男生殖器怎么增大
男性生殖器養(yǎng)生。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長(zhǎng)生之藥。社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。如何分辯關(guān)于養(yǎng)生保健話題的對(duì)錯(cuò)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“男生殖器怎么增大”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
男生殖器怎么增大
1、強(qiáng)制拉伸法增大男生殖器
適當(dāng)?shù)睦旒皦浩却碳?可以激發(fā)陰莖的自我調(diào)節(jié)功能,實(shí)現(xiàn)增長(zhǎng)。該方法操作時(shí)要注意清潔衛(wèi)生,掌握好力度。但該法耗時(shí)長(zhǎng),見效慢。
2、運(yùn)動(dòng)法增大男生殖器
人的身體是一個(gè)整體,局部的變化會(huì)影響全身,而整體的變化也會(huì)改變局部。通過運(yùn)動(dòng)鍛煉,增強(qiáng)身體素質(zhì),提高身體應(yīng)變性,從而實(shí)現(xiàn)陰莖的連鎖增長(zhǎng)效應(yīng)。該法同樣耗時(shí)長(zhǎng),見效慢。
3、藥物輔助法增大男生殖器
人的身體對(duì)各種藥物都有各不相同的反應(yīng),應(yīng)用適當(dāng)?shù)乃幬锟梢赃_(dá)到增大陰莖的目的。
4、陰莖懸韌帶切除術(shù)增大男生殖器
從人的體表外觀看到的陰莖只是陰莖的一部分,陰莖的另一部分隱藏在恥骨下面的組織內(nèi),由懸韌帶固定。當(dāng)切除陰莖懸韌帶后,讓這一部分陰莖也外露出來,從而延長(zhǎng)陰莖。
5、陰莖帶蒂皮瓣移植術(shù)增大男生殖器
用取自自身的皮膚組織,去除表皮,保留真皮和脂肪,移植到陰莖上,從而達(dá)到增粗陰莖的目的。
6、熱包裝預(yù)熱法增大男生殖器
使用熱包裝法會(huì)使陰莖中的海綿體的血液加速流動(dòng),擴(kuò)展血管以便加速血液循環(huán),由此加強(qiáng)練習(xí)的效果和增大陰莖尺寸。
在陰莖未勃起時(shí)抓緊龜頭周圍,10秒鐘后放開,重復(fù)10次。做拉長(zhǎng)旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),順時(shí)針及反時(shí)針方向各十次。
將一塊在熱水中已泡過一分鐘的熱毛巾包住陰莖和睪丸兩分鐘,不要拿開熱布即使難以忍受,因?yàn)闊崃?huì)很快消失,同時(shí)將腳放入熱水中。同樣的方法使用五次。
7、睪丸健康按摩法增大男生殖器
睪丸健康按摩是指按摩睪丸和圍繞物區(qū)域,有助于睪酮的產(chǎn)生,這種練習(xí)對(duì)增加精子數(shù)和突然射精的容量非常有利,同時(shí)也可以促進(jìn)血液流通。
8、坐姿拉動(dòng)法增大男生殖器
選擇一種舒服的坐姿,確保陰莖處于完全無勃起狀態(tài)。緊握龜頭但不要導(dǎo)致疼痛。向前拉動(dòng)龜頭,以你認(rèn)為合適的長(zhǎng)度為準(zhǔn)并保持10秒鐘,重復(fù)三次。
現(xiàn)在用你的陰莖擊打大腿部50次,以使血液回歸剛才擠壓處。抓住陰莖,向左拉扯以使陰莖右部得以伸長(zhǎng),保持10秒鐘,重復(fù)三次。
怎樣鍛煉增大男生殖器
1、陰莖指壓法。無論是在疲軟狀態(tài),還是在半勃起或充分勃起狀態(tài),反復(fù)持久地用手指抓捏(做握緊和放松動(dòng)作)陰莖,可增強(qiáng)陰莖神經(jīng)和血管等的活力,有效提高性能力。
2、利用淋浴“按摩”陰莖。這是最享受的方式。即用噴頭將溫水淋至陰莖前端和根部(可翻開包皮露出龜頭)周圍,數(shù)十次較強(qiáng)的水壓對(duì)穴位進(jìn)行集中熱水流按摩,可直接活躍支持勃起的韌帶和神經(jīng)。冷熱水交替局部淋浴的鍛煉方式效果更佳,但不適用于年老體弱者。
3、提肛運(yùn)動(dòng)。堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng),可活躍協(xié)同陰莖勃起的盆底肌肉和韌帶強(qiáng)度,還可以改善會(huì)陰部的血液循環(huán)。
4、性交。這也是男人堅(jiān)持最久的陰莖鍛煉方式。 用前三種方式進(jìn)行陰莖鍛煉最好是每日一次,每次持續(xù)幾分鐘至十幾分鐘。如時(shí)間過長(zhǎng),刺激過大,反而會(huì)使支持勃起的肌肉和神經(jīng)都相當(dāng)疲勞,只能適得其反,甚至造成陰莖損傷。
男性生殖器增長(zhǎng)注意事項(xiàng)
1、忌性生活過頻過密
適度的性生活可以給人帶來愉悅的心境與體驗(yàn),對(duì)身體與養(yǎng)生均有好處,但是,如果恣情縱欲,不知節(jié)制,生殖器官長(zhǎng)期充血,會(huì)引起性功能下降,易引起前列腺炎,前列腺肥大,早泄,不能射精等毛病。
2、忌早戀及過早性生活
一般而言,男子到二十四五歲才發(fā)育成熟,如果早早地過性生活,性器官還沒有發(fā)育成熟,耗損其精,易引起不同程度的性功能障礙,成年后易發(fā)生早泄,陽瘺,腰酸,易衰老等。
3、忌不經(jīng)常自我檢查
醫(yī)學(xué)研究證明,睪丸癌,陰莖癌之類,早期發(fā)現(xiàn)的治愈率很高,一旦發(fā)展到晚期,則療效不理想,因此,35歲以上的男性,不妨經(jīng)常查看一下自己的外生殖器官。
4、忌不講衛(wèi)生
講究性器官衛(wèi)生不只是女子的事,男子也應(yīng)同樣重視。尤其是包皮過長(zhǎng)者,要經(jīng)常清除包皮垢,因?yàn)榘す覆坏滓痍幥o癌,也易引起妻子患子宮頸癌。
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生殖器也就是指男性的陰莖。生殖器是否健康，不僅影響著男性的性能力和生育能力，甚至還會(huì)影響到男性的泌尿系統(tǒng)健康，所以在日常生活中，男性朋友們一定要做好生殖器的保護(hù)工作。但是，往往有不少男性都有著生殖器流黏液的問題，這可能是因?yàn)榍傲邢傺?、精囊炎或者是附睪炎等相關(guān)的疾病所導(dǎo)致的。
一、前列腺炎
前列腺炎是指由多種復(fù)雜原因引起的，以尿道刺激癥狀和慢性盆腔疼痛為主要臨床表現(xiàn)的前列腺疾病。前列腺炎是泌尿外科的常見病，在泌尿外科50歲以下男性患者中占首位。盡管前列腺炎的發(fā)病率很高，但其病因仍不是很清楚，尤其是非細(xì)菌性前列腺炎，因此其治療以改善癥狀為主。非細(xì)菌性前列腺炎遠(yuǎn)較細(xì)菌性前列腺炎多見。
二、精囊炎
精囊炎常與前列腺炎同時(shí)發(fā)生，多由于逆行感染所致。致病菌多為金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌及大腸桿菌，分為急性和慢性精囊炎兩類。
精囊炎是男性常見感染性疾病之一，發(fā)病年齡多在20～40歲，以血精為主要臨床表現(xiàn)，但有急性和慢性之分，個(gè)體差異大，臨床表現(xiàn)不盡相同。
三、附睪炎
附睪炎是青壯年人的常見疾病，當(dāng)身體抵抗力低下時(shí)，大腸桿菌、葡萄球菌、鏈球菌等致病菌便會(huì)進(jìn)入輸精管，逆行侵入附睪，引發(fā)炎癥。因此，本病多繼發(fā)后尿道炎、前列腺炎、精囊炎。一般附睪炎患者會(huì)有硬結(jié)，硬結(jié)大多發(fā)生在附睪丸頭部或者尾部，發(fā)生在尾部者居多。
急性附睪炎多由泌尿系感染沿輸精管蔓延到附睪所致。經(jīng)尿道器械操作、頻繁導(dǎo)尿、前列腺摘除術(shù)后留置尿管等均是引起附睪炎的因素。急性附睪炎治療不徹底可轉(zhuǎn)為慢性附睪炎。常見的致病菌以大腸桿菌多見，其次是變形桿菌、葡萄球菌、腸球菌及綠膿桿菌等，沙眼衣原體也可引起急性附睪炎。致病菌多經(jīng)輸精管逆行進(jìn)入附睪。此外，細(xì)菌侵入附睪也可經(jīng)淋巴管或經(jīng)血行感染引起附睪炎，但少見。
生殖器瘙癢怎么辦
1、生殖器瘙癢怎么辦呢
1.1、口服抗組胺藥
還可外用非甾體類抗炎藥涂擦患部。一般不主張用激素類藥物外擦,因陰囊容易吸收這些藥物,導(dǎo)致皮膚發(fā)紅、萎縮變薄、毛細(xì)血管擴(kuò)張及多毛等副作用。但若用其他治療方法效果不好,病情仍比較嚴(yán)重,可在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用弱效激素藥。
1.2、搞好個(gè)人衛(wèi)生
用開水燙洗床鋪、衣物等貼身物品,把蟲殺死。使用殺蟲藥殺蟲。一般可用20%的硫磺膏連續(xù)三天涂抹全身,每天兩次,12歲以上的人還可用“疥得治”殺蟲,首先是頸部以下全身涂抹,保留24小時(shí)后洗澡,一周后再重復(fù)涂抹。要徹底切斷傳染源,性伴侶需同時(shí)治療。
若發(fā)展到疥瘡結(jié)節(jié),則需使用抗過敏藥及含皮質(zhì)激素軟膏。但疥瘡結(jié)節(jié)屬于變態(tài)反應(yīng),治療比較困難。
1.3、性生活后要及時(shí)清洗
保持局部干燥,適當(dāng)在陰囊處使用爽身粉;穿全棉、吸汗的內(nèi)褲,以助通風(fēng)透氣;使用溫和的洗滌劑,香皂、洗衣粉要少用;放松情緒,可用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物如維生素B1、B2、谷維素。
2、生殖器瘙癢是什么原因
1、男性生殖器瘙癢可能是由于不注意個(gè)人的衛(wèi)生導(dǎo)致的,健康意識(shí)淺薄,不注意個(gè)人陰莖的衛(wèi)生,也會(huì)出現(xiàn)生殖器瘙癢的現(xiàn)象。
最常見的原因就是包皮過長(zhǎng),由于男性的包皮會(huì)分泌一些皮脂,當(dāng)男性有包皮過長(zhǎng)的現(xiàn)象的時(shí)候,這些皮脂會(huì)得不到有效的清除,再加上尿液的灌溉,就很容易造成包皮垢,還會(huì)發(fā)出奇臭的味道,出現(xiàn)生殖器瘙癢。
男性的妻子患有婦科炎癥,當(dāng)夫妻之間房事的時(shí)候,也會(huì)傳染一些細(xì)菌,導(dǎo)致包皮發(fā)炎,出現(xiàn)生殖器瘙癢的現(xiàn)象。
有過不潔性交的男性,在性生活的時(shí)候,感染了一些細(xì)菌,也會(huì)出現(xiàn)生殖器瘙癢的現(xiàn)象,男性朋友一定要引起注意,有可能會(huì)發(fā)展為包皮龜頭炎疾病,危害男性的健康。
由于糖尿?qū)ν怅幤つw刺激,特別是伴發(fā)念珠菌外陰炎時(shí),外陰瘙癢特別嚴(yán)重。
龜頭炎癥狀初起時(shí)局部潮濕,陰莖皮膚發(fā)紅、腫脹,自覺龜頭有瘙癢,燒灼及發(fā)熱的感覺五、因疥蟲引起的疥瘡
常因密切接觸疥瘡患者而感染?？砂l(fā)生在陰莖、陰囊、大腿內(nèi)側(cè),皮疹為丘疹或皰疹,也出現(xiàn)豆大硬結(jié),奇癢,并可繼發(fā)感染,產(chǎn)生膿瘡、癤腫等。
局限于大腿內(nèi)側(cè)近生殖器及臀部,系霉菌性皮膚病,皮損為錢幣形紅斑,邊緣四周有丘疹、水泡、結(jié)痂等鱗屑,多在夏季發(fā)作。
3、生殖器瘙癢吃什么好
3.1、牛奶荷包蛋
材料:雞蛋2個(gè),蘋果半個(gè),白糖20克,牛奶150毫升。
方法:將雞蛋液磕入沸水鍋內(nèi)煮熟,撈出放置碗內(nèi)。將蘋果去皮、核,切成小丁,與白糖、牛奶同放入鍋中煮沸,倒入盛有荷包蛋的碗中即成。
用法:每日早晚各1次。
功用:緩解外陰瘙癢。
3.2、海帶綠豆粥
材料:海帶30克,綠豆30克,白糖適量,粳米100克。
方法:先將海帶洗凈切碎,綠豆浸泡半天,粳米淘洗干凈,共煮為粥。將熟時(shí)加入白糖調(diào)味即成。
用法:每日早晚服用,宜連續(xù)食用7天～10天。
功用:清熱解毒,利水泄熱,適用于陰部瘙癢。
3.3、薏仁紅棗粥
材料:薏仁30g,紅棗10枚,大米50g。
方法:洗凈材料,共煮粥食用。
功用:清熱、健脾、止癢。
生殖器瘙癢不宜吃什么
1、黃鱔
性溫,味甘,屬于動(dòng)風(fēng)食品,具有添精補(bǔ)髓之功效,但多貪會(huì)動(dòng)風(fēng)、發(fā)疥,皮膚病患者,包括皮膚濕疹病人,都應(yīng)忌食。
2、羊肉
《隨息居飲食譜》中明確告誡,“瘡疥初愈忌吃羊肉”。皮膚濕疹也屬瘡疥范疇,多為濕熱內(nèi)蘊(yùn)之患,故不宣進(jìn)食羊肉。
3、雞肉
性溫,昧甘,具有溫中益寧、補(bǔ)精添髓之功效,但皮膚濕疹患者多用濕熱之邪為患,進(jìn)食雞肉,極易引發(fā)皮膚瘙癢,加重病情。
4、鴨蛋
性涼,味甘,具有滋陰的功效,濕疹患者應(yīng)忌食?！妒承员静荨氛J(rèn)為:“生瘡毒者食之,令惡肉突出。”
5、鏈魚
性溫。味甘,具有溫中補(bǔ)氣之功效,皮膚濕疹患者進(jìn)食,會(huì)加重皮膚濕疹病情,或引起慢性皮膚濕疹的復(fù)發(fā)。
怎樣預(yù)防生殖器瘙癢
潔身自好,不與他人發(fā)生不正當(dāng)性關(guān)系。不使用他人內(nèi)衣、內(nèi)褲及洗浴用品。經(jīng)常換洗內(nèi)褲,并保持外陰部清潔,經(jīng)常洗曬衣被。減少出汗,促進(jìn)股根部蒸發(fā)作用。盡量保持干燥,穿寬松合貼身內(nèi)褲。如患有灰指甲、鵝掌風(fēng)、圓癬,應(yīng)積極治療,以防經(jīng)手傳染于陰股部。
放松心情、穿全棉透氣的內(nèi)褲、少搔抓等、不吃可能引起過敏的食物、對(duì)濕疹部位不宜用較熱的水洗,更不宜洗得過勤,因這樣做可使皮膚更干燥,進(jìn)一步加重皮膚屏障功能的破壞,更易瘙癢。因此,清潔不要太頻繁,水溫要低,少用洗滌劑或用溫和滋潤(rùn)的洗滌劑,洗完及時(shí)潤(rùn)膚,要保證不會(huì)引起皮膚過敏。
男性和女性都有一些性別疾病，女性的婦科疾病和男性的生殖器官疾病都是常見病，只要了解病癥和病因就能夠在疾病發(fā)生的時(shí)候盡早發(fā)現(xiàn)盡早醫(yī)治。男性生殖器起小米粒狀的疙瘩有很多原因，出現(xiàn)這種疙瘩的時(shí)候還有可能會(huì)有其他癥狀，一起來了解下男性生殖器起小米粒的原因有哪些吧~
一、龜頭上有白色的小米粒的原因
男人龜頭里有白色的東西可能是包皮龜頭炎在作祟。龜頭上有白色的小皮大多是有包皮龜頭炎引起的，常見的包皮龜頭炎的癥狀基本相似，如排尿困難，燒痛、包皮紅腫、包皮口有膿性的分泌物排出，包皮龜頭炎危害著男性朋友的生殖健康。
現(xiàn)在男科臨床上患有包皮龜頭炎的患者有很多，大多數(shù)是由于包皮過長(zhǎng)或者不注意衛(wèi)生習(xí)慣所致的，很多患者還會(huì)有包皮紅腫、有分泌物等情況，而有些如果是發(fā)病初期可能沒有不適癥狀，只是會(huì)發(fā)現(xiàn)龜頭處總是有白色的東西，雖然癥狀不明顯，大家大家卻不能忽視，包皮龜頭炎危害甚多，如果疑似有此類疾病的可能，一定要及早的到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。
1.危害生殖系統(tǒng)健康。包皮龜頭炎易導(dǎo)致前列腺炎，睪丸炎，附睪炎已經(jīng)輸精管等器官的炎癥。假如不能及時(shí)有效治療，相互合并感染，對(duì)生殖健康造成很大的傷害。
2.導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)疾病。包皮龜頭炎還易引起泌尿系統(tǒng)的上行感染，一般多見于膀胱炎，腎炎，腎盂腎炎等，尤其是慢性龜頭炎久治不愈者最輕易導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)疾病，急性期發(fā)病處理不當(dāng)可危機(jī)生命。
3.可導(dǎo)致性功能障礙。包皮龜頭炎癥期龜頭部性感應(yīng)神經(jīng)處于敏感期，加之炎癥的損傷，使得在性生活中易早泄，長(zhǎng)期可導(dǎo)致陽痿的發(fā)生。而且包皮萎縮粘連形成的肥厚性狹窄環(huán)，陰莖勃起時(shí)受到向后牽拉壓迫導(dǎo)致勃起不堅(jiān)(陽痿)等。
4.可導(dǎo)致男性不育癥。由于致炎因子長(zhǎng)期刺激對(duì)生殖系統(tǒng)精子和性反應(yīng)的調(diào)節(jié)，以及包皮內(nèi)隱躲的炎性分泌物在過程中和精液一起進(jìn)進(jìn)陰道，降低了精液質(zhì)量，并且破壞經(jīng)卵細(xì)胞，導(dǎo)致男性不育的發(fā)生。包皮龜頭炎會(huì)導(dǎo)致很多疾病的發(fā)生，嚴(yán)重的影響性生活的質(zhì)量以及生殖健康，因此應(yīng)盡早往專業(yè)規(guī)范的醫(yī)療機(jī)構(gòu)行包皮環(huán)切術(shù)。
生殖器皰疹用藥禁忌
1、生殖器皰疹用藥禁忌
系統(tǒng)治療生殖器皰疹是采用系統(tǒng)用藥方式并對(duì)療程進(jìn)行跟蹤觀察,這方面藥物較多。如阿昔洛韋、伐昔洛韋、泛昔洛韋、西多福韋、磷甲酸鈉、干擾素、消炎痛、左旋咪唑以及中藥等。由于阿昔洛韋、伐昔洛韋、泛昔洛韋是最常用而有效的藥物,它們對(duì)原發(fā)和復(fù)發(fā)性皰疹都有較好療效,溫馨提醒大家用藥時(shí)請(qǐng)按醫(yī)囑執(zhí)行。
阿昔洛韋:臨床應(yīng)用已達(dá)20余年,其療效及安全性已被肯定,可縮短病程,減少病毒排放,促進(jìn)皮損愈合。原發(fā)性生殖器皰疹:每次服200mg,每日5次,連服7~10天。
復(fù)發(fā)性生殖器皰疹:最好在前驅(qū)癥狀或損害出現(xiàn)24小時(shí)內(nèi)口服200mg,每天5次,連服5天;或者復(fù)發(fā)前驅(qū)癥狀出現(xiàn)時(shí)立即口服800mg,每天1次,連服7天。如皰疹頻繁發(fā)作(1年復(fù)發(fā)6次以上),可口服400mg,每日2次;或口服200mg,每日3次,連服4~12個(gè)月,據(jù)報(bào)道,可使80%~90%病人復(fù)發(fā)次數(shù)降低,連服3年可消除感染。
2、一般治療生殖器皰疹
局部止痛可用局麻藥物,如5%的鹽酸利多卡因軟膏,但有些病人仍需口服止痛藥。
如有細(xì)菌繼發(fā)感染,則需用適當(dāng)?shù)目股亍?/p>
3、中醫(yī)藥治療生殖器皰疹
馬齒莧30 g、野菊花30 g、黃柏30 g、煎湯約200 ml外洗,每天2次,每次洗敷15分鐘。
木賊草30 g、板藍(lán)根30 g,煎湯約200 ml外洗,每天2次,每次30分鐘。
芒硝100g加入沸水300 ml,待涼后外洗患部。
取鮮半邊蓮適量,洗凈后搗碎如泥。敷于患處,蓋上紗布,每天換藥l～2次
生殖器皰疹為何讓人苦不堪言
影響生育:
雖然說情況不是非常嚴(yán)重的生殖器皰疹其實(shí)是可以有效地治療痊愈的,但是如果情況比較的嚴(yán)重,而且有沒有得到及時(shí)有效地治療,那么就會(huì)影響到生育能力,如果男性患上這種疾病再和孕期的妻子行房,這樣就容易導(dǎo)致胎兒流產(chǎn),因此當(dāng)發(fā)現(xiàn)存在這樣的問題必須及時(shí)的治療。
影響夫妻生活:
生殖器皰疹會(huì)直接的損壞人們的性能力,引起一些性功能障礙。尤其是對(duì)于患上這些疾病的人來說非常擔(dān)心害怕傳染給自己的伴侶,因此心理負(fù)擔(dān)會(huì)加重,所以也會(huì)拒絕回避夫妻生活,這樣不僅影響了性生活的質(zhì)量,也會(huì)給夫妻的感情帶來傷害。
增加艾滋病的感染:
雖然說生殖器皰疹不能夠直接稱之為艾滋病,它是性病的一種,但是生殖器皰疹如果久治不愈,就會(huì)讓身體感染艾滋病的幾率大大提高,因?yàn)檫@種疾病會(huì)影響到生殖器對(duì)抗病菌的能力,讓一些艾滋病真菌入侵身體,尤其是在性生活中沒有安全保護(hù)措施的話,那么就更容易導(dǎo)致患上艾滋病。
怎么才能預(yù)防生殖器皰疹
1、杜絕不潔性交:生殖器皰疹的主要傳播途徑是性直接接觸,因此應(yīng)杜絕不潔性交,避免性亂,潔身自好,減少感染生殖器皰疹的幾率。
2、在公共場(chǎng)所應(yīng)做好防御措施,特別是在大寢室或者是澡堂里,一定不要去穿里面的拖鞋,需要自己準(zhǔn)備一雙,也不要光腳,這樣也會(huì)減少被感染的可能。
3、配偶患病后要禁止性生活。無論是男性還是女性有了生殖器皰疹的癥狀都要及時(shí)的到醫(yī)院做檢查,有一方不幸感染,另一方要檢查,看是否也被感染。如果沒有被感染,那么不要和患者性交,患者的個(gè)人物品也不要接觸,以免感染。
4、提高免疫力。過度的飲酒、吸煙、勞累、受涼、性生活過頻、食辛辣刺激即海鮮、包皮過長(zhǎng)、性伴侶未同時(shí)治療、導(dǎo)致免疫力低下的其它因素存在等等。平時(shí)應(yīng)多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物有助于疾病的康復(fù),如新鮮的蔬菜、水果及牛奶、雞蛋等、多運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),提高自身免疫力。
怎樣保養(yǎng)男性生殖器
怎樣保養(yǎng)男性生殖器
1、怎樣保養(yǎng)男性生殖器之睡姿
男性朋友要注意自己的日常睡姿,最好是仰臥比較好,因?yàn)槟腥藗?cè)睡會(huì)對(duì)睪丸處進(jìn)行擠壓,要相比站立時(shí)受到的擠壓更明顯,這樣就會(huì)更容易發(fā)生睪丸扭轉(zhuǎn)。睪丸上面有一根如同繩索一樣的精索會(huì)扭轉(zhuǎn)打結(jié)。由于給睪丸供應(yīng)營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)走代謝廢物的血管從精索中通過,一旦精索打結(jié)后,睪丸就會(huì)挨餓,一般超過12個(gè)小時(shí)后會(huì)缺血壞死。
2、怎樣保養(yǎng)男性生殖器之按摩
男性可在洗澡時(shí)或睡前雙手按摩睪丸,拇指輕捏睪丸順時(shí)、逆時(shí)各按摩十分鐘,長(zhǎng)期堅(jiān)持必有益處。如在按摩時(shí)發(fā)現(xiàn)有異疼痛感,可能為睪丸炎或附睪炎,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院檢查。
3、怎樣保養(yǎng)男性生殖器之多吃維C
應(yīng)該多吃含有維生素C的食物。因?yàn)榫S生素C能幫助抵抗細(xì)菌,抵御炎癥,提高自身的免疫力。含有維生素C較高的物質(zhì)有,胡蘿卜,青菜,蘋果,橙子,葡萄等等新鮮蔬菜瓜果。
4、怎樣保養(yǎng)男性生殖器之少吃發(fā)物
少吃一些魚湯,羊肉,豬蹄等所謂發(fā)物會(huì)導(dǎo)致發(fā)炎部位發(fā)炎分泌增加,睪丸炎進(jìn)一步浸潤(rùn)擴(kuò)散和加重癥狀,少吃辛辣食物,以及有刺激性的食物。這些都會(huì)影響睪丸的正常生理功能。
5、怎樣保養(yǎng)男性生殖器之禁煙酒
平時(shí)盡量減少吸煙喝酒。吸煙不僅會(huì)對(duì)肺部有危害,睪丸也是難逃吸煙的危害的。
6、怎樣保養(yǎng)男性生殖器之注意私處衛(wèi)生
男性朋友想要保養(yǎng)自己的生殖器官首先就需要做好自身的衛(wèi)生清潔工作,每天都要用溫水清洗一下自己的生殖器官,在房事前后也都要做清洗工作,讓生殖器官處于一種干凈的狀態(tài),以免細(xì)菌滋生出現(xiàn)炎癥感染。
男性生殖器增大方法
1、熱包裝預(yù)熱法
使用熱包裝法會(huì)使陰莖中的海綿體的血液加速流動(dòng),擴(kuò)展血管以便加速血液循環(huán),由此加強(qiáng)練習(xí)的效果和增大陰莖尺寸。在陰莖未勃起時(shí)抓緊龜頭周圍,10秒鐘后放開,重復(fù)10次。做拉長(zhǎng)旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),順時(shí)針及反時(shí)針方向各十次。將一塊在熱水中已泡過一分鐘的熱毛巾包住陰莖和睪丸兩分鐘,不要拿開熱布即使難以忍受,因?yàn)闊崃?huì)很快消失,同時(shí)將腳放入熱水中。同樣的方法使用五次。
2、洗熱水浴法
使用洗熱水浴的方法來進(jìn)行熱身,記住浴盆中水溫應(yīng)保持在攝氏52度,并使水的高度超過腰身,持續(xù)時(shí)間在10-15分鐘。
3、睪丸健康按摩法
睪丸健康按摩是指按摩睪丸和圍繞物區(qū)域,有助于睪酮的產(chǎn)生,這種練習(xí)對(duì)增加精子數(shù)和突然射精的容量非常有利,同時(shí)也可以促進(jìn)血液流通。
男性吃什么對(duì)生殖器好
1、動(dòng)物腎臟
食用動(dòng)物腎臟具有補(bǔ)腎益精作用,是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素,故既有滋補(bǔ)又有強(qiáng)壯之功。
2、海參
可補(bǔ)腎益精、滋陰。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝,降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進(jìn)造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織等作用。可補(bǔ)腎益精、滋陰。富含碘、鋅等微量元素。
3、蝦
蝦能工巧匠補(bǔ)腎、通乳排毒。它富含蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維生素,鈣、磷尤其豐富,是壯骨佳品,蝦肉的提取物中還含有免疫增強(qiáng)物質(zhì)。
4、芡實(shí)
芡實(shí)具有補(bǔ)腎固精、補(bǔ)脾除濕的神奇功能。它含有豐富的淀粉、維生素及礦物質(zhì)。可與枸杞子一起煮粥吃。
5、山藥
性平味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,具有補(bǔ)肺、健脾作用,能益腎填精。凡腎臟虛弱之人,宜常食之。
