愛困愛疲勞怎么回事
春季愛有病怎么養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生,靜能開悟,靜能生慧,靜能明道。心靜則清,心清則明,心明則靈,心靈則聰慧清醒?!鄙钪校煌挲g的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生,養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累,而非一蹴而就!日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢?養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理,為您提供愛困愛疲勞怎么回事,希望能為您提供更多的參考。
如果出現(xiàn)愛困愛疲勞的癥狀表現(xiàn),這時(shí)候應(yīng)該有所注意,尤其是突然出現(xiàn)這種情況,有可能是因?yàn)橐恍┘膊》矫娴脑?,比較常見的就是肝病,或者是一些慢性疾病,另外除了疾病的原因以外,平時(shí)生活當(dāng)中一些不良的習(xí)慣也容易引起這樣的現(xiàn)象,經(jīng)常熬夜,飲食方面大魚大肉,暴飲暴食,都可能會(huì)引起愛困愛疲勞的癥狀。
愛困愛疲勞怎么回事
中醫(yī)稱嗜睡為“多寐證”,其特點(diǎn)是:不論晝夜,時(shí)時(shí)欲睡,喚之能醒,醒后復(fù)睡。中醫(yī)認(rèn)為嗜睡是陰氣太盛,陽氣虛弱以及脾虛等病因所致。西醫(yī)認(rèn)為老年人嗜睡,多見由腦動(dòng)脈粥樣硬化引起腦供血不足而缺氧所致。關(guān)于中風(fēng)的腦血管意外及高熱昏迷等嗜睡,不屬此范圍,所以不在此討論。下面談?wù)剟?dòng)脈粥樣硬化:人身的大小動(dòng)脈,隨年齡的增長而動(dòng)脈內(nèi)逐漸有膽固醇等脂質(zhì)沉積在動(dòng)脈壁上,形成粥樣斑塊,使動(dòng)脈管腔變小,血流不暢,稱為動(dòng)脈粥樣硬化。嗜睡是一種神經(jīng)性疾病,它能引起不可抑制性睡眠的發(fā)生。這些睡眠階段會(huì)經(jīng)常發(fā)生,且易發(fā)生的時(shí)間不合適宜,例如當(dāng)說話、吃飯或駕車時(shí)。盡管睡眠可以發(fā)生的任何時(shí)間,但最常發(fā)生的是在不活動(dòng)或單調(diào)、重復(fù)性活動(dòng)階段。 嗜睡通常最初發(fā)生在15~30歲的年齡段,但也有的人出現(xiàn)嗜睡現(xiàn)象的時(shí)間比較早或比較晚。一旦出現(xiàn)嗜睡的現(xiàn)象,它會(huì)伴隨你終生。男人和女人受影響的程度一樣。醫(yī)學(xué)將嗜睡用四種主要癥狀進(jìn)行了定義,這四種癥狀被稱為嗜睡四分體: 白天睡意過多——這種癥狀始終存在,而且通常最為明顯。
如何緩解體力疲勞
1、進(jìn)食要規(guī)律進(jìn)餐時(shí)間規(guī)律化。有規(guī)律地進(jìn)餐,可以使身體經(jīng)常處于正常的新陳代謝狀態(tài)。2、多喝水我們?nèi)梭w有大約三分之二是由水構(gòu)成的,并且在我們?nèi)梭w中的各個(gè)臟腑也都需要水才能進(jìn)行基本的運(yùn)作。因此如果你感覺到疲倦的話,最好的方法就是補(bǔ)充水分,因?yàn)槠>胧亲罡叩拿撍盘?hào)。只有補(bǔ)充水分才能讓你擺脫疲倦,只有補(bǔ)水也才能讓你繼續(xù)加足馬力,迎接下一個(gè)戰(zhàn)斗。3、多吃富含鎂食物很多食物中都有鎂的存在,因此我們幾乎不用擔(dān)心人體會(huì)缺鎂,但不缺并不代表不需要補(bǔ)充。因?yàn)殒V能產(chǎn)生能量,因此在感覺到疲倦的時(shí)候,很有可能也是能量的不足所導(dǎo)致,因此在日常生活中多攝取一點(diǎn)鎂元素,就可以輕松達(dá)到提神的效果。
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躺著愛咳嗽怎么回事
1、躺著愛咳嗽怎么回事
首先還是考慮支氣管炎或扁桃體或咽喉炎的可能啊。睡眠的時(shí)候咳嗽加重應(yīng)該是與睡覺的姿勢(shì)導(dǎo)致呼吸不通暢和冷空氣刺激有關(guān)系的啊。最好還是應(yīng)該加上抗生素口服??诜幬锊灰娦У?建議輸液抗炎治療為好。因?yàn)檫€是輸液血藥濃度更高見效更快更好啊。或適當(dāng)加上激素,有痰的加上鮮竹瀝口服試試。另外含化華素片潤喉。而且睡覺枕頭稍微高一點(diǎn)點(diǎn)啊,一定要注意盡可能少講話啊,一定注意禁辛辣食物,一定要多喝水??梢允褂媒疸y花泡水喝效果更好。
2、躺著愛咳嗽居室要保持適當(dāng)濕度
環(huán)境過于干燥,空氣濕氣下降,粘膜發(fā)干、變脆,小血管可能破裂出血,纖毛運(yùn)動(dòng)受限,痰液不易咯出。呼吸器官有炎癥時(shí),影響更為明顯。保持室內(nèi)一定濕度并不困難。氣候干燥時(shí),可常用濕拖把拖地,或在地上灑些水。
3、躺著愛咳嗽要注意飲食調(diào)節(jié)
俗話說“魚生火,肉生痰,青菜豆腐保平安”。中醫(yī)認(rèn)為,魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物,可能助濕生痰,有的還可能引起過敏反應(yīng),加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品,對(duì)呼吸道有刺激作用,使咳嗽加重,要注意避免。而新鮮蔬菜如青菜、胡蘿卜、西紅柿等,可以供給多種維生素和無機(jī)鹽,有利于機(jī)體代謝功能的恢復(fù)。
4、躺著愛咳嗽要保證充足睡眠
睡眠時(shí),全身肌肉松弛,對(duì)外界刺激反應(yīng)降低,心跳、呼吸、排泄等活動(dòng)減少,有利于各種器官機(jī)能恢復(fù)及疾病的康復(fù)。應(yīng)設(shè)法讓孩子多臥床休息,保證孩子充足的睡眠,以利于機(jī)體康復(fù)。
咳嗽的危害有哪些
因?yàn)闀?huì)造成咳嗽的原因,有很多種有的是因?yàn)橐恍┘膊∫蛩卦斐傻乃哉f面對(duì)這些可能會(huì)出現(xiàn)咳嗽的疾病最重要的是要積極的接受治療,而平時(shí)的生活中也需要注意,預(yù)防一些異物進(jìn)入呼吸道。
咳嗽是咽喉部受外界因素刺激的一種防御性反應(yīng),對(duì)人體正常的保護(hù)性機(jī)制。如從支氣管、肺排出的痰會(huì)刺激咽喉部產(chǎn)生咳嗽反應(yīng),促使排出;有害氣體刺激咽喉部,會(huì)引咳嗽,提醒人們避開危險(xiǎn);異物刺激咽喉部,會(huì)引起強(qiáng)烈咳嗽反應(yīng),以防止異物進(jìn)入呼吸道。
咳嗽的危害也很多,最主要的是對(duì)肺的損傷,長期慢性咳嗽會(huì)使肺內(nèi)壓增高,在有肺部疾病時(shí),如慢性支氣管炎癥、肺結(jié)核病人,劇烈咳嗽可使肺泡壁彈性減弱,最終導(dǎo)致肺泡破裂,形成肺大泡,形成惡性循環(huán);其次咳嗽本身會(huì)造成咽喉部充血,不利于咽喉炎的康復(fù)。危害很多,在此就不一一細(xì)數(shù)。 建議,有咳嗽的人要及早到醫(yī)院檢查,明確病因,無論是咽喉炎、支氣管炎、還是結(jié)核、肺炎,都要積極治療。
老人咳嗽要重視
咳嗽是我們身體的一種保護(hù)性的反射動(dòng)作,當(dāng)異物進(jìn)入我們的呼吸道的時(shí)候就會(huì)引發(fā)咳嗽,大家知道,除了異物的進(jìn)入外,如果我們患上疾病也會(huì)導(dǎo)致咳嗽的發(fā)生,對(duì)于老年朋友們來說一定要對(duì)下面的四種咳嗽重視起來。
咳嗽是人體的一種保護(hù)性呼吸反射動(dòng)作。通過咳嗽反射能有效清除呼吸道內(nèi)的分泌物或進(jìn)入氣道的異物。但咳嗽也有不利的一面,劇烈咳嗽可導(dǎo)致呼吸道出血,如長期,頻繁,劇烈咳嗽影響工作,休息,甚至引起喉痛,音啞和呼吸肌痛,則屬病理現(xiàn)象。
咳嗽是呼吸系統(tǒng)疾病的主要癥狀,許多人患咳嗽后都不太在意,自己服用些消炎、止咳藥,或挺一挺、扛一扛就過去了。但對(duì)于老年人而言,長期反復(fù)的咳嗽是不能大意的,因?yàn)檫@樣使一些重要的疾病被延誤診治,輕則增加患者的痛苦,重則影響疾病的治療效果。以下四種咳嗽尤其值得老年人關(guān)注。
出汗其實(shí)是人體的一種排泄和調(diào)節(jié)體溫的生理功能,但是如果出汗的方式、汗液量、色和氣味發(fā)生改變,那么我們就應(yīng)該認(rèn)為這是某些疾病的前兆,應(yīng)該引起重視。下面就是從傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)角度來對(duì)部分常見出汗現(xiàn)象進(jìn)行解釋:
自汗
不是因?yàn)樘鞖鈵灍岱冒l(fā)汗藥及其他刺激因素而經(jīng)常出汗稱自汗。自汗多因肺氣虛弱、衛(wèi)陽不固、津液外泄所致,故常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽氣虛損的癥狀。多見于患有佝僂病的孩子及甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的患者。
盜汗
入睡則汗出,醒后則汗止。盜汗多因陰虛而致,陰虛則陽亢,陰不御陽,津隨液為汗,故常伴有五心煩熱、失眠、口咽干燥等癥狀。常見于肺結(jié)核浸潤期患者者。
戰(zhàn)汗
即全身戰(zhàn)栗后汗出,是熱性病過程中正邪抗?fàn)幍囊环N表現(xiàn)。如戰(zhàn)汗后熱退,脈靜身涼,表示邪去正安,元?dú)饣謴?fù),是一種好現(xiàn)象。若汗出后四肢厥冷、煩躁不安,表示正不勝邪,正氣隨著虛弱下去,則是危重癥候。戰(zhàn)汗多見于各種傳染病的初、中期。
絕汗
指病情危重,正氣衰弱、陽氣欲脫時(shí),汗淋漓不止,多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脈象微弱,時(shí)有時(shí)無等危癥,是陽氣將絕之象,多見于心衰、虛脫的病人。
頭汗
出汗僅限頭部。多因上焦邪熱,或中焦?jié)駸嵊粽羲?,多見于陽明熱癥和濕熱癥。若見于大病之后,或老年人氣喘而頭額汗出,則多為虛癥。如重病末期突然額汗大出,是屬虛陰上越,陰虛不能附陽,陰津隨氣而脫的危象。但小孩睡覺時(shí)也常常頭部出汗,若無其他癥狀,則不屬病象。
偏汗
俗稱半身汗。它見于左側(cè)或右側(cè),上半身或下半身。皆為風(fēng)痰或風(fēng)濕之邪阻滯經(jīng)脈,或營衛(wèi)不周,或氣血不和所致。多見于風(fēng)濕或偏癱患者。若老人出偏汗可能為中風(fēng)先兆。
冷汗
指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不發(fā)熱,口不渴,常伴有精神不振、面色蒼白、大便稀溏、小便清長、脈遲沉、舌淡等寒癥表現(xiàn)。多因平素陽虛、衛(wèi)氣不足所致,也可因受驚嚇引起。
此外,手心出汗往往是精神過于緊張;胸口出汗是思慮過度;經(jīng)常稍一動(dòng)就出汗者,不是過于肥胖就是體質(zhì)過于虛弱;糖尿病人的汗微帶芳香;肝硬化病人的汗帶有一種特殊的肝腥味。
【常見癥候】
太陽表虛:全身汗出,兼有發(fā)熱惡風(fēng),頭項(xiàng)涌,鼻塞,苔薄白,脈浮緩。
陽明熱盛:全身大汗,汗量較多,壯熱或潮熱,口渴喜冷飲,面赤,舌紅苔黃燥,脈洪大有力。
暑傷氣津:全身汗出,頻頻不斷,兼有煩渴,胸膈痞悶,口渴喜飲,少氣乏力,倦怠神疲,舌紅,苔黃,脈洪大無力或濡數(shù)。
濕熱交蒸:全身,頭部或手足部汗出,口中粘膩而苦,渴不欲飲,身熱不暢,肢困煩躁,脘悶納呆,小便不利,舌紅苔黃膩,脈弦滑而數(shù)。
陰虛火旺:睡時(shí)全身出汗,醒時(shí)汗止,或心胸部,手足部汗出,兼有虛煩不寐,五心煩熱,潮熱顴紅,或有心悸,咳喘,腰膝酸軟等,舌紅少苔,脈細(xì)數(shù)。
多汗藥膳
(1) 百合粥
[功效] 潤肺止汗、適用於肺熱汗多。
[材料] 百合20克、粳米50克、白糖少許。
[用法] 將百合洗凈與米同煮,待熟時(shí)加入白糖再煮10分鐘,
即可食用,吃飽。
【百合】甘,微寒。潤肺止咳,寧心安神。
(2) 黃蓍粥
[功效] 固表止汗,用於表虛自汗。
[材料] 黃蓍20克、粳米50克、白糖適量。
[用法] 將黃蓍煎汁,用汁煮米為粥,放入白糖調(diào)味溫服。
【黃蓍】甘,微溫。補(bǔ)氣升陽,固表止汗。
(3) 浮小麥飲
[功效] 益氣固表止汗。適用于小兒夜間盜汗或白天睡著出汗等癥。
[材料] 浮小麥15克,紅糖適量。
[用法] 熬浮小麥汁100毫升,加紅糖調(diào)味。
【浮小麥】甘,涼。入心經(jīng)。止汗。
男人愛睡覺,有生理方面的原因,也可能是因?yàn)榧膊〉脑颍热缯f平時(shí)工作太忙,休息時(shí)間太少,生活工作壓力太大,這就容易導(dǎo)致平時(shí)休息不好,可能會(huì)出現(xiàn)愛睡覺的情況,當(dāng)然也要警惕一些疾病方面的原因,比如說貧血,身體素質(zhì)比較差,肝腎疾病等等,都可能會(huì)導(dǎo)致人沒有精神喜歡睡覺。
男人愛睡覺是怎么回事
其實(shí),睡不飽和嗜睡癥是兩個(gè)概念。嗜睡是一種神經(jīng)性疾病,它能引起不可抑制性睡眠的發(fā)生,會(huì)嚴(yán)重影響人的正常生活和工作,需要入院進(jìn)行專業(yè)治療。而對(duì)于我們大多數(shù)人來說,我們只是睡不飽,并不是生病了。也就是說,實(shí)際上我們只是睡眠質(zhì)量很差,需要改善。
通常情況:安靜的睡眠環(huán)境、昏暗的燈光、有一定硬度的床、松軟的被子、棉質(zhì)寬松的睡衣等均有助于幫助我們盡快進(jìn)入中睡、深睡期,從而改善我們的睡眠質(zhì)量。
能多久不睡覺?
不睡覺,有一個(gè)官方的稱呼:斷眠??茖W(xué)家最早是在19世紀(jì)20年代的后半期開始對(duì)人進(jìn)行斷眠實(shí)驗(yàn)的。而迄今為止,最長的斷眠紀(jì)錄是264小時(shí)12分(約11天)。這個(gè)紀(jì)錄是由美國的一個(gè)17歲的高中生,在1964年創(chuàng)下的。迄今還無人能打破。
不過,你可千萬不要輕易嘗試打破該項(xiàng)紀(jì)錄,因?yàn)?,長時(shí)間不睡覺對(duì)于人體傷害巨大。如果長時(shí)間剝奪人的睡眠,就會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)精神或心理上的諸多不良反應(yīng),且在此后很長的時(shí)間內(nèi)都無法糾正。同時(shí),長期缺覺容易導(dǎo)致人體心臟功能衰竭而猝死!萬不可大意。
睡的越久越好
事實(shí)上,想要睡個(gè)好覺,時(shí)間長短不是最重要的。科學(xué)家將人的睡眠分為:思睡、淺睡、中睡和深睡四個(gè)階段,這四個(gè)階段是按順序進(jìn)行的。人從上床到開始入睡,大約要經(jīng)過約20分鐘左右的入睡潛伏期,然后進(jìn)入上述四個(gè)階段。
一個(gè)人睡眠充足與否,并不是看用在睡覺上總時(shí)間的長短,而是看你處于深睡期的時(shí)間的多少。有的人一天只睡四五個(gè)小時(shí),只要有五分之二的時(shí)間是處在深睡眠階段,第二天的精力照樣充沛,反應(yīng)也和往常一樣敏捷。反之,如果是一夜睡了八九個(gè)小時(shí),可都是處在淺睡眠階段,起床后還是會(huì)感覺休息不好。
幾點(diǎn)早起對(duì)身體最好
我們都知道早睡早起身體好!但究竟什么時(shí)候才是我們最佳的起床時(shí)間呢?科學(xué)家研究表明:我們的身體在早上4點(diǎn)左右開始釋放能量。所以對(duì)于想要減肥的人士來說,最佳的起床時(shí)間是早上5點(diǎn)!
因?yàn)槿绻@時(shí)候你還處于睡眠狀態(tài),那么身體很大一部分能量就得不到釋放,而轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在血管壁周圍。除導(dǎo)致肥胖外,還容易在15-20年后最終導(dǎo)致動(dòng)脈硬化。
出汗,可以幫助我們調(diào)節(jié)體溫,讓我們身體的維持正常的體溫。我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)之后或者是在炎熱的夏天,出汗是非常常見的。但是,如果不是因?yàn)檫@些原因而導(dǎo)致的,而且還是局部出汗,像脖子出汗是什么原因呢?到底脖子愛出汗怎么回事呢?讓我們通過下文來了解一下吧!
引起多汗癥的原因
引起多汗癥的主要原因是交感神經(jīng)過度興奮,導(dǎo)致汗腺分泌過于旺盛,從而出汗過多,多與緊張、害羞、恐懼、焦慮等精神因素有關(guān)。
此外,其它一些因素也可引起多汗癥,如甲狀腺功能亢進(jìn)、更年期內(nèi)分泌失調(diào)、糖尿病、服用感冒藥等。
多汗癥的臨床表現(xiàn)
患者常在精神緊張、輕微運(yùn)動(dòng)等情況下便大量出汗。癥狀較輕時(shí),患者表現(xiàn)為皮膚濕潤、粘膩;癥狀嚴(yán)重時(shí),患者的皮膚會(huì)不停出汗,汗珠不停滴流,常常有以下表現(xiàn)——
手掌出汗太多,雙手太濕而不敢和別人握手,甚至寫字時(shí)也會(huì)因手上的汗水過多而弄污紙張;
足部出汗常使襪子、鞋墊濕透,可自覺行走時(shí)腳底會(huì)打滑,甚至出現(xiàn)過多的汗液浸漬皮膚,使皮膚發(fā)白,腳趾間糜爛,常導(dǎo)致真菌、細(xì)菌滋生,引起腳臭、腳癬等;
腋部出汗可見汗水從腋窩下往下滴淌,衣服常會(huì)被汗水浸濕。當(dāng)有細(xì)菌侵入感染,腋下不僅可發(fā)出難聞的氣味(即腋臭),還可并發(fā)皮膚炎癥等。
局部出汗,也是出汗異常的變現(xiàn),我們的皮膚下面有很多的汗腺,所以出汗是非常正常的,可以幫助我們排出體內(nèi)的毒素,對(duì)身體非常的好。對(duì)于脖子愛出汗怎么回事呢?相信你已經(jīng)知道了吧!發(fā)現(xiàn)自己有這種異常的情況,最好是到醫(yī)院檢查一下,如果身體異常,要及時(shí)治療。
在生活中很多媽媽都反映自己的寶寶比較愛出汗,媽媽們都非常擔(dān)心這是不是正常的對(duì)于寶寶的身體健康有沒有影響呢?今天小編就為大家詳細(xì)的來介紹一下有關(guān)寶寶出汗的一些健康知識(shí),為了孩子的健康家長們趕快來了解一下吧!
寶寶比大人愛出汗
汗是由皮膚汗腺分泌的,汗腺是人體皮膚調(diào)節(jié)體溫的重要結(jié)構(gòu)之一。小兒時(shí)期由于新陳代謝旺盛,平時(shí)活動(dòng)量大,尤其是嬰幼兒皮膚含水量較大,皮膚表層微血管分布較多,所以由皮膚蒸發(fā)的水分也多。再說小兒對(duì)冷熱的自我調(diào)節(jié)能力比較差,即使晚上也愛出汗,這是正?,F(xiàn)象。
寶寶特別多汗,正常還是不正常
凡是寶寶汗腺分泌過多稱多汗。引起寶寶多汗的原因主要有兩方面:生理性多汗和病理性多汗。
正常原因
寶寶多汗大多是正常的,醫(yī)學(xué)上稱為生理性多汗。如夏季氣候炎熱而致小兒多汗;嬰幼兒剛?cè)胨瘯r(shí),頭頸部出汗,熟睡后汗就減少;寶寶游戲、跑跳后出汗多,一般情況很好;冬天寶寶衣服穿得過多,晚上被子蓋得太厚,加上室內(nèi)空調(diào)溫度過高,使得寶寶過熱而出汗多。有的寶寶出汗僅限于頭部、額部,俗稱“蒸籠頭”,亦是生理性出汗,父母不必?fù)?dān)心。
非正常原因
寶寶由于某些疾病引起的出汗過多,表現(xiàn)為安靜時(shí)或晚上一入睡后就出很多汗,汗多可弄濕枕頭、衣服,稱之為“病理性出汗”。如嬰幼兒活動(dòng)性佝僂病、小兒活動(dòng)性結(jié)核病、小兒低血糖、吃退熱藥過量及精神因素,如過度興奮、恐懼等。有的寶寶有內(nèi)分泌疾?。ㄈ缂谞钕俟δ芸哼M(jìn)等),也可引起病理性出汗。每種疾病除了出汗多以外,還有多種其他疾病表現(xiàn),父母需帶寶寶去醫(yī)院就醫(yī),進(jìn)一步做有關(guān)的檢查。
寶寶多汗,媽媽如何護(hù)理
●媽媽如果發(fā)現(xiàn)寶寶出汗多,首先應(yīng)該尋找多汗的原因。如果是生理性多汗的話,媽媽不必過分憂慮,只要除去外界導(dǎo)致寶寶多汗的因素就可以了。炎熱夏季需經(jīng)常開窗,有條件者用電扇或開空調(diào),要注意風(fēng)不要直接對(duì)著寶寶吹,尤其在寶寶睡著后,皮膚毛孔開放,身上有汗,風(fēng)直接吹容易受涼。
●注意寶寶的衣著及蓋被。我們主張寶寶比大人多穿一件衣服,從小鍛煉寶寶抵抗力。有的媽媽在冬天摸摸孩子手冷,就拼命給孩子添加衣服,穿了好幾件毛衣還穿棉襖、棉褲,晚上蓋好幾床棉被。要知道給寶寶穿或蓋得過多,使寶寶大量出汗,衣服被汗液弄濕,又沒有及時(shí)換掉,寶寶用自己的身體溫度捂干濕衣服,反易受涼而引起感冒發(fā)燒及咳嗽。出汗嚴(yán)重的寶寶,由于體內(nèi)水分喪失過多,會(huì)引起脫水。
●父母需要及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分,最好喂淡鹽水,因?yàn)閷殞毘龊古c成人一樣,除了失去水分外,同時(shí)失去一定量的鈉、氯、鉀等電解質(zhì)。給寶寶喂淡鹽水可以補(bǔ)充水分及鈉、氯等鹽分,維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡,避免脫水而導(dǎo)致虛脫。
●父母應(yīng)及時(shí)給出汗的寶寶擦干身體。有條件的家庭,應(yīng)給寶寶擦浴或洗澡,及時(shí)更換內(nèi)衣、內(nèi)褲。寶寶皮膚嬌嫩,過多的汗液積聚在皮膚皺折處如頸部、腋窩、腹股溝等處,可導(dǎo)致皮膚潰爛并引發(fā)皮膚感染。
●發(fā)現(xiàn)寶寶多汗,媽媽應(yīng)仔細(xì)觀察有無其他并發(fā)癥狀,及時(shí)去醫(yī)院就診,治療引起多汗的疾病。如嬰幼兒有活動(dòng)性佝僂病而多汗,可去醫(yī)院就診,口服魚肝油和鈣粉,多進(jìn)行曬太陽等戶外活動(dòng)。夏天清晨突然發(fā)現(xiàn)小兒出大汗,沒有發(fā)熱,面色蒼白,精神萎靡,四肢發(fā)冷,應(yīng)考慮低血糖的可能,在家先喂糖水,再立即去醫(yī)院,進(jìn)一步診治。
●中醫(yī)中藥治療。一般沒有什么西藥可以單獨(dú)治療寶寶多汗??沙孕┲谐伤幓驕珓┮詤f(xié)助止汗。如用太子參15克,炙黃芪15克,紅棗6-8只,煎湯口服。沖服黃芪顆粒沖劑,不必煎。有佝僂病的寶寶可以沖服龍牡壯骨沖劑等。
通過上面的介紹,大家現(xiàn)在應(yīng)該清楚了那么寶寶出汗也分為很多種類。如果是正常的出汗,媽媽你們就不要擔(dān)心,相反如果是一些病癥的表現(xiàn),我們就一定要去到醫(yī)院給寶寶進(jìn)行詳細(xì)的檢查,幫助他們治療更好的恢復(fù)健康。
隨著城市的開發(fā),晚上失眠愛做夢(mèng)已經(jīng)成為了困擾許多人的一種疾病,為什么大家會(huì)出現(xiàn)這樣的疾病,晚上愛做夢(mèng)會(huì)讓人睡眠質(zhì)量嚴(yán)重的下降,早上人起來會(huì)顯得特別的沒精神,這樣不僅降低了人們對(duì)于他人的印象,而且還會(huì)對(duì)自己的生活和工作帶來很大的影響,所以面對(duì)晚上愛做夢(mèng)這個(gè)情況,許多人都是感到非常的擔(dān)心,那么晚上愛做夢(mèng)是怎么回事呢?
造成失眠的原因很多。精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起失眠;工作和學(xué)習(xí)壓力過重、環(huán)境改變、噪音、光和空氣污染等社會(huì)環(huán)境因素是另一重要原因;晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會(huì)造成失眠。
多因素可造成失眠多夢(mèng):
(1)精神因素;
(2)軀體疾病;如神經(jīng)官能癥、高血壓病、腫瘤、腦血管疾病、肺結(jié)核、冠心病、肝病、甲狀腺功能亢進(jìn)等;
(3)年齡因素:年齡越大失眠發(fā)生率越高;
(4)其它:如腦力勞動(dòng)者,用腦過度,環(huán)境周圍吵鬧,過度飲酒、飲茶及咖啡。失眠可分為:入睡困難、早醒及易醒。最主要的癥狀為睡眠不足,還??砂殡S許多不適癥狀及精神表現(xiàn)。嚴(yán)重失眠還會(huì)誘發(fā)一些心身性疾病。
晚上愛做夢(mèng)是怎么回事,看著上面的解釋我們知道了人們出現(xiàn)這樣的原因很大程度上跟自身有著很大的關(guān)系,許多人有過這樣的感覺,晚上經(jīng)常做夢(mèng),第二天會(huì)感到非常的疲憊,因此面對(duì)這樣的情況,患者朋友們可以去郊外放松精神,還有就是要學(xué)會(huì)減壓,如果是疾病的原因造成,一定要及時(shí)就醫(yī)哦。
產(chǎn)婦分娩以后愛出汗是比較常見的現(xiàn)象,這種出汗的現(xiàn)象分為生理性產(chǎn)后出汗和病理性產(chǎn)后出汗,比如說天氣比較熱,就容易出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象。當(dāng)然也要有所重視的就是病理性的出汗,有兩種情況,一種是盜汗,一種是自汗,作為產(chǎn)婦來說,平時(shí)一定要保持充分的休息,加強(qiáng)飲食調(diào)養(yǎng),提高身體的免疫力。
產(chǎn)后出汗的原因
產(chǎn)后1-3天內(nèi),產(chǎn)后媽媽會(huì)有出現(xiàn)比平時(shí)出汗多的情況,尤其是在夏天,稍微運(yùn)動(dòng)都可以將衣服濕透。這是一種分娩后的正?,F(xiàn)象,媽媽不必?fù)?dān)心。產(chǎn)后出汗的原因主要是因?yàn)楫a(chǎn)后機(jī)體發(fā)生了許多生理變化,導(dǎo)致媽媽體內(nèi)汗液旺盛,從而出現(xiàn)出汗增多的現(xiàn)象。
產(chǎn)后出汗的原因,首先是從胎盤胎兒分娩說起。當(dāng)胎兒從胎盤分娩出來后,胎盤血液循環(huán)就會(huì)停止,導(dǎo)致媽媽子宮收縮,大量的血液就會(huì)進(jìn)入人體循環(huán),加上妊娠期間有較多的組織間液體要回收到血管當(dāng)中,這樣,血容量就會(huì)有所增加,一般有15%-20%。與此同時(shí),妊娠期體內(nèi)雌激素增加,腎上腺功能處于亢進(jìn)的狀態(tài),孕期媽媽基礎(chǔ)代謝增高,植物神經(jīng)系統(tǒng)改變引起血管舒張,功能不穩(wěn)定,皮膚血容量也隨著增加。
分娩以后,身體的新陳代謝和內(nèi)分泌活動(dòng)降低.體內(nèi)潴留的水分必須排出體外,才能減輕心臟負(fù)擔(dān),有利于產(chǎn)后機(jī)體的康復(fù)。而媽媽排泄水分主要有兩個(gè)途徑,一是排尿,二是通過皮膚大量出汗的方式排出。所以,媽媽在產(chǎn)褥早期不僅尿量增多,而且皮膚排泄功能旺盛。同時(shí),媽媽也會(huì)發(fā)現(xiàn),體重在產(chǎn)后1周內(nèi)迅速減輕。
產(chǎn)后出汗多怎么辦
媽媽在月子期間,不僅尿量增加,并且你會(huì)發(fā)現(xiàn)汗液也會(huì)增加,這是由于產(chǎn)后媽媽們的身體正在進(jìn)行自我調(diào)節(jié),屬于正常的分娩后現(xiàn)象,隨著產(chǎn)后天數(shù)的增加,也會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)。產(chǎn)后出汗多雖然也屬于正常的生理現(xiàn)象,但是媽媽還是要加強(qiáng)自我保健和護(hù)理的意識(shí),減少其他疾病的發(fā)生。產(chǎn)后出汗多,首先要注意防風(fēng),以免著涼感冒。其次是要注意衛(wèi)生,勤換衣服,尤其是內(nèi)衣,勤洗澡,保持皮膚清潔。
產(chǎn)后出汗多的日常護(hù)理方法
室內(nèi)溫度不要過高,要適當(dāng)開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣流通。2、產(chǎn)后媽媽穿蓋要合適,不要穿戴過多,蓋的被子不要過厚,出汗多時(shí)用干軟毛巾隨時(shí)擦干身上的汗水,有條件者每天洗淋浴或用溫?zé)崴猎 ?/p>
產(chǎn)后出汗多的食療方法
1、棉花蔸50克,雞蛋2個(gè),吃雞蛋喝湯,每日1次。
2、麻黃根15克,雞蛋2個(gè),吃雞蛋喝湯,每日1次。
3、浮不麥,糯稻根煎水當(dāng)茶飲。
4、泥鰍魚湯。先將泥鰍魚用溫水洗凈,去腸,用鐵鍋加食油煎至金黃色,加清水350毫升,煮至100~150毫升,加鹽即可飲湯。
5、糯稻根魚粥。先用糯稻根去掉沙泥,放入沙鍋中煮出水600毫升,備用,再用鯽魚一條,洗凈,用鐵鍋煎至金黃色,然后與粳米一起放進(jìn)沙鍋內(nèi),加入已煮好的糯稻根水用慢火煮成粥,調(diào)味即可食用。
我們眼睛流淚是一種正?,F(xiàn)象,特別是在碰到一些傷心事情的時(shí)候,會(huì)不由自主的流眼淚。不過,有些人流眼淚是經(jīng)常發(fā)生的事情,這就需要引起重視了,及時(shí)的尋找原因,對(duì)癥進(jìn)行解決,避免在我們的身上留下大的隱患。那么,眼睛愛流眼淚是怎么回事?下面咱們就來看看吧。
正常情況下,人眼結(jié)構(gòu)中的淚腺可以分泌少量的淚液,以維持眼球與角膜的潤滑,抵消正常的淚液蒸發(fā)。由于平時(shí)分泌的淚液很少,而且是緊沿著眼球表面和眼皮里面微細(xì)空隙中流動(dòng),所以,你不會(huì)覺得淚水在流動(dòng)。然而,在你眨眼的一剎那,眼球表面的淚水就被吸到眼淚的下水道——鼻淚管里去。淚腺不斷分泌淚水,鼻淚管不斷排泄淚水,所以平時(shí)人是不會(huì)流淚的。
1、受外界因素的影響
部分患者由于淚腺受到外界刺激,如冷空氣、風(fēng)的刺激,可反射性分泌,從而流淚增多。而過多的淚液不能及時(shí)被淚道排出而流出眼瞼外造成流淚的現(xiàn)象。
處理辦法:這純屬生理性流淚現(xiàn)象,外界刺激因素如去除,將無此癥狀,所以不用治療。
2、淚液排出障礙
淚液分泌量正常,淚道無阻塞,沖洗通暢但眼輪匝松馳,淚液泵作用減弱或消失使淚液排出障礙,出現(xiàn)流淚。
處理辦法:這種情況為功能性淚溢囊粘膜,應(yīng)加強(qiáng)排淚功能。
3、眼部慢性炎癥
眼睛出現(xiàn)如結(jié)膜炎、沙眼、外傷、異物、腫瘤等原因使淚道狹窄,淚道不完全阻塞,排淚功能降低,正常分泌量的淚液不能完全流入鼻腔而流出眼瞼外,出現(xiàn)流淚。
處理辦法:這種情況屬于器質(zhì)性淚溢,即使在室內(nèi)也會(huì)流淚,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。