湖南辣蘿卜干腌制方法
冬季養(yǎng)生吃辣好嗎。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！鄙钤絹碓胶?，人們越來越注重養(yǎng)生，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。有沒有更好的中醫(yī)養(yǎng)生方法呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“湖南辣蘿卜干腌制方法”，僅供您在養(yǎng)生參考。
湖南地區(qū)很多人最喜歡吃的一種下飯菜是蘿卜干，湖南地區(qū)的辣蘿卜干，口感上是非常辣的，不是加入辣椒面，而是用辣椒水泡著的，這種蘿卜干吃起來非常的棒，而且非常下飯，配大米飯吃口感最好，下面讓我們來看一看湖南辣蘿卜干的腌制方法。
麻辣蘿卜干
材料
主料：白蘿卜2根輔料：鹽15克，干辣椒20克
做法1、白蘿卜洗凈連皮切成小條，放筲箕中曬2-3天至曬干。
2、曬干的蘿卜條洗凈浮塵，用清水浸泡30分鐘左右。
3、泡好的蘿卜干用紗布包好，擠干水分，放入大碗。
4、放入鹽，與蘿卜干揉勻，放入冰箱7-8小時至入味。
5、將干辣椒用食品粉碎機打成粉，和蘿卜干拌勻，在真空保鮮碗里壓緊，蓋緊蓋子，放入冰箱。
6、腌制15天左右即可。
小訣竅
1、做蘿卜干除選用這種白蘿卜外，選擇那種粉紅色的小長條蘿卜口感更好。2、這個蘿卜干鹽的分量并不需要太重，嘗到有咸味即可。
3、腌制調(diào)料只需要鹽和辣椒粉，不需要花椒粉，據(jù)老人講，加了花椒蘿卜干沒有那么脆，沒有實踐過，要不哪天試試?蘿卜干腌制好以后直接吃也行，也可以根據(jù)口味拌入醋、糖、香油等調(diào)料，吃多少拌多少。
4、蘿卜干腌制過程中，亞硝酸鹽會有一個上升再下降的過程，十五天后逐漸下降，所以腌制時間最好在十幾天以上。
5、辣椒的分量可以根據(jù)自己口味酌情放入，我這個辣椒的分量是嗜辣一族喜歡的版本。
6、蘿卜曬干時除了切成小條直接晾曬之外，也可切成薄片，再切成不斷的小條，用棉線或衣架晾曬，我做了兩種晾曬方法的效果對比，晾曬一天后，用衣架晾的蘿卜干干燥速度比直接晾曬明顯。
韓式?jīng)霭杼}卜干
材料蘿卜干35g醬料1份做法醬料:蒜泥:1/2小匙姜末:1g芝麻:1/2小匙糖:1大匙韓國辣椒粉:1小匙梅汁(可有可無):1/2小匙醬油:1/3小匙麻油:1小匙(5g)韓國鳀魚魚露(????):1大匙(15g)韓國辣椒醬:1.5小匙蘿卜干泡水約半小時。蘿卜干擰干后加入所有調(diào)味料混勻即可。上桌。ys630.COm精選閱讀
眼睛是人體的重要部位，其主要作用是讓人能夠看到各種各樣的事物。而眼睛也是比較脆弱、容易發(fā)病的部位，比如說很多人都有著眼睛干辣的癥狀，這很可能是因為干眼癥而引起的。干眼癥如果不及時進行治療的話，會給人的眼睛帶來極大的傷害。下面就為大家詳細介紹干眼癥的原因以及治療方法。
一、干眼癥病因
最近研究認為，眼表面的改變、基于免疫的炎癥反應、細胞凋亡、性激素水平的改變等是干眼癥發(fā)生發(fā)展的相關因素，而各因素之間的關系尚未明了。病因可分為以下四類：
1.
水液層淚腺淚液分泌不足
是最常見的干眼角度原因；先天性無淚腺、老年性淚腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成淚腺發(fā)炎、外傷、感染、自律神經(jīng)失調(diào)，長期點某些眼藥水或服用某些藥物都會造成淚液分泌不足；長期戴隱形眼鏡者。
2.
油脂層分泌不足
由于眼瞼疾病造成瞼板腺功能不良。
3.
粘蛋白層分泌不足
缺乏維生素A1者、慢性結(jié)膜炎、化學性灼傷等。
4.
淚液過度蒸發(fā)、淚膜分布不均勻
眼瞼疾病造成眼瞼閉合不良、眨眼次數(shù)減少、長時間停留在冷氣房或戶外強風燥熱的環(huán)境中。
二、干眼癥的治療
干眼病是慢性疾病，多需長期治療。若是因為眼瞼暴露導致的淚液過度蒸發(fā)型干眼，應根據(jù)病情把握眼瞼重建的手術時機進行眼瞼的重建。
1.
局部治療
（1）消除誘因應避免長時間使用電腦，少接觸空調(diào)及煙塵環(huán)境等干眼誘因；瞼板腺功能障礙者應注意清潔眼瞼、應用抗生素等。
（2）淚液成分的替代治療應用自體血清或人工淚液，嚴重患者應盡量使用不含防腐劑的人工淚液。
（3）延長淚液在眼表的停留時間可配帶濕房鏡、硅膠眼罩、治療性角膜接觸鏡等。
（4）其他避免服用可減少淚液分泌的藥物，如降血壓藥、抗抑郁藥、阿托品類似物等；有免疫因素參與的類型可加用免疫抑制劑或短期局部使用激素；手術治療等。
2.
全身治療
主要是改善患者的營養(yǎng)狀況，防止繼發(fā)感染。食用含維生素A豐富的食物，如牛奶、雞蛋、含胡蘿卜素的蔬菜；口服魚肝油等。
目前尚無有效治療，為了減少痛苦可頻繁滴入生理鹽水、人工淚液或抗生素眼膏；或用電烙封閉小淚點，以減少淚液的流出。對于眼瞼閉合不全所致的眼球干燥，可行眼瞼成形術。
喝中藥治療很多相關的慢性疾病，而且還可以有效改善亞健康的問題，很多人會把中藥一次熬制出來，再按量喝下去，但是干中藥怎么保存方法是怎樣的呢？其實熬好的中藥可以放入冰箱里保存，三天內(nèi)喝完是沒有影響的。干的中藥保存比較長久，放在通風的地方可以放幾年沒有問題。
中藥材的保存方法
中藥材如果不注意保存方法，很容易讓中藥原本的功效降低、甚至發(fā)生霉變，因此，短時間內(nèi)服用不了的中藥材要注意保存，下面我們就來看看中藥材的保存方法。
一、干燥
中藥材的含水量超過15%時，容易發(fā)生蟲害、霉變等變質(zhì)。故對含水量高的藥材，要借高溫、太陽、風、石灰干燥劑等力量.選用曬、晾、烘、微波、遠紅外線照射等方法，將含水量降到15%以下.
目前.降低中藥材含水量最常用方法是：把藥材攤在席子上，擺在太陽下曬。如果條件允許，可用架子把草席架空。對于一些含水分或淀粉較多的藥材，如貝母、百合、延胡索等，應先用開水燙煮或蒸.再在太陽下曬。有些藥材不耐久曬，如麻黃，久曬后有效成分的含量會減少，應放在通風的室內(nèi)或遮蔭的棚下陰干。此外，有些高價藥材容易生蟲、發(fā)霉，如人參、虎骨等，應密封保存，用石灰保持藥材干燥。
值得注意的是，藥材在于燥前都要充分散開.使其干燥均勻，避免局部含水量超標發(fā)生霉變。同時為了保持藥材的純凈度，干燥室應清潔通風，干燥器械要干凈無污染。
二、合理貯藏
貯藏中藥材時要注意以下六點：
1、低溫
霉菌和害蟲在1 0℃以下不易生長，且泛油、溶化、粘連、氣味散失、腐爛等藥材的變質(zhì)反應在低溫時也不易發(fā)生，所以將藥材放在陰涼干燥處(如冰箱)，有利于保存其有效成分。
2、避光
像花葉類那種在光照時容易起變化的藥材，應貯藏在暗處及陶瓷容器、有色玻璃瓶中，避免陽光直接照射。
3、分類
根據(jù)藥材特點分類保管，如刺猬皮、瓜萎等肉質(zhì)、甜香的藥材易生蟲，應放在熏庫;遠志、半夏等易霉變，應注意通風、日曬。另外，劇毒藥材更應貼上醒目的標簽，專人保管，防止誤用中毒。
4、密封
種子類藥材(白扁豆、麥芽、薏苡仁等)，密封保存可防止老鼠撕咬;容易風化(芒硝等)和揮發(fā)(冰片等)的藥材，密閉保存可避免有效成分丟失。密封時，將藥品放在干凈的玻璃瓶中后，蓋嚴瓶蓋，用蠟轉(zhuǎn)圈滴在瓶口處封嚴就行了。另外，陶瓷罐、真空袋也是不錯的密封容器。
5、合藏
將花椒與有腥味的動物類藥材(鹿茸、地龍等)一起存放，可防止動物類藥材蟲蛀變質(zhì);將澤瀉與丹皮放在一處，澤瀉不易蟲蛀，丹皮不易變質(zhì)。
6、殺蟲
對桑螵蛸、露蜂房等動物藥保存前要蒸熟，避免蟲卵孵化;同時可用化學藥物熏殺害蟲，通常保存少量的藥材時可將硫磺點燃生成二氧化硫熏蒸，保存大量的藥材時可噴灑氯化苦熏蒸。
中藥材怎么保存?上面就為大家介紹了中藥材的保存方法，保存中藥材要注意干燥、避光、低溫密封等，千萬不要隨意放置。
說到干瘡，很多人不是特別的了解，其實干瘡就是疥瘡，我們知道疥瘡屬于疥蟲寄生在皮膚上而造成的一種傳染性的皮膚病，這種皮膚病能夠使正常人受到接觸性的感染，往往是一家人引起相互之間傳染，這種皮膚疾病應該及時進行治療，治療的方法也比較多，比如說可以用硫軟膏來進行治療，效果是比較不錯的。
干瘡的最佳治療方法
硫軟膏，成人用20％，小兒用5％～10％。用藥前洗澡換衣，每天搽藥2～3次，從上至下搽遍全身，皮疹密集處多搽，連續(xù)3天；第4天，又洗澡換衣后搽藥。如此反復多次，痊愈為止。被污染的衣被要煮沸后暴曬。硫軟膏由升華硫和凡士林配成，對疥蟲有良好的的殺滅作用。以上提供的為非處方藥。三、醫(yī)生告訴您怎樣保養(yǎng)調(diào)理1.將病人隔離，病人應分床獨臥，衣服及用具勻應煮沸后暴曬。2.病人應勤換衣服，勤洗澡，不要出差或串親戚。四、您是不是應當去醫(yī)院久治不愈及有繼發(fā)感染者，應去醫(yī)院診治，做進一步的檢查和治療。
病因病理
疥蟲喜歡侵犯皮膚的柔軟處，所以疥瘡的好發(fā)部位在指縫、肘窩、腋窩、四腳屈側(cè)、下腹、臀部、大腿內(nèi)側(cè)及陰部等處。為散在性毛囊小丘疹及小水皰。
有時可在指縫、乳房下、陰部發(fā)現(xiàn)長約數(shù)毫米、蜿蜒彎曲、灰白色或淡灰色的小點，形成虛線。用針挑破頂端，可見到雌疥蟲的殘骸。本病有劇烈瘙癢，夜間溫暖時加重。搔抓后有表皮脫落、血痂，皮膚革樣變、濕疹樣變（肥厚）或因繼發(fā)感染而成膿瘡、毛囊炎、癤腫等。個別頑固者在皮疹消失后，還會殘留硬結(jié)節(jié)，甚癢，叫結(jié)節(jié)疥。
在大多數(shù)年輕人的眼里，蒲公英只是用來觀賞和路邊常見的雜草類，很多人并不知道，其實蒲公英在中老年人的眼里是很有名貴價值的藥材，中醫(yī)也會把蒲公英放在很多中藥的配方里，蒲公英泡水喝可以緩解慢性胃炎，治療消化道系統(tǒng)的出血，對預防風寒感冒也是有作用。
蒲公英各種泡水喝方法及功效：
1、慢性胃炎：將蒲公英葉子還有豬肚清洗干凈之后用水燉煮，豬肚軟爛之后服用，每天服用兩次就可以了。
2、傷風感冒：將蒲公英葉子、防風、大青葉準備好，然后用水煎服，能夠很好的令身體恢復健康。
3、上消化道出血：將蒲公英葉子還有地榆清洗干凈之后曬干，然后研磨成為粉末用水沖服。
4、痔瘡出血：將蒲公英葉子還有地榆清洗干凈，烘干之后研磨成為粉末，需要服用的時候用生姜以及大棗熬煮的湯送服。
5、肺膿腫：將蒲公英以及魚腥草還有桔梗放入鍋中煎煮，服用藥液，也可以適量的加入一些白糖調(diào)味。
6、各種炎癥：將蒲公英葉子和金銀花一起準備好，然后用水煎煮之后留下藥液;將藥液用來熬粥，每天服用兩次，連續(xù)服用五天身體就能夠很好的恢復健康了。
7、黃疸型肝炎：將蒲公英葉子還有大紅、茵陳準備好，然后用水煎煮熬成粥，起鍋之前計入白糖，攪拌均勻之后溶解就可以起鍋了。
自制蒲公英面膜
材料：蒲公英100克，綠豆50克，蜂蜜10克。
做法：將蒲公英放入鍋里煎水，取凈汁500毫升；再往蒲公英汁液中加入綠豆，煮至綠豆開花，調(diào)入蜂蜜即成。吃綠豆喝湯，同時將余湯涂臉，30分鐘后洗去。連續(xù)內(nèi)吃外用1周以上就會有明顯的效果。
燥邪性干燥，侵犯人體，最易損傷人體的津液，而人的口、鼻、肺與外界接觸最為密切，燥之邪傷人，常自口鼻而入，耗傷津液，肺失清肅，鼻為肺竅，咽為肺系，故易見口渴咽干鼻燥。以下食療方有助緩解口干舌燥的癥狀。
苦瓜干蠔豉燉瘦肉湯
材料：苦瓜干10g，蠔豉10g，豬瘦肉120g，姜片適量。
功效：苦瓜味苦性寒，功能清心除煩，清肝明目?！峨S息居飲食譜》說，“苦瓜苦寒滌熱……瀉心經(jīng)實火，清暑，益氣，止渴”，有資料報道苦瓜還有降血糖和減肥的作用。蠔豉是生蠔肉干制而成，有益陰生津的作用。豬瘦肉可健脾益胃，既可防涼瓜之寒削，又可令湯味更鮮美。
制作：將豬瘦肉洗凈切片，再與洗凈的苦瓜、蠔豉、姜片放入燉盅內(nèi)，加清水300ML，隔水武火燉2小時即成。
適用人群：口干口渴，咽喉干燥，感冒發(fā)熱不退，或高血脂、肥胖、糖尿病屬肝火盛者。
注意事項：苦瓜性寒涼，故屬寒性體質(zhì)及脾胃虛弱者不宜食用。
胖大海冰糖茶
材料：胖大海2-4枚，冰糖適量。
功效：胖大海味甘性寒，歸肺、大腸經(jīng)，有清肺化痰，利咽開音，潤腸通便等功效。冰糖有清潤之效。
制作：將胖大海用開水泡發(fā)，加冰糖調(diào)服。
適用人群：口干口渴、咽喉干燥、咽痛聲嘶等癥者。
注意事項：胖大海性寒涼，故屬寒性體質(zhì)及脾胃虛弱者不宜服用。
雙冬鴨肉粥
材料：天冬10g，麥冬10g，水鴨肉100g，粳米、姜、鹽適量。
功效：天冬味甘、苦、寒;歸肺、腎經(jīng);能養(yǎng)陰潤燥，清火，生津。麥冬味甘，微苦，微寒，歸心、肺、胃經(jīng)，能養(yǎng)陰潤肺，益胃生津，清心除煩;水鴨味甘性平，能滋陰養(yǎng)胃，補氣利水。配而用之共奏養(yǎng)陰生津的功效。
制作：將水鴨洗凈切塊飛水，再與沖洗干凈的天冬、麥冬、粳米、姜片放入鍋內(nèi)，加清水500ML，武火煮開后，文火煮至米開鴨肉酥爛，加入適量的食鹽調(diào)味即成。
適用人群：口渴咽干、大便燥結(jié)、心煩不眠者。
注意事項：天冬、麥冬均為養(yǎng)陰之品，甘寒滋膩，凡脾胃虛弱、痰濕內(nèi)阻、腹?jié)M便溏者不宜用。
五香鵪鶉蛋的腌制方法
1、五香鵪鶉蛋的腌制方法
材料:鵪鶉蛋一斤,醬油2大勺,料酒適量,鹽適量,茴香、桂皮適量。
做法:用清水煮一下蛋。(如果蛋有裂痕了,清水中放一點點鹽,可以防止蛋清在煮的過程中外溢,影響成品的美觀和口感)。將煮熟的蛋,捏出裂痕。(因為煮過的鵪鶉蛋蛋殼很脆,一捏就會碎了)。放入清水,然后將準備好的料酒、茴香、桂皮、醬油一同放入清水中,再放入蛋,用鏟子鏟一下。中途在燒的過程中一定要來看看,鏟一下蛋,這樣就會更均勻的入味了。
特別提示:用小火燉,這樣能讓味道很好的跑進蛋中,吃起來更香、更有味。
2、常吃鵪鶉蛋的好處
2.1、補益五臟
鵪鶉蛋可補益五臟,達到強筋壯骨的作用。因其營養(yǎng)的獨特性,被人們譽為“卵中佳品”的稱號。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用,是滋補妙品。
2.2、護膚美膚作用
鵪鶉蛋的營養(yǎng)價值不亞于雞蛋,有較好的護膚、美膚作用。鵪鶉蛋含蛋白質(zhì)、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鐵、磷、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。中醫(yī)藥學認為,鵪鶉蛋味甘、性平,有補血益氣、強身健腦、豐肌澤膚等功效。
2.3、保護視力
鵪鶉蛋所含的卵磷脂和腦磷脂比雞蛋足足高出3-4倍,這兩種物質(zhì)是高級神經(jīng)活動不可缺少的營養(yǎng),經(jīng)常吃,健腦、補腦的效果特別好。而且,鵪鶉蛋的核黃素含量也是雞蛋的2.5倍,對整天對著電腦的辦公一族的視力,也有很好的保護作用。
3、吃鵪鶉蛋的禁忌
3.1、忌與香菇一起吃
吃鵪鶉蛋的同時千萬不要在吃香菇,二者可能會發(fā)生反應,增加女性朋友出現(xiàn)臉上長黑斑問題的幾率,對于自身的外表形象會產(chǎn)生很大的負面影響。也千萬不要與豬肝同時食用,也可能會增加自身出現(xiàn)臉上長雀斑,黃褐斑問題的幾率。
3.2、不要喝碳酸飲料
吃鵪鶉蛋的同時也千萬不要再喝一些碳酸飲料碳酸飲料,可能會與鵪鶉蛋發(fā)生反應生成化學物質(zhì),不容易被人體消化與吸收,而且還可能會導致自身出現(xiàn)腹痛的癥狀。
3.3、不能與大蝦同時食用
在吃鵪鶉蛋的同時也千萬不要再吃一些海鮮品,尤其是一些大蝦,大蝦屬于發(fā)性食物,與鵪鶉蛋同時食用也可能會給自身的腸胃消化系統(tǒng)帶來很大的負面影響,很多患者朋友在食用鵪鶉蛋的同時食用海鮮品還可能會導致自身出現(xiàn)中毒昏迷的現(xiàn)象,后果非常嚴重。
鵪鶉蛋的食補秘方
1、益母草煮鵪鶉蛋:有調(diào)經(jīng)活血的作用。適用于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥。
秘方:鵪鶉蛋2-5個,益母草30克,用0.5-1公斤水煎取濃汁。濃汁晾涼后放入鵪鶉蛋同煮,蛋熟后剝?nèi)サ皻?再放入濃汁中煮片刻,吃蛋喝湯。每日或隔日吃一次,宜常服用。
2、銀耳鵪鶉蛋羹:有養(yǎng)陰滋潤、補氣強心的作用。適用于頭暈眼花、體弱多病、失眠等癥,健康人食用亦有保健作用。
秘方:銀耳10-15克(洗凈發(fā)好),隔水蒸一小時。鵪鶉蛋10個煮熟后剝?nèi)サ皻?與蒸好的銀耳同煮湯,加入冰糖調(diào)味即可食用。
3、赤豆煮鵪鶉蛋:有健脾、除濕、利水的作用?？芍胃篂a、痢疾等癥。
秘方:赤小豆20克,煮湯至熟爛時,打入鵪鶉蛋同煮,煮熟后食用。
4、米湯煮鵪鶉蛋:有滋養(yǎng)臟腑,益氣補血作用。適用于小兒營養(yǎng)不良,貧血,神經(jīng)衰弱等癥。
秘方:米湯內(nèi)打入鵪鶉蛋一個同煮熟食用。
鹽焗鵪鶉蛋的做法
用料:鵪鶉蛋20個、海鹽500克(也就是粗鹽或叫水洗鹽、腌制鹽)。
做法:鵪鶉蛋洗凈,瀝干水分。
將海鹽放入鍋中炒熱直到微微泛黃。
取一個大的瓷碗,趁熱鋪上一層炒過的海鹽,鋪一層鵪鶉蛋。
再撒一層鹽,再鋪一層鵪鶉蛋,后將鹽全部倒在上面覆蓋住蛋。
將烤箱調(diào)至100度,上下火,把裝好鵪鶉蛋的碗放進去,10分鐘,關火即可。
小貼士:如果沒有烤箱的話,用普通鍋也可以的,將鹽炒熱后把蛋平鋪在上面,然后轉(zhuǎn)小火蓋上鍋蓋五分鐘,關火再燜五分鐘即可。一定要用小火否則蛋容易爆裂。
為什么焗蛋用粗鹽比細鹽更好,因為粗鹽的顆粒大,而蛋本身有小細孔,如果用我們平時炒菜很細的鹽的話,很容易使鹽通過蛋的細孔滲透進去,如果長時間焗就會使蛋比較咸,而用粗鹽就不會有這種問題。
鹽炒熱后要很快倒在碗里,并送入烤箱,這樣可以維持鹽的熱度不降低,保證蛋在時間內(nèi)成熟。
家有李子樹的、李子多得吃不完的看過來，干果、果脯是傳統(tǒng)食品中的美味了，果干不僅味道甜美，最大限量的保留了水果的營養(yǎng)，還大大延長了果子的保質(zhì)期，是古人根據(jù)生活經(jīng)驗作出的偉大創(chuàng)造！本文介紹的是家常李子干的制作方法，家里李子吃不完，可以制成果干，留著以后吃；下面小編來詳細介紹一下。
李子干的營養(yǎng)價值
李子味酸，能促進胃酸和胃消化酶的分泌，并能促進胃腸蠕動，因而有改善食欲，促進消化的作用，尤其對胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者有效；
新鮮李肉中的絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消腫的作用，對肝硬化有輔助治療效果。；
李子中含有多種營養(yǎng)成分，有養(yǎng)顏美容、潤滑肌膚的作用。
制作
原料選擇：應選充分成熟的新鮮果實，剔除病蟲果和腐爛果。
清洗：李子用水清洗干凈、瀝干。
制灶：烘灶以竹制成，用黃泥封固，灶高33厘米，用磚砌成，爐門延伸至灶外42厘米。在烘灶上端離口15厘米處，用淡竹制成平排的烘架，下面用兩根竹加以固定。每一烘灶應備烘籠5～7只，其大小與烘架相當。為便于烘焙，每只籠底應有直徑為2厘米大小的篩孔。
烘焙：先將李子放在烘架上，用松柴作燃料，在爐灶口燒，使火和煙自然吸入烘灶。開始使用猛火燒，2小時后用文火，燒12小時后，讓其自然降溫。再烘焙：在進行第二次烘前，先把經(jīng)過初烘的果形大小，含水量高低，挑選分開。把水分含量高的“大胖”果放在烘籠下層，水分含量低的“二胖”果放在烘籠上層，最上面覆蓋麻袋。同時，在烘架上放好另一批待烘的梅果。這樣循環(huán)進行兩次，完成第三次烘焙。待烘至八九成干，用手搖核仁發(fā)出輕微響聲時，即為成品。
?胡蘿卜是大家常吃的紅色蔬菜之一，由于營養(yǎng)豐富，口感好，價格實惠而受到大家的喜愛。胡蘿卜含有豐富的維生素BCD，而且其中的胡蘿卜素也是含量極高，除此之外，鈣鐵鋅等物質(zhì)也是重要營養(yǎng)元素。并且，胡蘿卜還有膳食纖維，低脂肪和低熱量，對于減肥有很大的幫助。那么，大家來看看胡蘿卜減肥的方法有哪些吧！
胡蘿卜瘦身亮點
含有紅蘿卜素和維生素B1、B2、C、D、E、K以及葉酸、鈣質(zhì)和食物纖維等十幾種營養(yǎng)素，使人體吸收營養(yǎng)更全面。
含有的植物纖維能提高人體新陳代謝，達到自然減重的目的。
不僅能抑制人體進食甜食和油膩食物的欲望，還能預防感冒，鞏固視力。
胡蘿卜瘦身飲品推薦
胡蘿卜不僅吃法很多，而且每一種方法操作起來都特別的方便，絕對符合MM的要求。
水煮胡蘿卜
材料：1、2根胡蘿卜。
做法：
1、把胡蘿卜洗凈、切片。
2、在鍋中倒入兩碗水，然后放入胡蘿卜片以中火煮到胡蘿卜片變軟為止。
瘦身吃法：每天早上空腹將胡蘿卜連湯一起喝下去，中飯和晚飯照常吃。如果要繼續(xù)減肥，隔一個星期再服用，定能達到MM預期的目標。
鮮榨胡蘿卜汁
材料：胡蘿卜2根。
做法：
1、將胡蘿卜洗凈，橫切成圓塊狀。
2、把切好的胡蘿卜放入榨汁機直到榨出呈黏稠狀胡蘿卜泥即可食用。
瘦身吃法：每天喝胡蘿卜汁1～2次，飯前喝，不必控制飲食，根據(jù)自身體質(zhì)及身體狀況確定飲用量，只要有毅力堅持一個月，就能輕松瘦10斤。
?胡蘿卜減肥的方法不止一種，可以通過不同的方法食用胡蘿卜達到減肥的效果。上面主要給大家介紹了兩種方法。一種是水煮胡蘿卜，另外一種是鮮榨胡蘿卜汁。這兩種方法都共有的特點就是熱量和脂肪含量都特別低，減少熱量的攝入達到減肥，并且還能達到美容效果。
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中醫(yī)在醫(yī)學界有著不可撼動的地位，雖然現(xiàn)在西醫(yī)發(fā)展的比較快速，但是有很多人仍然很相信中醫(yī)的治療效果，很多情況都會選擇中醫(yī)進行調(diào)理，中醫(yī)除了治療以外，最重要的是可以進行身子的滋補和調(diào)理，很多的中藥材就是具有調(diào)理的作用，鎖陽就是很常見的一種草藥，那么干鎖陽到底應該如何食用呢？
鎖陽所具有的功效有很多，是一種非常棒的中藥。不僅僅價格不貴，同時藥用價值非常的不錯，能夠治療腰膝酸軟、陽痿、尿血以及便秘等多種疾病。具體的鎖陽食用方法如下：
1、內(nèi)服，將鎖陽和清水一起煎煮，可以制作成為膏藥或者是藥丸服用。如果是想要治療陽痿，那么將鎖陽和黃柏、熟地、陳皮、龜板、知母以及白芍等一起煎煮服用;如果是想要治療精虛的毛病，可以將鎖陽直接用開水煎煮，然后加入蜂蜜一起制作成為膏狀服用;如果想要治療泌尿系統(tǒng)感染或者是尿血的情況，可以將鎖陽還有忍冬藤以及茅根一起服用。
2、食療，可以講鎖陽還有胡桃仁和粳米一起熬粥服用，這種食譜能夠有效的治療便秘還有陽痿、腎虛等毛病。除此之外，也可以將鎖陽和大米一起熬粥服用，能夠強健筋骨以及養(yǎng)血補血，同時還具有壯陽固精的功效。
3、熬膏服用，將鎖陽還有肉蓯蓉一起煎煮服用，然后加入適量的蜂蜜一起熬煮，最后成為膏狀。每次服用的時候取出一兩湯匙就可以，具有補腎益精的作用，特別適合陽痿以及精血不足、腰膝酸軟的患者。
4、熬湯，將鎖陽還有枸杞以及甘草一起放入鍋中煎煮，最后服用藥液。這種方法制作出來的鎖陽具有溫陽益精的作用，適合陽痿以及遺精的患者服用。
不同的中藥材，食用的方法也是不一樣的。但是中藥材基本上都是可以熬藥的，這是最基本的食用方法。除了這些方法以外，文章中還提到了幾種其他的使用方法，除了文章中的方法以外，鎖陽其實還可以用來泡藥酒，這也是很常見的一種養(yǎng)生保健的方法。
我們晚上睡覺的時候都很是希望我們可以一覺睡到天亮的呢，但是總有一些事情來干擾我們，讓我們不能安心地睡覺，經(jīng)常都會發(fā)現(xiàn)半夜都是被嗓子干到發(fā)疼時就被弄醒了呢，嗓子為什么會干到發(fā)疼呢？這都是我們的體質(zhì)的問題的喲，如果我們的體質(zhì)是那種很容易上火的那種，就會很容易得上那種情況的哦，再加上我們吃的東西又是那種很是火氣的食物，更是加劇這種癥狀哦。
一,咽喉痛
咽喉痛是一種最常見的病癥，它多發(fā)于一年中的寒冷季節(jié)，感冒、扁桃腺炎、鼻竇炎、百日咳、咽喉炎以及病毒感染通常都伴有咽喉痛。多數(shù)急性咽喉痛會在數(shù)天至數(shù)周內(nèi)自動消失；然而，如果疼痛持續(xù)存在或在幾天內(nèi)加重，則需要看醫(yī)生。因為，如果長期不加以治療，該病可能導致風濕熱，危害心臟和腎臟。
引起咽喉痛的一些因素
任何刺激喉嚨及口腔粘膜的物質(zhì)都可能引起咽喉痛。它們包括：病毒、細菌感染、過敏反應、灰塵、香煙、廢氣、熱飲料或食物，牙齒或牙齦感染有時也會累及咽喉、慢性咳嗽、極干燥的環(huán)境、胃酸反流及說話聲音過大同樣會刺激喉嚨，聲音嘶啞是常見的副作用。
防治咽喉痛的幾種措施
保持喉嚨濕潤
每天少量多次的飲水，以保持喉嚨的濕潤，含有維生素C的制劑或飲料對腫痛的咽喉非常有益，你可以小口啜飲，讓液體慢慢流經(jīng)喉嚨。也可以每隔幾小時輪流以維生素C與葉綠素加海鹽（用一杯溫水加半茶匙）漱喉嚨。飲料以鮮果汁最佳，蜂蜜加檸檬也有保護喉嚨的作用。
如果氣候干燥，而你又習慣張口睡覺，那么使用加濕器是一個很好的解決辦法。
由此可知，晚上睡覺的時候嗓子干疼，可是會影響到我們的睡覺睡得好不好的因素的哦，所以，我們平時多吃一些可以去火氣的飲食哦。
