針灸留針時(shí)間多久合適
針灸養(yǎng)生。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。有沒有更好的中醫(yī)養(yǎng)生方法呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“針灸留針時(shí)間多久合適”，僅供您在養(yǎng)生參考。
如果大家經(jīng)常進(jìn)行針灸的話，那么一定就會(huì)知道不同的疾病或者是患者的不同，那么針灸的穴位和時(shí)間也是不同的。有些朋友在進(jìn)行針灸的時(shí)候就發(fā)現(xiàn)，針灸留針其實(shí)大家的時(shí)間也是不同的。那么，針灸留針時(shí)間多久合適呢？其實(shí)這主要和患者所患的疾病或者是身體狀態(tài)進(jìn)行判斷的。
留針是指針刺得氣后將針置留于人體穴位上，以便運(yùn)針，加強(qiáng)針感，達(dá)到持續(xù)刺激作用。不論針什么病證均用相同時(shí)間留針是不當(dāng)?shù)?，能否正確掌握留針時(shí)間與療效有密切關(guān)系。
怎樣從病證中決定留針時(shí)間?
1、寒證與熱證：寒證宜用補(bǔ)法，久留針;熱證宜用瀉法，不留針，若留針時(shí)間宜短約為5—10分鐘。
2、虛證與實(shí)證：虛證宜用補(bǔ)法，久留針;實(shí)證宜用瀉按或刺血法，不留針，若留針時(shí)間要短約為5-10分鐘。
3、痛證：分急性與慢性病證，急性宜用重刺激，留針時(shí)間短;慢性痛證一般用輕刺激，久留針效果好，如三叉神經(jīng)痛、血管性頭痛、肩周病、胃脘痛等。
4、寒厥與熱厥：均應(yīng)久留針。寒厥乃陽(yáng)氣衰微，四肢不溫，手足冷，下利不消化食物。熱厥乃熱盛所致陽(yáng)氣郁閉所引起的手足逆冷證。久留針以疏其氣血，調(diào)其寒熱。
5、慢性、頑固性、痙攣性疾?。盒枰L(zhǎng)時(shí)間留針，如面肌痙攣、破傷風(fēng)痙攣，留針應(yīng)較長(zhǎng)時(shí)間，這樣療效才好。
病情輕，病程短者，留針時(shí)間短;病情重，久治不愈者，宜久留針。針灸留針時(shí)間多久合適
ys630.coM延伸閱讀
針灸是中醫(yī)傳統(tǒng)治療疾病的一種方法，現(xiàn)代很多人都喜歡將針灸作為一種保健調(diào)理的手段。針灸的留針時(shí)間長(zhǎng)短一直都是人們比較關(guān)注的，針灸留針多長(zhǎng)時(shí)間為好呢?針灸的手法都有哪些呢?很多人喜歡的針灸減肥針灸哪些穴位比較好?一起了解一下吧。
針灸留針多長(zhǎng)時(shí)間
先講結(jié)論,要留多久就看醫(yī)生
因?yàn)橹委煹哪康牟煌?所以針灸的長(zhǎng)度就會(huì)不一樣。但中醫(yī)典籍記載:一次28.8分鐘。
說(shuō)是這樣說(shuō),但如果依照中醫(yī)學(xué)的圣經(jīng)–《黃帝內(nèi)經(jīng)》的記載,《黃帝內(nèi)經(jīng).靈樞.五十營(yíng)》:「黃帝曰:余愿聞五十營(yíng)奈何?歧伯答曰:…一萬(wàn)三千五百息,氣行五十營(yíng)於身?！?/p>
的確,若以一天24小時(shí)來(lái)算,24hrs=1440mins,1440/50=28.8mins，
這是理想狀態(tài)下,針灸一次需要28.8分鐘就可以讓經(jīng)氣周流全身。
針灸手法
提插法
針刺達(dá)到一定深度后,用右手中指指腹扶持針身,指端抵住腧穴表面,拇、食二指捏住針柄,將針由深至淺層,再由淺層插至深層,如此反復(fù)地上提下插。提插的幅度、頻率及時(shí)間,應(yīng)視病人的體質(zhì)、病情、腧穴的部位及醫(yī)者所要達(dá)到的目的而定。
捻轉(zhuǎn)法
即將針刺入一定深度后,以右手拇指和食、中二指持住針柄,進(jìn)行一前一后的來(lái)回旋轉(zhuǎn)捻動(dòng)的操作方法。捻轉(zhuǎn)的角度、頻率及時(shí)間,也應(yīng)視病人的體質(zhì)、病情、腧穴的部位及醫(yī)者所要達(dá)到的目的而定。
針灸減肥是怎么達(dá)到減肥效果的呢
第一：扎針破壞脂肪細(xì)胞
針灸減肥屬于中醫(yī)治療范疇，其主要是通過(guò)針灸對(duì)各個(gè)減肥穴位的刺激，進(jìn)行辨證實(shí)施，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)氣血平衡，同時(shí)可直接破壞脂肪細(xì)胞，使體內(nèi)的脂肪細(xì)胞的數(shù)量減少，并可抑制食欲從而達(dá)到減肥效果。
這種減肥方法操作起來(lái)非常簡(jiǎn)單，醫(yī)生會(huì)根據(jù)肥胖者的不同特點(diǎn)不同部位從而有選擇性地扎針。醫(yī)生先在肥胖者身上找到適合的穴位，選擇合適尺寸并用消毒過(guò)的鋼針，以快的速度往穴位一扎，醫(yī)生這時(shí)的手法不但快，而且要輕和準(zhǔn)，肥胖者這時(shí)毫無(wú)疼痛感。
第二：有酸麻的感覺
針在體內(nèi)停留40分鐘，眾多穴位在針的刺激下，經(jīng)絡(luò)便活躍起來(lái)，加速了血液循環(huán)，同時(shí)釋放出體內(nèi)的熱量，達(dá)到減肥目的。在操作正常的情況下，治療者會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)酸、脹、麻的感覺，不過(guò)針灸一完畢，這種感覺就會(huì)馬上消失，便可像正常人般隨意行動(dòng)了。
針灸是中醫(yī)對(duì)身體調(diào)理的方法中非常有效的一種方法，針灸是根據(jù)穴位對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理的一種方法，能根據(jù)穴位對(duì)身體進(jìn)行不同的改善，但是很多人在飽受疾病的折磨之后進(jìn)行針灸的時(shí)候總是覺得針灸的時(shí)間越長(zhǎng)就能讓身體變得更加的健康，下面一起了解下針灸的時(shí)間多久。
針灸的時(shí)間多久
做一次針灸治療，從皮膚消毒、選穴針刺、行刺、最后起針大約需要30分鐘，耳穴貼敷壓籽治療大約需2分鐘。門診治療，除前三次連續(xù)治療外，以后每隔1-2天治療一次便可。因?yàn)獒樉闹委熞淮蔚尼樃?，可以維持1-2天。
注意事項(xiàng)
1．過(guò)于疲勞、精神高度緊張、饑餓者不宜針刺；年老體弱者針刺應(yīng)盡量采取臥位，取宜穴少，手宜法輕。
2．懷孕婦女針刺不宜過(guò)猛，腹部、腰骶部及能引起子宮收縮的穴位如合谷、三陰交、昆侖、至陰等禁止針灸。
3．小兒因不配合，一般不留針。嬰幼兒囟門部及風(fēng)府、啞門穴等禁針。
4．有出血性疾病的患者，或常有自發(fā)性出血，損傷后不易止血者，不宜針刺。
5．皮膚感染、潰瘍、瘢痕和腫瘤部位不予針刺。
6．眼區(qū)、胸背、腎區(qū)、項(xiàng)部，胃潰瘍、腸粘連、腸梗阻患者的腹部，尿潴留患者的恥骨聯(lián)合區(qū)針刺時(shí)應(yīng)掌握深度和角度，禁用直刺，防止誤傷重要臟器。
7．針刺對(duì)某些病癥確實(shí)有極好的療效，但并非萬(wàn)能，特別是一些急重病的治療，應(yīng)根據(jù)情況及時(shí)采用綜合治療，才能更有利于病人，也可充分發(fā)揮針灸的作用。
總之，在整個(gè)治療過(guò)程中，醫(yī)者對(duì)病人認(rèn)真負(fù)責(zé)，嚴(yán)肅細(xì)心，集中精神等均是預(yù)防事故發(fā)生的重要環(huán)節(jié)。
上面就是對(duì)針灸的時(shí)間多久的介紹，通過(guò)了解之后我們知道針灸的時(shí)間并不是時(shí)間越長(zhǎng)越好，一般半小時(shí)左右就能起到很好的效果的，同時(shí)值得注意的是針灸不是所以的疾病都能得到治療的，有的疾病也是要到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)行檢查和治療的。
針灸這是很常見的一種中醫(yī)療法，是針法和灸法的相結(jié)合起來(lái)的一種治療方式。其對(duì)于人體存在有許多的功效，比如調(diào)理人體氣血、活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)等等，針灸不僅可以用來(lái)治療疾病、輔助治療疾病對(duì)于人體還存在有很好的理療效果，可以預(yù)防疾病的產(chǎn)生。有許多人會(huì)采取連續(xù)針灸的方法，那么連續(xù)針灸時(shí)間多久為好呢?
針灸多長(zhǎng)時(shí)間最好
一般來(lái)說(shuō)掌握在30分到45分鐘，時(shí)間上，如果時(shí)間過(guò)短，氣血還未到達(dá)針刺之處即取針，則根本達(dá)不到治療的效果。如果針刺時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或連續(xù)治療時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，如果不在治療時(shí)根據(jù)天氣實(shí)際情況對(duì)病人實(shí)施補(bǔ)氣，那就會(huì)造成傷氣。這時(shí)病人會(huì)出現(xiàn)氣短，無(wú)力等諸多癥狀。
針灸的治療作用
疏通經(jīng)絡(luò)
疏通經(jīng)絡(luò)的作用就是可使淤阻的經(jīng)絡(luò)通暢而發(fā)揮其正常的生理作用，是針灸最基本最直接的治療的作用。經(jīng)絡(luò)“內(nèi)屬于臟腑，外絡(luò)于肢節(jié)”，運(yùn)行氣血是其主要的生理功能之一。經(jīng)絡(luò)不通，氣血運(yùn)行受阻，臨床表現(xiàn)為疼痛、麻木、腫脹、瘀斑等癥狀。針灸選擇相應(yīng)的腧穴和針刺手法及三棱針點(diǎn)刺出血等使經(jīng)絡(luò)通暢，氣血運(yùn)行正常。
調(diào)和陰陽(yáng)
針灸調(diào)和陰陽(yáng)的作用就是可使機(jī)體從陰陽(yáng)失衡的狀態(tài)向平衡狀態(tài)轉(zhuǎn)化，是針灸治療最終要達(dá)到的目的。疾病發(fā)生的機(jī)理是復(fù)雜的，但從總體上可歸納為陰陽(yáng)失衡。針灸調(diào)和陰陽(yáng)的作用是通過(guò)經(jīng)絡(luò)陰陽(yáng)屬性、經(jīng)穴配伍和針刺手法完成的。
扶正祛邪
針灸扶正祛邪的作用就是可以扶助機(jī)體正氣及驅(qū)除病邪。疾病的發(fā)生發(fā)展及轉(zhuǎn)歸的過(guò)程，實(shí)質(zhì)上就是正邪相爭(zhēng)的過(guò)程。針灸治病，就是在于能發(fā)揮其扶正祛邪的作用。
針灸注意事項(xiàng)
1、過(guò)于疲勞、精神高度緊張、饑餓者不宜針刺;年老體弱者針刺應(yīng)盡量采取臥位，取宜穴少，手宜法輕。
2、懷孕婦女針刺不宜過(guò)猛，腹部、腰骶部及能引起子宮收縮的穴位如合谷、三陰交、昆侖、至陰等禁止針灸。
3、小兒因不配合，一般不留針。嬰幼兒囟門部及風(fēng)府、啞門穴等禁針。
4、有出血性疾病的患者，或常有自發(fā)性出血，損傷后不易止血者，不宜針刺。
5、皮膚感染、潰瘍、瘢痕和腫瘤部位不予針刺。
每個(gè)人的生活如今都是異常的忙碌的，而面對(duì)比較繁忙的生活，大家每個(gè)人都相當(dāng)?shù)膭诶?，一天下?lái)之后回到家里都已經(jīng)感到比較的疲憊了。而如果晚飯后給自己泡泡腳的話是個(gè)不錯(cuò)的辦法，這可以緩解疲勞感。那么，艾葉泡腳的時(shí)間多久合適？對(duì)于艾葉泡腳的時(shí)間和其他注意的一些問題，一起來(lái)看看接下來(lái)的介紹。
時(shí)間不要太長(zhǎng)
每次泡腳的時(shí)間最好不要超過(guò)半小時(shí)，因?yàn)榕菽_時(shí)人體血液循環(huán)和心率會(huì)加快，時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)。
控制好水溫和時(shí)間是關(guān)鍵
健康人群養(yǎng)成泡腳的習(xí)慣，的確具有一定的健康益處，但也要講究科學(xué)的方法。
溫度不宜過(guò)高
水溫太高，不僅對(duì)心腦血管病患者不利，且容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，讓角質(zhì)層干燥甚至皸裂。水溫以40℃~45℃為宜?？梢韵扔檬衷囋?，糖尿病人保險(xiǎn)起見，可以用溫度計(jì)做測(cè)量。
因人而異放草藥
泡腳時(shí)根據(jù)自身特點(diǎn)適量放點(diǎn)中草藥能事半功倍，但最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下添加。一般來(lái)說(shuō)，怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜水泡腳，取15克左右的生姜煮沸晾涼后即可;桂皮泡腳則對(duì)因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。膝關(guān)節(jié)不好的中老年人，建議在泡腳的同時(shí)熱敷膝蓋，可以祛風(fēng)寒，緩解風(fēng)濕骨痛。
適度按摩
泡腳后再稍加按摩對(duì)健康大有裨益。
艾葉泡腳的時(shí)間多久合適？用艾葉泡腳的時(shí)間每次在十幾分鐘至三十分鐘都是可以的，泡太長(zhǎng)的時(shí)間也不好。還有不需要每天都用艾葉泡腳，每周泡三次基本就可以了。有的人喜歡用很熱的水泡腳，讓自己盡快出汗，這其實(shí)也沒必要，用溫水泡腳比較的合適。
一般來(lái)說(shuō)，針灸針分三種：不銹鋼針、銀針、金針。據(jù)了解，在臨床上一般并不使用銀針，一般都是使用不銹鋼針。聽同學(xué)說(shuō)，不銹鋼的針灸針是可以重復(fù)使用的。大家都知道針灸療效非常好，但是對(duì)于用過(guò)的針灸針是怎么消毒的恐怕不太清楚吧？
消毒選擇：
一，如果經(jīng)濟(jì)條件允許，可以去買幾盒一次性針灸針，一般二十元左右一盒（一百支），現(xiàn)在我們常用華佗或順和牌的，天津產(chǎn)的漢醫(yī)也何以（更便宜），一寸（25mm）和一寸半（40mm）的都備一些；
二，買可以重復(fù)使用的針，一般常用直徑為0.3的，若怕痛可以買0.25的，只是怕那醫(yī)生用不慣，自己用的針一般用75%酒精浸泡30分鐘消毒即可，如果不放心，就用高壓鍋（以前做學(xué)生的時(shí)候老師就是這樣幫我們消毒自己的針的）上氣后壓20~30分鐘。
三、但也有網(wǎng)友建議針灸針消毒的最佳方法是用火燒，真的，越傳統(tǒng)的方法效果越好，尤其是三棱針使用火燒后消毒效果更好。
四、一般是把用過(guò)針灸針放在醫(yī)用高壓鍋中消毒。但不知道是否所有的地方都這么消。用酒精或其他消毒劑浸泡的方法不能完全殺滅病菌。如果應(yīng)急，用火燒也可以，這個(gè)電視里面應(yīng)該看到很多。其實(shí)如果嫌麻煩，不妨使用一次性的針灸針，用完即丟，不僅方便而且衛(wèi)生。像云龍牌的針灸針都有一次性的，用的是環(huán)氧乙烷滅菌。
估計(jì)很多朋友都有接觸過(guò)針灸治療，但是對(duì)于今天我們所說(shuō)的針灸針的消毒方法可能會(huì)是第一次聽說(shuō)。這當(dāng)然是正常的，因?yàn)榇蟛糠侄际巧鐣?huì)的貢獻(xiàn)者。工作繁忙，節(jié)奏飛快，使得大部分人都有一種回家就睡覺的想法。周末過(guò)得還不錯(cuò)吧，明天繼續(xù)加油！
之所以需要呼吸，是因?yàn)樵诳諝庵写嬖谘鯕?，而氧氣是維持人體正常生理機(jī)能的一個(gè)重要因素。如果一個(gè)人出現(xiàn)了缺氧癥狀的話，就容易導(dǎo)致身體的各項(xiàng)機(jī)能出現(xiàn)衰竭情況，會(huì)威脅到他的生命。而當(dāng)一個(gè)人到達(dá)高原地區(qū)或者是某些器官出現(xiàn)衰竭情況，是需要靠吸氧來(lái)維持生命的。但是在吸氧的過(guò)程中，大概多長(zhǎng)時(shí)間才合適呢?
氧氣是我們?nèi)祟惿钤谑郎系谋仨氈?，?dāng)其供應(yīng)不足的時(shí)候，人的生命就危在旦夕，同樣的是，在孕媽媽腹中的寶寶，其也是氧氣的重點(diǎn)供應(yīng)對(duì)象，那孕婦吸氧時(shí)間多少合適呢?
孕婦吸氧時(shí)間多少合適
理論上說(shuō)只要吸入濃度60%的氧氣即可，因?yàn)殚L(zhǎng)期吸氧也會(huì)有太大問題的，有人聽說(shuō)吸多了氧氣會(huì)氧中毒，導(dǎo)致胎兒視網(wǎng)膜脫落。正常人1標(biāo)準(zhǔn)大氣壓下純氧環(huán)境待24小時(shí)，醫(yī)院高壓氧艙里待2小時(shí)左右會(huì)有氧中毒的情況出現(xiàn)，其實(shí)孕婦吸大約30分鐘，堅(jiān)持吸3~7天是足夠的。
夏天比較悶，如果月份大的孕婦通常會(huì)有心慌的感覺，可以吸點(diǎn)氧氣緩解，還有就是醫(yī)生在監(jiān)測(cè)胎心的時(shí)候如果有乏氧的情況也可以吸，一般都是用低流量的氧氣，30分鐘左右，次數(shù)沒有嚴(yán)格要求，一般是2天一次，也可以根據(jù)自己實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整
。
孕婦吸氧有什么好處
妊娠后呼吸次數(shù)不變，但每分鐘通氣量由妊娠前的8升/分增加至足月妊娠的11升/分，由于通氣量的增加孕婦需要吸入更多的氧氣，以保障胎兒和胎盤對(duì)氧的需求，同時(shí)呼出更多的二氧化碳，有利于胎兒體內(nèi)二氧化碳向母體擴(kuò)散及排放。
此時(shí)，就需要給孕婦吸氧。孕婦通過(guò)吸氧，可以迅速的增加母體與胎盤、胎兒的血氧的分壓，能夠增加血氧含量以及氧氣的存儲(chǔ)，這樣就可以讓胎盤有充分的氧供應(yīng)，能夠改善胎兒缺氧的現(xiàn)象，讓胎兒健康的生長(zhǎng)發(fā)育。如果胎兒在宮內(nèi)出現(xiàn)發(fā)育遲緩或胎盤功能發(fā)育不良，胎心失常等情況，可以通過(guò)吸氧的方式做有效的治療，能夠保證胎兒的安全性。
所以，孕婦吸氧不僅僅是能緩解孕婦的不舒服，比如說(shuō)孕婦有頭暈、疲勞、身體不適等癥狀吸氧后會(huì)緩解，而且對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有利。但是，要注意吸氧的方式要對(duì)，一般孕婦采取的是常壓低流量間歇給氧。
