下午老是肚子漲怎么辦？
下午養(yǎng)生常識(shí)。
天下只有養(yǎng)生之道，沒(méi)有長(zhǎng)生之藥。社會(huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！有沒(méi)有更好的中醫(yī)養(yǎng)生方法呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“下午老是肚子漲怎么辦？”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
生活中，很多人可能都遭遇過(guò)肚子脹氣的經(jīng)歷，引起肚子脹氣的原因要么是胃腸功能紊亂引起的，還有可能是疾病引起的，其實(shí)不管是什么原因引起的，如果是偶爾的出現(xiàn)脹氣則不需要太過(guò)擔(dān)心，一般不是什么大問(wèn)題，如果經(jīng)常性的脹氣，最好是去醫(yī)院檢查一下，究竟是什么原因會(huì)引起肚子脹。
肚子脹氣，氣從哪里來(lái)？
1、腸道壞菌多
腸胃中是有多種多樣細(xì)菌的，如果腸胃菌群紊亂，其中壞菌就會(huì)產(chǎn)生大量的氣體，也會(huì)脹氣。
2、飲食習(xí)慣不良
經(jīng)常聽(tīng)父母說(shuō)吃飯要慢些就是這個(gè)道理，因?yàn)樵诔燥堖^(guò)程中，少部分氣體的確會(huì)隨著食物進(jìn)入你的胃里，產(chǎn)生脹氣，讓胃腸不舒服。
3、攝取過(guò)多的產(chǎn)氣食物
這個(gè)我呢深有體會(huì)，就好比喝了汽水會(huì)打嗝，碳酸飲料進(jìn)到身體里，隨著溫度上升，氣體會(huì)剝離出來(lái)。如果在身體健康的情況下，打嗝放屁就「出氣」了。不過(guò)一旦有一丟丟問(wèn)題，氣體就會(huì)像外來(lái)的物種一樣霸占胃腸道。
4、腸道蠕動(dòng)功能差
情緒失控或者腸胃功能不好，造成胃腸不蠕動(dòng)，那么腸胃那條長(zhǎng)長(zhǎng)的通道就會(huì)不通，消化的過(guò)程也會(huì)產(chǎn)生氣體，腸胃不通氣體就放不出去。中醫(yī)也這樣認(rèn)為的「其病多由七情內(nèi)傷，六淫外侵，飲食失節(jié)，房勞過(guò)度，致脾土受傷，轉(zhuǎn)輸失職，清濁相混，隧道壅塞，水濕痰瘀積滯不化而成」，這些都是造成胃脹的主要原因。
不管肚子脹氣是怎么回事，出現(xiàn)肚子脹氣之后，一定要及時(shí)調(diào)理。那么肚子脹氣怎么辦呢？
三招搞定肚子脹氣
1、牛蒡煮水
牛蒡除了清熱解毒祛濕外，也能助消化、消脹氣。
買根新鮮的牛蒡，切片煮水，煮沸騰后，放溫，然后服用。
2、酸梅湯
既開(kāi)胃又消食，酸梅湯在飯前飯中飯后都屬于完美的存在。
注意：那種酸梅精沒(méi)用的，一定要是烏梅、陳皮、山楂、甘草、洛神花等等正經(jīng)熬制的才好。
肚子脹氣
3、兩肘窩刮痧
疼疼疼疼疼！但疼也只能忍著了，好幾次肚子脹都靠這招解決的。有刮痧板刮痧油的話，雙手肘窩各刮痧100下。沒(méi)有工具或者嫌麻煩，直接用手掌拍痧也行，手掌放松，不必用力也不必收力，自然拍打肘窩就好。
注意：氣血比較虛弱不容易出痧的，拍痧效果更好。
此外，還需要做好肚子脹氣的預(yù)防措施。
1、細(xì)嚼慢咽
慢慢吃，充分咀嚼。建議在吃每頓飯時(shí)，前叁口東西最好咀嚼25下。
2、適當(dāng)鍛煉身體
每天堅(jiān)持1小時(shí)左右的適量運(yùn)動(dòng)，不僅有助于克服不良情緒，還可幫助消化系統(tǒng)維持正常功能。
3、喝水
所以，吃飯時(shí)，慢慢地喝上一小杯水對(duì)消化有所幫助。另外，如果你有氣脹問(wèn)題，最好不要喝汽水。
3、少吃高纖維食物
如土豆、面食、豆類以及卷心菜、花菜、洋蔥等，都易在腸胃部制造氣體，最后導(dǎo)致腹脹。不要吃不易消化的食物。
5、克服不良情緒
焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部制造過(guò)多胃酸，其結(jié)果是胃氣增多，腹脹加劇。
做好這幾點(diǎn)，就能有效預(yù)防肚子脹氣發(fā)生，減少對(duì)健康的危害。
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板栗是我們?nèi)粘Ｉ钪袪I(yíng)養(yǎng)很豐富的食物，很多人都喜歡吃，板栗不管是直接炒熟了吃，還是做成菜，味道和口感都是非常不錯(cuò)的，但是很多人在吃完板栗之后都會(huì)出現(xiàn)肚子脹的現(xiàn)象，其實(shí)這是一種正常的現(xiàn)象，一般多是板栗吃多了才會(huì)有的現(xiàn)象，那吃板栗肚子漲怎么辦呢？
板栗吃多了胃脹氣怎么辦
1、吃多會(huì)胃脹
板栗吃多了確實(shí)是會(huì)出現(xiàn)脹氣的情況，吃生的板栗比較硬，不容易消化，可是熟的板栗又容易脹氣，所以一次不能吃太多了，吃太多對(duì)脾胃會(huì)有損傷，而且很容易造成營(yíng)養(yǎng)不良。板栗中含有大量的淀粉，在消化的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生大量的氣體，所以容易出現(xiàn)胃脹氣的情況，吃板栗的時(shí)候最好是多咀嚼一下，特別是吃生的板栗時(shí)。
2、緩解胃脹氣
可能很多人出現(xiàn)胃脹氣的情況時(shí)會(huì)吃一些藥，當(dāng)然藥物確實(shí)是有效的，看一般都會(huì)選擇吃健胃消食片，但是是藥三分毒，能不吃藥就不吃藥。胃脹氣的話不要躺著或者是坐著，最好是能到處走一走，過(guò)一會(huì)就會(huì)好很多的。還可以泡點(diǎn)茶喝，特別是一些古方養(yǎng)生茶，對(duì)胃脹氣都是有用的，平時(shí)要少吃容易導(dǎo)致脹氣的食物。
3、溫馨小提醒
其實(shí)板栗是很好的一種食物，適量吃對(duì)身體的好處其實(shí)特別多，板栗中豐富的維生素有強(qiáng)健身體的作用，還能延緩衰老，板栗中含有高蛋白和鈣糖類，能刺激胃酸分泌，對(duì)腸胃是有益的，但是只能適量吃，吃都了會(huì)起到相反的效果。
吃板栗對(duì)胃好嗎
1、少吃能養(yǎng)胃
適量吃些板栗確實(shí)能起到養(yǎng)胃的效果，因?yàn)榘謇跣詼?，滋補(bǔ)的效果非常好，主要的功效就是健脾養(yǎng)胃，一般人沒(méi)有食欲的時(shí)候吃些板栗可以增強(qiáng)食欲，板栗中含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括豐富的不飽和脂肪酸和多種維生素以及人體所需的礦物質(zhì)，對(duì)心血管也是有好處的，能延緩衰老，具有延年益壽的效果。
2、吃多會(huì)傷胃
板栗少吃是養(yǎng)胃的，但是吃多就會(huì)傷胃了，特別是生的板栗，生的板栗大家吃的時(shí)候應(yīng)該有感覺(jué)，比較硬，吃下去后會(huì)感覺(jué)胃不舒服，因?yàn)樯謇跸饋?lái)會(huì)比較困難，如果吃多了就會(huì)傷胃。熟的板栗也是不能吃多，相比之下熟的板栗好消化一點(diǎn)，但是板栗中含有大量的淀粉，吃多了也是難消化的，而且腸胃中會(huì)滯氣，就會(huì)感到胃特別難受，所以千萬(wàn)別吃多。
3、溫馨小提醒
需要提醒的是雖然適量吃板栗對(duì)腸胃好，但是如果腸胃病比較嚴(yán)重的話是不能吃板栗的，比如說(shuō)消化不良的人，消化不良的人不能吃容易滯氣的食物，還有胃潰瘍的人也不能吃，吃了會(huì)增加胃酸的分泌，本來(lái)腸胃就不好，吃了可能會(huì)讓胃的負(fù)擔(dān)更重，從而加重潰瘍，總而言之胃不好的人盡量少吃板栗，沒(méi)有腸胃疾病的人適量吃板栗能養(yǎng)胃。
生活中，水對(duì)人體是非常重要的，如果身體缺水是會(huì)影響人們的身體健康的，但是我們每天喝水是需要適量的，不要多喝也不要少喝，生活中很多人可能都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，就是水喝多了肚子特別的漲，其實(shí)這多是大量的水聚集在胃部，一時(shí)半會(huì)是很難排空，因此會(huì)導(dǎo)致胃部發(fā)脹，胃脹起來(lái)后大量的空氣會(huì)聚集，最好揉揉腹部，慢慢就會(huì)好的。
寶寶肚子脹氣怎么辦
1、營(yíng)養(yǎng)均衡飲食
如果母乳中含的糖分過(guò)多，糖分在寶寶的肚子里過(guò)度發(fā)酵，也容易使寶寶出現(xiàn)腸脹氣，這時(shí)媽媽就應(yīng)該注意限制自己的攝糖量了。此外，母乳喂養(yǎng)的媽媽還要盡量避免食用容易引起寶寶脹氣的食物，如豆類、玉米、紅薯、花菜以及辛辣食物。
2、培養(yǎng)飲食習(xí)慣
不要讓寶寶餓得太久后才喂奶。寶寶餓的時(shí)間太長(zhǎng)，吸吮時(shí)就會(huì)過(guò)于急促而吞入大量的空氣。所以要按時(shí)給寶寶喂奶，并且在喂奶之后，幫寶寶拍嗝，使腸胃的氣體由食道排出。
3、腹部按摩
適度的按摩能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)和排氣，從而緩解寶寶肚子脹氣。具體做法是，洗凈雙手，然后以寶寶的肚臍為中心，用你的手掌沿順時(shí)針?lè)较蜉p輕按摩寶寶的肚子。每次按摩5分鐘左右就可以了。你的手要溫?zé)?，力度適中，否則可能會(huì)讓你的寶寶感覺(jué)不舒服。
4、異常脹氣應(yīng)速就醫(yī)
寶寶的肚子如果脹得很大、很硬，加上寶寶看起來(lái)很不舒服的樣子，精神不佳，一般加上有嘔吐或喘就更為不妙，父母應(yīng)特別注意并盡快帶寶寶就醫(yī)檢查治療。
5、家庭護(hù)理
腹部使用驅(qū)風(fēng)油、用溫毛巾敷蓋也有幫助，這些有助于腸胃蠕動(dòng)和氣體排出，以改善消化吸收功能。
寶寶肚子脹氣不肯喝奶怎么辦
1、營(yíng)養(yǎng)均衡飲食
如果母乳中含的糖分過(guò)多，糖分在寶寶的肚子里過(guò)度發(fā)酵，也容易使寶寶出現(xiàn)腸脹氣，這時(shí)媽媽就應(yīng)該注意限制自己的攝糖量了。此外，如果懷疑自己的進(jìn)食可能引起寶寶腹脹，那么，母乳喂養(yǎng)的媽媽就應(yīng)該將那些有嫌疑的食物，如豆類、玉米、紅薯、花菜以及辛辣食物從飲食中剔除掉。
2、培養(yǎng)飲食習(xí)慣
不要讓寶寶餓得太久后才喂奶。寶寶餓的時(shí)間太長(zhǎng)，吸吮時(shí)就會(huì)過(guò)于急促而吞入大量的空氣。所以要按時(shí)給寶寶喂奶，并且在喂奶之后，輕輕拍打?qū)殞毐巢縼?lái)促進(jìn)打嗝，使腸胃的氣體由食道排出。
3、腹部按摩
適度的按摩能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)和排氣，從而緩解寶寶肚子脹氣。具體做法是，洗凈雙手，然后以寶寶的肚臍為中心，用你的手掌沿順時(shí)針?lè)较蜉p輕按摩寶寶的肚子。每次按摩5分鐘左右就可以了。你的手要溫?zé)?，力度適中，否則可能會(huì)讓你的寶寶感覺(jué)不舒服。
4、異常脹氣應(yīng)速就醫(yī)
總之，寶寶的肚子如果脹得很大、很硬，加上寶寶看起來(lái)很不舒服的樣子，一般加上有嘔吐或喘就更為不妙。碰到以下情況的腹脹，父母應(yīng)特別注意并盡快帶寶寶就醫(yī)檢查治療：
(1)寶寶腹脹合并嘔吐、食欲差(少于平常一半且越來(lái)越少)、貧血、體重減輕等狀況，甚至有發(fā)燒、解血便的情形。
女性在孕期是需要格外注意自己的身體變化的，特別是在孕早期，有些女性懷孕后出現(xiàn)肚子漲的現(xiàn)象，一般這種情況多是胃腸功能消化差引起的，最好是盡早治療，不然懷孕到了中晚期，是會(huì)給女性造成嚴(yán)重的身體傷害，平時(shí)在飲食上一定要少食多餐，不要吃太油膩的東西，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
孕婦肚子脹氣的原因
首先，在懷孕初期，是激素分泌改變所致。這時(shí)孕婦體內(nèi)的孕激素含量增加，使得胃腸蠕動(dòng)減弱，胃酸分泌減少，就妨礙了消化活動(dòng)。大部分的孕婦，脹氣最嚴(yán)重的時(shí)候，就是在懷孕后的前3個(gè)月，過(guò)了這段時(shí)間就會(huì)慢慢減緩。所以這是正?，F(xiàn)象，對(duì)寶寶健康沒(méi)什么影響。
其次，在懷孕中后期是子宮擴(kuò)大，壓迫到腸子，使得腸子不容易蠕動(dòng)所致。如果孕婦本身就有腸胃方面的疾病，如便秘、脹氣、蠕動(dòng)能力較差，孕期脹氣的時(shí)間可能會(huì)持續(xù)到懷孕四五個(gè)月左右。
最后，一些不當(dāng)?shù)娘嬍辰Y(jié)構(gòu)也會(huì)促使孕婦脹氣，如經(jīng)常吃豆類、淀粉類、面食、花椰菜和碳酸飲料等產(chǎn)氣食物。
孕婦肚子脹氣怎么辦
1. 從飲食方面說(shuō)：多喝水，多餐少量避脹氣。專家認(rèn)為，脹氣時(shí)，胃部已經(jīng)很脹了，如果又吃很多食物，就會(huì)脹得更厲害。因此，可采取一天吃6-8餐的方式進(jìn)食，不要一下吃太多食物。另外，不要以為流質(zhì)食物好消化就光吃流質(zhì)的食物，那大錯(cuò)特錯(cuò)，因?yàn)榱髻|(zhì)食物對(duì)于腸胃來(lái)說(shuō)，并不好消化。最好選擇半固體的含維生素高的食物，如蘋果和梨等。多喝開(kāi)水，可促排便。
2.從運(yùn)動(dòng)方面說(shuō)： 常散步，勤按摩促蠕動(dòng)。當(dāng)腸蠕動(dòng)不佳時(shí)，可通過(guò)按摩幫助腸蠕動(dòng)。從右上腹部開(kāi)始，順時(shí)針?lè)较蛞苿?dòng)到左上腹部，再往左下腹部按摩，切記不能按摩子宮所在部位。子宮都位于腹部中央，有些準(zhǔn)媽媽因?yàn)椴涣私饽c胃位置，會(huì)按摩到子宮，如此便會(huì)造成子宮收縮。因此，當(dāng)孕婦有出血或子宮收縮的情況，就要立即停止按摩哦。
孕期脹氣對(duì)孕婦的影響
黃體素讓腸蠕動(dòng)變差
孕婦脹氣最明顯的時(shí)期，通常發(fā)生在第一孕期，也就是懷孕前3個(gè)月。懷孕之后胃部排酸能力較差，胃酸相對(duì)過(guò)高;此外，剛懷孕時(shí)，即卵巢從排卵到懷孕這段時(shí)間中，體內(nèi)黃體素逐漸增高，而黃體素會(huì)使腸的蠕動(dòng)能力變差，排泄功能自然也受影響，此時(shí)就會(huì)出現(xiàn)脹氣和便秘的癥狀。因此，造成第一孕期脹氣的最主要原因， 正是激素分泌改變?cè)斐傻摹?/p>
進(jìn)入第二孕期之后，子宮慢慢擴(kuò)大，懷孕5個(gè)月后就會(huì)超過(guò)肚臍的部位，所有的腸會(huì)被擠到胃的上方和左右兩邊，整個(gè)空間都被子宮占滿，所以很容易壓迫到大腸、小腸，蠕動(dòng)能力也會(huì)變差。
34周后癥狀逐漸減輕
懷孕后期的脹氣和前期的脹氣不同，前期是因?yàn)槲该洑?、腸蠕動(dòng)變差、腸子容易脹痛所造成的；進(jìn)入懷孕后期，子宮擴(kuò)大，寶寶開(kāi)始?jí)浩鹊礁共可戏?，也就是上腸 胃道，包括胃、十二指腸的部位。所以在懷孕34周之前(子宮擴(kuò)大時(shí))，吃的食物太多或太油膩，就會(huì)有想吐、胃痛的癥狀；但是34周到36周，胎兒會(huì)逐漸下降，準(zhǔn)媽媽則會(huì)有松了一口氣的感覺(jué)。
老是失眠怎么辦
1、老是失眠怎么辦
按摩穴位,趕走失眠。神門:心氣虛或心血虛者選神門。此穴位于手腕部位,手腕關(guān)節(jié)之掌側(cè),尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處,是心經(jīng)的原穴。按摩神門穴可掐、揉、刺激,以有輕微酸脹感為宜。可補(bǔ)益心氣,安定心神,有安神助眠之效。
涌泉:此穴位于人體足底,前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處,為全身腧穴的最下部,是腎經(jīng)的首穴。雙腳自然向上分開(kāi),或取盤腿坐位。
2、容易導(dǎo)致失眠的食物
辛辣食物:辛辣的食物是包括煎炸食品、辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜等。晚餐或睡前吃過(guò)辣米粉蒸肉、辣雞翅之類的食物,躺下睡覺(jué)時(shí)候更容易引起燒心(胃灼熱),難以促進(jìn)睡眠氛圍,如果特愛(ài)吃辛辣食物,那么建議在上午或早些時(shí)候吃。
酒水:酒精具有鎮(zhèn)定作用,但奇怪是卻會(huì)讓你夜間更清醒。帕斯奎拉博士表示,很多人飲酒放松解乏,其實(shí)酒精會(huì)妨礙身體進(jìn)入REM深睡階段。
3、失眠吃什么
醋:用醋來(lái)治療疾病是流傳在民間的土方,中醫(yī)認(rèn)為醋味酸、性苦、溫和,能活血化瘀、消食化積、解毒殺蟲(chóng)等。有專家建議用醋來(lái)泡腳,可以促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán),消除疲勞,幫助入睡。在睡覺(jué)前用50克生姜煮水,煮沸后加醋(100~150毫升)倒入盆中泡腳,堅(jiān)持半個(gè)月會(huì)有明顯效果。
龍眼肉:龍眼開(kāi)胃益脾、補(bǔ)虛長(zhǎng)智,對(duì)于神經(jīng)衰弱、心慌心跳、頭暈失眠有很好的療效,是一種滋補(bǔ)健腦的食品,尤其適合因思慮過(guò)度引起的健忘失眠、頭暈乏力的患者服用。每天睡前取龍眼肉15克,酸棗仁10克用開(kāi)水沖泡飲用。7天為一個(gè)療程,能使人安神入眠、精神轉(zhuǎn)好,還能提高記憶力。
老年人應(yīng)該如何預(yù)防失眠
老年人的睡眠時(shí)間是很少的,如果再受到失眠的影響,那么他們的身體就會(huì)受到嚴(yán)重的影響。預(yù)防老年人失眠是很重要的,下面我們就來(lái)看看專家對(duì)如何預(yù)防老年人失眠的介紹吧,希望可以幫助老年人患者們盡快的擺脫失眠。
老年人想要預(yù)防失眠可以嘗試?yán)么碳た刂漂煼ㄖ械囊恍├碚?。刺激控制療法是一套幫助失眠者減少與睡眠無(wú)關(guān)的行為和建立規(guī)律性睡眠—覺(jué)醒模式的程序。其具體做法是:睡前避免接觸煙酒,最好用溫水泡腳。洗腳后,端坐床上,先用右手掌拍打左腳涌泉穴120次,再用左手掌拍打右腳涌泉穴120次,每次力度均以感到微微脹痛為宜。
失眠對(duì)人體的傷害有哪些
1、容易引起感冒。因?yàn)槭呖山档腿梭w的免疫力,從而使人體低抗力下降,易感冒或產(chǎn)生其他疾病。
2、使人過(guò)早衰老。失眠使人的記憶力、注意力和思維判斷力受到干撓,腦功能減退導(dǎo)致性腺功能降低,引起機(jī)體過(guò)早衰老。
3、長(zhǎng)期失眠“折壽”具近些年來(lái)科學(xué)研究不完全統(tǒng)計(jì),失眠對(duì)于老年人的危害尤其嚴(yán)重,高血壓、糖尿病、心腦血管、癌癥,腫瘤等致死性疾病人群居高不下的根本原因是由老年人長(zhǎng)期失眠所致。流行病學(xué)統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示,長(zhǎng)期失眠使壽命縮短10-18年。
4、影響青少年身高發(fā)育。腦垂體分泌生長(zhǎng)激素多是睡眠狀態(tài)中進(jìn)行,失眠或睡眠不良,都會(huì)影響生長(zhǎng)素的分泌,而對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育造成影響。
5、破壞女性肌膚美。失眠引起女性神經(jīng)系統(tǒng)紊亂,內(nèi)分泌失調(diào),肌膚血液循環(huán)不暢,皮膚水分減少,變得干燥起皺,并且使色素增多,造成面容灰暗。
老是咳嗽怎么辦
1、老是咳嗽怎么辦之醫(yī)院檢查
如果是咳嗽有痰,那就最好先到醫(yī)院檢查一下胸片,排除是不是肺炎,支氣管炎等可能,如果肺部沒(méi)有查到問(wèn)題的話,就可以吃一些蜜煉川貝枇杷膏、甘草合劑(糖尿病人除外)等中成藥吃,如果咳嗽癥狀反復(fù)發(fā)作的話,建議平時(shí)飲食可以加用一些益氣固表的藥膳,如黃芪雞湯什么的。
2、老是咳嗽怎么辦之日常保健
良好的生活習(xí)慣,保持良好的心情、充足的睡眠;避免煩惱郁悶。注意口腔衛(wèi)生,堅(jiān)持早晚及飯后刷牙。避免過(guò)多地講話,作到發(fā)聲保護(hù)等,最好不吸煙不喝酒,減少煙酒和粉塵刺激,防止任何刺激物對(duì)咽部不利影響。
早晚用淡鹽水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡鹽水,為咽部殺菌、清潔和濕潤(rùn),改善咽部的環(huán)境,預(yù)防細(xì)菌感染。平時(shí)也可多喝些開(kāi)水和芝元甘唄草茶止咳化痰,降氣平喘,疏通氣管,有效恢復(fù)肺功能。
3、老是咳嗽怎么辦之食療方法
3.1、木耳蒸鴨蛋:木耳蒸鴨蛋對(duì)于陰虛的咳嗽是較為有效的。本方所需要的材料主要有黑木耳、鴨蛋以及少許冰糖。加水適量攪拌后,隔水蒸熟食用,每日兩次,可治陰虛肺燥咳嗽,此偏方對(duì)咽干痰少也有療效。
3.2、煮蘿卜水:煮蘿卜水治療咳嗽也是較為不錯(cuò)的選擇。一連數(shù)日咳嗽不止,晚上難以入睡,可買幾根白蘿卜,每晚把半截蘿卜切成片,用清水煮,蘿卜、熟后用茶杯或小碗將水濾出,待稍冷后喝下?？人员憧蓽p少。連續(xù)喝幾天,咳嗽就可痊愈。
3.3、梨汁燉冬菇:梨汁燉冬菇清除體內(nèi)的病毒,有著不錯(cuò)的效果的。首先把鴨梨去皮切片榨汁,再把冬菇洗凈切片,加適量水和冰糖同燉,等冬菇燉熟后,早晚分兩次連湯同食,即可。梨能潤(rùn)肺涼心、消痰降火,冬菇內(nèi)的雙鏈糖核酸在人體內(nèi)產(chǎn)生的干擾素能消滅體內(nèi)的病毒。
咳嗽吃什么食物好
1、金橘:有理氣、化痰的作用?！吨袊?guó)藥植圖鑒》中說(shuō):“金橘治百日咳?！被加邪偃湛鹊膬和?宜用金橘煎水或泡茶飲。金橘用糖腌壓餅,名金橘餅,百日咳者嚼食之,亦頗適宜。
2、芹菜:又叫早芹、藥芹。有清熱平肝作用,對(duì)肝火犯肺型百日咳,食之尤宜?！妒澄锆煼ā分性榻B:“治百日咳:芹菜全株500克,洗凈搗汁,加食鹽少許,隔水溫?zé)?早晚各服1酒盅,連服數(shù)日?！?/p>
3、梨:性涼,有化痰、潤(rùn)燥、清肺的作用。百日咳多為外感時(shí)邪、內(nèi)蘊(yùn)痰熱、阻礙肺氣宣降所致,梨能化痰止咳,清肺潤(rùn)燥,故對(duì)小兒百日咳偏熱者尤宜。
4、橄欖:又叫青果。有清肺、順氣、化痰、止咳的功用。《本草再新》還說(shuō)它“平肝開(kāi)胃,潤(rùn)肺滋陰,消痰理氣,止咳嗽”。
對(duì)百日咳的兒童,宜用橄欖20粒,同冰糖煎水分3次食用,民間也用橄欖3~5粒,同蘿卜1個(gè),煮水代茶飲,連食幾天。
引起咳嗽的常見(jiàn)原因
1、吸入物:吸入物分為特異性和非特異性兩種。前者如塵螨、花粉、真菌、動(dòng)物毛屑等;非特異性吸入物如硫酸、二氧化硫、氯氨等。職業(yè)性咳嗽的特異性吸入物如甲苯二異氰酸酯、鄰苯二甲酸酐、乙二胺、青霉素、蛋白酶、淀粉酶、蠶絲、動(dòng)物皮屑或排泄物等,此外,非特異性的尚有甲醛、甲酸等。
2、感染:咳嗽的形成和發(fā)作與反復(fù)呼吸道感染有關(guān)。在咳嗽患者中,可存在有細(xì)菌、病毒、支原體等的特異性IgE,如果吸入相應(yīng)的抗原則可激發(fā)咳嗽。
3、食物:由于飲食關(guān)系而引起咳嗽發(fā)作的現(xiàn)象在咳嗽病人中?？梢?jiàn)到,尤其是嬰幼兒容易對(duì)食物過(guò)敏,但隨年齡的增長(zhǎng)而逐漸減少。引起過(guò)敏最常見(jiàn)的食物是魚(yú)類、蝦蟹、蛋類、牛奶等。
4、氣候改變:當(dāng)氣溫、溫度、氣壓和(或)空氣中離子等改變時(shí)可誘發(fā)咳嗽,故在寒冷季節(jié)或秋冬氣候轉(zhuǎn)變時(shí)較多發(fā)病。
5、精神因素:病人情緒激動(dòng)、緊張不安、怨怒等,都會(huì)促使咳嗽發(fā)作,一般認(rèn)為它是通過(guò)大腦皮層和迷走神經(jīng)反射或過(guò)度換氣所致。
肚子漲怎么推拿
1、肚子漲怎么推拿
常給寶寶的腹部按摩,具體做法:餐后1小時(shí),按摩以寶寶的肚臍為中心,沿著肚臍周邊用手掌進(jìn)行順時(shí)針按摩,每天按摩數(shù)次,同時(shí),注意手法要輕柔。有助寶寶的腸胃蠕動(dòng)和氣體排出,改善消化吸收。按摩時(shí)注意做好寶寶肚臍的保暖。但如果寶寶腹脹厲害,應(yīng)盡快就醫(yī),排除其他疾病引起的腹脹。
2、肚子漲怎么檢查
體格檢查
依據(jù)導(dǎo)致腹脹的原因(病因)不同而異。一般胃腸脹氣可見(jiàn)腹部膨隆。功能性疾病患者一般情況良好;吸收不良綜合征者有消瘦、貧血、皮膚粗糙等營(yíng)養(yǎng)不良體征;吞氣癥患者可觀察到頻繁的吞氣動(dòng)作。
實(shí)驗(yàn)室檢查
外周血中白細(xì)胞計(jì)數(shù)增多提示感染性疾病。
尿蛋白陽(yáng)性提示腎炎或腎病綜合征,尿膽紅素升高可能有肝臟疾病。
嗜酸性粒細(xì)胞減少或消失,提示腸傷寒的可能。
大便潛血持續(xù)陽(yáng)性常提示胃腸道腫瘤。
肝功能檢查:對(duì)急慢性肝炎有診斷價(jià)值。
腹水穿刺檢查:腹水常規(guī)檢查可確定為漏出液或滲出液。有時(shí)通過(guò)腹腔穿刺抽出少量液體即可判定為炎癥、出血、消化道或膽道穿孔。在惡性腫瘤腹腔轉(zhuǎn)移患者的腹腔穿刺液中,可能找到腫瘤細(xì)胞。
3、肚子漲臨床表現(xiàn)
腹脹的嚴(yán)重程度不同,有從很輕微到嚴(yán)重和不舒服的感覺(jué)。晝夜節(jié)律的變更是腹脹的共同特征。大多數(shù)患者,均有在日常的活動(dòng)期間腹脹進(jìn)行性地發(fā)展和在夜間休息后傾向減輕或消失的癥狀。伴有腹脹的疾病有便秘、腹瀉、腸易激綜合征、消化不良、進(jìn)食障礙疾病和肥胖癥、腸胃氣脹、器質(zhì)性疾病(包括某些惡性腫瘤)等。
肚子漲什么原因
1、大腦判斷錯(cuò)誤
腹脹是一種主觀感受,而這種感受最終還是由大腦得出。這也就不難解釋為什么很多長(zhǎng)期腹脹的患者,會(huì)伴有輕度的精神、情緒問(wèn)題。
比如,患腸易激綜合征等容易腹脹的患者,常有一定情緒問(wèn)題,此時(shí)醫(yī)生可能會(huì)說(shuō),不需要吃藥,回家好好調(diào)整調(diào)心情,就會(huì)好的。
2、腸道比較敏感
很多醫(yī)生認(rèn)為:有人腸道神經(jīng)就是比較嬌氣,對(duì)于大多人算輕或正常的刺激,放到他們身上時(shí)就會(huì)引起腹脹、腹痛等不適。
3、腸道中的產(chǎn)氣細(xì)菌增多
有研究發(fā)現(xiàn):一些被腹痛、腹脹等困擾的人,腸道內(nèi)的產(chǎn)氣細(xì)菌數(shù)量增加,而這很可能就是引起腹脹的重要原因。
4、其他
除此之外,胃腸動(dòng)力減弱、食物不耐受、糖吸收不良綜合征和長(zhǎng)期便秘等,都有可能引起慢性腹脹。
肚子漲的危害
1、營(yíng)養(yǎng)不良:人體攝入的食物和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在胃腸道消化和分解后,有用的部分被吸收,無(wú)用的殘?jiān)杉S便排出。腹脹時(shí),人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收發(fā)生嚴(yán)重障礙,能量供給不足,使人感到頭昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌氣短,甚至出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良表現(xiàn)。
2、維生素缺乏:長(zhǎng)期腹脹可直接影響機(jī)體對(duì)維生素的吸收,引起維生素的缺乏。有些人腹脹日久后出現(xiàn)皮膚頭發(fā)干燥,頭發(fā)失去正常光澤和滋潤(rùn),間有散在性脫落,產(chǎn)生早禿現(xiàn)象,此為缺乏維生素A所致。
3、降低抵抗力:腹脹會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良、貧血,可使人體對(duì)傳染病及各種感染的抗病能力減弱,炎癥容易擴(kuò)散,而且容易讓組織再生及外傷愈合能力減弱,受傷后傷口不易愈合。
4、導(dǎo)致貧血:由于消化吸收的障礙,蛋白質(zhì)及其他造血原料的吸收減少,可引起貧血,出現(xiàn)指甲、手掌、皮膚以及口唇、和瞼結(jié)膜等處顏色蒼白,疲倦乏力,頭暈耳鳴,注意力不集中等貧血癥狀,甚至可出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良性水腫。
