脫發(fā)白發(fā)嚴(yán)重怎么辦
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“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！比祟?lèi)的歷史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話(huà)題的對(duì)錯(cuò)呢？為滿(mǎn)足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“脫發(fā)白發(fā)嚴(yán)重怎么辦”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
脫發(fā)遇上白頭發(fā)，會(huì)使癥狀更加的嚴(yán)重，會(huì)進(jìn)一步影響人的個(gè)人形象，脫發(fā)和白發(fā)在生活當(dāng)中都比較常見(jiàn)，這時(shí)候一定要注重良好的調(diào)理，要加強(qiáng)飲食，多吃一些有助于養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的食物，多吃一些能夠促進(jìn)黑色素合成的食物，另外可以使用一些民間偏方來(lái)進(jìn)行養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)，效果也是不錯(cuò)的。
脫發(fā)白發(fā)嚴(yán)重怎么辦
用桑葉、側(cè)柏葉、苦丁茶三種各10克--20克左右，熬成藥水之后洗頭即可．就是跟熬藥一樣。
桑葉、側(cè)柏葉在藥店里，估計(jì)也就幾元一斤
苦丁茶，到茶店買(mǎi)那些碎了的會(huì)便宜一些
這是怎么知道的方子呢，明間流傳這樣一個(gè)故事，當(dāng)年一個(gè)禿頭，１年沒(méi)見(jiàn)，滿(mǎn)頭烏發(fā)了，以為是假發(fā)，他笑著說(shuō)不是假發(fā)，給提供了這個(gè)方子。
制作方法
其實(shí)量多少也沒(méi)有確切的數(shù)字，反正沒(méi)有副作用，就用平時(shí)醫(yī)生習(xí)慣的克數(shù)好了，每一種10-20克就行了。具體使用方法是
將配好的三種產(chǎn)品放入鍋內(nèi)，用二三斤水，先用大火將它燒開(kāi)，再轉(zhuǎn)用小火，大約熬20分鐘左右，等待煮好的藥水不燙手時(shí),然后開(kāi)始泡頭或者用杯子打水淋頭5分鐘，并在脫發(fā)處多淋洗幾次，最后再用清水沖洗，洗好后簡(jiǎn)單擦拭，自然風(fēng)干，注意不能太用力揉搓。(可以先用洗發(fā)水，然后用藥包煮水洗發(fā)，最好清水沖洗一遍）
功效與作用
桑葉：含有較豐富的銅，有防治毛發(fā)白化的作用。長(zhǎng)期用桑葉水洗頭可以美發(fā)使頭發(fā)烏黑、光澤、柔軟。長(zhǎng)期堅(jiān)持可使面容紅潤(rùn)，并能預(yù)防少白頭發(fā)生。
苦丁茶：散風(fēng)熱，清頭目，除煩渴。用于頭痛、利二便，去油膩， 散肝風(fēng)，治耳鳴耳聾，活血脈。
側(cè)柏葉： 涼血止血，生發(fā)烏發(fā)。預(yù)防血熱脫發(fā)、須發(fā)早白。
脫發(fā)的朋友建議一周洗四次，
白發(fā)的朋友建議一周洗兩次，
這種明間偏方，大家可能最關(guān)心的是效果問(wèn)題，發(fā)姐也多方面和發(fā)友求證，評(píng)價(jià)好壞不一，因人而異！
擴(kuò)展閱讀
導(dǎo)讀：脫發(fā)白發(fā)在日常生活中是人們經(jīng)常會(huì)遇到的問(wèn)題，為人們的就業(yè)擇偶帶來(lái)困擾，那么，如何防止脫發(fā)?脫發(fā)治療方法有哪些?怎樣治療白發(fā)?白發(fā)食療有哪些?
氣功鍛煉 有效防治脫發(fā)白發(fā)秘訣
(1)導(dǎo)行生發(fā)法
練功時(shí)坐地，兩腿伸直并攏，用兩手掌分別按壓在小腿上，腰前俯，頭前傾盡力碰地，做12諞。
本法主要是導(dǎo)全身陽(yáng)氣從尾骶長(zhǎng)強(qiáng)穴循脊柱上行直達(dá)頭頂百會(huì)穴。每日1次，能調(diào)節(jié)脊椎關(guān)節(jié)靈活，免除腰背酸痛。坐地鍛煉時(shí)尾骶長(zhǎng)強(qiáng)穴不斷受壓摩擦，使精陽(yáng)之氣從下而上至頭頂，潤(rùn)澤發(fā)根，養(yǎng)發(fā)生發(fā)，頭發(fā)烏黑。
(2)寧心黑發(fā)法
要求病人在于時(shí)(半夜111時(shí))和午時(shí)(中午111時(shí))兩個(gè)時(shí)間內(nèi)鍛煉作功。因?yàn)樽訒r(shí)是陰極而陽(yáng)生，午時(shí)是陽(yáng)極而陰生，均是陰陽(yáng)相貫之時(shí)。作功時(shí)，雙手緊握，端坐凝神，排除一切雜念，雙眼微閉，眼簾露微光，上視兩眉間的上丹田。心中以意念迫攝陰陽(yáng)兩氣在體內(nèi)運(yùn)動(dòng)。陽(yáng)氣由尾骶部長(zhǎng)強(qiáng)穴始，沿脊柱上至頭頂百會(huì)穴。陰氣由頭頂至咽，循胸腹正中線而返氣海穴(臍下2厘米處)，又稱(chēng)下丹田。陽(yáng)升陰降，形成循環(huán)，如此導(dǎo)引九諞。
本法主要適用于精神緊張，用腦過(guò)度，失眠多夢(mèng)，久病肝腎兩虛所致頭發(fā)脫落，發(fā)鬢斑白。長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉，可消除精神緊張，情緒放松，改善頭腦血供營(yíng)養(yǎng)，發(fā)根牢固，白發(fā)返黑。
在學(xué)習(xí)氣功鍛煉時(shí)，要學(xué)其精華，去其迷信的糟粕。盡可能在有經(jīng)驗(yàn)和氣功功底較厚的氣功師指導(dǎo)下學(xué)習(xí)鍛陳，切忌盲目自行操作，尤其是引氣導(dǎo)行時(shí)易發(fā)生偏差而走火人魔。
九大秘笈助你養(yǎng)護(hù)秀發(fā)防脫發(fā)
秘訣一：梳頭
每日早、中、晚梳頭10次。可邊梳邊按摩頭皮，以增強(qiáng)發(fā)根部的血液供應(yīng)和頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)。梳頭時(shí)最好用木梳或牛角梳，頭發(fā)濕潤(rùn)時(shí)不要梳刷，免得損傷發(fā)質(zhì)。
秘訣二：洗發(fā)
洗發(fā)可除去灰塵、止頭癢，有益于頭部皮膚的呼吸，以每周洗發(fā)4～7次為宜。最好不要用太燙的水洗發(fā)，洗發(fā)用品宜選用優(yōu)質(zhì)洗發(fā)液(水)，不宜用脫脂性較強(qiáng)的洗發(fā)劑。洗發(fā)時(shí)應(yīng)邊擦邊搓邊按摩。洗完后用厚毛巾輕拍頭發(fā)，以將剩余的水分吸掉，最好讓頭發(fā)自然風(fēng)干。
秘訣三：合理飲食
脫發(fā)、白發(fā)多因精血不足、營(yíng)養(yǎng)匱乏導(dǎo)致，可多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維a以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質(zhì)含量非常高的魚(yú)、瘦肉、水果等。
秘訣四：除壓抑感
精神壓抑越深，脫發(fā)、白發(fā)就越快。平常生活要有規(guī)律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭發(fā)早白早脫。
秘訣五：不要用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑
這類(lèi)洗發(fā)劑的脫脂性和脫水太強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。應(yīng)選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。最好不要一直使用某種洗發(fā)劑。
秘訣六：注意帽子、頭盔的通風(fēng)
頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子、頭盔會(huì)使頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間不透氣，容易悶壞頭發(fā)。尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松弛，引起脫發(fā)。所以應(yīng)做好帽子，頭盔的通風(fēng)條件，如墊上空心帽襯或增加小孔等。
秘訣七：戒煙
吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)管收縮，從而影響頭發(fā)的正常發(fā)育生長(zhǎng)。
秘訣八：節(jié)制飲酒
白酒，特別是燙熱的白酒會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。即使啤酒、葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少讓肝臟休息兩日(即停止飲酒)。
秘訣九：空調(diào)要適宜
空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過(guò)于干燥或濕度過(guò)大對(duì)保護(hù)頭發(fā)都不利。
本文導(dǎo)讀：可能很多人認(rèn)為掉發(fā)是一種正常現(xiàn)象，沒(méi)有什么值得大驚小怪的。但是如果掉發(fā)嚴(yán)重那就不正常了，最好要及時(shí)的進(jìn)行治療。今天，小編和大家說(shuō)說(shuō)掉發(fā)嚴(yán)重怎么辦，一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧！
雖然說(shuō)進(jìn)行頭皮按摩并不能夠直接改善我們掉發(fā)的問(wèn)題，但是他能夠有效的改善頭皮中的血液循環(huán)情況，這對(duì)于促進(jìn)毛囊再生非常的有效，另外還能夠有效的激活頭發(fā)中的生長(zhǎng)因子，這樣不僅能夠該改變掉發(fā)嚴(yán)重的情況，同時(shí)還能夠再生出新的黑發(fā)。
第二：減少油脂
掉發(fā)嚴(yán)重怎么辦，首先需要弄清楚出現(xiàn)這種問(wèn)題的原因是什么。日常生活中，如果不注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常出現(xiàn)不洗頭的情況，那么頭油就會(huì)布滿(mǎn)我們的頭發(fā)，從而導(dǎo)致頭油阻塞毛囊，這就會(huì)出現(xiàn)掉發(fā)嚴(yán)重的情況。所以，在日常生活中，一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，做到經(jīng)常洗頭，這樣才能夠有效的減少頭皮油脂的大量分泌，對(duì)于激活阻塞的毛囊令他們更加的順暢有著重要的作用，同時(shí)還能夠有效的促進(jìn)新陳代謝。
第三：合理飲食
日常生活中，出現(xiàn)掉發(fā)嚴(yán)重的現(xiàn)象和精神壓力過(guò)大有著重要的關(guān)系，中醫(yī)方面認(rèn)為，除此原因之外，也有可能是腎虛導(dǎo)致的。所以，平時(shí)應(yīng)該多吃一些滋陰補(bǔ)腎的食物，這樣才能夠有效的調(diào)節(jié)身體的免疫功能以及神經(jīng)功能，同時(shí)還能夠有效的改善血液循環(huán)，從根本上治療掉發(fā)嚴(yán)重的情況。
如果掉發(fā)非常的嚴(yán)重，那么最好能夠到醫(yī)院進(jìn)行檢查以及治療，這樣才能夠及時(shí)弄清楚自己掉發(fā)的原因，然后從根本上控制這種現(xiàn)象。在日常生活中也應(yīng)該注意保養(yǎng)自己的頭發(fā)，最好不要一直進(jìn)行燙發(fā)、染發(fā)等等。并且個(gè)人的心情也許要進(jìn)行合理的控制，不要給自己太大的壓力，這樣也會(huì)出現(xiàn)掉發(fā)嚴(yán)重的情況。除此之外，還應(yīng)該及時(shí)的補(bǔ)充一些維生素，避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)缺乏的情況。
治療掉發(fā)嚴(yán)重的偏方
脫發(fā)其實(shí)是一個(gè)比較嚴(yán)重毛病了，他直接影響了我們的個(gè)人形象問(wèn)題。出現(xiàn)了脫發(fā)嚴(yán)重的時(shí)候，應(yīng)該及時(shí)的接受治療。除了上述所說(shuō)的方法之外，今天我們也給大家說(shuō)說(shuō)治療掉發(fā)嚴(yán)重的偏方有哪些，希望對(duì)大家有所幫助哦!
1、將生赭石研磨成為粉末，然后每天早晚飯前的時(shí)候服用三克左右，連續(xù)服用三個(gè)月就能夠有效的治療青年掉發(fā)嚴(yán)重的情況。
2、將食醋兌水按照3比4的比例混合，然后趁熱進(jìn)行洗頭，每天洗一次，經(jīng)常洗就能夠見(jiàn)效;
3、將濃鹽水輕輕的敷在頭發(fā)的根部，大約五分鐘之后用清水清洗干凈，每天早晚各一次，二十天為一個(gè)療程，能夠有效的治療掉發(fā)嚴(yán)重。
4、將新鮮的側(cè)柏葉、霜桑葉、鬧羊花、透骨草還有骨碎補(bǔ)研磨成為粉末，然后放入干凈的瓶子中，加入百分之七十五的酒精進(jìn)行浸泡，密封好。七天之后取出使用，將紗布過(guò)濾，然后藥液涂抹在頭發(fā)根部，每天進(jìn)行三四次，治愈之后就可以停止。
5、用新鮮的柳枝、芝麻梗還有雞血藤清洗干凈，然后放入鍋中加入適量的清水煎煮;藥液用來(lái)洗頭，每天早晚那個(gè)一次。
6、將生姜皮烘干，然后和人參一起研磨成為粉末，用生姜蘸著藥末涂抹在頭發(fā)根部，每隔一天用一次，這種治療掉發(fā)嚴(yán)重的偏方主要治療那些由于精神壓力過(guò)大導(dǎo)致的掉發(fā)情況。
7、將陳皮、何首烏、黑芝麻、女貞子、川椒、大青鹽還有生地等等洗干凈，然后一起放入鍋中，加入適量的清水煎煮，直到水分只有一半的時(shí)候去除。在藥液之中加入黑豆，等到藥液完全吸收的時(shí)候就可以。然后將黑豆曬干，每天嚼著吃六十粒就行，每天吃三次。
8、將藿香、艾葉、蔓荊子、薄荷、防風(fēng)、菊花、松本等等去除適量，然后煎水，用蒸汽熏洗患處，每天使用一次，連續(xù)食用三天，每個(gè)半個(gè)月繼續(xù)一次，這樣很快就能夠治療掉發(fā)的問(wèn)題了。
9、將生附子、蔓荊子還有柏子仁取出等量，然后細(xì)細(xì)的研磨成為粉末，用烏雞的脂肪活好，然后搗碎，放在瓷罐子之中密封好。一百天之后取出，涂抹在患處，三五天之后就能夠長(zhǎng)出新的頭發(fā)。這種偏方主要就是治療那些由于血虛風(fēng)噪導(dǎo)致的掉發(fā)嚴(yán)重的情況。
10、將生地、何首烏還有黑芝麻梗以及新鮮柳枝洗干凈，一起放入鍋中用水煎煮，然后將藥液趁熱進(jìn)行熏洗，隨后用干凈的毛巾包裹住患處半個(gè)小時(shí)，每天洗三次，五天為一個(gè)療程。(99健康網(wǎng)(.cn)專(zhuān)稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。)
本文導(dǎo)讀：現(xiàn)在很多人年紀(jì)輕輕，頭上已經(jīng)有很多白發(fā)或者脫發(fā)嚴(yán)重，與其使用藥物治療，不如選擇湯飲來(lái)治療，今天就為大家介紹一款脫發(fā)白發(fā)養(yǎng)生食譜——芝麻桃仁豬肝湯，下面我們來(lái)看看具體的做法及食療功效。
脫發(fā)白發(fā)養(yǎng)生食譜之芝麻桃仁豬肝湯
白發(fā)與脫發(fā)之間并沒(méi)有直接的聯(lián)系，但由于精神因素致使中樞神經(jīng)系統(tǒng)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，植物神經(jīng)功能紊亂，皮膚血管神經(jīng)功能失調(diào)，頭發(fā)無(wú)法吸收營(yíng)養(yǎng)，這個(gè)因素將白發(fā)與脫發(fā)連在了一起。另外，偏食挑食、飲食單調(diào)、患有慢性病都有可能造成脫發(fā)、白發(fā)。
白發(fā)、脫發(fā)從根本上講是因?yàn)槿梭w氣血虧損、腎虛早衰造成的，一旦患有白發(fā)活脫發(fā)，不僅影響外在形象，還可能誘發(fā)其他疾病。許多愛(ài)美患者，經(jīng)常使用染發(fā)劑，這對(duì)頭發(fā)的損害更大，脫發(fā)患者所使用的外用涂抹劑副作用較大，對(duì)人體也有一定程度的傷害。
其實(shí)，許多藥物都對(duì)治療脫發(fā)、白發(fā)有幫助，但是是藥三分毒，與其使用藥物治療，不如選擇湯飲來(lái)治療，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，一定能緩解脫發(fā)、白發(fā)的癥狀。今天就為大家介紹一款脫發(fā)白發(fā)養(yǎng)生食譜 芝麻桃仁豬肝湯，下面我們來(lái)看看具體的做法及食療功效。
芝麻桃仁豬肝湯
食材：芝麻、核桃仁、枸杞子、女貞子、蔥、姜絲適量，豬肝250克
調(diào)味料：鹽、淀粉
做法：
1、將食材都清洗一下，豬肝洗凈后切片，撒一些淀粉爪勻后備用；
2、開(kāi)火，鍋中倒入適量的清水，先放入芝麻、核桃、枸杞子、女貞子，用大火煮沸后，改為中火慢煮20分鐘，然后關(guān)火，將湯汁倒出來(lái)備用（或者直接撈出湯中食材）；
3、將備好的豬肝、蔥、姜絲放入湯中，開(kāi)大火，湯煮沸一會(huì)后關(guān)火，最后加鹽調(diào)味即可食用。
食療功效：芝麻、核桃、枸杞子、女貞子都是滋補(bǔ)肝腎的食譜，對(duì)肝腎虛弱者有良好的滋補(bǔ)功效，可有效預(yù)防少白頭。豬肝中的纖維素的含量也很高，能是白發(fā)變黑，改善脫發(fā)現(xiàn)象，兩者搭配同食，效果極佳。(99健康網(wǎng)(.cn)專(zhuān)稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。)
甲減就是甲狀腺功能減退，是比較常見(jiàn)的一種疾病，出現(xiàn)這種病癥會(huì)使甲狀腺激素分泌減少，這時(shí)候會(huì)影響頭皮毛囊組織的健康，會(huì)引起毛囊組織出現(xiàn)萎縮，從而引起脫發(fā)的現(xiàn)象，出現(xiàn)甲減的時(shí)候，一般很少人會(huì)注意到脫發(fā)，這時(shí)候要積極的治療原發(fā)疾病，平時(shí)要注意發(fā)質(zhì)的健康。
甲減脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦
1、積極治療甲減
脫發(fā)的原因是甲減引起的，脫發(fā)只是甲減的一個(gè)癥狀，由此改善脫發(fā)就需要從甲減疾病下手，科學(xué)治療甲減，患者可以服用優(yōu)甲樂(lè)等藥物，也可以使用中醫(yī)等保守的方法治療甲減，或者中西醫(yī)結(jié)合治療，只要甲減病情穩(wěn)定后，脫發(fā)的癥狀自然能得到緩解或改善。
2、注意頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)
注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣等不同的營(yíng)養(yǎng)。
3、保持愉快心情
甲減患者多對(duì)任何事物提不起興趣，精神萎靡，患者應(yīng)盡量保持心情愉快，利用旅游、聽(tīng)音樂(lè)等調(diào)理情緒。
4、合理飲食
患者少吃辛辣刺激性食物和油脂過(guò)高的食物，以免進(jìn)一步加重內(nèi)分泌和甲狀腺激素的紊亂。
5、保證充足的睡眠
睡眠對(duì)人體健康非常重要，尤其對(duì)于患者來(lái)說(shuō)，良好的睡眠有利于改善病情，病情好轉(zhuǎn)脫發(fā)的癥狀也能有所改善。
脫發(fā)便秘等都是甲減的常見(jiàn)癥狀，有甲減的患者出現(xiàn)這類(lèi)癥狀要積極治療甲減，沒(méi)有甲減的患者出現(xiàn)脫發(fā)癥狀，應(yīng)當(dāng)查明原因，檢查甲狀腺功能，再針對(duì)性的解決脫發(fā)問(wèn)題。
甲減為什么會(huì)引起脫發(fā)?
患有甲狀腺功能的減退時(shí)，人體的新陳代謝變慢，而甲狀腺機(jī)能過(guò)于亢奮，身體消耗資源過(guò)多。不管是甲狀腺機(jī)能減退還是亢進(jìn)，只要甲狀腺分泌的激素亂了，頭發(fā)的生長(zhǎng)周期就也會(huì)被打亂，所以會(huì)引起脫發(fā)。
除此之外，還有一些甲減患者脫發(fā)可能與服用的藥物有關(guān)，一般來(lái)講，激素類(lèi)藥物長(zhǎng)期服用可能會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)等副作用。
染發(fā)對(duì)健康會(huì)造成一定的影響，首當(dāng)其沖的就是發(fā)質(zhì)的健康，會(huì)使頭發(fā)變得干枯發(fā)黃，會(huì)使頭發(fā)出叉。經(jīng)常染頭發(fā)對(duì)毛囊組織影響也是比較大的，容易導(dǎo)致毛囊組織萎縮，從而引發(fā)脫發(fā)的現(xiàn)象，平時(shí)生活當(dāng)中一定要少染發(fā)，另外要注意一些染發(fā)的學(xué)問(wèn)，要掌握好染發(fā)燙發(fā)的頻率。
染發(fā)后脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦
染發(fā)后出現(xiàn)嚴(yán)重脫發(fā)怎么辦呢?其實(shí)，只要及時(shí)的注意到脫發(fā)的問(wèn)題，有效的做好頭發(fā)的護(hù)理，對(duì)于染發(fā)后掉發(fā)還是有很大的改善的。
1、保證充足的睡眠
每天睡眠不應(yīng)少于7個(gè)小時(shí)，好保證在23點(diǎn)前入睡，否則會(huì)影響身體內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運(yùn)作，誘發(fā)或加重脫發(fā)。
洗發(fā)也要講究“學(xué)問(wèn)”
雖然洗發(fā)本身不會(huì)導(dǎo)致或加重脫發(fā)，但要想擁有一頭秀發(fā)，也應(yīng)多加注意：洗發(fā)的頻率應(yīng)因人而異，生活和工作環(huán)境很干凈、頭皮不易出油者，可以每2～5天洗頭一次;而環(huán)境較臟、頭皮出油較多者可每1～2天洗一次頭，頭發(fā)出油非常多者則應(yīng)每天洗1～2次;洗頭的水溫不宜過(guò)高，一般40℃左右為宜，否則頭發(fā)會(huì)“禁不住”燙而脫落。
2、正確梳頭方式
很多人誤認(rèn)為：頻繁梳頭可促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)，其實(shí)不然，不正確的梳頭方式反而損傷頭發(fā)，使頭發(fā)斷裂。建議患者不要使用尼龍梳子和頭刷，因?yàn)殪o電會(huì)給頭發(fā)和頭皮帶來(lái)不良刺激，最理想的梳子應(yīng)為木質(zhì)的。
3、染發(fā)、燙發(fā)應(yīng)掌握好頻率
一年內(nèi)不要超過(guò)2～3次，且燙發(fā)和染發(fā)好不要同時(shí)進(jìn)行，應(yīng)至少間隔一周。這是因?yàn)闋C發(fā)劑和染發(fā)劑都會(huì)對(duì)頭發(fā)最外層的毛小皮產(chǎn)生一定程度的損傷，導(dǎo)致發(fā)內(nèi)成分的流失，使頭發(fā)失去光澤、干枯易斷。連續(xù)燙染會(huì)使脆弱的頭發(fā)會(huì)禁不起“折騰”用脫落的方式向你“示威”。另外，吹風(fēng)機(jī)吹出的熱風(fēng)會(huì)破壞毛干中的蛋白質(zhì)，長(zhǎng)期使用吹風(fēng)機(jī)會(huì)使毛發(fā)中間出現(xiàn)“空洞”，頭發(fā)自然容易斷裂。
4、選對(duì)洗發(fā)水
洗發(fā)水要仔細(xì)挑選，最好防脫洗發(fā)水，因含有種草藥成分，更能堅(jiān)固頭發(fā)，減少掉發(fā)現(xiàn)象。最不建議選擇的就是滋養(yǎng)類(lèi)洗發(fā)水，往往含有過(guò)量的增亮成分，不適合本身就有嚴(yán)重頭發(fā)問(wèn)題的人使用。
5、學(xué)做天然發(fā)膜
染后頭發(fā)出現(xiàn)問(wèn)題，不要急匆匆就買(mǎi)一堆發(fā)膜來(lái)做，一般市面上賣(mài)的發(fā)膜都添加了硅，剛做完會(huì)讓頭發(fā)非常順滑，但是時(shí)間久了，會(huì)堵塞頭皮毛孔，封閉掉頭發(fā)毛鯪片吸收外界養(yǎng)分的渠道，造成更加嚴(yán)重的脫發(fā)，因此，建議用天然的食用橄欖油為頭發(fā)做發(fā)膜即可，既能護(hù)發(fā)也能滋養(yǎng)頭皮，一舉兩得。
如果脫發(fā)比較嚴(yán)重，這時(shí)候一定要了解具體的原因，比如說(shuō)情緒嚴(yán)重不良，疾病方面的原因，這都可能會(huì)引起脫發(fā)，所以說(shuō)要了解具體的病癥的原因，然后進(jìn)行對(duì)癥治療和調(diào)理，平時(shí)要加強(qiáng)頭發(fā)的護(hù)理，要注重飲食調(diào)養(yǎng)，在洗頭發(fā)的時(shí)候要使用一些沒(méi)有刺激性的洗發(fā)水，經(jīng)常做頭皮按摩也有助于緩解脫發(fā)。
最近脫發(fā)很?chē)?yán)重怎么辦
一、合理梳頭
1.梳子建議選擇木質(zhì)的為好，并且梳齒不要過(guò)密。不要在頭發(fā)濕的時(shí)候梳頭，因?yàn)檫@時(shí)頭發(fā)含水量大，毛小皮較粗糙，發(fā)絲容易相互糾纏，強(qiáng)行梳理會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)容易斷裂，損傷頭發(fā)。
2.頭頂和后面的頭發(fā)應(yīng)該向上梳，左右兩邊的應(yīng)該由發(fā)根到發(fā)梢向左右兩邊梳。
3.梳頭發(fā)時(shí)，頭發(fā)與頭皮成為垂直，這樣不會(huì)損傷毛囊、毛孔組織。干性頭發(fā)梳時(shí)可多用點(diǎn)力，油性頭發(fā)用力越小越好，用力太大會(huì)刺激油腺分泌增加。
4.梳頭用力要平均，勿猛梳猛拉，保持血液在頭皮下自然循環(huán)。
5.經(jīng)常刷發(fā)能使頭發(fā)健康的生長(zhǎng)，除去頭皮屑和灰塵，使頭發(fā)保持清潔，促進(jìn)血液循環(huán)，使養(yǎng)分從發(fā)根輸向發(fā)尖。
二、合理洗頭
1.洗發(fā)不宜過(guò)于頻繁，油性頭發(fā)的間隔短些，干性的間隔長(zhǎng)些， 夏天間隔又要短些，可視情況而定。
2.洗發(fā)時(shí)，先要梳通頭發(fā)，不宜使用堿性洗發(fā)液，水溫不宜過(guò)冷或過(guò)熱，37~38度為宜。
3.洗頭時(shí)可在水里撒上幾滴醋或者加一碗啤酒，具有健康頭皮，生發(fā)的功效。
4.選過(guò)頭后，用茶水洗一次，日久會(huì)烏黑柔軟。洗發(fā)后，不宜用強(qiáng)烈電吹風(fēng)。因?yàn)楫?dāng)溫度超過(guò)80度時(shí)，會(huì)使頭發(fā)中的蛋白質(zhì)遭到破壞，失去彈性和光澤。
三、食療方法
1、核桃豬瘦肉湯
原料：核桃仁50克，白芨30克，茯苓50克，黃豆30克，芡實(shí)20克，豬瘦肉60克。
做法：
1.將上述原料分別洗凈，豬瘦肉切小塊備用，均放入鍋內(nèi)，加適量清水。
2.大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火煎至豬瘦肉熟爛為止。
功效：補(bǔ)益脾腎、美顏健體、生發(fā)養(yǎng)顏。適用于脾腎虧虛及年老體虛、容顏憔悴。
