兩肋脹氣是怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“兩肋脹氣是怎么回事”，僅供您在養(yǎng)生參考。
很多人總是會(huì)感覺兩肋脹氣，其實(shí)像這種情況多數(shù)都可能和胃炎有關(guān)系或消化道潰瘍的問題，所以最好可以先做胃鏡的檢查，明確找到正確原因，另外有腸胃疾病的患者，在平時(shí)建議使用流食，吃東西的時(shí)候細(xì)嚼慢咽，多養(yǎng)護(hù)自己的腸胃功能。
胃炎吃什么食物好
胃炎患者的膳食原則
1.食用流食
對(duì)于急性胃炎。應(yīng)去除病因，臥床休息，禁食一切對(duì)胃有刺激的飲食或藥物，酌情禁食或給予流食，對(duì)有出血者，予以止血治療。
2.細(xì)嚼慢咽
細(xì)嚼慢咽對(duì)消化絕對(duì)有幫助，應(yīng)該徹底咀嚼食物，使食物充分與唾液混合，用餐時(shí)避免有壓力，可以使你的消化作用有一個(gè)好的開始。
3.忌食粗糙和刺激性食物
忌食過硬過辣、過咸、過熱、過分粗糙和刺激性強(qiáng)的食物。如油炸食品、腌臘食品、辣椒、大蒜等。不管柑橘類果汁、番茄制品、咖啡、酒類以及所有會(huì)直接刺激食道的食物會(huì)不會(huì)引起胃酸，你最好避免食用。
4.避免高脂肪食物
高脂肪食物、酒、糖類、巧克力會(huì)使括約肌放松，造成回流，所以如果你有胃灼熱的癥狀，就應(yīng)避免食用這些食物。
5.飲食有規(guī)律
注意飲食調(diào)理養(yǎng)護(hù)，有規(guī)律地定時(shí)定量進(jìn)食，以維持正常消化活動(dòng)的節(jié)律。切不可饑一頓飽一頓或不吃早餐，尤其應(yīng)避免暴飲暴食。
6.少量多餐
一天三餐以上，比如六小餐，只要覺得舒服就行。睡前忌進(jìn)食，飲食不宜過多過飽，以免胃竇部擴(kuò)張過度而增加胃酸的分泌。
7.增加纖維素的攝取+食用富含纖維的食物
纖維被認(rèn)為是抗癌成分，食用高纖維飲食同樣可以減少十二指腸潰瘍發(fā)生機(jī)會(huì)。纖維被認(rèn)為能促進(jìn)黏蛋白分泌，黏蛋白可以保護(hù)十二指腸黏膜。
8.控制飲水
胃酸缺乏者，忌沖淡胃液。飲食中宜加入醋、檸檬汁、酸性調(diào)味品，少吃難消化、易脹氣的食物，飯前及飯后盡量少喝水。
9.戒煙、戒酒
抽煙會(huì)促進(jìn)胃痛發(fā)作。吸煙后，煙堿能刺激胃黏膜引起胃酸分泌增加，對(duì)胃黏膜產(chǎn)生有害刺激作用，過量吸煙導(dǎo)致幽門括約肌功能紊亂，引起膽汁返流，使胃黏膜受損，并影響胃黏膜血液供應(yīng)及胃黏膜細(xì)胞修復(fù)與再生，所以要戒煙。酒精可直接破壞胃黏膜屏障，侵入胃黏膜引起黏膜充血、水腫、糜爛。
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每一個(gè)女性在懷孕期間都是一個(gè)特殊時(shí)期，身體健康，對(duì)于自己和寶寶來說都是非常重要的。當(dāng)我們?cè)趹言衅陂g發(fā)生了有胃脹氣的現(xiàn)象該怎么樣去緩解呢？只有掌握了正確的方法才能更好地緩解癥狀對(duì)孩子好，大人來說都會(huì)有好處的。接下來小編就為大家多講一講這方面的知識(shí)吧！
1.少吃多餐
懷孕中晚期的孕媽媽可采用少吃多餐的飲食原則，從每日三餐的習(xí)慣，改至一天吃六到八餐，以減少每餐的份量，如果每次吃飯的時(shí)候吃的少，就可以有效減輕腹部飽脹的感覺，另外要注意減少蛋白質(zhì)和脂肪的攝入量，烹調(diào)時(shí)添加一些大蒜和姜片，也可以減少腹脹氣體的產(chǎn)生。
2.多吃蔬菜水果，高纖維食物，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
孕婦可多吃含豐富纖維素的食物，例如蔬菜、水果及含豐富纖維素的食品，蔬菜類如茭白筍、韭菜、菠菜、芹菜、絲瓜、蓮藕、蘿卜等都有豐富的膳食纖維;水果中則以柿子、蘋果、香蕉、奇異果等含纖維素多。纖維素能幫助腸道蠕動(dòng)。流質(zhì)的食物雖然較好進(jìn)食，但卻并不一定好消化，因此孕婦可選擇半固體的食物3.通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。
建議孕婦在飯后三十分鐘至一小時(shí)，去外面散步約二十至三十分鐘，可幫助排便和排氣，懷孕期間做適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，舒緩脹氣情況。但是要注意的是過度激烈的運(yùn)動(dòng)就不適合準(zhǔn)媽媽了。
4.補(bǔ)充足量水分
建議孕婦在早餐前喝溫開水，每天至少攝取2000cc的水分，因?yàn)槌渥愕乃帜艽龠M(jìn)排便，如果大便累積在大腸內(nèi)，脹氣情況便會(huì)更加嚴(yán)重。汽水、咖啡、茶等飲料也應(yīng)盡量避免，汽水中的蘇打容易造成脹氣。另外，在喝水的時(shí)候可以加入一點(diǎn)點(diǎn)的蜂蜜，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，防止糞便干結(jié)。
5.適量服食辛辣物—生姜、蔥白、蒜頭這類辛辣物，具有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)效果，亦可使身體溫?zé)?，可適量服食6.腹部按摩，具體操作方法：
溫?zé)崾终坪?，采順時(shí)針方向從右上腹部開始，接著以左上、左下、右下的順序循環(huán)按摩10到20圈左右，每天可進(jìn)行2至3次。要注意按摩時(shí)要力度不要過大，并稍微避開腹部中央的子宮位置，用餐后也不適宜立刻按摩。另外，在按摩時(shí)可略加一點(diǎn)點(diǎn)的薄荷精油，也能適度舒緩脹氣或便秘的癥狀。
7.服用胃散
脹氣狀況嚴(yán)重時(shí)，可服用一些市售的胃散，服用前最好請(qǐng)先向醫(yī)師詢問，只要不長(zhǎng)期或大量服用，對(duì)胎兒一般不會(huì)產(chǎn)生影響。
8.服用合適的中草藥飲以緩解脹氣
取適量紫蘇葉加水敖煮，份量、比例不限，可行氣、健脾胃。亦可用橘紅〈新鮮橘子皮〉替代紫蘇。
9、放松心情，避免焦慮的情緒出現(xiàn)
有些孕婦除了生理發(fā)生變化外，脾氣、情緒也會(huì)或多或少有些變化，相比孕前，準(zhǔn)媽媽更容易發(fā)生焦慮、猶豫或易怒的情緒。要知道孕婦的這些不良情緒也是使孕婦胃脹氣的重要原因之一，所以，孕婦要盡量在心情平靜、愉快的情況下進(jìn)餐，以避免胃脹氣的發(fā)生。
10、少吃產(chǎn)氣的食物。例如：洋蔥、卷心菜、油炸食品、營(yíng)養(yǎng)豐富的調(diào)味汁、含糖的甜食、豆類、全麥面粉、白蘿卜、香蕉等均為產(chǎn)氣較多的食物。除了上面幾點(diǎn)能有效改善孕婦胃脹氣，建議孕婦合理選擇營(yíng)養(yǎng)加餐，對(duì)改善胃脹氣也有一定的好處。
通過以上為大家講解的有關(guān)孕婦有了胃脹氣我們?cè)撊绾稳ゾ徑獾姆椒愣剂私馇宄税?！那么懂得了這些方法如果你在懷孕期間發(fā)生了胃脹氣千萬不可亂吃藥就按照這些方法去做一定會(huì)恢復(fù)健康的。
有些人，特別是男性，喉結(jié)是男性的象征。喉結(jié)的大小和我們?cè)谇啻浩诜置诘暮蔂柮傻牧坑嘘P(guān)系?？墒怯腥顺Ｕf，感覺自己有兩個(gè)喉結(jié)，這又是什么原因引起的呢？有的人說，這是正常的現(xiàn)象，是因?yàn)椴糠质且驗(yàn)榧谞钴浌谴蠖蛊?，感覺像是喉結(jié)。有的是因?yàn)樽陨砩眢w有了病變，例如免疫系統(tǒng)出了毛病等等。
雙喉結(jié)是怎么回事
雙喉結(jié)是甲狀軟骨突出造成的，由于環(huán)狀軟骨看上去比較明顯，所以會(huì)給人兩個(gè)喉結(jié)的感覺。兩個(gè)喉結(jié)有一個(gè)是由環(huán)狀軟骨突出長(zhǎng)成的，最大的那個(gè)是喉結(jié)，也就是真正的喉結(jié)，下面那個(gè)小一點(diǎn)的是軟骨，只不過稍微大了一點(diǎn)而已。如果沒有其他異常，雙喉結(jié)是沒有什么影響的。
喉結(jié)位置一般有四種情況：
中央喉位：不發(fā)聲時(shí)，喉結(jié)位于平靜呼吸的位置。
高喉位：發(fā)聲時(shí)喉結(jié)往上提，高于中央喉位。
低喉位：發(fā)聲時(shí)喉結(jié)下沉、下降，低于中央喉位。
深喉位：發(fā)聲時(shí)喉結(jié)被強(qiáng)制地拉在深吸氣的位置上，比低喉位更低、更接近胸口。
人和人，特別是男人和女人相比較，喉結(jié)的生理構(gòu)造有著明顯的差別：
男人的喉結(jié)大而突出;女人的喉結(jié)小而隱蔽。
就是在同性別的人身上，脖子有長(zhǎng)有短，喉結(jié)有大、小、高、低之分，因此，對(duì)歌唱發(fā)聲的喉位不能硬性規(guī)定在統(tǒng)一的尺度上。喉結(jié)究竟應(yīng)該穩(wěn)定在什么位置上才合適?怎樣穩(wěn)定喉結(jié)?是“絕對(duì)穩(wěn)定”還是“相對(duì)穩(wěn)定”?這些，都是值得我們認(rèn)真探討、研究的課題。
刮痧是中國(guó)的傳統(tǒng)自然療法之一，可以起到疏經(jīng)活血等多種保健作用。那么刮痧的方法有哪些呢?下面教你5種簡(jiǎn)單易學(xué)的刮痧方法，一起來看看吧。
1、刮兩肋，疏肝解郁
肝主疏泄，調(diào)節(jié)氣機(jī)。如果肝的疏泄功能正常則氣機(jī)調(diào)暢，氣血和諧，人的心情就會(huì)愉悅、開朗;反之，疏泄功能不正常，氣機(jī)不暢，就會(huì)出現(xiàn)焦慮、抑郁、煩躁等負(fù)面情緒。
由于肝經(jīng)主要分布在人體的兩肋，常刮拭這個(gè)區(qū)域能起到疏肝解郁的作用。其中，重點(diǎn)是乳頭直線和第六肋間交點(diǎn)的期門穴。刮拭時(shí)，動(dòng)作要慢，尋找并刮拭疼痛或結(jié)節(jié)的部位。
2、刮腹部，減小肚子
腹部是人體大部分經(jīng)絡(luò)循經(jīng)的部位，由于缺乏運(yùn)動(dòng)常會(huì)造成經(jīng)絡(luò)瘀堵。腹部刮痧可以疏通經(jīng)絡(luò)，幫助贅肉運(yùn)動(dòng)，還有緩解便秘、腹瀉的作用。
刮腹部時(shí)，兩條腿要分開站立，站穩(wěn)站直，用刮痧板沿一側(cè)肋骨的下緣刮拭，一直刮到小腹，再刮向另一側(cè)。刮的力度要適中，如果便秘就順時(shí)針刮，腹瀉則逆時(shí)針刮。
3、刮頭部，提神醒腦
中醫(yī)認(rèn)為：頭為諸陽之會(huì)。頭部是人體陽經(jīng)交會(huì)的地方，頭部經(jīng)脈通暢，會(huì)使人精力充沛，腦血管、腦神經(jīng)功能正常。因而常用刮痧板刮拭頭部，可以振奮陽氣，使人神清氣爽。
給頭部刮痧時(shí)，可以把頭頂正中央的百會(huì)穴當(dāng)作中心，向四周刮拭，刮到頭皮有溫?zé)岬母杏X即可。刮的時(shí)候，如果覺得某個(gè)地方比較疼痛，可以在那反復(fù)刮拭幾下，直至疼痛感消失或減輕。
4、刮頸肩，活血舒筋
頸肩酸痛多是由于頸肩部氣血瘀滯而導(dǎo)致的。刮痧可以舒筋通絡(luò)，活血化瘀，增進(jìn)局部新陳代謝，使本來僵硬的肌肉放松，消除頸肩部的不適。
刮頸肩的常用方法有2種：
一是采用直線刮法，沿著后腦中央的風(fēng)府穴、頸部中央的大椎穴刮下來，再刮左右兩側(cè)的穴位，每一側(cè)可上下刮15～20次。
二是沿著后腦左右兩側(cè)的風(fēng)池穴到肩膀左右兩側(cè)的肩井穴構(gòu)成的弧線刮下來，每側(cè)也可刮15～20次。
5、刮腳底，緩解失眠
腳是人的第二心臟，分布著很多臟器的反射區(qū)。在臨睡覺前刮一下腳底板，有促進(jìn)睡眠，緩解頭痛等多種保健作用。
給腳部刮痧，可以先從腳掌到腳后跟方向做全腳底的刮拭，等刮熱后再用刮痧板重點(diǎn)刮拭腳心的涌泉穴。失眠的人，可多刮第四腳趾外側(cè)的足竅陰穴和足背部第一、第二腳趾中間的行間穴。
可以利用了來刮痧的工具很多，專業(yè)的刮痧板、梳子背、搪瓷的勺子、搪瓷碗邊、木質(zhì)的飯勺等等，都可以加以利用。刮痧時(shí)候要注意皮膚的潤(rùn)滑，尤其是在臉部刮痧的時(shí)候，否則皮膚容易被刮傷。潤(rùn)滑可用的也很多，有橄欖油、潤(rùn)膚露、baby油，再不濟(jì)，色拉油也是OK的。
刮痧時(shí)，若順著經(jīng)脈走的方向刮，效果更好，四肢、背部、腹部的刮痧方向一般都是從上到下的，或者是由內(nèi)向外。另外，刮痧的時(shí)候注意防風(fēng)，以免受風(fēng)感冒等。
人們避免不了會(huì)出現(xiàn)有一些病痛，當(dāng)出現(xiàn)病痛的時(shí)候通過藥物來治療是很常見的，市面上的藥物一般可以分為有中藥和西藥這兩種。這兩種藥物各有優(yōu)點(diǎn)，有些人喜歡吃西藥見效快，有些人喜歡吃中藥可以治療病根。然而有些人在吃完中藥后卻會(huì)出現(xiàn)有肚子脹氣的情況，這是怎么回事呢？
吃中藥肚子脹氣，可能是腸胃功能不太好引起的，當(dāng)然也不排除是因?yàn)榉N藥材當(dāng)中含有一些成分，對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激所造成，如果說情況不是很嚴(yán)重的話，那么不需要太過擔(dān)憂，但是服用中藥的一些禁忌也要了解，比如是中藥是不適宜吃蘿卜，如果本身就患有消化道疾病，如肝炎慢性胃腸炎的人也不適合長(zhǎng)期服用中藥。
一、喝中藥時(shí)不能吃什么菜
1、服用中藥時(shí)不宜吃蘿卜（服理氣化痰藥除外），因蘿卜有消食、破氣等功效，特別是服用人參等滋補(bǔ)類中藥時(shí)，吃蘿卜會(huì)降低補(bǔ)藥的效果使其失去補(bǔ)益的作用而達(dá)不到治療目的。
2、患有消化道疾病，如肝炎、慢性胃腸炎患者服用健脾、溫胃和胃藥時(shí)，禁服大蒜，大蒜中含有蒜素能刺激胃腸粘膜，使粘膜充血，所服的中藥就不能有效的發(fā)揮其治療作用。
3、服中藥時(shí)不能吃辣椒，特別是熱性病癥，服清熱涼血或滋陰降炎藥時(shí)更不宜吃辣椒，辣椒能使藥效降低，使治療無效或療效減弱。
二、喝中藥能吃水果嗎？
人們?cè)诔运幥昂?0分鐘內(nèi)，最好不要吃東西，尤其不要吃水果和蔬菜。這是因?yàn)橛行┦卟撕退泻锌梢院退幬锇l(fā)生化學(xué)反應(yīng)的物質(zhì)，使藥物作用發(fā)生改變。
別吃涼寒性水果：梨、山渣、菱角、柑子、百合、香蕉、甘蔗、柿子等。
現(xiàn)在的都市生活中很多人們，從早上上班到晚上下班，基本上都是坐在椅子上的，這樣長(zhǎng)時(shí)間的久坐，很多同事都會(huì)抱怨說感覺腹部?jī)蓚?cè)會(huì)很痛，但又感覺這二者并無直接的關(guān)系，那我們出現(xiàn)腹部?jī)蓚?cè)疼，到底是怎么回事呢？
針對(duì)女性來說，腹部?jī)蓚?cè)痛很有可能是慢性附件炎引起的.附件炎相當(dāng)多的婦女患的一種疾病,患者一側(cè)肚子疼而且附件增粗加厚,勞累的時(shí)候或月經(jīng)前后發(fā)作,嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起輸卵管阻塞，造成不孕。你的癥狀不典型，所以B超檢查不出來。
治療方面可以口服抗宮炎片等，每次來月經(jīng)開始服用。每次服兩周，連用三個(gè)月。在服用這些藥物時(shí)一定要做到持續(xù)用藥，千萬不能覺得癥狀有所緩解就停藥,這樣過不了多久還會(huì)反復(fù). 可以配合使用理療,局部炒鹽熱敷,理療的作用能使局部水腫消散,瘢痕軟化,促進(jìn)腸蠕動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),使局部的病變得到良好的改善。
兩側(cè)腰部處的疼痛，有可能是腎結(jié)石掉下來卡在輸尿管,引起劇痛。通常在兩側(cè)腰部,有時(shí)會(huì)向下輻射到膀胱處,有時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)排尿有血,這種痛也是一種絞痛,非常厲害,通常要打針后才能緩解。
看了上面的描述之后，大家就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)引發(fā)腹部?jī)蓚?cè)疼，大多數(shù)時(shí)候都是由于生理原因而導(dǎo)致的，尤其是對(duì)于女性來說，很多時(shí)候都是由于一些婦科疾病所引發(fā)的并發(fā)癥，只有將婦科根治才能徹底解決腹部?jī)蓚?cè)疼的情況。
通常情況下，人們?cè)诎l(fā)現(xiàn)自身患有痛風(fēng)癥后，其在對(duì)該癥進(jìn)行治療前也會(huì)對(duì)其原因進(jìn)行了解。那么，痛風(fēng)是怎么回事呢?
1.原發(fā)性痛風(fēng)
多有遺傳性，但臨床有痛風(fēng)家族史者僅占10%～20%。尿酸生成過多在原發(fā)性高尿酸血癥的病因中占10%。其原因主要是嘌呤代謝酶缺陷，次黃嘌呤鳥嘌呤磷酸核糖轉(zhuǎn)移酶(HGpRT)缺乏和磷酸核糖焦磷酸鹽(pRpp)合成酶活性亢進(jìn)。原發(fā)性腎臟尿酸排泄減少約占原發(fā)性高尿酸血癥的90%，具體發(fā)病機(jī)制不清，可能為多基因遺傳性疾病，但應(yīng)排除腎臟器質(zhì)性疾病。
2.繼發(fā)性痛風(fēng)
指繼發(fā)于其他疾病過程中的一種臨床表現(xiàn)，也可因某些藥物所致。骨髓增生性疾病如白血病、淋巴瘤、多發(fā)性骨髓瘤、紅細(xì)胞計(jì)數(shù)增多癥、溶血性貧血和癌癥等可導(dǎo)致細(xì)胞的增殖加速，使核酸轉(zhuǎn)換增加，造成尿酸產(chǎn)生增多。惡性腫瘤在腫瘤的放化療后引起細(xì)胞大量破壞，核酸轉(zhuǎn)換也增加，導(dǎo)致尿酸產(chǎn)生增多。腎臟疾病包括慢性腎小球腎炎、腎盂腎炎、多囊腎、鉛中毒和高血壓晚期等引起的腎小球?yàn)V過功能減退，可使尿酸排泄減少，導(dǎo)致血尿酸濃度升高。藥物如噻嗪類利尿藥、呋塞米、乙胺丁醇、吡嗪酰胺、小劑量阿司匹林和煙酸等，可競(jìng)爭(zhēng)性抑制腎小管排泄尿酸而引起高尿酸血癥。另外，腎移植患者長(zhǎng)期服用免疫抑制劑也可發(fā)生高尿酸血癥，可能與免疫抑制劑抑制腎小管排泄尿酸有關(guān)。
耳朵在我們的生活中起著非常重要的作用，無論是與他人進(jìn)行交流，還是傾聽外界的聲音，都有耳朵都是必不可少的一環(huán)。但是耳朵也是我們身體中相對(duì)脆弱的一個(gè)器官，無論是受到外力的撞擊，還是受到細(xì)菌的侵?jǐn)_，都有可能導(dǎo)致耳朵產(chǎn)生異常狀況。不少人都有過耳朵兩邊疼痛的經(jīng)歷，這是怎么回事呢？
耳朵是我們感知聲音來源的重要器官，如果耳朵邊出現(xiàn)痛疼，一般的原因是1被寒冷凍傷，2外部受到撞擊或劃傷，3被蚊蟲叮咬而引起的疼痛感等。治療和預(yù)防的方法有很多;如清洗法，運(yùn)動(dòng)法，涂抹法，保暖法等常用方法。
工具/原料
清水，溫水，毛巾。
雪花膏，保暖套等。
方法/步驟
運(yùn)動(dòng)法。運(yùn)動(dòng)法可以有效地治療耳朵邊的疼痛感。做法是早晚有時(shí)間即可做耳朵運(yùn)動(dòng)，用雙手撫摩耳朵邊，沿著順時(shí)針或逆時(shí)針輕輕揉耳朵，直到耳朵發(fā)紅，耳部血液循環(huán)加快為止，達(dá)到耳部舒服的目的。
清潔法。即將耳朵邊進(jìn)行清潔。方法是用毛巾蘸清水或溫水，定時(shí)清潔，到達(dá)干凈衛(wèi)生，防止病變發(fā)生。
保暖法。天氣寒冷，要及時(shí)進(jìn)行保暖，怎麼做，用耳套或護(hù)帽進(jìn)行保護(hù)，特別是早晨，注意及時(shí)防護(hù)。
涂抹法。用雪花膏等護(hù)膚產(chǎn)品即使涂抹耳朵邊，達(dá)到滋潤(rùn)耳朵皮膚的目的，早晚進(jìn)行及時(shí)的涂抹，可以有效地防止寒冷。
消毒法。耳朵出現(xiàn)瘙癢疼痛，可以檢查一下是否是蚊蟲叮咬。若是，就要進(jìn)行消毒，方法是用毛巾蘸少量的白酒，涂抹瘙癢疼痛部位，一般三次即可治愈疼痛，緩解疼痛的作用。
日常護(hù)理。耳朵是我們獲取聲音的重要器官，就要做好日常護(hù)理，做到三個(gè)不能;
1
不能用鐵器或尖物刺激耳朵，2
不能聽過于刺激的噪音，3
不能過度置于寒冷之中，會(huì)凍傷耳朵的。日常護(hù)理需要大家共同呵護(hù)自己的耳朵。
注意事項(xiàng)
注意耳朵的保暖工作，實(shí)時(shí)給耳朵治療。
相信對(duì)于很多的朋友們來說，肚子脹氣老放屁的情況，不少人都有過這種經(jīng)歷，無論是對(duì)于男性朋友們還是女性朋友們，對(duì)于老人，小孩，肚子脹氣都是一個(gè)常見的臨床癥狀，那么肚子脹氣老放屁是怎么回事兒呢？有什么好的解決方法和緩解的小妙招呢？接下來為大家詳細(xì)介紹，希望會(huì)對(duì)朋友們有幫助。
快速消除脹氣方法
1、腹部按摩
出現(xiàn)肚子脹氣時(shí)可在腹部涂上風(fēng)油精，然后將手掌搓熱，放在腹部上順時(shí)針按摩2分鐘，再逆時(shí)針按摩2分鐘，重復(fù)3次，然后在喝腸胃寶茶，可快速幫助消除脹氣。
2、運(yùn)動(dòng)
肚子脹氣時(shí)不要坐著或躺著，這樣只會(huì)加重脹氣，不妨進(jìn)行一些小運(yùn)動(dòng)，散散步或做些家務(wù)可快速幫助消除肚子脹氣。
3、快速排氣法
將身體平躺，膝蓋彎曲，然后用雙手緊抱著小腿，將大腿緊貼肚子，可快速幫助排出氣體。
吃什么排氣？
最容易引起放屁的食物有花椰菜、洋蔥、大蒜、白菜、麥片、面包、豆子、啤酒、芥藍(lán)、生蘋果、雞蛋、橙子、西紅柿、草莓、牛奶、葡萄干、橡木桶裝白酒以及大部分的水果和蔬菜，因此，素食者放的屁更多，但是味道淡得多。
多吃蛋，韭菜，閩南有一種蘿卜干，用閩南話直接翻譯好像叫“菜甫”的，用鹽和蘿卜做出來的，做得好的能放十幾年，越老越黑，吃這個(gè)最能放屁，不臭又不響，狂舒服，而且還能祛風(fēng)，肚脹吃了就排氣。
氣與脹痛，是腸胃毛病中相當(dāng)常見的，有時(shí)你只要做作運(yùn)動(dòng)、走走路即可，有時(shí)卻痛得讓你在床上打滾，而且只要是腹部的疼痛，癥狀上經(jīng)常大同小異，常讓人摸不著頭緒，不知是潰瘍還是吃壞肚子。腹部脹氣最明顯的癥狀就是：當(dāng)扣診時(shí)腹部呈現(xiàn)空心的聲音。（當(dāng)然這部份就需要靠醫(yī)生來診斷了）
當(dāng)空氣進(jìn)入體內(nèi)，人體本能會(huì)有打嗝或是放屁的反應(yīng)，來排出多余的氣體，一般來說成年人每天都會(huì)排氣約10-18次，若有異常不管是排氣的次數(shù)太多或是沒有排氣，都會(huì)造成異常的脹氣。
造成脹氣的原因有很多，如：
吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說話以致于吃進(jìn)太多的空氣。
某些食物本身就易引起脹氣，如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍(lán)菜、谷類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物，這些都是屬于易產(chǎn)氣食物。
乳類食品也是一個(gè)很容易產(chǎn)生脹氣的食物，或是體內(nèi)因無法吸收乳糖而造成脹氣。。
某些腸胃方面的疾病如腸燥癥、膽囊疾病（可能是脂肪消化不良）而導(dǎo)致脹氣。
脹氣時(shí)你該怎么辦？
如果有想排氣的感覺，不要憋著，可以暫時(shí)回避一下人群，一定要釋放出來，好讓腸胃紓解一下壓力。
若是腹脹難消時(shí)，可以使用薄荷油涂抹肚臍周圍的部位，來消除腹部的脹氣。
喝一點(diǎn)薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。
做一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作：將身體平躺，膝蓋彎曲，用雙手環(huán)抱住小腿，盡量將大腿貼近肚子。這個(gè)動(dòng)作可以有效的幫助排氣，防止胃中的氣體堆積，平時(shí)每晚睡前都可以做一次可以保護(hù)腸胃。
