腰45腰5骶1椎間盤膨出怎么辦?
老人養(yǎng)生腰控制自身情緒。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“腰45腰5骶1椎間盤膨出怎么辦?”，相信能對大家有所幫助。
從臨床來看，腰45腰5骶1椎間盤膨出是因為腰椎間盤退行性改變及外力作用造成的，要想癥狀得到有效緩解首先要做的就是解除腰臀部肌肉痙攣，像按、揉、推等都行，另外牽抖按壓法、背伸法、斜扳法等方法也不錯;最后要注意勞逸結(jié)合，不要過度勞累，不能久坐等，飲食方面要以蛋白質(zhì)、維生素多的食物為主。
一、腰45腰5骶1椎間盤膨出的原因
1、腰椎間盤退行性改變:在正常情況下,椎間盤經(jīng)常受體重的壓迫,加上腰部又經(jīng)常進行屈曲、后伸等活動,更易造成椎問盤較大的擠壓和磨損,尤其是下腰部的椎間盤,從而產(chǎn)生一系列的退行性改變。
2、外力作用:有些人在日常生活和工作中,往往存在長期腰部用力不當(dāng)、過度用力、姿勢或體位的不正確等情況。例如裝卸工作人員長期彎腰提舉重物,駕駛員長期處于坐位和顛策狀態(tài)。這些長期反復(fù)的外力造成的輕微損傷。日積月累地作用于椎問盤,加重了退變的程度。
二、推拿法治療腰45腰5骶1椎間盤膨出
1、解除腰臀部肌肉痙攣：用法、按法、揉法、點法、推法、彈撥法、拿法等在患側(cè)腰部、臀部、下肢部進行放松肌肉的操作，重點在腎俞、大腸俞、環(huán)跳穴、委中穴等施用點法，全過程大約需15～20分鐘。
2、牽抖按壓法：患者俯臥位，一助手用治療巾固定患者上背部，醫(yī)者雙手分別握緊患者雙踝關(guān)節(jié)，持續(xù)牽引半分鐘左右，在水平位左右晃動十?dāng)?shù)次，然后上下抖動患者腰部5～6次;仍回原位，醫(yī)者站于一側(cè)，雙手相疊輕按于椎間盤突出部位，另用一位或兩位，握緊患者雙踝部，持續(xù)牽引半分鐘后，猛然用力加重牽引，此時，醫(yī)者雙手迅速用力向下按壓數(shù)下。
3、背伸法：醫(yī)者與患者相背而立，醫(yī)者雙臂挎緊患者雙臂，做彎腰屈膝挺臀的動作，使患者利用自身體重為牽引力，加大椎間隙的寬度。
4、斜扳法：患者健側(cè)臥位，醫(yī)者一手扶住患者肩前部，另一手肘關(guān)節(jié)抵住髖后部，令患者上身盡量后旋，此時，抵住髖關(guān)節(jié)的肘部用力做相反方向扳動。
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久坐、平時干活過重等都有可能會引起左側(cè)腰骶部疼痛，這其實是一種腰肌勞損的癥狀表現(xiàn)，如果說患者的情況還不是非常嚴(yán)重的話，只需要注意日常的生活保健就可以讓慢慢的恢復(fù)健康，不過很多患者在出現(xiàn)左側(cè)腰骶部疼痛的時候都不知道要如何做才可以緩解，那么在此您就需要學(xué)習(xí)一下了。
腰肌勞損實為腰部肌及其附著點筋膜甚或骨膜的慢性損傷性炎癥為腰痛常見原因。平時要注意：
1、仰臥保健法 :患者取仰臥位 ,首先雙腳、雙肘和頭部五點 ,支撐于床上 ,將腰、背、臀和下肢用力挺起稍離開床面 ,維持感到疲勞時 ,再恢復(fù)平靜的仰臥位休息。按此法反復(fù)進行 10分鐘左右 ,每天早晚各鍛煉一次。
2、俯臥保健法 :患者采取俯臥位 ,將雙上肢反放在背后 ,然后用力將頭胸部和雙腿用力挺起離開床面 ,使身體呈反弓型 ,堅持至稍感疲勞為止。依此法反復(fù)鍛煉 10分鐘左右 ,每天早晚各一次。
3、腰背部叩擊按摩保健法 :患者采用端坐位 ,先用左手握空拳 ,用左拳在左側(cè)腰部自上而下。輕輕叩擊 10分鐘后 ,再用左手掌上下按摩或揉搓 5分鐘左右 ,一日兩次。然后反過來用右手同左手運動法。
4、熱敷或理療 :每天晚上可用熱水袋或熱療靈在疼痛部位熱敷 ,也可用麩皮 1. 5公斤 ,在鐵鍋內(nèi)炒糊后 ,再加食醋 0. 25公斤速攪拌均勻后 ,裝入自制布袋內(nèi) ,然后放置在疼痛部位用被子蓋好保暖熱敷。可用遠(yuǎn)紅外線熱療器或周林頻譜儀等理療。
如果說您是因為腰肌勞損引起的左側(cè)腰骶部疼痛的話，按照上述的保健方法來進行保健，堅持下去您的左側(cè)腰骶部疼痛情況一定會有所減輕，但是對于情況比較嚴(yán)重的患者可能需要進行一些理療，因此建議患者最好還是可以到醫(yī)院去進行一下詳細(xì)的診斷。
一次意外，導(dǎo)致我腰骶部出現(xiàn)問題了，我感覺像世界要塌陷下來了，整個人心情就好了，人哪，只要在出問題的時候，才會審視自己的問題，才會關(guān)注自己問題所在，我呢？就是這個樣子，你知道我是怎么發(fā)現(xiàn)的嗎？讓我告訴你挺好了！
腰骶部椎體移行（lumbosacral transitional vertebra）在人群中較為常見，文獻報道其發(fā)生率在35%。LSTV的異常和臨床治療密切相關(guān)，對這類患者通常容易出現(xiàn)手術(shù)節(jié)段的錯誤定位，從而導(dǎo)致不良后果。Castellvi等人在臨床上將LSTV劃分為4個類型（圖1），理論上認(rèn)為Castellvi分型3或4型的患者手術(shù)治療時無需進行融合處理，而對另兩類患者，若在移行節(jié)段進行手術(shù)則需要融合。目前尚無很好的方法在術(shù)前確定LSTV的運動節(jié)段。今日來自美國紐約特種醫(yī)院的臨床醫(yī)生就術(shù)前影像學(xué)方法檢測LSTV運動節(jié)段的問題進行了探討，相關(guān)結(jié)論發(fā)表在近期的BJJ雜志上。
研究共納入92例（42例男，50例女性，平均年齡57歲）在MRI上表現(xiàn)為LSTV的患者進入研究，其中46例Castellvi分型II型，46例Castellvi分型III-IV型；同時納入94例正常病例組作為對照組進行對比研究。研究采集的數(shù)據(jù)包括：脊柱最尾端3個椎體節(jié)段的椎體中點垂直線角度（vertical mid-vertebral angle，VMVA，圖2），椎體前緣垂直線角度（vertical anterior vertebral angle，VAVA，圖3），及其成角差異（diff-VMVA，diff-VAVA），并進行實驗組和對照組的對比。
研究結(jié)果提示：對照組最尾兩個節(jié)段的Diff-VMVA（25度±8度）顯著大于實驗組（II型2a+b：16度±9度；III型3a+b：-9度±10度；IV型：-5度±7度,p0.001），表1，圖4。Diff-VMVA10度在MRI上診斷LSTV合并骨橋的敏感性為100%，而特異性為89%；而在側(cè)位X片上其敏感性和特性性分別為94%和74%。若將Diff-VMVA的閾值提升至28度，則敏感性可提高至100%，但特異性下降為76%（圖5）。
研究者認(rèn)為將Diff-VMVA≦10度作為一個臨界閾值，可以在術(shù)前MRI或X片上較為準(zhǔn)確的確定LSTV的固定節(jié)段，從而進一步確定運動節(jié)段。
這些資料，我真的是看的好痛苦，不是他難懂，而事實是相反的，沒有人能比我更了解他，他是我經(jīng)過自己切身的領(lǐng)悟的，只有經(jīng)歷過才會懂得珍惜，我把這些經(jīng)驗告訴大家，希望大家能夠重視我們的健康問題，不然你就會像我一樣，后悔莫及。
一般情況下，椎間盤輕度膨出并不是一種很嚴(yán)重的疾病，但是一旦伴有硬膜囊壓迫的話病情就嚴(yán)重了，這種情況下一定不要太勞累，可以采用按摩針灸等方法來治療;另外要做好保健，選擇硬板床睡，飲食方面也要格外注意，適當(dāng)食用蛋白質(zhì)、維生素高的食物，腰部要做好保暖工作等。
一、椎間盤輕度膨出嚴(yán)重嗎?
腰椎間盤輕度膨出，如果沒有神經(jīng)病或者硬膜囊壓迫是不嚴(yán)重的，但是要注意避免久坐和頻繁的彎腰，不能太勞累，按摩推拿針灸效果是很好的，也可以進行適當(dāng)?shù)难禒恳委煛?p>
二、椎間盤輕度膨出的保健方法
(1) 臥床要求臥硬床。具體講就是木板床上鋪薄褥或墊子，較硬的棕床也可以。
(2) 患者仰臥時，可在腰部另加一薄墊或令膝、髖保持一定的屈曲，這樣可使肌肉充分放松。俯臥位時則床墊要平，以免腰部過度后伸。
(3) 臥床休息要嚴(yán)格堅持。即使在癥狀緩解一段時間后佩帶腰圍下床，也不能作任何屈腰動作。如患者因生活不便而不能堅持臥床生活，會影響療效。
(4) 臥床休息中最難堅持的是在床上大、小便。如果患者不能接受平臥位大、小便，可以扶拐或由人攙扶下地去廁所。切忌在床上坐起大便，因為這時腰部過度前屈，椎間盤更易后突。
三、椎間盤輕度膨出的注意事項
1、飲食均衡，蛋白質(zhì)、維生素含量宜高，脂肪、膽固醇宜低，防止肥胖，戒煙控酒。
2、工作中注意勞逸結(jié)合，姿勢正確，不宜久坐久站，劇烈體力活動前先做準(zhǔn)備活動。
3、臥床休息，宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。
4、避寒保暖。
5、椎間盤膨出是運動系統(tǒng)疾病，預(yù)防原則要求減少運動，放松休息。
6、平時應(yīng)加強腰背肌鍛煉，加強腰椎穩(wěn)定性。
隨著年齡的增長人們身體會出現(xiàn)不同的癥狀。目前患有腰椎間盤膨出患者是非常常見的疾病。而且也是非常痛苦的患有腰椎間盤膨出者是不能劇烈運動的，而且不能長時間的久做和行走，不宜穿高跟鞋，應(yīng)該穿動動鞋或者合腳的鞋，腰椎間盤膨出的治療方法也是非常多的。
腰椎間盤膨出大家應(yīng)該及時去醫(yī)院進行專業(yè)的治療，而且可以選擇吃藥輸液進行治療，嚴(yán)重者還是可以手術(shù)的。也可以選擇保守的治療如按摩，針灸，或者家居腰部鍛煉等。
推拿治療：經(jīng)常推拿可以減輕和預(yù)防腰椎間盤膨出癥狀，自己可以去醫(yī)院推拿，或者去按摩房也行，告訴對方你的癥狀，他們就知道怎么按摩了，推拿可以從以下幾方面進行：
1、點按摩雙側(cè)的腰肌部位，以此來減輕肌肉的緊張。2、以揉的方式，按摩腰背、大腿、小腿部位，使身體經(jīng)絡(luò)血氣得以暢通。3、用手掌根推脊柱兩側(cè)及臀部，已求達到放松腰部肌肉的效果。4、用手指拿捏股四頭肌，增加肌肉張力。5、用手指點按身體腰部的穴道，例如：承扶、風(fēng)市、殷門、陽陵泉、涌泉、委中等。以此來增進神經(jīng)組織的能力。
針灸治療:針灸治療腰椎間盤膨出是以中醫(yī)理論為指導(dǎo)原則，使用針、灸對相關(guān)穴位進行針刺、艾灸的方式，以緩解病癥。針灸方法可以有效疏通腰部經(jīng)絡(luò),緩解肌肉痙攣，改善四肢麻木。對于腰椎間盤膨出來說是很不錯的一種選擇，可以去醫(yī)院中醫(yī)科進行。不要找江湖郎中。
手術(shù)治療：手術(shù)治療有一定的風(fēng)險，而且可能會出現(xiàn)并發(fā)癥，建議慎重選擇，如做手術(shù)，一定要注意術(shù)后保養(yǎng)，多臥床休息，多鍛煉，少進行大體量工作。
腰椎間盤膨出者應(yīng)該在家靜養(yǎng)而且飲食也是非常重要的，多吃些營養(yǎng)好消化好吸收的食物注意合理膳食，或者進行推拿按摩、還可以喝些中藥湯藥等都是可以治療和緩解的。
女人的腰骶部位是在尾骨的上方一寸的位置，腰骶部上方也就是腰椎的位置了。女性的腰骶部是很容易出現(xiàn)疼痛的，而且導(dǎo)致腰骶部疼痛的原因也有很多種。特別是女性最容易出現(xiàn)一些婦科疾病導(dǎo)致腰部周圍出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象了。當(dāng)女性生產(chǎn)過后或者是流產(chǎn)后都是會引起腰骶部的不適癥狀的。
用手摸屁股溝溝中間那塊骨頭，摸到的骨頭的末端就是尾骨，然后從末端往上約一掌寬的這個區(qū)域就是骶椎，然后再往上就是腰椎了。骶尾部也就是腰椎和骶椎結(jié)合處的這一區(qū)域。換句話說，骶尾部就在你那塊骨頭末端往上一掌寬的位置的那個區(qū)域。
腰骶部酸痛的原因有哪些?
月經(jīng)期不注意衛(wèi)生。
月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜剝脫，宮腔內(nèi)血竇開放，并有凝血塊存在，這是細(xì)菌滋生的良好條件。如果在月經(jīng)期間不注意衛(wèi)生，使用衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)不合格的衛(wèi)生巾或衛(wèi)生紙，或有性生活，就會給細(xì)菌提供逆行感染的機會，導(dǎo)致盆腔炎。
鄰近器官的炎癥蔓延。
最常見的是發(fā)生闌尾炎、腹膜炎時，由于它們與女性內(nèi)生殖器官毗鄰，炎癥可以通過直接蔓延，引起女性盆腔炎癥。患慢性宮頸炎時，炎癥也能夠通過淋巴循環(huán)，引起盆腔結(jié)締組織炎。
婦科手術(shù)后感染。
行人工流產(chǎn)術(shù)、放環(huán)或取環(huán)手術(shù)、輸卵管通液術(shù)、輸卵管造影術(shù)、子宮內(nèi)膜息肉摘除術(shù)，或粘膜下子宮肌瘤摘除術(shù)時，如果消毒不嚴(yán)格或原有生殖系統(tǒng)慢性炎癥，即有可能引起術(shù)后感染。也有的患者手術(shù)后不注意個人衛(wèi)生，或術(shù)后不遵守醫(yī)囑，有性生活，同樣可以使細(xì)菌上行感染，引起盆腔炎。
婦女產(chǎn)后或流產(chǎn)后感染。
患者體質(zhì)虛弱，宮頸口經(jīng)過擴張尚未很好地關(guān)閉，此時陰道、宮頸中存在的細(xì)菌有可能上行感染盆腔;如果宮腔內(nèi)尚有胎盤、胎膜殘留，則感染的機會更大。
癥狀主要有：
全身癥狀多不明顯，有時可有低熱，易感疲勞。病程時間較長，部分患者可有神經(jīng)衰弱癥狀。慢性炎癥形成的瘢痕粘連以及盆腔充血，可引起下腹部墜脹、疼痛及腰骶部酸痛，常在勞累、性交、月經(jīng)前后加劇。由于盆腔瘀血，患者可有月經(jīng)增多，卵巢功能損害可有月經(jīng)失調(diào)，輸卵管粘連阻塞時可致不孕。一般的腰脫臼指的是腰椎滑脫還有小關(guān)節(jié)錯位的癥狀，盡量不要壓迫到腰部的位置，不太嚴(yán)重的話可以通過一些正確的按摩手法來進行復(fù)位，如果嚴(yán)重的話就需要進行手術(shù)治療了,腰部有傷或者是曾經(jīng)有傷的患者在平時一定不要提太重的東西，多注意休息。
1、一般治療
腰部脫臼以后，患者應(yīng)該平躺在硬板床上，身下墊上氣墊，如果需要側(cè)臥那么就在兩腿之間放置一個軟枕頭，以免造成壓迫。對于受壓或者是突出的部位用酒精進行按摩，促進血液循環(huán);要給患者留置導(dǎo)尿管，并且一定要嚴(yán)格按照無菌操作，定期做尿檢以及尿培養(yǎng)，如果出現(xiàn)了尿路感染的情況那么需要使用抗生素進行治療。
2、對癥治療
如果患者的椎體出現(xiàn)了嚴(yán)重的壓迫情況，那么進行懸吊牽引，在腰后墊上一個軟枕，三到五天之后對脫臼部位進行局麻，然后進行懸吊復(fù)位，復(fù)位之后在使用石膏背心固定大約12周的時間，也可以使用切開復(fù)位內(nèi)固定的手術(shù)方法治療。如果患者有小關(guān)節(jié)交鎖的情況，那么應(yīng)該實施切開復(fù)位內(nèi)固定手術(shù)，還有植骨融合手術(shù)。
3，在平時避免過度的勞累及過體重的勞累，并給予適當(dāng)?shù)男菹?，并伴有不適時選擇手術(shù)治療，以緩解局部的不適時的情況。
