不是每個(gè)人都能吃西瓜
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【導(dǎo)讀】不是每個(gè)人都能吃西瓜，西瓜清暑解熱、止渴、利小便，適用于暑熱煩渴、小便短少、水腫、口舌生瘡。但因?yàn)槲鞴蠈儆谏涫称?任何人吃多了都會(huì)傷脾胃，導(dǎo)致食欲不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降，一起來了解下不是每個(gè)人都能吃西瓜。
不是每個(gè)人都能吃西瓜
1.感冒初期不宜食用
中醫(yī)將感冒分為風(fēng)寒和風(fēng)熱兩種。感冒初期，在沒分清楚自己屬于哪種類型時(shí)，吃太多西瓜很可能讓寒氣加重，導(dǎo)致病情惡化。如果已經(jīng)確認(rèn)是風(fēng)熱感冒，并伴有高熱、口渴等內(nèi)熱癥狀出現(xiàn)，可以吃少量西瓜，幫助清熱解毒。
2.口腔潰瘍者不宜食用
在中醫(yī)角度看，口腔潰瘍的主要原因是陰虛內(nèi)熱，虛火上擾，灼傷血肉脈絡(luò)。西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者若多吃西瓜，會(huì)使體內(nèi)所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些，這樣會(huì)加重陰液偏虛的狀態(tài)。陰虛則內(nèi)熱益盛，加重口腔潰瘍。
3.腎功能不全者不宜食用
腎功能不全者，不要吃。短時(shí)間內(nèi)大量吃西瓜，易使體內(nèi)水分增多，超過生理容量。而腎功能不全者，其腎臟對(duì)水的調(diào)節(jié)能力降低，對(duì)進(jìn)入體內(nèi)過多的水分，不能調(diào)節(jié)及排出體外，致血容量急劇增多，易因急性心力衰竭而死亡。
4.糖尿病患者不宜食用
糖尿病患者要少吃。西瓜含約5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜過量，會(huì)致血糖升高、尿糖增多等，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)酮癥酸中毒昏迷反應(yīng)。一次吃25-50克西瓜，適宜糖尿病人。
5.孕婦不宜食用
由于孕期女性內(nèi)分泌發(fā)生了生理性變化，體內(nèi)胰島素相對(duì)不足，對(duì)血糖的穩(wěn)定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會(huì)發(fā)生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發(fā)孕婦流產(chǎn)和早產(chǎn)的一個(gè)重要原因。因此，孕婦不能過量吃西瓜。
6.產(chǎn)婦不宜食用
產(chǎn)婦的體質(zhì)比較虛弱，從中醫(yī)的角度來說，西瓜屬寒性，吃多了會(huì)導(dǎo)致過寒而損傷脾胃。
7.經(jīng)期中的女生不宜食用
女生經(jīng)期中，體質(zhì)也比較虛弱，免疫力降低，最好不要吃西瓜這種寒涼之物。
8.高齡老人不宜食用
高齡老人因?yàn)槟昙o(jì)比較大，多數(shù)人的脾胃功能和心腎功能都會(huì)有所減弱，夏季吃太多西瓜會(huì)損傷脾胃。
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討論雞、鴨、鵝營養(yǎng)價(jià)值哪種高，換句話說，也就是哪種對(duì)人體最補(bǔ)。然而，雞、鴨、鵝三者的營養(yǎng)調(diào)補(bǔ)作用各有特色，并不是千篇一律的。
真相一：雞肉進(jìn)補(bǔ)，并非人人皆宜
雞肉性味甘溫，能溫中補(bǔ)脾，益氣養(yǎng)血，補(bǔ)腎填精。
病后氣血不足、脾胃虛弱者，可用母雞一只，黨參15克，當(dāng)歸15克，一同煮爛，調(diào)味，分次食用。
腎虛精虧、耳鳴耳聾、陽痿、遺尿等者，可用雄雞一只，生姜適量，米酒和水各半，煮熟，調(diào)味熱食。
中醫(yī)認(rèn)為，雄雞性屬陽，溫補(bǔ)作用較強(qiáng)，適合于陽虛氣弱的人;雌雞屬陰，比較適合于陰氣受損的產(chǎn)婦、年老體弱及久病體虛的人食用。
雞肉進(jìn)補(bǔ)并非人人皆宜
如尿毒癥病人，因雞肉蛋白質(zhì)高而不宜多食;高熱病人或胃熱嘈雜病人，因雞肉性溫而忌食。
體胖、脂肪肝、嚴(yán)重皮膚病病人宜少食或忌食；痛風(fēng)病人忌飲雞湯。
中醫(yī)所說的熱證、實(shí)證、邪毒未清病人，不宜多食雞。
真相二：鴨肉，既滋陰又清熱
鴨肉味甘、咸，性微寒。能滋陰清熱，健脾益胃，利水消腫。
鴨肉含有豐富的煙酸，對(duì)心肌梗死病人有保護(hù)作用。
鴨肉含B族維生素和維生素E較多，對(duì)抵抗衰老有良好作用。
肺結(jié)核干咳和慢性氣管炎干咳者，可用沙參、玉竹各30~50克，老鴨(或水鴨)一只或半只，煲湯食用。有潤肺止咳效果。
營養(yǎng)不良性水腫、心源性水腫、腎性水腫者，可用青頭雄鴨一只，蔥白三棵，粳米適量，煮粥食用。對(duì)水腫消退有效果。
一般來說，體質(zhì)虛弱、低熱、食少、大便干燥或有水腫者，用鴨肉滋補(bǔ)較適宜。但受寒引起胃痛、腹瀉、腹痛、腰酸，月經(jīng)痛者，就不宜吃鴨肉了。
真相三：鵝肝醬，享有“人體軟黃金”之稱
鵝肉味甘，性平，能益氣補(bǔ)虛，和胃生津。
鵝肝更是一種營養(yǎng)豐富、質(zhì)地細(xì)膩、口味鮮美的上等營養(yǎng)品，被稱為“人體軟黃金”，也是許多宇航員、飛行員的常用食品。
天氣寒冷時(shí)，多吃鵝肉，對(duì)防治感冒和急慢性氣管炎有良好效果。
脾胃虛弱、中氣不足、倦怠乏力、食少消瘦者，可用鵝一只，將黃芪、黨參、懷山藥、大棗各30克，裝入鵝腹內(nèi)，用線縫合，以文火煨燉至熟爛，調(diào)味，分次食用。
氣陰不足，口干欲飲，氣短乏力，咳嗽，或便溏、腹瀉等者，可用鵝肉250克、懷山藥30克、北沙參15克、玉竹15克，加水適量煮熟，調(diào)味食用。
陰虛發(fā)熱、手足心熱、腰腿乏力、健忘者，可用鵝肉500克，魚鰾30~50克(用水發(fā)透)，煮熟爛，調(diào)味食用。
用鵝肉進(jìn)補(bǔ)，也非盡人皆宜
脾胃陽虛，或濕熱內(nèi)蘊(yùn)，或皮膚瘡毒者，不宜用鵝肉進(jìn)補(bǔ)。
總之，用雞、鴨、鵝進(jìn)補(bǔ)，必須辨證選擇，辨性食用。
大體上，具有畏寒虛弱癥狀的人宜吃雞;體內(nèi)有熱、有火的人宜吃鴨;脾虛氣弱、津液不能上承的人宜吃鵝。
特別提示：不可不注意的幾個(gè)忠告
①本文所說的含量，是以傳統(tǒng)農(nóng)家飼養(yǎng)的禽類為標(biāo)準(zhǔn)的。目前市面上出售的雞、鴨、鵝肉，不宜連續(xù)過多或過長時(shí)間地進(jìn)食。
②雞、鴨、鵝的溫、涼性質(zhì)可隨不同的烹調(diào)方法而有所改變。例如燒烤、煎、炸等，性質(zhì)較溫。白切、清蒸、清燉等，性味改變不大。
③藥食同源，配合藥材進(jìn)行蒸、燉、煲等方法加工，制成品可受藥材性味的影響而有所改變。
④用雞、鴨、鵝進(jìn)補(bǔ)，不能簡(jiǎn)單地說什么好什么不好，而是要有選擇。
如果我們不分寒熱虛實(shí)地亂補(bǔ)，不但不能補(bǔ)益，反而有害。
一、哪些人不能喝桂圓紅棗茶
桂圓，益心脾，補(bǔ)氣血，有滋補(bǔ)強(qiáng)體、養(yǎng)心安神、益脾開胃等功效。紅棗，味甘性溫，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾和胃、安神等功效，是不可或缺的補(bǔ)血圣品。
桂圓偏熱性，多食容易上火滯氣，所以有感冒、咳嗽等癥狀的人最好不要喝。火力強(qiáng)盛的年輕人也要少喝，以免上火。由于棗含糖量高，糖尿病患者要注意，少喝為妙。
二、哪些人不能喝菊花枸杞茶
菊花性涼，有散風(fēng)清熱，平肝明目之效?？捎糜谥委燁^疼眩暈、眼睛腫痛。枸杞，又稱明目果，能夠補(bǔ)腎、潤肺、生津、益氣。
菊花性涼，枸杞中含有植物激素會(huì)影響內(nèi)分泌，所以胃寒的人、月經(jīng)期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人不適合喝。
三、哪些人不能喝人參茶
人參性微溫、味甘、微苦。有補(bǔ)元?dú)猓a(bǔ)脾益肺，生津止渴，安神增智之效。對(duì)于陰虛火旺、手腳發(fā)熱的人不宜服用。
女性月經(jīng)期、患有高血壓或容易頭疼的人也最好不要服用人參茶。
四、哪些人不能喝玫瑰花茶
玫瑰花有解郁的作用，能理氣清熱，安神美容。本身胃寒、腹瀉的人不要服用。
常感覺到疲倦、身體虛弱的人只會(huì)越喝越累。
陽氣是什么？陽氣是受于父母的先天之氣和后天的呼吸之氣及脾胃運(yùn)化而來的水谷之氣結(jié)合而成的。它具有溫養(yǎng)全身組織、維護(hù)臟腑功能的作用。隨著年齡的增長，人的陽氣會(huì)逐漸虧耗。
運(yùn)氣是什么？所謂運(yùn)氣就是生命運(yùn)動(dòng)氣化規(guī)律的簡(jiǎn)稱，每個(gè)人的一生中，都有運(yùn)氣比較好的時(shí)候，也有運(yùn)氣差的時(shí)候。人生運(yùn)氣的好壞就好比道路的曲曲折折，沒有一直平順的道路，也沒有一直都是曲折坎坷的道路。
“陽強(qiáng)則壽，陽衰則夭”。如果運(yùn)氣不好，很可能是你的陽氣不足了，導(dǎo)致陰盛陽衰，從而霉運(yùn)多多。
因此，要想改變自己的運(yùn)勢(shì)，需要提升自己陽氣。下面我和大家先分享其中兩個(gè)來源于生活的升養(yǎng)陽氣的方法。
古人把陽氣比作天地與太陽的關(guān)系，如果天空沒有太陽，那么天地都是黑暗不明的，萬物也不能生長。所以天地的運(yùn)行，必須要有太陽。而人身的陽氣要調(diào)和才能鞏固它的防護(hù)功能，不然就會(huì)招致病邪的侵入。
太是盛大、洪大的意思。太陽就是天地間最大的陽氣來源。所以善加利用陽光是排寒氣的竅門，可以借天地宇宙之力來調(diào)節(jié)、改善自身的疾病。
早晨是陽氣升發(fā)的時(shí)候，萬物隨著太陽升起開始蘇醒。早睡可補(bǔ)腎陰，早起晨練可補(bǔ)腎陽。
2、好好睡覺
如果您經(jīng)常感到手腳冰涼、腰背發(fā)冷，這是由于腎陽不足所引起的。腎為先天之本、生命之門，如果腎陽虛衰，溫煦人體的功能下降，就會(huì)出現(xiàn)以上癥狀。
俗話說：“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如覺補(bǔ)?！?/p>
說到底，睡眠是補(bǔ)腎良藥！人們?cè)趧趧?dòng)、工作、學(xué)習(xí)中消耗的大量能量，除了靠飲食來補(bǔ)償外，還需要靠睡眠來補(bǔ)償。古人有“服藥百裹，不如獨(dú)臥”的說法，意思就是安穩(wěn)地睡個(gè)好覺勝過服補(bǔ)藥。
一個(gè)人假若睡眠不足，或睡眠質(zhì)量不好，往往會(huì)精神萎靡不振、注意力渙散、頭痛、眩暈、肌肉酸痛，甚感疲勞。一個(gè)人如果長期缺乏睡眠，處于過度勞倦的狀態(tài)中，機(jī)體就會(huì)產(chǎn)生耗氣傷血的病理變化，損及五臟。心勞則血損、肝勞則神損、脾勞則食損、肺勞則氣損、腎勞則精損，進(jìn)而為許多疾病埋下禍根。
如果每天子時(shí)（相當(dāng)于晚上11點(diǎn)——次日凌晨1點(diǎn)）前不睡覺，看病時(shí)很多就會(huì)說：“不給你治了?！逼鋵?shí)不是不給治，而是治不好了。
長年熬夜的人，無論男女，直接傷肝，日久傷腎，逐步造成身體氣血雙虧，每天照鏡子時(shí)，會(huì)覺得臉色灰土一片。這時(shí)候就是天天營養(yǎng)品，天天鍛煉身體，也不能挽回睡眠不足或者睡眠不好帶來的傷害。
因此，早起沒關(guān)系，但晚睡絕對(duì)不行。
許多精神不振的人，多有晚睡的習(xí)慣，這往往容易傷肝傷精傷膽。這樣的人，眼睛往往也不好使，心情多抑郁，快樂的時(shí)候不多（肺氣也受影響，長期得不到有效宣發(fā)的原因）。
還有人認(rèn)為晚上睡得晚了，白天可以補(bǔ)回來，其實(shí)根本補(bǔ)不回來，要么睡不著，要么睡不夠，即使感覺補(bǔ)過來了，其實(shí)身體氣血已經(jīng)損傷大半了。
中醫(yī)講人養(yǎng)生要睡子午覺，從子午流注來看，子時(shí)和午時(shí)是膽經(jīng)和心經(jīng)運(yùn)行活躍的時(shí)間，也是培補(bǔ)正氣，陽氣的最佳時(shí)間。子時(shí)就是23點(diǎn)到1點(diǎn)，午時(shí)就是11點(diǎn)到1點(diǎn)。
我們大家可能都有體會(huì)，早上起來精神最好，上了一上午的班，到中午精神就開始有些疲憊了，這個(gè)時(shí)候休息一下打個(gè)小盹，20分鐘到30分鐘即可，睡不著也行，就可以培補(bǔ)身體。
過度勞累
看看之前的新聞，大部分猝死的案例都是過度勞累，超時(shí)加班引起的?？梢哉f熬夜和過勞都是引起猝死的一個(gè)關(guān)鍵原因。建議各位在工作之余注意休息，勞逸結(jié)合。畢竟工作只是為了生活，生命沒了何來生活？
壓力大
其實(shí)跟第一項(xiàng)有點(diǎn)類似，只是前者是身體疲倦，壓力則是是人心理疲倦，經(jīng)常感到壓抑、緊張、焦慮會(huì)大大增加高血壓、心臟病等心腦管疾病的發(fā)生率，我們一定要學(xué)會(huì)解壓的方法，平時(shí)要有自己的社交圈子，多搞些活動(dòng)，給自己減減壓。
抽煙喝酒
抽煙喝酒也是誘發(fā)猝死的一個(gè)原因，特別是喝酒，在酒局飯局中總是有人勸酒或者不顧身體地豪飲，酒精會(huì)引起心率加快、血壓升高，引起心血管的問題，長期飲酒還會(huì)導(dǎo)致心臟衰竭。所以為了你的個(gè)人健康，酒適可而止，一定要有節(jié)制。
肥胖
隨著生活條件的改善，大部分人到中年就會(huì)發(fā)胖，肥胖人群幾乎占全了所有心血管疾病危險(xiǎn)因素，心肌梗死和猝死的概率比正常人高的多。所以趕快減減肥吧，飯后散散步，周末去爬山騎單車什么的，不要再宅在家里吃零食了！
三高問題
胖子一般都會(huì)三高，但三高的不一定都是胖子。高血脂、高血壓、高血糖的問題跟每個(gè)人的作息生活密切相關(guān)，三高會(huì)使血液變稠，容易形成血栓碎塊堵塞血管，引發(fā)心肌各種問題，如心肌缺血、心絞痛、心肌梗死等。因此定期的身體檢查必不可少，發(fā)現(xiàn)三高問題要對(duì)癥下藥。
打呼嚕
打呼嚕也就是打鼾，是睡眠呼吸暫停證的一個(gè)表現(xiàn)，如果在睡眠中呼吸暫停時(shí)間過長，例如說超過2分鐘，就很可能會(huì)在睡眠中因缺氧而猝死。打鼾的原因各種各樣，如果是肥胖引起的，請(qǐng)加強(qiáng)鍛煉，如果是由于空氣原因的，要定時(shí)清理房間，保持一定的空氣濕度。
1記清發(fā)病過程
發(fā)病的時(shí)間、原因、過程等對(duì)疾病的判斷非常重要，所以就診西醫(yī)的時(shí)候盡量簡(jiǎn)明地介紹病情很有必要。
2預(yù)約檢查問清注意事項(xiàng)
西醫(yī)的各種檢查會(huì)有不同的要求，比如說是否需要禁食、禁水；衣著要求，有些檢查不可佩戴金屬等制品；時(shí)間要求，雌激素檢測(cè)在不同時(shí)期有不同參考值等等。不按要求，有些會(huì)耽誤時(shí)間，而有些則會(huì)直接影響結(jié)果，妨礙診斷的準(zhǔn)確性。
3查體做好個(gè)人衛(wèi)生
西醫(yī)的很多檢查需要直接和身體接觸，如泌尿生殖科、肛腸科、皮膚科的檢查。做好這這類檢查前注意做好個(gè)人衛(wèi)生，更有利于檢查進(jìn)行。
4復(fù)診帶好用藥單及病例
通過檢查報(bào)告的對(duì)比，醫(yī)生可以更清楚的了解病情的進(jìn)展。西醫(yī)的藥名有些很難記，如果醫(yī)生詢問又不記得，可能會(huì)妨礙診治。
最近這幾天，小編總覺得有東西進(jìn)了左眼睛里，有點(diǎn)痛又有點(diǎn)小癢，一照鏡子，發(fā)現(xiàn)左眼下眼皮居然有點(diǎn)紅腫，還長出了一個(gè)小疙瘩，難不成是我看了不該看的東西長針眼了？其實(shí)，針眼有個(gè)專業(yè)的醫(yī)學(xué)名稱：麥粒腫。
不知道你是不是有這種經(jīng)歷，麥粒腫總是時(shí)不時(shí)的造訪。為什么會(huì)這樣呢？一起來看看，先說說什么是麥粒腫
麥粒腫是一種普通的眼病，又稱針眼、瞼腺炎，是睫毛毛囊附近的皮脂腺或瞼板腺的急性化膿性炎癥。也可以說，是眼睛長痘痘了，跟常言說的“看了不該看的東西”， 沒！有！半！毛！錢！關(guān)！系！
通常麥粒腫還這樣分：
外麥粒腫
是睫毛根部的皮脂腺或毛囊的急性炎癥。表現(xiàn)在表面，即眼瞼局部性紅腫，有小硬結(jié)，脹疼和壓痛明顯。
內(nèi)麥粒腫
是眼瞼里面瞼板腺的急性炎癥，其癥狀與外麥粒腫一樣。但因炎癥在較堅(jiān)實(shí)的瞼板組織內(nèi)，所以疼痛較劇烈，炎癥持續(xù)時(shí)間也長，嚴(yán)重時(shí)整個(gè)眼瞼紅腫，患側(cè)耳前淋巴結(jié)腫大，并有壓痛、全身畏寒、發(fā)熱等。
通常，長麥粒腫的部位會(huì)出現(xiàn)伴有疼痛感的紅腫，一般在三天左右會(huì)化膿軟化。一周左右膿液流出，紅腫消失。當(dāng)然也有例外，一周還沒好，那就要去看醫(yī)生了。
為什么眼部麥粒腫這么高發(fā)？
可以說有多方面的原因：
細(xì)菌感染
1、平時(shí)不注意衛(wèi)生
用沒有清潔干凈的手、毛巾等擦眼，或經(jīng)常揉搓眼睛，那么附在手或毛巾上的細(xì)菌就會(huì)被帶入眼內(nèi)，引起眼睛的感染。
2、身體抵抗力差
一般來說，人身體健康的話，眼瞼有極強(qiáng)的防御能力來抵御外界細(xì)菌的侵襲，但是如果身體抵抗力減弱了，比如過度疲勞、營養(yǎng)不良、長期睡眠不足等，也會(huì)讓病菌乘虛而入，引起眼部感染。
3、長時(shí)間戴隱形眼鏡
由于隱形眼鏡是直接覆蓋在角膜上的，特別容易攜帶細(xì)菌，比如鏡片沒有得到有效的清潔，再加上每天佩戴10小時(shí)，細(xì)菌跑到眼睛里也就不足為奇了，麥粒腫的復(fù)發(fā)也就理所當(dāng)然。
用眼不規(guī)范
1、用眼過度
長時(shí)間玩游戲或者工作，眼睛沒有得到片刻的休息，眼睛一旦過度疲勞，就容易導(dǎo)致免疫力下降，病原體入侵，導(dǎo)致發(fā)炎，引發(fā)麥粒腫。
2、屈光不正
比如看書、寫字姿勢(shì)不正確，或光線不好，造成眼與書的距離太近，或看書時(shí)間過長，或走路、坐車看書等造成眼睛過度疲勞，同理，也就易引發(fā)麥粒腫。
此外，患有沙眼、慢性結(jié)膜炎的人也較常發(fā)病。
3、飲食不當(dāng)
一些油膩煎炸或辛辣刺激性的食物，也會(huì)成為眼部“麥粒腫”和“急性淚囊炎”的誘因。
比如平時(shí)過多的吃油炸辛辣的食物、鐵板燒、火鍋、巧克力之類的食物，導(dǎo)致消化不良、胃炎過旺等而引起。(難怪小薇稍微吃點(diǎn)上火的美食，麥粒腫就來了，還讓不讓人吃了!)
一般來說，麥粒腫為常見病，好好護(hù)理對(duì)視力是沒有影響的。但如果是經(jīng)常復(fù)發(fā)，那就有可能影響到眼瞼外觀和功能了。那得了麥粒腫要如何護(hù)理呢？
要想早日康復(fù)，可以這樣做
1、敷一敷
當(dāng)然敷也是有講究的，有條件的可以用野菊花、蒲公英或鉤藤來煮水，沒有的話就直接熱水，然后用干凈的熱毛巾或用白紗布浸濕敷在眼皮上，每次10~15分鐘，每天3~4次。
值得注意的是：當(dāng)發(fā)現(xiàn)眼睛紅腫后，需要先去醫(yī)院看看，確定是麥粒腫了才能敷，要不然一些癥狀相似的眼部炎癥會(huì)因熱敷而加重。
2、涂眼藥膏或滴眼藥水
可以用氯毒素眼藥水滴入眼中消炎，再用紅霉素眼膏或金霉素眼膏擦在腫脹的位置。同時(shí)還可以口服一些消炎藥來清熱解毒、去火氣。一般一個(gè)星期就會(huì)痊愈。
值得注意的是：以上藥物一定要遵循藥品說明書的用量用法或者醫(yī)生的醫(yī)囑來使用。
3、正確排膿
當(dāng)膿腫成熟時(shí)，小膿腫自行破潰后，用消毒紗布拭去膿液，膿出后再涂上抗生素眼藥水或眼膏。
如果膿腫很大未能排凈膿液者，就需到醫(yī)院切開排膿。通常排膿完，1~2天后傷口即可愈合。
值得注意的是：千萬不要用手?jǐn)D。有些人覺得長了麥粒腫既難受又影響美觀，所以在膿腫尚未形成時(shí)，覺得自行擠掉算了，其實(shí)這是萬萬不可取的。萬一膿液感染擴(kuò)散，進(jìn)入血液循環(huán)，引起眼眶蜂窩組織炎、敗血癥等嚴(yán)重疾病，那就真是攤上大事了。
4、生活起居方面
飲食上，一定要忌辛辣食物，如大蒜、花椒、辣椒等，油膩厚味的菜肴和甜食也要少吃，多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水;
衛(wèi)生上，要注意用眼衛(wèi)生，不用不干凈的手、紙巾、手帕、毛巾等擦眼，不反復(fù)揉搓眼睛，以免眼睛再次被細(xì)菌感染;
作息上，作息時(shí)間要規(guī)律，要多休息，不熬夜，不使眼睛過度疲勞?？刂朴醚蹠r(shí)間，連續(xù)用眼1小時(shí)左右，就要休息15分鐘。
總而言之，要想不反復(fù)得麥粒腫，平時(shí)也要注意用眼衛(wèi)生、不過度用眼，少吃辛辣、油膩的食物等。
通常來說，麥粒腫是不需要特別治療，就可自行痊愈的。但如果一周后膿液還未流出，紅腫癥狀依然存在，那就有必要去醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)清除了。
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