fā)上,身底下最好墊塊紙巾或布簾,藥液外溢的時(shí)候好處理。
在灌腸袋插管頭上涂抹潤(rùn)滑液,打開(kāi)截止閥,使藥液流下將灌腸管內(nèi)的空氣排出,類(lèi)似大夫打針時(shí)排出針頭中的液體,再關(guān)閉截止閥。
插入肛門(mén)10左右,不用太深,不外溢即可。打開(kāi)截止閥,應(yīng)看到藥袋中的藥液往下流,一直到液體不再向下流或流盡,拔出灌腸管。在床上躺半小時(shí)左右再起來(lái)活動(dòng),防止藥液流出,或者直接在晚上睡前灌腸,第二天早上起床再把藥液排出。
2、什么是灌腸
灌腸法是用導(dǎo)管自肛門(mén)經(jīng)直腸插入結(jié)腸灌注液體,以達(dá)到通便排氣的治療方法。能刺激腸蠕動(dòng),軟化、清除糞便,并有降溫、催產(chǎn)、稀釋腸內(nèi)毒物、減少吸收的作用。此外,亦可達(dá)到供給藥物、營(yíng)養(yǎng)、水分等治療目的。
3、灌腸時(shí)用什么液體
3.1、腎功能衰竭
取生大黃、牡蠣、蒲公英灌腸,在控制條件下不用其他有影響的藥物。對(duì)非終末期的腎功能衰竭者均能使氮質(zhì)有所下降,癥狀消失或減輕,少數(shù)重度腎功能衰竭患者生存可達(dá)8個(gè)月,中度可達(dá)1年以上。也可以大黃為主藥配合其他藥物予以溜腸。2、取大黃、槐花、崩大碗,水煎,灌腸。
取大黃、桂枝,水煎,灌腸。
取大黃、萊菔子、甘草、水煎,灌腸。
3.2、潰瘍性結(jié)腸炎
取赤芍、丹參、益母草、川芎、牛膝、姜黃、乳香、沒(méi)藥、桃紅、參三七,水煎,灌腸。
取菊花、地榆、十大功勞葉、苦參、黃芩、大飛揚(yáng)、水煎,加入654-2保留灌腸。
取生地榆、老鸛草、五倍子、明礬,水煎,灌腸。
取五倍子、馬齒莧,水煎后加青黛散(或錫類(lèi)散)、參三七粉灌腸。
取白芨、血竭、紫草、兒茶、五倍子、甘草、青黛,水煎,灌腸。
取蒲公英、金銀花、黃柏、赤芍、當(dāng)歸、甘草,水煎,灌腸。
取白術(shù),枳殼,厚樸,麥冬,肉蓯蓉水煎,灌腸。
灌腸姿勢(shì)有哪幾種
有辛氏臥位,膝胸臥位,以及屈膝背臥位。
辛氏臥位適合自己做灌腸或者給別人做灌腸。左側(cè)躺著,左腿伸直,右腿屈膝,將左胳膊放在身后,右胳膊放在頭部下面的枕頭下面。如果自己做灌腸的話,要將控制流量的夾具放在左手可以夠得著的地方。
膝胸臥位更適合于別人給自己做灌腸,尤其是如果灌腸者正懷孕而且需要治療嚴(yán)重的便秘。灌腸者趴著,胳膊和膝蓋著地,屁股上翹,在胸部下方放置1個(gè)或者多個(gè)枕頭,靠在枕頭上,臉部朝向側(cè)面,放在另一只枕頭上。這個(gè)姿勢(shì)不適合一個(gè)人自己灌腸。
屈膝背臥位比較適合一個(gè)人在浴缸或者浴室地板上做灌腸。在頭部下面墊一只枕頭。將控制流量的夾具放在手可以觸及的地方。
灌腸要注意什么
自己在家里灌腸,首先要注意清潔衛(wèi)生。時(shí)間最好選擇在晚上睡覺(jué)前,灌入量因人而異,首次不要超過(guò)300毫升,當(dāng)溫水進(jìn)入場(chǎng)內(nèi),3分鐘左右,就開(kāi)始有便感。這是直腸受了問(wèn)水的刺激,開(kāi)始蠕動(dòng),把一直殘留在大腸內(nèi)的宿便全部排泄干凈。
掌握溶液的溫度、濃度、流速、壓力和溶液的量,遇傷寒病員灌腸,溶液不得超過(guò)500毫升,壓力要低(液面不得超過(guò)肛門(mén)30厘米)、如為降溫灌腸,可用28-32℃等滲鹽水或用4℃等滲鹽水,保留30分鐘后再排出,排便后隔半小時(shí)再測(cè)量體溫并做好記錄。肝昏迷病員禁用肥皂水灌腸,以減少氨的產(chǎn)生和吸收。
配制灌腸液時(shí)應(yīng)避免使用對(duì)腸粘膜有腐蝕作用的藥物。插入肛管時(shí)手法應(yīng)輕柔,以免擦傷粘膜。如有痔瘡者,更應(yīng)審慎。灌腸液應(yīng)根據(jù)病情保留一段時(shí)間,如某些病人不能保留,可采取頭低足高仰臥位,灌腸液亦宜減少劑量。灌腸的時(shí)間一般以晚上臨睡前為宜。
灌腸是比較常見(jiàn)的一種治療方法，在灌腸的時(shí)候一定要了解一些注意事項(xiàng)，首先不能頻繁使用這種治療的方法，其次一定要嚴(yán)格的按照操作方法來(lái)進(jìn)行，作為個(gè)人來(lái)說(shuō)不建議自行灌腸治療，因?yàn)椴僮鞑划?dāng)可能會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷，容易導(dǎo)致便血的情況，這種危害是比較大的，我們來(lái)了解一下。
在家自行灌腸很危險(xiǎn)
對(duì)于不同類(lèi)型的功能性便秘，治療有不同的手段。慢傳輸型便秘，治療目的就是加快大便在腸道中的“運(yùn)輸”，醫(yī)生會(huì)給這類(lèi)患者開(kāi)腸道動(dòng)力藥，使腸道蠕動(dòng)加快，多做運(yùn)動(dòng)、順時(shí)針搓揉腹部也可以改善癥狀。
對(duì)于出口梗阻型，治療目的是使大便的傳輸與肛門(mén)括約肌動(dòng)作協(xié)調(diào)，使括約肌適時(shí)開(kāi)放，有心理疏導(dǎo)、生物反饋等綜合治療方法。
特別提醒，有的老年人常年受便秘之苦，形成了在家自己使用花灑灌腸的習(xí)慣，“灌進(jìn)去的水分相當(dāng)于刺激劑，能使人體產(chǎn)生排便反射，因此每次灌腸后都感到很舒服。但這么做實(shí)際上很危險(xiǎn)，因?yàn)楣嗄c壓力過(guò)大會(huì)造成腸穿孔。
瀉藥不是腸動(dòng)力藥
有的患者得知自己是慢傳輸型便秘，需要增加胃腸蠕動(dòng)，便自行到藥店買(mǎi)來(lái)清瀉藥、美容茶，喝下去后一會(huì)肚子便咕嚕咕嚕地，有了便意。這是一個(gè)誤區(qū)，用于治療慢傳輸型便秘的腸動(dòng)力藥原理不同。腸動(dòng)力藥的原理是增加胃腸蠕動(dòng)，而瀉藥是通過(guò)增加糞便的體積，讓胃腸道感受到刺激、增加排便反射，不能作為治療便秘的常規(guī)用藥，長(zhǎng)期不規(guī)范使用瀉藥會(huì)導(dǎo)致大腸出現(xiàn)黑變病，在腸鏡下可以看見(jiàn)腸黏膜發(fā)黑。
2/3的便秘是功能性
腸道腫瘤、息肉等器質(zhì)性病變導(dǎo)致的便秘占1/3，通過(guò)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)檢查手段沒(méi)有發(fā)現(xiàn)原因的，可以歸為功能性便秘。
不少人知道膳食纖維有助于排便，但想光靠膳食纖維、光吃菜而不吃飯，不一定就能解決便秘問(wèn)題。”排便需要借助胃腸的蠕動(dòng)波，便秘的其中一類(lèi)——慢傳輸型便秘，患者的腸道本身就蠕動(dòng)得慢，光靠增加大便量也不行?！叭绻汛蟊惚茸骰疖?chē)、腸道比作隧道，慢傳輸型便秘的患者，就相當(dāng)于火車(chē)‘走得慢’。
灌腸的方法也是比較常見(jiàn)的一種治療方法，它是通過(guò)導(dǎo)管把一些治療的液體，通過(guò)肛門(mén)進(jìn)入到直腸，灌入到結(jié)腸，能夠促進(jìn)通氣排便的作用，它能夠軟化糞便，清除糞便，同時(shí)還有催產(chǎn)，降溫等作用，具有促進(jìn)腸道毒素排出的效果。灌腸是一種操作要求高的治療方法，如果需要一定要到醫(yī)院進(jìn)行。
目的：
1.刺激腸蠕動(dòng)，解除便秘，排除腸脹氣；2.應(yīng)用低溫溶液為高熱患者降溫；3.清潔腸道，為某些手術(shù)、檢查或分娩做準(zhǔn)備；4.稀釋和清除腸道內(nèi)的有害物質(zhì)，減輕中毒。
用物準(zhǔn)備
（1）治療盤(pán)內(nèi)備灌腸筒一套，肛管，血管鉗，潤(rùn)滑劑，棉簽。（2）治療盤(pán)外備衛(wèi)生紙，橡膠或塑料單，治療巾，彎盤(pán)，便盤(pán)，便盤(pán)巾，輸液架，水溫計(jì)，屏風(fēng)。（3）灌腸溶液：常用0.1%~0.2%的肥皂液，生理鹽水。成人每次用量為500ml~1000ml,小兒200~500ml。溶液溫度為39~41攝氏度，降溫時(shí)用28~32攝氏度，中暑用4攝氏度2.病人準(zhǔn)備 了解灌腸的目的，過(guò)程和注意事項(xiàng)，并配合操作。3.環(huán)境準(zhǔn)備 關(guān)閉門(mén)窗，屏風(fēng)遮擋。
操作步驟
（1）備齊用物攜至床邊，向病人解釋?zhuān)瑖谄渑拍?，屏風(fēng)遮擋。
（2）病人取左側(cè)臥位，雙膝屈曲，露出臀部，墊治療巾及橡膠單于臀下，彎盤(pán)放于臀邊。不能自我控制排便的病人可取仰臥位，臀下墊便盤(pán)。蓋好被子，只暴露臀部。
（3）掛灌腸筒于架上，液面距肛門(mén)40~60cm，潤(rùn)滑肛管，并排氣，夾緊肛管。
（4）將肛管輕輕插入直腸（成人7~10cm，小兒4~7cm），松開(kāi)夾子，使溶液緩慢灌入。
（5）觀察液體灌入情況，如灌入受阻，可稍移動(dòng)肛管；有便意時(shí)，適當(dāng)放低灌腸筒，并囑病人深呼吸。
（6）液體將流完時(shí)，夾緊橡膠管，用衛(wèi)生紙包住肛管拔出，放彎盤(pán)內(nèi)，擦凈肛門(mén)。囑病人平臥，保留5~10分鐘后排便。
（7）清理用物，并做好記錄，如1/E表示灌腸后大便一次。
在醫(yī)學(xué)發(fā)展如此迅速的現(xiàn)在，灌腸療法的應(yīng)用也越來(lái)越廣泛。早在漢代張仲景《傷寒論》中就出現(xiàn)了灌腸的醫(yī)療療法。如今灌腸療法通常用來(lái)治療尿毒癥，潰瘍性腸炎，支氣管肺炎等疾病。那么灌腸療法究竟是什么呢？
基本內(nèi)容
一、藥物配制
灌腸方藥一般根據(jù)患者不同病情特點(diǎn)臨時(shí)配制而成。經(jīng)過(guò)煎煮后濃縮至一定劑量，裝入容器備用。如用散劑，在使用時(shí)加入調(diào)勻即可。
二、使用方法
先備以肛管，外面涂少量石蠟油，使之滑潤(rùn)，以便插入時(shí)不致對(duì)肛門(mén)及腸粘膜產(chǎn)生刺激或損傷；然后將肛管插入肛門(mén)，其插入深度則根據(jù)所患疾病及病變部位不同而定，一般約10-30毫米之間；接著將已配制好的藥液經(jīng)注射針筒注入，或由灌腸筒滴入。灌腸液的多少及保留時(shí)間長(zhǎng)短亦需根據(jù)病情而定。如尿毒癥一般約為200-500毫升，保留2-3小時(shí)；腸梗阻一般約500毫升，保留1-2小時(shí)；潰瘍性結(jié)腸炎一般約30-100毫升，保留4-8小時(shí)。
三.臨床應(yīng)用
本療法除用于通便外，多應(yīng)用于下列一些疾病：
腎功能衰竭
1、取生大黃、牡蠣、蒲公英灌腸，在控制條件下不用其他有影響的藥物。對(duì)非終末期的腎功能衰竭者均能使氮質(zhì)有所下降，癥狀消失或減輕，少數(shù)重度腎功能衰竭患者生存可達(dá)8個(gè)月，中度可達(dá)1年以上。也可以大黃為主藥配合其他藥物予以溜腸。2、取大黃、槐花、崩大碗，水煎，灌腸。
3、取大黃、桂枝，水煎，灌腸。
4、取大黃、萊菔子、甘草、水煎，灌腸。
潰瘍性結(jié)腸炎
1、取赤芍、丹參、益母草、川芎、牛膝、姜黃、乳香、沒(méi)藥、桃紅、參三七，水煎，灌腸。
2、取菊花、地榆、十大功勞葉、苦參、黃芩、大飛揚(yáng)、水煎，加入654-2保留灌腸。
3、取生地榆、老鸛草、五倍子、明礬，水煎，灌腸。
4、取五倍子、馬齒莧，水煎后加青黛散(或錫類(lèi)散)、參三七粉灌腸。
5、取白芨、血竭、紫草、兒茶、五倍子、甘草、青黛，水煎，灌腸。
6、取蒲公英、金銀花、黃柏、赤芍、當(dāng)歸、甘草，水煎，灌腸。
7.取白術(shù)，枳殼，厚樸，麥冬，肉蓯蓉水煎，灌腸。
腸梗阻
取厚樸、枳實(shí)、大黃、黃連、檳榔、沉香、廣木香、橘皮，水煎，保留灌腸。用于麻痹性腸梗阻。
四.注意事項(xiàng)
1、配制灌腸液時(shí)應(yīng)避免使用對(duì)腸粘膜有腐蝕作用的藥物。
2、插入肛管時(shí)手法應(yīng)輕柔，以免擦傷粘膜。如有痔瘡者，更應(yīng)審慎。3、灌腸液應(yīng)根據(jù)病情保留一段時(shí)間，如某些病人不能保留，可采取頭低足高仰臥位，灌腸液亦宜減少劑量。灌腸的時(shí)間一般以晚上臨睡前為宜。
隨著生活節(jié)奏的加快，人們經(jīng)常忽視自己的一些亞健康狀態(tài)。經(jīng)?？吹脚笥言赒Q空間說(shuō)自己因?yàn)槭?、多?mèng)、食欲不振、腰酸背痛、四肢無(wú)力且容易疲勞等身體毛病而困惑。也有一些愛(ài)美女人經(jīng)常抱怨自己肥胖，說(shuō)穿什么衣服都是徒勞等等泄氣之話。其實(shí)有時(shí)候只要我們稍微動(dòng)動(dòng)腦經(jīng)，稍微用心關(guān)注自己的健康動(dòng)態(tài)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)有很多方法是可以解決我們這些困惑的。
咖啡灌腸法就是一種很不錯(cuò)的治療這些亞健康人群的方法。這種方法不僅可以幫助排毒，減輕肝臟負(fù)擔(dān)，而且可以延年益壽，美容養(yǎng)顏，幫助肥胖人群瘦身。那咖啡灌腸法又是個(gè)怎么樣的治療方法呢?
步驟一:將灌腸袋清洗干凈后關(guān)上止水閥
咖啡灌腸使用的灌腸袋，其實(shí)就是在點(diǎn)滴袋上加裝鼻胃管，在一般醫(yī)療器材店都可以買(mǎi)得到。每次使用過(guò)后清洗干凈，可以重復(fù)使用。
二:將咖啡灌腸液加入約37℃的溫水
除了加入接近人類(lèi)體溫的溫水，建議還可以加入約0.5公克的海鹽或海洋深層水來(lái)平衡電解質(zhì)，使灌腸液的電解質(zhì)更接近人體，提高滲透力。
建議剛開(kāi)始進(jìn)行咖啡灌腸的人，第一次只要加入600的水即可，讓身體先行適應(yīng)，之后逐次再增加到1000。
三:將灌腸袋掛于高處
將裝入灌腸液的灌腸袋掛高，約莫一個(gè)人的身高即可。
四:擠出灌腸管中的空氣
打開(kāi)灌腸管上的止水閥，讓液體流出同時(shí)將灌腸管內(nèi)空氣擠出，之后再關(guān)上止水閥。
五:將灌管前端涂上乳液
建議可涂上乳液、液狀的維他命、蘆薈或是亞麻仁油等。
六:身體采右側(cè)躺
進(jìn)行咖啡灌腸時(shí)，可以鋪個(gè)浴巾躺在床邊的地板上，地點(diǎn)最好不要離廁所太遠(yuǎn)。
七:將灌腸管插入并打開(kāi)止水閥
右側(cè)躺姿，并將左腳自然弓起，將灌場(chǎng)管輕輕放進(jìn)肛門(mén)約15公分深，打開(kāi)止水閥約1/3，約15～20分鐘可滴完。速度視各人情況調(diào)整，如果忍不住便意可放慢速度，或是先關(guān)掉止水閥，忍住30秒到1分鐘，等便意減低再繼續(xù)。如果真的忍不住，先去上廁所也沒(méi)關(guān)系，可以分兩次進(jìn)行也不會(huì)影響效果。建議進(jìn)行灌腸時(shí)可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，放松心情。
八:躺正，進(jìn)行身體按摩左側(cè)腹部約3～5分鐘
待灌腸液滴完后，身體躺正，可將雙腳翹起來(lái)靠在床上或墻上，身體形成型。然后從左腹部開(kāi)始按摩，繞著肚臍以順時(shí)鐘方向進(jìn)行，按摩3～5分鐘就可以上廁所了。這個(gè)時(shí)候其實(shí)已經(jīng)會(huì)有便意，如果真的忍不住，省略按摩步驟直接去上廁所也可以。在按摩時(shí)會(huì)聽(tīng)到肚子里有水聲，這時(shí)灌腸液就像漱口水清潔口腔一樣在清洗腸壁。在上廁所時(shí)也可做順時(shí)針腹部按摩，幫助將宿便排干凈。
九:灌腸結(jié)束后補(bǔ)充蔬果汁或礦物質(zhì)及益生菌
在進(jìn)行灌腸之前和之后都可以喝一杯蔬果汁，以補(bǔ)充流失的水分，同時(shí)也平衡一下體內(nèi)的電解質(zhì)，降低灌腸時(shí)因外來(lái)液體侵入可能發(fā)生的不適感。灌腸之后也可以吃一點(diǎn)乳酸菌。
十:清洗器材
灌腸結(jié)束之后，灌腸袋里會(huì)留下一些咖啡渣，可以加入過(guò)濾水讓它流掉。接觸過(guò)肛門(mén)的那段灌腸管必須以肥皂清洗干凈。袋內(nèi)清干凈之后，加入天然抑菌劑或酒精讓它再一次流掉，做為消毒。另外在管子的末端也必須進(jìn)行消毒。
清潔后將灌腸袋和灌腸管保持干燥，就可以重復(fù)使用。連續(xù)使用一個(gè)月之后再更換新的灌腸軟管。要特別注意的是，即使是家人，也不要共用同一支灌腸管。
要注意我們灌腸的時(shí)間不要太匆促，治療過(guò)程可以選擇聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)放松心情。對(duì)于愛(ài)美女士大可一試哦。不僅能使身體更加健康，還能排出毒素，一身輕松。不過(guò)凡事要講究一個(gè)度，切不可覺(jué)得試試效果不錯(cuò)就一天灌腸次數(shù)過(guò)多，那樣只會(huì)導(dǎo)致物極必反。
