5種情況下水果不可以多吃
春季養(yǎng)生多吃水果少油膩。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生常識(shí)呢？下面是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“5種情況下水果不可以多吃”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
水果的種類有各種各樣的，我們要如何選購呢？雖然不同的水果有不同的營養(yǎng)價(jià)值，但是需要注意的是有些水果不能多吃，否則就會(huì)有危害。今天，不如就和小編來一起了解了解哪些水果不能多吃吧。
哪些水果不能多吃
荔枝。荔枝是我國南方特有的佳果，味道十分可口、鮮美。但是荔枝不宜多食，否則可能患荔枝病。因?yàn)槔笾λ膯翁谴蟛糠质枪牵潜粰C(jī)體吸收后須經(jīng)一系列酶的催化，才能變?yōu)槠咸烟枪┠芑蜣D(zhuǎn)變?yōu)樘窃A存，被組織細(xì)胞氧化利用。如果一次食用過多荔枝，攝入過多果糖，導(dǎo)致血糖（血糖是指血液中葡萄糖的濃度）含量比正常降低許多而引起低血糖癥。因此，荔枝病是一種低血糖引起的急性疾病，表現(xiàn)為清晨發(fā)病，常以出汗、肢冷、乏力、腹痛、輕瀉等為前期癥狀，其后突然抽搐、昏迷。若不救治，可于數(shù)小時(shí)內(nèi)死亡。尤其是兒童，更應(yīng)注意不能多吃，否則會(huì)嚴(yán)重影響健康。
蘋果。蘋果味道酸甜鮮美，營養(yǎng)豐富，食用方便，還能治療多種疾病，故深受人們的普遍喜愛。但如果過量食用或暴食蘋果也可能會(huì)帶來許多弊病。這是因?yàn)椋O果含有大量的糖類和鉀鹽，其中每百克蘋果含100毫克鉀，而含鈉僅14毫克，鉀與鈉比例過于懸殊，攝入過多不利于心臟、腎臟健康。特別對(duì)患有冠心病、心肌梗塞、腎炎、糖尿病的病人更是加重了心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，不利于健康。因此，蘋果不宜過多量食用，一般食用量為每日1-2個(gè)為宜。
柿子。柿子是金秋的時(shí)令鮮果。在水果中，柿子的甜味居于首位，被人們稱為最甜的水果,而由柿子做成的柿子餅，那就更甜。柿子不僅味道鮮美，而且營養(yǎng)豐富。但柿子也有不足之處，食之過多也有危害。柿子中含有一定數(shù)量的單寧（鞣酸），柿皮含量更高，吃柿子時(shí)口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。單寧有很強(qiáng)的收斂作用，在胃內(nèi)易與胃酸結(jié)合，從而凝固成塊，鞣酸與蛋白質(zhì)結(jié)合易產(chǎn)生沉淀，故久吃多食特別是空腹吃未去皮。
山楂。山楂酸甜可口，具有消食化積的特殊作用，是增進(jìn)食欲、幫助消化的最佳果品之一，但食用過多是有害無益的。山楂食用過多會(huì)傷人中氣，因?yàn)樯介写罅康木S生素C和果酸等成分。從食物藥性來看，山楂味酸甘。古代醫(yī)學(xué)中就有記載：山楂破氣，不宜多食。多食耗氣，損齒。山楂是破氣去積滯之品，平素脾胃虛弱或正服食人參等補(bǔ)氣藥的人不宜食用。兒童處在換牙時(shí)期，如經(jīng)常大量食用，對(duì)牙齒的生長不利，而且影響食欲。因此，山楂不宜食用過多。
香蕉。香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，這樣對(duì)身體健康非常不利。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質(zhì)元素雖然是人體健康所必需的但若在短時(shí)間內(nèi)一下子攝入過多，就會(huì)引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內(nèi)鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調(diào)，對(duì)健康產(chǎn)生危害。此外，多吃香蕉還會(huì)因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動(dòng)過大。因此，香蕉不宜過量食用。
關(guān)于水果的5大真相
經(jīng)期不能吃水果，容易痛經(jīng)。
選擇性地吃水果，有助于緩解經(jīng)期綜合癥.月經(jīng)期間最好不要吃西瓜、梨等涼性水果。但是像蘋果、櫻桃、石榴、榴蓮這些性溫的水果是可以吃的，不僅可以補(bǔ)充水分，還可以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，有助于緩解經(jīng)期食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。
空腹不能吃水果，會(huì)胃痛。
空腹吃水果因人而異，一般來說，胃酸過多、消化不好的人不宜空腹吃水果。如果你消化功能強(qiáng)勁，且胃酸分泌正常，空腹吃水果、適量吃水果沒什么大問題。倘若你的消化功能不好，胃酸分泌過多，甚至有胃腸道疾病，那就不要空腹吃水果了，尤其是山楂、檸檬這些酸味較重的水果會(huì)讓本就偏酸的胃部雪上加霜。
水果上午金，下午銀，晚上是廢鐵。
吸收水果的營養(yǎng)與時(shí)間無關(guān)。人對(duì)水果消化吸收的能力主要與消化液的分泌狀況和胃腸蠕動(dòng)能力有關(guān)，和時(shí)間沒有直接聯(lián)系。不管是早上，還是晚上，只要你的腸胃功能正常，對(duì)水果的吸收其實(shí)沒有區(qū)別。
飯前不能吃水果，影響消化。
飯前半小時(shí)吃水果能夠增加飽腹感，但不會(huì)影響食物的消化吸收。水果中含有豐富的糖類，能在體內(nèi)迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖而被身體吸收。隨著血糖升高，能很快降低大腦對(duì)血糖偏低的反應(yīng)，再加上水果中的粗纖維能給胃一種飽脹的感覺，從而降低食欲，使我們對(duì)飲食中的高脂肪和高蛋白的需求量減少。
飯后不能吃水果，會(huì)在胃里發(fā)酵腐爛。
飯后1 小時(shí)吃水果最合適。飯后馬上吃水果，消化慢的淀粉、蛋白質(zhì)和脂肪會(huì)影響消化快的水果，有可能導(dǎo)致腸胃脹氣等癥狀。而飯后1 小時(shí)再吃水果就不會(huì)出現(xiàn)這種情況。
那么，究竟要怎樣吃水果才是最健康的呢？
健康吃水果的原則
平時(shí)胃口好，消化能力強(qiáng)，多食怕熱的人適當(dāng)吃點(diǎn)水果是很好，可以稍制脾胃的亢盛，減少內(nèi)熱。酒肉偏多的人，體質(zhì)熱的人，或者得熱病的病人是可以適當(dāng)吃的點(diǎn)水果的。但也不是吃得越多越好，生冷吃多了，對(duì)什么體質(zhì)的人都會(huì)傷脾胃的。古人很注重這一點(diǎn)，空腹不吃水果，體弱者不吃水果，小孩老人也不敢給太多的水果吃。現(xiàn)在是沒有這些觀念了。對(duì)于虛寒而又嘴特別饞的病人，我只能讓一步：實(shí)在想吃點(diǎn)水果，就少量的用開水泡一下或煮一下，可以稍制其寒涼。
其實(shí)提倡多吃水果，最初是西方觀點(diǎn)。西方人體質(zhì)偏熱。他們的食物又以各種肉類、奶制品為主，蔬菜很少，所以胃熱血熱是他們的主要癥型。在清代的時(shí)候，我們就有出口清腸胃積熱的大黃去英國。他們的觀念是多吃水果可減少肥胖問題，使身體更健康。我們是不能不顧自身體質(zhì)完全照搬過來的。一位女生，還是營養(yǎng)學(xué)的研究生。月經(jīng)有點(diǎn)不正常，體偏寒。我在告訴她一些灸法之后，提醒她少吃水果，她一臉的驚訝：不是都說水果美容，水果通便，水果口感好，水果維生素豐富嘛。我解釋了一番，她看上去還是難以接受，禮貌性地點(diǎn)點(diǎn)頭，顧左右而言他。我知道，我們的觀點(diǎn)與她平常所學(xué)，與教授們專家們的說法相悖。也難為她了。
吃水果還要注意地域和季節(jié)性。首先，市面上的水果，大都不是當(dāng)?shù)嘏c當(dāng)季的。物流發(fā)達(dá)了，水果已經(jīng)沒有了地域界限。而一方水土養(yǎng)一方人,某地的水果，是與當(dāng)?shù)氐臍夂蚺c環(huán)境相對(duì)應(yīng)的，只是適宜當(dāng)?shù)厝说摹３援惖厮?，很容易傷身。比如海南產(chǎn)火龍果，因?yàn)楹Ｄ蠠岚。源蠛幕瘕埞秃芩?，但若湖南人來吃火龍果，就?huì)寒胃。
健康吃水果，就要多注意以上幾點(diǎn)哦。
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月經(jīng)期間最好還是不要去吃些寒性水果，這些水果都是會(huì)讓人們的身體各方面都變得不是很好，因?yàn)樵谶@個(gè)期間就應(yīng)該要多注意保暖，一旦受寒就會(huì)留下許多的后遺癥，另外還應(yīng)該要多注意個(gè)人的清潔衛(wèi)生，這點(diǎn)也是相當(dāng)?shù)闹匾?，要預(yù)防自己出現(xiàn)一些細(xì)菌感染，保證自己外生殖器官的清潔衛(wèi)生。
六大護(hù)理方法
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)。個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、 乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。
2、內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)、通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。
3、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。首先注意外生殖器的衛(wèi)生。月經(jīng)期間絕對(duì)不能 性交。量大時(shí)要勤換衛(wèi)生巾，還可選用市場(chǎng)針對(duì)量大期間的衛(wèi)生巾。
4、注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。 血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物；氣血虛者平時(shí)必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
6、月經(jīng)期間一般吃一些香蕉，甜橙，榴蓮，人參果，番石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有疼經(jīng)的女性，建議最好少吃蘋果。而體質(zhì)比較好的女性，蘋果、梨等水果也可吃。
九大月經(jīng)食療
一、煎服 絲瓜。1、用絲瓜絡(luò)30g，用水煎，加黃酒內(nèi)服，治月經(jīng)期腰痛。2、絲瓜子烘干，水煎，加半點(diǎn)紅糖，沖黃酒溫服，早晚各1次。主治月經(jīng)不調(diào)。3、老絲瓜1個(gè)，燒存性，研末，每次服9g，用鹽開水調(diào)服，可治 月經(jīng)過多。
二、黑木耳若干，焙燥研成細(xì)末，以紅糖送服，每次3-5天，治婦女月經(jīng)不調(diào)。
三、公雞雞冠2個(gè)，調(diào)味煮食，日服1-2次，每月食3-5天。治婦女月經(jīng)不調(diào)。
四、豆腐2塊，羊肉50g，生姜17g，加鹽調(diào)味，煮熟食服。主治月經(jīng)不調(diào)、脾胃虛寒。
五、干 芹菜500g，加水兩杯，煎成1杯，常服主治 月經(jīng)周期不準(zhǔn)，提前8、9天，甚至1月1-2次（即 月經(jīng)先期）。
六、當(dāng)歸10g，水煎，打入雞蛋2個(gè)，加紅糖50g。每次月經(jīng)后服1次。主治月經(jīng)不調(diào)，血虛。
七、桂圓肉30g，大 紅棗15g，煮湯吃。主治 功能性子宮出血。
八、鯽魚或鯉魚去鱗去內(nèi)臟，洗凈，用溫水熬成魚鱗膠，每次服30g，用溫酒兌水化服。主治月經(jīng)不調(diào)。
九、大米100g， 薺菜250g（干品90g），同煮成稀粥食用。主治月經(jīng)不調(diào)。
腎臟是人體當(dāng)中比較重要的器官，腎臟疾病也是危害人體健康的一種疾病，當(dāng)患上腎臟疾病之后，患者在積極治療的同時(shí)也要在飲食方面進(jìn)行調(diào)整，畢竟飲食習(xí)慣對(duì)腎臟患者的病情有著重要的作用，比如腎炎患者就不能吃鹽分比較高的食物，不能吃高脂肪的食物等，要吃對(duì)含鐵豐富的食物。
腎炎不可以吃什么
1、高鹽分飲食
慢性腎炎的水腫和血容量、鈉鹽的關(guān)系極大，故必須限制食鹽，給予低鹽飲食。每日鹽的攝入量應(yīng)控制在2-4克以下，以防水腫加重和血容量增加，發(fā)生意外。
2、高脂食物
腎炎病人有高血壓和貧血癥狀，動(dòng)物脂肪對(duì)高血壓、貧血是不利因素，因?yàn)橹灸芗又貏?dòng)脈硬化和抑制造血功能，故腎炎病人不宜過多食用。但腎炎如沒有脂肪攝入，機(jī)體會(huì)變得更加虛弱，故在日常生活中可用植物油代替，每日60克左右。
3、含嘌呤高及含氮高的食物
為了減輕腎臟的負(fù)擔(dān)，應(yīng)限制刺激腎臟細(xì)胞的食物，如菠菜、芹菜、小蘿卜、豆類、豆制品、沙丁魚及雞湯、魚湯、肉湯等。因?yàn)槟切┦澄镏?，含嘌呤高及含氮高，在腎功能不良時(shí)，其代謝產(chǎn)物不能及時(shí)排出，對(duì)腎功能有負(fù)面影響。
4、強(qiáng)烈調(diào)味品
強(qiáng)烈調(diào)味品對(duì)腎功能不利，應(yīng)忌食。味精由于多食后會(huì)口渴欲飲，在限制飲水量時(shí)，也應(yīng)少用味精。
5、鉀離子含量高的食物
對(duì)于肌酐高的腎炎患者不能吃鉀離子含量高的食物，如香菇、莧菜、花菜、菠菜、空心菜、竹筍、蕃茄、胡蘿卜、番瓜、芥菜、蕃石榴、枇杷、桃子、柳丁、硬柿、橘子、釋迦等，并避免生食蔬菜;其它如咖啡、濃茶、雞精、牛精、人參精、濃肉湯、薄鹽醬油、無鹽醬油、半鹽、代鹽等鉀含量亦高。烹調(diào)時(shí)，食物先以滾水燙過、去掉湯汁再用油炒，可減少鉀的攝食量。
6、植物蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)攝入量應(yīng)視腎功能的情況而定。著病人出現(xiàn)少尿、水腫、高血壓和氮質(zhì)滯留時(shí)，以減輕腎臟的負(fù)擔(dān)，避免非蛋白氮在體內(nèi)的積存。特別是植物蛋白質(zhì)中含大量的膘吟堿，能加重腎臟的中間代謝，故不宜用豆類及豆制品作為營養(yǎng)補(bǔ)充。
7、限制液體量
腎炎病人，有高血壓及水腫時(shí)，要限制液體的攝入。每日的攝入量應(yīng)控制在1200-1500毫升，其中，包括飲料及菜肴中的含水量800毫升。若水腫嚴(yán)重，則進(jìn)水量更要嚴(yán)格控制。在排尿的情況下，則可適當(dāng)放寬。
【導(dǎo)讀】八種情況下不能喝醋。醋是家庭常見調(diào)味料，它還有很多妙用，但是，喝醋也有很多禁忌，下面八種情況下不能喝醋。
八種情況下不能喝醋
1、胃潰瘍和胃酸過多患者不宜
醋不僅會(huì)腐蝕這類患者的胃腸黏膜而加重潰瘍病的發(fā)展，而且醋本身有豐富的有機(jī)酸，能使消化器官分泌大量消化液，從而加大胃酸的消化作用，導(dǎo)致潰瘍加重。
2、空腹者不宜吃醋
不論你的胃腸多強(qiáng)健，都不適合在空腹時(shí)喝醋，免得刺激分泌過多胃酸，傷害胃壁。在餐與餐之間，或飯后一小時(shí)再喝醋，比較不刺激胃腸，順道幫助消化。
3、正在服西藥者不宜
正在服用某些西藥者不宜吃醋。因?yàn)榇姿崮芨淖內(nèi)梭w內(nèi)局部環(huán)境的酸堿度，從而使某些藥物不能發(fā)揮作用。
4、正在服堿性藥者不宜
正在服磺胺類藥物、碳酸氫鈉、氧化鎂、胃舒平等堿性藥時(shí)，不宜吃醋，因醋酸可中和堿性藥，而使其失效。
5、正在使用抗菌素藥物者不宜
使用慶大霉素、卡那霉素、鏈霉素、紅霉素等抗菌素藥物時(shí)，不宜吃醋，因這些抗菌素在酸性環(huán)境中作用會(huì)降低，影響藥效。
6、服解表發(fā)汗的中藥時(shí)不宜
中醫(yī)認(rèn)為，酸能收斂，當(dāng)復(fù)方銀翹片之類的解表發(fā)汗中藥與之配合時(shí)，醋會(huì)促進(jìn)人體汗孔的收縮，還會(huì)破壞中藥中的生物堿等有效成分，從而干擾中藥的發(fā)汗解表作用。
7、骨折的人避免吃醋
在骨折治療和康復(fù)期間的人應(yīng)避免吃醋。醋由于能軟化骨骼和脫鈣，破壞鈣元素在人體內(nèi)的動(dòng)態(tài)平衡，會(huì)促發(fā)和加重骨質(zhì)疏松癥，使受傷肢體酸軟、疼痛加劇，骨折遲遲不能愈合。
8、對(duì)醋過敏者及低血壓者忌用
食醋會(huì)導(dǎo)致這類人身體出現(xiàn)過敏而發(fā)生皮疹、瘙癢、水腫、哮喘等癥狀。另外，患低血壓的病人食醋會(huì)導(dǎo)致血壓降低而出現(xiàn)頭痛頭昏、全身疲軟等不良反應(yīng)。
少量吃醋無礙，但是任何人像打翻了醋壇子般的大量喝醋，對(duì)胃腸都刺激太大。再者，市售的水果醋或其它醋飲料里往往加入大量的糖，如果以喝醋取代開水、茶等飲料，額外增加不少熱量，長期喝下去，肥胖機(jī)會(huì)大增，對(duì)控制體重更不利。
水果是生活中的必須品，尤其是夏天高溫悶熱，多吃水果不僅能解渴，還能除煩，面對(duì)眾多時(shí)令水果，很多人早已垂涎三尺。要說到夏天吹什么水果最好，下面5種水果真的是非吃不可。趕緊和小編一起來看看吧。
1、西瓜
有清熱解暑、解煩渴、利小便、解酒毒等功效，用來治熱癥、暑熱煩渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔發(fā)炎、酒醉。
禁忌：西瓜屬寒涼之品，素體虛寒胃弱之人如若貪食過多，易引起腹痛、腹瀉；它還不宜與油膩之物一同食用；腎功能不全者也不宜多吃，西瓜若與溫?zé)岬氖澄锘蝻嬃贤?，則寒熱兩不調(diào)和，易使人嘔吐。
2、桃
桃肉含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、以及有機(jī)酸、糖分和揮發(fā)油。每100克鮮桃中所含水分占比88%,蛋白質(zhì)約有0.7克，碳水化合物11克，熱量只有180.0千焦。桃子適宜低血鉀和缺鐵性貧血患者食用。
3、香瓜
香瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、可消除口臭。香瓜含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營養(yǎng)，對(duì)感染性高燒、口渴等，都具有很好的療效。
禁忌：香瓜瓜蒂有毒，生食過量，即會(huì)中毒。
4、火龍果
火龍果富含水溶性膳食纖維，具有減肥、降低膽固醇、預(yù)防便秘、大腸癌等功效，還有豐富的纖維，能夠預(yù)防便秘。
禁忌：火龍果不宜于牛奶同食。糖尿病人、女性體質(zhì)虛冷者、臉色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等癥狀的寒性體質(zhì)者不宜多食；而女性在月經(jīng)期間也不宜食用火龍果。
5、櫻桃
櫻桃營養(yǎng)豐富，所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高。維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍。胡蘿卜素含量比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍。
禁忌：櫻桃雖好，但也注意不要多吃。因?yàn)槠渲泻幸欢康那柽?，若食用過多會(huì)引起鐵中毒或氰化物中毒。
市面上售賣很多食物，有些既可當(dāng)蔬菜，又可當(dāng)水果的食物不斷上市，且備受人們的歡迎，而黃瓜和西紅柿就是其中兩種。這兩種食物是最為常見的，無論是直接食用還是用于做菜，都是比較美味的而且營養(yǎng)價(jià)值豐富。但這兩種食物可以一起吃？這一直是個(gè)謎！下面就和小編一起來看看吧。
黃瓜和西紅柿可以一起食用嗎
對(duì)于這兩種食物，幾乎人們天天食用，常見人們會(huì)一起食用它們，但也有傳言，它們是不能一起食用的，那真相是怎樣的？
據(jù)研究表明，這兩種食物是不能一起食用的，這是有一定的道理。因?yàn)辄S瓜中雖然也含有大量的維生素，但它也含有一種維生素分解酶，會(huì)破壞其他蔬菜中的維生素C.食品中維生素C含量越多，被黃瓜中的分解酶破壞的水平就越嚴(yán)重。
而生活中最常見的西紅柿含有的維生素C非常高，如果這兩種食物一起食用，西紅柿中的維生素C就會(huì)被黃瓜中的分解酶給破壞掉，因此人體就無法攝取維生素C.簡(jiǎn)單點(diǎn)說，食物就沒有營養(yǎng)了，對(duì)人體也沒有價(jià)值。
黃瓜不可與含有維生素C的食物一起食用
其實(shí)這種食物不單單只是不能和西紅柿一起食用，只要是含有大量維生素C的食物，都是不可以一起食用的，如辣椒、苦瓜等蔬菜。因?yàn)榫S生素C分解酶就會(huì)破壞其他食物的維生素C,雖對(duì)人體沒有危害，但會(huì)降低人體對(duì)維生素C的吸收。
所以，想要食用以上的食物來補(bǔ)充人日維生素C的含量，最好不要和黃瓜一起食用。
黃瓜的飲食禁忌
多數(shù)人食用這種食物沒有太多的講究，認(rèn)為任何人都是可以食用它的，其實(shí)這樣的觀念是有誤的，因?yàn)樗灿幸恍╋嬍辰伞?/p>
1、不能空腹吃
最好的減肥方法就是調(diào)整自身的飲食，但有些人卻總是以節(jié)食來減肥，并且每天不吃飯只吃蔬菜或者水果，而食用黃瓜減肥就是其中一種方法。其實(shí)空腹的時(shí)候不宜吃黃瓜，因?yàn)檫@樣易引起腹瀉。
2、腸胃不好的人不宜食用
自身體質(zhì)比較差，或者腸胃功能較差的人群不宜食用它。因?yàn)樗院⑸?，如果常食用黃瓜會(huì)刺激胃黏膜，嚴(yán)重可導(dǎo)致腸胃疾病。
3、肝病患者
人到了一定的年紀(jì)，身體各臟器就會(huì)不斷衰老，而肝臟出現(xiàn)異常也是較為正常的，在調(diào)理肝臟的同時(shí)千萬不要食用黃瓜，因?yàn)楦闻K患者不宜食用它。
食用黃瓜的好處
雖說它不能和含有大量維生素C的食物一同食用，但它還是對(duì)人體有較多的好處。
1、降低膽固醇
其實(shí)這種食物自身含有的營養(yǎng)元素對(duì)人體起到促進(jìn)的作用，尤其是膽固醇偏高的人群。因?yàn)辄S瓜含有胡蘿卜素、細(xì)纖維素、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等，其中的細(xì)纖維素對(duì)促進(jìn)腸道中腐敗食物的排泄和降低膽固醇，有著一定的作用。
所以，除了服用藥物降低膽固醇之外，不妨多食用這種蔬菜。
2、瘦身
這種蔬菜受到諸多女性的歡迎，因?yàn)樗菧p肥蔬菜，它含有的丙醇二酸，可以抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹荆瑢?duì)體重過重和有肥胖傾向的人有減肥的好處。所以，如果想達(dá)到瘦身的作用，千萬不要節(jié)食或者服用減肥藥，可多吃點(diǎn)黃瓜。
3、抗腫瘤
近幾年來，腫瘤疾病一直是多數(shù)人所困擾的。雖說現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)不斷提高，但在治療的過程中，人們還是比較痛苦的，所以，除了服用抗腫瘤的保健品之外，不妨食用黃瓜。因?yàn)樗械暮J素C具有明顯的抗腫瘤作用。
對(duì)于這種蔬菜是人們常見的，也是備受人們歡迎的，但不能無節(jié)制的食用它，因?yàn)樗坏荒芘c含有維生素C的食物一同食用之外，上文中的幾類人也是不能食用的。另外，雖說它有諸多的飲食禁忌，但同樣也含有促進(jìn)人體向健康方向發(fā)展的營養(yǎng)物質(zhì)。由此可得出結(jié)論，任何食物都是具有雙面性的。
痛風(fēng)的患者有很多的食物都是不能夠去吃，一旦攝取到對(duì)于自己的疾病康復(fù)是非常不利，不僅如此，還會(huì)直接導(dǎo)致自己的疾病變得越發(fā)的嚴(yán)重，尤其是高嘌呤食物，這一種類型的食物只要攝入些許就會(huì)使得患者感覺到十分的難受，但人們可以適當(dāng)?shù)娜コ孕┑袜堰实氖澄?，包括了香蕉，梨子和白菜等?/p>
低嘌呤飲食是指要減少嘌呤的合成。嘌呤是 核蛋白的組成物質(zhì)，而 尿酸正是源于核蛋白。堿性食物中，如芥菜、花菜、海帶、白菜、蘿卜、番茄、黃瓜、茄子、洋蔥、土豆、竹筍、桃、杏、梨、香蕉、蘋果等是低嘌呤食物，應(yīng)多吃。多吃生萊及水果，果汁是最佳選擇。避免富含嘌呤的食物，高嘌呤食物會(huì)促成高量的尿酸。因此，應(yīng)避免富含嘌呤的食物，這類食物包括動(dòng)物的高 蛋白產(chǎn)品：魚、內(nèi)臟、(腦、心、肝、腎)、肉汁、沙丁魚、貽貝。
1.應(yīng)供給足量的 碳水化合物和 脂肪。如對(duì)心腎無不利影響，應(yīng)多飲水。
2. 烹調(diào)方法多用 燴、 煮、 熬、 蒸、 氽等，少用 煎、 炸方法。食物應(yīng)盡量易消化。
3.多選用富含 維生素B1及 維生素C的食物。可用食物：米、面、牛奶、雞蛋、水果及各種植物油。蔬菜除龍須菜、芹菜、菜花、菠菜外，其他均可食用。
禁用肝、腎、腦、 蛤蜊、蟹、魚、肉湯、雞湯、豌豆、扁豆、蘑菇等，各種強(qiáng)烈的 調(diào)味品及加強(qiáng)神經(jīng)興奮的食物如酒、茶、咖啡、辣味品等。
痛風(fēng)為減少體內(nèi)尿酸來源，痛風(fēng)患者每日蛋白質(zhì)供給量為1.5g/kg體重，每日食入嘌呤含量100～150毫克，可進(jìn)食谷類、蔬菜、水果、雞蛋、牛奶和適量植物油，不食用富含嘌呤的食物，如野味、動(dòng)物內(nèi)臟、鵝肉、海魚、肉禽、貝殼、魚及魚湯、香菇、龍須菜、菠菜、菜花、芹菜、青葉菜、扁豆、豌豆等。痛風(fēng)間歇期，血尿酸控制好者可食少許肉類。
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