消暑菊花茶 不是每個人都適合
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“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！睂τ陴B(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。如何進(jìn)行養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“消暑菊花茶 不是每個人都適合”，僅供您在養(yǎng)生參考。
夏天到了，人們開始養(yǎng)生保健，天氣炎熱來喝一杯菊花茶消暑，但是菊花茶不是每個人都適合，為什么呢?一起看看吧!
夏天即將到來，很多人喜歡喝菊花茶，認(rèn)為多喝就能去暑清熱，瀉火養(yǎng)生。但是，喝菊花茶也要注意，切勿過多，否則清熱過多引起傷胃。
脾胃虛寒最好少喝
中醫(yī)認(rèn)為菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。現(xiàn)代研究認(rèn)為，菊花含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。用菊花泡茶，不宜長期連續(xù)飲用，一般3~5天即可。而體質(zhì)偏寒的人不妨放點(diǎn)枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。
陽虛體質(zhì)的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導(dǎo)致反酸?？梢姡镁栈ú鑱斫祷鹎鍩嵋彩怯羞x擇的，不能千人一方。
茶里加冰糖也要注意
喝菊花茶時，有人喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，單喝菊花。此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖，因?yàn)檫^甜的茶會導(dǎo)致這類人口黏或口發(fā)酸、唾液增多，感到不適。所以，不清楚自己體質(zhì)的人喝菊花茶還是別加冰糖為好。沖泡菊花茶時直接以熱水沖泡即可。
應(yīng)選小且顏色泛黃的菊花
菊花容易發(fā)霉、長蟲，市場上菊花質(zhì)量參差不齊，不懂門道的人會選擇花朵白且大朵的菊花。其實(shí)又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。
此外，選菊花最好選花萼偏綠色的菊花，這表明剛開的時候就摘下來了。選購時，先用手摸一摸，松軟的、順滑的菊花質(zhì)量比較好。
Ys630.com相關(guān)知識
健康名言錄：
人的一生中，應(yīng)該將健康放在第一位。——日本?池田大作
魚，在生活中是一種非常好的進(jìn)補(bǔ)海鮮食品。營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，魚營養(yǎng)價值很高，其含有大量的蛋白質(zhì)對人體吸收率極高。魚肉中脂肪含量雖然很低，但其中的脂肪酸被證實(shí)有降糖、護(hù)心和防癌的作用。魚肉中的維生素D、鈣、磷，能有效地預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。所以，對于糖尿病患者、高血壓者、膽固醇過高者、冠心病與動脈粥樣硬化的患者，經(jīng)常食魚對他們來說都是很有益處的。
但是任何食物都不是絕對的，魚雖然營養(yǎng)豐富，且味道鮮美可口，但是有些人并不適合吃魚。下面幾種人就不適合吃魚：
痛風(fēng)患者
魚中含有嘌呤類物質(zhì)，而痛風(fēng)則是由于人體內(nèi)的嘌呤代謝發(fā)生紊亂而引起的。如果這些人再多吃魚就會加重病情。
結(jié)核病人
結(jié)核病人一般需要服用異煙肼，如果在服用這種藥的同時食用某些魚類，就會發(fā)生頭痛、惡心、皮膚潮紅、眼結(jié)膜充血等過敏反應(yīng)，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)皮疹、口唇及面部麻脹、呼吸困難、心悸、腹瀉、腹痛、血壓升高，甚至發(fā)生高血壓和腦出血等癥。
肝硬化病人
對于肝硬化病人來說，因?yàn)楦斡不瘯r機(jī)體難以產(chǎn)生凝血因子，加之血小板偏低，容易引起出血，如果再食用含有20碳烯酸的魚肉，會使病情急劇惡化。因此肝硬化患者不宜食用魚肉。
出血性疾病患者
血小板減少、血友病、維生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃魚。因?yàn)轸~肉中含有抑制血小板凝結(jié)的物質(zhì)，會加重患者的出血癥狀。
關(guān)節(jié)炎患者
海帶、海參、海魚、海菜等海鮮產(chǎn)品中含有較多的尿酸成分，被人體吸收后可在關(guān)節(jié)中形成尿酸結(jié)晶，從而加重關(guān)節(jié)炎癥。
過敏病人
過敏病人如果食用了魚肉，就會出現(xiàn)頭痛、胸悶、惡心、喉頭燒灼，伴有腹痛、腹瀉、皮膚潮紅、風(fēng)疹塊及呼吸困難、血壓下降等過敏反應(yīng)，這主要是因?yàn)橛行~中含有大量組胺等致敏物質(zhì)。
綜上所述，患有這些病癥者不宜食用魚肉，以免對身體健康帶來不利的影響。
溫馨提示：
很多人愛生食海鮮菜看，以為這樣能保持較多的鮮美味道和較高的營養(yǎng)。其實(shí)，生吃海鮮特別是生吃魚片類菜看，是不利于人體健康的。魚類特別是淡水魚類，如鯉魚、鯽魚、鯇魚及淡水蝦等，在這些魚的肉內(nèi)及皮膚上很可能會寄生囊幼蟲，如果人吃了生有囊幼蟲的生魚肉，便會被感染，出現(xiàn)腹瀉、消化不良、黃膽、貧血、水腫、膽囊炎等病癥，嚴(yán)重者還會導(dǎo)致原發(fā)性并發(fā)肝癌以致死亡。此外，有些生魚的肌肉中含有一種化學(xué)物質(zhì)硫胺素酶，能破壞分解人體內(nèi)的維生素B，對于那些愛吃生魚的人容易引起維生素1缺乏癥。
教你一招：
魚有腥味，如果不清除掉這些腥味，肯定會影響人的食欲。下面幾個方法能夠去除魚腥，大家可以試一試：
酒除魚腥法
我們知道，酒的主要成分是乙醇，而乙醇是一種易揮發(fā)的有機(jī)溶劑，能溶解三甲胺，并在烹調(diào)時揮發(fā)帶走部分溶解物質(zhì)。所以在烹調(diào)時，加一些酒，既能調(diào)味又可去掉腥味。不過有一點(diǎn)要注意的是，一定要在烹調(diào)前期加入酒，否則去腥的效果會大大減弱。
茶水除魚腥法
把魚放在溫茶水中（一般1000?1500克魚用1杯濃茶對成溫水）浸泡5?10分鐘后再處理魚，便可大大減少腥味的擴(kuò)散。這是因?yàn)椴枞~里所含的鞣酸具有收斂作用。我們還可以在口中含3?5片茶葉去除吃魚后的嘴里的魚腥味。
牛奶除魚腥法
在燒魚或熬魚湯時，如果在鍋內(nèi)放入一些牛奶，既可祛除魚的腥味，這樣還能使魚肉更加酥軟、白嫩，味道更加鮮美。
附錄
魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D等和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。
平時，每個人都應(yīng)該養(yǎng)成吃多種不同食品的習(xí)慣，如果你能做到平衡膳食，而且身體又很健康，那么也不一定要刻意專門吃補(bǔ)藥，因?yàn)檎５摹笆逞a(bǔ)”同樣可以安全地達(dá)到滋補(bǔ)目的。對于消瘦、怕冷的人增加蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物三大營養(yǎng)素可以提高產(chǎn)熱量，增加攝人維生素A、C，可以增強(qiáng)耐寒能量，對血管起到更好的保護(hù)作用。富含維生素A的食物是動物肝臟、胡蘿卜、綠色蔬菜；富含維生素C的食物是新鮮蔬菜和水果。礦物質(zhì)鈣有提高機(jī)體抵御寒冷的能力，富鈣的食物是牛奶和奶制品、豆制品、蝦皮、海帶等。
老人冬天多吃一些養(yǎng)胃的粥，例如糯米百合紅棗粥、羊肉粥、八寶粥、冰糖蓮芯紅棗粥等。
對于肥胖、高血脂、高膽固醇等營養(yǎng)過剩的人則位該避免攝人過多的高脂肪、高蛋白質(zhì)食品，以免在“冬藏”過程中加重原來的“病情”。
在冬令期間，老人還應(yīng)堅持參加適宜于自己的體育活動，如打拳、散步、跳舞等，這樣有利于促進(jìn)全身的血液循環(huán)和新陳代謝，使食補(bǔ)、藥補(bǔ)中的有效成分能被更好地吸收利用。
狐臭是讓人非常頭疼的問題，人在夏天的時候出汗量會明顯增加，所以這個季節(jié)最容易出現(xiàn)狐臭，解決這個問題要從多方面做起，首先一定要注意個人衛(wèi)生，這是最為重要的，另外一定要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，平時的飲食要以清淡為主，要注意穿透氣的衣服褲子等等，那么是不是每個人都有可能會出現(xiàn)狐臭呢？
每個人都有狐臭嗎？
狐臭這種疾病肯定是細(xì)菌在腋下大量滋生導(dǎo)致的，但是細(xì)菌大量滋生是要滿足一定條件的，這些條件如果不具備，則不會產(chǎn)生狐臭現(xiàn)象。導(dǎo)致狐臭原因有35%左右的可能性是因?yàn)閮?nèi)分泌引起的。特別是人在處于青春期的時候內(nèi)分泌活動異常旺盛，這個時候大汗腺分泌也會異常旺盛，腋下大汗腺分泌太多的汗液就會成為細(xì)菌滋生的土壤，在這種情況下細(xì)菌滋生會產(chǎn)生很多代謝物，這樣就會產(chǎn)生狐臭現(xiàn)象。
多參加體育鍛煉是可以減輕狐臭的，不要擔(dān)心運(yùn)動時出很多汗很難聞，因?yàn)榕懿娇梢允且赶潞瓜俚暮挂捍罅康呐懦觯瑴p少汗腺持續(xù)性排汗的能力，也就減少了狐臭的程度。
注意平時的個人衛(wèi)生，忙碌了一整天以后，回到家里最好是沖一個熱水澡，仔細(xì)清洗一下腋下的部位，可以使用一些消炎殺菌比較好的佰弧肖這種噴劑，這樣可以有效地減少狐臭。
保持一個樂觀額態(tài)度是很重要的，不要因?yàn)樽约汉艟妥员?，心里煩悶，不與任何人交流，這樣是不對的，應(yīng)該保持一個愉快地心情樂觀積極向上一些才能更好的治療狐臭。
首先應(yīng)注意皮膚衛(wèi)生，經(jīng)常洗澡，勤洗衣服，保持皮膚干燥，清潔，盡量減少汗液的分泌?？赏庥米灾扑矸郏?1)六一散30g，枯礬10g，冰片1g，混合布包，(2)若狐臭明顯可用密佗僧散：硫磺6g，蛇床子6g，密陀僧3g，雄黃3g，輕粉15g，枯礬粉6g，共研細(xì)末布包撲。先將腋毛剃光，再用肥皂水洗滌患處，然后用藥粉包撲，每日1～2次。(3)其他隨著科學(xué)不斷發(fā)展，有許多其他療法治療狐臭也有一定療效，如：X線療法、外科手術(shù)法、激光療法、消痔靈注射療法等，這些療法需要在?？漆t(yī)院進(jìn)行，有此病的患者不妨去試一下。
炎熱的夏日，這個時候大家最需要消暑清熱，很多人選擇菊花茶來喝，其實(shí)不是所有人都能喝，那么哪些人群不能喝菊花茶。
夏天即將到來，很多人喜歡喝菊花茶，認(rèn)為多喝就能去暑清熱，瀉火養(yǎng)生。但是，喝菊花茶也要注意，切勿過多，否則清熱過多引起傷胃。
脾胃虛寒最好少喝
中醫(yī)認(rèn)為菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效?，F(xiàn)代研究認(rèn)為，菊花含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。用菊花泡茶，不宜長期連續(xù)飲用，一般3~5天即可。而體質(zhì)偏寒的人不妨放點(diǎn)枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。
陽虛體質(zhì)的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導(dǎo)致反酸?？梢?，用菊花茶來降火清熱也是有選擇的，不能千人一方。
茶里加冰糖也要注意
喝菊花茶時，有人喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，單喝菊花。此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖，因?yàn)檫^甜的茶會導(dǎo)致這類人口黏或口發(fā)酸、唾液增多，感到不適。所以，不清楚自己體質(zhì)的人喝菊花茶還是別加冰糖為好。沖泡菊花茶時直接以熱水沖泡即可。
應(yīng)選小且顏色泛黃的菊花
菊花容易發(fā)霉、長蟲，市場上菊花質(zhì)量參差不齊，不懂門道的人會選擇花朵白且大朵的菊花。其實(shí)又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。
此外，選菊花最好選花萼偏綠色的菊花，這表明剛開的時候就摘下來了。選購時，先用手摸一摸，松軟的、順滑的菊花質(zhì)量比較好。
人的一生很長，人的一生又很短，那么在這不長不短的時間里，每個人都有很多很多離不開的東西。每個人都有自己離不開的東西，可能是吃的，也可能是用的或者穿的玩的。那么，又有什么食物是我們一生都離不開的呢？究竟什么食物跟我們的健康相互呼應(yīng)呢！
獼猴桃：被稱為水果之冠的獼猴桃含有高密度的營養(yǎng)素。一個獼猴桃就能保證你全天所需的維生素C,此外它還提供了豐富的維生素A,以及植物纖維和鉀。
奶制品：奶制品幾乎包含了人體所需要的所有營養(yǎng)素，各種營養(yǎng)素之間的比例配搭也平衡。其中以低脂酸奶最佳，它富含鈣質(zhì)、多種維生素、蛋白質(zhì)和鉀元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助于保持體內(nèi)菌群平衡。
西蘭花：這種蔬菜既好吃又常見，含有維生素A、C以及有益于骨骼生長的維生素K.就連一般情況下只存在于胡蘿卜、橙子等黃色植物中的-胡蘿卜素，在西蘭花中也大量存在。
雞蛋：研究顯示，每天早晨吃一個雞蛋，不僅不會增加膽固醇，還會讓人在一整天內(nèi)攝入更少的熱量，不知不覺減輕體重。雞蛋能夠給人提供高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，此外它還含有12種維生素和礦物質(zhì)，其中B族維生素對改善記憶有幫助。
堅果：高纖維、高蛋白、有益心臟且抗老化，這些都是堅果類食物的優(yōu)點(diǎn)。但由于過高的脂肪含量，適量食用是關(guān)鍵。專家認(rèn)為，不論是杏仁、花生，還是核桃、榛子，每天不超過半兩最佳。
水果干：菠蘿干、杏干等很多水果干只是在制作過程中濾去了水分而已，水果中所含的維生素等有益元素都被大量地保留了下來。除了豐富的維生素之外，水果干里還含有大量的鐵、鉀等礦物質(zhì)，而水果干中含有的糖分也比普通水果中的糖分低，不易發(fā)胖，是一種很好的零食。
豆類：多吃豆類對心臟有好處，它所含有的不可溶性纖維能夠有效降低膽固醇，另一些可溶解性纖維則可以幫助排除體內(nèi)垃圾。此外，豆類食物還含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、鎂和鉀。專家建議，每周食用豆類食物至少要在3次以上。
螨蟲隨處都會有，但并不是人們?nèi)庋勰芸吹降?，那么每個人臉上都有螨蟲嗎？雖然沒有這和夸張，但也說明螨蟲是無處不在的，特別是臉上長有痘痘的人，可能螨蟲的數(shù)量會更多一些，因?yàn)轵x最喜歡的就是皮膚內(nèi)的油脂。嚴(yán)重的螨蟲會導(dǎo)致人的皮膚發(fā)炎，所以要養(yǎng)成良好的皮膚清潔習(xí)慣。
生活于人類面部的螨蟲有兩種。這兩種螨蟲都有些像長了腿的插座，其中那種叫做毛囊蠕形螨(Demodex folliculorum)的螨蟲體型要比另外一種叫做皮脂蠕形螨(Demodex brevis)的螨蟲更長，底部也更圓潤一些。蠕形螨指的是“鉆入脂肪的蟲子”，你就大概可以想象一下它們的生存方式了。螨蟲會把頭部探入我們的毛囊，以吞食我們分泌出的油脂。
我們知道，隨著年齡的增長，螨蟲會變得越來越常見，幾乎每個成年人的臉上都有螨蟲——你的，我的，甚至斯嘉麗·約翰遜也不能避免。
這些螨蟲伴隨著詹姆斯·卡梅隆(James Cameron)深入過海洋，也沾著尼爾?阿姆斯特朗的光上過月球。它們與人類共同走過了大半部進(jìn)化史，卻直到1841年才進(jìn)入人們的視野;它們也大概是與我們最親密的生物了，卻又往往遙遠(yuǎn)得像個傳說。
加利佛尼亞科學(xué)院的米歇爾·特勞特溫(Michelle Trautwein)表示：“簡直太驚人了!這些生物存在于每個人的臉上，我們卻對它們知之甚少?！?/p>
米歇爾的團(tuán)隊中還有來自其他高校的科研人員，如鮑登學(xué)院(Bowdoin College)的米迦勒·帕羅波莉(Michael palopoli)。他們的團(tuán)隊向人們展示了人類真正的朋友，以及它們與我們的關(guān)系。研究人員從70名美國志愿者臉上采集螨蟲樣本，用一字夾把這些生物刮取下來，或直接在擦拭過的額頭提取DNA。
研究團(tuán)隊的抽樣對象包括同事、朋友、一些當(dāng)?shù)氐膶W(xué)生和自愿參與“瞅瞅你的螨蟲”面部取樣活動的人。
“各種各樣的人都來參加了我們的活動。”米歇爾介紹道。
這種樣本的多樣性至關(guān)重要。這是米歇爾和米迦勒第一次發(fā)現(xiàn)，毛囊蠕形螨有四種不同的遺傳譜系，分別用ABCD來進(jìn)行命名。不同的人，臉上這四種毛囊蠕形螨的比例也有所不同，這就能在一定程度上反映人類自己的歷史了。
舉例來說，起源于非洲的人種和非洲裔的人們，面部螨蟲的種類依然是最多的，上述四種譜系的毛囊蠕形螨在他們臉上都能找到。其他地區(qū)人種的面部螨蟲種類就相對單一一些——亞洲人種的面部主要是B組和D組的毛囊蠕形螨;起源于歐洲的人們則幾乎清一色都是D組毛囊蠕形螨;如果祖先是拉丁美洲人，那情況又特殊一些了——雖然這一人種面部也有四種毛囊蠕形螨，但這或許反映出了他們的殖民歷史，包括其歷史上還曾涌入了大量非洲黑奴。
這些研究結(jié)果非常有意義，卻又似乎有些違反常理。要知道，志愿者們其實(shí)來自世界各地，他們的祖先也是。
“常識會讓人覺得，世代居住在美國的非裔美國人，可能是從擁有歐洲血統(tǒng)的人那兒感染到不同的螨蟲的。”米迦勒表示。
情況并非如此。事實(shí)上，“一部分人的面部依然保留著數(shù)代以前，與祖先一致的螨蟲，”米歇爾表示。研究團(tuán)隊抽樣調(diào)查的志愿者中，有一名出生于亞洲，8歲時移民到了美國，但他的面部大多是亞洲常見的B組螨蟲。
這或許是因?yàn)轵x基本不會移動太多。事實(shí)上，一位研究人員聲稱，根據(jù)他對自己連續(xù)三年的采樣結(jié)果來看，螨蟲的總量是非常穩(wěn)定的。另外，由于每個人的頭發(fā)和油脂分泌都不相同，也有可能是膚質(zhì)的不同決定了面部螨蟲的種類。環(huán)境因素的影響也很大。來自賓夕法尼亞大學(xué)的喬治·佩里(George perry)想知道，歐洲人面部只有一種螨蟲，是否與其他螨蟲對室外寒冷的溫度極其敏感有關(guān)。
看起來，螨蟲不會自己從這家跑到那家去，但確實(shí)能從父母傳遞到孩子身上：研究團(tuán)隊分析了三個家庭的樣本，發(fā)現(xiàn)孩子們的臉上也會有父母的螨蟲?！拔覀儾粫诘罔F里感染螨蟲，而是只會在關(guān)系最親密的家人間傳播，”米歇爾介紹，“正因如此，螨蟲得以成為記錄人類進(jìn)化史的標(biāo)記?！?/p>
大衛(wèi)·瑞德(David Reed)來自佛羅里達(dá)歷史自然博物館，他曾對頭虱做過類似的研究，他也同意米歇爾團(tuán)隊的觀點(diǎn)。
“這種特殊的寄生蟲有一些獨(dú)有的優(yōu)勢，這些優(yōu)勢使其成為研究人類進(jìn)化歷史的絕佳對象，”大衛(wèi)表示，“這些寄生蟲無處不在，存在于個人和家庭之間，并且與人類共存已久。”
又或許，是一直與人類共存。米歇爾和米迦勒估計，四種譜系的螨蟲至少在20萬年前就進(jìn)行了分化，恰好與人類的崛起在同一時期(甚至可能更早)。
“貫穿人類整個歷史，螨蟲可能一直與我們同在。”米歇爾表示。不過，人類與螨蟲是從什么時候生活在一起的，具體的時間不太可考。還有一些螨蟲專門存在在貓狗和牛羊身上，但至今還沒有人檢測過黑猩猩的臉上有些什么樣的螨蟲。
“看起來，我們似乎有源源不斷、各種各樣的寄生蟲樣本可以研究，但要在全世界范圍內(nèi)采集樣本，愿意付出這樣努力的人真的太少了?！贝笮l(wèi)這樣告訴記者。如今，米歇爾也加入進(jìn)來。她和來自北卡羅來納州立大學(xué)的羅布·鄧恩(Rob Dunn)一塊兒，采集了來自美國七個州的人面部的螨蟲。她還希望能夠?qū)煅朔N和他們孩子面部的螨蟲進(jìn)行比較。
“在我們之前，竟然沒有人在這方面做過任何事情，這簡直是難以置信，”米歇爾表示，“那我們能想到的就是，我們來做?！?/p>
講真，看了這些資料后我也難以相信，我的臉居然是她們的床!每天還要給她們打掃衛(wèi)生!!!
螨蟲是繼跳蚤、蒼蠅之后，最為猖獗的人類居室害蟲，它?？看涛说钠つw組織細(xì)胞、皮膚腺分泌的油脂等為生。螨蟲種類很多，差不多有50萬種，其中隱藏在家庭并與人類健康密切相關(guān)的主要有塵螨、疥螨、蠕形螨、粉螨、蒲螨、果螨、食甜螨等，居室的陰暗角落、地毯、床墊、枕頭、沙發(fā)、空調(diào)等處，都是螨蟲滋生的地方。專家表示，螨蟲可導(dǎo)致人體過敏、引起腸螨病和肺螨病等，因此定期清除螨蟲應(yīng)成為家居清潔中很重要的一環(huán)。
螨蟲帶來三大危害
引起過敏當(dāng)人們接觸了被螨蟲污染的物品后，即能引起皮炎。這些螨類幾乎可寄生或叮咬人體各個部位，尤其是小孩，多發(fā)部位為人體皮膚嫩薄及褶皺處。過敏體質(zhì)的人在接觸到塵螨時，會出現(xiàn)過敏性哮喘、過敏性鼻炎或過敏性皮炎。螨的各部分，其分泌物、排泄物以及已蛻下的皮都是過敏原。這些物質(zhì)隨著鋪床、疊被、掃地飛揚(yáng)于空中。人們通過呼吸而吸入后，會出現(xiàn)不適反應(yīng)，嚴(yán)重影響生活與工作。
引起螨蟲病螨蟲還可通過日常飲食或呼吸而進(jìn)入人體的消化道或呼吸系統(tǒng)，引起腸螨病和肺螨病。
腸螨病的癥狀主要是腹瀉、嘔吐，有時有便血，甚至腸道潰瘍。引起腸螨病的螨主要是甜果螨、腐食酪螨和一些粉螨，它們主要存在于各種食品，尤其是甜食品、干制食品、香腸、藥材、糧食及其他一些貯藏日久的物品之中。肺螨病的癥狀與肺結(jié)核和支氣管炎等疾病相似，出現(xiàn)咳嗽、咳痰、咳血、氣喘和胸悶等。此外，螨進(jìn)入尿道后還會引起泌尿螨病，進(jìn)入脊髓后引起脊髓螨病。
充當(dāng)傳染媒介螨除了直接致病外，還能傳染羌蟲病、流行性出血熱、鼠性斑疹、傷寒、弓形蟲病、立克次體病和狂犬病等各種疾病。
60%的人面部都會有螨蟲
我們對螨蟲的認(rèn)識往往是從臉開始，因?yàn)椴畈欢?0%的人面部都會有螨蟲。痤瘡的病理生理過程主要表現(xiàn)為：毛囊部的角質(zhì)形成細(xì)胞角化異常，嚴(yán)重痤瘡患者分泌高水平的皮脂。由于皮脂腺導(dǎo)管上皮過度角化導(dǎo)致皮脂排出不暢，形成臨床的粉刺。毛囊中滯留的皮脂可脹破囊壁，進(jìn)入周圍組織，引發(fā)炎癥反應(yīng)，產(chǎn)生痤瘡最初的炎性損害。粉刺形成后，痤瘡丙酸桿菌等細(xì)菌過度繁殖，進(jìn)一步加重痤瘡炎性損害。所以，毛囊皮脂腺導(dǎo)管角栓的形成和在此基礎(chǔ)上合并感染是痤瘡發(fā)病的關(guān)鍵。也就是說，差不多60%的人面部都會有螨蟲感染，而其中的20%患有痤瘡，但這并不表明痤瘡就是由螨蟲引起的。
過敏或源于室內(nèi)螨蟲
螨蟲不只在你的臉上做窩，只要你踏進(jìn)房門，就很可能已經(jīng)與螨蟲為伍了。如果你的皮膚經(jīng)常處于過敏狀態(tài)，那么這個罪魁禍?zhǔn)缀芸赡芫褪球x，因?yàn)槭覂?nèi)螨蟲同樣也是過敏癥患者的主要致病因素。
這些肉眼根本觀察不到的微小昆蟲在我們生活的地方無處不在。它們主要寄存在居室內(nèi)的床墊、地毯、枕墊、坐墊等物體上，依靠人體皮膚的脫落表皮為生。它的厲害之處絕不僅僅在于自身的危害力，其排泄物同樣不容小覷。螨蟲的排泄物會最終作為灰塵卷進(jìn)空氣并通過呼吸進(jìn)入人體呼吸道。而很多人對螨蟲排泄物有過敏反應(yīng)，尤其會引起過敏癥患者的不適反應(yīng)，如強(qiáng)烈打噴嚏和呼吸不暢等。
防螨蟲過敏從三方面考慮
房屋清潔
首先，我們要做到經(jīng)常清掃，保持清潔。房間的通風(fēng)性對于防止螨蟲的生長有著極為重要的意義，因?yàn)?0%以下的空氣濕度可使螨蟲和霉菌難以生存。如果可以去除臥室中的厚地毯那就更有效了。由于螨蟲在臥室里的主要藏身之處是床墊，因此時刻保持床墊的清潔是很重要的。同時，盡可能減少臥室內(nèi)容易聚集灰塵的物品，如沉重的窗簾、織物桌布、開放式書架、盆栽植物等。
室內(nèi)揚(yáng)塵問題
其次就是杜絕揚(yáng)塵，防止過敏。對于已經(jīng)滋生了螨蟲的房間，必須立即采取一些補(bǔ)救措施。比如盡可能減少室內(nèi)揚(yáng)塵現(xiàn)象，讓感染了螨蟲及其他霉菌的灰塵無法飄散到空氣中。具體而言，減少不同溫度房屋之間的通風(fēng)，從而改善揚(yáng)塵現(xiàn)象。清除窗口處、室內(nèi)高溫處以及換氣設(shè)施周圍的灰塵，注意在最易揚(yáng)起灰塵的地方消除隱患。如果條件允許，選擇有效的空氣清潔器將有助于過濾掉空氣中的過敏原。
秋季要早睡早起（古人晚睡不過21點(diǎn);早上3點(diǎn)之后、5點(diǎn)之前起床）。天亮?xí)r外出鍛煉，晚飯后減少外出以防秋邪。這些都是秋天的養(yǎng)收之道。如果不遵從天人相應(yīng)的道理，就會造成秋季無收;無收則無冬季之藏;沒有冬藏，就沒有春天的生;無春生也就沒有夏天的長。
秋季養(yǎng)生的飲食原則
進(jìn)入秋季，氣溫變得涼爽宜人。溫度降低，人的食欲逐漸增強(qiáng)，消化力也提高，正是彌補(bǔ)由于夏天氣溫炎熱造成營養(yǎng)不足的好季節(jié)。同時這個時候又是收獲的季節(jié)，各種動物肉肥味美，蔬菜瓜果種類齊全，數(shù)量又多，是安排飲食的最好季節(jié)。不過，如果安排不當(dāng)，也容易造成營養(yǎng)過?；蚴鞘承圆划?dāng)而傷身，那么秋季安排飲食要注意什么呢？
要注意防止熱能過剩。一般人到了秋季，由于氣候宜人，食物豐富，往往進(jìn)食過多。攝入熱量過剩，會轉(zhuǎn)化成脂肪堆積起來，使人發(fā)胖，俗話叫長秋膘，這樣不好。在秋季飲食中，要注意適量，而不能放縱食欲，大吃大喝。
中醫(yī)稱宜食麻以潤其燥。怎樣做到呢？首先應(yīng)當(dāng)少吃一些刺激性強(qiáng)、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒、胡椒等等，應(yīng)當(dāng)多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、蘿卜、西葫蘆、茄子、綠葉菜、蘋果、香蕉等。另外，避免各種濕熱之氣積蓄。因此提倡吃一些有散發(fā)功用的辛香氣味食物，如芹菜。
秋宜溫忌生冷。由于秋季天氣由熱轉(zhuǎn)涼，人體為了適應(yīng)這種變化，生理代謝也發(fā)生變化，飲食過于生冷，會造成消化不良，易生各種消化道疾患。所以飲食上有秋宜溫的主張，也就是說秋天應(yīng)當(dāng)避免光吃些涼和性寒的食物，應(yīng)當(dāng)多吃一些溫性食物。
除日常生活調(diào)適外，還要進(jìn)行耐寒鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)多變氣候的能力，并根據(jù)秋季的特點(diǎn)，服用潤肺化痰、滋陰益氣的中藥進(jìn)行保健，如人參、西洋參、百合等。
秋季養(yǎng)生藥膳宜清補(bǔ)第一，銀杏蒸鴨。制法：銀杏（白果）200克，白鴨1000克。銀杏煮熟，去皮，在豬油鍋內(nèi)炸一下。用鹽、胡椒粉、酒將鴨內(nèi)外抹勻，放入盆中，加入生姜、蔥花、胡椒，上籠蒸1小時，取出。用刀從鴨背切下，去凈全身骨頭，鋪入碗內(nèi)，齊碗口修圓，修下的鴨肉切成和銀杏大小的丁，同銀杏和勻，放入鴨脯上，將原汁淋入，加入清湯。上籠蒸30分鐘，至鴨肉熟爛即成。具有滋陰養(yǎng)胃，利水消腫，斂肺定喘的作用。適用于陰虛火旺，骨蒸勞熱，咳嗽哮喘等病癥。
第二，柚子燉雞。制法：柚子1個，公雞1只。柚子去皮留果肉;公雞宰殺，剖腹去內(nèi)臟。將柚子放入雞腹，置瓦鍋內(nèi)，加入各種調(diào)料。將盛雞肉的瓦鍋置盛有水的鍋內(nèi)，隔水燉熟即成。具有健脾、下氣、化痰、止咳的作用。適用于慢性氣管炎，老年人氣喘咳嗽等病癥。
第三，參雪馬蹄糕。制法：人參30克，雪梨1個，龍眼肉30克，馬蹄（荸薺）5個，甘蔗汁100毫升，牛奶200毫升，姜汁少許，蜜糖適量。將人參清洗干凈，隔水燉參汁;雪梨洗凈取肉;龍眼肉、馬蹄（去皮）洗凈。把參汁、雪梨肉、龍眼肉、馬蹄放攪拌機(jī)內(nèi)，攪拌成泥狀，隔渣取汁。把全部汁液倒進(jìn)瓦盅內(nèi)拌勻，隔水燉，濃縮成糊狀，加蜜糖少許，調(diào)勻即可，隨量食用。具有滋陰潤燥、補(bǔ)氣養(yǎng)胃的作用。主治晚期食道癌、胃癌，體虛食少。還適用于其他癌腫手術(shù)后，放療、化療期間及治療后，胃陰不足，胃中食少者。
人們知道的很多急救知識可能來源于過時的做法，荒唐的故事或是世代相傳。當(dāng)你的姥姥告訴你，應(yīng)該在擦傷的膝蓋上擦雙氧水，你也是深信不疑的。
是時候停止相信你偉大的姥姥了，我們應(yīng)該相信急救專家。 Nici Singletary博士，美國紅十字會科學(xué)顧問委員會成員，向我們揭示人們總會犯的6個急救錯誤的實(shí)情，并告訴我們正確的替代方法。
錯誤1：不把傷口碎片取出
與流行看法相反，你的身體不會自行將碎片、碎屑排出。你把它留在身體里越久，就越難拿出來?！叭绻阏嫦氲人约撼鰜恚衲敬踢@樣的就會吸收身體中的水分，變得越來越軟，從而更難移除?！盨ingletary解釋道。對付木刺的最好做法則是，使用鑷子馬上把它拔出來。然而，若是遇到玻璃、金屬碎片或是較厚的木頭進(jìn)入皮膚深層，那就要找醫(yī)療幫助了。
錯誤2：流鼻血時頭向后仰
盡管有些情況下抬高傷處是很好的辦法（比如腳踝腫脹），但是流鼻血時這樣做是不可取的。當(dāng)你把頭向后仰，血液會順流至你的喉嚨。你只好咽下，這樣就刺激到你的胃部，接著你可能就會嘔吐。當(dāng)然，這個時候吐出來的是就是血了，由此造成人們恐慌地認(rèn)為有什么嚴(yán)重的事情發(fā)生了。即使沒有發(fā)生嘔吐，這種止血方式也會帶來不好的后果。由于血液流向喉嚨，會讓你誤以為已經(jīng)止血了。正確的做法：稍微向前傾斜，捏住鼻孔。這種施加壓力的方式保持5-10分鐘，隨后檢查出血是否停止。
Singletary提醒有使用血液稀釋劑的人要留意各種類型的出血，并考慮看醫(yī)生，尤其是10-15分鐘后都無法止血的情況下。
錯誤3：酒精擦拭以求退燒
這種降溫方式很危險。酒精是有毒的物質(zhì)，并且已經(jīng)有很多報導(dǎo)指出兒童由于中毒昏迷。事實(shí)上，不僅會對兒童造成影響，對成年人也是一樣的。由于酒精蒸發(fā)迅速，會讓皮膚溫度下降，讓這種方式變得流行。但你的核心體溫不會下降，這對退燒沒有幫助。反而，酒精會滲入皮膚造成酒精中毒。建議堅持臥床休息，輸液，緩解疼痛，還可以交替使用布洛芬和撲熱息痛。
錯誤4：在傷口上使用雙氧水
我們很多人在小的時候，如果不小心切到手了或是擦傷膝蓋了，媽媽會做的第一件事就是拿出雙氧水。當(dāng)將雙氧水倒在傷口上時會出現(xiàn)白色的小泡泡，從而被解釋為細(xì)菌被殺死了。實(shí)際上這不完全正確，雙氧水會破壞你的組織，破壞細(xì)胞壁。當(dāng)它殺死細(xì)菌的同時，也殺死了傷口周圍的健康細(xì)胞，減緩了愈合過程并可能會造成傷痕更糟。正確做法：使用肥皂直接對著水龍頭清洗傷處。水壓有助于移除污垢和碎片，而肥皂具有消毒作用。
錯誤5：在燒傷處擦藥膏
此處包括凡士林、抗生素軟膏這類藥膏。油的成分會覆蓋皮膚，在剛剛燒傷時會使皮膚無法釋放熱量，引起更大的損傷。最好的護(hù)理燒傷處的方法是：放在冷水下沖洗20分鐘，可不是30秒哦，然后讓傷處保持干燥。不用藥膏，不用繃帶。Singletary建議，用透氣的、無菌的保鮮膜覆蓋傷處，可使燒傷處在干燥的環(huán)境下愈合，同時還能防止細(xì)菌感染。
錯誤6：用手指取出眼中物
風(fēng)吹來導(dǎo)致小灰塵進(jìn)入你的眼睛。這時，你的本能反應(yīng)是什么？應(yīng)該就是揉一揉眼睛了?？墒谴蠖鄶?shù)人都發(fā)現(xiàn)揉眼睛是沒用的，這只會讓灰塵移動并摩擦眼球表面。實(shí)際上，用手指扯出眼中的眼睫毛或塵土也一樣糟糕。手是身上最臟的部分，容易攜帶細(xì)菌進(jìn)入你的眼睛。
可取的方法是，用水龍頭的水或鹽水沖洗眼睛直到感覺舒適。若是不小心有些化學(xué)清潔品進(jìn)入眼睛怎么辦？那么把頭傾向一側(cè)至少沖洗15分鐘（避免沖到另一只眼睛）。Singletary還建議，最好弄清楚是什么物質(zhì)進(jìn)入了眼睛，才能判斷是否需要進(jìn)一步的醫(yī)療護(hù)理。
高血壓患者的飲食相對都比較挑剔，稍有不慎就會引起血壓高，嚴(yán)重者甚至危及生命。那么，有哪些好喝又養(yǎng)生的茶飲適合高血壓患者呢?本篇我們就用菊花作為主料，推薦幾款和菊花有關(guān)的藥茶，既好喝，又能夠?qū)Ω哐獕夯颊哂兴嫣帯?/p>
一、菊槐茶
菊花、槐花各10克。同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶10分鐘即可飲用。一般可沖泡3~5次，當(dāng)天飲完。此茶可平肝降壓，軟化血管。主治各種高血壓病，對老年人高血壓伴有動脈粥樣硬化者尤為適宜。
二、菊杞茶
菊花10克，枸杞子30克。將枸杞子加3~5杯水煮沸10分鐘，然后放入菊花再煮2~3分鐘，過濾取汁，裝入保溫瓶，分3~4次1日飲完。菊杞茶含豐富的維生素A，可預(yù)防和治療各種眼病，還可防治高血壓、冠心病，最適宜于老年人飲用。
三、菊楂茶
菊花15克，生山楂20克。水煎或沸水沖泡10分鐘即可飲用。常飲菊楂茶，不僅擴(kuò)張冠狀動脈，舒張血管，降低血壓，同時也降血脂。適用于冠心病、高血壓、高血脂、心功能不全等。
四、菊紅茶
菊花10克，紅花5克，丹參5克。將上3味放入有蓋杯中，用沸水沖泡，代茶頻頻飲用。一般可沖泡3~5次，當(dāng)天飲完。菊紅茶能降低冠脈阻力、改善心肌微循環(huán)，堅持服用可降低冠心病、心絞痛的發(fā)作次數(shù)，減輕發(fā)作程度。
常飲菊花茶，能夠養(yǎng)生利尿。對高血壓患者也有相當(dāng)?shù)暮锰帯Ｊ歉哐獕夯颊邽閿?shù)不多不用忌口就可以享用的養(yǎng)生茶品。
菊花茶是我們生活中都比較常見的一種茶類，但是菊花茶也是分很多的種類，是許多朋友都愛喝的一種茶。菊花茶帶有很獨(dú)特的一個香味，是許多朋友都比較喜歡的甘香，菊花茶對人體還有很多的好處，比如清熱解毒、清熱解毒、防鉛中毒等等，這些都是菊花茶對人體的好處。
常用來做菊花茶的菊花有產(chǎn)地湖北大別山麻城福田河的福白菊，浙江桐鄉(xiāng)的杭白菊和黃山腳下的黃山貢菊(徽州貢菊)比較有名。除此之外還有安徽亳州的亳菊、滁州的滁菊、四川中江的川菊、浙江德清的德菊、河南濟(jì)源的懷菊花等等，
菊花茶
目前來說這八種菊花茶中藥效最高的就是河南的懷菊花!不過里面最受歡迎價格上略高一點(diǎn)的是滁菊貢菊，因?yàn)檫@種菊花茶雖然藥效沒有懷菊花好但是人家的生長在高山云霧之中所以無污染有噱頭并且產(chǎn)量不多所以價格也就貴了一些!
菊花茶
這些菊花茶也各有各自的特色要說哪一種好還是因人而異吧!菊花茶難免有一些苦味道，如果吃不了苦的可以放一點(diǎn)冰糖，這樣喝起來會甜一些，一般來說菊花茶不用加其他的茶葉只需要簡單的沖泡就可以喝了，非常的方便簡單，適合工作繁忙的白領(lǐng)們平時的時候飲用!
菊花茶
以上就是我們?yōu)槟窒淼哪姆N菊花茶最好，菊花茶怎么喝，其實(shí)藥效越好的菊花茶往往副作用也比較大，所以我們不建議您飲用懷菊花，可以嘗試一些藥效弱一點(diǎn)的，當(dāng)然即便是哪一種菊花茶都不要多喝，菊花茶雖然敗火但是里面的堿性物質(zhì)也有喝多了打破酸堿平衡!
菊花是多年生長的草本植物，菊花分很多種類型，平時我們在路邊的時候就經(jīng)常能看到菊花，也許在大多數(shù)人的印象里菊花可以用來泡水喝，具有提神醒腦，緩解許多身體出現(xiàn)的疼痛，尤其是對上火的現(xiàn)象有著明顯的效果，另外菊花中具有對緩解視力疲勞，頭暈頭痛，高血壓，高血脂等疾病有著一定的緩解效果。
菊花菊花為菊科多年生草本植物，菊花有野菊和家菊之分，其中為菊科多年生草本植物 家菊清肝明目，野菊祛毒散火,甘苦微寒,清熱解毒,對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用，都是我國傳統(tǒng)的常用中藥材之一。
菊花茶的藥效在《本草綱目》中有詳細(xì)的記載：性甘、微寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也研究證實(shí)，菊花具有降血壓、消除癌細(xì)胞、擴(kuò)張冠狀動脈和抑菌的作用；長期飲用能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時飲用；對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀也有較好的療效。
同時，菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。而且，菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。因此，電腦一族宜常喝菊花茶，對保養(yǎng)眼睛有好處。
如果睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就會浮腫得像熊貓一樣，民間有一方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。此外平常還可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復(fù)視力也有幫助。
