偶爾一次癇性發(fā)作
健庚之路一男性養(yǎng)生。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。有沒有更好的方式來實現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“偶爾一次癇性發(fā)作”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
癲癇也就是我們俗稱的羊角風(fēng)，發(fā)作時會出現(xiàn)短暫的意識喪失，四肢抽搐。癲癇又分為原發(fā)性和繼發(fā)性。癲癇有遺傳性，如果長輩中有患得癲癇的，在后代中極易出現(xiàn)癲癇的病人。在目前，我國治療癲癇的方法有很多，但是不能從根上徹底治療。生活中，我們見過偶爾一次發(fā)作癲癇的患者，那么如何醫(yī)治呢？
癲癇即俗稱的“羊角風(fēng)”或“羊癲風(fēng)”，
是大腦神經(jīng)元突發(fā)性異常放電，導(dǎo)致短暫的大腦功能障礙的一種慢性疾病。據(jù)中國最新流行病學(xué)資料顯示，國內(nèi)癲癇的總體患病率為7.0‰，年發(fā)病率為28.8/ 10萬，1年內(nèi)有發(fā)作的活動性癲癇患病率為4.6‰。據(jù)此估計中國約有900萬左右的癲癇患者，其中500～600萬是活動性癲癇患者，同時每年新增加癲癇患者約40萬，在中國癲癇已經(jīng)成為神經(jīng)科僅次于頭痛的第二大常見病。癲癇發(fā)作分類
目前普遍應(yīng)用的是國際抗癲癇聯(lián)盟在1981年提出的癲癇發(fā)作分類方案。癲癇發(fā)作分為部分性/局灶性發(fā)作、全面性發(fā)作、不能分類的發(fā)作。2010年國際抗癲癇聯(lián)盟提出了最新的癲癇發(fā)作分類方案，新方案對癲癇發(fā)作進(jìn)行了重新分類和補(bǔ)充。新方案雖然總結(jié)了近年癲癇學(xué)研究的進(jìn)展，更為全面和完整。
部分性/局灶性發(fā)作：
是指發(fā)作起始癥狀及腦電圖改變提示“大腦半球某部分神經(jīng)元首先被激活”的發(fā)作。包括單純部分性發(fā)作、復(fù)雜部分性發(fā)作、繼發(fā)全面性發(fā)作。全面性發(fā)作：
是指發(fā)作起始癥狀及腦電圖改變提示“雙側(cè)大腦半球同時受累”的發(fā)作。包括失神、肌陣攣、強(qiáng)直、陣攣、強(qiáng)直-陣攣、失張力發(fā)作。不能分類的發(fā)作：
由于資料不充足或不完整而不能分類，或在目前分類標(biāo)準(zhǔn)中無法歸類的發(fā)作（如痙攣性發(fā)作）。近年新確認(rèn)的發(fā)作類型：包括肌陣攣失神、負(fù)性肌陣攣、眼瞼肌陣攣、癡笑發(fā)作等。
癲癇癲癇綜合征的分類
根據(jù)引起癲癇的病因不同，可以分為特發(fā)性癲癇綜合征、癥狀性癲癇綜合征以及可能的癥狀性癲癇綜合征。2001年國際抗癲癇聯(lián)盟提出的新方案還對一些關(guān)鍵術(shù)語進(jìn)行了定義或規(guī)范，包括反射性癲癇綜合征、良性癲癇綜合征、癲癇性腦病。
特發(fā)性癲癇綜合征：除了癲癇，沒有大腦結(jié)構(gòu)性損傷和其他神經(jīng)系統(tǒng)癥狀與體征的綜合征。多在青春期前起病，預(yù)后良好。
癥狀性癲癇綜合征：由于各種原因造成的中樞神經(jīng)系統(tǒng)病變或者異常，包括腦結(jié)構(gòu)異?；蛘哂绊懩X功能的各種因素。隨著醫(yī)學(xué)的進(jìn)步和檢查手段的不斷發(fā)展和豐富，能夠?qū)ふ业讲∫虻陌d癇病例越來越多。
可能的癥狀性癲癇綜合征或隱源性癲癇：認(rèn)為是癥狀性癲癇綜合征，但目前病因未明。
反射性癲癇綜合征：指幾乎所有的發(fā)作均由特定的感覺或者復(fù)雜認(rèn)知活動誘發(fā)的癲癇，如閱讀性癲癇、驚嚇性癲癇、視覺反射性癲癇、熱浴性癲癇、紙牌性癲癇等。去除誘發(fā)因素，發(fā)作也消失。
良性癲癇綜合征：指易于治療或不需要治療也能完全緩解，不留后遺癥的癲癇綜合征。
癲癇性腦?。褐赴d癇性異常本身造成的進(jìn)行性腦功能障礙。其原因主要或者全部是由于癲癇發(fā)作或者發(fā)作間歇期頻繁的癲癇放電引起。大多為新生兒、嬰幼兒以及兒童期發(fā)病。腦電圖明顯異常，藥物治療效果差。包括West綜合癥、LGS、LKS以及大田原綜合癥、Dravet綜合征等。
癲癇發(fā)病原因
癲癇病因復(fù)雜多樣，包括遺傳因素、腦部疾病、全身或系統(tǒng)性疾病等。
癲癇遺傳因素
遺傳因素是導(dǎo)致癲癇尤其是特發(fā)性癲癇的重要原因。分子遺傳學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，一部分遺傳性癲癇的分子機(jī)制為離子通道或相關(guān)分子的結(jié)構(gòu)或功能改變。
癲癇腦部疾病
先天性腦發(fā)育異常：大腦灰質(zhì)異位癥、腦穿通畸形、結(jié)節(jié)性硬化、腦面血管瘤病等
顱腦腫瘤：原發(fā)性或轉(zhuǎn)移性腫瘤
顱內(nèi)感染：各種腦炎、腦膜炎、腦膿腫、腦囊蟲病、腦弓形蟲病等
顱腦外傷：產(chǎn)傷、顱內(nèi)血腫、腦挫裂傷及各種顱腦復(fù)合傷等
腦血管病：腦出血、蛛網(wǎng)膜下腔出血、腦梗死和腦動脈瘤、腦動靜脈畸形等
變性疾?。喊柎暮Ｄ?、多發(fā)性硬化、皮克病等
癲癇全身或系統(tǒng)性疾病
缺氧：窒息、一氧化碳中毒、心肺復(fù)蘇后等；
代謝性疾?。旱脱?、低血鈣、苯丙酮尿癥、尿毒癥等；
內(nèi)分泌疾?。杭谞钆韵俟δ軠p退、胰島素瘤等；
心血管疾病：阿-斯綜合征、高血壓腦病等；
中毒性疾?。河袡C(jī)磷中毒、某些重金屬中毒等；
其他：如血液系統(tǒng)疾病、風(fēng)濕性疾病、子癇等。
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偶爾吃一次炸雞是不會導(dǎo)致肥胖問題的，我們知道炸雞的熱量非常的高，它是油炸食品，平時如果總是吃這樣的油炸食品，很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖的問題，所以說平時要少吃，如果特別喜歡吃可以在平時良好的減肥健身活動當(dāng)中，當(dāng)作自己給自己的一次獎勵，偶爾吃一吃是完全沒有問題的，也不用擔(dān)心肥胖的問題。
運(yùn)動減肥是一種非常健康的減肥方式，同時也是一種比較辛苦的減肥方式，單單依靠運(yùn)動減肥而不采取必要的飲食調(diào)理減肥效果會比較差一些，如果在十天之內(nèi)增加運(yùn)動量，同時搭配上適度的飲食注意，那么你就可以獲得很好的減肥效果，下面就介紹一下10天運(yùn)動減肥飲食注意事項有哪些。
首先一定要控制油炸食品和甜食的攝入量
在積極運(yùn)動減肥的時候一定要控制自己的油炸食品和甜食等高熱量食物的攝入，不然的話就會導(dǎo)致身體內(nèi)的脂肪出現(xiàn)堆積，即使是采取積極的運(yùn)動也往往需要耗費(fèi)很大的力氣才能夠減掉這些脂肪的堆積，造成減肥效果大打折扣。再者一定要在運(yùn)動的時候保證充足的水分的攝入
減肥圈內(nèi)流行著一句話“有的人喝涼水都會胖”，這也就是說很多人認(rèn)為喝水也會導(dǎo)致肥胖，其實這種認(rèn)識是錯誤的，喝水不會導(dǎo)致肥胖，倒是水分的缺乏會導(dǎo)致脂肪分解出現(xiàn)障礙。身體的肥胖與喝水沒有太大關(guān)系，反而多喝水可以使得脂肪分解更加順暢，減肥效果更好哦。第三點(diǎn)，不要讓自己餓過頭
有一些減肥的人認(rèn)為吃得多是導(dǎo)致肥胖的重要因素，所以總是盡量少吃，進(jìn)行節(jié)食，但是人體在非常饑餓的時候一旦控制不住自己就會大吃特吃，這樣就會導(dǎo)致脂肪堆積，使得減肥大計受到影響，所以一定不要讓自己太餓，可以準(zhǔn)備一些新鮮的蔬菜和水果，和高纖維餅干等，如果覺得餓了可以適當(dāng)多吃一些這些高纖維食物，飽腹感強(qiáng)烈，而且熱量比較少。現(xiàn)代人生活壓力和工作壓力不斷的在增大，加班熬夜已經(jīng)是家常便飯了，大家最好平時盡量少熬夜，長期的熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響人體的身體健康，而且熬夜不僅對眼睛的損害大，還會讓人的記憶力也下降，因此大家最好平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起有利于身體健康。
熬夜的危害
精力： 一通宵醒著的精力損失大概相當(dāng)于連續(xù)登山一上午。由此帶來的外癥有：頭暈眼花，耳鳴，四肢乏力及注意力和思考能力嚴(yán)重下降。如果長期熬夜，更會慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。過度勞累使身體的神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂。 皮膚： 女同志需特別注意。一般來說，油性皮膚抗老化能力比較強(qiáng)。不規(guī)律的睡眠及壓力，會影響內(nèi)分泌代謝不完全，造成皮膚水分流失，容易導(dǎo)致皺紋出現(xiàn)、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝后情況會更糟，妝很難化均勻。 消化系統(tǒng)：晚上9-11點(diǎn)為免疫系統(tǒng)（淋巴）排毒時間，此段時間應(yīng)安靜或聽音樂 。晚間11-凌晨1點(diǎn)，肝的排毒，需在熟睡中進(jìn)行。凌晨1-3點(diǎn)，膽的排毒，亦同。凌晨3-5點(diǎn)，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應(yīng)用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。半夜至凌晨4點(diǎn)為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 熬夜給人們帶來的危害不僅僅是黑眼圈、長痘痘或是肝火上升那么簡單，它對身體所造成的危 害極大，可使人體處于亞健康狀態(tài)甚至使機(jī)體器官受損而出現(xiàn)各種疾病。熬夜的危害簡單的說有以下幾個方面： A、睡眠不足會提高壓力荷爾蒙的含量，令我們所感受到的壓力迅速提高到新的水平。 B、體能和精力都會因為睡眠不足明顯下降，智力水平、集中精力的能力和決策能力也會受到不同程度的影響。 C、不充足不規(guī)律的睡眠會嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)進(jìn)度，并將大腦單位時間內(nèi)能攝入的信息量減少將近一半，學(xué)習(xí)新事物極易受挫。 D、睡眠過少可能會讓你在并沒有處于困境的情況下也會感到壓抑，心理承受能力明顯下降。E、完美肌膚的大敵 熬夜不僅使臉色暗淡無光，還長滿了暗瘡，眼角鼻梁上也無可救藥地爬上了細(xì)紋，眼睛也長成了“熊貓眼”，還會覺得臉部皮膚有緊繃瘙癢的感覺，或是有脫皮的現(xiàn)象。
熬夜給人體帶來的危害遠(yuǎn)不止以上這些，不規(guī)律、不健康的生活方式，當(dāng)然需要徹底改變過來，不過生物鐘也并非一天兩天就能調(diào)整到最佳狀態(tài)的。
將通宵危害降到最低
熬夜當(dāng)天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物，對熬夜時的健康有幫助。5種能夠讓人更有精神和精力，而且有益于皮膚的果汁是： 1、適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機(jī)打碎，制成營養(yǎng)完全而且豐富的果蔬汁，消暑又解乏。皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會出現(xiàn)水分和養(yǎng)分的過度流失，因此晚餐應(yīng)多吃清淡的蔬菜水果、魚等和補(bǔ)充一些含原青花素（葡萄籽提取物產(chǎn)品）或含有甲殼素的保健品以利于皮膚恢復(fù)彈性和光澤，同時可消除黑眼圈和使皮膚白皙紅潤。忌食辛辣食物和酒精類飲料，最好不要抽煙。 2、不宜食用 咖啡因： 含咖啡因的飲料是熬夜族的最愛。咖啡因雖然提神，卻會消耗體內(nèi)與神經(jīng)、肌肉協(xié)調(diào)有關(guān)的維生素B族，缺乏維生素B群的人本來就比較容易累，更可能形成惡性循環(huán)。此外，夜晚空腹喝這類含咖啡因的飲料，會對胃腸黏膜造成刺激，引起腹痛。 甜食： 認(rèn)為吃甜食可以補(bǔ)充熱量，其實甜食也是熬夜大忌。晚餐后或熬夜時，不要吃太多甜食，高糖雖有高熱量，雖在一定程度上讓人興奮，卻會消耗維生素B群，導(dǎo)致反效果，也容易引來肥胖問題。 3、熬夜過后倒頭就睡是最不好的習(xí)慣。這時應(yīng)先服用含天然膳食纖維的保健品（如羅漢果甜素、低聚糖等），既能潤燥又有助于睡眠。 4、熬夜工作者要供給充足的維生素A，因為維生素A可調(diào)節(jié)視網(wǎng)膜感光物質(zhì)——視紫的合成，能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應(yīng)力，而防止視覺疲勞。 熬夜工作者勞動強(qiáng)度大，耗能多，應(yīng)注意優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的補(bǔ)充。動物蛋白質(zhì)最好能達(dá)到蛋白質(zhì)供應(yīng)總量的一半。因為動物蛋白質(zhì)含人體必需氨基酸，這對于保證熬夜工作者提高工作效率和身體健康是有好處的。現(xiàn)在很多人會因為吃的太多或貪吃，目前正在減肥階段，不得已只能通過催吐的方法減少肚子中的食物，但是吃下去的東西在強(qiáng)行通過催吐的方法吐出來，這樣對腸胃的傷害性非常的大，偶爾催吐一次可以，但是過量的催吐只會有害處。
偶爾催吐一次會怎么樣
如果養(yǎng)成吃完就摳喉嚨催吐的習(xí)慣，很可能會導(dǎo)致貪食癥、厭食癥，傷身又傷心。嘔吐減肥是很危險的減肥法，它對人身體的損傷很嚴(yán)重。因為嘔吐時，胃酸會傷到食道、喉嚨和牙齒，讓人感到不舒服，更會導(dǎo)致皮膚粗糙。而且在摳喉嚨時，如果指甲過長或摳得比較用力，還會損傷嗓子。反復(fù)的嘔吐會引起反流性食道炎，輕的可以引起食道水腫，重的會引起食道潰瘍，甚至嘔吐物長時間腐蝕食道，會增加患食道癌的幾率。有時嘔吐的動作過大還會引起賁門撕裂癥、消化道大出血等。
催吐減肥法是根據(jù)“吃了等于沒吃”的原理推想出來的。因為減肥而長期不進(jìn)食，最明顯的后果就是營養(yǎng)不良、血壓降低，出現(xiàn)精神不振，精力不足。如果養(yǎng)成吃完就摳喉嚨吐的習(xí)慣，很可能會導(dǎo)致貪食癥、厭食癥，傷身又傷心。
日本的影星宮澤里惠就是用這個方法快速瘦身，結(jié)果得了厭食癥，經(jīng)過多年的治療才痊愈。也有女性采用吸煙減肥的方法，在飯前或空腹時抽一根煙，令胃部感到不適，從而沒有胃口吃飯。
催吐法還會使你產(chǎn)生“想吃就吃，反正還會吐出來”的想法，這樣易使你暴飲暴食，從而把胃撐大，也不利于減肥。
催吐減肥法具體危害有：
1、臉部變形
要知道，不論暴食之后是否催吐，由于暴食過程中的咀嚼和舌頭運(yùn)動，還有唾液的不斷分泌，都會造成臉部肌肉發(fā)達(dá)，唾液腺畸形變大，臉形會不可挽回地毀掉！就算抽去身上長出來的脂肪，人也會想個大頭娃娃一樣畸形難看。
2、消化系統(tǒng)紊亂
長期暴食的人并不像別人想象的，“海量”的鐵胃，這一點(diǎn)暴食者本人應(yīng)該最清楚。其實人的身體吸收能力有限，吃進(jìn)多少并不一定都吸收。如果一個人有非常健康強(qiáng)壯的消化道，胃腸蠕動旺盛有活力，排泄順暢，多余的熱量和食物會快排出，稍微運(yùn)動一下，過剩的熱量就會消耗掉了。這就是有的人非常能吃卻不怎么胖的重要原因。他們健康。然而暴食是消化系統(tǒng)健康的殺手，可能造成腸胃運(yùn)動緩慢，便秘，食物在體內(nèi)滯留時間一長，熱量就會成倍地被吸收，各種問題就都來了。
3、催吐猝死
吐的時候感覺頭很漲，耳朵里面嗡嗡地轟鳴。那是因為顱壓上升，血液涌入頭部，血管猛烈擴(kuò)張造成的。你的每一次嘔吐，都是去摸摸閻王的鼻子，真的，非專業(yè)人士不清楚這樣有多危險。
4、神經(jīng)衰弱甚至精神問題
暴食的人一般都會很恨自己，生活在矛盾和掙扎之中，壓抑造成暴食，暴食又造成新的沮喪，這樣惡性循環(huán)下去，長期進(jìn)行自我否定的心理暗示，嚴(yán)重者可能精神崩潰，徹底錯亂。
5、食道噴門失遲緩
即使改掉了暴食的我，還是有這個后遺癥，不過正在好轉(zhuǎn)中。癥狀是吃過后不摳喉也會自動反胃，食物會被吐出來。這是因為食道噴門曾經(jīng)被過度刺激，失去了彈性，噴門就想胃的蓋子，蓋子壞了胃收縮消化時，當(dāng)然會把事物擠出來。想忍住不吐都難，這給社交和生活帶來很多不方便，更影響形象和自尊心。
一次性無菌導(dǎo)尿包在臨床上也是應(yīng)用比較廣泛的，主要用于尿潴留的患者，用于尿閉的患者，在手術(shù)前手術(shù)后可以用來導(dǎo)尿，在使用的過程當(dāng)中，應(yīng)該嚴(yán)格按照操作規(guī)范來進(jìn)行，這屬于一次性的用品，嚴(yán)禁重復(fù)使用，如果包裝出現(xiàn)破裂，也要嚴(yán)禁使用，在使用之前應(yīng)該仔細(xì)閱讀操作規(guī)程。
一次性無菌導(dǎo)尿包損傷流程
一次性使用無菌導(dǎo)尿包在臨床中主要是給患有尿閉、尿潴留等疾病的患者在手術(shù)前、手術(shù)后進(jìn)行導(dǎo)尿的。一次性使用無菌導(dǎo)尿包在使用前需要具體閱讀各個醫(yī)院有關(guān)導(dǎo)尿的操作規(guī)程，嚴(yán)格按照這個規(guī)程進(jìn)行操作。
如果在使用導(dǎo)尿包的過程中出現(xiàn)導(dǎo)尿包內(nèi)的配置和所在醫(yī)院的導(dǎo)尿操作規(guī)程不相符的情況，應(yīng)立即向一次性使用無菌導(dǎo)尿包的供應(yīng)商反映，并提出相應(yīng)的改進(jìn)建議。如果供應(yīng)商無法滿足醫(yī)院的操作規(guī)則，尋找另外的供應(yīng)商供貨。醫(yī)院的操作規(guī)則是不可以隨意更改和將就的。
導(dǎo)尿包的現(xiàn)場操作流程具體有哪些呢？
首先，在使用之前，必須確認(rèn)所準(zhǔn)備的一次性使用無菌導(dǎo)尿包是不是病人所需要的型號，并且確認(rèn)所拿到的導(dǎo)尿包 包裝是完好的，沒有任何破損的。其次，在導(dǎo)尿前，需要安排病人正確的體位鋪好洞巾，給予患者必要的安慰；再次，必須按照醫(yī)院的導(dǎo)尿操作規(guī)則進(jìn)行內(nèi)消毒和外消毒兩次消毒，決不可遺漏任何一項。
消毒建議使用碘伏的消毒劑或其他低刺激的消毒劑。這樣的消毒不宜選擇對皮膚具有較強(qiáng)刺激的消毒劑。
最后，使用前必須將導(dǎo)尿管球囊進(jìn)行充水試驗，保證導(dǎo)尿管囊是能夠正常使用的，充水后的球囊應(yīng)在球囊腫瘤一些蒸餾水，以便保證球囊外表光潔。一次性使用無菌導(dǎo)尿包的具體操作情況還必須根據(jù)實際情況來確定，以上為常用操作方式。
? ? 吸煙的對于身體的害處太多，我相信大家都十分了解。如對自身的呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)造成病變；影響周圍環(huán)境，遭致周圍不吸煙的朋友討厭；不僅浪費(fèi)錢而且浪費(fèi)生命，現(xiàn)在很多朋友均在吸煙、戒煙、復(fù)吸、再戒的往復(fù)中沉淪，那么該如何一次性戒煙呢？下面就讓我來給大家分享一下戒煙有效的方法吧。
? ? 1、立刻、馬上戒煙。當(dāng)你認(rèn)識到吸煙害處的時候，馬上戒煙，千萬不能想著：“抽了這包就不再抽”、“明天開始戒煙”、“每天掃抽點(diǎn)”等天真的想法。熄滅你手中的煙頭，丟掉沒抽完的香煙，扔掉打火機(jī)，將戒煙這一口號付之行動。
? ? 2、減量法戒煙不靠譜。開始戒煙，就一根不抽。有意志薄弱者認(rèn)為自己煙癮太大，一下戒掉做不到，可是當(dāng)你抽了第一根的時候，你會不想抽第二根？香煙擺在眼前而不抽所需要的毅力哪里是長期吸煙者所具有的，如果有這毅力早戒掉了。也有所謂專家認(rèn)為突然戒煙會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，對身體健康不利，建議逐漸減少吸煙量來戒煙，本人的第一次戒煙就是上了專家的當(dāng)，沒能徹底戒掉，后兩次戒煙經(jīng)驗證明，突然戒煙只會導(dǎo)致些許的發(fā)胖，沒有其它副作用。即使突然戒煙有丁點(diǎn)的副作用，但比起煙草對人體的危害又算得了什么呢，大家不要被專家忽悠了。
? ? 3、戒煙從每天第一根煙開始。每天的第一根煙會讓你沉淪。本人多次實踐證明，從早上起床開始，不抽一根煙，那么一整天對香煙的渴望就不那么強(qiáng)烈，如果抽了第一根，后面你就會接二連三的抽上了。每天的第一根煙是什么感覺呢，心跳加快，頭腦眩暈，對于老煙民來講這叫過癮，原本身體經(jīng)過一整晚的修正，基本適應(yīng)了無煙的狀態(tài)，而你開始抽第一根煙，身體會有短暫的排斥，一根煙染完身體又重新適應(yīng)了有煙草攝入的狀態(tài)，此刻你不抽煙，身體就會抗議。
? ? 4、戒掉抽煙的習(xí)慣。上面已經(jīng)提到煙癮易戒，戒不掉的是習(xí)慣，實際也是如此。周圍戒煙的朋友發(fā)明了咬筆桿、咬筷子、抽電子煙等等方法，我都覺得不靠譜。更有甚者購買含有尼古丁的電子香煙，朋友，您這哪里是在戒煙??？我的做法是買一些便于攜帶的零食放在隨身包內(nèi)，如風(fēng)干牛肉、五香豆腐干等具有嚼勁的小食品，想抽煙的時候拿出一根嚼上，特別解饞，也過癮。本人的第三次戒煙成功很大的原因歸功于此，不過現(xiàn)在是養(yǎng)成了吃零食的壞習(xí)慣，但是總比抽煙好吧。
? ? 5、減少與煙草接觸的機(jī)會。第一，從自己開始，丟掉身邊一切和煙草相關(guān)的物件。第二、暫時遠(yuǎn)離吸煙的朋友，本人在開始戒煙的時候，偶爾聞到同事的煙草味，那味道特香，那味道比回鍋肉巴適，正所謂“一個煙屁股，頂個肥雞母”。我的第二次戒煙是在同事的誘惑下宣告失敗的。第三、減少飯局和聚眾娛樂，飯局和KTV這些場合大多有煙草彌漫，如果自己毅力不夠，盡量少去。
? ? 6、堅定信念，戒煙只能靠自己，沒有人能幫你。想想完全戒掉香煙后的好處吧，身體健康、牙齒訓(xùn)白、口氣清新……每天還可節(jié)省一大筆開支，多好！而要達(dá)到這種狀態(tài)，只能靠自己，家人不會一天跟著你，同事的煙草整日繚繞，好事的損友時刻會遞上一支……，這些只有靠你自己的毅力去抵制了，我周圍很多同事，上班的時候猛抽煙，下班后刷牙了才回家，有點(diǎn)煙味說是給同事熏的，這就是家人監(jiān)督的副作用。
? ? 以上所講的就是該怎樣一次行戒煙，其實戒煙就是考驗一個人的信念和堅定的信心，還有一點(diǎn)要提醒大家：合理膳食。別喝濃茶、少吃辛辣，不飲酒。煙酒茶歷來是一家，看看周圍的朋友，只要身體條件還行，只要抽煙，大都有喝濃茶和飲烈酒的習(xí)慣，吃清淡一點(diǎn)，身體會對香煙的需求會降低一些。祝您成功。
一次性紋身也叫做暫時性紋身，主要是用一些特殊的方法粘貼在皮膚的表面形成的圖案，這種圖案比較容易清洗，不會形成終身的紋身，很多人喜歡這種暫時性的紋身，能夠凸顯個性，同時也不會對皮膚造成不良的影響，不會造成皮膚的問題，比較安全和有效，比較適合表演，適合拍照。
一次性紋身怎么洗
1、用少量酒精涂于需要去除的水紋身上，等待10秒！
2、用牙膏擦洗。
3、用棉簽沾著BB油或者冷霜涂洗。
4、如果貼處還留有膠印的話，可再用醋涂在膠印上，涂濕透后，再用布擦即可。
5、溫馨提示：雖然簡單的紋身貼花樣眾多，不用再忍受刺身的痛苦了，每天變著玩兒都不會膩，但是購買紋身貼紙時一定要注意，購買合格有認(rèn)證過的安全貼紙
主要種類
1、彩繪文身，也叫筆繪，即紋身師直接用專門的顏料筆畫上去的。2、歐陽文剛貼紙文身，就是將現(xiàn)有的圖直接貼在自己的皮膚上，這種保留的時間不長，一般適用于演出等臨時性場合。3、刮繪文身，操作過程：把模板剪下來緊繃的貼在皮膚上（千萬要繃緊），用泥刀或電話卡之類的硬片蘸上藥水用力的刮在白色的地方（最好一次成形），以免重復(fù)刮導(dǎo)致圖案模糊，刮完后，從一面向另一面輕輕揭下即可。再洗干凈模板。4、噴繪文身，噴繪紋身包括：氣泵、噴筆、亞光色料、精品電腦模板、筆架、氣線 、定形液等
項目優(yōu)點(diǎn)
1、 暫時性，各種暫時性紋身在身體上保存時間可達(dá)3至60天，隨個人喜好可以隨意變換圖案；2、 環(huán)保性，各種暫時性紋身色料，對身體無毒無害，沒有任何副作用，且包含多種天然植物精華，顧客可以放心大膽作用；3、 多樣性，暫時性藝術(shù)紋身所用模板涵蓋人物、動物、花草、圖騰、卡通等眾多類別，顧客選擇圖案的范圍非常廣泛；4、 價廉性，暫時性藝術(shù)紋身與刺青以及藝術(shù)彩繪相比價格有很大優(yōu)勢，成本只需幾元甚至更少即可享受完美的人體藝術(shù)，對于廣大消費(fèi)者有著很大的誘惑力；5、 優(yōu)質(zhì)性，暫時性藝術(shù)紋身所用模板都是專業(yè)暫時性紋身設(shè)計師、工程師制作完成的，模板本身就含有很高的藝術(shù)價值；6、安全性，傳統(tǒng)的紋身對于皮膚是有一定的傷害的，可能會造成諸多皮膚病，然而暫時性紋身僅僅是在皮膚表面上制造圖案，并非穿破皮層，對于許多人，包括有過敏性體質(zhì)的人群和青少年都是十分合適的。我們知道，針灸針的重復(fù)使用，其安全系于消毒殺菌。如果這個環(huán)節(jié)稍有差錯，便可能造成交叉感染。據(jù)我國衛(wèi)生部有關(guān)權(quán)威部門統(tǒng)計，全國現(xiàn)已有乙肝病毒攜帶者近1.3億人，丙肝抗體陽性患者近4000萬，艾滋病毒攜帶者超過100萬，還有大量其他傳染病、性病的患者、攜帶者，所以發(fā)生交叉感染的幾率非常高。針刺如消毒不嚴(yán)(不僅是針具的消毒，還包括針刺部位和針刺者手指的消毒)可引起感染。
美國一家醫(yī)學(xué)雜志曾經(jīng)報道耳針減肥病人因消毒不嚴(yán)而造成耳部感染，經(jīng)手術(shù)后仍然留下耳廓萎縮的教訓(xùn)。另外，由于新的傳染性及感染性疾病的不斷出現(xiàn)，病毒變異速度加快，針具消毒不嚴(yán)的后患將越發(fā)嚴(yán)重。盡管目前因針灸而造成的疾病傳播還沒有統(tǒng)計資料，但疾病傳播學(xué)認(rèn)為通過針灸的途徑造成疾病的傳播是可能的。因此，針灸針的使用已被國家藥品監(jiān)督管理局列入三類管理，即要求使用一次性針灸針，但尚未強(qiáng)制推行，可醫(yī)生使用一次性針灸針已迫在眉睫!
據(jù)悉，目前世界各國基本上都在使用一次性針灸針，而作為針灸的老祖先中國，至今絕大多數(shù)還在重復(fù)使用針灸針(可能與節(jié)約材料和費(fèi)用有關(guān))，這不能不讓人憂慮。我國從2002年7月1日正式實施《消毒法》后，一次性針灸針的使用問題就亟待解決了。
所以，希望人們都能提高健康意識，主動維護(hù)自己的就醫(yī)權(quán)利。不過要說明的是，正規(guī)醫(yī)院因為消毒嚴(yán)格，不是一次性的針灸針目前也還是允許用的，但要征得患者知情同意。
方法一
吃油葷較多的人，建議大家多喝綠茶。其實綠茶主要是具有一定的清腸，解膩的效果，最重要的是綠茶中含有茶多酚的，抗氧化效果也是非常強(qiáng)的，尤其是一些喜歡吃有喝的朋友們在飯后的一到兩個小時可以喝一杯綠茶。方法二
玉米中是含有大量的纖維素以及微量元素，還有維生素，經(jīng)常吃玉米是能夠軟化血管，而且還能夠降低膽固醇的發(fā)病率，對于膽囊炎等疾病都是具有輔助性的治療效果。方法三
喝水是能夠促進(jìn)人體排尿的毒素，可以通過尿液排出體外。大家每天都需要喝八杯水，建議大家?guī)г绯科鸫仓罂崭剐枰纫槐?，能夠起到非常好的排毒的效果。喝水的時候一定要講究技巧，大家需要小口地喝水，吞咽的動作稍微快一點(diǎn)，水能夠迅速到達(dá)人體的腸道，刺激腸道的蠕動。方法四
吃地瓜是具秋季有非常好的排毒作用的，地瓜主要是能夠調(diào)節(jié)人體的血液系統(tǒng)，而且還能夠促進(jìn)人體進(jìn)化的排便，預(yù)防毒素大量性的堆積。方法五
山楂主要是具有降膽固醇的作用，還能夠促進(jìn)人體脂肪的代謝，經(jīng)常吃油葷的朋友們在飯后可以吃一點(diǎn)山楂，能夠達(dá)到減膩的效果，還能夠促進(jìn)人體盡快的消化。方法六
蘋果是具有一定的降血脂降膽固醇的作用，而蘋果中的鉀元素含量非常高，每天吃一個蘋果能夠維持血壓以及鞋子，同時還能夠促進(jìn)排便，將人體內(nèi)垃圾排出去。方法七
綠豆芽是能夠清除人體血管壁中的脂肪與膽固醇的含量，而且還能夠有效的預(yù)防人體出現(xiàn)心血管性的疾病，經(jīng)常吃綠豆芽是具有一定的清熱解毒的效果，同時還能夠防止脂肪在人體的皮下組織堆積。【藥品名稱】 腳癬一次凈
【是否處方】 非處方藥
【是否醫(yī)保】 否
【運(yùn)動員慎用】 否
【主要成分】
復(fù)方珊瑚姜酊、水楊酸、甘油、醋酸等。
【藥理作用】
1、本品系多種藥物精制加工而成，具有消毒、殺菌、收斂和止癢等作用。對于各種手、足癬均有特效。
2、本品對感染人體的絮狀表皮癬菌、石膏樣癬菌、大腦關(guān)癬菌、玫瑰色癬菌、紅色癬菌等五種霉菌有極強(qiáng)的殺滅作用。
【適 應(yīng) 癥】
足癬(腳氣)、手癬(鵝掌風(fēng))、指(趾)甲癬(灰指甲)等。
【用法用量】
將本品一瓶250ml到入盆中，加入等量溫水稀釋后，浸泡患腳(手)30分鐘即可。
【注意事項】
外用藥：切忌入口，嚴(yán)防觸及眼、鼻、口腔等粘膜處。皮膚破損處慎用。 本品對皮膚具有強(qiáng)烈滲透作用，并能溶解皮膚角質(zhì)，部分患者使用后有皮膚表皮脫落現(xiàn)象，不需其他治療，一周后可停止脫落。
【規(guī)格】
250m1
【批準(zhǔn)文號】
黔衛(wèi)藥準(zhǔn)字(1996)第500128號
