埋針治療腰椎間盤突出效果好嗎?
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生對肝郁女性效果好嗎。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！鄙鐣陌l(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復(fù)。如何避開有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的認識誤區(qū)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“埋針治療腰椎間盤突出效果好嗎?”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
從臨床來看，腰椎間盤突出給患者帶來的不良影響是巨大的，如果不及時治療的話還會引發(fā)并發(fā)癥等。生活中治療腰椎間盤突出的方法有很多，其中埋針療法的效果不錯，是一種獨特的針灸療法，以刺激穴位為目的，讓局部的淤血得到有效改善，促進血液循環(huán)，緩解疼痛。
一、中醫(yī)埋線治療腰椎間盤突出的方法
穴位埋線療法以針灸理論為依據(jù)，在留針和埋針的作用機制基本上發(fā)展而成，是一種獨特的針灸療法，穴位埋線初為機械性的刺激穴位，產(chǎn)生針刺效應(yīng)，后為化學(xué)刺激，隨羊腸線的分解、液化、吸收，對穴位產(chǎn)生持久而溫和的良性刺激作用。埋線時由于針頭粗，進針深，埋線后的出血放出了壓迫神經(jīng)根的局部瘀血，使血瘀癥狀得到改善，使局部血液循環(huán)加快，加上腸線在穴位內(nèi)長期刺激針感直達病所，共同起到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、消腫止痛的作用,使椎間盤突出之周圍血管收縮，微循環(huán)改善血流增加，組織間隙水腫消除，由于椎間孔下入路一次性埋線針的針尖正好扎到椎間孔外口，不會損傷神經(jīng)根而安全，粗大的羊腸線被彈入椎間孔刺激病變的髓核收縮，使突出的髓核部分還納，促使突出髓核炎性水腫吸收縮小而解除硬膜囊和神經(jīng)根的壓迫使癥狀得以迅速緩解，直至痊愈。
以上是中醫(yī)埋線治療腰椎間盤突的方法，此法簡單安全，大部分患者在埋線后的1周內(nèi)，局部留有柔和又舒適的酸脹感，相當(dāng)于留針時得起感，另一方面說明穴位埋線比電針更能持續(xù)有效地刺激穴位，因而療效更鞏固，本療法安全可靠，在治療過程中除個別有輕微低熱外，無一例發(fā)生感染或神經(jīng)損傷等異常反應(yīng)，發(fā)生低熱是羊腸線在體內(nèi)異體蛋白的反應(yīng)，屬正?，F(xiàn)象，一般2~3天自然緩解。
二、腰間盤突出的危害有哪些
1、下肢麻木、冷感及間歇性跛行
：下肢麻木多與疼痛伴發(fā)，少數(shù)患者可表現(xiàn)為單純麻木，有少數(shù)患者自覺下肢發(fā)冷、發(fā)涼。主要是因為椎管內(nèi)的交感神經(jīng)纖維受到刺激所至。間歇性跛行的產(chǎn)生機理及臨床表現(xiàn)與腰椎管狹窄相似，主要是由于髓核突出的情況下可出現(xiàn)繼發(fā)性腰椎管狹窄癥的病理和生理學(xué)癥狀。2、馬尾神經(jīng)癥狀
：主要見于中央型髓核脫出癥，臨床上較少見?？沙霈F(xiàn)會陰部麻木、刺痛，大小便功能障礙。女性可出現(xiàn)尿失禁，男性可出現(xiàn)陽痿。嚴重者可出現(xiàn)大小便失控及雙下肢不全性癱瘓。3、腰痛
：95%以上的腰間盤突出患者有此癥狀?；颊咦杂X腰部持續(xù)性鈍痛，平臥位減輕，站立則加劇，一般情況下尚可忍受，腰部可適度活動或慢步行走，另一種為突發(fā)的腰部痙攣樣劇痛，難以忍受，需臥床位息，嚴重影響生活和工作。4、下肢放射痛：
80%患者出現(xiàn)此癥，常在腰痛減輕或消失后出現(xiàn)。表現(xiàn)為由腰部至大腿及小腿后側(cè)的放射性刺激或麻木感，直達足底部。重者可為由腰至足部的電擊樣劇痛，且多伴有麻木感。疼痛輕者可行走，呈跛行狀態(tài);重者需臥床休息，喜歡屈腰、屈髖、屈膝位。ys630.coM延伸閱讀
腿痛是由于壓迫神經(jīng)根所表現(xiàn)出來的體征，
臨床主要以腰部疼痛和坐骨神痛為典型特征，少數(shù)為持續(xù)性?；颊咝凶叨?、久站或咳漱時可使癥狀加重，腰椎間盤突出癥狀主要的就是腰痛，那么得了腰間盤突出能治好嗎?一般來說，給很多患者帶來了極大困擾。服用中藥等保守治療建議首先保守治療，
這樣能夠避免手術(shù)帶來的疼痛和風(fēng)險以及高額的手術(shù)費用。一般保守治療建議采取按摩、牽引、針灸、理療，腰椎間盤突出癥一般采用保守介入手術(shù)的方式治療需要大家慎重選擇。
采用何種方法要依據(jù)患者自身的情況，辨癥施治。腰椎間盤突出不同的階段，采取的治療方法是不同的。不能一概而論，含鈣的食品可以促進骨物質(zhì)的本質(zhì)增強，比如一些海帶、牛奶等食品。提高抵抗能力，飲食注意要清淡。大家多吃一些含鈣物質(zhì)多一點的食物，對于治療和緩解病情有很好的效果。加強營養(yǎng)的吸收，姿勢一定要規(guī)范
，大家要注意自己的站姿和坐姿，大家要注意同一個姿勢不要保持太久，對于病情的治療有很好的效果。脊柱不正很容易使椎間盤受力不均勻，埋下病根，適當(dāng)?shù)幕顒右幌?，不利于病情的緩解和治療?/p>注意事項：
建議采用一些手法治療，光吃藥是不夠的，可以加快恢復(fù)。如果您是比較嚴重的患者，上面是專家介紹的得了腰間盤突出能治好嗎，當(dāng)然前提是您要選擇一個正規(guī)的醫(yī)院和正確的方法，是可以治好的，只要您堅持治療，相信患者也知道了，
腰椎間盤突出能治好嗎
1、腰椎間盤突出能治好嗎
年輕人腰椎間盤突出只要及早發(fā)現(xiàn)和治療,同時注意日常的腰部護理,是能夠治好的,所以患者不要有太大的思想壓力,要及時到正規(guī)的醫(yī)院進行檢查,明確病因,然后進行有針對性的治療。
目前治療腰椎間盤突出的方法很多,如保守治療、手術(shù)治療和微創(chuàng)治療等,效果都不錯,患者要根據(jù)自己病情的嚴重程度,選擇適合自己的方式,才能取得最好的治療效果,早日恢復(fù)健康。
2、腰椎間盤突出病因
腰椎間盤的退行性改變是基本因素
髓核的退變主要表現(xiàn)為含水量的降低,并可因失水引起椎節(jié)失穩(wěn)、松動等小范圍的病理改變;纖維環(huán)的退變主要表現(xiàn)為堅韌程度的降低。
損傷
長期反復(fù)的外力造成輕微損害,加重了退變的程度。
椎間盤自身解剖因素的弱點
椎間盤在成年之后逐漸缺乏血液循環(huán),修復(fù)能力差。在上述因素作用的基礎(chǔ)上,某種可導(dǎo)致椎間盤所承受壓力突然升高的誘發(fā)因素,即可能使彈性較差的髓核穿過已變得不太堅韌的纖維環(huán),造成髓核突出。
3、腰椎間盤突出分型
膨隆型
纖維環(huán)部分破裂,而表層尚完整,此時髓核因壓力而向椎管內(nèi)局限性隆起,但表面光滑。這一類型經(jīng)保守治療大多可緩解或治愈。
突出型
纖維環(huán)完全破裂,髓核突向椎管,僅有后縱韌帶或一層纖維膜覆蓋,表面高低不平或呈菜花狀,常需手術(shù)治療。
脫垂游離型
破裂突出的椎間盤組織或碎塊脫入椎管內(nèi)或完全游離。此型不單可引起神經(jīng)根癥狀,還容易導(dǎo)致馬尾神經(jīng)癥狀,非手術(shù)治療往往無效。
腰椎間盤突出如何預(yù)防
第一步:保持良好坐姿。對于經(jīng)常坐辦公室的人來說,在保持正確坐姿的同時,養(yǎng)成良好的起身休息習(xí)慣是非常有必要的。尤其是久坐之后,應(yīng)該及時起身放松一下身體,舒展一下身體,從而緩解腰背的不適。
正確的坐姿應(yīng)該是這樣的:身體向后傾,頸部有扶托;手臂自然下垂,放置椅子托手;手與鍵盤平行;膝蓋微高于座椅,保持血液順暢運行;屏幕略低于視線。
第二步:正確腰姿。站立應(yīng)挺直腰背,并保持脊柱的自然彎曲。下蹲時,盡量屈膝,減少彎腰。抬物品時要貼近身體,舉物莫高過胸部。對于輕微腰間盤突出患者,應(yīng)該采取及早的治療措施,盡量減少彎腰動作,保持直立姿態(tài),挺胸抬頭走路,從而保持身體的正常形態(tài)。
第三步:注意休息。在一定時間內(nèi)減少活動,能使人從生理上和心理上得到松弛,消除或減輕疲勞。每坐二十分鐘左右,最好起來活動活動。長久站立時最好墊高一腳,并時不時換換腳。人在躺臥時,腰椎壓力最小,但要注意床墊軟硬適中,太硬或太軟都會傷害腰椎。
腰椎間盤突出的危害
1、腰椎骨贅形成
骨贅多發(fā)生在退變椎間盤的相鄰邊緣,在椎間孔的骨贅和后縱韌帶上的較大的骨贅可壓迫神經(jīng)根而出現(xiàn)腰椎間盤突出癥征象,是腰椎間盤突出的危害。
2、腰椎不穩(wěn)和椎間盤變窄
腰椎間盤突出的危害是指腰椎的三關(guān)節(jié)復(fù)合體中的椎間盤的后關(guān)節(jié)退變,均可導(dǎo)致相互間的影響,使得腰椎出現(xiàn)不穩(wěn),無法維持脊柱的穩(wěn)定,椎體和關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)出現(xiàn)增生,最終出現(xiàn)纖維性或骨性強直。
3、后關(guān)節(jié)退變與骨質(zhì)增生
腰腿痛病史較長的腰椎間盤突出癥多合并有后關(guān)節(jié)的退變和骨質(zhì)增生。一方面腰椎間盤突出及退變致椎間隙變窄、椎間盤松弛;另一方面,上關(guān)節(jié)突的骨質(zhì)增生可使椎間孔進一步狹窄,增加神經(jīng)根受壓機會。是腰椎間盤突出的危害。
對于患了腰椎間盤突出這種疾病的人來說，腰椎不疼的話還好，一疼的話簡直是要人命。因為腰椎間盤突出不僅會引起人的腰部酸疼，還會造成下肢麻木，對一個人正常的生活和行動造成了非常大的影響，甚至?xí)σ粋€人正常的大小便造成影響。那么如果一個人的腰椎間盤突出犯了的話，應(yīng)該怎么辦呢？
1、癥狀和體征
腰椎間盤突出癥的癥狀是疼痛從腰串聯(lián)到腿，彎腰抬腿都會加重。這是由于腰部椎間盤髓核向后突出，壓到了支配腿部的神經(jīng)，造成了相應(yīng)腿部支配區(qū)域的癥狀，如疼痛、麻木、無力甚至大小便障礙。
2、影像學(xué)檢查
核磁共振可以明確顯示突出的節(jié)段、間盤的退變程度、髓核的突出方向、神經(jīng)的受壓部位等重要信息，是目前腰椎間盤突出最佳的檢查方法。雖然核磁共振可以很好地顯示含水量高的間盤、神經(jīng)等重要結(jié)構(gòu)，但對鈣化組織卻視而不見，因此如果需要手術(shù)治療，一般還需要檢查腰椎CT。
3、腰椎間盤突出與腰椎間盤突出癥
腰椎間盤突出是影像學(xué)診斷，是幾乎每個成年人都會有的，這只是提醒大家該小心注意了，只有其嚴重到一定程度，出現(xiàn)下肢癥狀時，才叫腰椎間盤突出癥，即出現(xiàn)下肢的放射癥狀：如疼痛、麻木、無力甚至大小便障礙，這時才需要進一步治療。這就像違反交規(guī)扣分一樣，開車的人幾乎都被扣過分，但是只有扣滿12分時，才需要重新培訓(xùn)并參加科目1考試。
4、腰椎間盤突出癥嚴重程度的判斷
影像學(xué)嚴重程度與癥狀嚴重程度往往不是呈正相關(guān)的，也就是說，該類疾病嚴重程度的判斷是以癥狀為主導(dǎo)的，這也與“醫(yī)生治的是病，不是片子”這一原則相符。
常見的腰椎間盤突出癥狀有：疼痛、麻木、無力、大小便障礙，這是按嚴重程度逐級遞增的，疼痛最輕，其次是麻木，而后是下肢無力，最嚴重的是大小便障礙。它們可能同時伴發(fā)，也可能一開始就出現(xiàn)麻木癥狀，而僅出現(xiàn)一過性疼痛，但是它們的恢復(fù)效果是不同的。以手術(shù)治療為例，疼痛癥狀術(shù)后即刻就會減輕80-90%，麻木癥狀會在術(shù)后半年到一年內(nèi)逐漸減輕，但可能會殘留一小塊麻木區(qū)；下肢無力癥狀可能需要3-4年才能部分恢復(fù)，而最嚴重的大小便障礙術(shù)后能不能恢復(fù)就不一定了，所以一旦出現(xiàn)下肢癥狀，應(yīng)該盡快到醫(yī)院進行評估、治療。
腰椎間盤突出癥狀
1、腰椎間盤突出會引起腰痛
是大多數(shù)患者最先出現(xiàn)的癥狀,發(fā)生率約91%。由于纖維環(huán)外層及后縱韌帶受到髓核刺激,經(jīng)竇椎神經(jīng)而產(chǎn)生下腰部感應(yīng)痛,有時可伴有臀部疼痛。
2、腰椎間盤突出會引起下肢放射痛
雖然高位腰椎間盤突出(腰2～3、腰3～4)可以引起股神經(jīng)痛,但臨床少見,不足5%。絕大多數(shù)患者是腰4～5、腰5～骶1間隙突出,表現(xiàn)為坐骨神經(jīng)痛。典型坐骨神經(jīng)痛是從下腰部向臀部、大腿后方、小腿外側(cè)直到足部的放射痛,在噴嚏和咳嗽等腹壓增高的情況下疼痛會加劇。放射痛的肢體多為一側(cè),僅極少數(shù)中央型或中央旁型髓核突出者表現(xiàn)為雙下肢癥狀。坐骨神經(jīng)痛的原因有三:破裂的椎間盤產(chǎn)生化學(xué)物質(zhì)的刺激及自身免疫反應(yīng)使神經(jīng)根發(fā)生化學(xué)性炎癥;突出的髓核壓迫或牽張已有炎癥的神經(jīng)根,使其靜脈回流受阻,進一步加重水腫,使得對疼痛的敏感性增高;受壓的神經(jīng)根缺血。上述三種因素相互關(guān)連,互為加重因素。
3、腰椎間盤突出會引起肢體麻木
多與前者伴發(fā),單純表現(xiàn)為麻木而無疼痛者僅占5%左右。此主要是脊神經(jīng)根內(nèi)的本體感覺和觸覺纖維受刺激之故。其范圍與部位取決于受累神經(jīng)根序列數(shù)。
4、腰椎間盤突出會引起肢體冷感
有少數(shù)病例(約5%～10%)自覺肢體發(fā)冷、發(fā)涼,主要是由于椎管內(nèi)的交感神經(jīng)纖維受刺激之故。臨床上?？砂l(fā)現(xiàn)手術(shù)后當(dāng)天患者主訴肢體發(fā)熱的病例,與此為同一機制。
5、腰椎間盤突出會引起間歇性跛行
其產(chǎn)生機制及臨床表現(xiàn)與腰椎椎管狹窄者相似,主要原因是在髓核突出的情況下,可出現(xiàn)繼發(fā)性腰椎椎管狹窄癥的病理和生理學(xué)基礎(chǔ)。
腰椎間盤突出癥自我鍛煉方法
1、勾腳
即仰臥位,腳背腳尖向上翹(請想象只用腳跟跺腳時該怎么辦)。
鍛煉方法:患側(cè)鍛煉為主,兼顧健側(cè)。慢慢勾腳至最大限度,停留3-5秒后放松為1次,建議1組10次開始,1組后休息,一天5-8組,以不加重癥狀為度。
作用:可牽拉被壓迫或刺激的坐骨神經(jīng)(腰突易發(fā)節(jié)段為腰4-5,腰5-骶1,因此坐骨神經(jīng)受壓較多),調(diào)節(jié)神經(jīng)興奮性,有止痛并促進康復(fù)的功能。
2、屈伸膝關(guān)節(jié)
即仰臥位,膝關(guān)節(jié)屈曲伸直交替。
鍛煉方法:雙側(cè)鍛煉(健側(cè)患側(cè)均需鍛煉)。勾腳的前提下,行膝關(guān)節(jié)屈曲伸直動作,動作和緩,伸直時停留3-5秒,同樣建議1組10次開始,一天5-8組,以不加重癥狀為度。
作用:同1,并可通過髖關(guān)節(jié)屈伸對腰臀部肌肉軟組織起到輕微的鍛煉。
3、直腿抬
即仰臥位,保持下肢伸直狀態(tài)盡可能上抬離開床面。
鍛煉方法:患側(cè)鍛煉為主,兼顧健側(cè)。下肢上抬至最大限度時停留3-5秒左右,同樣建議1組10次開始,一天3-5組即可,以不加重癥狀為度。
作用:同1,但效力更強。
腰椎間盤突出很痛如何緩解
1、調(diào)節(jié)汽車座位。調(diào)節(jié)好汽車座位高度可以減輕腰部壓力。坐下時,雙膝高度超過臀部,會增加腰部壓力,時間一長會導(dǎo)致慢性腰背疼痛。所以長時間開車的人應(yīng)保持座位的平整。
2、打坐和深呼吸療法。打坐和深呼吸是一種有效的減壓方法。在早晨或傍晚,選擇一個較安靜的地方,采用盤坐式,閉上雙眼,集中精力,進入較深的意識狀態(tài),其效果和背痛理療一樣好。
3、運動療法。有氧運動和力量訓(xùn)練有助于防止背痛。這些運動有跑步、游泳、健身操等。而對于那些因為運動不當(dāng)導(dǎo)致的背痛,可通過瑜伽等拉伸運動緩解。
4、糾正坐姿、走姿、睡姿。為了防止背痛,要記得糾正坐姿、走姿、睡姿,讓自己的動作隨時都保持筆直優(yōu)雅。你還可以通過經(jīng)常按摩的方式來緩解疼痛。
5、枕頭療法。背痛在夜間會加重,如果睡覺時膝蓋下方墊上枕頭,就有助于減輕背部壓力,緩解疼痛。
很多人都有腰椎間盤突出的毛病，在得了腰椎間盤突出以后，不僅僅會覺得腰椎關(guān)節(jié)疼痛，甚至?xí)X得有頭暈?zāi)X脹的癥狀發(fā)生，對此一定要提高警惕，選擇合適規(guī)范的方法預(yù)防腰椎間盤突出的患者，可以適當(dāng)?shù)淖鰻恳?，對病情有緩解的效果?/p>
患有腰椎間盤突出，如果病情較輕，且為椎間盤膨出，是適宜做牽引治療的。
腰椎間盤突出癥以突出物的大小分為膨出、突出和脫出三種類型，以臨床癥狀的輕重分急性期和緩解期。
腰椎間盤突出癥的患者，在第一次發(fā)病時，一般均建議病人首先使用牽引治療，牽引主要以機械的力度牽拉椎間隙，而減輕椎間盤的內(nèi)壓，使突出物對神經(jīng)的壓迫稍減輕。
對于腰椎間盤膨出的患者，椎間盤內(nèi)壓力較高，通過牽引有較好療效。但牽引后應(yīng)臥床較為理想。如果牽引之后馬上行走、坐車等又會恢復(fù)椎間盤內(nèi)高壓狀態(tài)，造成牽引無效。
如果椎間盤已造成明顯突出和脫出，則進行牽引完全無效，并且有可能加重癥狀，為牽引為禁忌癥。
腰椎間盤突出偏方
1、腰椎間盤突出治療的偏方一
生湯加減是一種不錯的腰間盤突出偏方,準備的材料其中包含了赤芍10克、秦艽10克、細辛3克、防風(fēng)10克、獨活10克、桑寄生10克、川芎10克、當(dāng)歸10克、熟地20克、狗脊10克、肉桂等等東西,按照房子熬藥使用就可以了。
2、腰椎間盤突出治療的偏方二
跌傷筋脈,氣滯血瘀,脈道受阻,腰部痛疼難忍,活動受限,向下肢放射性疼痛,咳嗽加重,舌質(zhì)紫暗,脈澀或弦數(shù),治療時以活血化瘀,疏通經(jīng)絡(luò),可選身痛逐瘀湯加減:秦艽10克、川芎10克、桃仁10克、紅花10克、沒藥10克五靈脂10克、香附10克、牛膝15克、地龍10克、羌活10克、當(dāng)歸10克、甘草6克。
3、腰椎間盤突出治療的偏方三
腎散寒,化瘀通脈。患者無外傷史,腰部逐漸感到疼痛,轉(zhuǎn)側(cè)不利,遇天氣變化時疼痛加重,苔白膩脈沉緩,治宜獨活寄。
4、腰椎間盤突出患者可嘗試的偏方四
材料:桑寄生30g,川斷30g,黃芪30g,當(dāng)歸15g,木瓜15g,牛膝15g,澤瀉10g、制川烏10g、制草烏10g、甘草10g。
5、腰椎間盤突出患者可嘗試的偏方五
材料:當(dāng)歸9g,穿山甲9g,蜈蚣6g,乳香6g,沒藥6g,赤芍6g,全蝎5g,僵蠶5g,麻黃3g,大黃3g,芒硝3g,黃酒500ml。
用法:用黃酒煎藥,留取汁液服用。早飯前1次,晚睡前1次。
6、腰椎間盤突出患者可嘗試的偏方六
材料:川牛膝30g,五味子30g,川斷30g,伸筋草30g,桑寄生15g,全蟲15g。
用法:水煎服。水煎至1碗藥液,涼后加白酒500ml,早晚各1次,1次50ml。
7、腰椎間盤突出患者可嘗試的偏方七
材料:生杭芍50g,木瓜30g,生甘草25g,威靈仙15g,白芷15g,川牛膝15g,元胡10g,獨活10g,細辛3g,黃酒50ml。
用法:水煎后加熱黃酒50ml,混勻。分為3份,每5小時服用1份。
腰椎間盤突出的高發(fā)人群
肥胖人群特別是腹部脂肪堆積的人,除了全身脂肪組織較多,肌肉組織較少之外,腹部重量的增加也會使腰部負荷增大,從而增大了腰椎間盤突出癥的發(fā)生率。而體型過于瘦弱的人則因為肌肉組織太少,力量薄弱,也容易導(dǎo)致腰椎間盤突出癥的發(fā)生。
臨床發(fā)現(xiàn),重體力勞動者的發(fā)病率比輕體力勞動者的發(fā)病率高,純腦力勞動者比體力與腦力混合型的勞動者高。這與工作過程中腰肌的緊張程度有關(guān)。另外,此病與工作時的姿勢也很有關(guān)系,長期伏案工作、彎腰工作或彎腰搬重物的人,由于腰部肌肉長期處于緊張狀態(tài),腰椎間盤突出癥的發(fā)病率就高。這就提示人們,體力勞動者應(yīng)該注意休息,注重腰肌與腹肌的協(xié)調(diào)性;腦力勞動者應(yīng)多參加體育鍛煉,加強腰肌的協(xié)調(diào)性。
調(diào)查顯示,孕婦腰背痛的發(fā)生率明顯高于正常人。這是因為妊娠期間整個韌帶系統(tǒng)處于松弛狀態(tài),脊柱上的后縱韌帶也變得松弛,椎間盤易于膨出。因此,懷孕期間應(yīng)注意勞逸結(jié)合,不要增加腰部負擔(dān)。
腰椎間盤突出患者日常如何鍛煉
飛燕式腰背肌練功法;患者俯臥位、兩下肢伸直,兩手向后,使頭部、兩側(cè)上肢及下肢同時做背伸動作,盡量背伸,反復(fù)進行9次。使腰背肌肉及四肢肌肉得到充分的鍛煉以增強腰背部力量。
挺腹伸髖練功法:取仰臥位,屈曲髖膝關(guān)節(jié),用足跖蹬踩床面,然后挺腹伸髖,反復(fù)練習(xí)。鍛練腹部和腰部肌肉,伸屈髖關(guān)節(jié),以強筋壯骨,消除腹部脂肪,加強腰椎的穩(wěn)定性。
起伏滾動練功法:患者取坐位,兩側(cè)髖膝屈曲,兩臂環(huán)抱雙小腿,然后在床面上自動向后仰,借著回旋的慣力再坐起,像不倒翁一樣來回滾功,目的是舒展腰背肌,鍛煉腹肌。
以上三種功法可單獨練也可三種同時練,但應(yīng)根據(jù)本人的病情及體力而行,千萬不要盲目進行鍛煉。鍛煉次數(shù)要由少量開始,逐漸增加次數(shù),循序漸進,不能急于求成。
刮痧是中國傳統(tǒng)的自然療法之一，以達到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的。經(jīng)常刮痧，可起到調(diào)整經(jīng)氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。腰椎間盤突出癥患者深受腰部痛苦的折磨，尤其是風(fēng)濕性的刮風(fēng)下雨尤甚。那么怎樣能減輕患者的痛苦呢?刮痧治療腰椎間盤突出癥時所采取的手法側(cè)重面由于患者不同的情況而各不相同。
刮痧治療腰椎間盤突出癥一：急性期
1、癥狀 腰及下肢放射性疼痛、咳嗽、打噴嚏時疼痛加重，不能平臥，患者側(cè)臥患肢屈曲體位，不能行走活動，腰部洗動受限。多有明顯的外傷史中扭傷史，查體多不能配合。舌質(zhì)黯紫或有瘀斑，苔厚膩，脈弦緊。多為中表年患者。
2、刮痧部痊及手法 因本期為急性期，病變部位周圍的組織處于炎性水腫期，所以在刮拭時，腰部手法不宜過重。否則易加得水腫。刮拭主要取腰骶部的命門、腎俞、大腸俞以及患肢的環(huán)跳、殷門、承扶、風(fēng)市、陽陵泉、委中、承山、懸鐘、昆侖等穴。此期因患者吸能臥位，飲食欠佳，常造成腸蠕動功能減弱，大便易干，使腹內(nèi)壓增加，可加重神出鬼沒根壓迫刺激癥狀，故取穴時可配以點揉手陽明大腸經(jīng)的曲池穴，足陽明胃經(jīng)的足三時穴，以及背部的脾俞、胃俞等穴，以加強胃腸的蠕動功能，起到潤腸通便的作用，從而減輕因腹內(nèi)壓增大造成的神經(jīng)根刺激癥狀。
刮痧治療腰椎間盤突出癥：緩解期
1、癥狀 腰及下肢疼痛癥狀減輕，行走尚因難，腰部活動稍受限，仍不能自然平臥，患肢可出現(xiàn)麻木、皮溫降低、感覺減退等，舌淡紫，苔薄白或黃，脈弦。
2、刮痧部位及手法 此期突出病變部位的組織無菌性炎癥已減輕，水腫刺激癥狀已緩解，神經(jīng)根壓迫刺激癥狀尚未完全解除，因此可出現(xiàn)患肢的麻木、感覺功能減退等癥狀，故手法操作時應(yīng)以中等刺激量的腰及下肢并重的刮拭手法。取穴側(cè)重于下肢的麻木及感覺退部位，如陽陵泉、足三里、絕骨、昆侖、解溪、太溪、太沖等穴位。腰部取穴腎俞、大腸俞、關(guān)元俞、命門、八髎穴，以及下肢的環(huán)跳、秩邊、殷門、承扶、委中、承山等。
刮痧治療腰椎間盤突出癥：恢復(fù)期
1、癥狀 下肢放射痛消失，腰及患肢仍可存在點狀疼痛或小腿外側(cè)及腳麻木、感覺感退或一肢肌肉萎縮等癥狀。行走自學(xué)成才動尚可，可平臥休息，腰部功能活動基本正常，舌紅，苔薄白，脈沉弦。
2、刮痧部位及手法 本期因腰部神經(jīng)根壓迫刺激癥狀已基本消失，腰腿痛癥狀明顯減輕，主要是患肢感覺功能減退、肌肉萎縮等癥狀。故治療時以下肢取穴生為主?？捎幂^強刺激手法，以改善下肢的血液循環(huán)，增加血流量，改善微循環(huán)，因而有利于下肢感覺功能的恢復(fù)，肌肉萎縮的改善。腰部亦可以補的手法刮拭，以促進腰背肌肉組織的代謝，促進血液循環(huán)。取穴同緩解期。
小編溫馨提示：不同的時期采用不同的刮痧才能是患者更好的治愈。
大家對腰椎間盤突出應(yīng)該都特別熟悉，很多人的父母也得過這一疾病，腰椎間盤突出一定要盡早治療，針灸治療效果就很好，平時更要做好保養(yǎng)措施，保持良好的姿勢，不要過度勞累。
一、針灸治療腰椎間盤突出的方法
(1)毫針療法：取穴為大腸俞、阿是穴、委中、陽陵泉、關(guān)元俞。臀部疼痛者加環(huán)跳，大腿后側(cè)疼痛者加殷門，大腿外側(cè)疼痛者加風(fēng)市，小腿疼痛者加承山。手法均用瀉法，大腸俞、關(guān)元俞直刺1.5寸，使針感向下肢傳導(dǎo)；阿是穴、委中、陽陵泉直刺1.0～1.5寸，可配合三棱針委中放血。
(2)耳穴療法：取穴為腰骶椎、臀、坐骨神經(jīng)、神門。毫針刺入后用強刺激，留針10～20分鐘，也可用耳穴壓丸法。
(3)穴位注射療法：取局部壓痛點，用10%葡萄糖10～20ml加維生素b1100mg，在壓痛點按一針多向透刺法，分別向幾個方向注入藥液。每3～4天治療1次，10次為1療程。
(4)艾灸療法：取穴為腎俞、環(huán)跳、陽陵泉，用艾條溫和灸10～20分鐘，或用溫針灸。每日1次，10次為1療程。
二、腰椎間盤突出患者自我保養(yǎng)的方法
1、首先腰椎間盤突出患者要有一個正確的坐姿，好多人得這種疾病就是因為坐姿不正確，正確的坐姿應(yīng)該是上身挺直。收腹。下頜微收，兩下肢合攏起來。如果有可能的話，可以在雙腳下面墊一個腳凳，這樣膝關(guān)節(jié)略高出髖部，從而減少對腰椎的壓力。
2、腰椎間盤突出患者在每天早上起來的時候不要做過與劇烈的運動，因為早晨剛起床身體的肌肉還沒有活動開，突然運動的話是會引發(fā)腰痛的。另外一些細微的動作也是需要注意的，比如說洗臉的時候應(yīng)該將一只腳放在矮臺上面，穿鞋的時候不要半蹲，應(yīng)該坐下穿。
3、如廁：腰椎間盤突出患者在上完廁所起身的時候，應(yīng)該用手支撐在墻壁上然后再再站起來。
4、工作：避免勞動過度，不要長時間保持一個姿勢進行學(xué)習(xí)、勞動。工作中要保持正確的姿勢，可時而按摩腰腿部，或做一下體操，以緩解腰部肌肉的緊張。
腰椎間盤突出是腰椎疾病的最常見狀態(tài)，疼痛是肯定有的，腰椎鍵盤突出對生活方面的影響也很重要，注意護理是很重要的。腰椎鍵盤突出的治療是比較多的，按摩、牽引都是治療方法之一。
1.綁住腰椎上下部位，可以調(diào)節(jié)背部縱向的角度，使牽引力直接達到腰椎部位
2.左腿疼是由于腰椎間盤左面突出，壓迫神經(jīng)，必須調(diào)節(jié)縱向角度往左調(diào)，能直接牽引到突出部位。右腿疼是由于腰椎間盤右面突出，壓迫神經(jīng)，必須調(diào)節(jié)縱向角度往左調(diào)，能直接牽引到突出部位。
3.頸椎病也可以牽引。通過綁帶牽引，比一般的牽引機使用方便快捷，更有效，更可以全身牽引，有增高效果。
4.一般情況下，腰椎間盤突出需要保守治療，最主要的就是臥硬板床及避免久坐，可以使用一些活血化瘀和營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行輔助治療，也可以進行一些理療，最好是制動，一般休息三個月左右，如果沒有緩解可以考慮手術(shù)治療。
5.腰椎間盤突出患者平時不要做彎腰又用力的動作，抬舉物品時貼近身體，以腿出力。切忌抬重物且雙腿直立時彎腰或扭轉(zhuǎn)身體。避免舉物過肩，這些姿勢可能造成傷害。急性發(fā)作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要。注意適當(dāng)休息，不要過于勞累，以免加重疼痛。
