減肥什么水果不可以吃呢
春季吃什么水果養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！鄙鐣?huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。關(guān)于飲食養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“減肥什么水果不可以吃呢”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
在現(xiàn)在這個(gè)講究顏值的社會(huì)時(shí)在，對(duì)于自己的身材大部分的朋友們是不滿意的，總是覺得要在瘦一點(diǎn)就更好了，為了這個(gè)，減肥的辦法是層出不窮的出現(xiàn)了，常見的比如說節(jié)食、吃藥什么的，但是有一個(gè)說法是說要調(diào)整飲食，多吃水果和蔬菜，那么并不是所有了水果都適合減肥時(shí)吃，下面就給大家說一說減肥什么水果不可以吃。
首先，選擇含糖較少的水果。 ?據(jù)研究，菠蘿、哈蜜瓜、木瓜、奇異果、香蕉、葡萄等水果的血糖指數(shù)較高，減肥族應(yīng)避免攝取太多這類水果。而像蘋果、獼猴桃、檸檬、李子、櫻桃、柑橘類等血糖指數(shù)較低，是減肥族在搭配水果餐時(shí)的較佳選擇。 ?
其次，最好餐前吃水果。研究表明：如在進(jìn)餐前20分鐘至40分鐘吃一些水果或飲用1至2杯果汁，則可防止進(jìn)餐過多導(dǎo)致的肥胖。因?yàn)樗蚬懈缓呛推咸烟牵煽焖俦粰C(jī)體吸收，提高血糖濃度，降低食欲。水果內(nèi)的粗纖維還可讓胃部有飽脹感。
另外，餐前進(jìn)食水果，可顯著減少對(duì)脂肪性食物的需求，也就間接地阻止了過多脂肪在體內(nèi)囤積的不良后果。但是，很多水果如柿子、山楂、杏仁、菠蘿等都不能空腹吃。為了減肥，餐前食用水果時(shí)，最好選擇酸性不太強(qiáng)、澀味不太濃的水果，如蘋果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜等。 ?
而飯后吃水果難以達(dá)到減肥的效果。因?yàn)轱埡蟪运偷扔诔远嘤嗟奶?，這部分多余的糖容易轉(zhuǎn)化為脂肪貯存在身體里，還可能增肥。
上面給大家說了減肥什么水果不可以吃，從上面的介紹可以知道，吃水果也不一定是減肥的，糖份高的水果吃多了還會(huì)有增肥的作用，更為重要的一點(diǎn)就是，吃水果的時(shí)候應(yīng)當(dāng)在飯前最好，而不應(yīng)當(dāng)安排在飯后，不然也一樣會(huì)事得其反。YS630.coM
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懷孕對(duì)于每一位女性朋友們來說都是人生中所要經(jīng)歷的大事。在懷孕期間不但要時(shí)刻關(guān)注胎兒的健康，而且在飲食上也需要格外的小心，因?yàn)閶寢尦韵碌氖澄镆矔?huì)被胎兒吸收。懷孕期間多吃一些水果也是有益的，可是也不能盲目的亂吃，下面就為大家介紹一下有哪些水果是孕婦不可以吃的。
新鮮楊梅——易引起胃酸過多，可以食用棗或梨緩減。
柿子——易引起胃石，可以食用獼猴桃緩減。
木瓜——木瓜偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒。孕婦是不宜食用太過于寒性的食物的。
菠蘿蜜、榴蓮——易引起食欲不振，可以食用山楂片緩減。
西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹瀉，可以食用土豆、紅薯緩減。
山楂——山楂對(duì)子宮有—定的興奮作用，可促使子宮收縮。如果孕婦大量食用山楂及其制品，容易導(dǎo)致流產(chǎn)。
荔枝、桂圓——盡管桂圓營(yíng)養(yǎng)豐富，是上好的補(bǔ)品，但妊娠期間應(yīng)該少吃或不吃，因?yàn)槠湫詼卮鬅幔袐D往往懷孕后易陰虛產(chǎn)生內(nèi)熱，再食桂圓會(huì)熱上加熱，造成孕婦大便干燥，口舌干燥而胎熱，容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)陰道出血、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。 可以食用金銀花水緩減。
此外孕婦每天水果食量不應(yīng)超過5OO克，并且如香蕉、荔枝、葡萄等這些含糖量較高的水果盡量不要吃。如果孕婦貧血還應(yīng)該少吃石榴和杏。
通過上面介紹的內(nèi)容，相信朋友們對(duì)于懷孕期間不能吃的水果有哪些都已經(jīng)有了一個(gè)更全面的了解?？偟膩碚f，寒性的水果以及會(huì)引起子宮收縮的水果都是不能吃的。如果食用不當(dāng)就會(huì)傷及胎兒，甚至造成流產(chǎn)的情況發(fā)生，所以媽媽們?cè)趹言衅陂g一定要注意。
患有腎炎疾病之后在飲食上面一定要格外注意，尤其是某些水果，腎炎患者最好少吃。當(dāng)然有一部分水果腎炎患者多吃也是有好處的，比如具有利尿功效的菠蘿，腎炎患者就可以適當(dāng)多吃，但是要注意，腎炎患者吃菠蘿的時(shí)候菠蘿皮一定要削干凈，因?yàn)椴ぬ}皮當(dāng)中還有一些溶解纖維，這些物質(zhì)對(duì)腎病患者是極其不利的。
蘋果含維生素C較多，食用后一部分可以代謝為草酸，草酸可以加重泌尿系結(jié)石患者的病情，所以忌多食。橘子性涼，味甘酸?；寄I結(jié)石和尿路結(jié)石以及膀胱結(jié)石的人，都不宜食，這是因?yàn)殚僮又泻罅康木S生素C，其代謝產(chǎn)物容易與體內(nèi)代謝的鈣離子結(jié)合形成結(jié)石，從而加重病情。
香蕉，香蕉營(yíng)養(yǎng)豐富，香甜可口。但因其含有較多鈉鹽，而腎炎患者的浮腫和高血壓都必須限制攝入鈉鹽。所以患急、慢性腎炎以及腎功能欠佳的人常食會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，使癥狀加重。另外，香蕉還具有潤(rùn)腸的作用，有消化不良和腹瀉等癥的患者也應(yīng)少吃。
木瓜性溫，味甘酸。《隨息居飲食譜》中曾經(jīng)指出：“木瓜多食患淋，以酸收太過也。”《本草求真》還認(rèn)為：“木瓜，酸澀而溫，止屬收斂之品?！被加心蚵犯挟?dāng)?shù)娜?，中醫(yī)則屬于“淋證”范疇。根據(jù)宜忌原則，忌吃酸澀收斂性質(zhì)的食物，而木瓜尤為酸澀收斂的食物，所以應(yīng)當(dāng)忌食。
腎炎患者最好不要吃石榴，因?yàn)槭袷且环N溫澀的食物，吃這種水果對(duì)腎臟不利。腎臟是我們身體的一個(gè)主要的排泄廢物以及毒素的器官，吃水果的時(shí)候千萬不要亂來，否則容易導(dǎo)致腎臟的負(fù)擔(dān)加重，使得我們腎臟長(zhǎng)期高負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，這樣對(duì)腎臟極其不利。
水果是我們重要的食物，在平時(shí)吃水果的時(shí)候我們喜歡吃水果拼盤，這樣不但可以吃到各種美味的水果，而且還會(huì)讓營(yíng)養(yǎng)更加的均衡，可是在吃水果的時(shí)候也是有禁忌的，有的時(shí)候兩種不同的水果一起吃了后不但達(dá)不到營(yíng)養(yǎng)的效果，而且還會(huì)對(duì)身體有傷害，下面我們一起來了解一下哪些水果不可以一起吃。
亞酸味水果可與酸味、甜味水果同食，酸味水果則不可與甜味水果一起吃，因?yàn)樗嵛端麜?huì)干擾甜味水果的順利消化，延遲胃的排空，導(dǎo)致甜味水果的果糖成分長(zhǎng)時(shí)間與胃酸接觸并起作用，造成過度發(fā)酵，引發(fā)腹脹不適。
水果簡(jiǎn)單分為酸味、亞酸味、甜味如下：
1、酸味水果：葡萄柚、橘子、鳳梨、奇異果、檸檬、青蘋果、草莓。
2、亞酸味水果：蕃茄、紅蘋果、荔枝、葡萄、桃子、梨子、文旦。
3、甜味水果：釋迦、西瓜、甜瓜、榴連、香蕉、甘蔗、木瓜。
草莓與櫻桃：上火
從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來說，草莓、櫻桃等紅色蔬果含有豐富的維生素C等元素，常吃有抗衰老、養(yǎng)顏的功效。草莓、櫻桃其實(shí)不宜多吃，過量食用容易上火，尤其是陰虛火旺的人更應(yīng)少吃，更不要一起吃，兩種水果一起吃會(huì)加重上火癥狀。
桔子與檸檬：會(huì)導(dǎo)致消化道潰瘍穿孔
橘子和檸檬同食會(huì)導(dǎo)致消化道潰瘍穿孔。橘子和檸檬雖有健脾消食的作用，但胃潰瘍和胃酸過多者不宜同時(shí)食用。橘子與檸檬果酸要高于一般水果，大量食用會(huì)促進(jìn)胃酸的分泌，使?jié)兗又?。尤其是檸檬，酸性較強(qiáng)，pH達(dá)2.8以下，尤其不要空腹食用，否則極易傷胃，導(dǎo)致胃黏膜受損。嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)生潰瘍性胃穿孔。
哈蜜瓜與香蕉：導(dǎo)致腎衰
各位喜歡做水果沙拉的MM們注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因?yàn)楣芄虾橇吭?5%左右，鉀離子含量相當(dāng)高。香蕉含鉀也很豐富，據(jù)檢測(cè)，每100克香蕉含鉀283～472毫克。因此，腎衰者尿少時(shí)不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。
通過上述的介紹，我們知道了哪些水果不可以一起吃，在日常的飲食當(dāng)中是我們需要注意的事情，本來兩種有營(yíng)養(yǎng)美味的食物，如果在一起搭配著吃了后，反而會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重的傷害，另外在吃水果的時(shí)候也不能吃太多。
我們都知道，人流手術(shù)對(duì)女性身體的傷害是非常嚴(yán)重的，所以人流之后也需要好好的修養(yǎng)以幫助身體能夠盡快恢復(fù)。人流后的修養(yǎng)就是我們通常所說的“小月”，等同于女人生產(chǎn)后的坐月子，所以在生活上需要注意的事項(xiàng)也有很多。那么做完人流之后 不可以吃哪些水果呢？我們一起來看看。
人流后會(huì)出現(xiàn)貧血和抵抗力下降的情況，首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機(jī)鹽的供給，尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營(yíng)養(yǎng)，又要容易消化吸收。如鮮魚、嫩雞、雞蛋、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不宜油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。不能吃西瓜，梨，橘子等寒涼的水果。
一、注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。人流后應(yīng)臥床休息2~3天，以后可下床活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)，避免接觸冷水。人流后子宮需要一個(gè)月左右復(fù)原。因此要注意增加營(yíng)養(yǎng)，攝入足量的蛋白質(zhì) ，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力，促進(jìn)受傷器官的早日修復(fù)。人流后，應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。
二、保持外陰清潔衛(wèi)生，禁止同房。人流后子宮口還沒有閉合，子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過程，人流后一月內(nèi)切忌同房。
通過上面的介紹，相信大家都已經(jīng)知道了人流之后是不能吃西瓜、梨、橘子等寒性的水果的。寒性的食物不利于子宮的修復(fù)，對(duì)女性的身體也會(huì)造成一定的傷害。所以剛做完人流的朋友一定不能沾冷水，也不能吃生冷寒性的食物，更要做好日常的保暖。
孕期的飲食問題還是不可忽視的，否則對(duì)胎兒的發(fā)育狀況會(huì)產(chǎn)生極大的影響與傷害，尤其是一些會(huì)導(dǎo)致宮寒的食物更不能吃，所有的涼性食物都是需要忌口的，當(dāng)然還有一些對(duì)身體健不利的食物也是不能吃的，可以說做好飲食方面的護(hù)理是很關(guān)鍵的，那么什么東西懷孕不可以吃呢?
一、絕對(duì)不能吃的食物
1、螃蟹：它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對(duì)孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。
2、甲魚：雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強(qiáng)。
3、薏米：是一種藥食同源之物，中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利。藥理實(shí)驗(yàn)證明，薏仁對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。
4、馬齒莧：它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實(shí)驗(yàn)證明，馬齒莧汁對(duì)于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)。
5、罐頭食品：罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑，孕婦食入過多對(duì)健康不利。
二、需要適當(dāng)少吃的食物
1、菠菜：人們一直認(rèn)為菠菜含豐富的鐵質(zhì)，具有補(bǔ)血功能，所以被當(dāng)做孕期預(yù)防貧血的佳蔬。但是菠菜中含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內(nèi)鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
2、巧克力和山楂：過多食用巧克力會(huì)使孕婦產(chǎn)生飽腹感，因而影響食欲，其結(jié)果是身體發(fā)胖，而必需的營(yíng)養(yǎng)卻缺乏。孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。山楂對(duì)子宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)的可能，故要少吃。
通過上面的介紹，大家對(duì)什么東西懷孕不可以吃也都很清楚了，一般來說涼性食物是堅(jiān)決不能吃的，很容易導(dǎo)致宮寒，從而流產(chǎn)，還有就是會(huì)導(dǎo)致宮縮的食物也不能吃，在整個(gè)孕期過程中必須要時(shí)刻保障胎兒及自身的健康與安全。
坐月子期間飲食方面需要注意，涼的或者是冷的都不能吃所以在飲食方面需要特別講究，盡量的要注意多喝一些熱湯，比較常見的就是大米阿膠湯或者是黑芝麻粥等等。這樣的湯羹既能補(bǔ)血補(bǔ)氣，又能夠調(diào)理產(chǎn)婦的虛弱身體，對(duì)坐月子期間的恢復(fù)有幫助。
推薦食譜
以下是中心婦產(chǎn)營(yíng)養(yǎng)科里推薦使用的食譜，在不違背月子餐飲食原則的基礎(chǔ)上，可選擇食用。
1.營(yíng)養(yǎng)菜譜
蝦皮炒西藍(lán)花、海帶燉肉燴白菜、雞蛋木耳炒菠菜、肉丁香干絲瓜、家熬鯽魚(小黃花魚)、木樨蝦仁、雞絲腐竹炒芹菜、熘魚片、油燜茭白、番茄牛肉燴土豆、炒肝尖、西紅柿炒西葫、肉蓉雞蛋羹。
2.營(yíng)養(yǎng)湯類
鯽魚豆腐湯、海鮮蔬菜湯、花生雞腳湯、什錦蘑菇雞湯、鴿子青菜湯、鰱魚絲瓜湯、海米紫菜湯、白菜排骨湯、什錦果羹湯。
3.營(yíng)養(yǎng)粥類
小米大棗粥、大米阿膠棗粥、黑芝麻粥、山藥蓮子香米粥、骨湯花生粥、牛肉(雞肉)粥、三鮮肉粥、玉米渣山芋粥、八寶粥、黑米桃仁紅棗粥、胡蘿卜粥、鯉魚汁粥。
注意事項(xiàng)
富含蛋白質(zhì)
月子里要比平時(shí)多吃一些蛋白質(zhì)，尤其是優(yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白質(zhì)，如雞、魚、瘦肉、動(dòng)物肝等;適量飲用牛奶、豆類也是新媽咪必不可少的補(bǔ)養(yǎng)佳品。但不可過量攝取，不然會(huì)加重肝腎負(fù)擔(dān)，還易造成肥胖，反而對(duì)身體不利，一般每天攝入90-95克蛋白質(zhì)就可以了。
種類要多樣化
不要偏食，粗糧和細(xì)糧都要吃，不能只吃精米精面，還要搭配雜糧，如小米、燕麥、玉米粉、糙米、標(biāo)準(zhǔn)粉、赤小豆、綠豆等。這樣既可保證各種營(yíng)養(yǎng)的攝取，還可使蛋白質(zhì)起到互補(bǔ)的作用，提高食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)新媽咪恢復(fù)身體很有益處。
多吃含鈣食物
哺乳媽咪對(duì)鈣的需求量很大，需要特別注意補(bǔ)充，應(yīng)該每天增加25克左右的蛋白質(zhì)，避免影響乳汁分泌量。因?yàn)閺娘嬍持袛z取蛋白質(zhì)不足時(shí)，對(duì)乳汁中的蛋白質(zhì)含量影響不明顯，但會(huì)影響乳汁的分泌量。
經(jīng)期的女性很敏感，脾氣暴躁、身體難受。雖然月經(jīng)帶給女性很多不適，但是它卻是女性排毒的重要時(shí)刻。此時(shí)女性可以通過飲食調(diào)理，幫助身體將污血快些排出。但是有些食物，會(huì)影響血管的收縮，抑制經(jīng)血的排出，這些食物都要少吃。如辛辣刺激的食物容易導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，或是月經(jīng)過量，這類食物要少吃。還是含糖分高的食物，如巧克力，還有寒性的水果如柿子、西瓜、梨子，都不宜在經(jīng)期里食用。
1.巧克力
巧克力除了會(huì)引起發(fā)胖之外，還會(huì)增加對(duì)維他命b的吸收。進(jìn)食巧克力會(huì)消耗身體內(nèi)的維他命b，并有可能導(dǎo)致血糖不穩(wěn)定，影響體內(nèi)荷爾蒙的平衡。很多女性都特別喜歡吃巧克力。但在生活中卻存在著錯(cuò)誤的思想：巧克力可以止痛經(jīng)。巧克力雖然誘人，經(jīng)期間還是少吃為妙。
2.西瓜
西瓜是寒性水果，性寒質(zhì)滑。月經(jīng)期間食用西瓜，有礙消化，易傷人體陽(yáng)氣，導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生。含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，是生津止渴的良品。但是經(jīng)期間要少吃涼性食物，各位愛西瓜的MM也要忍一忍啦。
經(jīng)期有不能吃的，當(dāng)然也有不能喝的。比如茶葉和咖啡。它們含有一種咖啡堿的物質(zhì)，會(huì)令女性精神亢奮，影響休息。而茶葉里的鞣酸會(huì)導(dǎo)致女性缺鐵更加嚴(yán)重，造成缺鐵性貧血。因此，喜愛喝咖啡或是茶葉的女性，要過了月經(jīng)期再飲用。
在我們的日常生活中柚子是最為常見的一種水果，柚子的口味香甜，汁多，果實(shí)也非常多，口感非常好，而且食用起來也是非常的方便，可以直接剝皮食用，常吃柚子可以解渴還可以預(yù)防一些身體疾病，對(duì)人體有很大的好處，長(zhǎng)期食用還可以滋潤(rùn)皮膚，對(duì)皮膚也非常好，那么吃什么藥不可以吃柚子呢？接下來就讓我來為大家詳細(xì)介紹一下。
? ? 20世紀(jì)末，有外國(guó)學(xué)者發(fā)現(xiàn)，某些抗過敏藥可與柚子、柑橘類水果發(fā)生反應(yīng)，引起心律失常，甚至引發(fā)致命性心室顫動(dòng)（心律失常的一種）。后來，人們進(jìn)一步研究發(fā)現(xiàn)，柚汁中的成分能降低人體內(nèi)藥物代謝酶的活性，升高藥物在體內(nèi)的濃度，從而導(dǎo)致不良反應(yīng)產(chǎn)生。
這些藥物不能和柚子同吃：
1.降血脂的他汀類藥物，如洛伐他汀、舒降之等。
2.降血壓的鈣拮抗劑，如硝苯地平、尼莫地平等。
3.用于鎮(zhèn)靜催眠的安定類藥物，如舒樂安定、佳靜樂定等。
4.抗過敏藥，如特非那定等。
5.免疫抑制劑，如環(huán)孢素等。
值得一提的是，柚子還會(huì)阻礙女性對(duì)避孕藥的吸收。服用了避孕藥的婦女如果在性生活后食用2~3個(gè)柚子，就有可能導(dǎo)致避孕失敗。
? ? 以上文章中所講述的便是吃什么藥不可以吃柚子的詳細(xì)介紹，相信大家通過以上內(nèi)容介紹都已經(jīng)對(duì)吃什么藥不可以吃柚子有了更加深入的了解，也希望大家在日常生活中要注意日常的飲食搭配，多吃一些清淡的食物和瓜果蔬菜，腸胃不好的人盡量要少吃一些生冷的食物，以免使腸胃受到損傷。
海帶是一種生長(zhǎng)與溫帶以及熱帶的水生植物，同時(shí)也是一種常見的蔬菜。海帶不僅僅有食用價(jià)值，而且藥用價(jià)值也頗高，通過吃海帶可以對(duì)身體水腫、腳氣以及某些結(jié)核病加以治療。但是中醫(yī)講究相生相克，食物也是如此，雖然海帶功效高，但是有些食物是不可以與海帶一起吃的，下面來介紹。
海帶和柿子相克：兩者同吃會(huì)生成不溶性的結(jié)合物，可能導(dǎo)致胃腸道不適，海帶和茶相克：腸胃不適，海帶和酸澀水果相克：腸胃不適，海帶和豬血相克：兩者同吃不利于消化吸收，導(dǎo)致便秘，海帶不宜同甘草同食，海帶屬堿性食物，最好不要同酸性食物同吃。如蛋黃、乳酪、甜點(diǎn)、白糖、金槍魚、比目魚；火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥等。
柿子富含鈣離子海帶和鞣酸量多的柿子一起食用，海帶中的鈣離子可與柿子的鞣酸結(jié)合，生成不溶性的結(jié)合物，容易影響某些營(yíng)養(yǎng)成分的消化吸收，導(dǎo)致胃腸道不適。茶，吃海帶后不要馬上喝茶，因?yàn)椴韬匪?，海帶中含有豐富的鐵，鞣酸會(huì)阻礙體內(nèi)鐵的吸收。酸澀的水果，吃過海帶也不宜立即吃酸澀的水果，因?yàn)楹е械纳槿绻麤]有被沖洗干凈的話，酸澀水果中的維生素C與砷相作用，容易形成有毒物質(zhì)。
有關(guān)不能與還呆一起吃的食物就介紹到這里了。需要注意的是，上面介紹的僅僅是與海帶一起吃有可能出現(xiàn)不良反應(yīng)或者是副作用的食物，其實(shí)健康人大可不必有這些禁忌，只是在生活中稍加注意即可，偶爾這些食物與海帶一同吃了，對(duì)身體的影響也不是很大。
到了夏季就是絲瓜的旺季，在炎熱的天氣下，能夠吃到絲瓜就是一道解暑的好菜，口感清脆，是一款消熱解暑的好蔬菜。很多人都可能在網(wǎng)上看到說是減肥時(shí)期可以吃絲瓜會(huì)有很好的幫助，那這到底是不是真的呢，下面我們一起來了解下。
絲瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通暢，能預(yù)防便秘，加速體能快速的排毒過程，幫助提升新陳代謝，且含熱量也很低。另外絲瓜含有多種微量元素，是健康減肥的首選食物之一。減肥方法很多.在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主.不應(yīng)該以口服藥物為主.常用減肥方法有預(yù)防性減肥、運(yùn)動(dòng)減肥、行為減肥、機(jī)械減肥、桑那浴減肥、石膏減肥、石臘減肥、手術(shù)減肥、按摩減肥、電子減肥。
其中藥物減肥不可泛用.藥物減肥是在以上理化減肥的基礎(chǔ)上效果不佳最后才采取的一種減肥方法.藥物減肥有食欲抑制法和代謝促進(jìn)法.藥物減肥有許多副作用,應(yīng)盡量避免使用.肥胖不僅影響形體美,而且給生活帶來不便,更重要的是容易引起多種疾病,加速衰老和死亡.
如何科學(xué)減肥?醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為：科學(xué)的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動(dòng)量,并做到平衡膳食.減肥是一個(gè)系統(tǒng)工程,需天長(zhǎng)日久,貴在堅(jiān)持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對(duì)你的減肥是很有幫助的,不妨你一試，制定減肥目標(biāo)，寫減肥日記，多喝水要有恒心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡常吃蔬果，平衡膳食熱量負(fù)平衡，建立良好的生活方式。減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!
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